প্রাকৃতিকভাবে হাইপারসিডিটির চিকিত্সা করা - পরামর্শ

ভিডিও: অতিরিক্ত হাত পা ঘামার চিকিৎসা - ডাঃ সৈয়দ আফজালুল করিম

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের নিঃসরণ বর্ধিত হওয়ার অনেকগুলি বিভিন্ন নাম যেমন অম্বল, গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (বা জিইআরডি) এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ রয়েছে। এই সমস্ত রোগ একই সমস্যা এবং এটি ক্ষণস্থায়ী হাইপারাসেসিটি (উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক পরিশ্রমের পরে) এবং দীর্ঘস্থায়ী এবং ধ্রুবক হাইপারসিডিটির মধ্যে পার্থক্য প্রতিফলিত করে। । বর্ধিত গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণ অস্বস্তিকর, তবে চিকিত্সা করা তুলনামূলকভাবে সহজ। ভেষজ চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে সর্বদা কথা বলতে ভুলবেন না, বিশেষত গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: চিকিত্সার কার্যকর পদ্ধতি

পেট এবং অ্যাসিডের ক্ষরণ বাড়ায় এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। কী খাবার এবং পানীয়গুলি অ্যাসিডের ক্ষরণ বাড়ায় সেদিকে আপনার নজর রাখা উচিত। আপনি কী খাবেন এবং খাওয়ার 1 ঘন্টা পরে এটি কেমন অনুভূত হয় তার একটি নোট তৈরি করুন। যদি 1 ঘন্টা পরে খাবার আপনাকে অস্বস্তি করে তোলে তবে এটি আপনার ডায়েট থেকে বাদ দিন। যে খাবারগুলিতে সাধারণত পেটের অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়ায় সেগুলির মধ্যে রয়েছে:
- সাইট্রাস ফল
- ক্যাফিনেটেড পানীয়
- চকোলেট
- টমেটো
- পেঁয়াজ, রসুন
- অ্যালকোহল-ভিত্তিক পানীয়
- দ্রষ্টব্য: এই জাতীয় বেশিরভাগ খাবারের একটি নির্দিষ্ট দাবি করার জন্য পর্যাপ্ত অধ্যয়ন করা হয়নি। আপনার ডায়েট থেকে এই সমস্ত খাবারকে পুরোপুরি বাদ দেওয়ার পরিবর্তে আপনার নিজের থেকেই অ্যাসিডের ক্ষরণ বাড়ানোর খাবারগুলি সনাক্ত করা ভাল।
যদি হাইপারসিডিটির লক্ষণগুলি ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার মাথা বাড়াবেন। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার বিছানার মাথাটি প্রায় 15-20 সেমি বাড়িয়ে নিন। মহাকর্ষ পেটে অ্যাসিড রাখবে। তবে, আপনাকে কেবল উচ্চ বালিশ স্ট্যাক করা উচিত নয় কারণ এটি আপনার ঘাড়কে বাঁকিয়ে দেবে, আপনার শরীরকে নমন করবে এবং চাপ বাড়বে, এসিডের উত্পাদন বৃদ্ধিকে আরও খারাপ করে তুলবে।
ওজন হ্রাস বিবেচনা করুন। ওজন হারাতে কম এসোফেজিয়াল স্পিনক্টারের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে, অ্যাসিডকে খুব বেশি পরিমাণে ছেড়ে দেওয়া থেকে থাকে keeping
বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খান। এক খাবারে খাবারের পরিমাণ হ্রাস পেটের উপর চাপ এবং চাপ কমাতে সহায়তা করে।
আস্তে খাও. এটি পেটকে খাদ্যকে আরও দ্রুত এবং সহজে হজম করতে সহায়তা করে, এর ফলে পেটে খাবারের পরিমাণ হ্রাস পায় যা নীচের খাদ্যনালীতে স্পিঙ্কটারকে চাপ দেয়।
আপনার পেট অতিরিক্ত চাপের মধ্যে নেই তা নিশ্চিত হয়ে নিন Check চাপ পেট অ্যাসিড নিঃসরণ বৃদ্ধি অস্বস্তি বৃদ্ধি করে। পেট ডায়াফ্রাম্যাটিক হার্নিয়া (পেটের উপরের অংশটি যা ডায়াফ্রামের উপর দিয়ে যায়), গর্ভাবস্থা, কোষ্ঠকাঠিন্য বা অতিরিক্ত ওজন থেকে অতিরিক্ত চাপের মধ্যে হতে পারে।
- এমন পোশাক পরবেন না যা আপনার পেট বা পেট শক্ত করে।
বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: চিকিত্সা যে কার্যকর হতে পারে

আপেল খান। হাইপারসিডিটি সহ অনেক রোগী প্রায়শই আপেল খাওয়ার মাধ্যমে তাদের পেট প্রশমিত করে। আপেল হাইপারাসিডিটিযুক্ত লোকদের জন্য তুলনামূলকভাবে নিরাপদ খাদ্য যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। তবে নোট করুন, আপেল নিরাময়ে ব্যবহারের পদ্ধতিটি প্রমাণিত হয়নি এবং আপেলগুলির অ্যান্টাসিড বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পূর্ণরূপে ভুল।
আদা চা পান করুন। যদিও গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়ানোর জন্য আদা এর থেরাপিউটিক সুবিধাগুলি সমর্থন করার কোনও নির্ভরযোগ্য প্রমাণ না পাওয়া গেলেও আদা দেখিয়েছে যে এটির পেটের উপর প্রশান্তি রয়েছে। আপনি আদা চা ব্যাগের ফর্মটি ব্যবহার করতে পারেন বা প্রায় 1 মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানিতে ফুটতে প্রায় 1 চা চামচ তাজা আদা কেটে পান করতে পারেন drink দিনের যে কোনও সময় আদা চা পান করুন, তবে খাবারের প্রায় 20-30 মিনিট আগে এটি পান করা ভাল।
- আদা বমি বমি ভাব এবং বমি কমাতেও সহায়তা করে। আদা চা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ব্যবহার নিরাপদ।
আপনার খাওয়ার অভ্যাস সামঞ্জস্য করুন। যদিও এটি পরিষ্কার নয়, অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে গভীর রাতে খাওয়া হাইপারসিডিটির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। অতএব, ঘুমের সময় খাবারের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আপনার বিছানার ২-৩ ঘন্টা আগে খাওয়া বা পান করা উচিত নয়।
স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন। সাম্প্রতিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে স্ট্রেস রিফ্লাক্স লক্ষণগুলি বিষয়গতভাবে আরও খারাপ করে তোলে, তবে উদ্দেশ্যগত অবস্থাকে প্রভাবিত করে না। আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য নিজেকে স্ট্রেস এবং ক্লান্তিকর পরিস্থিতিতে চিহ্নিত করুন। তারপরে, এ জাতীয় পরিস্থিতি এড়াতে উপায় বা স্ট্রেস সামলাতে বিভিন্ন শিথিল কৌশল ব্যবহার করুন।
- ধ্যান, যোগব্যায়াম, বা বিশ্রামের অনুশীলনের নিয়মিত সমন্বয় দিয়ে শুরু করুন Start আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আপনি গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, আকুপাংচার, ম্যাসাজ করতে, একটি গরম স্নান করতে বা আরামের সামনে সহজ, ইতিবাচক বক্তব্য বলে অনুশীলন করতে পারেন।
অন্ত্রের সমস্যা থাকলে ভেষজ চিকিত্সার চেষ্টা করুন। Herষধিগুলির বৃদ্ধি গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণের জন্য চিকিত্সা সমর্থন করার কোন প্রমাণ বর্তমানে নেই। তবে, এখনও আছে কিছু প্রমাণ থেকে জানা যায় যে একটি ceষধিটি একটি আলসারেটিভ বা প্রদাহজনক পেটের রোগের লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে সহায়ক। তবুও, আপনার ভেষজগুলি প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।
- ½ কাপ অ্যালোভেরা (অ্যালোভেরা) রস পান করুন। অ্যালো একটি রেচক প্রভাব আছে। আপনি সারা দিন অ্যালোভেরার জুস পান করতে পারেন তবে প্রতিদিন 1-2 কাপের বেশি পান করবেন না।
- জিরা চা পান করুন। প্রায় 1 চা চামচ মৌরি বীজ ক্রাশ এবং এক কাপ ফুটন্ত জল যোগ করুন। মধু যোগ করুন এবং খাবারের 20 মিনিটের আগে প্রতিদিন 2-3 কাপ পান করুন। জিরা পেট প্রশমিত করতে এবং অম্লতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- পিচ্ছিল এলম ব্যবহার করুন। আপনি পিচ্ছিল এলম পানীয় জল বা ট্যাবলেট আকারে ব্যবহার করতে পারেন। পানীয় জলের আকারে, আপনার প্রতিদিন প্রায় 90-120 মিলি পান করা উচিত। ট্যাবলেট আকারে, এটি প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসারে নিন। পিচ্ছিল এলম বিরক্তিকর টিস্যুগুলি প্রশমিত করতে এবং মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
- লিকারিস রুট এক্সট্রাক্ট ট্যাবলেট ব্যবহার করুন। লাইকরিস রুট এক্সট্র্যাক্ট (ডিজিএল) চিবাযোগ্য ট্যাবলেটগুলির আকারে উপলব্ধ। ওষুধের স্বাদ পান করা কিছুটা কঠিন তবে এটি পেট পুনরুদ্ধার এবং হাইপারসিডিটি নিয়ন্ত্রণে খুব কার্যকর। প্রস্তুতকারকের প্রস্তাবিত ডোজ অনুসারে ওষুধ গ্রহণ করুন, সাধারণত প্রতি 4-6 ঘন্টা ২-৩ টি ট্যাবলেট।
প্রোবায়োটিক পরিপূরক নিন। প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রে "ভাল ব্যাকটিরিয়া" এর মিশ্রণ। এর মধ্যে একটি খামির, প্রোবায়োটিক স্যাকারোমাইসেস বোয়ালার্ডি বা প্রোবায়োটিক ল্যাক্টোব্যাকিলাস এবং / বা বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা সবগুলি অন্ত্রে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। যদিও আজ অবধি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে, সুনির্দিষ্ট দাবি করা সম্ভব নয়।
- প্রোবায়োটিক পরিপূরক গ্রহণের সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল "লাইভ ব্যাকটিরিয়া" দিয়ে দই খাওয়া।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: ডিকোডিং ভুল ধারণা

বুঝুন যে ধূমপান অসুস্থতাটিকে আরও খারাপ করে না। একসময় তামাককে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি আরও খারাপের কারণ বলে মনে করা হত। তবে, আজ অবধি 3 টি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে রোগীরা ধূমপান বন্ধ করলেও অবস্থার উন্নতি হয় না।
টিপটোসের সাথে সাবধানতা অবলম্বন করুন। "টিপটোই" চিকিত্সা একটি চিরোপ্রাকটিক কৌশল যাটির কোনও প্রমাণিত কার্যকর প্রমাণ নেই। এর পাশাপাশি, আছে প্রমাণগুলি বলে যে এই অনুশীলন, বিশেষত আন্দোলন এবং প্রভাবের সাথে জড়িত ফর্ম পেটের অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণ হতে পারে। সাধারণভাবে, এই পদ্ধতিটি ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।
সরিষা ব্যবহার করবেন না। সরিষার পেটে অ্যাসিড নিঃসরণ কমাতে পারে এমন কোনও প্রমাণ নেই।
অবিশ্বাস্যরোগের চিকিত্সার জন্য অবশ্যই বেকিং সোডা ব্যবহার করবেন না। এই পদ্ধতিটি ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় না। বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: ওষুধ দিয়ে হাইপারসিডিটি বোঝা এবং চিকিত্সা করা

লক্ষণগুলি বুঝতে। হাইপারাক্সিটির জন্য চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই রোগটি বুঝতে হবে। পাকস্থলীর অ্যাসিডের নিঃসরণ বৃদ্ধি করার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অম্বল
- একটি টক অনুভূতি
- পেট ফাঁপা
- কালো বা গা dark় মল (অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণের ফলে)
- বার্পিং বা হিচাপ যা থামে না
- বমি বমি ভাব
- শুষ্ক কাশি
- ডিসফ্যাগিয়া (সংকীর্ণ খাদ্যনালী এবং খাবারটি আপনার গলায় আটকে গেছে)
ওষুধ বিবেচনা করুন। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী হাইপারসিডিটি হয়, গর্ভবতী বা স্তন্যপান করানো হয় বা অন্য কোনও সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। যদি আপনি এই রোগের প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করে থাকেন তবে এটি কার্যকর না হয় তবে আপনার ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। ওষুধগুলি আপনার পেটে অ্যাসিডের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। চিকিত্সাবিহীন ও দীর্ঘায়িত গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণের ফলে খাদ্যনালী, এ্যাসোফিজিয়াল রক্তপাত, আলসার এবং ব্যারেটের খাদ্যনালী হতে পারে, যা খাদ্যনালী ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- যদি আপনার ওষুধগুলি পেটের অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়িয়ে তোলে তবে ডোজ সমন্বয় বা medicationষধের পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
অ্যান্টাসিড ব্যবহার করুন। এগুলি কাউন্টারে উপলব্ধ এবং অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। অ্যান্টাসিডগুলি প্রায়শই পেটে স্বল্পমেয়াদী প্রশ্রয় দেয়। আপনার যদি এখনও 2 সপ্তাহ পরে অ্যান্টাসিড নিতে হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। দীর্ঘস্থায়ী অ্যান্টাসিডের ব্যবহার খনিজ ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে, কিডনিতে প্রভাব ফেলতে পারে এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
- প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং এটি অতিরিক্ত করবেন না। অতিরিক্ত গ্রহণ করা হলে অ্যান্টাসিড অনেকগুলি সমস্যা তৈরি করতে পারে।
এইচ 2 ব্লকার ব্যবহার করুন। এই ওষুধগুলি পেটে অ্যাসিডের ক্ষরণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এইচ 2 ব্লকারগুলির মধ্যে রয়েছে সিমেটিডাইন (টেগামেট), ফ্যামোটিডিন (পেপসিড) এবং রনিটিডিন (জ্যানট্যাক) ওষুধ। এটি একটি স্বল্প ডোজ ওভার-দ্য কাউন্টার আকারে আসে বা আপনার ডাক্তার উচ্চতর ডোজ লিখতে পারেন। যদি ওভার-দ্য কাউন্টার এইচ 2 ব্লকার ব্যবহার করে তবে প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। এইচ 2 ব্লকারগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কোষ্ঠকাঠিন্য.
- ডায়রিয়া।
- মাথা ঘোরা
- মাথা ব্যথা
- ফুসকুড়ি জ্বর
- বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব।
- প্রস্রাব করতে সমস্যা হয়।
প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার (পিপিআই) ব্যবহার করে দেখুন। এই ওষুধগুলির পেটে অ্যাসিড উত্পাদন ব্লক করার ক্ষমতা রয়েছে। প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরসগুলির মধ্যে রয়েছে এসোমেপ্রাজল (নেক্সিয়াম), ল্যানসোপ্রাজল (প্রেভিসিড), ওমেপ্রাজল (প্রিলোসেক), প্যান্টোপ্রাজল (প্রোটোনিক্স), রাবেপ্রাজল (অ্যাকিফেক্স), ডেক্স্লানসপ্রাজল (ডেক্সিল্যান্ট), ওমেপ্রাজল / সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (জেজিরিড)। যদি কাউন্টার-ওষুধের ওষুধ গ্রহণ করে তবে নির্মাতার নির্দেশ অনুসরণ করুন। পিপিআই এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মাথা ব্যথা
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- ডায়রিয়া
- পেট ব্যথা
- ফুসকুড়ি
- বমি বমি ভাব
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

নীচের খাদ্যনালী স্পিঙ্কটারকে শক্তিশালী করার জন্য ওষুধ রয়েছে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে: বেথেনচোল (ইউরেচোলিন) এবং মেটোক্লোপ্রামাইড (রেজালান)। এই ওষুধগুলির ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

সতর্কতা

চিকিত্সা না করা এবং অবিচ্ছিন্ন হাইপারসিডিটির কারণে খাদ্যনালী, এ্যাসোফেজিয়াল রক্তপাত, আলসার এবং ব্যারেটের খাদ্যনালী হতে পারে, যা খাদ্যনালী ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরসগুলির দীর্ঘ সময় ব্যবহার অস্টিওপরোসিসের কারণে নিতম্ব, কব্জি বা মেরুদণ্ডের ভাঙনের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।