লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
4 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
26 জুন 2024
কন্টেন্ট
নিউমোনিয়া এমন একটি সংক্রমণ যা এক বা উভয় ফুসফুসে বায়ু থলের প্রদাহ সৃষ্টি করে। যখন স্ফীত হয়, তখন বায়ু থলির তরল দিয়ে ভরা হয়ে যায়, যার ফলে রোগীর কাশি, জ্বর, সর্দি এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। নিউমোনিয়াতে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিপাইরেটিক্স এবং কাশি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যদিও কিছু ক্ষেত্রে - বিশেষত শিশু ও বয়স্কদের মতো দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ লোকেরা হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয়। যদিও নিউমোনিয়া গুরুতর হতে পারে তবে স্বাস্থ্যকর মানুষেরা 1-3 সপ্তাহের মধ্যে পুরোপুরি সেরে উঠতে পারেন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: পরীক্ষা
সতর্কতা লক্ষণ জানুন। নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত একজন স্বাস্থ্যবান ব্যক্তির ফ্লু বা মারাত্মক সর্দি লাগার মতো হতে পারে। সবচেয়ে বড় পার্থক্য হ'ল অসুস্থ হওয়ার অনুভূতিটি যদি আপনার নিউমোনিয়া হয় তবে দীর্ঘস্থায়ী হয়। আপনি যদি দীর্ঘকাল অসুস্থ থাকেন তবে আপনার নিউমোনিয়া হতে পারে। সুতরাং, নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি সনাক্ত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ important নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক হতে পারে তবে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত বা একের মধ্যে সমস্ত অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- জ্বর, ঘাম এবং শীতল হওয়া
- কাশি, কফ কাশি হতে পারে
- শ্বাস নিতে বা কাশি করার সময় বুকের ব্যথা
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- ক্লান্ত
- বমি বমি ভাব, বমিভাব বা ডায়রিয়া
- বিভ্রান্তি
- মাথা ব্যথা
ডাক্তার দেখাও. যদি আপনি উপরের উপসর্গগুলি অনুভব করেন এবং 39 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে জ্বরে আক্রান্ত হন তবে আপনার চিকিত্সা নেওয়া উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে সর্বোত্তম চিকিত্সার পদ্ধতিতে পরামর্শ দিতে পারেন। এটি বিশেষত দুর্বল গোষ্ঠী যেমন 2 বছরের কম বয়সী শিশু, 65 বছরের বেশি বয়স্ক এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ লোকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার যদি আসলে নিউমোনিয়া রয়েছে তা নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা করুন। আপনার যদি নিউমোনিয়া হয় তবে আপনার চিকিত্সক চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন বা কিছু ক্ষেত্রে হাসপাতালে ভর্তির পরামর্শ দেবেন। আপনার দেখার সময়, আপনার একটি চেকআপের প্রয়োজন হতে পারে এবং সম্ভবত কিছু অন্যান্য পরীক্ষায় যেতে পারেন।- আপনার ফুসফুস শোনার জন্য আপনার চিকিত্সক স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করবেন, বিশেষত ক্লিক করার জন্য, কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে শব্দগুলি যখন আপনি শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার ফুসফুসের কিছু নির্দিষ্ট অঞ্চলে শ্বাসকষ্ট বা অস্বাভাবিক শব্দগুলি শ্বাসকষ্ট করেন। এছাড়াও, কোনও চিকিত্সক একটি এক্স-রে অর্ডার করতে পারেন।
- লক্ষ করুন যে নিউমোনিয়া একটি ভাইরাল রোগ এবং এর কোনও নিরাময় নেই। আপনার চিকিত্সক আপনাকে এই ক্ষেত্রে কী করতে হবে তা বলবে।
- হাসপাতালে ভর্তির জন্য আপনাকে নিউমোনিয়ার চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক, তরল এবং সম্ভবত অক্সিজেন থেরাপি দেওয়া হবে।
পদ্ধতি 2 এর 2: চিকিত্সা
ঠিক ঠিক ঘরে বসে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন Follow নিউমোনিয়ায় সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক, সাধারণত অ্যাজিথ্রোমাইসিন, ক্লেরিথ্রোমাইসিন বা ডক্সিসাইক্লিন দ্বারা চিকিত্সা করা হয়।আপনার ডাক্তার আপনার বয়স এবং চিকিত্সার ইতিহাসের ভিত্তিতে একটি নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক চয়ন করবেন will আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি প্রেসক্রিপশন পাওয়ার পরে, এটি এখনই এটি কেনার জন্য ফার্মাসিতে নিয়ে যান। আপনার প্রেসক্রিপশনটি পুরো সময়ের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা এবং বোতলটিতে থাকা নির্দেশাবলী অনুসরণ করা আপনার চিকিত্সা দ্বারা পরিচালিত না করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।- আপনি যদি ভাল বোধ করেন তবে আপনার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি তাড়াতাড়ি থামানো ব্যাকটেরিয়াকে ড্রাগের প্রতিরোধী হওয়ার সুযোগ দেয়।
আস্তে আস্তে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে আপনার ওষুধ নিন স্বাস্থ্যকর লোকদের জন্য, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সাধারণত রোগীদের প্রায় 1-3 দিনের মধ্যে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। পুনরুদ্ধারের প্রথম দিনগুলিতে প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম এবং প্রচুর তরল খুব গুরুত্বপূর্ণ very এমনকি যদি আপনি আরও ভাল লাগতে শুরু করেন তবে খুব বেশি চেষ্টা করবেন না কারণ আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াধীন। এটিকে মনে রাখবেন, কারণ শ্রমের ফলে নিউমোনিয়ার পুনরাবৃত্তি ঘটতে পারে।
- তরল পানীয় (বিশেষত জল) ফুসফুসের শ্লেষ্মা নষ্ট করতে সাহায্য করবে।
- সম্পূর্ণ নির্ধারিত দৈর্ঘ্যের জন্য নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান। ভাল খাবার খাওয়া নিউমোনিয়া নিরাময় করতে পারে না, তবে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট স্বাভাবিক পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। আপনার নিয়মিত রঙিন ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া উচিত কারণ এগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা প্রতিরোধ বাড়ায় এবং আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। পুরো শস্যগুলি যেমন কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ভাল উত্স, তেমন গুরুত্বপূর্ণ যা ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করে এবং শক্তি বাড়ায়। সবশেষে, আপনার ডায়েটে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। প্রোটিন শরীরকে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ফ্যাট সরবরাহ করে। আপনি যদি আপনার ডায়েটে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনার পরিকল্পনা করেন তবে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- আপনার ডায়েটে পুরো শস্য যোগ করতে ওট এবং ব্রাউন রাইস ব্যবহার করে দেখুন।
- আরও মটরশুটি, মসুর, চামড়াবিহীন মুরগী এবং মাছ চেষ্টা করে দেখুন। লাল মাংস বা প্রক্রিয়াজাত মাংসের মতো চর্বিযুক্ত মাংস এড়িয়ে চলুন।
- ফুসফুসে শ্লেষ্মা হাইড্রেট এবং পাতলা করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি নিউমোনিয়া থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে যদিও এটি এখনও প্রমাণিত হয়নি।
- চিকেন স্যুপ জল, ইলেক্ট্রোলাইটস, প্রোটিন এবং শাকসব্জির একটি ভাল উত্স।
প্রয়োজনে ফলোআপ করুন। কিছু (সমস্ত নয়) ডাক্তার ফলোআপ ভিজিটের সময়সূচী করবেন। প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কাজ করছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য সাধারণত প্রথম দর্শনের এক সপ্তাহ পরে ফলোআপ ভিজিট হয়। যদি আপনার বড়িগুলি গ্রহণের এক সপ্তাহ পরেও আপনি কোনও উন্নতি অনুভব করেন না, তবে আপনাকে ফলো-আপ দেখার জন্য সময় নির্ধারণের জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
- নিউমোনিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করার স্বাভাবিক সময়টি 1-3 সপ্তাহ, যদিও আপনার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের কয়েক দিন পরে সম্ভবত আরও ভাল অনুভব করা উচিত।
- আপনার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি শুরু করার পরে যে লক্ষণগুলি এক সপ্তাহ ধরে অব্যাহত থাকে সেগুলি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি পুনরুদ্ধার করছেন না। এই মুহুর্তে, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
- অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করার পরে এবং সংক্রমণটি পরিষ্কার না হয়ে গেলেও রোগীকে পুনরায় হাসপাতালে ভর্তির জন্য বলা যেতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: স্বাভাবিক ক্রিয়ায় ফিরে আসুন
আপনার ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে ধীরে ধীরে আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি পুনরায় শুরু করুন। মনে রাখবেন আপনি সহজেই জ্বলে উঠবেন, তাই আস্তে আস্তে শুরু করুন। বিছানা থেকে উঠে সক্রিয় হওয়ার চেষ্টা করুন, তবে নিজেকে ক্লান্ত হতে দেবেন না। আপনার শরীরকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেওয়ার জন্য আপনি ধীরে ধীরে এক বা দুটি দৈনিক ক্রিয়াকলাপ পর্যন্ত কাজ করতে পারেন।
- আপনি বিছানায় সাধারণ শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে শুরু করতে পারেন। একটি দীর্ঘ শ্বাস নিন এবং এটি 3 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন, তারপরে আপনার মুখটি সামান্য বন্ধ করে দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।
- বাড়ির চারপাশে একটি সংক্ষিপ্ত পদচারণা করে ক্রিয়াকলাপ বাড়ান। যদি আপনার ক্লান্তি বোধ না হয় তবে আপনি আপনার হাঁটার দূরত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
নিজেকে এবং ইমিউন সিস্টেম রক্ষা করুন। মনে রাখবেন যে নিউমোনিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করার সময়, আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনও দুর্বল অবস্থায় রয়েছে। তাই অসুস্থ মানুষের সাথে যোগাযোগ এড়ানো এবং শপিংমল বা বাজারের মতো ভিড়ের জায়গা এড়িয়ে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা রক্ষা করুন।
স্কুল বা কাজে ফিরে যাওয়ার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। সংক্রমণের ঝুঁকির কারণে, আপনার দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত আপনার আর স্কুলে ফিরে যাওয়া বা কাজ করা উচিত নয় এবং আপনি আর কফ কাটাবেন না। তদাতিরিক্ত, এটিও লক্ষ করা উচিত যে ওভারটিভ ক্রিয়াকলাপ নিউমোনিয়া পুনরুক্তির ঝুঁকি বাড়ায় increases বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- প্রতি শরতে ফ্লু শট পান। ফ্লু শট ওষুধের দোকানে পাওয়া যায় এবং নিউমোনিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
