লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
17 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
27 জুন 2024
কন্টেন্ট
ব্রুউজগুলি সাধারণত আসে এবং নিজেরাই চলে যায় তবে বিরক্তিকরও হতে পারে। এই নিবন্ধটি কীভাবে ব্রুউজের দ্রুত চিকিৎসা করতে পারে সে সম্পর্কে আপনাকে গাইড করবে।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: প্রস্তাবিত চিকিত্সা
আইস কিউব লাগান। ঘায়ে ঠাণ্ডা বস্তু লাগানো ফোলাভাব হ্রাস করে এবং এটি দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে। আঘাতটি ছড়িয়ে পড়ার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বরফ প্রয়োগ করা উচিত।
- বরফ কিউব দিয়ে জিপ্পারযুক্ত প্লাস্টিকের ব্যাগটি পূরণ করুন বা হিমায়িত খাবারের ব্যাগ (যেমন কর্ন বা মটরশুটি) ব্যবহার করুন। ব্রুসে এটি লাগানোর আগে একটি তোয়ালে বা টি-শার্টে একটি কোল্ড প্যাকটি জড়িয়ে রাখুন।
- ক্রীড়া সামগ্রীর স্টোরগুলি জেল আইস ব্যাগ বিক্রি করে যা আঘাতের জন্য বিশেষভাবে নকশাকৃত। অ্যাথলিটদের ঘা রোধ করার জন্য প্রায়শই কয়েকটি আইস প্যাক থাকে।
- ব্রুয়েসে প্রতি ঘন্টা 15 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করুন। বেশি দিন ঠান্ডা লাগা ঠান্ডা জ্বলে উঠতে পারে।
আঘাতের অবস্থান উত্থাপন। মাধ্যাকর্ষণজনিত কারণে রক্তে রক্ত সঞ্চালন হ্রাস করা সাহায্য করতে পারে। আপনার হৃদয়ের চেয়ে উঁচুতে রক্ত উত্থাপন রক্তের ঘায়ে রক্ত সঞ্চালন থেকে রোধ করতে এবং বিবর্ণতা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।- উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্রুস পায়ে থাকে তবে আপনি এটি একটি উচ্চ চেয়ার বা বালিশে রাখতে পারেন। আপনার পা হৃদয়ের উপরে কয়েক সেন্টিমিটার উপরে রাখুন।
- আপনার যদি আপনার বাহুতে আঘাত রয়েছে তবে আপনি আর্মরেস্ট বাক্সে আপনার হাত রাখতে পারেন বা আপনার হাঁটুতে স্ট্যাক করতে পারেন যাতে আপনার হাতটি আপনার হৃদয়ের উপরে থাকে।
- তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে যদি আপনার শরীরে আঘাত লাগে তবে আপনাকে কেবল বরফ প্রয়োগ করতে হবে।
এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন নিন। যদি আঘাতটি বেদনাদায়ক হয় তবে আপনি ওভার-দ্য কাউন্টারে ব্যথা রিলিভার নিতে পারেন। পণ্যের লেবেল সাবধানে পড়ুন এবং প্রস্তাবিত ডোজ নিন।- অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি রক্তকে পাতলা করে এবং ক্ষতটিকে আরও খারাপ করে তোলে।
বিশ্রাম নিয়েছে। মোটর চলাচলের ফলে রক্তের সংবহন রক্তক্ষরণে বৃদ্ধি পাবে এবং তাই হবে ভাল না। আরও আঘাত এড়াতে এবং ব্রুউজ দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করতে এক দিনের বিশ্রাম নিন।
- একটা চেয়ারে শুয়ে আছি। যতক্ষণ না ক্রিয়াকলাপটির খুব বেশি চলাফেরার প্রয়োজন না হয় আপনি মুভি দেখতে, গেম খেলতে বা বই পড়তে পারেন।
- তাড়াতাড়ি বিছানায় যান দেহটি নিজেকে মেরামত করার জন্য ঘুম দরকার। সুতরাং, ক্লান্ত বোধ হওয়ার সাথে সাথে আপনার বিছানায় যাওয়া উচিত।
কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে তা জেনে নিন। বেশিরভাগ ক্ষত কোনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ নয় এবং বাড়িতে নিরাপদে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবে আপনার এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত যদি:- একটি ঘা উপস্থিত রয়েছে তবে ফোলা বা অন্যান্য আঘাতের চিহ্ন রয়েছে।
- ব্রাশের চারপাশে উচ্চ জ্বর বা সংক্রমণের লক্ষণ (লালভাব, পুঁজ, বা নিকাশ)।
- এখনই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যদি আপনি আঘাতের চারপাশে একটি গুরুতর চাপ অনুভব করেন। রক্তক্ষেত্রে রক্ত এবং অক্সিজেনের সরবরাহের উল্লেখযোগ্য হ্রাসকে বলা হয় গহ্বর সংকোচনের সিন্ড্রোম এবং এটি প্রাণঘাতী হতে পারে।
পদ্ধতি 2 এর 2: কান্ড নিয়ন্ত্রণ
ধীরে ধীরে ব্রুজ এবং আশেপাশের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন। ব্রুজের উপস্থিতির দিনটি শুরু করে আপনার এই দিনে কয়েকবার করা উচিত। এটি ব্রাশ নিরাময়ে স্বাভাবিক লিম্ফ নোড প্রক্রিয়াটিকে সহায়তা করবে।
- মনে রাখবেন যে ম্যাসেজটি বেদনাদায়ক হিসাবে তত শক্ত হওয়া উচিত নয়। ব্রুজ খুব বেদনাদায়ক হলে ম্যাসাজ বন্ধ করুন।
সূর্যের এক্সপোজার পান আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মিগুলি বিলিরুবিনকে ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে - হিমোগ্লোবিনকে ভেঙে ফেলার ফলে, ক্ষতগুলি হলুদ হয়ে যায়। যদি সম্ভব হয় তবে অবশিষ্ট বিলিরুবিনের আইসোমাইজাইজেশনকে ত্বরান্বিত করার জন্য ব্রুজটিকে সূর্যের আলোতে (যা নিরাপদ, সানবার্ন এড়াতে) প্রকাশ করুন।
- দিনে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য সরাসরি সূর্যের আলোতে হওয়া উচিত। রোদ পোড়া না করে ব্রাশটিকে সাহায্য করার জন্য এটি পর্যাপ্ত সময় হওয়া উচিত।
পদ্ধতি 3 এর 3: ঘরোয়া প্রতিকার
আপেল সিডার ভিনেগার লাগান। গরম জলে আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে ব্রুশে লাগান। অ্যাপল সিডার ভিনেগার ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করে, তাই এটি রক্তে রক্তক্ষরণ করে যা ঘায়ে বাড়ে। ডাইন হ্যাজেল এর একই রকম প্রভাব রয়েছে।
আনারস খান। আনারসে ব্রোমেলাইন হজম এনজাইম আঘাতের পরে টিস্যুতে তরল জমে থাকা প্রোটিনগুলি ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে।
ধনিয়া রাখুন। আপনি এক মুঠো তাজা ধনিয়া পাতা প্রস্তুত করতে পারেন এবং ব্রুউজ coverাকতে এগুলি খাঁটি করতে পারেন। তারপরে, একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে ব্রুজটি মুড়ে দিন। কিছু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে সিলান্ট্রো প্রদাহ হ্রাস করতে, ব্যথা উপশম করতে এবং ক্ষতগুলিকে দ্রুত দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে।
অরনিকাকে প্রতিদিন মলম বা জেল হিসাবে গ্রহণ করুন। আর্নিকা এমন একটি bষধি যা দীর্ঘদিন ধরে আঘাতের চিকিত্সার জন্য ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়েছিল। এই ভেষজটিতে একটি যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে এবং ফোলা কমাতে সহায়তা করে। আপনি আর্নিকা সমন্বিত একটি মলম কিনতে পারেন এবং এটি আপনার ঘায়ে দিনে 1-2 বার প্রয়োগ করতে পারেন।
লাইভ ফাঁস ব্যবহার করুন। আপনি একটি বিস্তৃত স্বাস্থ্য ওষুধের দোকান বা একটি চীনা ফার্মাসিতে লাইভ লেচিগুলি কিনতে চাইতে পারেন। লাইভ লেচিগুলি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে ক্ষতবিক্ষত রক্ত দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। জোঁকের লালা একটি হালকা ব্যথা উপশমকারী হিসাবে কাজ করে, তাই আপনি কোনও কামড় অনুভব করবেন না। ফাঁস দূর করতে আইসোপ্রপিল অ্যালকোহল বা ময়শ্চারাইজিং মোম প্রয়োগ করুন।
- এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র তখনই সুপারিশ করা হয় যদি আপনি নিশ্চিত হন যে জোঁকটি কৃষিত এবং রোগমুক্ত।
একটি গরম সংকোচন ব্যবহার করুন। ব্রুউজটি উন্নত করতে নীচে বালিশ রাখুন। তারপরে, ঘায়ে একটি হিটিং প্যাড রাখুন (পুনরায় ব্যবহারযোগ্য ব্যবহার করুন); বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার করবেন না। একটি আর্দ্র তাপ প্রয়োগ শুকনো উত্তাপের চেয়ে ভাল।
- কেবল কয়েক মিনিটের জন্য ব্রুজের উপর একটি হিটিং প্যাড রাখুন এবং যখন আপনি কোনও ঠান্ডা সংকোচ ব্যবহার করতে পারবেন না। বন্ধু শুধুমাত্র করা উচিত বরফ প্রয়োগ করলে তীব্র ক্ষত বা ত্বকের ব্যথা হয় যদি তাপ চিকিত্সা ব্যবহার করুন। কিছু ক্ষেত্রে, বরফ ঠান্ডায় প্রতিক্রিয়া জানাতে ত্বককে ট্রিগার করতে পারে।
পরামর্শ
- আঘাতের ঝাঁকুনি, থাপ্পড় বা স্ক্র্যাচ করবেন না। এই প্রভাবগুলির ফলে কেবল ক্ষতটি ছড়িয়ে পড়ে বা আরও বেশি ক্ষতি হয়।
- 10-15 মিনিটের জন্য আপনার ঘায়ে একটি কলার খোসা প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। এটি ঘায়ে ত্বকের বিবর্ণতা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
- ভিটামিন কে ক্রিম ক্ষতগুলি দ্রবীভূত করতে সহায়তা করতে পারে।
- অ্যালোভেরার জেলটিতে প্রশান্তি রয়েছে।
- ব্যথা হওয়ার কারণ এড়াতে বারবার আঘাতের ছোঁয়া লাগবে না।
- সর্বদা ঘা এর অবস্থান বাড়াতে। ঘা আরও খারাপ হওয়া এড়াতে খুব বেশি অনুশীলন বা অনুশীলন করবেন না।
- ব্রুউজে একটি আইস কিউব লাগান, তবে এটি বেশি দিন ধরে রাখবেন না, এটি ত্বককে লাল করে তুলবে।
- যদি আঘাতটি খুব বেদনাদায়ক হয় এবং ম্যাসেজ করা যায় না, তবে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- যদি আঘাতটি ফোলা শুরু হয় বা তীব্র ব্যথা শুরু হয় তবে এখনই আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
- আরও আঘাত বা জ্বালা এড়াতে আপনার হাত / পাতে আঘাতের চেষ্টা করবেন না।
সতর্কতা
- যদি ব্রুজটি অব্যক্ত অবস্থায় দেখা যায় তবে এখনই একজন ডাক্তারকে দেখুন।
- কোনও ওষুধ শুরু করার আগে বা বন্ধ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- উপরের তালিকাভুক্ত পদ্ধতি / চিকিত্সার ক্ষেত্রে আপনার অ্যালার্জি নেই তা নিশ্চিত করুন।
- একটি খোলা কাটা বা ক্ষততে আরনিকা মলম বা জেল প্রয়োগ করবেন না।
- যদি আঘাতটি ছড়িয়ে পড়ে বা বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে তবে এখনই একজন ডাক্তারকে দেখুন কারণ এটি মারাত্মক আঘাত হতে পারে।
- ক্ষত রোধে ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত নয় এবং এটি একটি সম্ভাব্য ঝুঁকি বহন করতে পারে।
