লেখক:
Robert Simon
সৃষ্টির তারিখ:
19 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
প্রত্যেকে একটি উজ্জ্বল হাসি দিয়ে মুক্তো সাদা দাঁত পেতে চায়। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং নিয়মিত চেক-আপগুলি আপনাকে ভাল দাঁত পেতে সহায়তা করবে, কখনও কখনও আপনার দ্রুত সমাধানের প্রয়োজন হয় - বিশেষত যদি আপনি কোনও বিশেষ ইভেন্টের জন্য দাঁত সুন্দরী করতে চান। ভাগ্যক্রমে, এক ঘন্টার মধ্যে আপনার দাঁতকে আরও সাদা করার উপায় রয়েছে! আরও 1 টির জন্য নীচের পদক্ষেপটি দিয়ে শুরু করুন!
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন
বেকিং সোডা ব্যবহার করুন। বেকিং সোডা কার্যকরভাবে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার দাঁতগুলি ব্লিচ করতে পারে! এই প্রভাব বেকিং সোডা হ'ল একটি হালকা ক্ষয়কারী যা দাঁতে দাগ দূর করতে সহায়তা করে।
- দাঁত থেকে দাঁত এবং লালা পরিষ্কার করার জন্য একটি শুকনো কাপড় ব্যবহার করুন। আপনার দাঁত ব্রাশ ভেজা এবং এটি বেকিং সোডায় ডুব দিন। তারপরে আপনার দাঁতগুলি ব্রাশ করুন যেমন আপনি সাধারণত চান 16 সামনের দাঁতে বিশেষ মনোযোগ দিন। প্রায় 3 মিনিটের জন্য আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত।
- নোট করুন যে বেকিং সোডা দীর্ঘক্ষণ ব্যবহার করা গেলে দাঁত এনামেলটি ক্ষয় করতে পারে। তাই প্রতিদিন বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা ভাল ধারণা নয়। এনামেলের ক্ষতি না করে দাঁত সাদা করার জন্য আপনি সপ্তাহে একবার বা দুবার এটি প্রয়োগ করতে হবে।
হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করুন। দাঁত সাদা করতে হাইড্রোজেন ব্যবহার করা যেতে পারে। হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করা নিরাপদ কারণ এটি যতক্ষণ না আপনি এটি গিলেন না ততক্ষণ এটি নিরাপদ।- হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করার একটি উপায় হ'ল সমাধানে একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ ডুবিয়ে রাখুন, তারপরে আলতো করে আপনার দাঁতে এটি ঘষুন। হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড রাসায়নিক বিক্রিয়ার মাধ্যমে দাগ দূর করবে, অন্যদিকে একটি তোয়ালে শারীরিক ক্রিয়া সহ দাগগুলি মুছে ফেলতে সহায়তা করবে।
- বিকল্পভাবে, আপনি হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ক্যাপ দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলতে পারেন (ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলার জন্য এবং আপনার শ্বাসকে সতেজ করতে সহায়তা করে) বা হাইড্রোজেন পারক্সাইডে একটি দাঁত ব্রাশ ডুবিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে পারেন।
স্ট্রবেরি খান। খাবার পরে, আপনি কিছু ডেজার্ট স্ট্রবেরি চুমুক উচিত। স্ট্রবেরিতে ফলিক অ্যাসিড থাকে, যা দাগ পরিষ্কার করতে এবং ছোকার সাহায্য করে, দাঁতকে আরও সাদা দেখা দেয়।- প্রাকৃতিক টুথপেস্ট তৈরি করতে আপনি স্ট্রবেরিটি ম্যাশ করতে পারেন এবং এটি একটি সামান্য বেকিং সোডায় মিশ্রিত করতে পারেন।
- অন্যান্য খাবারগুলি যা দাঁতকে প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার এবং সাদা করতে সহায়তা করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে আপেল, নাশপাতি, গাজর এবং সেলারি।
দাঁত দাগ দিতে পারে এমন খাবার বা পানীয় এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি দাঁতকে সাদা রাখতে চান তবে কফি, ব্ল্যাক টি, রেড ওয়াইন, আঙ্গুরের রস এবং তরকারি জাতীয় কিছু খাবার এবং পানীয় যা আপনার দাঁতকে দাগ দিতে পারে তা এড়ানো ভাল।- আপনি যদি এর মধ্যে কোনও পানীয় পান করেন তবে আপনি খড়ের সাথে পান করে বা পান করার আগে দাঁতে ভ্যাসলিনের একটি স্তর প্রয়োগ করে দাগ প্রতিরোধ করতে পারেন।
- বিকল্পভাবে, আপনি নতুন দাগ শোষণে সহায়তা করার জন্য খাওয়া বা পান করার পরে চিনিবিহীন গাম বারে চিবিয়ে খেতে পারেন এবং আপনার দাঁত সাদা হবে।
পদ্ধতি 2 এর 2: বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ পণ্য ব্যবহার করুন
সাদা রঙের টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। যদিও এটি মাত্র এক ঘন্টার মধ্যে নাটকীয় পার্থক্য করতে পারে না (দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহৃত হলে আরও কার্যকর), সাদা করার টুথপেস্ট দাগগুলি দূর করতে এবং দাঁতকে আরও উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে।
- হোয়াইটেনিং ক্রিমের ক্ষতিকারক কণা রয়েছে যা দাগগুলি পোলিশ করে এবং ক্ষয় করে (এনামেলের ক্ষতি না করে)। এগুলিতে এমন রাসায়নিক রয়েছে (যেমন নীল কোভেরিন) যা দাঁত পৃষ্ঠের সাথে মিলিত হয় এবং দাঁতকে আরও সাদা দেখাতে সহায়তা করে।
- ঝকঝকে টুথপেস্ট ব্যবহার করার জন্য, একটি মটর আকারের পরিমাণ নিন, আপনার দাঁতগুলিকে একটি বৃত্তাকার গতিতে ব্রাশ করুন, 45% ডিগ্রি কোণে ব্রাশের টিপকে মাড়ির কাছে রাখুন।
একটি সাদা দাঁত প্যাচ ব্যবহার করুন। ঝকঝকে টুথপেস্ট জেল পারক্সাইডের সাথে লেপযুক্ত, যা দাঁতগুলি ব্লিচ এবং সাদা করতে সহায়তা করে। সাধারণত আপনার দিনে দিনে দুটি সেট সাদা রঙের স্ট্রিপ ব্যবহার করা উচিত, প্রতি 30 মিনিটের জন্য - তারা আপনার হাসিটি কেবল 60 মিনিটের মধ্যে উজ্জ্বল করবে!
- হোয়াইটেনিং স্ট্রিপগুলি ফার্মেসী বা সুপারমার্কেটগুলিতে কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। "ক্লোরিন ডাই অক্সাইড" উপাদানযুক্ত ব্র্যান্ডগুলি কেনা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে।
- ঝকঝকে স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করার জন্য, প্যাচটি বাইরে নিয়ে যান এবং উপরের দাঁতে একটি আটকে রাখুন, একটি নীচের চোয়ালের উপর। 30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। এমন কিছু প্রকার রয়েছে যা ব্যবহারের পরে দ্রবীভূত হয় তবে অন্যদের অপসারণ করা দরকার।
- সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দুবার সাদা দাঁত প্যাচ ব্যবহার করা চালিয়ে যাওয়া উচিত।
একটি ঝকঝকে কলম ব্যবহার করুন। ঝকঝকে স্ট্রিপগুলির অনুরূপ, সাদা করার কলম দাঁতগুলি ব্লিচ করতে একটি পারক্সাইড জেল ব্যবহার করে।
- পেন ক্যাপটি খুলুন এবং ক্রিমটি আটকানোর জন্য মোচড় দিন। একটি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দাঁত দেখান, তারপরে আপনার দাঁতে জেলটি "ঝাড়ু" করার জন্য একটি কলম ব্যবহার করুন।
- আঠালো শুকনো রাখতে আপনার মুখটি প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য রেখে দিন। জেল লাগানোর পরে 45 মিনিটের জন্য খাওয়া বা পান না করার চেষ্টা করুন।
- সেরা ফলাফলের জন্য, এক মাসের জন্য প্রতিদিন তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
দাঁত সাদা করার ট্রে ব্যবহার করুন। দাঁত সাদা করা ট্রেগুলি দ্রুত দাঁত সাদা করার জন্য আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। এগুলি কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কিনে বা ডেন্টিস্ট দ্বারা ডিজাইন করা যেতে পারে।
- ট্রেতে কিছু পেরক্সাইড ঘন ঘন জেলটি চেপে নিন এবং এটি আপনার দাঁতে সংযুক্ত করুন।
- ট্রেয়ের ধরণের উপর নির্ভর করে আপনার কেবল এটি আধ ঘন্টা বা রাতারাতি পরতে হবে। যদিও একটি ব্যবহারটি দাঁত সাদা করতে সহায়তা করে, তবে আপনি যদি পরিষ্কার দাঁত চান তবে আপনাকে বহুবার প্রয়োগ করতে হবে।
- ডেন্টিস্ট-ডিজাইন করা ট্রে ব্যয়বহুল হতে পারে তবে এটি আপনার দাঁতগুলিকে খুব সুন্দর করে ফিট করে এবং ব্লিচিং প্রক্রিয়াটি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ, সবার জন্য এক-আকারের ট্রেগুলির চেয়ে আরও কার্যকর করে তোলে।
3 এর 3 পদ্ধতি: দাঁত সাদা করার থেরাপিগুলি ব্যবহার করুন
বিশেষজ্ঞ দাঁত পরিষ্কারের। প্রতি ছয় মাসে একটি দাঁতের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
- এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর দাঁত রাখতে, সৌন্দর্য এবং সাদা করার প্রভাবের পাশাপাশি দাঁত ক্ষয় এবং মাড়ির রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।
- আপনার ডেন্টিস্ট আপনার বাড়ির ট্রে দিয়ে সাদা করার মতো দাঁতের কক্ষে আপনার দাঁত সাদা করতে পারেন তবে ব্লিচ অনেক বেশি শক্তিশালী।
লেজার থেরাপি পান। আর একটি খুব কার্যকর বিকল্প হ'ল লেজার সাদা করার পদ্ধতি। এটি বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে তবে দ্রুত এবং খুব কার্যকর।
- আপনার দাঁতে ব্লিচ জেল লাগানো হবে এবং মাড়ি পরবেন। ব্লিচিং জেলটি সক্রিয় করতে দাঁতগুলিতে একটি লেজার বা সাদা আলো প্রয়োগ করা হবে।
- আপনার দাঁতগুলি কতটা সাদা চান তার উপর নির্ভর করে আপনাকে ডেন্টিস্টকে অনেক বেশি যেতে হবে। প্রতিটি সেশনে প্রায় 30 মিনিট সময় লাগে।
পরামর্শ
- প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করুন।
- খাওয়ার ঠিক পরে দাঁত ব্রাশ করুন যাতে খাবার আপনার দাঁতে আটকে না যায় এবং আপনার শ্বাসে দুর্গন্ধ হয় না।
- সয়া সস, ওয়াইন, সিগারেট এবং কফির মতো দাঁতকে দাগযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
- নিয়মিত এনার্জি ড্রিংকস এবং সফট ড্রিঙ্কস পান করবেন না কারণ এগুলিতে চিনি বেশি থাকে এবং দাঁতে দাগ পড়বে।
- প্রাতঃরাশের পরে, রাতের খাবারের পরে এবং বিছানার আগে দাঁত ব্রাশ করুন।
- যদি আপনি এমন পানীয়গুলিতে আসক্ত হন যা আপনার দাঁতকে দাগ দিতে পারে (কফি, রেড ওয়াইন, কালো চা, কোকাকোলা ইত্যাদি), একটি খড় ব্যবহার করে দেখুন।
- একটি খড় ব্যবহার করে কফি এবং ওয়াইন পান করা দাঁতের দাগগুলিতে সহায়তা করবে।
- বেকিং সোডা, লবণ, চুনের রস এবং ভিনেগার মিশ্রণটি চুষুন। দাঁত ব্রাশ করতে কলা খোসার অভ্যন্তর ব্যবহার আপনার দাঁত সাদা করতে সহায়তা করতে পারে।
- একটু বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।
সতর্কতা
- যদি আপনি এই চিকিত্সাগুলির কোনও ব্যবহারের সময় দাঁতে ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করেন, অবিলম্বে থামুন এবং আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। ভালো করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- দাঁতগুলি ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে বলে প্রায়শই ব্লিচ ব্যবহার করবেন না। এটি কেবল একবারে একবার প্রয়োগ করা উচিত।
