লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
10 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
2 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
অন্যের সাথে আপনার সম্পর্ক কতটা দুর্দান্ত তা বিবেচনাধীন, এক পর্যায়ে জিনিস বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে - রুটিন কাজ, পুরানো বিরক্তিকর অভ্যাস, অনুমানযোগ্য অভিজ্ঞতা। পূর্বাভাস এটি স্বাভাবিক যখন দু'জন লোক কিছুক্ষণ একসাথে থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে জিনিসগুলি রিফ্রেশ করার কোনও উপায় নেই। সমস্যাগুলি চিহ্নিত করে এবং পুরানো শখের সাথে নতুন অভিজ্ঞতার সংমিশ্রণের মাধ্যমে আপনি সম্পর্কটিকে সতেজ রাখতে পারেন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: পুরানো শিখা আলোকিত করুন
আপনার অতীতকে লালন করুন তবে এটিকে খুব বেশি আদর্শ করবেন না। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্যাসিভ সম্পর্কের দম্পতিরা এক সাথে থাকার সঠিক সময়টি খুব কম মনে করতে পারে। বর্তমান সময়ে আরও বেশি তীব্র হয়ে উঠা বিদ্যমান সমস্যা ও হতাশা এড়াতে তারা প্রায়শই ভাল সময়কে অতিরঞ্জিত করে বা অতিরঞ্জিত করে।
- উদাহরণস্বরূপ, নৈশভোজ খাওয়ার অভ্যাসটি আবার জোরদার করা এবং তারপরে সিনেমা দেখার বিষয়টি যেমন সম্পর্কের শুরুতে হয়েছিল এবং আশা করা যায় যে জিনিসগুলি আগের মতো ফিরে আসবে তা অবাস্তব, এবং আগত উত্থান-পতন উপেক্ষা করে। একে অপরকে জানার চক্র সহ।যাইহোক, এই স্মৃতিগুলি ব্যবহার করে যে গুণাবলী আপনাকে প্রথমে একসাথে এনেছিল তা ভাবতে অতীতের অভিজ্ঞতাকে পুঁজি করার এক দুর্দান্ত উপায়।
- সম্পর্ক সর্বদা উত্তেজনা এবং শক্তির সাথে শুরু হয় এবং মূল কমন কিছু পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করা জিনিসগুলি রিফ্রেশ করার একটি ভাল উপায়। তবে অতীতের অবাস্তব আদর্শের পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা আপনাকে আরও হতাশ করবে।
- এই প্রক্রিয়াটির লক্ষ্যটি হ'ল উচিত যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আগের থেকে আলাদা still এই প্রক্রিয়াটিকে অগ্রগতি করতে অতীতের অবশ্যই আলোর রশ্মি হতে হবে।
শুরুতে যে সম্পর্কটি ছিল তা পুনরুদ্ধার করুন। আপনার প্রথম তারিখটি পুনরুদ্ধার করা খুব সুন্দর হবে, ফুল থেকে শুরু করে একটি স্নাতক নৈশভোজ পর্যন্ত সেরা রেস্তোঁরায় যা আপনি ভাল, আনাড়ি গুডনাইট চুম্বন সহ্য করতে পারেন। আপনার পছন্দসই ব্যক্তিকে ফ্রেশ চেহারায় দেখার জন্য আপনার অজুহাত হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।- একটি "তারিখের রাত" পরিকল্পনা করা এবং এটি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা ব্যক্তি হিসাবে ব্যক্তির সাথে পুনরায় সংযোগ করার জন্য সময় কাটানোর একটি মজাদার উপায়। আপনার বাচ্চা হলে এটি বিশেষত সহায়ক।
- আপনার তারিখের পরিকল্পনার পালা নিন যাতে আপনি দুজনেই আদর্শ তারিখের ধারণায় একে অপরকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে পারেন।
ফ্লার্ট করুন, চুম্বন করুন এবং কিছু দুষ্টু হন get সমস্ত অপ্রয়োজনীয় অভ্যাস নিস্তেজ হয়ে যায়। আপনার সঙ্গীকে প্রতিদিন চুমু খাওয়ার চেষ্টা করুন - গাল চুম্বন নয়, প্রেমে একটি উত্সাহী চুম্বন।- ফ্লার্ট করার কৌশলগুলি চেষ্টা করার চেষ্টা করুন যা আপনি কিছুক্ষণ ব্যবহার করেননি। এমনকি যদি ফলাফল দু'জনে শয়নকক্ষের দিকে না গিয়ে একসাথে হাসতে হাসতে পারা যায়, তবে দিনটিকে আরও কিছুটা প্রাণবন্ত করার মজাদার এবং সহজ উপায়।
- সময়ের সাথে সাথে, প্রেম অনুমিত কারণ হতে পারে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কেবল কথা বলছেন না, বরং তা প্রকাশ করছেন, এমনকি হাত ধরে বা একে অপরের চোখে গভীরভাবে দেখার সাধারণ কাজকর্মের মাধ্যমে। যৌনতার সময় শব্দ এবং ক্রিয়াগুলির মাধ্যমে আপনার প্রেমকে প্রকাশ করার চেষ্টা করা উচিত, এটি চটজলদি হয়ে উঠুক, "গ্যাগল" স্টাইলে কথা বলুক বা যা উপযুক্ত হোক। উভয়ের সাথে
ব্যক্তির উপস্থিতি জন্য কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন করুন। সম্পর্কের প্রাথমিক অংশের সময়, আপনি একসাথে থাকার মুহুর্তটি লালন করতে চান। পরে, তবে একে অপরের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশের কারণগুলি ভুলে যাওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে।- ট্র্যাশগুলি বের করে নেওয়া বা চেক বইগুলিতে ভারসাম্য বজায় রাখার মতো ছোট ছোট কাজের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ বলে দিন। বা আপনার প্রাক্তনের ফ্রিজে বা তার কাজের ব্যাগে একটি সুন্দর নোট রেখে দিন।
- আপনার কৃতজ্ঞতা বাড়াতে যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে আপনার প্রাক্তন ছাড়া জীবন সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি আপনি যদি মনে করেন যে এখন জিনিসগুলি আরও ভাল হতে চলেছে তবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিস্তেজতার চেয়ে বড় সমস্যা রয়েছে।
পদ্ধতি 2 এর 2: একটি নতুন শিখা আলোকিত করুন
একসাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করা যাক। পুরানো স্মৃতি পুনরুদ্ধার করা আপনার সম্পর্কের পুনর্নবীকরণের পক্ষে যথেষ্ট হবে না। আপনার একসাথে নতুন স্মৃতি স্থাপন করা দরকার, যাতে আপনি উত্তেজনা এবং বিস্ময়ের অনুভূতি তৈরি করতে পারেন।
- দল হিসাবে নতুন কিছু করুন, তা স্কাইডাইভিং, রান্নার ক্লাস বা কোনও বোলিং টুর্নামেন্ট হোক। যদি এটি সরানো সহজ করে তোলে, একসাথে করার জন্য আপনার নতুন ক্রিয়াকলাপটি বেছে নেওয়ার উচিত turns যাইহোক, আপনি উভয় পছন্দ করে এমন জিনিস নির্বাচন করা উচিত।
- "নতুন কিছু চেষ্টা করুন" যা বেডরুমে প্রসারিত হতে পারে। আপনি তেল, মোমবাতি, নতুন ভঙ্গি, ভূমিকা বাজানো বা এমন কিছু যা আপনার যৌন রুটিনকে মশালাতে পারেন তা চেষ্টা করতে পারেন।
একে অপরের বিজয় উদযাপন। একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা জানানোর এবং একটি ভাল সময় - সম্প্রদায়, পুরষ্কার, এমনকি সমাজে সঞ্চয় করার জন্য একটি কারণ হিসাবে আপনার একজনের সুসংবাদটি ব্যবহার করুন। গাড়ির বীমা থেকে প্রচুর অর্থ পান।
- কখনই ধরে নেবেন না যে আপনার স্ত্রী জানেন যে আপনি তাদের জন্য কতটা গর্বিত বা খুশি। আপনার তাদের জানা উচিত। তবে মনে রাখবেন যে আপনারা উভয়ই দলের হয়ে জিতবেন।
- আপনার পরিকল্পনার মতো জিনিসগুলি না চলাকালীন আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা উদযাপন করুন। একটি ক্রস কান্ট্রি রেস সমাপ্তি বা স্বপ্নের কাজের জন্য সাক্ষাত্কারের চূড়ান্ত রাউন্ডে প্রবেশ করা এক রাতের বাইরে worth
একে অপরের জন্য চমক তৈরি করুন। তার বা তার ল্যাপটপে উত্সাহের এক সামান্য অংশটি আটকে রাখা বা তার ভয়েসমেলে কোনও সেক্সি পাঠ্য রেখে যাওয়া একটি ছোট আবেগের অনুস্মারক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং তোমার শ্রদ্ধা আপনার রুটিনের বাইরে থাকা কোনও চমক আপনাকে সমস্ত কিছু তাজা এবং আকর্ষণীয় রাখতে সহায়তা করবে।
- আপনি যখন রাতের খাবারের পরিকল্পনা বা কাজের উদ্বেগ সম্পর্কে একে অপরকে পাঠ্য করতে পারেন, তখনই হঠাৎ করে প্রেম বা প্রশংসা প্রকাশ করা সফল হতে পারে।
- অবশ্যই, ফুল দেওয়া, কোনও টিকিট পাওয়া না গেলে কোনও ইভেন্টে টিকিট কেনা, অবাক করা অ্যাপয়েন্টমেন্ট রাখা, বা কোনও ব্যক্তি যখন দূরে থাকে তখন কেবল ঘর পরিষ্কার করার মতো ক্লাসিক অঙ্গভঙ্গিগুলিও এনে দেয়। ফলাফল.
নিজেকে কিছুটা সময় বাচ্চাদের থেকে আলাদা করুন। মূলত, বাচ্চা হওয়া আপনার এবং আপনার এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যজনের মধ্যে সম্পর্কের পরিবর্তন করে। এমনকি আপনি প্রতিটি মুহুর্ত তাদের সাথে (বা প্রায় প্রতি মুহূর্তে) লালিত করলেও তারা যে পরিবর্তন আনবে এবং আপনার শিশু যে সময়টি দখল করেছে তা প্রায়শই সম্পর্কের সমস্যা তৈরি করে। আরো গুরুত্বপূর্ণ.
- কখনও কখনও, আরও বেশি ঘুম পেতে পার্থক্য তৈরি করতে পারে। আপনার যদি ছোট বাচ্চা হয় তবে এটি পাইপের স্বপ্নের মতো মনে হতে পারে তবে বিশ্রাম এবং আরও সতর্কতা বজায় রাখা লোককে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে এবং ইতিবাচক দেখতে আপনার পক্ষে আরও সহজ করে তুলবে। পাশাপাশি ইতিবাচক পরিবর্তন করা।
- আপনার বাচ্চাদের নিরলসভাবে যত্ন নেওয়া বা খেলনা, টিভি ইত্যাদির লড়াইয়ের সাথে লড়াই করার চাপ নিয়ে এক মুহুর্ত করুন Take আপনার ভাল অভিজ্ঞতা শেয়ার করা উচিত। একে অপরকে ব্যাখ্যা করুন যে উভয়কেই একই পরিস্থিতি একসাথে বহন করতে হবে।
- মজাদার জিনিস এবং রোম্যান্সের জন্য সময় তৈরি করুন। আপনি আপনার স্ত্রীর পিতামাতাকে স্বল্প সময়ের জন্য বাড়িতে আসতে বা বাচ্চাকে অতিরিক্ত সময় দেওয়ার জন্য বলতে পারেন। যখনই সম্ভব ফ্রি সময় দখল করুন, বা সামনের পরিকল্পনা করুন (এটি চাপমুক্ত বাবা-মায়ের জন্য উদ্দীপনা হিসাবে কাজ করতে পারে!)।
- একসঙ্গে একাকী সময় কাটাতে অপরাধী বোধ করবেন না, কারণ আপনার দুজনের মধ্যে একটি দৃ strong়, স্বাস্থ্যকর এবং নতুন সম্পর্কটি আপনার সন্তানের পক্ষেও উপকৃত হবে।
3 এর 3 পদ্ধতি: সমস্যাটি চিহ্নিত করুন
আপনার প্রতিশ্রুতি বিবেচনা করুন। লোকেরা প্রায়শই অর্থ, কাজ, শিশু এবং যৌনতা সম্পর্কিত সম্পর্কের ঝাঁকুনির কারণ হিসাবে স্ট্রেস বা মতবিরোধের মতো নির্দিষ্ট কারণগুলি দেখে। যদিও গভীরভাবে ডাউন প্রতিশ্রুতি স্তরে ভারসাম্যহীনতা একটি সাধারণ সমস্যা প্রায়শই সমস্যাটিকে স্থির করে।
- যদি কোনও ব্যক্তির সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির প্রতিশ্রুতি না থাকে - যেমন debtsণ পরিশোধের জন্য একটি অর্থ প্রদান করা বা পারিবারিক ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে সময় ব্যয় করা - সংঘাত প্রতিটি দিনকে এক নিরলস লড়াইয়ের মতো দেখায়।
- একে অপরের সাথে কথা বলে এবং একসাথে দুর্বল সম্পর্ক চিহ্নিত করে, আপনি বিরোধ নিষ্পত্তি প্রক্রিয়া শুরু করতে পারেন। সুতরাং, আপনার উভয়কেই আপনার প্রতিশ্রুতি বাস্তবায়নের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে।
"সংবেদনশীল স্বচ্ছতা" বিবেচনা করুন। অবশ্যই, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি সততার ভিত্তিতে নির্মিত হয়, তবে একজন ব্যক্তি কীভাবে আন্তরিকতা প্রকাশ করে তাও গুরুত্বপূর্ণ। উভয়ের অভাব একটি নতুন সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে।
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি নিজের প্রাক্তন থেকে কোনও কিছু গোপন করছেন কিনা তা সে স্বার্থপরতা, এগুলিকে আঘাত করার ভয়, বা অন্য কোনও কারণে। অবিচ্ছিন্ন এড়ানো বা অজুহাত কি আপনার সম্পর্কের উপর চাপ দিচ্ছে?
- যদি সত্যবাদিতা হওয়া আপনার সমস্যা না হয় তবে বিবেচনা করুন যে আপনার সত্য উপস্থাপনের পদ্ধতিটি খুব ঝাপসা বা খুব বিচার্য নয়। আপনি কি দয়া করে সত্য কথা বলতে পারেন?
কীভাবে আপনার দায়িত্বগুলি ভাগ করবেন সে সম্পর্কে গবেষণা করুন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিচয় এবং স্ব-সচেতনতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন সেগুলি সহ আপনি একে অপরের সাথে অনেকগুলি বিষয় ভাগ করে নিতেও প্রস্তুত থাকতে হবে। সাধারণত, আপনি এটি "আপনার" বা "আমার" বলতে পারেন না, তবে এটি "আমাদের"।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গী যদি কাজের সন্ধান করে থাকে তবে অর্থ আপনার চেয়ে তার সমস্যার মতো দেখায়, বিশেষত যখন তার ব্যয়ের অভ্যাসের বিষয়টি আসে। তবে ঘন ঘন দোষ প্রতিটি সম্পর্ক নষ্ট করে দেয়।
- বেসবল ক্লাবের মতো, যখন কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে "ভুল" উপস্থিত হয়, পুরো দলটিকে এটি মোকাবেলা করতে হবে এবং এটি কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করতে হবে।
আপনার প্রশংসা এক্সপ্রেশন বিশ্লেষণ। আপনার সম্পর্ক ছয় মাস, ছয় বছর বা ছয় দশক ধরে স্থায়ী হয়েছে কিনা, সম্ভবত আপনি যে ব্যক্তিকে ভালোবাসেন এবং "আমি তোমাকে ভালোবাসি" বলি না, বা "আপনাকে ধন্যবাদ জানব না" তার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি "হিসাবে প্রায়শই শুরু হিসাবে। সময়ের সাথে সাথে সম্পর্কের কেন্দ্রবিন্দু প্রায়শই সমস্যা সমাধানে স্নেহ এবং প্রশংসা প্রদর্শন থেকে সরে যায় - বাচ্চাদের সাথে ব্যস্ত, বন্ধক প্রদান এবং আরও অনেক কিছু।
- সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য একসাথে সমস্যার সমাধান করা অপরিহার্য, তবে আপনি একে অপরের প্রতি অকৃত্রিম শ্রদ্ধা কীভাবে দেখান তাতে এই প্রক্রিয়াটিকে হস্তক্ষেপ না করতে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত।
