কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: শারীরিক নির্যাতন এবং অবহেলা স্বীকৃতি
• ২ য় অংশ: যৌন নির্যাতনের স্বীকৃতি
• 4 এর 3 অংশ: মানসিক নির্যাতনের স্বীকৃতি
• ৪ র্থ অংশ: আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অপব্যবহার অনেক ফর্ম নিতে পারে। কোনও শিশুকে ফাঁকে ফেলা সাধারণভাবে আইনী, তবে এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে এখনও এটিকে আক্রমণ বলে বিবেচনা করা যেতে পারে। যৌন নিগ্রহের মতো অপব্যবহারের অন্য রূপগুলি কখনই কোনও উপায়ে, ফর্ম বা পরিস্থিতিতে মঞ্জুরিপ্রাপ্ত নয়। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার পিতা-মাতা আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করছেন বা গালি দিচ্ছেন, যার ফলে মারাত্মক শারীরিক বা মানসিক ক্ষতি হতে পারে তবে শিশু নির্যাতনও হতে পারে। কোনও বিশ্বাসী প্রাপ্ত বয়স্কের সাথে সর্বদা কথা বলুন, যেমন কোনও শিক্ষক বা নিকটাত্মীয়, যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার বাবা-মা আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে বা আপত্তিজনক আচরণ করে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: শারীরিক নির্যাতন এবং অবহেলা স্বীকৃতি

1. কী হয়েছে তা ভেবে দেখুন। আপনার বাবা-মা আপনাকে খারাপ ব্যবহার করছে কিনা তা জানার চেষ্টা করার সময় কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে to সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি হ'ল সাধারণত কেন আপনার পিতা-মাতা আপনাকে আঘাত করে এবং তারা কতটা সহিংসতা ব্যবহার করেছিল। আপনার বাবা-মা কি আপনাকে শেখানোর চেষ্টা করছিলেন যে কোনও কিছু বিপজ্জনক, যেমন না দেখে রাস্তায় হাঁটতে? এই ধরণের শাস্তি কখনও কখনও গ্রহণযোগ্য হয় যতক্ষণ না এটি চরম বা আপত্তিকর রূপ নেয় না। হতাশার বাইরে নিজেকে আঘাত করা অপব্যবহার হিসাবে বিবেচিত, এবং তাই খুব কঠোর এবং প্রচুর জোর দিয়ে আঘাত করা।
   • আপনার পিতামাতারা আশা করছেন যে সমস্যাযুক্ত আচরণ করা বন্ধ করে দিতে পারে বলে আপনি কি মারছেন?
   • আপনার বাবা-মা কি কখনও মদ বা খারাপ সংবাদ পান করার পরে আপনাকে আঘাত করেন?
   • আপনার পিতামাতারা কখনও কোনও জিনিস আপনাকে আঘাত করতে ব্যবহার করেছেন, যেমন একটি বেল্ট, শাখা, কোট হ্যাঙ্গার, বৈদ্যুতিক কর্ড বা আপনার প্যান্টের মামলা ছাড়া অন্য কোনও কিছুর?
   • আপনার পিতামাতারা যখন আপনাকে আঘাত করেন তখন কি কখনও নিজের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন? উদাহরণস্বরূপ: প্যান্টগুলির জন্য একটি স্যুট মামলা কি মুখে বা ঘুষি মারে?
   • তারা কি আপনাকে সেখানে রাখার জন্য কখনও মাটিতে ঠেলা দেয়?
2. শারীরিক আঘাতের লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। আপনি যে দেশে বাস করেন তার উপর নির্ভর করে শিশু নির্যাতনের আইনগুলি খুব আলাদা। সাধারণভাবে, সবচেয়ে গুরুতর কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনার পিতা-মাতার ব্যবহার করা সহিংসতাগুলি আপনার দেহের দৃশ্যমান শারীরিক ক্ষতি করছে কিনা। আপনার পিতা-মাতা আপনাকে "দণ্ডিত" করার পরে যদি আপনি নিম্নলিখিত শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করেন তবে আপনার পিতা-মাতা আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করছেন:
   • কাটা বা স্ক্র্যাচ
   • ঘা
   • কামড়ের ক্ষত
   • পোড়া
   • প্রসারিত চিহ্ন (আপনার শরীরে ফোলাভাব এবং ফোলাভাব)
   • টান পেশী
   • ভাঙা / ছেঁড়া হাড়
3. ভাবছেন যদি আপনার বাবা-মা আপনার যত্ন নিচ্ছেন। অবহেলা শিশু নির্যাতনের এক রূপ। আপনার পিতা-মাতা আপনাকে অবহেলা করছেন কিনা তা বলা খুব কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি অন্য বাবা-মা বা অভিভাবককে কখনও জানেন না। আপনার পরিবার কতটা অর্থ নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে - আপনার পিতামাতারা আপনাকে সাজে এবং খাওয়ানোর জন্য লড়াই করতে পারে; তারা আপনাকে অবহেলা করার কারণে নয়, তবে এটি তাদের পক্ষে আর্থিকভাবে সহজ নয়। আপনার বাবা-মা আপনাকে এবং তাদের অন্যান্য বাচ্চাদের অবহেলা করছেন কিনা তা জানতে, নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:
   • আপনার বাবা-মা কি সর্বদা সুসজ্জিত এবং ভাল খাওয়ানো হয়, তবে আপনাকে এমন পোশাক কিনতে খুব পছন্দ করেন না যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত?
   • আপনার জামাকাপড় এবং জুতা কি আপনার ভাল ফিট করে? তারা কি পরিষ্কার এবং উষ্ণ বা আবহাওয়ার জন্য যথেষ্ট শীতল?
   • আপনার বাবা-মা কি আপনাকে নিয়মিত গোসল / শাওয়ার নেওয়ার কথা বলে পরিষ্কার রাখছেন? তারা কি আপনাকে দাঁত ব্রাশ করে এবং চুল চিরুনি দিয়ে তোলে?
   • আপনার বাবা-মা কি আপনাকে এবং আপনার ভাইবোনদের ভালভাবে খাওয়াচ্ছেন? বা আপনি প্রায়শই পর্যাপ্ত খাবার ব্যতীত স্কুলে যান?
   • আপনি যখন অসুস্থ থাকেন তখন আপনার বাবা-মা কি আপনাকে চিকিত্সকের কাছে নিয়ে যান এবং medicineষধ দেন?
   • প্রতিবন্ধী বাচ্চারা (আপনি বা কোনও ভাইবোন) কি তাদের প্রয়োজনীয় জিনিস পাচ্ছেন? খাদ্য বা জল যেমন মৌলিক প্রয়োজনীয়তা একটি নির্দিষ্ট মান পূরণের উপর নির্ভরশীল?
   • যদি আপনার বাবা-মা বাড়ি ছেড়ে চলে যান এবং ছেলেমেয়েদের বয়সী কোনও ভাই-বোন না থাকে তবে তারা কি বয়স্ক কাউকে বেবিসিতের কাছে জিজ্ঞাসা করেন? অথবা আপনি কি একা রয়ে যাবেন এবং আপনাকে কি অনিরাপদ স্থান / পরিস্থিতিতে খেলতে দেওয়া হচ্ছে? বাচ্চারা আর কত দিন একা থাকে?

২ য় অংশ: যৌন নির্যাতনের স্বীকৃতি

1. আপনার পিতামাতার কাছ থেকে অনুপযুক্ত আচরণ সনাক্ত করতে শিখুন। একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং নাবালিকের মধ্যে যে কোনও ধরণের যৌন যোগাযোগকে আপত্তিজনক বলে গণ্য করা হয়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক যুবককে যৌনতা বা অন্যান্য যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য জোর করে ধর্ষণ বা ভয় দেখানোর জন্য হুমকি তৈরি করতে পারে বা তাদের ক্ষমতার অবস্থানটি ব্যবহার করে (যেমন কোনও ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যেমন কোচ বা শিক্ষক)) যদি আপনার পিতা-মাতা আপনাকে পোশাক পরিহিত দেখেন (আপনাকে পরিবর্তিত করতে সহায়তা না করে), কাপড় ছাড়াই আপনার ছবি তুলেন, আপনার দেহের ব্যক্তিগত জায়গাগুলি এমনভাবে স্পর্শ করুন যা আপনাকে ভয় দেখায় বা অস্বস্তিকর করে তোলে, বা আপনাকে চাপ দেয় বা তাদের জোর করে দেখতে বা স্পর্শ করতে বাধ্য করে ব্যক্তিগত অংশ - এটি যৌন নির্যাতন।
   • কখনও কখনও যৌন স্পর্শ করা ভাল অনুভব করতে পারে, যা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। যৌন নির্যাতনের জন্য ব্যক্তিকে আপনাকে ক্ষতি করতে হবে না।
2. যৌন নির্যাতন থেকে শারীরিক ক্ষতি সনাক্ত করুন Rec সমস্ত যৌন নিপীড়ন শারীরিক ক্ষতি ছেড়ে দেয় না, তবে অনেক যৌন নিপীড়নের ফলে আঘাত, রক্তপাত এবং অন্যান্য আহত হয়। যৌন নিগ্রহের কারণে যৌন সংক্রমণ এবং এমনকি কিছু ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা হতে পারে। যৌন নিপীড়নের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তবে এটি সীমাবদ্ধ নয়:
   • শারীরিক ব্যথার কারণে হাঁটা বা বসতে অসুবিধা
   • আপনার লিঙ্গ, যোনি বা মলদ্বার থেকে ক্ষত, ব্যথা বা রক্তক্ষরণ
   • বেদনাদায়ক প্রস্রাব বা একটি এসটিডির অন্য চিহ্ন, ঘন ঘন ছত্রাক বা মূত্রনালীর সংক্রমণ
3. মিডিয়া দিয়ে যৌন শোষণকে স্বীকৃতি দিন। পিতামাতাদের আপনাকে পর্নোগ্রাফি প্রকাশ করতে বা পর্নোগ্রাফি তৈরি করা উচিত নয়। এর মধ্যে গ্রুমিং, বা যৌন স্পষ্টতাল সামগ্রীতে নিজেকে প্রকাশ করা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এটি নিজে করার জন্য আরও খোলার জন্য। অথবা তারা নিজেরাই বা অন্যদের দ্বারা যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনার ভিডিও / চিত্র ব্যবহার করতে পারে।
   • ইচ্ছাকৃতভাবে পর্নোগ্রাফির (নিজেকে ভিডিও, ফটো, বই, ইত্যাদি) নিজেকে প্রকাশ করা
   • যৌন উদ্দেশ্যে, পোশাক ছাড়া আপনার ভিডিও রেকর্ডিং বা ফটো তোলা
   • আপনার ব্যক্তিগত অংশ সম্পর্কে লেখা
4. শিশুদের যৌন নির্যাতনের বিষয়টি বুঝুন। কখনও কখনও একটি শিশু অন্য শিশু দ্বারা যৌন হয়রানির শিকার হয়। যখন এটি ঘটে তখন সাধারণত এটি হয় কারণ প্রথম শিশুটি এর আগে জোর করে নির্যাতনের পুনরায় প্রকাশ করে। বেশিরভাগ শিশুদের যৌন সম্পর্কে কোনও বোঝাপড়া থাকে না, তাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যদি অন্য কোনও শিশু আপনাকে বা কোনও ভাইবোনকে যৌন ক্রিয়ায় লিপ্ত হতে বাধ্য করে, তবে এটি সাধারণত একটি চিহ্ন যে শিশুটি কারও দ্বারা নির্যাতিত হয়েছে।
   • কোনও বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন যদি আপনি মনে করেন যে আপনার পরিচিত কেউ যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছেন, ঠিক তেমনই আপনি কোনও নির্ভরযোগ্য প্রাপ্ত বয়স্কের সাথে সম্ভাব্য পিতামাতার অপব্যবহারের বিষয়ে কথা বলবেন যার ফলে আপনি শিকার হতে পারেন।

4 এর 3 অংশ: মানসিক নির্যাতনের স্বীকৃতি

1. কখন আপনাকে মৌখিকভাবে নির্যাতন করা হচ্ছে তা জানুন। আপনাকে বিপজ্জনক বা খারাপ কিছু করা বন্ধ করার জন্য আপনার বাবা-মা আপনাকে চিত্কার করতে পারে, তবে এই জাতীয় এক-সময়ের ঘটনার অর্থ এই নয় যে আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করা হচ্ছে। তবে আপনার যদি বার বার মৌখিকভাবে নির্যাতন করা হয়, অপমান করা হয়, বা হুমকি দেওয়া হয় তবে তা মৌখিক নির্যাতন বা মৌখিক আক্রমণ হিসাবে বিবেচিত হয়।
   • যদি আপনার বাবা-মা আপনাকে চিত্কার করে বা আপনাকে তিরস্কার করে, তবে এটি মৌখিক অপব্যবহার হিসাবে গণ্য হবে না। এই ধরণের তিরস্কারটি সাধারণত উপযুক্ত এবং এর একটি উদ্দেশ্য রয়েছে, যতক্ষণ না এটি হাতছাড়া হয় না a
   • আপনি যদি কোনও খারাপ কাজ করেন নি এমন সময়েও যদি আপনার পিতামাতারা চিৎকার করে বা আপনার কাছে অর্থ বোঝায় তবে আপনি তাদের দ্বারা আবেগপ্রবণ হন।
   • আপনার বাবা-মা যদি আপনাকে হতাশ করেন, আপনাকে লাঞ্ছিত করেন বা নিয়মিত আপনার সাথে মজা করেন তবে আপনার আবেগগতভাবে আপত্তি করা হবে।
   • যদি আপনার পিতামাতারা আপনার নিজস্ব পরিচয় (এলজিবিটি) স্বীকৃতি না দেয় বা এর জন্য আপনাকে নীচে নামিয়ে না রাখেন তবে এটি আবেগগত নির্যাতনের হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
   • আপনার, আপনার ভাইবোন বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের কাছে যে কোনও মৌখিক হুমকিও আক্রমণ।
2. উপেক্ষা এবং মানসিক অবহেলা স্বীকার করুন। যদি কোনও পিতা-মাতা আপনাকে উপেক্ষা করে, আপনাকে খারাপ মনে করার চেষ্টা করে বা আপনার জীবনের অন্যান্য ব্যক্তিদের (যেমন বন্ধু, চাচা, চাচী এবং দাদা-দাদি) থেকে নিজেকে আলাদা করার চেষ্টা করে, এটিও মানসিক নির্যাতন abuse
   • যদি আপনার পিতা-মাতা আপনার দিকে তাকাতে অস্বীকার করে, আপনাকে তার বাচ্চা হিসাবে স্বীকৃতি দিতে অস্বীকার করে বা আপনার আসল নাম দিয়ে আপনাকে ডাকতে অস্বীকার করে তবে এটি মানসিক নির্যাতন।
   • যদি আপনার পিতামাতারা আপনার শারীরিক / মানসিক প্রয়োজনগুলি স্পর্শ করতে, অস্বীকার করতে বা আপনার খারাপ লাগার জন্য কিছু বলতে চান না, তবে এটিকে আক্রমণ বলে ass
3. বিচ্ছিন্ন আচরণ স্বীকৃতি দিন। বিচ্ছিন্নতা মানে বন্ধু, পরিবার বা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ অন্য ব্যক্তিদের থেকে নিজেকে কেটে নেওয়া। পিতামাতা কেবলমাত্র নির্দিষ্ট কিছু লোকের কাছ থেকে বা সাধারণ মানুষকে আপনাকে আলাদা করতে পারে। এটি অন্য লোকদের আপনাকে প্রভাবিত করা থেকে বিরত করার চেষ্টা হতে পারে যাতে তারা আপনাকে চালিয়ে যেতে পারে।
   • পিতা-মাতা তাদের পছন্দ করেন না বলেই আপনাকে অন্য ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করতে দেয় না।
   • বন্ধুদের বন্ধুদের দেখার বা দেখার জন্য অনুমতি দিন না।
   • আপনার পিতামাতার কাছে সময় / অর্থ থাকলেও আপনি বাড়ির বাইরে কোনও কার্যকলাপ প্রত্যাখ্যান / অগ্রাহ্য করতে বলেন।
   • টেলিফোনে কথোপকথন এবং লোকদের সাথে অন্যান্য লেনদেন তদারকি করুন।
   • আপনাকে তাদের থেকে দূরে রাখতে লোকের সমালোচনা করা।
   • আপনাকে সমিতি বা স্কুল থেকে দূরে নিয়ে যাওয়া, কারণ তারা আপনার সাথে আচরণ করা লোকদের পছন্দ করে না।
4. পিতা-মাতার আপনার সম্পর্কে কীভাবে কথা বলে তাতে মনোযোগ দিন। পিতামাতার পক্ষে আপনাকে বোকা বানাতে ভুল বলুন, তারা আপনাকে চান না, বা আপনার ব্যক্তিত্বের সমালোচনা করুন (আপনার ক্রিয়াকলাপের বিপরীতে)। "আপনি আপনার বোনকে আঘাত করেছেন" এবং "আপনি একজন গড় এবং ভয়ঙ্কর ব্যক্তি" এর মতো কিছু বলার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। একজন আপত্তিজনক পিতা-মাতা আপনাকে পরিবারে অনাকাঙ্ক্ষিত বোধ করতে পারে।
   • তারা বলুন যে আপনি কখনও জন্মগ্রহণ করেন নি বা গর্ভাবস্থা শেষ হওয়া উচিত ছিল
   • দিব্যি
   • বলুন যে তারা আপনার পরিবর্তে অন্য একটি শিশু চায় (যেমন ছেলের পরিবর্তে একটি মেয়ে বা প্রতিবন্ধী শিশুর পরিবর্তে একটি স্বাস্থ্যবান শিশু)।
   • আপনার চেহারা বা দক্ষতার জন্য আপনাকে মজা করা
   • আশা করি তুমি মারা গিয়েছিলে
   • আপনি কতটা খারাপ / কঠিন / ভয়ানক, তা আপনার মুখের কাছে বা কানের কানে থাকা অন্য কারও সাথে কথা বলুন
   • আপনি কীভাবে তাদের জীবন নষ্ট করেছেন তা বলুন
   • তোমাকে ঘর থেকে বের করে দেবে
5. দূষিত আচরণের জন্য দেখুন। দুর্নীতিমূলক আচরণ মানে এমন কোনও কিছুর সংস্পর্শ যা অবৈধ বা অত্যন্ত ক্ষতিকারক এবং সম্ভবত আপনাকে এটি করতে উত্সাহিত করবে।
   • আপনাকে চুরি করতে, ওষুধ ব্যবহার করতে, প্রতারণা করা, বুলি করা ইত্যাদি উত্সাহিত করে
   • আপনাকে ড্রাগ বা প্রচুর অ্যালকোহল সরবরাহ করা, বা এটি আপনার সামনে ব্যবহার করা
   • দায়িত্বহীন দায়বদ্ধতা উত্সাহিত করুন
   • নিজেকে বা অন্যকে ক্ষতি করতে উত্সাহিত করুন
6. শোষণের জন্য পরীক্ষা করুন। বাচ্চাদের জন্য মান নির্ধারণে পিতামাতাকে অবশ্যই যুক্তিসঙ্গত হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, চার বছরের বাচ্চাদের লন্ড্রি করার প্রত্যাশা করা উচিত নয়, দশ বছরের বাচ্চাদের সাপ্তাহিক ছুটির দিনে ছোট ভাইবোনদের কন্যা সন্তানের প্রত্যাশা করা উচিত নয় এবং অনেক প্রতিবন্ধী শিশুদেরও একই কাজ করার আশা করা উচিত নয় যা তারা সহকর্মীদের অক্ষম করে না। দায়িত্ব ও প্রত্যাশা সন্তানের বিকাশের স্তরের উপযুক্ত হওয়া উচিত।
   • আপনার কাছ থেকে এমন জিনিস প্রত্যাশা করুন যা আপনার বিকাশের স্তরের সাথে মেলে না
   • আপনি অল্প বয়সে বা অন্যথায় এটি করতে অক্ষম থাকাকালীন আপনাকে কোনও পরিবারের সদস্যের যত্ন নিতে দেওয়া
   • অন্য মানুষের আচরণের জন্য আপনাকে দোষ দেওয়া হচ্ছে
   • আশা করা যায় যে আপনি অযৌক্তিক পরিমাণে গৃহস্থালীর কাজ গ্রহণ করবেন
7. সন্ত্রাসজনক আচরণকে স্বীকৃতি দিন। আপনার পিতামাতার দ্বারা আতঙ্কিত হওয়ার অর্থ হ'ল আপনি হুমকী বা অনিরাপদ বোধ করছেন। পিতামাতারা বাচ্চাদের আতঙ্কিত করে যাতে তাদের শিশুরা উদ্বেগ বোধ করে।
   • কোনও ভাইবোন, পোষা প্রাণী বা কোনও কিছু করার শাস্তি হিসাবে পছন্দসই খেলনা আপনাকে বিপদে ফেলুন
   • চরম, অবিশ্বাস্য প্রতিক্রিয়া
   • কারও কাছে, প্রাণীতে বা আপনার সামনে কোনও বস্তুর প্রতি হিংস্র হওয়া (যেমন কোনও দেয়ালে কাঁচ ফেলে দেওয়া বা পোষা পাথর মারতে)
   • চিৎকার, হুমকি দেওয়া বা ক্রুদ্ধভাবে শপথ করা
   • আপনার কাছে উচ্চ দাবি করা এবং যদি আপনি তাদের সাথে সাক্ষাত করতে না পারেন তবে আপনাকে শাস্তি দেওয়ার বা আহত করার হুমকি দেওয়া হচ্ছে
   • আপনাকে বা অন্যকে ক্ষতি করতে বা ক্ষতি করার হুমকি দিচ্ছে
   • অন্য কারও সাথে দুর্ব্যবহার করা যাতে আপনি এটি দেখতে বা শুনতে পান
8. অবজ্ঞা বা গোপনীয়তার সীমাবদ্ধতা, বিশেষত শাস্তি হিসাবে ব্যবহার করার বিষয়ে ভাবুন। আপত্তিজনক পিতামাতারা আপনাকে বিব্রত করতে বা আপনার গোপনীয়তা আক্রমণ করতে পারে এবং পিতামাতারা আপনাকে না চান এমন বিষয়গুলি সম্পর্কে উদ্রেক হতে পারে। তারা "আমার বাড়ি, আমার নিয়ম" প্রকারের হতে পারে।
   • আপনাকে বিব্রতকর কিছু করতে বাধ্য করছে
   • আপনার ফোন, ক্যালেন্ডার বা ব্রাউজারের ইতিহাস দেখুন
   • আপনার শোবার ঘরের দরজা সরিয়ে ফেলা হচ্ছে
   • আপনার পোস্টটি অনলাইনে পোস্ট করার জন্য ভিডিওতে রেখে দিন
   • আপনাকে মজা করুন
   • আপনি যখন আপনার বন্ধুদের সাথে থাকবেন তখন আপনাকে অনুসরণ করুন
9. "গ্যাসলাইটিং" এর লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। গ্যাসলাইটিং এমন একটি পরিস্থিতির জন্য যেখানে অপরাধী শিকারটিকে বোঝানোর চেষ্টা করে যে ভুক্তভোগীর অভিজ্ঞতা বাস্তব নয়, এইভাবে তাকে সন্দেহ করে তোলে তার নিজের সাধারণ জ্ঞানটিকে। উদাহরণস্বরূপ, অপরাধী শিকারটিকে আঘাত করতে পারে এবং অলস বলেছিল, কেবল পরের দিন ভিকটিমকে বলার জন্য যে সে এটি তৈরি করেছে। গ্যাসলাইটিং অন্তর্ভুক্ত:
   • আপনাকে বোকা বা মিথ্যাবাদী বলছে
   • আপনাকে "যা ঘটেছিল তা না" বা "আমি কখনই বলিনি"
   • বলুন আপনি অত্যধিক আচরণ করছেন
   • অন্যকে বলুন যে আপনি বিভ্রান্তিকর বা অন্যথায় অবিশ্বস্ত এবং সত্য বলছেন না
   • জিনিসগুলিকে আলাদা করে দেওয়া এবং দাবি করা যে কিছুই পরিবর্তন হয়নি
   • যখন আপনি কোনও ভুল করেন তখন "আপনি এটি উদ্দেশ্য করে করেছিলেন" বলুন

৪ র্থ অংশ: আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

1. কোনও বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন। যে কোনও ধরণের আক্রমণ প্রতিবেদন করার প্রথম ধাপটি এমন কোনও প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির সাথে কথা বলা যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন। এই প্রাপ্তবয়স্ক আপনার কথা শুনে এবং আপনার বাবা-মা আপনাকে খারাপ ব্যবহার করছে কিনা তা জানতে সহায়তা করতে পারে। কোনও বিশ্বস্ত পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলুন (যেমন একটি খালা, চাচা বা পিতামহ), নিকটতম পরিবারের বন্ধু, স্কুল শিক্ষক বা পরামর্শদাতা বা অন্য কোনও বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে।
   • প্রাপ্তবয়স্ককে ঠিক কী ঘটেছে তা বলুন এবং ঘটনার চারপাশের সমস্ত পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন। এমন কিছু আছে যা এর দিকে পরিচালিত করেছিল?
   • আপনি যে প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তা জানতে পারা উচিত যে আপনার বাবা-মা আপনাকে খারাপ ব্যবহার করছে বা গালাগাল করছে।
   • যদি প্রাপ্তবয়স্করা মনে করে যে আপনার বাবা-মা আপনাকে গালি দিচ্ছেন, তাদের পুলিশে যোগাযোগ করা উচিত। যদি প্রাপ্তবয়স্করা আপনাকে বলে যে এটি কোনওরকম অপব্যবহারের ঘটনা, তবে কর্তৃপক্ষকে কল করতে চায় না, আপনাকে এটি নিজেই করতে হবে।
   • আপনার স্কুল পরামর্শদাতার কারও সাথে যোগাযোগ করবেন এবং কীভাবে আপনি নিরাপদ আছেন তা নিশ্চিত করতে হবে। আপনার সাথে অপব্যবহারের মোকাবেলা শুরু করার জন্য সেই ব্যক্তিকে প্রশিক্ষণও দেওয়া হতে পারে।
2. সাহায্য চাও. আপনি যদি জানেন যে আপনার বাবা-মা আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে বা আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার চালিয়ে যাচ্ছেন তবে আপনার পুলিশ বা অন্য এজেন্সি এর সাথে যোগাযোগ করা উচিত যাতে আপনি নিরাপদ জায়গায় যেতে পারেন। আপনার যদি অবিলম্বে সহায়তার প্রয়োজন হয়, পুলিশকে কল করুন বা শিশুদের টেলিফোন হটলাইনে কল করুন যাতে অপব্যবহারের বিচারাধীন মামলাগুলির প্রতিবেদন করা যায়।
   • 112 কল করুন যদি আপনি ভাবেন যে আপনার পিতা-মাতা আপনাকে ক্ষতি করছে। আপনার পিতামাতারা এমন বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করতে পারেন যা আপনি জানেন যে তারা আক্রমণ করতে চলেছে - সম্ভবত তারা পান করার পরে এটি ঘটবে এবং আপনি অ্যালকোহলে গন্ধ পেতে পারেন এবং চিৎকার শুনতে পারেন। সতর্কতার লক্ষণগুলি নির্বিশেষে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বিপদে আছেন তবে আপনার 911 এ ফোন করা উচিত। এরপরে পুলিশ আপনার বাড়িতে এসে আপনার পিতামাতার ক্ষতি করতে বাধা দিতে সক্ষম হবে।
   • শিশু সুরক্ষার ফোন নম্বরটি দেখুন। আপনি টেলিফোন ডিরেক্টরিতে বা অনলাইনে অনুসন্ধান করে এই নম্বরটি সন্ধান করতে পারেন - তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার পিতামাতারা জানেন না আপনি এই নম্বরটি সন্ধান করছেন।
   • একটি সংকট নম্বর কল করুন। 0800-2000 এ বাড়িতে নিরাপদে কল করুন। এই সংখ্যাটি দিনে 24 ঘন্টা, সপ্তাহে সাত দিন উপলভ্য।
3. বিপদ থেকে বাঁচার চেষ্টা করুন। যদি আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে বিপদে পড়ে থাকেন এবং 911 নাম্বারে কল করেছেন, সহায়তা না দেওয়া পর্যন্ত নিরাপদ কোথাও লুকানোর চেষ্টা করুন। আপনার পিতামাতার থেকে দূরে কোনও ঘরে লক করুন (সম্ভব হলে একটি ফোন দিয়ে)। আপনি প্রতিবেশী, বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে দেখা করতেও সক্ষম হতে পারেন।

পরামর্শ

• যদি আপনার বাবা-মা আপনাকে কোনওভাবে গালি দিচ্ছেন তবে তা ভুলে যাবেন না এটা আপনার দোষ নয়। আপনি কোন ভুল করেন নি।
• কী চলছে সে সম্পর্কে আপনার বিশ্বাস একজন প্রাপ্তবয়স্ককে বলুন এবং এমন কেউ খুঁজে নিন যিনি আপনাকে বিশ্বাস করেন এবং সহায়তা করতে ইচ্ছুক হন।
• পরিস্থিতি বাড়লে বা আপনি বিপদে পড়লে পুলিশকে ফোন করুন। আপনি যদি নিজেকে কল করা নিরাপদ না মনে করেন তবে আপনি কোনও বন্ধুকে ফোন করতে বলতে পারেন।
• নিজের জন্য দাঁড়াও। তারা মনে করে যে তারা আপনাকে আঘাত করতে পারে কারণ তারা মনে করে যে আপনি দুর্বল। তাদের এটা ভাবতে দেবেন না।
• কখনও কখনও, তবে নিজের জন্য দাঁড়িয়ে অন্যকে উত্সাহিত করতে পারে এবং সেই ব্যক্তি হিংস্র হয়ে উঠবে। তাই সতর্কতা অবলম্বন করা.
• কখনও কখনও পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের মাতাল অবস্থায় গালি দেন। যা চলছে তা শোনার চেষ্টা করুন এবং তাদের জন্য সহায়তা নিন।

সতর্কতা

• যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কোনও আপত্তিজনক প্রতিবেদন করুন। পুলিশ জড়িত না হলে নির্যাতনের বেশিরভাগ মামলা থামবে না।