কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ

আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার ডায়াবেটিস রয়েছে, আপনার অবিলম্বে একজন মেডিকেল পেশাদারকে দেখা উচিত। টাইপ 1 ডায়াবেটিস হয় যখন অগ্ন্যাশয়ের আইলেট কোষগুলি ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না; এটি অটোইমিউন রোগ যা অগ্ন্যাশয়কে কাজ করা থেকে বিরত করে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায়শই জীবনধারা সম্পর্কিত (সিডেটারি এবং অত্যধিক চিনি গ্রহণ) related আপনার ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হবে, পাশাপাশি রোগটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সার জন্য ডায়াবেটিস নির্ণয় করা উচিত তা বুঝতে হবে।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করা

1. 

   নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি দেখুন। যদি আপনি নীচে 2 টিরও বেশি লক্ষণ অনুভব করেন তবে আরও মূল্যায়নের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল। টাইপ 1 এবং 2 ডায়াবেটিসের সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • তীব্র তৃষ্ণা
   • তীব্র ক্ষুধা
   • ঝাপসা দৃষ্টি
   • ঘন ঘন প্রস্রাব (প্রস্রাবের জন্য প্রতি রাতে 3 বারের বেশি জেগে)
   • ক্লান্তি (বিশেষত খাওয়ার পরে)
   • অস্বস্তিকর
   • ক্ষত আরোগ্য দেয় না বা দীর্ঘস্থায়ী হয় না

2. 

   
   
   আপনার জীবনধারা পছন্দ নোট করুন। নিষ্ক্রিয় জীবনধারা সম্পন্ন ব্যক্তিদের (অল্প বা কোনও ব্যায়াম সহ) টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি থাকে People যে সমস্ত লোকের ওজন বা স্থূলত্বযুক্ত বা প্রচুর মিষ্টি খায় এবং শোধিত কার্বোহাইড্রেট তাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে। বলুন।
   • নোট করুন যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন দ্বারা ঘটে থাকে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের বিপরীতে, যা জন্মগত অবস্থা যা শৈশবকাল থেকেই বিদ্যমান ছিল।

3. 

   
   
   চিকিত্সা মনোযোগ চাইতে। আপনার ডায়াবেটিস আছে কি না তা নির্ধারণের একমাত্র উপায় হ'ল ডায়াগনস্টিক টেস্টের জন্য একটি রক্তাক্ত পরীক্ষা (রক্ত পরীক্ষা)। রক্ত পরীক্ষা থেকে প্রাপ্ত ডেটা আপনার অবস্থাকে "স্বাভাবিক", "প্রিডিবিটিজ" (অর্থাত্ যদি আপনি লাইফস্টাইল পরিবর্তন না করেন তবে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি) বা "ডায়াবেটিস" হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করতে সহায়তা করে।
   • আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডায়াবেটিস আছে কিনা তা নির্ধারণ করা ভাল কারণ প্রাথমিক চিকিত্সা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ।
   • "অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার" কারণে ডায়াবেটিসের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য প্রভাব থাকতে পারে। এটি হ'ল যদি আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য চিকিত্সা করা হয় তবে আপনি ডায়াবেটিসের দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবগুলি এড়াতে বা কমপক্ষে "বিপরীত" করতে পারেন। এজন্য সময়মতো নির্ণয় ও চিকিত্সা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ very
   বিজ্ঞাপন

২ য় অংশ: ডায়াবেটিস ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাগুলি

1. 

   
   
   আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে পরীক্ষা নিন। আপনার চিকিত্সা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করতে 2 টি পৃথক পরীক্ষা করতে পারেন। সাধারণত, একটি উপবাস রক্ত ​​গ্লুকোজ পরীক্ষা ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে আপনার ডাক্তার প্রস্রাব পরীক্ষাও করতে পারেন।
   • সাধারণ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা 70 থেকে 100 এর মধ্যে থাকে।
   • যদি "প্রাক-ডায়াবেটিস" পর্যায়ে থাকে তবে রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব 100 এবং 125 এর মধ্যে থাকে।
   • 126 এর উপরে রক্তের গ্লুকোজ স্তর ডায়াবেটিস হিসাবে বিবেচিত হয়।

2. 

   HbA1c (হিমোগ্লোবিন এ 1 সি) এর ঘনত্ব পরিমাপ করুন। এটি ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারদের দ্বারা ব্যবহৃত একটি নতুন পরীক্ষা new এই পরীক্ষাটি লাল রক্তকণিকার হিমোগ্লোবিন (একটি প্রোটিন) এর উপর ভিত্তি করে এবং প্রোটিনের সাথে বেঁধে থাকা চিনির পরিমাণ পরিমাপ করে। ঘনত্ব যত বেশি হবে, তত বেশি চিনি আটকে থাকবে, এটি সরাসরি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি রয়েছে। সর্বোপরি, ডায়াবেটিস রক্তে শর্করার হার বৃদ্ধি।
   • HbA1c এবং গড় রক্তের গ্লুকোজ ঘনত্বের মধ্যে সাধারণ সম্পর্কটি নীচে ব্যাখ্যা করা হয়েছে: HbA1c সূচকটি 6 এর সমান, যা রক্তের গ্লুকোজ ঘনত্বের সমান 135; এইচবিএ 1 সি 7 = 170; HbA1c সমান 8 = 205; এইচবিএ 1 সি 9 = 240; HbA1c সমান 10 = 275; HbA1c সমান 11 = 301; HbA1c 12 = 345 এর সমান।
   • বেশিরভাগ পরীক্ষাগারে, এইচবিএ 1 সি সূচকটির স্বাভাবিক পরিসীমা হয় 4.0 - 5.9%। দুর্বল নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে রেঞ্জটি 8.0% বা তার বেশি, এবং ভাল নিয়ন্ত্রিত এটি 7.0% এরও কম।
   • এইচবিএ 1 সি সূচকটি পরিমাপ করা বর্তমান অবস্থার আরও যুক্তিসঙ্গত দৃষ্টিভঙ্গি দিতে সহায়তা করে। এটি গত 3 মাসে গড় রক্তে শর্করার মাত্রার প্রতিফলন, সাধারণ গ্লুকোজ টেস্টের বিপরীতে যা একবারে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করে।

3. 

   ডায়াবেটিস চিকিত্সা। রোগের চিকিত্সা করার জন্য, আপনার ডায়েট এবং অনুশীলনকে নিয়ন্ত্রণ করার সময় আপনাকে প্রতিদিন ইনসুলিন ইনজেকশন গ্রহণ বা medicationষধ খাওয়া দরকার।
   • কখনও কখনও, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের হালকা ক্ষেত্রে কেবল ডায়েট এবং ব্যায়ামের পরিবর্তন প্রয়োজন। উপযুক্ত লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি ডায়াবেটিসের চিকিত্সা এবং রক্তে শর্করার মাত্রাকে "স্বাভাবিক" পর্যায়ে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। এটিই চালিকা শক্তি যা আপনাকে ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।
   • আপনার ডাক্তার আপনাকে চিনি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি হ্রাস করতে এবং দিনে 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন করার আদেশ দেবেন। সঠিকভাবে অনুসরণ করা হলে, আপনি রক্তে শর্করার মাত্রায় একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখতে পাবেন।
   • অন্যদিকে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য সর্বদা ইনসুলিন ইনজেকশন প্রয়োজন কারণ এটি একটি স্ব-প্রতিরোধক রোগ যেখানে দেহ ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না।
   • ডায়াবেটিসের সঠিক চিকিত্সা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে উচ্চ রক্তে শর্করার ফলে আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন স্নায়ুর ক্ষতি, কিডনির ক্ষতি বা ব্যর্থতা, অন্ধত্ব এবং অনেক গুরুতর সংবহন সমস্যা দেখা দিতে পারে সংক্রমণ যা চিকিত্সা করা কঠিন (চিকিত্সা অপসারণের প্রয়োজনীয় নেক্রোসিসে অগ্রগতি হতে পারে, বিশেষত নিম্নতর অংশে)।

4. 

   নিয়মিত চেক আপ। আপনি যদি "প্রিডিবিটিস" বা "ডায়াবেটিস" বিভাগে থাকেন তবে প্রতি 3 মাসে আপনাকে আবার রক্ত ​​পরীক্ষা করতে হবে। নিয়মিত পরীক্ষার সাহায্যে অবস্থার উন্নতি হয় (এমন ব্যক্তিদের জন্য যারা ইতিবাচক জীবনযাত্রার পরিবর্তন করেছেন) বা খারাপ হয়ে যায় তা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
   • পুনরায় রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি আপনার ডাক্তারকে ইনসুলিন ডোজ এবং মৌখিক ডোজ সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে। আপনার চিকিত্সক আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলি একটি নির্দিষ্ট পরিসরে আনার চেষ্টা করবেন, তাই রুটিন রক্ত ​​পরীক্ষার সংখ্যার তথ্য প্রয়োজনীয়।
   • রক্ত পরীক্ষাও আপনাকে ব্যায়াম করতে এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটে পরিবর্তনের জন্য অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করে, পরের বার রক্ত ​​পরীক্ষার স্থির ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।
   বিজ্ঞাপন