লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
21 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
চকচকে বাদামী ত্বকযুক্ত শরীরটি পশ্চিমা সংস্কৃতিতে সৌন্দর্য এবং কব্জির প্রতীক হিসাবে বলা হয়, তবে প্রক্রিয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। আপনাকে দ্রুত ট্যানড স্কিন পেতে সহায়তা করার জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে (এবং কখনও কখনও স্বাস্থ্যকর উপায়গুলিও)। অন্যরা এটি কীভাবে বলুক না কেন, কয়েক ঘন্টা সূর্যের সংস্পর্শ আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল এবং আপনার শরীরকে ভিটামিন ডি তৈরি করতে সহায়তা করে চামড়া রঞ্জক ক্রিম বা স্প্রে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের জন্য সেরা বিকল্প। ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়েছে। যদিও বিছানা রঙ্গিন ত্বকটি খুব অল্প সময়ের মধ্যে ত্বককে চকচকে বাদামি রঙ দেয় তবে এটি ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির সাথে বাল্ব ব্যবহার করে যা ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। অতিমাত্রায়। আপনাকে কোনও সময় আকর্ষণীয় বাদামী ত্বক অর্জনে সহায়তা করার জন্য সঠিক পদ্ধতিটি ট্যান করার জন্য সঠিক উপায়টি আবিষ্কার করুন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: প্রাকৃতিকভাবে ত্বক ট্যানড করুন
কম এসপিএফ সহ একটি ক্রিম বা তেল চয়ন করুন। ট্যানড স্কিনটি দ্রুত পেতে, আপনার ত্বক শক্তিশালী সূর্যের রশ্মির প্রভাব থেকে সুরক্ষিত রয়েছে তা নিশ্চিত করার সময় আপনাকে কম এসপিএফ দিয়ে ক্রিম বা তেল প্রয়োগ করতে হবে। আপনি এসপিএফ দিয়ে ক্রিম, অ্যারোসোল স্প্রে, তেল এবং কুয়াশা স্প্রে থেকে চয়ন করতে পারেন।- আদর্শভাবে, আপনার ত্বকের সূর্যের এক্সপোজারের দক্ষতার উপর নির্ভর করে আপনার 4 থেকে 15 এর এসপিএফযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত। আপনার যদি ইতিমধ্যে তুলনামূলকভাবে ট্যানড ত্বক থাকে তবে আপনি কম এসপিএফ সহ একটি পণ্য চয়ন করতে পারেন। গ্রীষ্মে এটি যদি আপনার প্রথম সূর্যের এক্সপোজার হয় তবে সানবার্ন এড়াতে এসপিএফ 15 এর সাথে একটি পণ্য চয়ন করুন।
- এমনকি ট্যানড ত্বকের জন্য, একটি স্প্রে বা তেল পণ্য চয়ন করুন। যেহেতু এই দুটি পণ্য একটি জলছবিযুক্ত জমিন, সেগুলি ত্বকে সমানভাবে প্রয়োগ করা হবে। স্প্রে ব্যবহারের পরেও আপনার নিজের হাত দিয়ে ত্বকে পণ্যটি প্রয়োগ করা উচিত।
- বায়োর, সানপ্লে এবং রোহ্টো এর মতো ব্র্যান্ডের জনপ্রিয় সানস্ক্রিন ক্রিম এবং স্প্রেগুলি বেশিরভাগই কসমেটিক স্টোর বা সুপারমার্কেটে বিক্রি হয়।
- আপনার ঠোঁট রোদে পড়া থেকে রক্ষা পেতে কমপক্ষে এসপিএফ 15 এর সাথে একটি লিপ বাম ব্যবহার করুন। এছাড়া ঠোঁটকে শুকনো ও ফ্লেচি দেওয়া দেওয়া কেবল কম আকর্ষণীয়ই নয়, খুব বেদনাদায়কও।
প্রাক-তেলযুক্ত ত্বকে প্রাকৃতিক তেল প্রয়োগ করুন। আপনি যদি বাণিজ্যিক পণ্য ব্যবহার করতে না চান এবং আপনার ইতিমধ্যে তুলনামূলকভাবে ট্যানড ত্বক রয়েছে, এমন অনেক প্রাকৃতিক তেল রয়েছে যা আপনার ত্বকে সূর্যকে আরও ভাল করে তুলতে সহায়তা করে এবং আপনাকে আলোকিত ত্বক দেয়। তেলগুলি ব্যবহার করুন যা রোদে যাওয়ার আগে আপনার টান বাড়িয়ে দেয় এবং আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কিছু প্রাকৃতিক পণ্য অন্তর্ভুক্ত:- জলপাই তেল
- নারকেল তেল
- হাজেলান্ট তেল
- অ্যাভোকাডো তেল
- যব জীবাণু তেল
- সূর্যমুখীর তেল
- তিল তেল
- গ্রিন টি সার
আপনার শরীর প্রায়শই ঘোরান। রোস্টিং মুরগির মতো আপনার এমনকি ট্যানড ত্বকের জন্য আপনার শরীরকে নিয়মিত ঘোরানো দরকার। মনে রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি হ'ল প্রতি আধা ঘন্টা অন্তর 1/4 ঘুরুন। পিছনে, তারপর বাম শরীর, পেট এবং অবশেষে ডান শরীরের দ্বারা প্রকাশ করা শুরু করুন। অনাকাক্সিক্ষত রেখাটি এড়াতে নিয়মিত বাহু ও পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।
সরাসরি রোদে উঠুন। যখন সূর্য তার অবস্থান পরিবর্তন করে, আপনি তোয়ালে বা সোফা সরিয়ে ফেলবেন যাতে আপনি এটি সর্বদা সরাসরি সূর্যের কাছে প্রকাশ করতে পারেন। আপনি যদি সারাদিন রোদে শুতে না চান তবে আপনি কিছু আউটডোর ক্রিয়াকলাপও করতে পারেন, যতটা সম্ভব সূর্যের এক্সপোজার পেতে কেবল একটি "ফ্যাব্রিক-সেভিং" পোশাক বেছে নিন।
দিনের মাঝামাঝি রোদ সকাল 10 টা থেকে 4 টা অবধি। যদিও চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই সূর্যের শিখরে এড়াতে পরামর্শ দেন, আপনি যদি ত্বকযুক্ত রঙের ত্বকে তাড়াতাড়ি পেতে চান তবে যখন সূর্য সবচেয়ে শক্তিশালী হয় তখন আপনার রোদ পোড়া উচিত।
পোশাক পরেন না আপনি যদি কোনও ত্বকযুক্ত ত্বকের রঙ চান তবে আপনার কাছে পোশাক এবং সূর্য শুকনো না পরে উপায় নেই। পাশ্চাত্য দেশগুলিতে, আপনি নগ্ন সৈকতে যেতে পারেন বা আপনার বাড়ির উঠোনে কোনও প্রাইভেট অঞ্চল বেছে নিতে পারেন রোদে বাস করতে। তবে এটি ভিয়েতনামে সাংস্কৃতিকভাবে উপযুক্ত নয়, তাই আপনার এড়ানো উচিত।
সূর্যের আলোকে কেন্দ্রীভূত করতে ওয়াশক্লথ বা রিফ্লেকটিভ প্যাড ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতিটি দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বিস্মৃতিতে পড়েছে তবে এটি সত্যই প্রসারিত এবং দেহের উপর সূর্যের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। বাজারে এমন অনেক প্রতিফলিত পণ্য রয়েছে যা শরীরকে সূর্যের আলো ধরতে সহায়তা করে। আপনি একটি প্রতিফলিত তোয়ালে রোদে শুয়ে থাকতে পারেন বা একটি প্রতিফলিত সানস্ক্রিন কিনতে পারেন। আপনার কোমরে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন এবং আপনার শরীরে সূর্যের আলো জ্বলে না যাওয়া পর্যন্ত এটি প্রায় 45 ডিগ্রি পর্যন্ত কাত করুন।
জলে রোদে শুয়ে থাকা। যেহেতু জল সূর্যের আলো গ্রহণ করে এবং প্রতিবিম্বিত করে, জলের উপরে বা তার কাছে থাকা শরীরকে আরও সূর্যের আলো পেতে সহায়তা করবে। আপনাকে জলে ভাসতে, দীর্ঘ ফ্লোটে শুয়ে থাকতে বা রোদের জন্য পানির উপরে অন্য ফ্লোটে বসতে সহায়তা করার জন্য কিছু সরঞ্জাম রাখুন।
প্রতি দুই ঘন্টা বা পানির সংস্পর্শের পরে আরও সানস্ক্রিন এবং / অথবা তেল প্রয়োগ করুন। আপনার শরীরটি কোনও তেল পণ্য বা কম এসপিএফ দিয়ে ক্রিম দ্বারা সুরক্ষিত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এমনকি জলরোধী পণ্য ব্যবহার করার সময়, আপনাকে এখনও নিরাপদে পুনরায় প্রয়োগ করা উচিত।
সূর্যের এক্সপোজারের পরে ভাল অ্যালো এক্সট্র্যাক্ট ময়েশ্চারাইজার বা লোশন প্রয়োগ করুন। আপনার আপনার ত্বককে হাইড্রেট করা উচিত এবং ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করে শুকানোর পরে এটি ট্যানড রাখা উচিত। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 4 এর 2: স্কিন ডাই ক্রিম প্রয়োগ করুন
স্কিন ডাইং ক্রিম পণ্যগুলি সম্পর্কে জানুন। ত্বকের ডাই ক্রিমটিতে যৌগিক ডাইহাইড্রোক্সিয়াসিটোন (ডিএইচএ) থাকে, যা ত্বকে রঞ্জকতা যুক্ত করতে ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ ড্রাগ (এফডিএ) দ্বারা শংসাপত্রিত। এটি একটি 3-কার্বন চিনির অণু যা ত্বকের প্রোটিনগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিডের গ্রুপগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। এই অণুগুলি যখন প্রতিক্রিয়া দেখায়, মাইলার্ড নামক একটি প্রতিক্রিয়া তৈরি হয় যা ব্রাউনিং রুটি এবং ক্যারামেলের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
পণ্য নির্বাচন করুন। ত্বকের রঙিন পণ্য ক্রিম, ক্রিম, জেলস, ফেনা, স্প্রে এবং তেলগুলিতে আসে। নিউট্রোজেনা, ল’ওরিল, জারজেনস, আভেনো, বাথ অ্যান্ড বডি ওয়ার্কস, কলা নৌকা, ক্লারিনস এবং লোরাকের মতো অনেক কসমেটিক ব্র্যান্ডগুলি ত্বকের রঞ্জনজাত পণ্য উত্পাদন করে যা বিউটি ম্যাগাজিন এবং ওয়েবসাইটগুলি দ্বারা অত্যন্ত রেটযুক্ত।
- ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসারে, আপনি একটি ত্বকে ক্রিম প্রয়োগ করবেন বা পুরো ত্বকটি careেকে রাখার যত্ন নিয়ে পণ্যটি সমানভাবে ত্বকে স্প্রে করবেন will
- আটকে থাকা ছিদ্র এড়াতে এমন পণ্যগুলি চয়ন করুন যা আপনার ত্বকে স্কোয়াশ করে না।
গ্লাভস পরুন। যেহেতু আপনি হাত দিয়ে পুরো শরীরে ক্রিম প্রয়োগ করবেন তাই আপনার হাত আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে বেশি ক্রিম বা তেল শোষণ করবে। আপনার ত্বকের অন্যান্য অঞ্চলের তুলনায় আপনার হাত অন্ধকার এড়ানোর জন্য ত্বক রঞ্জক প্রয়োগ করার সময় ডিসপোজেবল মেডিকেল গ্লোভস কিনুন এবং সেগুলি পরুন।
- গ্লোভগুলি ব্যবহারের পরে ফেলে দিন এবং ত্বক রঞ্জনজাতীয় পণ্য প্রয়োগ করা হয় এমন সময় নতুন গ্লোভ ব্যবহার করুন।
- আপনার সারা শরীরে প্রয়োগের পরে আপনার হাতে একটি সামান্য ক্রিম বা তেল প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। আপনি এখনও আপনার হাতটি সারা শরীরের সাথে সমানভাবে রঙিন করবেন, কেবল আপনার হাত অন্ধকার এড়াতে হবে।
পণ্যটি সমানভাবে প্রয়োগ করুন। স্কিন ডাই ব্যবহার করার সময় সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হ'ল এটি পুরো শরীরের উপরে সমানভাবে প্রয়োগ করা। অসম, প্যাচযুক্ত ত্বকের দাগ এড়াতে আপনার পিঠের মাঝের মতো অঞ্চলে পৌঁছানোর জন্য আপনার ক্রিমটি শক্তভাবে প্রয়োগ করতে আপনার বন্ধুর সাহায্যের প্রয়োজন হবে।
- ডায়িং ক্রিমটি বৃত্তাকার গতিতে প্রয়োগ করতে আপনার হাত ব্যবহার করুন যাতে ত্বকে লাইনগুলি প্রদর্শিত না হয়।
- আস্তে আস্তে কর। রঞ্জক প্রয়োগ করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না বা আপনার বর্ণহীন ত্বকের অঞ্চল থাকবে বা কিছু নির্দিষ্ট অঞ্চল মিস করবেন। সমানভাবে পণ্যটি প্রয়োগ করতে সময় নিন।
- আন্ডারআার্মস সহ হার্ড-টু-ভিউ অঞ্চলগুলিতে পণ্যটি প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
আপনার ত্বকের রঙ না পাওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন ত্বকের ডাইং ক্রিম প্রয়োগ করুন। আপনার ত্বকের যে রঙটি আপনি চান তা রঙ করার জন্য সকালে একবার প্রয়োগ করা যথেষ্ট, তবে প্রক্রিয়াটি গতিতে আপনি একবার এবং সন্ধ্যায় একবার আবেদন করতে পারেন। নোট করুন যে চামড়ার রঙ্গিন পণ্যগুলি কাপড় এবং বিছানাকে দূষিত করতে পারে। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 4 এর 3: স্কিন ডাই স্প্রে ব্যবহার করুন
পণ্য সম্পর্কে জানুন। স্কিন ডাইয়ের মতোই, চিনিযুক্ত 3-কার্বন ডাইহাইড্রোক্সিসেসটোন (ডিএইচএ) যুক্ত একটি স্প্রে ত্বকে রঙ যুক্ত করতে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। ত্বকের রঙিন স্প্রেগুলি সাধারণত বেশি ঘন হয় তবে পছন্দসই ট্যান পেতে 1-3 কোট লাগতে পারে।
পণ্য নির্বাচন করুন। বিশেষজ্ঞরা কম ডিএইচএ স্কিন ডাই চয়ন করার পরামর্শ দেন যাতে আপনি ধীরে ধীরে আরও রঙ যুক্ত করতে পারেন। আপনি সর্বদা ত্বককে অন্ধকার করতে পারেন, তবে একবার স্প্রে করলে ত্বকের আসল অবস্থাতে ফিরে আসা অসম্ভব।
- তদাতিরিক্ত, রাস্পবেরিতে পাওয়া যায় এমন একটি চিনিযুক্ত যৌগ, এরিথ্রুলোজযুক্ত পণ্যগুলি চয়ন করুন। এই যৌগটি ত্বকযুক্ত ত্বকের রঙকে আরও দীর্ঘায়িত করবে এবং ত্বককে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করবে।
- যদি সম্ভব হয় তবে সামান্য সবুজ রঙ্গকযুক্ত পণ্যগুলি চয়ন করুন। সবুজ রঙ্গক স্প্রে পণ্যগুলির কারণে কমলা পরিমাণে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
আপনার স্প্রে করতে কতগুলি রঙ্গক রঙের পণ্য দরকার তা নির্ধারণ করুন। সাদা ত্বকের লোকেদের জন্য, চামড়া রঞ্জনজাতীয় পণ্যের একক স্প্রে চোখ ধাঁধানো বাদামী ত্বক তৈরি করতে যথেষ্ট। ট্যানড বা গা dark় ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেশ কয়েকটি কোট লাগবে। আপনি আস্তে আস্তে শুরু করবেন এবং ত্বক পছন্দসই রঙ না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে রঙ যুক্ত করবেন। ত্বকের রঞ্জক স্প্রে ব্যবহার করার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না করা। আপনি অন্যকে ত্বক দিয়ে আকর্ষণ করতে পারবেন না যা দেখতে নকল এবং কমলা is
স্প্রে ব্যবহারের আগে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। পণ্যটি স্প্রে করার আগে আপনাকে আপনার দেহের পৃষ্ঠের সমস্ত রুক্ষ মৃত ত্বক অপসারণ করতে হবে। তেলকে ঝলমলে করতে শক্ত বৃত্তাকার কণা বা ছোট বীজযুক্ত একটি তেল মুক্ত স্ক্রাব চয়ন করুন। মৃত ত্বকের কোষগুলি ফুটিয়ে তুলতে গোসলের সময় একটি লুফাহ বা তোয়ালে ব্যবহার করুন।
এমন একটি সেলুন দেখুন যেখানে চামড়ার রঞ্জনীয় পরিষেবা রয়েছে বা আপনার বাড়িতে কোনও যান্ত্রিককে আমন্ত্রণ জানান। স্কিন ডাইং ক্রিম ব্যবহার করার বিপরীতে, পণ্যটি আপনার পুরো শরীরে প্রয়োগ করার জন্য আপনার দক্ষ কর্মীর প্রয়োজন হবে। আপনি কোনও সেলুনে যেতে পারেন যেখানে ডাই স্প্রেয়ার রয়েছে বা বাথরুমে স্প্রে করতে বাড়িতে এসে মেকানিক ভাড়া নিতে পারেন। তবে, প্রথম বিকল্পটি আরও অর্থনৈতিক হবে।
এক বা দুই সপ্তাহ পরে আপনার ত্বক পূরণ করুন। পণ্যের রঙ এবং আপনার মূল ত্বকের সুরের সাথে পণ্যের সংযুক্তির উপর নির্ভর করে স্প্রেটি 5 থেকে 10 দিনের জন্য ত্বকে থাকবে। আপনার ত্বকের টোন দীর্ঘ রাখতে প্রতিদিন আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনার ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে, একবারে আপনি এটি বিবর্ণ হতে শুরু করে দেখে পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। বিজ্ঞাপন
4 এর 4 পদ্ধতি: ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করুন
ট্যানিং বিছানা কীভাবে কাজ করে তা শিখুন। চামড়া ট্যানিং শয্যাগুলিতে আল্ট্রাভায়োলেট (ইউভি) বাল্ব ব্যবহার করা হয় যা সূর্যের মতো ইউভি বিকিরণ নির্গত করে। তবে, ট্যানিং বিছানাগুলি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে বলে বিশ্বাস করা হয়। অতএব, চর্ম বিশেষজ্ঞরা এই ডিভাইসটি ব্যবহার করার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয় recommend তবে আপনি যদি এখনই ট্যানড ত্বক চান তবে এটি দ্রুত এবং কার্যকর উপায়।
গগলস পরেন. ট্যানিং শয্যা ব্যবহারের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা গগলস পরা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ট্যানিং পরিষেবা রয়েছে এমন সেলুন আপনি কিনতে বা ভাড়া নিতে পারেন।
টাইরোসিনযুক্ত ডাইং প্রক্রিয়াটিকে গতিযুক্ত করার জন্য ড্রাগগুলি এড়িয়ে চলুন। টাইরোসিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীর মেলানিন উত্পাদন করতে ব্যবহার করে যা ত্বককে আরও কালো করে তোলে। তবে, ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) টাইরোসিনকে প্রত্যয়িত করে না এবং এর প্রকৃত কার্যকারিতার কোনও প্রমাণ নেই।
আপনার ত্বক রঙ্গিন করার জন্য একটি সময় চয়ন করুন। আপনার ত্বকে রঙ্গিন করার জন্য এটি যদি আপনার প্রথমবার হয় তবে 8 মিনিটের মতোই শুরু করুন। অন্যরা সাধারণত প্রায় 8 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে ট্যানিং বিছানা দিয়ে তাদের ত্বক রঙ করে তবে গড় সময় প্রায় 12 মিনিট হয়। আপনার যদি ফর্সা ত্বক থাকে, আপনার গা skin় ত্বক এবং / বা ত্বকের যে ইতিমধ্যে ট্যান রয়েছে তার চেয়ে কম সময়ের মধ্যে আপনার ত্বকটি রঙ করা উচিত।
- আপনার সমস্ত কাপড় খুলে রঙিন বিছানায় উঠুন। বিছানার idাকনাটি বন্ধ করে ত্বকের শেলের মতো রঙ করুন। ডাই লাইট চালু করতে বোতামটি সন্ধান করুন।
- লাইটটি টাইমার দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে সময় শেষ হয়ে গেলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। টাইমার শুরু হওয়ার সাথে সাথে আপনার ট্যানিং বিছানায় প্রবেশ করা উচিত।
পরামর্শ
- ত্বকের যত্ন. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং সূর্যের সংস্পর্শের পরে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- কিছু ডাই ক্রিম ব্যবহার করুন। কার্যকর হওয়ার জন্য শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে ক্রিমই যথেষ্ট।
- আপনার ত্বক রোদে পোড়া থেকে রক্ষা পেতে খুব বেশি সময় রোদে থাকবেন না। আপনার কেবলমাত্র মধ্যপন্থী জিনিস করা উচিত। রোদে পোড়া এবং ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বক সম্পূর্ণ অপ্রাকৃত ractive
- হাত কমলা বা বাদামী হওয়া থেকে রোধ করতে ডাই ক্রিম লাগানোর সময় সর্বদা গ্লাভস ব্যবহার করুন।
- একদিন রোদে যাওয়ার পরে বা রোদে বের হওয়ার পরে আপনার রোদ পোড়া হওয়া উচিত check আপনি যদি রোদে পোড়া অঞ্চলগুলি দেখতে পান তবে লালচেতা এবং অস্বস্তি দূর করার জন্য কেবল অ্যালো প্রয়োগ করুন।
- চামড়াযুক্ত রঙিন বিছানা ব্যবহার করার সময়, গগলস পরতে ভুলবেন না।
- ত্বক এবং চোখ রক্ষা করুন। আপনার মুখের সংবেদনশীল ত্বক সুরক্ষার জন্য রোদে থাকাকালীন টুপি এবং সানগ্লাস পরুন।
- কোয়ালিটি ট্যানিং ক্রিম আপনাকে ত্বকের ক্ষতি না করে কাঙ্ক্ষিত ট্যান দেবে।
- স্কিন ডাই স্প্রে করার সময় আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য আপনার গগলস পরা উচিত।
- ট্যানড ত্বকের ঝুঁকি সম্পর্কে সর্বদা সচেতন থাকুন। বেশিরভাগ ত্বকের স্টেনিং পদ্ধতিগুলি সম্ভাব্য বিপজ্জনক (ত্বকের ক্যান্সার, রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া ইত্যাদি)। ট্যানিং বিছানা দিয়ে আপনার স্টেনিংয়ের সময়টি দীর্ঘায়িত করা উচিত নয়।
- সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, উচ্চ এসপিএফযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন, যেমন 20-30। ট্যানড ত্বক পেতে এটি অনেক দিন সময় নেয় তবে ত্বক সুরক্ষিত থাকবে।
- ট্যানিং বিছানা ব্যবহারের ঝুঁকিগুলি জেনে রাখুন কারণ নিয়মিত ব্যবহার আপনার দীর্ঘমেয়াদে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
সতর্কতা
- ট্যানিং বিছানাগুলি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে বলে বিশ্বাস করা হয়। সম্ভব হলে আপনার ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি এড়ানো উচিত।
- এটি অতিরিক্ত না। আপনি যদি ট্যানড ত্বকটি দ্রুত পাওয়ার চেষ্টা করেন তবে আপনি ত্বকটিকে নকল দেখতে পারেন এবং কখনও কখনও কমলা রঙে পরিণত করতে পারেন।
- স্কিন-রাইং স্প্রে ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে এবং ত্বকে কুঁচকে উঠতে পারে।
