নিরাময় হিচাপ - পরামর্শ

ভিডিও: এলাচির জাদুকরী গুনাগুন ও উপকারিতা জানলে অবাক হবেন। যে মারাত্মক রোগ নিরাময় হয় এলাচ খেলে।

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

যদিও চিকিত্সকরা দাবি করতে পারেন যে হিচাপগুলির প্রতিটি প্রকৃত "নিরাময়" কেবলমাত্র গুজব যা কাজ করে না, অনেকেই যুক্তি দেন যে হিচাপগুলি নিরাময় করার পরামর্শগুলি তারা প্রায়শই ব্যবহার করে use তাদের জন্য ফলাফল। মজার বিষয় হল, এর মধ্যে কিছু লোক প্রতিকারগুলি সমস্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে। কোন পদ্ধতিটি চয়ন করবেন (আসলে বেশ কয়েকটি রয়েছে) আপনার উপর নির্ভর করে এবং যদি এটি কার্যকর না হয় তবে আপনি অন্যান্য ব্যবস্থা নিতে পারেন। নীচে আপনি কি নিতে পারেন তার একটি বিশদ তালিকা রয়েছে।

পদক্ষেপ

6 এর 1 পদ্ধতি: খাওয়া এবং পান করুন (সহজ পদ্ধতি)

এক গ্লাস জল খেতে খড় ব্যবহার করুন। খড় দিয়ে পুরো গ্লাস জলে ভরাট করুন, আপনার কানের মধ্যে আঙ্গুলগুলি ,ুকিয়ে দিন এবং পান করুন। এই পদ্ধতিটি কেন কাজ করে তা কেউ সত্যই জানতে পারে না তবে এটি এমন হতে পারে কারণ এটির মতো মনে হয় আপনি নিজের হিচাপগুলি গ্রাস করছেন। এটি অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের এবং শিশুদের জন্য প্রায়শই একটি সহজ প্রতিকার (যার অর্থ আপনাকে কেবল কয়েক গল্প জল গ্রাস করতে হবে), তবে প্রাপ্তবয়স্কদের ফলাফল পেতে কয়েক বার এটি করতে হতে পারে।
একটির পরিবর্তে দুটি স্ট্র ব্যবহার করুন। একটি খড়কে একটি সাধারণ কাপ জলে রাখুন এবং অন্য খড়টি কাপের বাইরের দিকে রাখুন। যথারীতি জল পান করতে একই সাথে দুটি স্ট্র ব্যবহার করুন, যথাসম্ভব বড় পরিমাণে চুমুক পান করুন।
আপনার হাত ব্যবহার না করেই পানি পান করুন। একটি চেয়ারে এক কাপ জল রাখুন, এবং বিপরীত চেয়ারে বসুন। আপনার সামনে কাচের উপরে বাঁকুন এবং এটি স্পর্শ না করে, ধরে না রেখে বা হাত দিয়ে কাত করে যতটা সম্ভব জল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
পিছনে জল পান করুন। অর্ধ নিয়মিত গ্লাস বা প্লাস্টিকের কাপটি জল দিয়ে ভরে দিন। তারপরে, আপনি আপনার পিছনে শুয়ে থাকতে পারেন (যেমন কোনও বিছানা বা আর্মচেয়ারের পাশে শুয়ে) বা কোমরে বাঁকতে পারেন। একটি চুমুক বা দুটি জল পান করুন (এটি ছিটানো এড়ান) এবং তারপরে সোজা করুন। আপনি যদি হিচাপে না থাকেন তবে আরও কয়েক চুমুক জল পান করুন (বিপরীত অবস্থানেও)। এটি বেশ কার্যকর হবে!
মিষ্টি খাবার খান। মিষ্টি স্বাদে মুখে স্নায়ু ভরাট করতে সাহায্য করতে পারে। এক চা চামচ চিনির চা ব্যবহার করুন, অত্যধিক চিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় "কিক" দেবে। তবে, এই পদ্ধতির কার্যকারিতাটি স্বীকৃত হয়নি, সুতরাং যদি আপনি আপনার হিচাপগুলি সম্পর্কে সত্যই আশাবাদী না হন তবে এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করুন।
টুকরো টুকরো লেবু লেবু ব্যবহার করুন। লেবুর টুকরো টুকরো টুকরো করে জল শুষে নিন। টক স্বাদ স্বাচ্ছন্দ্যে আপনি লেবুতে চিনি যুক্ত করতে পারেন।
- যখন কেউ আপনাকে হুমকি দিচ্ছে তখন লেবুর স্বাদ অনুরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করবে। এটি দাঁত বলার শরীরের উপায় হে ভগবান লেবু স্বাদ স্বাদগ্রহণ যখন।
- আপনার বারটেন্ডারটি দেখাতে চাইলে একটি লেবুর টুকরোতে 4 বা 5 ফোঁটা অ্যাঙ্গোস্টুরা বিটারস (তিক্ত ওয়াইন) যুক্ত করুন। এটি স্বাদটি আরও ভাল করে তুলবে এবং অনেকে মনে করেন যে এই পদ্ধতিটি আরও ভালভাবে কাজ করে।
আচার বা ভিনেগারে পানি পান করুন। হিক্কিগুলি শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রতি 7-10 সেকেন্ডে প্রায় আধা চা চামচ চা পান করুন। আচার বা ভিনেগার পছন্দ হয় না? এটি আপনার জন্য আরও প্রেরণা তৈরি করবে!
এক চা চামচ চিনি ব্যবহার করুন। এটি কেবল আপনার ওষুধ গ্রহণ করা সহজ করে না, তবে এটি হিচাপিগুলি দূর করতেও সহায়তা করে। এক চামচ মধ্যে ব্রাউন সুগার (বা মধু) রাখুন, চামচটি আপনার মুখে প্রায় 5 সেকেন্ড ধরে রাখুন। গিলে খেয়ে একগাল জল পান করুন।
- যদি এখনই এটি কাজ না করে, অন্য চামচ চিনি ব্যবহার করবেন না। প্রয়োজনে পদ্ধতি পরিবর্তন করুন।
চিনাবাদাম মাখন এক চা চামচ খাওয়া। 5-10 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখে একটি চামচ চিনাবাদাম মাখন রাখুন। তারপরে, চিনাবাদামের মাখনটি চিবানো ছাড়াই গিলে ফেলুন। লালা কিছুটা চিনাবাদাম মাখন দ্রবীভূত করবে এবং গিলে ফেলতে সহজ করে তুলবে।
- পরিবর্তে আপনি বাদাম মাখন বা নিউটেলা ব্যবহার করতে পারেন। আপনি চিনাবাদাম মাখনের মতো সঙ্গতি সহ যে কোনও পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।
কিছুটা নুন খান। 1 চা চামচ (5 গ্রাম) লবণ গিলে নিন এবং তারপরে একটি ছোট চুমুক জল। এই পদ্ধতিটি ব্যবহারের পরে আপনি ধীরে ধীরে শ্বাস নিচ্ছেন এবং আপনার শরীরকে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখুন তা নিশ্চিত করুন।
দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন, তারপর শ্বাস ছাড়ার আগে এক গ্লাস ফিল্টার করা জল পান করুন। অন্যান্য পানীয়ের তুলনায় ফিল্টারযুক্ত জল ব্যবহার নিশ্চিত করুন কারণ তারা পানির মতো কার্যকর হবে না। এটি সবসময় কাজ করে না। বিজ্ঞাপন

6 এর 2 পদ্ধতি: শ্বাস নিন এবং গিলে ফেলুন

যতটা সম্ভব বাতাসে শ্বাস নিন। তারপরে নিঃশ্বাস ছাড়াই গিলে ফেলার কাজটি করুন। যদি আপনি আরও কিছু বাতাসে শ্বাস নিতে পারেন তবে এটি করুন। যতক্ষণ না আপনি আরও কোনও বায়ু গিলে বা শ্বাস নিতে না পারছেন ততক্ষণ গিলতে এবং শ্বাস নিতে চালিয়ে যান।
- যখন তুমি একেবারে সম্ভব নয় যদি আপনি আরও গ্রাস করেন তবে একটি নিয়ন্ত্রিত দীর্ঘশ্বাস ছেড়ে দিন। আপনার শ্বাস সামঞ্জস্য করা হবে।
গেলা-খোলা মুখের পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। আপনার মুখটি খুলুন এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য স্থির রাখুন। আপনি যদি গিলে ফেলার প্রয়োজন বোধ করেন তবে এটি করুন, তবে আপনার ঠোঁট স্পর্শ না করা অবস্থায় গিলে ফেলুন।
- প্রতি কয়েক সেকেন্ডে গিলে চালিয়ে যান, বিশেষত যদি আপনি মনে করেন হিচকি আসছে। আপনি কয়েকবার হিচাপ করতে পারেন, তবে, অবিচ্ছিন্নভাবে গ্রাস করার সাথে, হিচাপগুলি 3 মিনিটের মধ্যে চলে যেতে হবে।
- আপনি আপনার ঘাড়ের চারপাশে খুব শক্তভাবে জিনিসগুলি পরা করছেন না তা নিশ্চিত করুন। যদি তাই হয় তবে এটি আলগা করুন।
অষ্টম চিত্রে শ্বাস নেওয়ার কল্পনা করুন। শ্বাসকষ্ট শেষ হওয়ার সাথে সাথে শ্বাস আস্তে আস্তে মোচড় দিন যাতে এটি শ্বাসকষ্ট হয়ে যায়। তারপরে কেবল আট নম্বরে শ্বাস ফেলা চালিয়ে যান।
- হিচাপগুলি প্রায় অবিলম্বে হ্রাস করা উচিত। এই পদ্ধতিটি সাধারণত 10 চক্রের পরে কার্যকর হয়।
- এই পদ্ধতির কল্পনা করার আর একটি উপায় হ'ল যথাসম্ভব শ্বাস নেওয়া, তারপরে স্বল্প পরিমাণে বায়ুতে শ্বাস ছাড়াই। 15-20 সেকেন্ডের জন্য, বা হিক্কারগুলি না হওয়া পর্যন্ত এটি চালিয়ে যান।
ডায়াফ্রাম প্রসারিত করুন। যতক্ষণ না আপনি অনুভব করেন যে আপনি আর কোনও বাতাস নিতে পারবেন না, ততক্ষণ তলপেটে নিঃশ্বাস বাড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনি আপনার হিচাপে হস্তক্ষেপ করতে আপনার ডায়াফ্রাম প্রসারিত করার চেষ্টা করছেন।
- 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন। শ্বাসযন্ত্র ধীর যতক্ষণ না আপনার ফুসফুস সম্পূর্ণ খালি থাকে are এটি 4 থেকে 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন বা যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করছেন।
আপনার জিহ্বা এবং কান ব্যবহার করুন। শ্বাস এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে যতটা সম্ভব বাতাসকে বাইরে বের করার চেষ্টা করুন (যতক্ষণ না আপনার শরীর আপনাকে আবার বাতাস শ্বাস নিতে বাধ্য করে)। তারপরে, দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং আপনার জিহ্বাকে আটকে দিন। আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার কানে প্রবেশ করুন এবং 40 মিনিটের জন্য আপনার শ্বাস ধরে breath
- ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। আপনি যদি প্রভাবটি অনুভব না করেন তবে আবার চেষ্টা করুন। যাইহোক, মনে রাখবেন এটি "খুব ব্যস্ত"।
শ্বাস প্রশ্রয়। দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং এটি ধরে রাখুন। এটি করার সময়, আপনার নাকটি চেপে নিন এবং মুখ বন্ধ করুন। এখন আপনার ডায়াফ্রামটি এমনভাবে সরানো শুরু করুন যেন আপনি দ্রুত শ্বাস নিচ্ছেন।
- হিচাপগুলি চলে যাওয়ার পরে বা যখন আপনার আরও বাতাসের প্রয়োজন হয় তখন শ্বাস ছাড়ুন। আপনার যদি এখনও হিচাপ থাকে তবে এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
বিজ্ঞাপন

6 এর পদ্ধতি 3: সরান

ঘূর্ণন পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। প্রথমে নাক চেপে ধরুন। তারপরে, বৃত্তটি ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরান এবং "সারি, সারি, সারি, আপনার নৌকো" গান করুন।
- আপনি এটি 5 বার গেয়ে না দেওয়া পর্যন্ত এটি চালিয়ে যান। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, "মেরির একটি ছোট ভেড়ার বাচ্চা ছিল" গান করার সময় ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে দ্রুত ঘুরতে শুরু করুন। গাওয়া সুর ও জোরে শ্বাস ফেলার এক উপায়।
শরীরকে সতর্ক করুন। অনেকক্ষণ শুয়ে থাকুন। তারপরে, হঠাৎ উঠে দাঁড়াও। এটি যদি প্রথমদিকে আপনার হিক্কার কারণ না হয় তবে এটি কাজ করবে!
- যদি এটি কাজ না করে, দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে এবং দ্রুত শুয়ে থাকুন।
ফ্লাইট অ্যাটেন্ডেন্টের পদ্ধতিটি ব্যবহার করে। একটি সোজা পিছনে চেয়ার সন্ধান করুন এবং চেয়ারের পিছনে আপনার পিছনে পুরোপুরি পিছনে বসুন। আস্তে আস্তে আপনার সামনে হাত বাঁকুন এবং ধরে রাখুন - "ক্র্যাশ রেডি" স্ট্যান্ডের অনুরূপ যে ফ্লাইট অ্যাটেন্ডেন্টরা সাধারণত আপনাকে গাইড করে। আপনি কিছুটা অস্বস্তি বোধ না করা পর্যন্ত এটি চালিয়ে যান।
- আস্তে আস্তে আপনার বাহুগুলি চেপে ধরুন এবং আপনার শরীরকে চেপে ধরার চেষ্টা করুন এবং 5 থেকে 10 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ধরে রাখুন, তারপরে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস ছাড়ুন। আস্তে আস্তে সোজা হয়ে বসুন এবং প্রয়োজন মতো এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
  - পিঠের সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের এই ব্যবস্থা নেওয়া উচিত নয়।
বেলচিং। আপনি বার্প না করা পর্যন্ত বাতাসটি গিলে ফেলুন। সর্বোপরি, সেই অরা বারপিংয়ের কাজ করে পালাতে চাইবে। এটি আপনার হিক্কারগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে আপনার ভ্যাগাস নার্ভটিকে পুনরায় চালু করতে সহায়তা করবে।
কাশি চেষ্টা করুন। হিক্কার মধ্যে সেকেন্ডের সংখ্যা গণনা করুন। এমন সময় যখন একটি নতুন হিক্কার শুরু হতে চলেছে বা যখন আপনি মনে করেন যে এটি ঘটতে চলেছে তখন জোরে জোরে কাশি এবং / অথবা চিৎকার! প্রয়োজন অনুসারে 3 বা 4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার গলায় বায়ুপ্রবাহ বন্ধ করুন। এটি করার জন্য, যতক্ষণ না আপনি আর শ্বাস নিতে না পারেন ততক্ষণে বাতাসটি শ্বাস নিতে। তারপরে, আপনার পায়ের দিকে তাকাতে আপনার মাথা নীচু করুন। 10-25 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন, বায়ু প্রবাহকে নীচের দিকে যেতে বাধ্য করুন।
- স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসুন এবং আপনার ফুসফুসের বায়ু সম্পর্কে ভাবুন। এটি হিচাপ্পস চক্রটি ভেঙে দেবে এবং আপনি হিচাপ থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন!
আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করতে বলুন। আপনার যদি দুঃখজনক রক্ত থাকে তবে এই প্রতিকারটি বেশ ভাল হওয়া উচিত। দুঃখ বোধ করা সম্ভবত আপনার হিক্কাগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া থেকে বিরত করবে এবং আপনি এটি সম্পর্কে ভুলে যাবেন - বিশেষত যদি আপনার বন্ধু আপনাকে টিকটিক করে রাখে! মোটেই ভালো না.
- আপনার বন্ধুটি আপনাকে 30 সেকেন্ড বা তারও বেশি সময় ধরে টিকটিক করতে হবে। আপনি এটা দাঁড়াতে পারেন বা না? যদি তা না হয় তবে তাদের আপনাকে ভয় দেখাতে বলুন। তবে তাদের অবশ্যই তাদের ভয় দেখানো উচিত! ব্যক্তিকে আপনাকে পুরোপুরি অবাক করা দরকার যাতে আপনি হাঁফ ছেড়ে আপনার শ্বাসকে সামঞ্জস্য করতে পারেন।
আপনার কানের শখ ব্যবহার করুন। সময় এসেছে, তাই না ?! কানের জন্য গঠিত কৌতুকটি কি? পানির নিয়মিত চুমুক নিন, তবে গ্রাস করবেন না! আপনার মুখে জল রাখুন। তারপরে, আপনার উভয় কানের দিকটি নীচে টানুন এবং আপনার মাথাটি আবার কাত করুন। জল গিলে ও অবাক! হিচাপ শেষ হয়ে গেছে!
সবকিছু বন্ধ করুন। আপনার তর্জনীটি কানের খালের সামনের দিকে ছোট কড়াতে (কানের খাল বলে) রাখুন এবং তারপরে কানের খালটি বন্ধ করার জন্য আলতো করে অভ্যন্তরের দিকে টিপুন। তারপরে আপনার নাকের নাক বন্ধ করতে আপনার ছোট আঙুলটি ব্যবহার করুন। অবশেষে, আপনার চোখ বন্ধ করুন, দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং যতক্ষণ সম্ভব এটি ধরে রাখুন।
- ব্যায়াম করার পরে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যে প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়াটির মুখোমুখি হবেন তা হ'ল শক্ত শ্বাস নেওয়া বা শ্বাসের জন্য হাঁফানো, আপনার শ্বাসকে সামঞ্জস্য করা।
পেশী টান. আপনার পায়ে হিপ-প্রস্থ পৃথক করে সোজা হয়ে দাঁড়াও। আপনার হাতের তালুতে আপনার তর্জনী ভাঁজ করুন এবং আপনার অন্যান্য আঙ্গুলগুলি সোজা করুন। তারপরে, আপনার চিবুকটি তুলুন, উপরে দেখুন এবং আপনার মাথাটি আপনার মাথা থেকে প্রসারিত করুন (আকাশে পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন)। আপনার পেটে এমনভাবে টানুন যে আপনি নিজের প্যান্টগুলি আপনার পোঁদ বন্ধ করতে এবং কয়েক গভীর শ্বাস নিতে চেষ্টা করছেন।
- আপনার যদি হিচাপ না থাকে তবে এটি আপনার জব কমাতে সহায়তা করতে পারে।
গায়কের শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতিতে শ্বাস নিন (মেজজা ডি ভয়েস)। হিচাপগুলি ডায়াফ্রামের অস্থায়ী সংকোচনজনিত কারণে হয়ে থাকে, তাই আপনি যদি পেশী সংকোচন এবং ডায়াফ্রামের প্রসারণের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন তবে আপনি হিচাপ নিরাময় করতে পারেন।
- আস্তে আস্তে শ্বাস নিই।
- তারপরে ধীরে ধীরে 'সি' অনুসরণ করে শ্বাস ছাড়ুন, তারপরে আরও শক্তিশালী এবং দুর্বল শব্দটি শ্বাস বজায় রেখে (যথা, কম ভলিউম থেকে শুরু করে, তারপর আস্তে আস্তে) এবং সর্বাধিক ভলিউমের প্রান্তে পৌঁছানো পর্যন্ত আলতো করে এটিকে আরও জোড় করে দিন, তারপরে ভলিউম হ্রাস করার জন্য এটি করুন)। হয়ে গেছে।
বিজ্ঞাপন

6 এর 4 পদ্ধতি: দৈনিক সরবরাহের সাথে নিরাময় হিক্কার

আপনার দাঁতগুলির মধ্যে একটি পেন্সিল কাটা। পেন্সিলটি আপনার দাঁতগুলির মধ্যে অনুভূমিকভাবে স্থাপন করা উচিত। তারপরে, পেন্সিলটি স্থানে এখনও এক গ্লাস জল পান করুন। কাজটি করা সহজ বলেছে, তাই না?
- পেনসিল না ফেলে যতটা সম্ভব জল পান করুন। আপনাকে এক গ্লাস জল শেষ করতে হবে না, এটি থেকে কয়েক চুমুক নিন।
আলোচনার কৌশল ব্যবহার করুন। যদি আপনার বন্ধু হিচাপ্প করে, তবে তারা হিচাপ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তাকে বলুন আপনি যদি তাদের আবার হিচাপ করতে পারেন তবে আপনি তাদেরকে 100,000 ডং দেবেন। তারা অনুভব করবে যে তারা আর হিচাপ বলে মনে হচ্ছে না, আপনি উভয়ই তাদের হিচাপ নিরাময় করতে এবং আপনার 100,000 ডং বাঁচাতে সহায়তা করতে পারেন, বা খারাপভাবে আপনি সান্ত্বনা হিসাবে বাজিটি হারাতে পারেন কারণ তারা হিচাপ দিতে পারে না
- এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে আপনি নিজের কথা রাখবেন না। যদি হিচাপ তাদের ক্ষতি না করে, তবে এক্ষেত্রে আপনি কমপক্ষে যা করতে পারেন তা হ'ল তাদেরকে আলিঙ্গন করুন।
টুথপিক পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। আপনার যা করতে হবে তা হল একটি দাঁত পিক ছিন্ন করে এক গ্লাস জলে অর্ধেক টুথপিক রাখুন। টুথপিকের অর্ধেকটি দেখার সময় ধীরে ধীরে জল পান করুন (এবং এটি গিলে ফেলুন)। কিছু কারণে, পানীয় জলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আপনার হিক্কি বন্ধ করবে।
একটি কাগজের ব্যাগ ব্যবহার করুন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কোনও কাগজের ব্যাগে শ্বাস নেওয়া আপনাকে নিঃশ্বাসের কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে, হিচাপের প্রক্রিয়া বাড়ানোর পরিবর্তে আপনার শরীরকে এ থেকে মুক্তি দিতে বাধ্য করে। যখন আপনার শরীরের অন্যান্য জিনিস (আরও গুরুত্বপূর্ণ জিনিস) করার দরকার হয় তখন আপনার হিচাপগুলি হ্রাস পেতে হবে।
- ধীর, গভীর শ্বাস নিন! আপনি যা করতে চান তা সর্বশেষে হাঁফান সংযুক্ত করা হিচাপ আপনি সমস্যায় পড়বেন।
কাগজের তোয়ালে ব্যবহার করুন। জলের কাপের উপরে একটি ন্যাপকিন / টিস্যু রাখার চেষ্টা করুন। এবার টিস্যু দিয়ে পানি না যাওয়া পর্যন্ত পান করুন। এটি আপনাকে জল নিষ্কাশনের চেষ্টা করতে সাহায্য করবে, শরীরের অভ্যন্তরীণ অংশগুলিকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে এবং হিক্কারগুলি দূর করতে সহায়তা করবে। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 6 এর 5: বিকিরণ

"আফ্রিকা পদ্ধতি" নামে একটি পদ্ধতি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন Try
- কাগজের চাদরের পিছনে ভেজা।
- কাগজের টুকরোটি ব্যক্তির কপালে রাখুন। হিচাপগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।
"মধ্য নাম" পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন।
- রোগীর মাঝের নামটি জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কেন জানতে চান তাকে বলবেন না।
- এটি বানান করতে বলুন।
- বলুন, "আমি হিচাপের বাইরে আছি"। যদি এই পদ্ধতিটি কাজ করে তবে হিচাপটি অবিলম্বে চলে যাওয়া উচিত।
বিজ্ঞাপন

6 এর 6 পদ্ধতি: দীর্ঘস্থায়ী হিক্কার সাথে লড়াই করা

48 ঘন্টা পরে যদি আপনার হিচাপগুলি চলে না যায় তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। বেশ কয়েকটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ হিচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ক্লোরপ্রোমাজাইন (থোরাজিন নামে বাজারজাত) - হিক্কার চিকিত্সার জন্য বহুল ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে একটি, এবং স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত।
- মেটোক্লোপ্রামাইড (রেজলান নামে বাজারজাত করা) - এটি পেট খালি করার জন্য ব্যবহৃত একটি জনপ্রিয় ওষুধ, তবে এটি হিচাপে চিকিত্সার ক্ষেত্রেও কার্যকর।
- ব্যাকলোফেন - এটি হিচাপে চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এমন একটি পেশী শিথিল।
- অন্যান্য কম সাধারণ ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে এন্টিপিলিপটিক ড্রাগস, অ্যামিট্রিপটাইলাইন, উত্তেজক এবং অ্যান্টিআরিথাইমিক ড্রাগস।
  - দু'দিন কিছুই না। আইওয়া শহরের হককি সিটি থেকে আসা চার্লস ওসবার্ন 68৮ বছর ধরে হিচাপির মুখোমুখি। সুস্থ হয়ে ওঠার পর এক বছর তিনি মারা যান। তিনি কীভাবে বাঁচতে পেরেছিলেন?
আরও ধীরে ধীরে খান at কোনও কারণে, খাবারটি ভালভাবে চিবানো না হিচাপির কারণ হতে পারে। এর পেছনের তত্ত্বটি হ'ল খাবারের টুকরোগুলির মধ্যে বাতাস আটকে যায় এবং গিলে যায় এবং ফলাফলটি হিচাপ হয়। ধীরে ধীরে খাওয়ার অর্থ আরও চিবানো, এবং হিচাপের সম্ভাবনা দূর করতে সহায়তা করবে।
- আস্তে আস্তে খাওয়াও আপনার কোমরেখায় সহায়তা করতে পারে। একটি লক্ষ্য দ্বিগুণ!
ডায়েট। কিছু বিজ্ঞানী (এবং মায়েরা) বিশ্বাস করেন যে অত্যধিক পরিশ্রম এবং হিচাপ দেহ আমাদের শরীরকে সতর্ক করার একটি উপায়, "থামো! এটি প্রক্রিয়া করার জন্য আমার সময় প্রয়োজন" " খাওয়ার পরে যদি আপনি প্রায়শই হিচাপি অনুভব করেন তবে কম খাওয়ার কথা বিবেচনা করুন (ধীর গতিতেও সহায়তা করতে পারে)।
- অ্যালকোহল পান করার ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। আপনি যদি বেশি পরিমাণে পান করেন তবে আপনার খাদ্যনালী জ্বালা করে এবং আরও প্রশস্ত হতে বাধ্য হয়। এই ক্রিয়াটি আপনার পাশাপাশি আপনার শরীরের পক্ষে ভাল হবে না। এবং মশলাদার খাবারের মতোই অ্যালকোহল আপনার খাদ্যনালীর আস্তরণকে উত্তেজিত করে, তাই আপনার মাঝারি থাকা উচিত।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আরাম করতে ভুলবেন না! হিচাপগুলি আংশিক মনস্তাত্ত্বিক হতে পারে, সুতরাং যতক্ষণ না আপনি এতে গভীর বিশ্বাস রাখেন ততই কার্যকর পদ্ধতিটি আপনি সবচেয়ে ভাল কাজ করবেন বলে মনে করেন। সর্বদা একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন এবং গভীর শ্বাস নিন।
হিচাপগুলি ডায়াফ্রামের সংকোচনের কারণে হয়, আমাদের ফুসফুসের নীচে পেশীগুলি যা আমাদের শ্বাসকে নিয়ন্ত্রণ করে। অন্যান্য পেশীগুলির কোষের লক্ষণগুলির মতো, এগুলি নিয়ন্ত্রণের সর্বোত্তম উপায় হ'ল ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে পেশী সংকোচনের মাধ্যমে।
আপনার মুখ আপনার নাকের উপর রাখুন এবং স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন।
অন্যকে আপনাকে ভয় দেখাতে বলুন।
পিছনের দিকে জল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং যতক্ষণ না অনুভব করেন যে শ্বাসটি নিঃশেষ হয়ে যায় ততক্ষণ গিলে থামবেন না।
একটি ছোট চুমুক জল নিন, গিলে ফেলবেন না এবং আপনার কানের দুলটি টানুন। অনেক লোক বিশ্বাস করেন যে এই পদ্ধতিটি অত্যন্ত কার্যকর।
আপনার মুখ বন্ধ করুন এবং আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং হিচাপগুলি প্রদর্শিত হওয়ার পরে প্রচুর পরিমাণে জল পান করার চেষ্টা করুন।
একটি বৃহত জল পান করুন এবং 10 সেকেন্ডের জন্য আপনার নাকটি চিট করার সময় শ্বাস ধরে রাখুন, তারপরে জলটি গিলে ফেলুন।
এক মিনিটের জন্য আপনার শ্বাসটি ধরে রাখুন। এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল না বলে এক মিনিটেরও বেশি সময় ধরে আপনার শ্বাস ধরে রাখবেন না।

সতর্কতা

আপনি যদি খুব বেশি বাতাস গ্রাস করেন তবে আপনার হালকা পেটে ব্যথা হতে পারে। আপনি যখন ছিঁড়ে ফেলেন তখন ব্যথা দূর হওয়া উচিত।
দীর্ঘায়িত হিচাপে অন্য অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে এবং এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা দেখা উচিত। আপনার ডাক্তার রক্ত পরীক্ষা এবং / বা একটি আল্ট্রাসাউন্ড অর্ডার করতে পারেন। কারণগুলির মধ্যে ব্যাকটিরিয়া বা লিভারের ব্যর্থতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে (অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে), তাই যদি আপনার শরীরে কোনও কিছু ভুল হয়ে যায় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।