অন্য কারও মুখের যত্ন কীভাবে করবেন (ফটো সহ) - পরামর্শ

ভিডিও: স্ত্রী পরকীয়া করলে স্বামীর করনীয় কি? শায়েখ আহমেদুল্লাহ হাফিঃ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা
তুমি কি চাও

প্রধান স্পা কেন্দ্রগুলিতে বেশ কয়েকটি পেশাদার ফেসিয়াল ম্যাসেজ আপনাকে পুনর্জীবিত ত্বকের অভিজ্ঞতা এবং শিথিলতার উপলব্ধি প্রদান করতে পারে, তবে এখানে দাম মোটেও সস্তা নয়। সৌভাগ্যক্রমে, বাড়ির ফেসিয়ালগুলি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের পছন্দ হিসাবে দেখা যায় যা ধ্বংসাবশেষ এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ, শুকনো বা তৈলাক্ত অঞ্চলে ভারসাম্য বজায় রাখতে, রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করতে, এবং প্রাণশক্তি এবং ক্লান্তির অভাবযুক্ত ত্বকে পুনর্জীবিত করে। এছাড়াও, আপনার ওষুধের ক্যাবিনেটে আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন এবং আপনার রান্নাঘরে উপলব্ধ উপাদানগুলি ব্যবহার করে প্রাকৃতিক ত্বকের যত্নের চিকিত্সা ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এই নিবন্ধটি সংক্ষেপে আপনাকে কীভাবে কারও মুখের ম্যাসেজ করবেন তা দেখাবে। আপনি মুখের সৌন্দর্যে আরও টিউটোরিয়াল পেতে পারেন শুধু নিজেকে আমাদের অন্যান্য নিবন্ধ কিছু। এখন, একে অপরের মুখের ত্বকের যত্ন নিন যাতে আপনার এবং আপনার সেরা বন্ধুটি নিজেকে লাঞ্ছিত করার মতো উপভোগ করার সুযোগ পান!

পদক্ষেপ

4 এর 1 ম অংশ: ত্বককে পরিষ্কার করা

পরিষ্কার হাত দিয়ে শুরু করুন। সাবান ও গরম জলে হাত ধুয়ে নিন। আপনার হাতে ব্যাকটিরিয়া এবং ময়লা ব্রেকআউট বা ত্বকের অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
- সম্ভব হলে সুগন্ধযুক্ত সাবান বা পারফিউম এড়িয়ে চলুন। কিছু সুগন্ধিতে অ্যালার্জেন থাকতে পারে, ত্বকে জ্বালা হতে পারে বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
এই বন্ধুর সমস্ত চুল পিছনে টাই করুন। আপনার পিছনের পিছনে লম্বা চুল বেঁধে চুলের টাই ব্যবহার করুন। এদিকে, হেডব্যান্ড চুলের bangs বা স্তরগুলি সংক্ষিপ্ত করে রাখার জন্য দায়বদ্ধ যাতে তারা মুখের উপর আলগা না পড়ে। অবশ্যই, আপনার সর্বাধিক কার্যকর চিকিত্সার জন্য আপনার মুখটি প্রকাশ করা নিশ্চিত করা উচিত।
আপনার মুখোমুখি হওয়ার সময় বন্ধুকে ফ্ল্যাট শুতে বলুন। তিনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য তার মাথাটি নরম বালিশ দিয়ে উঠান।
- টিভি এবং সেল ফোন বন্ধ করে বিভ্রান্তি হ্রাস করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। তারপরে, আপনি চাইলে মৃদু বীট দিয়ে সঙ্গীত চালু করুন।
ক্লিনজিং। একটি তুলোর বলটিতে সামান্য মেকআপ রিমুভার প্রয়োগ করুন এবং চোখ, ঠোঁট, মুখ এবং ঘাড়ের কাছ থেকে মেকআপটি সরিয়ে দিন। অবশ্যই, এই মেকআপ অপসারণ প্রক্রিয়াটি করার জন্য আপনার প্রচুর তুলা লাগবে।
- ফেসিয়াল জড়িত সমস্ত পদক্ষেপের জন্য, কখনও রুক্ষ কাজ করবেন না বা ত্বকে এটি ঘষবেন না। পরিবর্তে, বিশেষ করে চোখের চারপাশে আলতো করে ঘষুন এবং আটকান, কারণ ত্বকটি খুব পাতলা এবং সংবেদনশীল।
সামান্য হালকা ফেসিয়াল ক্লিনজার লাগান। এই ক্লিনজার বিভিন্ন ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করবে (যেমন তৈলাক্ত ত্বক, শুষ্ক ত্বক, সংবেদনশীল ত্বক, সাধারণ ত্বক, ব্রণ প্রবণ ত্বক এবং বার্ধক প্রবণ ত্বক)। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসারে, অ্যালকোহল মুক্ত নির্বাচন করুন, কারণ এই উপাদানটি ত্বকের জ্বালা এবং চুলকানির ঝুঁকিপূর্ণ। আপনার হাতের তালু থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণ নিন। তারপরে, আলতো করে খেজুরগুলি একসাথে ঘষুন যাতে সহজেই মুখে লাগানোর জন্য পরিচ্ছন্নতার পরিমাণ সমানভাবে বিতরণ করা যায়। আপনার নখদর্পণটি ব্যবহার করুন এবং আপনার চিবুকের উপরে সমানভাবে মালিশ করতে শুরু করুন এবং তারপরে আস্তে আস্তে একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখটি উপরে নিয়ে যান।
একটি অতিস্বনক ওয়াশ ব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনার যদি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফেসিয়াল ক্লিনজিং ব্রাশে বিনিয়োগ করার অর্থ থাকে তবে গভীর ধোয়ার জন্য এটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এই ব্যাটারি চালিত ব্রাশগুলিতে প্রায়শই নরম ব্রিস্টল থাকে এবং হালকাভাবে ব্রাশ হয়, এগুলি ফেসিয়ালগুলির জন্য নিখুঁত করে তোলে। এবং অতিস্বনক প্রযুক্তিটি সাধারণত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং ছিদ্রাগুলির গভীরে অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়। পণ্যের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন কারণ আজ এখানে বিভিন্ন ধরণের স্কুল রয়েছে।
ক্লিনজার স্তরটি পরিষ্কার করুন। এটি একটি পরিষ্কার, ভেজা ওয়াশকোথ বা সুতির প্যাড ব্যবহার করে করা যেতে পারে।
শুষ্ক ত্বক পর্যন্ত প্যাট। এই পদক্ষেপের জন্য একটি পরিষ্কার, শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করুন।ত্বকে কখনই জোর করে ঘষবেন না কারণ এটি ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করতে এবং জ্বালাপোড়া করতে পারে। বিজ্ঞাপন

4 এর 2 অংশ: মৃত ত্বকের কোষগুলি ফুটিয়ে তুলুন

একটি এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম লাগান। আপনার হাতের তালুতে যথাযথ পরিমাণে এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম নিন এবং আপনার ক্লিঞ্জার দিয়ে যেমন করেছেন তেমনই আপনার হাতের তালুগুলি আলতো করে ঘষতে থাকুন। বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতি ব্যবহার করে এই ক্রিমটি মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন; তবে আপনার চোখের চারপাশের অঞ্চলটি (ভ্রুয়ের দক্ষিণে এবং চোখের সকেটের উত্তরে) প্রয়োগ করা উচিত। হালকা ম্যাসাজ ঠিক আছে; আপনার ত্বকে এই ক্রিমটি প্রয়োগ করতে আপনার কঠোর পরিশ্রম করতে হবে না।
- এই ক্লিনজিং ক্রিম ত্বকের পৃষ্ঠের একে অপরের কাছাকাছি থাকা মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কাজ করে। নতুন স্বাস্থ্যকর কোষগুলির জন্য ধন্যবাদ, আপনি মসৃণ এবং সতেজ ত্বকের সাহায্যে পছন্দসই ফলাফল পেতে পারেন।
- যদি আপনার হাতে এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম না থাকে তবে নিজেকে মৃদু স্ক্রাব করুন (আপনি আমাদের অন্যান্য নিবন্ধগুলি থেকে আরও পড়তে পারেন) এবং এক টেবিল চামচ দানাদার চিনির সাথে মিশ্রিত করুন।
একটি এনজাইম উপাদান রয়েছে এমন একটি প্রাকৃতিক পিলিং মাস্ক দিয়ে নিজেকে এক্সফোলিয়েট করুন। প্রায় 6 স্ট্রবেরি এবং 1/4 কাপ তাজা দুধ (60 মিলি) প্রস্তুত করুন। তারপরে এটি ব্লেন্ডারে রেখে দিন। প্রথম ধাপে আপনার নিজের মুখটি ম্যাসেজ করা উচিত।
- স্ট্রবেরিগুলিতে অ্যাক্টিভ এনজাইম মৃত ত্বকের কোষগুলি ভেঙে ফেলবে, অন্যদিকে তাজা দুধ ত্বককে মসৃণ করতে সহায়তা করে।
- একসাথে এনজাইম খোসা এবং এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম প্রয়োগ করবেন না কারণ এটি অত্যধিক এক্সফোলিয়েশন এবং ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
একটি গরম তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি বাষ্প করুন। গরম জলে একটি ছোট পরিষ্কার ওয়াশক্ল্যাথ ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে, এটি মুখে লাগান এবং এটি 5 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
- সংবেদনশীল ত্বক বা দাগ-প্রবণ ত্বকের জন্য, আপনি এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যেতে পারেন। একটি বাষ্প স্নান এই পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
ত্বক পরিষ্কার করা। ত্বক মুছতে ঘরের তাপমাত্রার জলে বা একটি তুলোর বল হালকা ভিজিয়ে রাখতে একটি পরিষ্কার, নরম কাপড় ব্যবহার করুন।
শুষ্ক ত্বক পর্যন্ত প্যাট। এটি করার জন্য একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন। বিজ্ঞাপন

4 এর অংশ 3: পুষ্টিকর মুখোশ সহ নিবিড় ফেসিয়াল ক্লিনজিং

ফেসিয়াল মাস্ক লাগান। একটি পাতলা, পিচ্ছিল মুখোশ দিয়ে মুখটি Coverেকে রাখুন এবং চোখের চারপাশের উপাদেয় অঞ্চলে প্রয়োগ করা এড়াবেন। বাজারে বিভিন্ন ধরণের মুখোশ রয়েছে; যাইহোক, আপনার কেবলমাত্র এমন একটি চয়ন করা উচিত যা আপনার বন্ধুর প্রয়োজনগুলি পূরণ করে। আপনি স্টোর কেনা মুখোশ ব্যবহার করতে পারেন বা ঘরে নিজের তৈরি করতে পারেন।
- তৈলাক্ত বা ব্রণজনিত ত্বকের জন্য: কাঁটাচামচ দিয়ে 1/2 কাপ ব্লুবেরি (প্রায় 50 গ্রাম) টুকরো টুকরো করে কাটা, তারপরে তাদের 2 টেবিল চামচ দই (লাইভ প্রোবায়োটিকযুক্ত), 1 টেবিল চামচ ভাত মেশান , এবং 1 টেবিল চামচ জাদুকরী হ্যাজেল। এই মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন।
- শুষ্ক ত্বকের জন্য: অর্ধেক পাকা অ্যাভোকাডো ক্রাশ করুন এবং তাদের 1 টেবিল চামচ দইয়ের সাথে মিশ্রিত করুন (এতে লাইভ প্রোবায়োটিক রয়েছে), 1/2 চামচ মধু, প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে 1/2 চা চামচ (জলপাই প্রয়োজনীয় তেলের মতো)। , নারকেল তেল বা বাদাম তেল)। এই মাস্কটি প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা উচিত।
- ছিদ্রগুলি কমাতে, কাঁচা ডিমের সাদা অংশের সাথে 5 টি ফোঁটা লেবুর রস এবং সামান্য মেয়োনিজ মিশিয়ে ডিমের সাদা মুখোশটি ব্যবহার করা ভাল ধারণা। মাস্কটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
সময় মাস্ক। মাস্কটি ত্বকে প্রায় 15 মিনিটের জন্য থাকা উচিত। এবং এই পরিমাণ সময় লম্বা বা সংক্ষিপ্ত করা যায় যা ব্যবহৃত হচ্ছে মাস্কের ধরণের উপর নির্ভর করে।
- প্রশান্তি এবং কমনীয়তা কমাতে আপনার বন্ধুর চোখে আরও দুটি কাঁচা টুকরো লাগান।
- মুখোশটিকে নিজেরাই শুকিয়ে দিন, তবে এর অর্থ এই নয় যে মুখোশটি এতটাই শুকিয়ে দেওয়া দিন যে স্তরটি ফাটল এবং ভেঙে যায়।
একটি পরিষ্কার ধোয়া কাপড় সঙ্গে একটি বাষ্প স্নান করুন। এক্সফোলিয়েটিং পর্যায়ের মতো, একটি পরিষ্কার তোয়ালে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে এটি আপনার মুখের উপরে রাখুন। তোয়ালেটি প্রায় 5 মিনিটের পরে সরান।
- উপরে উল্লিখিত হিসাবে, যদি আপনার ত্বক দাগযুক্ত বা সংবেদনশীল হয়ে থাকে তবে বাষ্প পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান।
মুখোশটি সরান। ঘরের তাপমাত্রার জলের সাথে একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ ভেজা এবং আলতো করে মুখোশটি সরিয়ে ফেলুন।
শুষ্ক ত্বক পর্যন্ত প্যাট। অবশ্যই, একটি পরিষ্কার, শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং আপনার ত্বককে কিছুটা স্যাঁতসেঁতে রেখে দিন।
আপনার ত্বকে গোলাপ জল লাগান। একটি তুলোর প্যাডের উপর স্বল্প পরিমাণে টোনার (ফার্মিং তরল) andালা এবং আপনার মুখের উপর আলতো করে ঝাঁকুন। গোলাপ জল তার গভীর পুষ্টিকর এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ত্বককে পুনরুদ্ধার করে এবং উন্নত করে। এগুলি সাধারণত মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে এবং ক্রিম প্রয়োগ করার আগে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। বাজারে ঘরে বসে বিভিন্ন ধরণের গোলাপ জল পাওয়া যায়। আপনার যত্ন নেওয়া ব্যক্তির ত্বকের জন্য আপনার সঠিকটি চয়ন করা উচিত। আপনি যে কোনও একটি নির্বাচন করুন না কেন তা নিশ্চিত করুন যে তারা অ্যালকোহল মুক্ত। অ্যালকোহল প্রায়শই ফ্রি র‌্যাডিকেলের কারণ এবং এই অণু স্বাস্থ্যকর কোলাজেন উত্পাদন করার ত্বকের ক্ষমতাকে ক্ষতি করতে পারে।
- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, আপনি ডাইনি হ্যাজেল এক্সট্র্যাক্ট চয়ন করতে পারেন।
- শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, বাদামের তেলকে দৃming় সমাধান হিসাবে প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
- ব্রণজনিত ত্বকের জন্য, 3/4 কাপ ঘন চা (177 মিলি) এবং 1/4 কাপ অ্যাপল সিডার ভিনেগার (60 মিলি) মিশ্রণ ব্যবহার করে নিজের টোনার তৈরি করুন। গ্রিন টিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে, যখন অ্যাপল সিডার ভিনেগার ত্বকের প্রাকৃতিক পিএইচ পুনরুদ্ধার করে।
বিজ্ঞাপন

4 এর 4 র্থ অংশ: ত্বক লোশন প্রয়োগ করে প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করা

নীচে থেকে উপরের দিকে লোশনটি প্রয়োগ করুন। আপনার বন্ধুটি পরেন এমন সাধারণ লোশন ব্যবহার করুন এবং আপনি কীভাবে এটি ব্যবহার করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। নীচে আপ সোয়াইপ পদ্ধতি ব্যবহার করুন। এর অর্থ ঘাড় অঞ্চল থেকে লোশন প্রয়োগ করার সময় এবং আপনার কপাল আস্তে আস্তে আপনার মুখের ম্যাসেজ করা। এটি রক্ত সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করবে এবং আপনার কাজ শেষ হওয়ার পরে লোশনটি আপনার ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখবে।
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের মতে আপনার ব্রড স্পেকট্রামের সানস্ক্রিন উপাদান (30 এর এসপিএফ) সহ একটি ক্রিম নির্বাচন করা উচিত এবং যদি আপনি বাইরে যেতে চান তবে সর্বদা এটি প্রস্তাবিত হয়। যদি তা না হয় তবে আপনার মুখটি এমন ময়েশ্চারাইজার দিয়ে শিথিল করুন যাতে এতে এসপিএফ থাকে না।
আপনার বন্ধুকে কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য বাড়ির ভিতরে থাকতে বলুন। তার ত্বক সাধারণত চিকিত্সার পরে খুব সংবেদনশীল হয়ে থাকে, তাই সূর্য, তীব্র আবহাওয়া এবং দূষক পদার্থের সংস্পর্শে না এলে তার ত্বককে বিশ্রাম এবং শিথিল করা দেওয়া ভাল ধারণা। সংক্রামিত, ...
সারা দিন মেকআপ এড়াতে তাকে বলুন। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এখনই তার ত্বক সবকিছুর সংবেদনশীল অবস্থায় রয়েছে। সুতরাং, তার সারা দিন তার খালি মুখটি রেখে দেওয়া উচিত যাতে তার ত্বক শ্বাস ফেলা এবং চাঙ্গা হতে পারে।
প্রতি 1 থেকে 2 সপ্তাহে স্কিনকেয়ার পুনরাবৃত্তি করুন। যখন প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের নিয়মের সাথে মিলিত হয়, ত্বকের গভীর যত্ন ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনি যদি বাড়িতে কারও ত্বকের যত্ন নেওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজারের মতো তিনি ব্যবহার করছেন এবং পছন্দ করেন এমন কিছু ত্বক পণ্য আনতে তাকে বলুন। এটি তাকে নতুন পণ্য ব্যবহার করার সময় অযাচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে সহায়তা করবে।

সতর্কতা

কোনও বিশেষ অনুষ্ঠানের আগে সু-প্রশিক্ষিত ত্বকের যত্নের পরিকল্পনা করুন। এই নিবিড় চিকিত্সার পরে তার ত্বক লাল বা সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে। সুতরাং, ইভেন্টের কমপক্ষে একদিন আগে পদ্ধতিটি নিয়ে এগিয়ে যাওয়া ভাল।
তার ত্বক নতুন পণ্য এবং প্রাকৃতিক চিকিত্সায় প্রতিক্রিয়া করছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। যদি সে ব্যথা বা অস্বস্তি বোধ করে তবে তার চিহ্নটি গরম পানিতে ধুয়ে পণ্যটির চিহ্নগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং তার ত্বককে বিশ্রাম দিন।