লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
9 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
25 জুন 2024
কন্টেন্ট
আপনি কি কখনও প্লেনে যাওয়ার সময় টিনিটাসের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন? এই অনুভূতিটি অবশ্যই খুব অস্বস্তিকর হতে হবে। এটি ফ্লাইট চলাকালীন চাপের পরিবর্তন যা আপনার অভ্যন্তরের কানের উপর অত্যধিক চাপ ফেলে এবং টিনিটাস ব্যথা করে। এটি সাধারণত ঘটে যখন বিমানটি অবতরণ বা অবতরণের প্রক্রিয়াধীন থাকে বা আপনি যখন পানির নীচে ডুব দিয়ে থাকেন তখনও। চিন্তা করবেন না, এমন কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনাকে এবং আপনার শিশুকে টিনিটাস থেকে বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে এবং তদুপরি, আপনি এবং আপনার পরিবার সবসময়ই একটি আরামদায়ক অবস্থায় থাকবেন।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: টিনিটাস প্রতিরোধ
লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। যখনই আপনার চারপাশের বায়ুচাপের পরিবর্তন ঘটে, যেমন আপনি যখন বাতাসে কোনও প্লেনে থাকবেন, যখন কোনও উঁচু জায়গা থেকে উপরে উঠা বা নীচে ডুব দিয়েছিলেন, চাপটি কানের অভ্যন্তরে থাকে। আপনিও সেই অনুযায়ী পরিবর্তন করবেন। বাইরের চাপ হঠাৎ বদলে গেলে কানের অভ্যন্তরের চাপটি সময়ের সাথে মানিয়ে নেয় না। কানের অভ্যন্তরে এবং বাইরের চাপের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা, এটি বারোট্রামা নামেও পরিচিত, অস্বস্তি এবং এমনকি ব্যথার কারণ হতে পারে যেমন:
- কানের ভিতরে ব্যথা বা অস্বস্তি
- কানের অনুভূতি বা কানের ভিতরে বাধা
- কানে শব্দ আছে (টিনিটাস)
- শ্রবণ পরিবর্তন, প্রায় আপনি যেমন পানির নিচে ডুবে আছে এবং শব্দগুলি পরিষ্কার শুনতে পাচ্ছেন না।
- আরও গুরুতরভাবে, আপনি শ্রবণশক্তি হ্রাস, কানের রক্তপাত বা বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন।
হ্যাঁ এবং গিলে। আপনার কানকে অস্বস্তি বা ব্যথা থেকে রক্ষা করতে আপনার কানের অভ্যন্তর এবং বাইরের মধ্যে চাপের পার্থক্য হারাতে হবে। হাঁ করে এবং গিলে এটি করার ফলে কানের শ্রুতি খালটি খোলে, কানের মধ্যে চাপটি পরিবেশের বাইরের চাপের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখে।- আপনি গাম চিবিয়ে, ক্যান্ডি চুষতে, বা জল পান করে গিলতে পারেন।
বিপরীত চাপ তৈরি করুন। কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপের মাধ্যমে এটি করুন: আপনার মুখ বন্ধ করুন, আপনার নাকটি ধরে রাখুন এবং শক্তভাবে ঘা দিন। কোনও আউটলেটবিহীন অভ্যন্তরীণ বায়ু শ্রুতি নলের উপর চাপ দেবে, কানের মাধ্যমে চাপ ছাড়বে।- আপনি যখন চেষ্টা করবেন তখন খুব বেশি শক্তিশালী করবেন না। যদি খুব শক্তভাবে প্রস্ফুটিত হয় তবে এই পদ্ধতিটি প্রতিবিজাতীয় হতে পারে এবং এটি কানের ক্ষতি করতে পারে। টিনিটাস প্রতিরোধের জন্য কেবল পর্যাপ্ত শক্তি দিয়ে ফুঁকুন।
- এই প্রক্রিয়াটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন, বিশেষত বিমানগুলিতে ভ্রমণের সময় টেকঅফগুলি এবং অবতরণের সময়।
ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করুন। ইয়ারপ্লাগগুলি বিশেষত যখন আপনি উচ্চতা পরিবর্তন করছেন তখন চাপ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যাতে চাপটি আপনার কানে অস্বস্তি তৈরি করে না।- ইয়ারপ্লাগগুলি ফার্মেসী এবং এয়ারপোর্ট স্টোরগুলিতে বিক্রি হয়। তাদের কোনও নিখুঁত প্রভাব পড়ার কোনও গ্যারান্টি নেই, তবে আপনি ভ্রমণের সময় তারা টিনিটাসকে হ্রাস করতে পারে।
আপনি উচ্চতা পরিবর্তন করার আগে বাধা চিকিত্সা করুন। আপনার যখন সর্দি, সাইনাস ইনফেকশন বা অন্য কোনও বাধাজনিত অসুস্থতা থাকে তখন বারিয়েট্রিক ট্রমা বেশি ঘটে more কারণ অ্যালার্জি বা সর্দিজনিত কারণে আপনি প্রদাহ পেলে স্টেথোস্কোপ বন্ধ থাকবে। আপনার যদি উচ্চতায় পরিবর্তন শুরু করতে বা পানিতে ডুব দেওয়ার আগে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় তবে সাবধানতা হিসাবে ডিকনজেস্টেন্ট বা অ্যান্টিহিস্টামাইন ব্যবহার করুন।
- আপনার সাইনাস এবং কানের অভ্যন্তরে ঝিল্লি সঙ্কুচিত করার জন্য প্রতি 6 ঘন্টা এবং অবিচ্ছিন্ন 24 ঘন্টা পরে ডোনজেস্টেন্ট ব্যবহার করুন Sud ওষুধের লেবেলের নির্দেশাবলী অনুযায়ী ব্যবহার করুন।
- প্যাকেজের নির্দেশ অনুসারে আপনি শিশুদের জন্য অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। শিশুদের অনুনাসিক স্প্রেগুলি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক ওষুধের ব্যবহার ছাড়াই শ্রবণ খালটি খুলতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়।
- ডাইভিংয়ের আগে বা সময় ডিকনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার করবেন না। ডোনজেনস্ট্যান্টগুলি ব্যবহার করার সময় আপনার শরীরের বিপাকটি পৃথক হবে, তাই ডাইভিংয়ের আগে এই ওষুধটি গ্রহণ করা আরও ঝুঁকির মুখোমুখি হবে।
- যদি আপনার স্টাফ নাকটি বেশ তীব্র হয় তবে আপনার ভ্রমণ স্থগিত করা এবং পুনর্নির্ধারণের কথা বিবেচনা করা উচিত যখন আপনি ভাল বোধ করেন, বিশেষত যদি আপনার একটি গুরুতর ব্যারোট্রামা হয়।
৩ য় অংশ: ছোট বাচ্চাদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করা
বাচ্চাকে জাগ্রত রাখুন। প্লেনটি নামার আগে বা নামার আগে বাচ্চাদের ঘুমাতে প্রলুব্ধ করার চেষ্টা করবেন না, তবে তাদের জাগ্রত রাখুন, কারণ সতর্ক থাকাই তাদেরকে বারোট্রামা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
- বাচ্চাদের একটি আসনে রাখুন যাতে কেবিনের চাপ পরিবর্তন হয়ে যায় তখন তারা ঘুমায় না। তাদের কিছু দেখান, বা তাদের সাথে একটি বই পড়ুন।
- অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের উচ্চতর শব্দ এবং উদ্বিগ্নতার কথা স্মরণ করিয়ে দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন যে বিমানগুলি যখন নামবে বা নামবে তখন তারা আতঙ্কিত হবে না। আপনি যদি এখনও এ সম্পর্কে তাদেরকে সতর্ক না করে থাকেন তবে আপনি আপনার শিশুকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য যেমন হাসি এবং আশ্বস্ত করাতে সহায়তা করার জন্য অন্যান্য কৌশলগুলি চেষ্টা করতে পারেন, যাতে তাদের বুঝতে বোঝা যায় যে কোনও কিছুই ভয়ঙ্কর নয়।
আপনার শিশুকে লালা গ্রাস করতে উত্সাহিত করুন। আপনি যা কিছু স্তন্যপান করেন তা দেওয়া ভাল। বিমানটি নামার সময় বা অবতরণের সময় আপনার শিশুকে অবিচ্ছিন্নভাবে গ্রাস করতে দিন, বা যখন তিনি আপনাকে বলবেন তারা তাদের কানে অস্বস্তি বোধ করছেন।
- আপনার যদি ছোট বাচ্চা থাকে তবে বুকের দুধ খাওয়ানো একটি দুর্দান্ত উপায়। যদি তা না হয় তবে আপনার বাচ্চাকে একটি প্রশান্তকারী বা বোতল লাগিয়ে দিন।
- বড় বাচ্চারা এক গ্লাস জল পান করতে পারে বা মিছরিতে স্তন্যপান করতে পারে। মূলত আপনার সন্তানের গিলে ফোকাস করার দিকে মনোনিবেশ করার জন্য, তাই যদি আপনার শিশুটি যথেষ্ট বয়স্ক হয় তবে প্রথমে তাদের এ সম্পর্কে শিখিয়ে দিন যাতে সময় হওয়ার সময় আপনার কেবল এটি উল্লেখ করা দরকার।
ইয়াওয়ানকে উত্সাহিত করার জন্য জোয়াল করা ভান করুন। যদিও কেউ জানে না, হুড়োহুড়ি সংক্রামক হতে পারে, তাই আপনার শিশু যদি আপনাকে ভোরের ভান করে দেখায় তবে তারা জয়ে যাবে।
- ইয়াওয়ানিং শ্রবণ নলটি খোলে তাই বিমানের অভ্যন্তরে এবং বাইরে চাপ ভারসাম্যপূর্ণ হয়।
আপনার শিশু অসুস্থ হলে ভ্রমণ ভ্রমণের বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার সন্তানের একটি গুরুতর বারোট্রোমা থাকে।
- সাধারণভাবে, ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি শিশুদের দেওয়া উচিত নয়, যেমন তাদের নফ বা সাইনাসের সংক্রমণ রয়েছে তবে আপনার সন্তানের বারোট্রামোমা হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে আপনার বিমানের সময়সূচি পরিবর্তন করা দুর্দান্ত ধারণা। এছাড়াও, আপনি অন্যান্য যাত্রীদেরও এই রোগের সংস্পর্শে এড়াতে পারবেন can
- যদি আপনার শিশু অতীতে কোনও বিমানে চলে গিয়েছিল এবং অস্বস্তির কোনও লক্ষণ না দেখায়, আপনাকে ফ্লাইটের সময়সূচী পরিবর্তন করার প্রয়োজন হবে না।
কানের ড্রপ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। কানের ড্রপগুলি সংবেদন হ্রাস পেতে পারে যাতে আপনার শিশু যখন টিনিটাস হয় তখন ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করে না।
- যদিও এটি একটি মোটামুটি শক্তিশালী পদ্ধতি, যদি শিশুটি টিনিটাসের প্রতি বিশেষত সংবেদনশীল বলে মনে হয় তবে এটি সম্ভব।
অংশ 3 এর 3: tinnitus সঙ্গে ডিল
ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য অপেক্ষা করুন। আপনি যদি প্লেনে বা ডাইভিংয়ের সময় টিনিটাস অনুভব করেন, আপনি যখন নামবেন বা মাটিতে ফিরে যাবেন তখন সমস্যাটি সাধারণত নিজেরাই সমাধান হয়ে যায়।
- এমনকি বাতাসের চাপ অবিলম্বে নিজেকে ভারসাম্য না বজায় রাখার পরেও প্রায় এক বা দুজনের পরে আপনার কান আবার স্বাভাবিক অনুভব করবে। এই সময়ের মধ্যে, হাঁটা এবং গিলানো আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।
- কিছু লোককে কানের ভিতরে এবং বাইরে চাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে কয়েক দিন সময় লাগে, এই সময়ে শ্রবণশক্তি কঠিন হতে পারে তবে এটি বেশ কয়েক দিন।
গুরুতর লক্ষণগুলির জন্য পরীক্ষা করুন। অস্বস্তি আরও বাড়লে বা 1 দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকলে ওষুধটি ব্যবহার করুন। গুরুতর বারোট্রামোম বিরল, তবে এটি কানের ক্ষতি এবং বধিরতা হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে বারোট্রামা শ্রবণ ক্ষতির অন্যতম প্রধান কারণ হতে পারে। এই আঘাতটি নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে তবে আরও জটিল জটিল সমস্যাগুলির মধ্যে কেবলমাত্র আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। যদি আপনি এমন কোনও লক্ষণ সনাক্ত করেন যা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার কানে শুনতে না পারা যায় তবে এখনই takeষধটি গ্রহণ করুন:
- অস্বস্তি এবং ব্যথা বেশ কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে
- তীব্র ব্যথা সংবেদন
- কানের রক্তক্ষরণ
- শুনানি ক্ষতি ভাল হয়নি
যদি বারোট্রামা অবিরত থাকে তবে চিকিত্সা করুন। বিরল ক্ষেত্রে, কানের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। চাপ এবং তরল নিষ্কাশনের অনুমতি দেওয়ার জন্য কানের দুলে সার্জারি করা হবে। যদি আপনি অনুভব করেন যে ব্যথা দূরে না চলে যায় তবে আপনার শল্যচিকিত্সা করা জরুরি কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- এদিকে, উড়তে, ডুব দেওয়া বা এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ করবেন না যার জন্য আপনাকে উচ্চতা পরিবর্তনের প্রয়োজন। যদি আপনার কান আবার গুঞ্জনে উঠতে থাকে তবে আপনার অবশ্যই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে।
পরামর্শ
- যখন হাঁটতে হবে অগত্যা কোনও শব্দ হয় না, তবে আপনার মুখটি পুরোপুরি খোলা রাখুন এবং আপনার চোয়াল একবার বা দু'বার দুলিয়ে রাখুন, যতবার সম্ভব সম্ভব পুনরাবৃত্তি করুন।
- চাপ বাড়তে শুরু করার সাথে সাথে এই প্রতিরোধমূলক কৌশলটি করা শুরু করুন এবং আপনি মাটি স্পর্শ না করা পর্যন্ত চালিয়ে যান।
- আপনি যখন পানির নীচে ডাইভিং করছেন তখন উপরের কয়েকটি টিপস প্রযোজ্য নয়।
- বিমানে থাকাকালীন, আপনি গান শুনতে বা আপনার কানটি coverেকে রাখতে পারেন।
সতর্কতা
- ডিকনজেস্টেন্টগুলির ব্যবহারের সাথে ডাইভিং আপনাকে গুরুতরভাবে আহত করতে পারে।
- যখন আপনার অ্যালার্জি বা শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ হয় তখন উচ্চ উচ্চতার জায়গাগুলিতে স্নোরকেলিং বিপজ্জনক হতে পারে।
- যদি আপনি কানে শব্দ এবং শব্দ শুনতে শুনতে পান তবে আপনার কানের মুখ থেকে মুক্তি পেতে আপনার মোম সরিয়ে ফেলা বা চুল ব্যবহার করতে হবে, আরও গুরুতরভাবে আপনার চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে।
- আপনার যদি জানা থাকে যে আপনার যখন কোনও ঠান্ডা বা অন্যান্য বাধাজনিত অসুস্থতা হয় তখন আপনার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়, দ্রুত সমাধানটি হ'ল উড়ে না যতক্ষণ না symptoms লক্ষণগুলি শেষ হয়ে যায়। আপনার কান একমাত্র জায়গা নয় যা বায়ুচাপের জালে আটকা পড়ে থাকতে পারে এবং একটি অবরুদ্ধ সাইনাস সেগমেন্টও বিমানের নীচে নেমে যাওয়ার মতো চাপে বড় পরিবর্তন হতে পারে। উচ্চ।
