লেখক:
Robert Simon
সৃষ্টির তারিখ:
16 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি অবশ্যই সকালে ঘুম থেকে উঠে নিজেকে আয়নায় দেখেছিলেন, হঠাৎ আপনার মুখের উপর ফোলা, লাল এবং জ্বলন্ত ফোস্কা দেখেছিলেন যা আপনি ঘুমোতে যাওয়ার আগের রাতে ছিল না। হ্যাঁ আপনি কিছুই না করা বেছে নেবেন, এগুলিকে একা রেখে দিন তবে হ্যাঁ আপনি নিজেই তাদের সাথে ডিল করতে এবং এগুলি অপসারণ করার চেষ্টা করবেন। আপনি যদি তাড়াহুড়োয় হয়ে থাকেন তবে পিম্পলগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিবর্ণ করতে চান, নীচের পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে দেখুন
পদক্ষেপ
পার্ট 1 এর 1: ব্রণ সঙ্গে ডিলিং
সামুদ্রিক লবণের চেষ্টা করুন। এক চা চামচ সমুদ্রের লবণের সাথে দুই টেবিল চামচ হালকা গরম জল মিশান। তারপরে সরাসরি পিম্পলে নুনের জল ছিটানোর জন্য একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না। সমুদ্রের লবণ ব্যাকটিরিয়া হত্যা করে এবং পিম্পল শুকায়।
বেনজয়াইল পারক্সাইড (হাইড্রোজেন পারক্সাইড) ব্যবহার করে দেখুন। বেনজয়াইল পেরক্সাইড ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্তি পেতে পারে।বেনজয়াইল পারক্সাইড অনেকগুলি বিভিন্ন ঘনত্বের মধ্যে আসে তবে 2.5%-তে বেনজয়াইল পারক্সাইড 5-10% বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং কম জ্বালাময়ী হিসাবে কার্যকর .. বেনজয়াইল পারক্সাইড ত্বকের স্তরগুলি বন্ধ করতেও সহায়তা করে। ত্বক উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল রেখে মারা যায়।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করুন। বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। এটি ত্বকের কোষগুলিকে দ্রুত সজ্জিত করে তোলে এবং নতুন ত্বকের বৃদ্ধির প্রচার করে। আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে, পিম্পলে অল্প পরিমাণে স্যালিসিলিক অ্যাসিড লাগান।
চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। চা গাছের তেল হ'ল একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এসেনশিয়াল অয়েল যা আপনার ছিদ্রগুলিতে বাসা বাঁধতে পারে bacteria তুলোর ঝাপটায় একটি সামান্য চা গাছের তেল রাখুন, তারপরে এটি পিম্পলে ছড়িয়ে দিন, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না নেওয়ার বিষয়ে সতর্ক হন।- চা গাছের তেলতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি ব্রণগুলি আরও ছোট এবং কম লাল করে তুলবে।
অ্যাসপিরিন ক্রাশ করুন। একটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট ক্রাশ করুন এবং একটি পেস্ট তৈরির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে জল যুক্ত করুন। পিম্পলে এই মিশ্রণের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করতে একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন। সমস্ত pimples প্রয়োগ এবং শুকিয়ে দিন। অ্যাসপিরিন এছাড়াও প্রদাহের সাথে লড়াই করতে, ত্বকে অ্যাসপিরিন প্রয়োগ করে প্রদাহের সাথে লড়াই করতে এবং ব্রণ ফিকে করতে সহায়তা করে। রাত্রে অ্যাসপিরিন মিশ্রণটি ছেড়ে দিন।
ব্রণে অ্যাস্ট্রিজেন্ট লাগান। কোনও অ্যাসিরিঞ্জেন্ট ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করে তোলে, ত্বককে মসৃণ করে তোলে। কিছু ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যাস্ট্রিজেন্টে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান রয়েছে যা ব্রণ প্রতিরোধ করতে বা এটি কমাতে সহায়তা করবে। ব্যবহারের জন্য এখানে কিছু অ্যাস্ট্রিজেন্ট রয়েছে:
- বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য। বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ অ্যাস্ট্রিজেন্টগুলি বিভিন্ন ধরণের এবং প্যাকেজগুলিতে আসে। বেনজয়াইল পারঅক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি অ্যাসিরিঞ্জেন্ট চয়ন করুন। আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন কী ধরণের ইমোলিয়েন্টগুলি আপনার ত্বকে প্রশ্রয় দেয়।
- ভাঁজ করার সময় প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিজেন্টসও কার্যকর। প্রাকৃতিক উদ্বেগগুলির মধ্যে রয়েছে:
- লেবুর রস। লেবুর রসে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং ত্বককে শক্ত করতে সহায়তা করে। প্রচুর লোক এটি এভাবে করে। টুকরো টুকরো লেবু কেটে আলতো করে পিম্পলে ঘষুন। তারপরে ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে টোনার (একটি গভীর সাফাই সমাধান) প্রয়োগ করুন। লেবুগুলি দৃ strongly়ভাবে অম্লীয় এবং ত্বকের পিএইচ পরিবর্তন করতে পারে, এ কারণেই একটি টোনার গুরুত্বপূর্ণ।
- কলার খোসা। কলার খোসা পোকা এবং মশার কামড়ের চিকিত্সায় কার্যকর, যা ব্রণকে আরও ছোট করে তুলতে সহায়তা করে। আস্তে আস্তে কলার খোসা ঘষে নিন।
- বৃক্ষবিশেষ। ডাইনি হ্যাজেল বিভিন্ন ব্যবহারের সাথে দরকারী অ্যাস্ট্রিজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। ডাইন হ্যাজেল এক্সট্রাক্ট ব্যবহার করুন যাতে অ্যালকোহল থাকে না। পিম্পলে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করুন এবং এয়ার শুকিয়ে দিন।
- সবুজ চা। গ্রিন টি হ'ল এক তাত্পর্যযুক্ত উপাদান যার মধ্যে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি প্রতিরোধ করে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করে। চায়ের প্যাকেট গরম জলে ডুবিয়ে নিন, ভাল করে নাড়ুন এবং দ্রুত চায়ের প্যাকেটটি পিম্পলে রাখুন।
ডিমের তেল ব্যবহার করুন। ডিমের তেল ব্রণ দূর করতে এবং ক্ষতচিহ্ন রোধে কার্যকর।
- ডিমের তেল ব্যবহার করার আগে সাবান বা পরিষ্কারের ডিভাইসে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার নখদর্পণটি ব্যবহার করে, দাগটি অদৃশ্য না হওয়া অবধি দিনের সাথে দু'বার আলতো করে ত্বকে লাগান।
- এক ঘন্টা পরে নরম মুখ তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৩ য় অংশ: লালভাব হ্রাস করা
পিম্পলে বরফ রাখুন। এটি ফোলাভাব হ্রাস করবে, কারণ বরফটি এই অঞ্চলে রক্ত প্রবাহকে ধীর করবে। বরফ সরাসরি পিম্পলে রাখা যায় বা গেজের একটি পাতলা স্তর বা ওয়াশকোথের মধ্যে জড়িয়ে রাখা যেতে পারে।
ব্রণর উপর ছিটকে পড়ার জন্য চোখের ফোটা ব্যবহার করুন। চোখের ফোটা লালচেভাব হ্রাস করে, তাই এগুলি লালভাব এবং জ্বালা হ্রাস করতেও কার্যকর। তুলোর ঝাপটায় একটি উপযুক্ত পরিমাণে চোখের ফোটা রাখুন, তারপরে পিম্পলে ড্যাব করুন।
- ঠান্ডা তাপমাত্রা প্রদাহ কমাতেও সহায়তা করতে পারে, তাই এটি ব্যবহারের এক ঘন্টা আগে একটি সুতির সোয়াকে ফ্রিজে রেখে দিন। ঠান্ডা swab ব্রণ প্রশমিত কারণ এটি প্রদাহ হ্রাস করে।
প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন চেষ্টা করুন। অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি শরীরের ত্বকের টিস্যুতে ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে। এই ওষুধগুলির বেশিরভাগই বড়ি আকারে আসে তবে কিছু চা বা সাময়িক আকারে আসতে পারে। এগুলি লালভাব কমাতে ব্যবহৃত হয়। প্রাকৃতিক উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলির মধ্যে রয়েছে:
- নেটলেট এটি অযৌক্তিক শোনায় কারণ বন্য নেটলেট স্পর্শ করলে ছোট ফোসকাগুলির সাথে ফুসকুড়ি হতে পারে। তবুও, কিছু ডাক্তার সুপারিশ করেন যে স্টিংিং নেটলেট শুকানো হয় এবং তারপর ঠান্ডা করা হয়, এটি শরীরের হিস্টামিনের পরিমাণ হ্রাস করে বলে জানা যায়।
- হর্সেটেল ফুল প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। ইউরোপে, চামড়াজনিত রোগের চিকিত্সার জন্য মানুষ দীর্ঘদিন ধরে এই গাছটি ব্যবহার করে আসছে। গাছের পাতাগুলি গুঁড়ো করে পেস্ট বা ছাঁকনি দিয়ে তৈরি করা হয়।
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবে তুলসীও কার্যকর। দুটি তুলসী পাতা উত্তাপের সাথে গরম করুন এবং আস্তে আক্রান্ত ত্বকের অঞ্চলে লাগান। তুলসী বাহ্যিক পরিবেশে ফুসকুড়ি শরীরের কেবলমাত্র একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।
অংশ 3 এর 3: সাধারণ নিয়ম
দিনে দুবার মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনে দুবার মুখ ধোয়ার চেষ্টা করুন। মৃদুভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং ময়লা ওয়াশকোথ বা নোংরা কিছু ব্যবহার করবেন না: মলিন ওয়াশকোথের ব্যাকটেরিয়াগুলি ব্রেকআউট হওয়ার কারণ হয়।
- মৃত ত্বকে এক্সফোলিয়েট করতে সপ্তাহে একবার ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এক্সফোলিয়েশন এপিডার্মিসের কারণ হয়, সর্বাধিক মৃত ত্বকের স্তর সরানো হয়। সপ্তাহে একবার করে এটি করা ত্বকের জন্য ভালো।
- প্রতিটি মুখ ধোয়ার পরে ময়েশ্চারাইজ করুন। ত্বকও শরীরের একটি অঙ্গ। কিডনির মতো এটিরও সুস্থ থাকার জন্য পানির প্রয়োজন। প্রতিটি ধোয়া পরে আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন।
আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না। দুর্ঘটনাক্রমে বা উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনার মুখটি স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। নোংরা হাত ব্যাকটিরিয়ার বাহক। আপনি আপনার মুখের স্পর্শ যত কম করবেন ততই আপনার মুখ আরও ততোধিক ও স্বাস্থ্যকর হবে।
অনুশীলন কর. ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ব্যায়াম একটি কার্যকর উপায়। আপনি যখন অনুশীলন করেন, আপনি চাপ ছেড়ে দেন। মানসিক চাপের ফলে ব্রণগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে বলে ধারণা করা হয়, যদিও চিকিত্সকরা এখনও এটি নিশ্চিত করেন না যে এটি কীভাবে প্রভাবিত করে।
- মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে একটি স্বাস্থ্যকর অনুশীলন সন্ধান করুন। একটি স্পোর্টস দলে যোগ দিন, জিমে যান, বা নিজেকে প্রতিদিনের অনুশীলনের নিয়মের সাথে আঁকতে বাধ্য করুন। এই সমস্ত ক্রিয়াকলাপ আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলবে।
- অনুশীলনের পরে গোসল করুন। আপনি যখন ব্যায়াম করেন, তখন আপনার ঘাম হয় (আপনি যদি সত্যিই অনুশীলন করেন তবে আপনি ঘামবেন)। ময়লা, নুন এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি ভারী অনুশীলনের পরে জমা হবে।
- মিষ্টি ফিরে কাটা। ত্বককে সুস্থ রাখতে চিনির ব্যবহার হ্রাস করুন। চিনি প্রদাহকে আরও খারাপ করে এবং আরও ব্রেকআউট তৈরি করতে পারে, বা জ্বলজ্বলকে আরও খারাপ করতে পারে। মিষ্টি, চকোলেট এবং মিষ্টিজাতীয় পানীয়গুলি পিছনে কাটা জিনিস।
অ্যালকোহল পান করবেন না। অ্যালকোহল ব্রণর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই অ্যালকোহল পান করা ব্রণকে আরও খারাপ করতে পারে। অ্যালকোহল শরীরকে পানিশূন্য করে, যার ফলে এটির প্রয়োজনীয় জল হ্রাস হয়। অ্যালকোহলে এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে যা ব্রণগুলির ব্রেকআউট দ্রুত করে তোলে। অ্যালকোহলের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি হ্রাস করতে অ্যালকোহল কম পান করুন এবং ফলাফলগুলি দেখতে পাবেন। প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করার পরিবর্তে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
ব্রণ নিয়ে কাজ করে না। আপনি চিকিত্সা বা চিকিত্সা না করা অবধি গ্রাথ, হুক, পোক, ঘষা, স্ক্র্যাচ, বা পিম্পলটি স্পর্শ করবেন না। এটি করা কেবল পিম্পলকে আরও লালভাব এবং প্রদাহের ঝুঁকিতে পরিণত করবে। বলা সহজ তবে বাস্তবায়ন করা শক্ত। আপনি যদি পিম্পলটিতে কাজ না করেন তবে দাগ পড়ার সম্ভাবনা কম হবে এবং শেষ পর্যন্ত এটি আরও দ্রুত সরিয়ে ফেলুন। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- কেবল তামাশা করা, জোর করে ঘষলে ত্বক লাল হয়ে যাবে।
- হাত দিয়ে পিম্পলটি স্পর্শ করবেন না। আপনার হাতে তেল এবং জীবাণু সমৃদ্ধ। পিম্পল স্পর্শ করে এটি সংক্রামিত হতে পারে।
- প্রচুর জল খাওয়ার অভ্যাস আছে Have
- চিনি এবং চকোলেট ব্রণ সৃষ্টি করে বলে মনে করা হয়, এটি সত্য নয়, তাই আপনাকে চিনি এবং চকোলেট থেকে বিরত থাকতে হবে না। একটি দুর্বল ডায়েট এবং খাওয়ার খাবার যা আপনার প্রায়শই ব্রণর কারণ হয়ে থাকে aller কিছু লোক পুরোপুরি চকোলেট খেতে পারে তবে একটি সামান্য পনির পরের দিন ব্রণ দিয়ে তাদের মুখ পূর্ণ করবে। একটি সঠিক এবং পুষ্টিকর খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ, মনে রাখবেন যে অন্যথায় খাবার ব্রণের কারণ হতে পারে।
- অনুশীলনের পরে অবিলম্বে গোসল করবেন না কারণ এটি আপনার ত্বক এবং ক্লোর ছিদ্র ক্ষতিগ্রস্থ করবে। ঝরনা থেকে কমপক্ষে 30 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- রাতারাতি আপেল সিডার ভিনেগার লাগান। এটিতে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ রয়েছে তবে এটি খুব কার্যকর।
- ঘাম ছিদ্রগুলি সাফ করতে পারে, তবে খুব বেশি সময় ধরে পয়সা ছিদ্র হতে পারে, তাই ব্যায়ামের পরে গোসল করুন তবে তাত্ক্ষণিক স্নান এড়িয়ে চলুন কারণ এটি শরীরের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক, এটি তাপের কারণ হয়। শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ করে পরিবর্তিত হয়, যার ফলে ধাক্কা লাগে।
- বেকিং সোডা (একটি সাদা পাউডার রাসায়নিকভাবে নামযুক্ত সোডিয়াম হাইড্রোকার্বোনেট বা সোডিয়াম বিকাবোনেট) এবং টুথপেস্ট মিশ্রন করে একটি পেস্ট তৈরি করুন, যা ত্বকের কম জ্বলন সৃষ্টি করবে, মিশ্রণটি রাতারাতি রেখে দিন, তারপরে প্রয়োগ করুন। ত্বক এবং রাতারাতি ছেড়ে।
- অ্যালো উদ্ভিদ থেকে একটি নির্যাস ব্যবহার করুন: কান্ডের অংশ গ্রহণ করুন এবং এটি কেটে ফেলুন। পুরো অন্ত্রটি নিন এবং এটি আপনার ত্বকে সকালে এবং সন্ধ্যায় প্রয়োগ করুন। বামফুটগুলি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যায়।
- টুথপেস্টের চেয়ে লেবুর রস বেশি কার্যকর তবে আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে ত্বকের আরও জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- অ্যালোভেরা জেল (একটি অ্যালোভেরা জেল) এবং কাঠকয়লা ভিত্তিক সাবান (গ্রাফাইট সাবান) এর মতো পণ্যগুলি ত্বককে পরিষ্কার করতে পারে এবং তৈলাক্ত ত্বককে হ্রাস করতে পারে। নিয়মিত ব্যবহার দাগ এবং দাগ রোধে সহায়তা করতে পারে।
সতর্কতা
- টুথপেস্ট প্রয়োগ করার পরে আপনাকে খানিকটা কালশিটে ভাব অনুভব করবে, তবে পরে যদি আপনি দয়া অনুভব করেন তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন কারণ এটি করা আপনার ত্বকের আরও ক্ষতি করে। আপনার যদি ত্বক বা ত্বকের সংবেদনশীল পরিস্থিতি থাকে তবে টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন না।
