কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 অংশ: একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক মূল মান বজায় রাখা
• পার্ট 2 এর 2: আপনার পক্ষ থেকে বিশ্বাস বাড়ানো
• অংশ 3 এর 3: আপনার সঙ্গীর উপর বিশ্বাস প্রচার
• পরামর্শ
• সতর্কতা

সবচেয়ে সুখী, সর্বাধিক সন্তোষজনক সম্পর্কগুলি অন্তর্নিহিত আস্থার ভিত্তিতে নির্মিত। আপনি যদি চান যে আপনার সম্পর্কটি এটির মতোই হতে পারে তবে আপনার উভয়কেই এই ধরণের আস্থা তৈরি করতে শিখতে হবে। বেশিরভাগ দম্পতিরা বিশ্বাসকে কেবল প্রতারণা নয় বলেই ভাবেন, তবে নীতিগতভাবে এটি আরও অনেক কিছু ...

পদক্ষেপ

3 এর 1 অংশ: একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক মূল মান বজায় রাখা

1. সত্য থাকুন। যদি কোনও অংশীদার অনুগত না হয় তবে একটি সম্পর্ক দ্রুত অকেজো হয়ে যায়। মানুষ কোনও বিষয় থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারে তবে সাধারণত পেশাদার সহায়তার প্রয়োজন হয়। বিশ্বস্ত হতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং এটি বদ্ধ থাকুন। আপনি যদি সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুশি না হন তবে দিকনির্দেশনা অনুসন্ধান করুন এবং কোনও খণ্ডকালীন প্রেমিক নয়।
   • আপনি যদি কারও প্রতি অনুগত হন তবে এর অর্থ হ'ল আপনি সর্বস্তরে বিশ্বস্ত। এর অর্থ শারীরিক তবে সংবেদনশীলও। কিছু লোক অন্তরঙ্গ বন্ধন গঠন করা ঠিক বলে মনে করে কারণ তারা অন্য কোনও কিছু না করে কেবলমাত্র অন্য ব্যক্তির সাথে সময় কাটাচ্ছে; তবে এটি সত্য নয়। এটি অবশেষে আপনার সম্পর্কের সমস্যার সৃষ্টি করবে।
   • যথাযথ সীমানা সম্পর্কে যতটা সম্ভব স্পষ্ট থাকুন। উপযুক্ত কি সংস্কৃতি থেকে সংস্কৃতিতে পরিবর্তিত হয়, এবং প্রায়শই একজন ব্যক্তির বয়সের উপরও নির্ভর করে। তবে এটি সমস্ত সম্মানের, স্পষ্ট, এবং কোনও রোমান্টিক সম্পর্ক থেকে জিজ্ঞাসা করতে অস্বস্তিকর নয় তা বোঝা যায়।
     • উদাহরণস্বরূপ, কারও সাথে একবার বেরিয়ে পড়া কোনও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক নয়। যদি কোনও ব্যক্তি আপনাকে তারিখে জিজ্ঞাসা করে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি স্পষ্ট; এটি অস্বস্তি বোধ করতে পারে যখন কোনও মহিলা কোনও তারিখ হিসাবে বা একজন নিয়মিত বান্ধবী হিসাবে কোনও রেস্তোরাঁয় আছেন কিনা তা পুরোপুরি নিশ্চিত নয়।
     • আপনি যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে নৈমিত্তিক বা আরও গুরুতর বিবেচনা করুন তা নির্ধারণ করুন। কিছু লোক এমন সম্পর্ক খুঁজে পান যা "কুইকিজ" বা "বেনিফিট সহ বন্ধুবান্ধব" জরিমানা জড়িত। অন্যরা যৌন সম্পর্ককে একটি বিশেষ, গভীর সংবেদনশীল আচরণ হিসাবে দেখেন যার সাথে তাদের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক রয়েছে।
     • একটি সম্পর্কের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের আচরণ রয়েছে যা "ইউনিয়ন" হিসাবে বিবেচিত হয়, traditionalতিহ্যবাহী বিবাহ এবং "সহাবস্থান" থেকে আরও মূলগত "উন্মুক্ত সম্পর্ক" এবং বহুবিবাহ পর্যন্ত। প্রচলিত বিবাহের সন্ধানকারী কোনও ব্যক্তি যদি অভিযুক্ত সাথী অন্যরকম কিছু খুঁজছেন তবে হতাশ হতে পারেন।
2. আপনার সঙ্গীকে জায়গা দিন এবং দয়া উত্সাহ দিন। বিশ্বাস সুরক্ষা ও সুরক্ষার পরিবেশে নির্মিত। একে অপরকে মৌখিক বা শারীরিকভাবে আঘাত করার চক্র এবং তারপরে অন্য ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করার চক্রটি প্রচুর ভয় তৈরি করে যা বিশ্বাসকে ক্ষুন্ন করে। আপনার সঙ্গীর প্রতিটি পদক্ষেপকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা অন্য রকম অবিশ্বাস, তাই আপনার প্রিয়জনকে একটি উপযুক্ত উপায়ে আঁকড়ে থাকা এড়িয়ে চলুন। এটি কেবল তাকে বা তাকে আপনার থেকে দূরে ঠেলে দেবে।
   • আপনার প্রেমের সঙ্গী যদি বন্ধুদের সাথে বিভিন্ন সময় ব্যয় করতে চান তবে সেটার সাথে শান্তিতে থাকার চেষ্টা করুন। যাইহোক, আপনি সর্বদা গ্রহণযোগ্য আচরণ কী এবং কোনটি নয় তা নিয়ে কথা বলতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে বলে যে সে বন্ধুদের সাথে একটি নাচে যেতে চায় এবং আপনি এটি সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করেন, তবে এটি সম্পর্কে কথা বলার মতো বিষয় (উভয় ক্ষেত্রে এবং ভবিষ্যতের জন্য), যাতে এটি হয় সবসময় ঘটে না আবার ঘটে।
3. কোনও সঙ্গী উদ্দেশ্য ছাড়াই আপনার সঙ্গীকে ভালবাসুন। আপনার উভয়েরই নিশ্চিত হওয়া দরকার যে অন্যটি আপনাকে কে এবং অন্য কোনও কারণে নয় তার জন্য আপনাকে ভালবাসে। এটি পরিবার, আপনার অর্থ বা আপনার চেহারা বা একা থাকার ভয়ও হতে পারে। সঠিক কারণে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আছেন তা নিশ্চিত করুন।
4. আপনার সম্পর্ককে শীর্ষস্থানীয় করুন। একে অপরকে সম্মানের জন্য গ্রহণ করা এবং একে অপরকে উপেক্ষা করা শুরু করা এত সহজ। আপনার সমস্ত শক্তি এবং সময় অন্য লোক বা ক্রিয়াকলাপের মধ্যে রাখার চেষ্টা করবেন না। আপনার অগ্রাধিকার পরিষ্কার রাখুন। যদি আপনার সম্পর্কটি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি আপনার তালিকার শীর্ষে রয়েছে।
5. অন্যটিকে ত্যাগ করবেন না। ভুল বোঝাবুঝি, দ্বন্দ্ব ও ক্রোধ দেখা দেবে। তবে, বিচ্ছিন্নতা উদ্বেগ তৈরি না করেই দ্বিমত এবং ক্রোধের সতর্ক অভিব্যক্তি উত্থাপনের অনুমতি দিন। সুতরাং আপনি যে হুমকিটি ছাড়ছেন তা কখনই ব্যবহার করবেন না।

পার্ট 2 এর 2: আপনার পক্ষ থেকে বিশ্বাস বাড়ানো

1. আপনার রুটিনে লেগে থাকুন। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে ক্রমাগত জিনিস পরিবর্তন করা একটি ভাল সম্পর্কের গ্যারান্টিযুক্ত। অন্য কথায়, সে বা সে সবসময় অন্যকে অবাক করে দেওয়ার জন্য নতুন কিছু পরিকল্পনা করে চলেছে। যদিও সময়ে সময়ে অবাক করা চমত্কার হয় তবে সম্পর্কের মধ্যে স্থিতিশীলতা এবং অভিন্নতা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অভিন্নতা বিরক্তিকর শোনায়, তবে দীর্ঘমেয়াদে জিনিসগুলি কার্যক্ষম করার জন্য আপনার কিছুটা ভবিষ্যদ্বাণীী হতে হবে। অনুমানযোগ্যতা আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
2. বিশ্বাসযোগ্য হন। বিশ্বাস হ'ল অন্য কাউকে বিশ্বাস করতে পারেন বলার এক অন্য উপায়। আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সঙ্গী যে কোনও বিষয় নির্ধারণ না করে কিছু কাজ করবে। এই বিশ্বাস একটি সম্পর্কের মধ্যে সুরক্ষা তৈরি করে। আপনার সঙ্গী সর্বদা আপনার উপর নির্ভর করতে পারে তা নিশ্চিত করুন।
   • যদি আপনি বলেন যে আপনি 5 টা বাজে বাড়িতে পৌঁছে যাবেন, তা করুন, বা কমপক্ষে অন্য ব্যক্তিকে জানান যে কিছু উঠে এসেছে। এর মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল ধারাবাহিকতা। আপনি যদি 5 টির মধ্যে 4 বার চাইলে কেবল ঘরে ফিরে যান এবং কল করতে বিরক্ত করেন না, এটি একটি শক্তিশালী সূচক যে আপনার প্রয়োজনগুলি আপনার সঙ্গীর চেয়ে আপনার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একটি সুখী, সফল সম্পর্ক হ'ল উভয় পক্ষই চুক্তি রাখতে চেষ্টা করে।
3. আপনি যা বলছেন তা বোঝান। আপনার অংশীদার অন্য কারও চেয়ে আপনার মুখটি আরও ভাল করে পড়তে পারেন। আপনি যদি মিথ্যা কথা বলেন বা আপনার ভিতরে কী চলছে তা পুরোপুরি না জানিয়ে সত্য অনুভূতিগুলি আড়াল করার চেষ্টা করেন, তবে সে খেয়াল করবে। ব্যক্তি এমনকি ভাবতে পারে যে আপনি আপনার সাথে প্রতারণা করেছেন। যখন ব্যক্তিটি জানেন যে তিনি বা দ্বিধা ছাড়াই আপনার মুখ থেকে যা কিছু বেরিয়ে আসে তা বিশ্বাস করতে পারেন, আপনি একটি অবিচল বন্ধন তৈরি করুন।
4. সত্য বলুন। কিছু গোপন রাখবেন না, অন্য কিছু থেকে কোনও কিছু গোপন রাখা উচিত নয়। যত তাড়াতাড়ি বা পরে সত্য প্রকাশিত হবে এবং অন্য ব্যক্তির সাথে পুরোপুরি সৎ না হওয়ার পরিণতি বিশ্বাস এবং আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করবে।
5. আপনার আসল অনুভূতিগুলি কী তা অন্য ব্যক্তিকে বলুন। খুব বেশি লোক তাদের অংশীদারদের আসলে কী প্রয়োজন তা কখনই জানতে দেয় না। আপনার সঙ্গীকে আপনার জন্য কী করতে হবে তা ভাবতে বা অনুমান করতে দেবেন না। উভয় অংশীদারি এটি মেনে চলা অপরিহার্য। যদি কেবল একজন অংশীদারি অন্যের যত্ন নেয় তবে এটি দুর্দান্ত যে একজন সম্পর্কের মধ্যে শ্বাস ফেলা অনুভব করে বা অন্যটি অবহেলিত বোধ করে। দুটি দৃশ্যই ভাল নয়।
6. এখন থেকে আর কিছু না বলুন। আপনার সঙ্গীর চাহিদা শুনতে এবং সর্বদা সেগুলি পূরণ করার চেষ্টা করা ভাল তবে কখনও কখনও এটি না বলার মতো মূল্যবানও হয়। আপনি সমস্ত সময় সব কিছু করতে পারবেন না, এবং আপনি যদি সময়ে সময়ে কিছু করতে অস্বীকার করেন তবে আপনি প্রকৃতপক্ষে অন্য ব্যক্তির থেকে শ্রদ্ধা তৈরি করবেন। কোনও কিছুর জন্য দাঁড়ানো এবং নিজের ইচ্ছাকে প্রয়োগ করা আসলে আপনার মধ্যে বিশ্বাসকে উন্নত করতে পারে।

অংশ 3 এর 3: আপনার সঙ্গীর উপর বিশ্বাস প্রচার

1. আপনার অংশীদারের যোগ্যতায় বিশ্বাস করুন। অন্য কথায়, যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার সঙ্গী সে বা কিছু কিছু করতে সক্ষম নয় তবে আপনার আস্থা দৃ solid় নয়। যদি এটি হয় তবে আপনাকে অবশ্যই তার সাথে অবশ্যই এই বিষয়গুলি সম্পর্কে সৎ ও প্রেমময় in এটি আপনাকে এটি প্রক্রিয়া করতে এবং একে অপরের উপর নির্ভর চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেবে।
2. আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করুন। আপনি যখন তার বা তার উপর নির্ভর করবেন না তখন আপনার সঙ্গী কীভাবে আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে? ভরসায় দু'জন লোক লাগে, এবং অন্য ব্যক্তি বিশ্বাস না করেই, এটি জল ছাড়া মাছের মতো।
   • এখানে আপনার দুর্বলতা অনুশীলনের সুযোগ রয়েছে। অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করা আপনার অভ্যন্তরে কেমন অনুভূত হয় তা প্রায়শই নেমে আসে। অন্য কথায়, আপনি যদি জিনিসগুলি সম্পর্কে সুরক্ষিত হয়ে উঠেন তবে এটি আপনার সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ব্যক্তি প্রকৃতপক্ষে এমন কিছু না করে যতক্ষণ না এই বিষয়টিকে স্পষ্ট করে দেয় যে বিশ্বাস ন্যায়সঙ্গত নয়, ততক্ষণ আপনার অন্যের প্রতি আস্থা রাখার সমস্ত কারণ রয়েছে।
3. অন্য ব্যক্তিকে সন্দেহের সুবিধা দিন। বিশ্বাসের ইস্যুগুলির একটি সূচক হ'ল প্রতিটি সম্ভাব্য পরিস্থিতিতে সবচেয়ে খারাপ চিন্তা করার প্রবণতা। কেবলমাত্র আপনার সঙ্গী ফোনের উত্তর না দেওয়ার অর্থ এই নয় যে ব্যক্তিটি আপনাকে প্রতারণা করছে। আপনি যখন আপনার সঙ্গীর উপর আস্থা রাখেন, তার অর্থ হ'ল আপনি তাকে বা তার সন্দেহের সুবিধা দিচ্ছেন। প্রত্যেকে সিদ্ধান্তে আসার আগে কোনও বিষয় ব্যাখ্যা করার সুযোগের অধিকারী। তবেই এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
4. আপনার সঙ্গীর ফোন স্পর্শ করবেন না। আপনার মোবাইলে আপনার (বা আপনারা উভয়ের) পাসওয়ার্ড রয়েছে? যদি তা হয় তবে এটি বিশ্বাসের বিষয়গুলির লক্ষণ হতে পারে। গোপনীয়তা গুরুত্বপূর্ণ, এর অর্থ এই নয় যে আপনার ফোনটি ফোর্ট নক্সের মতো সুরক্ষিত করা উচিত।যদি বিশ্বাসের সত্যিকারের সম্পর্ক থাকে, তবে অন্য ব্যক্তি আপনার গোপনীয়তার প্রতি সম্মান জানাবে, এমনকি আপনার ফোনে অ্যাক্সেস থাকলেও। তবে সবচেয়ে বড় সমস্যাটি হ'ল যখন আপনি মনে করেন যে আপনার সঙ্গীকে কল করা ব্যক্তিটি আপনার সম্পর্কের জন্য হুমকি; সেক্ষেত্রে সুস্পষ্ট বিশ্বাসের সমস্যা রয়েছে যা মোকাবেলা করা দরকার।
5. আপনার সঙ্গীকে তার জীবনে স্ব-সংকল্প দিন। আস্থা সম্পর্কিত ইস্যুগুলিতে প্রায়শই অন্য ব্যক্তি এবং কাদের সাথে করেন তার সমস্ত কিছু নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছা থাকবে। অঞ্চলভিত্তিক ড্রাইভ করা এবং যে কেউ দ্বারা হুমকী অনুভব করা সহজ। তবে, বিশ্বাসটি অন্য ব্যক্তির প্রতি বিশ্বাস রাখা এবং সেই ব্যক্তিকে বিনামূল্যে লাগাম দেওয়া সম্পর্কে is আপনি যখন কারও উপর আস্থা রাখেন, তারও অর্থ হ'ল আপনার নিজের মধ্যে আস্থা থাকে যা দীর্ঘকালীন স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের প্রচার করে।

পরামর্শ

• সম্পর্কের ক্ষেত্রে সর্বদা ট্রায়াল থাকবে তবে আপনি যখন মুক্ত মন নিয়ে সমস্যার মুখোমুখি হন এবং সক্রিয়ভাবে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন, তখন সম্পর্কের প্রতি আস্থা আরও দৃ grow় হয়।

সতর্কতা

• আপনি যদি আপনার সঙ্গীর পিছনে পিছনে কিছু করেন (যেমন প্রতারণা) তবে বিশ্বাস বজায় রাখা যায় না। আপনার সঙ্গী শেষ পর্যন্ত এটি খুঁজে বের করবে এবং আপনাকে বিশ্বাস করা বন্ধ করবে। এবং একবার বিশ্বাস শেষ হয়ে গেলে, এটি কখনই পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করা যায় না এবং পূর্ণ আস্থার পরিবর্তে সর্বদা কিছুটা সন্দেহ থাকবে।