স্ট্রোক সতর্কতা লক্ষণ জানুন - পরামর্শ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

জাতীয় স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় 800,000 লোকের স্ট্রোক হয়। স্ট্রোক থেকে প্রতি চার মিনিটে একজন মারা যান, তবে ৮০% স্ট্রোক প্রতিরোধযোগ্য। স্ট্রোক মৃত্যুর সর্বাধিক কারণ এবং আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিবন্ধী হওয়ার একটি বড় কারণের তালিকায় পঞ্চম স্থানে রয়েছে। একই ধরণের লক্ষণগুলি সহ বিভিন্ন ধরণের স্ট্রোক রয়েছে তবে বিভিন্ন চিকিত্সা রয়েছে। স্ট্রোক হয় যখন মস্তিষ্কের কিছু অংশে রক্ত সরবরাহ হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায় এবং কোষগুলি অক্সিজেন গ্রহণ করতে পারে না। তাত্ক্ষণিক রক্ত সরবরাহ পুনরুদ্ধার না করে, মস্তিষ্কের কোষগুলি মারা যাবে, যার ফলে শারীরিক বা মানসিক দুর্বলতা দেখা দেয়। স্ট্রোকের ক্ষেত্রে তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা হস্তক্ষেপের জন্য লক্ষণগুলি এবং ঝুঁকির কারণগুলি সনাক্তকরণ অপরিহার্য।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: স্পট লক্ষণ এবং লক্ষণ

মুখের বা উগ্রপন্থীদের দুর্বল পেশী। সেই ব্যক্তি কোনও বস্তু ধরে রাখতে পারবেন না বা দাঁড়ানোর সময় হঠাৎ ভারসাম্য হারাবেন না। ব্যক্তির মুখ বা শরীরের এক দিক দুর্বল হয়ে যাওয়ার লক্ষণগুলি দেখুন। হাসির সময় মুখের অংশটি কুঁকড়ে যেতে পারে বা ব্যক্তি উভয় হাত তাদের মাথার উপরে তুলতে পারবেন না।
বিভ্রান্তি বা উচ্চারণ বা বোধগম্যতা নিয়ে সমস্যা। যখন মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশ প্রভাবিত হয়, তখন সেই ব্যক্তির উচ্চারণ এবং অন্যান্য লোকের কথা শুনতে সমস্যা হয় have আপনার কথাটি শুনে ব্যক্তিটি বেশ বিভ্রান্ত হতে পারে, এমনভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় যা দেখায় যে তারা কথোপকথনের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন বিভ্রান্তিকর শব্দ বোঝে না, পছন্দ করে না বা বলে না। এই আচরণটি খুব মারাত্মক হতে পারে। জরুরী নাম্বারে কল করুন, তারপরে ব্যক্তিটিকে শান্ত করার চেষ্টা করুন।
- এমন কিছু ঘটনাও রয়েছে যেখানে ব্যক্তি কিছু বলতে পারেন না।
জিজ্ঞাসা করুন যে কোনও ব্যক্তির একটি চোখ বা উভয় পক্ষের দর্শনীয় সমস্যা আছে। আপনার যখন স্ট্রোক হয়, তখন আপনার দৃষ্টি হঠাৎ মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হবে। এক চোখে বা উভয় পক্ষের কিছু দেখতে পাচ্ছেন না (যদি ব্যক্তি কথা বলতে না পারেন, তাদের যদি সম্ভব হয় তবে মাথা ঝাঁকুনির জন্য বা মাথা নাড়তে বলুন)।
- আপনি খেয়াল করতে পারেন যে ডান চোখের সাহায্যে বাম চোখের দর্শনের ক্ষেত্রের মধ্যে কী ঘটছে তা দেখতে ব্যক্তিটি বাম দিকে ঘুরে।
সমন্বয় হ্রাস বা ভারসাম্য হ্রাস জন্য সন্ধান করুন। যখন কোনও ব্যক্তির বাহু বা পা শক্তি হারিয়ে ফেলেন, আপনি দেখতে পাবেন যে তার ভারসাম্য এবং সমন্বয় বজায় রাখতে সমস্যা হচ্ছে। এক পা সঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষম হওয়ায় ব্যক্তি কলমটি তুলতে বা হাঁটতে পারবেন না।
- আপনি দেখতে পাবেন যে সেগুলি তাদের শক্তি হারাতে পারে বা হঠাৎ পিছলে যায় বা পড়ে যায়।
হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা। স্ট্রোক "মস্তিষ্কের আক্রমণ" হিসাবেও পরিচিত এবং হঠাৎ মাথাব্যথার কারণ হতে পারে যা একজন ব্যক্তির পক্ষে সবচেয়ে গুরুতর মাথাব্যথা হিসাবে বিবেচিত। মস্তিষ্কে চাপ বাড়ার কারণে এটি বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব সহ হতে পারে।
ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক লক্ষণগুলির জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন (টিআইএ)। একটি টিআইএ একইভাবে স্ট্রোকের মতো ঘটে (প্রায়শই "মাইল্ড স্ট্রোক" নামে পরিচিত) তবে এটি পাঁচ মিনিটেরও কম সময় স্থায়ী হয় এবং এর কোনও স্থায়ী ক্ষতি হয় না। তবে এটি এখনও একটি জরুরি অবস্থা যার জন্য আপনার স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি কমাতে মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার প্রয়োজন। টিআইএর লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার কয়েক ঘন্টা বা কয়েক দিনের মধ্যে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি থাকে। চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে অল্প সময়ের মধ্যে মস্তিষ্কের ধমনীতে বাধা হয়ে যাওয়ার কারণে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়।
- টিআইএ আক্রান্ত প্রায় 20% রোগীর 90 দিনের মধ্যে একটি স্ট্রোক হবে এবং এই স্ট্রোক গ্রুপের প্রায় 2% 2 দিনের মধ্যেই ঘটবে।
- সময়ের সাথে সাথে একটি টিআইএ একাধিক ইনফার্কশন ডিমেনশিয়া (এমআইডি) বা ডিমেনশিয়া হতে পারে।
সংক্ষিপ্ত বিবরণ FAST মুখস্থ করুন। FAST এর অর্থ দাঁড়ায় ফেস, আর্ম, স্পিচ এবং টাইম, যা আপনাকে সন্দেহ করে যে কেউ যখন হঠাৎ আক্রমণের ঝুঁকিতে পড়েছে তখন তা যাচাই করার জন্য আপনাকে অনুরোধ জানায়। স্ট্রোক সময়ের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি উপরের কোনওটি লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে আপনার স্থানীয় জরুরী নাম্বারে কল করুন। ব্যক্তির চিকিত্সা এবং কার্যকারিতা মিনিটের উপর নির্ভর করবে।
- মুখ: মুখের একপাশটি কুঁচকে যাচ্ছে কিনা তা দেখতে হাসিকে জিজ্ঞাসা করুন।
- অস্ত্র: ব্যক্তিকে দু'হাত তুলতে বলুন। এটা কি তারা করতে পারবে? তাদের এক হাত কি নীচের দিকে ইশারা করছে?
- বক্তৃতা: সেই ব্যক্তিকে কি দমন করা হয়েছে? তারা কি এটা বলতে পারে? সংক্ষিপ্ত বাক্যটি পুনরাবৃত্তি করতে বললে ব্যক্তি কি বিভ্রান্ত হয়েছিল ??
- সময়: এই লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে অবিলম্বে স্থানীয় জরুরি নাম্বারে কল করুন। দ্বিধা করবেন না।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: একটি স্ট্রোকের চিকিত্সা

যথাযথ পদক্ষেপ নিন। আপনি বা আপনার আশেপাশের কেউ যদি উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে জরুরি চিকিত্সা করুন এখনই। উপরের সমস্ত লক্ষণগুলি স্ট্রোকের ঝুঁকির ইঙ্গিত দেয়।
- এই লক্ষণগুলি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায় বা ব্যথা না করেই আপনার কাছে আপনার কাছের মেডিকেল সেন্টারে কল করা উচিত।
- স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য প্রথমবারের মতো লক্ষণগুলি খুঁজে পাওয়ার সময়টি লক্ষ্য করুন।
চিকিত্সা ইতিহাস এবং পরীক্ষার ফলাফল থেকে সমস্ত তথ্য চিকিত্সককে সরবরাহ করে। এমনকি জরুরী অবস্থার ক্ষেত্রেও, চিকিৎসক পরীক্ষা এবং চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়ার আগে পুরো ইতিহাস এবং পরীক্ষার ফলাফলগুলি ভালভাবে এবং দ্রুত পরীক্ষা করে দেখবেন quickly এখানে ব্যবহার করা যেতে পারে কিছু চিকিত্সা পরীক্ষা দেওয়া হল:
- কম্পিউটারাইজড টোমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান, এক ধরণের এক্স-রে কৌশল যা স্ট্রোকের পরে মস্তিষ্কের বিশদ ইমেজিংয়ের অনুমতি দেয়।
- চৌম্বকীয় অনুরণন (এমআরআই) মস্তিষ্কের ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলি সনাক্ত করে এবং সিটি স্ক্যানগুলির জায়গায় বা একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ক্যারোটিড ধমনী আল্ট্রাসাউন্ড, রোগীর জন্য ব্যথাহীন পদ্ধতি, ক্যারোটিড ধমনী সংকীর্ণতা পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি টিআইএর পরে অত্যন্ত সহায়ক কারণ এটি মস্তিষ্কের কোনও ক্ষতি না করে। যদি ডাক্তার দেখতে পান যে অবরুদ্ধকরণ স্তরটি 70%, রোগীর স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে।
- ক্যারোটিড ধমনী ক্যাপচারের জন্য ডায়া-ইনজেকশন টিউব এবং এক্স-রে ব্যবহার করে ক্যারোটিড এঞ্জিওগ্রাফি করা হয়।
- হার্টবিট (ইকেজি) এর একটি আল্ট্রাসাউন্ড, যা আপনার ডাক্তারকে আপনার হার্টের স্বাস্থ্য এবং স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণগুলি মূল্যায়ন করতে দেয়।
- রক্ত পরীক্ষায় লো ব্লাড সুগার, স্ট্রোকের একটি চিহ্নিতকারী এবং সম্ভাব্য রক্ত জমাট বাঁধার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করার জন্য ব্যবহৃত হবে, যা মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ স্ট্রোকের উচ্চ ঝুঁকি নির্দেশ করে।
স্ট্রোকের প্রকারগুলি চিহ্নিত করুন। স্ট্রোকের লক্ষণ এবং প্রভাবগুলি একই হলেও বিভিন্ন ধরণের স্ট্রোক রয়েছে। তারা যেভাবে ঘটে এবং চিকিত্সাগুলিও সম্পূর্ণ আলাদা। আপনার ডাক্তার পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে স্ট্রোকের ধরণ নির্ধারণ করবেন।
- সেরিব্রাল ব্লিডিং স্ট্রোক: মস্তিষ্কের রক্তবাহী স্ট্রোক ঘটে যখন মস্তিষ্কে রক্তনালী ফেটে বা ফুটো হয়ে যায়। মস্তিষ্কে বা তার চারপাশে রক্ত প্রবাহিত হবে, রক্তবাহী স্থানগুলি কোথায় অবস্থিত তার উপর নির্ভর করে মস্তিষ্কের ধমনীতে চাপ এবং অ্যানিউরিজম সৃষ্টি করে। এর ফলে কোষ এবং টিস্যু ক্ষতিগ্রস্থ হয়। ইনট্রেস্রেব্রাল হেমোরেজ হ'ল সেরিব্রাল ব্লিডিং স্ট্রোকের সবচেয়ে সাধারণ ধরণের এবং যখন রক্তনালী ফেটে যায় তখন মস্তিষ্কের টিস্যুর অভ্যন্তরে ঘটে। মস্তিষ্কের চারপাশের রক্ত এবং মস্তিষ্কের চারপাশে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার কারণে সুবারাচনয়েড রক্তক্ষরণ হয় occurs একে সুবারাকনয়েড গহ্বর বলা হয়।
- ইস্কেমিক স্ট্রোক: সর্বাধিক সাধারণ ধরণের স্ট্রোক এবং সনাক্ত করা সমস্ত স্ট্রোকের প্রায় 83% ভাগ for ইস্কেমিক স্ট্রোক হয় যখন রক্তের জমাট বাঁধা (থ্রোম্বাস নামেও পরিচিত) মস্তিষ্কের ধমনী বা অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস রক্ত এবং অক্সিজেনকে কোষ এবং মস্তিষ্কের টিস্যুতে সঞ্চালন থেকে বাধা দেয়, মস্তিষ্কে অপর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহ ঘটায়। (ইস্কেমিক)
সেরিব্রাল ব্লিডিং স্ট্রোকের জন্য জরুরি চিকিত্সা। মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, চিকিত্সক দ্রুত রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ করবেন। এখানে কিছু চিকিত্সা দেওয়া হল:
- অ্যানিউরিজম ভ্যাসেক্টমি বা ইন্ট্রাভাসকুলার হস্তক্ষেপ অ্যানিউরিজমের গোড়ায় রক্তপাত রোধ করতে অ্যানিউরিজম বন্ধ করে দেয় যদি স্ট্রোকের কারণ হয়।
- মস্তিষ্কের টিস্যুতে রক্তহীন রক্ত নিষ্কাশনের এবং মস্তিস্কের চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য সার্জারি (প্রায়শই গুরুতর)।
- যদি এভিএম কোনও অ্যাক্সেসযোগ্য জায়গায় থাকে তবে একটি শ্বাসনালীপূর্ণ বিকৃতি (এভিএম) অপসারণের জন্য সার্জারি করুন। স্টেরিওট্যাকটিক রেডিওসার্জারি (স্টেরিওট্যাকটিক রেডিওসার্জারি) একটি উন্নত ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি এবং এটিভিএম অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।
- কিছু ক্ষেত্রে রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর জন্য মস্তিষ্কে ধমনী বাইপাস সার্জারি।
- তাত্ক্ষণিকভাবে রক্ত পাতলা ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এটি মস্তিষ্কে রক্তপাত বন্ধ করা শক্ত করে তুলবে।
- রক্তের রক্ত সঞ্চালনের পরে যেমন রক্তের রক্ত সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে তখন সহায়ক চিকিত্সা যত্ন নিন।
ইস্কেমিক স্ট্রোকের ক্ষেত্রে ড্রাগ এবং চিকিত্সা। স্ট্রোক বা মস্তিষ্কের ক্ষতি রোধ করতে icationsষধ এবং চিকিত্সা চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি উল্লেখ করা যেতে পারে:
- টিস্যু প্লাজমিনোজেন অ্যাক্টিভেটর (টিপিএ) মস্তিষ্কের ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধার জন্য ব্যবহৃত হয়। ড্রাগটি এমন ব্যক্তির বাহুতে প্রবেশ করা হয় যার থ্রোমোটিক স্ট্রোক হয়েছিল। স্ট্রোক শুরুর চার ঘন্টার মধ্যে icationষধ ব্যবহার করা উচিত; যত তাড়াতাড়ি সময় আরও ইতিবাচক ফলাফল আনতে হবে।
- রক্ত জমাট বাঁধা এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি রোধ করতে অ্যান্টিপ্লেলেটলেট এজেন্ট। যাইহোক, এই ড্রাগটি 48 ঘন্টার মধ্যে নেওয়া উচিত এবং এটি হেমোরজিক স্ট্রোক হলে এটি ব্যক্তিকে আরও বেশি বিপদে ফেলতে পারে, সুতরাং ব্যবহারের আগে একটি সঠিক নির্ণয়ের প্রয়োজন।
- অভ্যন্তরীণ কোট কেটে ফেলুন বা রোগীর হৃদরোগ হলে ক্যারোটিড ধমনী তৈরি করুন। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, শল্যবিদ ঝিল্লি দ্বারা আবদ্ধ হয়ে গেলে বা ঘন এবং কড়া হয়ে গেলে অভ্যন্তরীণ ন্যস্ত বা ক্যারোটিড ধমনীকে সরিয়ে দেয়। এই পদ্ধতিটি ক্যারোটিড ধমনীটি খুলে দেয় এবং মস্তিষ্ককে অক্সিজেনেটেড রক্ত সরবরাহ করে যখন বাধার মাত্রা কমপক্ষে 70% পৌঁছে।
- আর্টেরিয়াল থ্রোম্বোলাইসিস ব্যবহার করে, যেখানে সার্জন নাসোফারিনেক্সে একটি ক্যাথেটার serোকায় এবং মস্তিষ্কের মাধ্যমে থ্রেডবাসের কাছের অঞ্চলে সরাসরি medicationষধ ইনজেকশনের জন্য থ্রেডযুক্ত thread
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: ঝুঁকিগুলি চিহ্নিত করুন

বয়সের ফ্যাক্টরটি বিবেচনা করুন। স্ট্রোকের ঝুঁকি নির্ধারণ করার সময় বয়স সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকিপূর্ণ ঝুঁকির কারণ। স্ট্রোকের ঝুঁকি 55 বছর বয়সের পরে প্রতি দশ বছরে প্রায় দ্বিগুণ হয়।
পূর্ববর্তী স্ট্রোক বা টিআইএগুলিতে মনোযোগ দিন। স্ট্রোকের অন্যতম বড় ঝুঁকি হ'ল যদি কোনও ব্যক্তি অতীতে স্ট্রোক বা টিআইএ ("মাইনর স্ট্রোক") হয়ে থাকে had যদি আপনি এর আগে কোনওটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তবে অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।
লক্ষ করুন যে মহিলাদের স্ট্রোকের কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যদিও সাধারণত পুরুষদের স্ট্রোকের হার বেশি থাকে তবে স্ট্রোকের কারণে মৃত্যুর হার মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশি। জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলি ব্যবহার করে একজন মহিলার স্ট্রোকের ঝুঁকিও বাড়ে।
অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশন (এএফ) এর জন্য সতর্ক থাকুন। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন হৃৎপিণ্ডের বাম অলিন্দে অস্বাভাবিক দ্রুত এবং দুর্বল হৃদস্পন্দন। আপনার চিকিত্সক একটি এলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) দ্বারা এএফ নির্ণয় করতে পারেন।
- এএফ এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বুকে কাঁপানো অনুভূতি, বুকের ব্যথা, মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট এবং ক্লান্তি।
ভেনাস ধমনী ত্রুটি (AVM) উপস্থিতি নোট করুন। এই বিকৃতিগুলি মস্তিষ্কের চারপাশে বা তার চারপাশে রক্তনালীগুলির স্বাভাবিক টিস্যুগুলিকে উপেক্ষা করে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। বেশিরভাগ এভিএম বংশগত (তবে বংশগত নয়), এবং জনসংখ্যার 1% এরও কম সময়ে ঘটে in তবে এভিএম মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
পেরিফেরাল ধমনী রোগের জন্য পরীক্ষা করা। পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ হ'ল ধমনীর সংকীর্ণতা যা সারা শরীর জুড়ে রক্ত জমাট বাঁধার এবং রক্ত প্রবাহকে হ্রাস করে।
- লেগ ধমনী সাধারণত প্রভাবিত হওয়ার ক্ষেত্র হবে।
- পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ স্ট্রোকের জন্য একটি বড় ঝুঁকির কারণ।
রক্তচাপ নিয়ে সতর্ক থাকুন। উচ্চ রক্তচাপ ধমনী এবং অন্যান্য রক্তনালীগুলির উপর অতিরিক্ত চাপ ফেলে p এটি দুর্বল দাগগুলি তৈরি করতে পারে যা ধমনীর প্রাচীরের বাইরে রক্তে ভিজতে (স্ট্রোক) বা পাতলা দাগগুলি সহজেই ফেটে যেতে পারে (যাকে অ্যানিউরিজম বলা হয়)।
- ধমনীতে ক্ষতির কারণে রক্ত জমাট বেঁধে যেতে পারে এবং রক্ত সঞ্চালন, ইস্কেমিক স্ট্রোক হতে পারে।
আপনার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি জেনে নিন। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে ডায়াবেটিসজনিত স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে আপনার স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বেশি। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্টের সমস্যাগুলি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই সমস্ত সমস্যা আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে।
লো কোলেস্টেরল। উচ্চ কোলেস্টেরলও স্ট্রোকের জন্য একটি বড় ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। কোলেস্টেরলের মাত্রা ধমনীতে প্লাক তৈরির দিকে নিয়ে যায় এবং রক্ত সঞ্চালনে স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। সঠিক পরিমাণে কোলেস্টেরল নিশ্চিত করতে এমন ডায়েট বজায় রাখুন যা ট্রান্স ফ্যাট কম।
ধূমপান এড়িয়ে চলুন। ধূমপান হৃদয় এবং রক্তনালী উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও নিকোটিন রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলবে। এই সমস্ত কারণ আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- এমনকি সেকেন্ডহ্যান্ডের ধূমপানের সংস্পর্শে অননুমেকদের স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়কে হ্রাস করুন। বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা স্বাস্থ্যের প্রচুর সমস্যা যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, এমন সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে যা আপনাকে স্ট্রোকের উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলেছে।
- অ্যালকোহলের কারণে প্লেটলেটগুলি ক্লাম আপ হয়, যা স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের ফলে ক্রনিক হার্ট ডিজিজ (দুর্বল হার্টের পেশী) এবং এ্রিরিয়াল ফাইব্রিলেশনের মতো একটি অনিয়মিত হার্টবিট হতে পারে, যা রক্তের জমাট বাঁধা এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।
- রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি সুপারিশ করে যে মহিলারা দিনে বেশিরভাগ একটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করুন এবং পুরুষদের জন্য প্রতিদিন 2 টি পানীয় পান করুন।
স্থূলত্ব এড়াতে ওজন নিয়ন্ত্রণ। স্থূলত্ব হ'ল ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যগত পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে, যা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ব্যায়াম করুন। নিয়মিত অনুশীলন উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিসের মতো উপরোক্ত কিছু সমস্যা রোধ করতে সহায়তা করে। দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য কার্ডিও ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন।
আপনার পরিবারের ইতিহাস বিবেচনা করুন। কিছু জাতিগোষ্ঠী অন্যদের তুলনায় স্ট্রোকের ঝুঁকিতে বেশি। এটি বিভিন্ন শারীরিক এবং জিনগত কারণগুলির কারণে। কৃষ্ণাঙ্গ, হিস্পানিক (হিস্পানিকস), স্থানীয় আমেরিকান এবং আলাস্কার স্থানীয়রা তাদের জন্মগত প্রকৃতির কারণে স্ট্রোকের ঝুঁকি নিয়ে বেশি।
- কৃষ্ণ এবং হিস্পানিক লোকেরা অন্যান্য গ্রুপের লোকদের চেয়েও সিকেল সেল রোগের ঝুঁকি নিয়ে বেশি। এই রোগের সাথে রোগীর লাল রক্তকণিকা অস্বাভাবিক আকার ধারণ করে, যার ফলে তারা রক্তনালীতে আটকা পড়ে এবং সম্ভবত ইস্কেমিক স্ট্রোকের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

দ্রুত পরিস্থিতিটি নির্ধারণ করতে এবং স্ট্রোকের ক্ষেত্রে তাত্ক্ষণিক পেশাদার সহায়তা চাইতে দ্রুত মনে রাখবেন।
ইস্কেমিক স্ট্রোকযুক্ত লোকেরা যখন লক্ষণ শুরুর প্রথম ঘন্টার মধ্যে তাদের চিকিত্সা করা হয় তখন আরও ভাল ফলাফলের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। চিকিত্সার মধ্যে ওষুধ এবং / বা চিকিত্সা সংক্রান্ত হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

সতর্কতা

যদিও টিআইএ কোনও স্থায়ী ক্ষতি ছাড়েনি, এটি একটি সতর্কতা সংকেত যে স্ট্রোক বা হার্টের ব্যর্থতা আসন্ন হতে পারে। যদি আপনি বা কোনও প্রিয়জনের স্ট্রোকের মতো লক্ষণগুলি কয়েক মিনিটের মধ্যে চলে যায় তবে গুরুতর স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনার চিকিত্সার যত্ন নেওয়া এবং চিকিত্সা নেওয়া উচিত।
যদিও এই নিবন্ধটি স্ট্রোক সম্পর্কে কিছু মেডিকেল তথ্য সরবরাহ করে, তবে পাঠকের উচিত এটি ডাক্তারের পরামর্শ হিসাবে নেওয়া উচিত নয়। আপনার যদি মনে হয় আপনি বা আপনার প্রিয়জনের স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে তখনই পেশাদার সহায়তার সন্ধান করুন।