লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
24 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
26 জুন 2024
কন্টেন্ট
আপনি যদি রাতারাতি আপনার স্বপ্নগুলি সত্য করে তুলতে চান তবে আপনার একটি সুস্পষ্ট লক্ষ্য, চিন্তাভাবনার ইতিবাচক উপায় এবং সামান্য ভাগ্য থাকা দরকার। শুধু ইচ্ছা এবং অনুমান করবেন না যে এই মহাবিশ্ব আপনাকে যা চায় ঠিক তাই দেবে - আপনার ধারণা করা উচিত যে আপনার ইচ্ছাটি সত্য হয়ে গেছে এবং আশাবাদী শক্তিটি ব্যবহার করবেন। আপনার ইচ্ছাকে লিখে, ধ্যান করে, আরও সুনির্দিষ্ট করে বিবেচনা করে এবং বারবার পড়ার মাধ্যমে এটি শুরু করুন। আপনি কী চান তা আরও ভালভাবে বুঝতে একটি দৃষ্টি তৈরি করুন বা বানান তৈরি করুন। যদি আপনি পারেন তবে আপনার স্বপ্নের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য পদক্ষেপ নিন। এবং আপনার একটি জিনিসও মনে রাখা দরকার যে, রাতারাতি জাদুকরীভাবে কোনও কিছু করার কোনও উপায় নেই।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: একটি ইচ্ছা করুন
- আপনার ইচ্ছার সীমা সম্পর্কে বাস্তববাদী হন Be বুঝতে পারুন যে কিছু করার জন্য কেবল ইচ্ছা করা যথেষ্ট নয়। তবে, এর অর্থ এই নয় যে ইচ্ছাগুলি বৃথা যায়। আপনার ইচ্ছার উপরে লিখে এবং ফোকাস করা আপনাকে কী জানতে চান, আপনি এটি কেন চান এবং এটি কীভাবে পাবেন তা জানতে সহায়তা করবে। আপনি যদি আরও বুঝতে পারেন যে আকাঙ্ক্ষা আসলে একটি অলৌকিক ঘটনা না করে দৃশ্যধারণের কৌশল a
- আপনি রাতারাতি কী অর্জন করতে পারেন এবং এতে অভিনয় করতে দেখুন। লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
আপনি সত্য হতে চান তা নির্ধারণ করুন। এই প্রশ্নটি শুরু করুন, "আমি কী আশা করছি?" সুনির্দিষ্ট হন এবং পরবর্তী 24 ঘন্টাগুলিতে আপনি কী হতে চান তা সন্ধান করুন। আপনার ইচ্ছাটি রাতারাতি সত্য করে তোলার কোনও উপায় না থাকলে এটিকে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে পরিণত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।- উদাহরণস্বরূপ, "আমি একটি নামী স্কুল থেকে স্নাতক হতে চাই" এই ইচ্ছাটি ঘটতে পারে না যদি আগামীকাল স্নাতকের দিন না হয় এবং আপনি প্রোগ্রামটি শেষ করেন নি not এর মতো শুশুকগুলি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য হওয়া উচিত।
- আপনি কী চান তা যদি না জানেন তবে আগামীকাল এমন কিছু ঘটনার কথা চিন্তা করুন যা আপনাকে খুশি করবে। সর্বোত্তম দৃশ্যের সত্যতা পাওয়ার জন্য কিছু করা দরকার যা বোঝার চেষ্টা করুন। আগামীকাল ঘটতে পারে এমন কোনও ভাল জিনিস তাত্ত্বিকভাবে একটি ইচ্ছা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
- আপনার ইচ্ছা পূরণের জন্য আপনার ভাগ্য দরকার luck এমনকি যদি আপনি এমন কোনও কিছুর জন্য চান যা পুরোপুরি আপনার নিয়ন্ত্রণে নেই, এটি ঠিক আছে।
আপনার ইচ্ছাটিকে যথাসম্ভব সুনির্দিষ্ট করুন Make আপনি কী চান তার একটি সাধারণ ধারণা পরে, এটি কিছুটা সঙ্কুচিত করা যায় কিনা তা নিয়ে ভাবুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও বয়ফ্রেন্ড রাখতে চান তবে নিজের ইচ্ছায় আরও বিশদ যুক্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি কি চান যে আপনার বয়ফ্রেন্ড একটি নির্দিষ্ট স্কুলে যেতে পারে? তার কি কোনও বিশেষ হেয়ারস্টাইল আছে? আপনি দুটি কিভাবে মিলিত হয়নি? এর মতো প্রশ্নগুলি আপনার ইচ্ছাকে সংকুচিত করতে সহায়তা করতে পারে।- খুব সাধারণ ইচ্ছাটি সত্য হবে কিনা তা জানা মুশকিল হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চান যে আপনার সুস্বাস্থ্য ছিল, তবে আপনার নাক দিয়ে স্রষ্টা নাক থাকলে কি আপনার ইচ্ছাটি ব্যর্থ হয়েছিল? আপনার ইচ্ছাটি যত বেশি সুনির্দিষ্ট, আপনি তা অর্জন করেছেন কি না তা আপনার পক্ষে জানা সহজ।
আপনি নিজেরাই জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি কেন এই ইচ্ছাটি সত্য হন এবং এটি সংশোধন করেন। কী হতে হবে, তা আসবেই। যদি আপনার ইচ্ছা লোভ এবং স্বার্থপরতা থেকে আসে তবে আপনাকে আরও ভাল করার জন্য এটি সামঞ্জস্য করতে হতে পারে।আপনার ইচ্ছার মূল ধারণাটি কী তা জানার পরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কেন এটি সত্য হতে চাই?" এবং "আমার ইচ্ছাগুলি সত্যি হলে এই পৃথিবী আরও ভাল বা খারাপ হবে?" উত্তরটি আপনাকে জানাতে হবে কিনা তা আপনাকে জানিয়ে দেবে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ভাল স্কোরের প্রতিবেদন পেতে চান তবে "আপনার বন্ধুদের আমি কতটা স্মার্ট তা দেখানোর জন্য আমি একটি ভাল স্কোর পেয়েছি বলে মনে করি না" don't পরিবর্তে, ভাবুন, "আমি ভাল গ্রেড পেতে চাই কারণ এটি দেখায় যে আমি আমার ব্যক্তিগত বিকাশে অগ্রগতি করছি।"
- কখনও অন্য কাউকে আঘাত বা ক্ষতি করতে চান না।
পরামর্শ: একাধিক ইচ্ছা কামনা করবেন না। আপনি যদি বিক্ষিপ্ত হন তবে উভয় ইচ্ছা পূরণ হতে পারে না।
- আপনার ইচ্ছা লিখুন, এটি প্রতিফলিত করুন এবং এটি আপনার ঘরে ঝুলিয়ে দিন। আপনার ইচ্ছাকে কাগজের ফাঁকা শীটে লিখুন, এটি 1-2 মিনিটের জন্য দেখুন এবং আপনি যা লিখেছেন তা উচ্চস্বরে পড়ুন। নির্দিষ্ট ভাষা ব্যবহার করুন এবং আপনার ইচ্ছাগুলি আরও সুস্পষ্ট এবং নির্ভুল করতে যে কোনও উপায় সম্পর্কে ভাবেন। আপনার উদ্দেশ্য ভাল কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। একবার আপনি কোনও ইচ্ছা তৈরি করার পরে, আপনি নিজের প্রথম খসড়াটি আবার লিখতে বা রাখতে পারেন এবং এটিকে ঘরে একটি সুস্পষ্ট জায়গায় স্তব্ধ করতে পারেন।
- আপনি যখন কাগজে প্রায়শই একটি পরিষ্কার, মৌখিক ইচ্ছা দেখতে পান, আপনি এটিতে মনোনিবেশ করার জন্য অনুপ্রাণিত হবেন। এবং অন্য লোকেরা এটি পড়তে পারে এমন জায়গায় কাগজটি আটকে রাখা যদি আপনার ইচ্ছা রাতারাতি না আসে তবে আপনার লক্ষ্যগুলিতে আটকে রাখতে সহায়তা করবে।
- একটি তৈরি করতে দৃষ্টি সারণী একটি ইচ্ছা কল্পনা। একটি বড় বোর্ড বা ফেনা বোর্ড সন্ধান করুন। কিছু পত্রিকা কিনুন বা এমন কিছু ছবি মুদ্রণ করুন যা আপনি আপনার ইচ্ছার সাথে সম্পর্কিত ইন্টারনেটে খুঁজে পান। ছবিগুলি কেটে নিন এবং একটি ভিশন বোর্ড তৈরির জন্য বোর্ডে লাগিয়ে আঠালো বা টেপ ব্যবহার করুন। ভিশন বোর্ডগুলি কীভাবে সাজানো হয়েছে তা আপনার উপর নির্ভর করে! একাধিক স্তরের ফটোগুলি আটকে দিন এবং চিত্রগুলি যুক্ত করুন যাতে আপনি নিজের অনন্য করতে পছন্দ করেন।
- ভিশন বোর্ড তার মালিককে তার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করতে এবং সাফল্যের কল্পনা করতে সহায়তা করবে। এটি থেরাপি বা একটি মজাদার সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপ হিসাবেও কাজ করে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার ইচ্ছাটি যদি হয় "আমার ইচ্ছা আমার স্কুলের প্রথম দিনটি কাজ করে এবং আমি আমার সহপাঠীরা পছন্দ করি", আপনি একসাথে সুখী বন্ধুদের ছবি কাটাতে পারেন একজন শিক্ষার্থীর হাসি হাসি শিক্ষক বা আলিঙ্গন দিচ্ছেন কাছের বন্ধুদের একটি ছবি
পদ্ধতি 2 এর 2: ইতিবাচক শক্তি দিয়ে একটি ইচ্ছা পুনরায় জ্বালান
কল্পনা করুন আপনার ইচ্ছা সত্য হয়। উদ্বেগ এবং ভয় আপনাকে আধিপত্য বিস্তার করতে দেবেন না। আপনি যা আশা করবেন তা কল্পনা করুন। সবচেয়ে সুন্দর দৃশ্যটি মনের মধ্যে আঁকুন। আপনি বিছানায় যেতে, ভিশন বোর্ড তৈরি করতে বা ফোনে কথা বলার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে আপনার ইচ্ছাটি সত্য হয়ে উঠুন ual আপনি দুর্দান্ত ফলাফলের জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করার জন্য ইতিবাচক জিনিসগুলি চিন্তা করে চলুন!
- আপনি যদি ইতিবাচক থাকার জন্য লড়াই করেন তবে আপনার নেতিবাচক চিন্তার কারণগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন এবং তাদের সাথে লড়াই করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ক্রিসমাসের দিকে যা খুঁজছেন তা না পাওয়ার ভয়ে যদি আপনি সত্যিই কী ভয় পান তা জানার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার পরিবার বা সান্তা দ্বারা ভুলে যাওয়ার ভয়ে ভীত হন তবে আপনার মনে রাখার প্রাপ্য সমস্ত কারণ নিজেকে স্মরণ করিয়ে লড়াই করুন!
ধ্যান শান্ত থাকতে এবং আপনার ইচ্ছার মুখোমুখি হতে। ধ্যান করার সময়, পদ্মের অবস্থানে চেয়ার বা মেঝেতে সোজা হয়ে বসুন। লাইট বন্ধ করুন এবং কোনও বিঘ্ন দূর করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং প্রতিটি শ্বাস গণনা করে অবিরামভাবে শ্বাস ফোকাস করুন। যখন আপনি শিথিল হন, আপনার ইচ্ছার কথা চিন্তা শুরু করুন। আপনার মনকে অন্যান্য পথ, চিন্তাভাবনার অন্যান্য উপায়গুলি অন্বেষণ করতে অবাধে বিচরণ করতে দিন।
পরামর্শ: ফলাফল এবং শুভেচ্ছার বিভিন্ন দিক সম্পর্কে চিন্তাভাবনার কার্যকর উপায় ধ্যান। উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও সেরা বন্ধুর সাথে বন্ধুত্বের জন্য আশা করা যায়, তখন আপনি দু'জনের প্রত্যাশা অনেক বছর ধরে একে অপরের কাছাকাছি থাকার কল্পনা করতে পারেন।
একটি বানান তৈরি করতে আপনার ইচ্ছাকে বারবার লিখে দিন। মন্ত্র একটি শব্দ বা স্লোগান যা বারবার পুনরাবৃত্তি হয়। এখানের লক্ষ্যটি হ'ল বাক্যটিকে দৃষ্টিভঙ্গি করতে এবং আপনার ইচ্ছাটিকে সত্য করে তুলতে আপনাকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করাতে সহায়তা করা। আপনার সামনে বসে একটি ফাঁকা কাগজের কাগজ নিন। আপনার সম্পূর্ণ ইচ্ছাকে লিখতে পৃষ্ঠার উপরের বাম কোণে শুরু করুন। দ্বিতীয় লাইনে শব্দের জন্য শব্দ অনুলিপি করে সেই ইচ্ছাটি লিখুন। আপনি পৃষ্ঠাটি পূরণ না করা পর্যন্ত এটি চালিয়ে যান।
- এটি করার সময় আপনি আপনার মনকে কিছুটা কমতে দিতে পারেন। আপনি যে শব্দটি লিখছেন সে সম্পর্কে ভাবুন এবং আপনার দেহের কথা শুনুন।
উচ্চাকাঙ্ক্ষার সীমাবদ্ধতাগুলি স্বীকৃতি দিন এবং হতাশ হবেন না। এমন একটি সময় থাকতে পারে যখন আপনি নিজের ইচ্ছা পূরণে নিজেকে বাধার মুখোমুখি হতে দেখেন। এই সময়ে, এগিয়ে যান এবং আপনার ইচ্ছা সংশোধন অবিরত। আপনার এও বুঝতে হবে যে উচ্চাকাঙ্ক্ষা আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক উপায় নয়। এটি কেবলমাত্র এমন একটি সরঞ্জাম যা আপনাকে আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলির নিকটবর্তী হতে এবং সেগুলিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে।
- ইচ্ছা বৈজ্ঞানিক নয়। আপনার ইচ্ছাগুলি সত্য হবে গ্যারান্টি দেওয়ার কোনও উপায় নেই।
- সর্বাধিক সাধারণ সীমাবদ্ধতা হ'ল অন্যদের নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করার আকাঙ্ক্ষা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ভাবতে পারেন, "আমি চাই বাবা আমাকে আগামীকাল একটি নতুন গেম সেট কিনবে।" এই ইচ্ছাটির জন্য আপনার পিতা আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে কিছু করা উচিত। এটিকে পরিবর্তন করে দেখুন "আমি আশা করি আগামীকাল একটি নতুন গেম সেট হয়েছে।"
আপনার ইচ্ছাগুলি অর্জনের জন্য মন্ত্র বা অন্যান্য কৌশল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। মোহন, যাদু বা অন্যান্য রহস্যময় কৌশলগুলি ঘটতে পারে না। এগুলি ভিজ্যুয়ালাইজেশন বা মননের উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে তারা আপনাকে আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি অর্জনে সরাসরি সহায়তা করতে পারে না।
- আপনি যদি একরকম যাদুতে আপনার সমস্ত বিশ্বাস রাখতে ব্যর্থ হন তবে আপনি চূড়ান্ত হতাশ হবেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: ক্রিয়া
আপনি রাতারাতি কী অর্জন করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন। যদি আপনার ইচ্ছায় এমন কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকে যা আজ করা যায়, এখনই পদক্ষেপ নিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আগামীকাল পরীক্ষাটি ভাল করতে চান, তবে আপনাকে অবশ্যই আগের রাতে অধ্যয়ন করতে হবে এবং আপনার নোটগুলি পর্যালোচনা করতে হবে! যদি আপনার ইচ্ছা কারও প্রেমে পড়ার আশেপাশে ঘোরাফেরা করে, ফোনটি ধরুন এবং আপনার যে ক্রাশ হয়েছে তাকে ফোন করুন এবং তাদের আমন্ত্রণ জানান!
- আপনি আশেপাশে বসে বসে আশা করতে পারবেন না যে স্বপ্নগুলি অর্জনের জন্য কোনও পদক্ষেপ না নিয়েই সেরা স্বপ্নগুলি সত্য হয়ে উঠবে।
পরামর্শ: আপনি সেই অনুযায়ী কাজ করলে আপনার শুভেচ্ছাকে বাধা দেওয়া হবে না। আসলে, আপনি আপনার স্বপ্নগুলি সত্য করে তুলছেন!
সহায়তা পেতে আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে কোনও বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন। যদি আপনার ইচ্ছা অন্য কারও সাহায্যে অর্জন করা যায়, তবে কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আত্মীয়স্বজন সাহায্য করতে রাজি কিনা তা নিয়ে ভাবুন। একটি রাতের সময় আপনি কী চান এবং কী অর্জন করতে চান তা তাদের বলুন। এমনকি যদি তারা আপনাকে সরাসরি সহায়তা না করতে পারে, তবুও তারা আপনাকে আপনাকে আপনার লক্ষ্যের আরও কাছে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারে।
- বলুন, "আমার একটি ইচ্ছা আছে এবং আমি আগামীকাল এটির অপেক্ষায় রয়েছি। তোমার সাথে আমার কিছুক্ষণ কথা বলার সময় আছে? "
- একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন যাতে আপনি আপনার স্বপ্নকে সত্য করে তুলতে পারেন। আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে একটি কলম এবং কাগজ বের করুন এবং আপনি যা চান তা পেতে পরবর্তী কয়েক দিন আপনি যে সমস্ত পদক্ষেপ নিতে পারেন তা লিখুন।আপনার করণীয় তালিকাটি ঘরে একটি বিশিষ্ট স্থানে রাখুন এবং উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত করুন। শেষ হয়ে গেলে প্রতিটি আইটেম ক্রস করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি নামীদামী বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হতে চান তবে "ভাল স্কুলগুলি যে আপনি পড়াশোনা করতে পারেন" সন্ধান করুন "," আবেদন প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানুন ", এবং" ভিজিট "এর মতো আইটেম অন্তর্ভুক্ত করুন গ্রীষ্মের ছুটিতে স্কুল নির্বাচন করা হয়েছে "।
- আপনি প্রথম কয়েকটি হিট পেয়েছেন তা নিশ্চিত করার জন্য তালিকার শীর্ষে সর্বাধিক অর্জনযোগ্য লক্ষ্য রাখুন। এটি আপনাকে একটি ভাল সূচনা দেবে এবং গতি তৈরি করবে।
- ঘুমানোর সময় আপনার ইচ্ছাটি বালিশের নীচে রাখুন। আপনি নিজের ইচ্ছার জন্য প্রথম কাগজটি লিখুন, এটি ভাঁজ করুন এবং এটি আপনার বালিশের নীচে রাখুন। আপনি যখন রাতে ঘুমিয়ে পড়বেন, বিশ্বাস করুন আপনার ইচ্ছাটি সত্য হয়ে উঠবে। আপনার ইচ্ছেটি আপনার বালিশের নীচে রয়েছে তা জেনে আপনি আরও ভাল ঘুমবেন এবং এটি যেহেতু আপনার মাথার পাশে রয়েছে তাই ঘুমের সময় এটি আপনার মনকে ফোকাস করতে সহায়তা করবে! বিজ্ঞাপন
