কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সতর্কতা

যদি আপনার কোনও চিকিত্সা অবস্থা থাকে, অস্ত্রোপচারের জন্য, চেক-আপ করার বা সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার করার পরিকল্পনা করছেন, আপনার ডাক্তার আপনাকে তরলযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করতে বলতে পারেন। শক্ত খাবারের বিপরীতে, তরলযুক্ত খাবারের খাবারগুলি হজম সিস্টেমে সহজেই শোষিত হতে পারে এবং অন্ত্রে কোনও বাম ছাড়তে পারে না। । যদি আপনার ডাক্তার দ্বারা তরল খাবারের জন্য নির্ধারিত হয়, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কেবলমাত্র আপনার প্রয়োজনীয় ধরণের তরল এবং খাবার গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: তরল খাদ্য জন্য প্রস্তুত

1. 

   আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাধারণত, একজন ডাক্তার বা সার্জন হবেন তিনি আপনাকে তরলযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করতে বলবেন। তবে, আপনি যদি অন্য কারণে এই পদ্ধতিটি নিজের মতো করে অনুসরণ করেন তবে তরল ডায়েট আপনার পক্ষে নিরাপদ কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • এই সময়ের মধ্যে আপনাকে কতক্ষণ এবং কী খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে তার জন্য, আপনার তরল ডায়েটের উদ্দেশ্যটি আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করা, পরিপূরক খাবার খাওয়া বন্ধ করা, আপনার ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করা বা পরিবর্তন করা দরকার কিনা তাও আপনার জিজ্ঞাসা করা উচিত।
   • আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি কোনও তরল ডায়েট অনুসরণ করলে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটতে পারে কিনা।

2. 

   
   
   মুদি দোকানে কেনাকাটা করতে যান। তরল খাবারের সময় আপনি খেতে পারবেন এবং খেতে পারবেন না তা জানার পরে, আপনার মুদি দোকানে যেতে হবে। আপনার ডায়েট অনুযায়ী আপনার প্রয়োজনীয় তরল খাবারগুলি প্রস্তুত এবং কিনুন।
   • আপনার তরল ডায়েটটি প্রস্তুত রাখতে আপনি বাড়িতে খেতে এবং সঞ্চয় করতে পারেন এমন একটি সম্পূর্ণ পরিসর খাবার কিনুন।
   • সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিস প্রস্তুত করা উচিত। আপনার বাড়িতে বা কর্মস্থলে সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র না থাকলে প্রায়শই একটি নির্ধারিত তরল ডায়েট অনুসরণ করা কঠিন।
   • বিভিন্ন ধরণের খাবার কিনুন যেমন: ব্রোথ, পপসিকলস, জেলি, রস, চা, কফি এবং খাঁটি রস যেমন আপেলের রস বা সাদা আঙ্গুরের রস।

3. 

   
   
   পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জন্য প্রস্তুত থাকুন। তরল খাবারের ফলে বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এটি আপনাকে কী খাওয়ার অনুমতি দেয় এবং কতক্ষণের জন্য তার উপর নির্ভর করে।
   • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত হালকা, যেমন ক্ষুধা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, অলসতা এবং ডায়রিয়া are
   • উপরের উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়ে গেলে বা আপনি অসুস্থ বোধ করেন আপনার ডাক্তারকে কল করুন। যখন আপনার লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় এবং কীভাবে তারা আপনাকে প্রভাবিত করে তা আপনার ডাক্তারকে বলুন।
   বিজ্ঞাপন

2 অংশ 2: একটি তরল খাদ্য প্রয়োগ করুন

1. 

   
   
   বিভিন্ন তরল পান করুন। তরল খাবারের সময়, আপনাকে জল ব্যতীত অন্য তরল পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। আপনি বিভিন্ন তরল পান করলে এই পদ্ধতিটি অনুসরণ করা আপনার পক্ষে সহজতর হবে।
   • দিনের বেলা প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা ক্ষুধায় সহায়তা করতে পারে এবং বেশ কয়েকটি অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে পারে।
   • আপনি নিম্নলিখিত পান করতে পারেন: জল (নিয়মিত, কার্বনেটেড বা স্বাদযুক্ত), ফল ছাড়া খাঁটি রস (যেমন আপেলের রস), ফলের স্বাদযুক্ত রস, ক্রীড়া পানীয়, সোডা , স্যুপ, কফি এবং চা (কোনও দুগ্ধজাত পণ্য যুক্ত করা হয়নি)।

2. 

   সঠিক খাবার খান। এমনকি তরল ডায়েটে, আপনি খেতে পারেন এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে।
   • এগুলি খাওয়া আপনাকে দিনের বেশিরভাগ সময় তরল পান করতে কম ক্লান্ত বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • উপযুক্ত খাবারগুলি হ'ল জেলটিন, পপসিক্লিক (কোনও দুধ, ফল, চকোলেট বা বাদাম নয়) এবং শক্ত ক্যান্ডিস।
   • মুরগির স্যুপ বা গরুর মাংসের স্যুপের মতো কিছু সুস্বাদু খাবার যোগ করে পুষ্টি নিশ্চিত করুন।

3. 

   সারা দিন বেশ কয়েকটি খাবারের মধ্যে ক্যালোরির তরল শোষণ করে। যদি আপনি আপনার ডায়েটে ক্যালোরি জাতীয় খাবার এবং পানীয় উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করেন তবে এটি সারা দিন বেশ কয়েকটি খাবার জুড়ে ছড়িয়ে দিন।
   • তরল ডায়েট অনুসরণ করার সময়, ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ হ'ল হাইপোগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করে, চঞ্চল, অজ্ঞান বা বমি বমি ভাব অনুভব করে normal
   • আপনি যে খাবারগুলি সারা দিন প্রয়োগ করতে পারেন তা হ'ল: কোনও ফল ছাড়াই এক গ্লাস রস, প্রাতঃরাশের পণ্য ছাড়া এক কাপ কফি বা চা (মিষ্টি যোগ করতে পারে) প্রাতঃরাশ; সকালের নাস্তা এক কাপ জিলটিন পান করতে; একটি ছোট বাটি স্যুপ এবং কোনও গ্লাস রস ছাড়াই মধ্যাহ্নভোজ; স্যুপের একটি ছোট বাটি পান করতে বিকেলে নাস্তা; সন্ধ্যার খাবারে এক কাপ জেলটিন এবং একটি ছোট বাটি স্যুপ; সন্ধ্যা নাস্তা ফল ছাড়াই এক গ্লাস রস পান করে।
   • ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত consult এছাড়াও, দিনে প্রায় 200 গ্রাম শর্করা শোষণের জন্য পর্যাপ্ত মিষ্টি পান করুন।

4. 

   শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করুন। তরল খাবারের সময়, আপনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় পর্যাপ্ত ক্যালোরি এবং পুষ্টি পাবেন না।
   • আপনি যদি একজন সক্রিয় ব্যক্তি হন তবে আপনার দিনের বেলা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস বা সীমাবদ্ধ করতে পারে। উদাহরণ: আপনি যদি প্রতিদিন 45 মিনিটের জন্য দৌড়ছিলেন তবে এখন আপনার কেবল 30 মিনিটের জন্য হাঁটা উচিত।
   • তরল খাবারের সময় আপনি হালকাভাবে হাঁটতে এবং অন্যান্য দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে পারেন।
   • যদি আপনি খুব ক্লান্ত, বমি বমি ভাব অনুভব করেন বা কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ চলাকালীন বা পরে অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার কথা মনে করেন, তাত্ক্ষণিক থামুন এবং তরল খাবারের সময় অনুশীলন চালিয়ে যান না।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কতা

• একটি তরল ডায়েট শরীরের কার্য সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে না। আপনার শুধুমাত্র চিকিত্সকের কঠোর তত্ত্বাবধানে নিরাময়ের জন্য তরল খাদ্য অনুসরণ করা উচিত। আপনার লক্ষ্যটি যদি ওজন হ্রাস করতে হয় তবে এটি সঠিক ডায়েট নয়।
• আপনি যদি মলদ্বার পরীক্ষা করতে চলেছেন তবে লাল খাবার খাবেন না কারণ আপনার ডাক্তার ভুল করে বিশ্বাস করতে পারেন যে পরীক্ষার সময় এটি রক্ত।