লেখক:
Peter Berry
সৃষ্টির তারিখ:
18 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
21 জুন 2024
কন্টেন্ট
সঠিকভাবে সমন্বিত আসন সহ গাড়ি চালানো আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং সুরক্ষিত করবে। আসনটি সামঞ্জস্য করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে যেমন স্টিয়ারিং হুইল থেকে এটিকে এগিয়ে বা দূরে সরিয়ে, ব্যাকরেস্টের কাতটি পরিবর্তন করা, হেডরেস্ট উত্থাপন বা হ্রাস করার মতো। আপনার আসনটি আরাম এবং সুরক্ষার জন্য সামঞ্জস্য করার পরে, আপনি আসনটি ঠিকঠাকভাবে বসছেন তা নিশ্চিত করুন। সবসময় সিট বেল্ট পরতে ভুলবেন না!
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: একটি আসন নিয়ামক ব্যবহার করুন
আপনি যখন গ্যাস টিপেন তখন আপনার হাঁটুর নমনীয় হওয়া পর্যন্ত আসনটি স্লাইড করুন। ত্বরণকারীকে হতাশ করার সময় আপনার পা পুরোপুরি প্রসারিত হলে সিটটি এগিয়ে ধাক্কা। আপনার হাঁটু খুব বেশি বাঁকানো থাকলে সিটটি পিছনে চাপুন। গাড়ি চালানোর সময় আপনার হাঁটু কিছুটা বাঁকানো হাঁটুর ব্যথা এড়াতে পারে।
হাঁটু এবং চেয়ারের মধ্যে 2 টি আঙুলের ফাঁক দিয়ে বসুন। চেয়ারের প্রান্তের মধ্যে 2 টি আঙুল রাখুন এবং আপনার পা ধরে রাখুন। যদি আপনি ফাঁকে দুটি আঙুল ফিট না করেন তবে চেয়ারটি স্লাইড করুন যতক্ষণ না পারুন।
আপনার পোঁদ হাঁটু স্তরের না হওয়া পর্যন্ত চেয়ারটি বাড়ান। আপনি উইন্ডশীল্ড এবং উইন্ডোজ পরিষ্কারভাবে দেখতে না পারলে আবার আসনের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন। আপনার হাঁটুর চেয়ে নীচে পোঁদ বসা অবস্থায় বসে থাকবেন না।- যদি আপনার যানবাহনের সিটের উচ্চতা সামঞ্জস্য করার নিয়ন্ত্রণ না থাকে তবে হাঁটুতে আপনার পোঁদ রাখার জন্য একটি গদিতে বসুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আসনটি খুব বেশি উঁচুতে স্থাপন করেছেন না বা উইন্ডশীল্ড এবং উইন্ডো দেখতে আপনাকে বাঁকতে হবে।
আপনার ব্যাকরেস্টটি প্রায় 100 ডিগ্রি কোণে সামঞ্জস্য করুন। এ জাতীয় কোণে বসে থাকা আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করার জন্য আপনার নীচের পিঠে চাপ হ্রাস করে। আপনি স্টিয়ারিং হুইলটি ঘোরানোর সময় যদি আপনার কাঁধটি পিছন থেকে সরিয়ে নেওয়া হয় তবে আপনার আসনটি খুব বেশি সংলগ্ন হবে। গাড়ি চালানোর সময় আপনি যদি সামনে বাঁকেন তবে আপনার পিছনে পিছনে শুয়ে থাকুন। সিট পিছনে সঠিক অবস্থানে থাকলে আপনি সহজেই স্টিয়ারিং হুইলটি ধরতে পারবেন এবং আপনার কনুইগুলি কিছুটা বাঁকানো হবে।
হেডরেস্টটি সরান যাতে আপনার ঘাড়ের পিছনটি কেন্দ্রিক হয়। আপনার চেয়ার যদি চেয়ারে বসার সময় হেডরেস্টের চেয়ে বেশি হয় তবে আপনার হেডরেস্ট বাড়াতে হবে। ঘাড়ের ন্যাপ যদি হেডরেস্টের চেয়ে কম হয় তবে হেডরেস্টটি নীচে সামঞ্জস্য করুন। আদর্শভাবে, আপনার মাথার শীর্ষটি হেডরেস্টের শীর্ষের সাথে সমান।
আপনার নীচের পিছনে বক্রতা ফিট করতে কটিদেশীয় সমর্থন কুশন সামঞ্জস্য করুন। লম্বার সাপোর্ট কুশনটি হ'ল নীচের ব্যাকরেস্টের প্রসারণ। প্রথমে, काठটি সমর্থন কুশনটির উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন যাতে নীচের প্রান্তটি কোমর রেখার সাথে স্তরযুক্ত হয়। এরপরে, কুশনটির গভীরতাটি সামঞ্জস্য করুন যাতে নীচের অংশের বক্ররেখা পুরোপুরি ভরে যায়।
- যদি আপনার আসনে লম্বার কুশন না থাকে তবে একটি তোয়ালে গড়িয়ে নিন এবং ড্রাইভিং করার সময় এটি আপনার পিছনের খিলানটিতে রাখুন।
- আসনটি না থাকলে আপনি একটি কটিদেশীয় সমর্থন কুশনের জায়গায় একটি অপসারণযোগ্য স্পঞ্জ প্যাডও কিনতে পারেন।
ইব্রাহিম ওনারলি
ড্রাইভিং শিক্ষক ইব্রাহিম ওনারলি নিউ ইয়র্ক সিটির একটি ড্রাইভিং স্কুল, নিরাপদ ড্রাইভিং শেখানোর মাধ্যমে বিশ্বকে আরও উন্নত করার লক্ষ্যে পরিচালিত একটি বিপ্লব ড্রাইভিং স্কুলের একজন সদস্য এবং পরিচালক। ইব্রাহিম প্রতিরক্ষামূলক ড্রাইভিং এবং ম্যানুয়াল ট্রান্সমিশনে বিশেষজ্ঞ, 8 টিরও বেশি ড্রাইভিং শিক্ষকের একটি দল প্রশিক্ষক ও পরিচালনা করে।
ইব্রাহিম ওনারলি
ড্রাইভিং শিক্ষকআসনটি আরামদায়ক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য ব্রেক প্যাডেল টিপতে চেষ্টা করুন। ব্রেকটি পুরোপুরি নীচে চাপুন এবং আপনার হিলটি বাড়ছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি তা হয় তবে আপনার আসনটি বেঁধে রাখা উচিত। এছাড়াও, দয়া করে স্টিয়ারিং হুইলটি নিজেই ব্যবহার করুন যাতে স্টিয়ারিং হুইল থেকে বুকের দূরত্ব প্রায় 25 সেন্টিমিটার হয়।
বিজ্ঞাপন
2 এর 2 পদ্ধতি: একটি চেয়ারে সঠিকভাবে বসুন
বসুন যাতে আপনার শরীরটি সর্বদা চেয়ারের কাছাকাছি থাকে। আপনার পিঠটি ব্যাকরেস্টের বিপরীতে, পাছা যতটা সম্ভব চেয়ারের কাছাকাছি থাকা উচিত। এগিয়ে যাওয়া লোকদের সাথে গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলুন; আপনি যদি প্যাডেল বা স্টিয়ারিং হুইলে পৌঁছতে না পারেন তবে নিজের আসনটি ঠিক করুন, আপনার শরীরকে নয়।
"9 এবং 3" অবস্থানে স্টিয়ারিং হুইল ধরে রাখুন Hold ঘড়ির মুখ হিসাবে স্টিয়ারিং হুইলটি কল্পনা করুন। আপনার বাম হাতটি 9 ঘন্টার মতো ঘড়ির মতো রাখুন। ডায়াল করতে আপনার ডান হাতটি 3 টা বাজে। এই অবস্থানটি ধরে রাখা আপনাকে সেরা স্টিয়ারিং হুইল নিয়ন্ত্রণ দেয়।
- সবসময় স্টিয়ারিং হুইলে উভয় হাত দিয়ে গাড়ি চালান। এক হাত দিয়ে গাড়ি চালানোর ফলে মেরুদণ্ড মোচড়ে যায়, যার ফলে পিঠে ব্যথা হতে পারে।
আপনি যখন এটি ব্যবহার করছেন না তখন বাম পা রাখুন rest আপনি যদি গিয়ারে গাড়ি চালাচ্ছেন, আপনি যখন ক্লাচ প্যাডেলটি ব্যবহার করেন কেবল তখনই আপনার বাম পাটি সরান। আপনি যদি স্বয়ংক্রিয়ভাবে গাড়ি চালান তবে আপনি কখনই আপনার বাম পাদদেশকে পাদদেশ থেকে সরিয়ে নিতে পারবেন না। আপনার বাম পাটিকে পাদদেশে ফ্ল্যাট রাখা ড্রাইভিং করার সময় আপনার পিছন এবং শ্রোণীকে সমর্থন করবে।
আপনার সিট বেল্টটি শক্ত করুন যাতে বেল্টের অংশটি শ্রোণীটি অতিক্রম করে। উরুর ওপার এবং পেটের উপরে বেল্টটি বেঁধে রাখবেন না। কোনও দুর্ঘটনা ঘটলে আপনার একটি সিট বেল্ট দরকার যা আপনার পেটের চেয়ে আপনার শ্রোণীতে সংযুক্ত থাকে। বিজ্ঞাপন
