হাঁটু বাতের লক্ষণগুলি জেনে রাখুন - পরামর্শ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

বাতটি হাঁটুর জয়েন্টে এক বা একাধিক গহ্বরে ফোলাভাব এবং ক্ষয়ক্ষতি হয়। বাতকে কারণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের বিভক্ত করা যেতে পারে; অস্টিওআর্থারাইটিস হাড়ের উপরের অংশটি coveringেকে দেয়ার কার্টিলজের প্রগতিশীল ঘর্ষণ, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসটি যুগ্মের আস্তরণের দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন ডিসঅর্ডার। অন্যান্য ধরণের আর্থ্রাইটিস সংক্রমণ, অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা (উদাহরণস্বরূপ, সিস্টেমেটিক লুপাস এরিথেটোসাস) বা ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক তৈরির কারণে হতে পারে। আপনার যদি হাঁটু বাত হয়েছে কিনা তা জানতে চাইলে আপনাকে সাধারণত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হবে need

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: হাঁটু বাতের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

আপনার ঝুঁকির কারণগুলি মূল্যায়ন করুন। বাতের ধরণের উপর নির্ভর করে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা ভর বাত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এর মধ্যে কয়েকটি কারণ পরিবর্তনযোগ্য নয়, তবে হাঁটু বাত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি আরও কিছু পরিবর্তন করতে পারেন।
- জেনেটিক। জেনেটিক কারণগুলি আপনাকে নির্দিষ্ট ধরণের আর্থ্রাইটিসের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, রিউম্যাটয়েড বাত বা সিস্টেমিক লুপাস এরিথেটোসাস)। আপনার যদি বাতের পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে আপনার হাঁটুতে বাত হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
- লিঙ্গ পুরুষদের গাউট থেকে সংবেদনশীল - এক ধরনের বাত রক্তে উচ্চ স্তরের ইউরিক অ্যাসিডের কারণে ঘটে, তবে মহিলারা বাতজনিত বাতজনিত রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল হন।
- বয়স। আপনি যত বেশি বয়সে বাত হওয়ার আশঙ্কা তত বাড়বেন।
- ফ্যাট অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় হাঁটুর জয়েন্টে চাপ বাড়ায় এবং বাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
- যৌথ আঘাতের ইতিহাস। হাঁটুর জয়েন্টের ক্ষতি আংশিক অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণ হতে পারে।
- সংক্রমণ। ব্যাকটিরিয়া জয়েন্টগুলি সংক্রামিত করতে পারে এবং বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিসকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- চাকরি। এমন কিছু কাজ যা আপনাকে ক্রমাগত নমনীয় এবং / অথবা আপনার হাঁটুতে ঝিমঝিম করতে হয় আপনার অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- যদি আপনি বাতের জন্য আপনার এক বা একাধিক ঝুঁকির কারণগুলি বহন করেন তবে আপনার প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলি গ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত (বা নীচে কীভাবে এটি প্রতিরোধ করবেন তা দেখুন)।
হাঁটু বাতের লক্ষণগুলি জেনে রাখুন। হাঁটু বাতের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ হ'ল জয়েন্ট ব্যথা এবং হাঁটুতে শক্ত হওয়া। তবে বাতের ধরণের উপর নির্ভর করে (যেমন বাত বা বাত বা অস্টিওআর্থারাইটিস), আপনি অন্যান্য লক্ষণগুলিও অনুভব করতে পারেন। বাতের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে, নিম্নলিখিতগুলির কোনওটি লক্ষ্য করলে সতর্ক হন:
- ব্যথা যা ক্রিয়াকলাপের সাথে আরও খারাপ হয়।
- গতির সীমা হ্রাস বা সীমাবদ্ধ করুন।
- আপনার হাঁটু প্রসারিত করুন।
- হাঁটুর জয়েন্টে ফোলাভাব এবং ব্যথা।
- যৌথ অনুভূতিটি "শক্তির বাইরে"।
- ক্লান্তি এবং অস্বস্তি (প্রায়শই রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস ফ্লেয়ার্স-এর সময় ঘটে)
- হালকা জ্বর এবং ঠান্ডা লাগা (প্রায়শই রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস ফ্লেয়ার আপের সময় উপস্থিত থাকে)।
- যৌথ বিকৃতি (নাকলস বা গোড়ালি) প্রায়শই চিকিত্সা না করা আর্থ্রাইটিসের আরও মারাত্মক লক্ষণ।
ব্যথার জন্য দেখুন হাঁটুতে ব্যথা সবসময় বাত হওয়ার লক্ষণ হয় না। বাতজনিত কারণে ব্যথা হ'ল হাঁটুর অভ্যন্তর এবং কিছু ক্ষেত্রে হাঁটুর সামনের বা পিছনের অংশ।
- যে ক্রিয়াকলাপ হাঁটুর জয়েন্টে চাপ সৃষ্টি করে যেমন পর্বতারোহণ, সিঁড়ি বেয়ে চলা বা দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটু বাত ব্যথা আরও খারাপ করে তোলে।
- হাঁটু বাতের গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনি বসে বা শুয়ে পড়লে ব্যথা দেখা দিতে পারে।
আপনার গতি এবং টান অনুভূতির পরিসর মূল্যায়ন করুন। ব্যথার পাশাপাশি আর্থ্রাইটিস হাঁটুতে গতির পরিধিও হ্রাস করে। সময়ের সাথে সাথে, হাড়ের সহচরী পৃষ্ঠ হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে আপনি আপনার হাঁটু শক্ত হয়ে যেতে পারেন এবং আপনার চলাচল সীমাবদ্ধ রয়েছে।
- হাঁটুর একপাশে কারটিলেজটি বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে আপনি দেখতে পাবেন যে হাঁটু অভ্যন্তরীণ দিকে বাঁকানো বা পায়ের প্রাচীর খিলানযুক্ত।
ফোলা বা কৃপণ জন্য দেখুন। ফোলা প্রদাহের আরেকটি লক্ষণ (ব্যথা, উষ্ণতা এবং লালভাব ছাড়াও) এবং এটি হাঁটু বাতের সাধারণ লক্ষণ। তদাতিরিক্ত, হাঁটু বাতজনিত ব্যক্তি হাঁটুর জয়েন্টের অভ্যন্তরে প্রকৃতপক্ষে ক্রিক বা ক্রিক অনুভব করতে বা শুনতে পান।
লক্ষণগুলি পরিবর্তন বা খারাপ হয়ে থাকলে নোট করুন। বাত রোগের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে আসতে পারে এবং সাধারণত রোগটি আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে অগ্রগতি ঘটে। বাতের লক্ষণগুলির অগ্রগতি সনাক্তকরণ শিখতে হাঁটুতে অন্য ব্যথা থেকে বাতকে আলাদা করতে সহায়তা করতে পারে।
- বাতজনিত বাতজনিত রোগীরা প্রায়শই "ফ্লেয়ার-আপস" নামক লক্ষণগুলির ক্রমবর্ধমান এপিসোডগুলি অনুভব করেন experience এই পর্যায়ে, উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়, শিখর হয় এবং তারপরে কমতে থাকে।
চিকিত্সা পরামর্শ নিন। যদি আপনি এই বা একাধিক লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার হাঁটুর বাত আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার ডাক্তার আপনার হাঁটুতে ফোলাভাব, লালভাব এবং উষ্ণতার জন্য পরীক্ষা করবেন এবং গতির পরিধিটি মূল্যায়ন করবেন। আপনার ডাক্তার সন্দেহ করে যে আপনার বাত হয়েছে, আপনার ডাক্তার নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য নিম্নলিখিত কয়েকটি পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন:
  - রক্ত, প্রস্রাব এবং / বা জয়েন্ট ফ্লুয়েডে বাত হওয়ার চিহ্নগুলি বিশ্লেষণ করার জন্য টেস্টগুলি। জয়েন্টের তরলটি যৌথ স্থানে একটি সূঁচ inুকিয়ে এবং এটি স্তন্যপান করে সংগ্রহ করা হয়।
  - হাঁটুতে নরম টিস্যু, কারটিলেজ এবং তরল বহনকারী কাঠামোর আল্ট্রাসাউন্ড চিত্র। আল্ট্রাসাউন্ড এছাড়াও যৌথ উচ্চাভিলাষের সময় সুই সন্নিবেশ গাইড করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
  - এক্স-রেতে কার্টিলেজ হ্রাস, হাড়ের ক্ষতি এবং / বা স্পাইকগুলি দেখানো হয়।
  - হাঁটুতে হাড়কে কল্পনা করার জন্য কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান করুন। সিটি চিত্রগুলি যৌথের বিভিন্ন কোণ থেকে নেওয়া হয় এবং তারপরে একত্রিত হয়ে অভ্যন্তরীণ কাঠামোর ক্রস বিভাগ তৈরি করে।
  - চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) আশেপাশের টিস্যুগুলির আরও বিস্তারিত ক্রস-বিভাগীয় চিত্র যেমন কার্টিজ, টেন্ডস এবং হাঁটুর লিগামেন্টগুলি তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: হাঁটু বাত রোধ করুন

ওজন কমানো. যদিও অনেক লোককে এটি কঠিন মনে হয়, ওজন হ্রাস সম্ভবত বাতের চিকিত্সার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। হাঁটুর সহ্য করা ওজন হ্রাস করা, চাপ কমানো এবং যৌথের ক্ষতি হ্রাস করা অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ক্রিয়াকলাপগুলি সামঞ্জস্য করুন। আপনার কিছু কার্যক্রম সীমাবদ্ধ করতে এবং যৌথ ক্ষতি রোধ করতে বা কমাতে অনুশীলনের নতুন পদ্ধতি শিখতে হবে।
- যৌথ সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য জল অনুশীলন একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
- ফুলে যাওয়া হাঁটুর বিপরীতে আপনার পায়ের পাশে ক্রাচ বা একটি বেত ব্যবহার করা জয়েন্টের উপর চাপ কমাতে সহায়তা করবে।
যৌথ পরিপূরক পান করুন। অনেকগুলি যৌথ পরিপূরকগুলিতে শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত অণু থাকে, যেমন গ্লুকোসামাইন এবং কনড্রয়েটিন সালফেট, যা স্বাস্থ্যকর হাঁটুর কারটিজ বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- এটি যখন ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তবুও যৌথ পরিপূরকগুলি কার্তিলেজকে পুনরুত্থানে সহায়তা করে না। নির্ভরযোগ্য অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পরিপূরকগুলি একটি প্লাসবো এর চেয়ে ভাল নয়, তবে ঝুঁকিটি সর্বনিম্ন (তবে দাম আরও বেশি)। সুতরাং, বেশিরভাগ অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞরা এটি চেষ্টা করার পরামর্শ দেন।
- কিছু চিকিত্সক 3 মাসের জন্য যৌথ পরিপূরক গ্রহণের পরামর্শ দেয় তারা সাহায্য করে কিনা তা দেখার জন্য।
- ওভার-দ্য কাউন্টার যৌথ পরিপূরকগুলি সাধারণত মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। অতএব, এটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: হাঁটু বাত চিকিত্সা

ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা। হাঁটুর জয়েন্টের চারপাশের পেশী শক্তিশালীকরণ হাঁটুতে চাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে। পেশী শোভা রোধ করা হাঁটুর যথাযথ ক্রিয়া বজায় রাখা এবং জয়েন্টের আরও ক্ষতি হ্রাস করার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি medicationষধ গ্রহণ করুন। প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য কাউন্টার-এন্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যথা রিলিভার (যেমন ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস বা এনএসএআইডি) ওষুধগুলি যা জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং প্রদাহ নিরাময়ে সহায়তা করে।
- কাউন্টার-ওষুধের ওষুধ দিয়ে বাতের চিকিত্সা করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষত যদি আপনি অন্য বাতের ওষুধ খাচ্ছেন।
- কাউন্টারের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ সহ পুরোপুরি প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম করবেন না। এনএসএআইডিগুলির একটি অতিরিক্ত পরিমাণ জীবনঘাতক হতে পারে।
হাঁটুতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইঞ্জেকশন পান। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড যৌথের তৈলাক্তকরণে সহায়তা করে এবং হাঁটু জয়েন্টের তরলে প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত থাকে। আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তবে হাঁটুতে থাকা হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিড পাতলা এবং কম কার্যকর হয়।
- আপনার চিকিত্সক হাঁটু জয়েন্টে hyaluronic অ্যাসিড (কৃত্রিম যৌথ তরল বা জয়েন্ট শ্লেষ্ম হিসাবে পরিচিত) এর একটি ইনজেকশন সুপারিশ করতে পারেন।
- সবসময় কার্যকর না হলেও হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের ইনজেকশনগুলি 3-6 মাসের মধ্যে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
আপনার কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি বা ধীরগতিতে অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগ খাওয়া উচিত কিনা তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। বাতের চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি ওষুধ ব্যবহার করা হয়। বাতের জন্য যদি আপনি এই ওষুধগুলি নিতে পারেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ওষুধগুলি ধীরে ধীরে অভিনয় করুন (উদাহরণস্বরূপ, মেথোট্রেক্সেট বা হাইড্রোক্সিলোরোকুইন) জয়েন্টগুলিতে আক্রমণ থেকে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি ধীরে ধীরে বা থামান।
- প্রোবায়োটিক (উদাহরণস্বরূপ এটেনারসেপ্ট এবং ইনফ্লিক্সিম্যাব) অনেকগুলি প্রোটিন অণুগুলিকে আক্রমণ করে যা প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়ার সাথে জড়িত বাতকে বাড়ে।
- কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ (উদাহরণস্বরূপ, প্রেডনিসোন এবং কর্টিসোন) প্রদাহ হ্রাস করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করে। এটি মুখের সাহায্যে নেওয়া যেতে পারে বা সরাসরি বেদনাদায়ক জয়েন্টে ইনজেকশন দেওয়া যায়।
আপনার অস্ত্রোপচার প্রয়োজন কিনা আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন। যদি traditionalতিহ্যবাহী চিকিত্সাগুলি জয়েন্টে ব্যথা উপশম করে না বা আরও ক্ষতি রোধ করার জন্য পর্যাপ্ত না হয় তবে আপনার শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে যেমন যৌথ প্রান্তিককরণ বা প্রতিস্থাপন।
- একটি যৌথ যৌথ শল্য চিকিত্সার সময়, ডাক্তার জয়েন্টের দুটি হাড়ের প্রান্তগুলি সরিয়ে ফেলেন এবং তারপরে একটি শক্ত হাড়ের মধ্যে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত প্রান্তগুলি একসাথে লক করেন।
- যৌথ প্রতিস্থাপন শল্য চিকিত্সার সময়, আপনার ডাক্তার ক্ষতিগ্রস্থ জয়েন্টটি সরিয়ে ফেলবেন এবং এটি একটি কৃত্রিম জয়েন্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করবেন।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার বাত হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণ রয়েছে তবে আপনার এখনই আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। প্রাথমিক চিকিত্সা কিছু ধরণের আর্থ্রাইটিসের অগ্রগতি পরিবর্তন করতে পারে।
হাঁটুর বাতের চিকিত্সা সর্বাধিক প্রাথমিক পদক্ষেপের সাথে শুরু করা উচিত এবং তারপরে আরও জটিল পদক্ষেপে এগিয়ে যাওয়া উচিত, যার মধ্যে শল্য চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
প্রতিটি চিকিত্সা প্রতিটি রোগীর পক্ষে উপযুক্ত নয়, তাই কোন চিকিত্সাটি সঠিক তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।