লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
11 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি নিজের ক্রাশের কথা চিন্তা না করেই কি এক ঘন্টা - এমনকি এক মিনিটও যেতে অসুবিধা বোধ করছেন? আপনি যদি ইতিমধ্যে জানেন যে সেই ব্যক্তির প্রতি আপনার অনুভূতি কোথাও চলছে না, তবে ক্রমাগত তাদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা কেবল আপনাকে আরও দু: খিত ও কৃপণ করে তুলবে। সুসংবাদটি হ'ল যদি আপনি চেষ্টা করেন তবে আপনি যা উপভোগ করেন সেগুলি করতে, আপনার যত্ন নেওয়া লোকদের সাথে থাকতে এবং আপনার জীবনকে আবার ভালবাসতে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে সক্ষম হবেন। এতে সময় লাগবে, তবে যথেষ্ট দৃ determination় সংকল্পের সাথে আপনি শীঘ্রই আপনার পছন্দসই ব্যক্তিকে ভুলে যাবেন।
পদক্ষেপ
3 অংশ 1: আপনার চিন্তা সামঞ্জস্য
আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন। আপনি যদি নিজের ক্রাশটিকে ভুলে যেতে চান, তবে প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল নিজেকে স্বীকার করুন যে সেই ব্যক্তির প্রতি আপনার অনুভূতি রয়েছে। যদি আপনি অস্বীকার করেন যে সেই ব্যক্তিটি আপনার কাছে কতটা অর্থ বোঝায় তবে আপনি সেই তীব্র আবেগগুলি তাদের ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে আপনার হৃদয়ে রাখবেন। কান্নাকাটি করতে, কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে এ সম্পর্কে কথা বলার জন্য, আপনি কতটা আঘাত পেয়েছেন তা স্বীকার করার জন্য এবং আপনার অনুভূতিগুলি গ্রহণ করতে সময় নিন Take
- আপনি কী অনুভব করছেন তা লিখুন, যদি তা সাহায্য করে। আপনি যদি কোনও বন্ধুর কাছে স্বীকারোক্তি না চান, ডায়েরি দিয়ে যাওয়া আপনাকে আরও ভাল অনুভব করতে পারে।
- যদি আপনি কিছু সময়ের জন্য মন খারাপ করে চলেছেন কারণ সেই ব্যক্তির প্রতি আপনার অনুভূতি কোথাও চলে গেছে, ঠিক আছে। আপনার বন্ধুদের জানতে দিন যে আপনি কিছুক্ষণের জন্য বাড়িতে শুয়ে থাকবেন, এবং আপনি যদি মেজাজে না থাকেন তবে নিজেকে সামলে নিতে বাধ্য করবেন না।
- এটি বলা হয় যে কয়েক সপ্তাহ বা তার পরে আপনার দুঃখের সাথে যুক্ত হওয়া বন্ধ করা উচিত এবং কিছু সামাজিক মিথস্ক্রিয়া শুরু করা উচিত। আপনি যদি নিজের আবেগের সাথে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন তবে আপনি সম্ভবত আরও খারাপ বোধ করবেন।
ক্রোধ ও দুর্ভোগ ভুলে যান। রাগ বা খারাপ লাগার অনেক কারণ থাকতে পারে। আপনার পছন্দসই ব্যক্তিটি আপনাকে সত্যিই কষ্ট দেয়। আপনি সম্ভবত বেশ নিশ্চিত যে জিনিসগুলি কার্যকর হবে, কিন্তু তারা তা করবে না। সম্ভবত আপনার পছন্দের ব্যক্তিটি আপনার এক বন্ধুর সাথে ডেটে শেষ হয়েছিল এবং আপনি উভয়ের সাথেই রেগে গেছেন। এই অনুভূতিগুলি অবশ্যই আপনার বর্তমান পরিস্থিতিতে উপস্থিত থাকবে তবে এর অর্থ এই নয় যে সেগুলি উপকারী বা তারা আপনাকে যেতে দেওয়া এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে।- কেন আপনি রাগান্বিত এবং বেদনায় বোধ করেন তার সমস্ত কারণ লিখুন। এটি ভুলে যাওয়ার জন্য আপনার ব্যথা স্বীকার করা অপরিহার্য। আপনার সমস্ত নেতিবাচক আবেগগুলি কোথা থেকে এসেছে তা বুঝতে পেরে আপনি একে একে একে সেগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন।
- আপনি যদি নিজের পছন্দের কারও সংস্পর্শে আসেন তবে তাদের দেখতে দেবেন না যে আপনি কতটা রাগান্বিত এবং দুঃখ বোধ করছেন। আপনি সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন সম্পূর্ণ উদাসীন আচরণ, যেন আপনি কী করতে চান যে ব্যক্তি কী করতে চায়। আপনি যদি উদাসীনতার ভান করতে থাকেন তবে আপনি কতটা দ্রুত বাস্তবিকভাবে অনুভব করতে শুরু করলেন তা অবাক হয়ে যাবেন।
ব্যক্তির সবচেয়ে নেতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করুন। আপনার পছন্দের ব্যক্তিটি যত বার মনে আসে তার প্রতি কতটা সুন্দর দেখাচ্ছে, আকর্ষণীয় বা মিষ্টি তা নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। পরিবর্তে, ব্যক্তির স্পর্শকাতর ফ্যাশন ইন্দ্রিয় বা সম্পূর্ণ অপরিচিত ব্যক্তির সাথে সম্পূর্ণরূপে দূষিত হওয়ার ক্ষমতা থেকে শুরু করে ব্যক্তি সম্পর্কে সমস্ত খারাপ জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করুন। যদি এটি সহায়ক হয় তবে এগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। যখন ব্যক্তিটি মনে আসে, তখন ইতিবাচক ধারণাগুলির পরিবর্তে এই সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে উত্সাহিত করুন। এটি আপনাকে মনে রাখতে সহায়তা করবে যে আপনার ক্রাশ অগত্যা এত বড় ব্যক্তি নয়।- আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পছন্দের ব্যক্তিটি নিখুঁত এবং আপনি সত্যই তাদের সম্পর্কে খারাপ কিছু ভাবতে পারেন না তবে অনুমান করুন কী? আপনি প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তি ভাল জানেন না। বিশ্বের কেউই নিখুঁত নয় এবং সবার ত্রুটি রয়েছে।
- ব্যক্তির খারাপ দিক সম্পর্কে আপনি যত বেশি ভাবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি খুঁজে পাবেন যে আপনার দু'জনের পক্ষে সর্বোপরি সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।
আপনি আরও ভাল প্রাপ্য বুঝতে। আপনি হয়ত ভাবতে পারেন যে আপনি এবং সেই ব্যক্তিই বিশ্বের সেরা দম্পতি হবেন, তবে এটি বাস্তবে নয়। যদি আপনারা দুজন সত্যিই একে অপরের অন্তর্ভুক্ত হন, তবে তা ঘটত, তাই না? কারণ যাই হোক না কেন, আপনি এবং ব্যক্তি কোথাও যান নি, এবং কারণটি কেবল তার কারণেই মনে হচ্ছে আপনি তাদের পক্ষে খুব ভাল ছিলেন। আপনার পছন্দের ব্যক্তিটি আপনার সঙ্গী নয়, এবং একবার বুঝতে পারলে আপনার প্রাপ্য কাউকে খুঁজে পেতে সক্ষম হওয়া উচিত।- অবশ্যই, আপনি সম্ভবত আপনার সমস্ত বন্ধুরা বার বার বলতে শুনেছেন যে এর চেয়েও বেশি আপনি প্রাপ্য, তবে আপনি নিজের পক্ষে এটি উপলব্ধি না করা পর্যন্ত আপনি এটি বুঝতে সক্ষম হবেন না।
আপনি কত মহান মনে রাখবেন। যদি আপনি বিরক্ত হন কারণ সেই ব্যক্তির প্রতি আপনার অনুভূতিগুলি কাজ করছে না, তবে আপনাকে নিজের অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হতে পারে। আপনি অবশ্যই নিজেকে অপমানিত করছেন, এবং নিজেকে অযোগ্য বলে মনে করছেন কারণ আপনি নিজের পছন্দ মতো ব্যক্তির সাথে ম্যাচ নন, তবে এটি সত্য নয়। আপনার ভাল গুণাবলী মনে রাখবেন, আপনার জীবনে দুর্দান্ত বন্ধু এবং সুযোগগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার প্রিয় ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ভুলে যাবেন না। নিজেকে সর্বদা বলুন যে আপনি একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি যিনি কেবল সেরাের জন্য প্রাপ্য - এবং "সর্বোত্তম সেরা" কেবল আপনার পছন্দসই ব্যক্তি নয়!
- এক্ষেত্রে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিজের জীবন যাবতীয় ভাল জিনিসের পরিবর্তে এবং আপনার ব্যক্তিত্বের প্রতি মনোনিবেশ করেন তবে আপনি কেবল যখন দেখেছেন তার চেয়ে দ্রুত যেতে দিতে সক্ষম হবেন সব পরিস্থিতিতে সবচেয়ে খারাপ।
৩ য় অংশের ২: আপনার জীবন থেকে আপনার পছন্দের ব্যক্তিকে মুক্তি দিন
আপনার পছন্দ মতো কারও সাথে কথা বলা বন্ধ করুন। আপনি যদি সেই ব্যক্তির কথা ভুলে যেতে চান তবে তার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেওয়া সুস্পষ্ট মনে হতে পারে তবে আপনি সম্ভবত এটি ব্যক্তির সাথে কথা বলবেন এমনকি যদি আপনি জানেন যে এটি আপনার পক্ষে ভাল না। আপনাকে নিখুঁত অভদ্র হতে হবে না, তবে আপনার পছন্দের ব্যক্তিকে এবং যতটা সম্ভব তাদের সাথে কথা বলার জন্য এড়াতে উদ্যোগ নিন। পাঠ্যদান, কল করা বা বন্ধ করুন এবং কেবল ব্যক্তিটিকে হাই বলুন। ব্যক্তির কণ্ঠস্বর শুনতে এবং শুনতে যত তাড়াতাড়ি আপনি বন্ধ করবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি এটিকে আপনার জীবন থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারবেন।
- শ্রেণিকক্ষের মতো আপনার পছন্দ মতো ব্যক্তির একই জায়গায় হওয়া যদি অপরিহার্য হয় তবে চেষ্টা না করেও বিনয়ী ও বিনয়ী হন। ক্ষতিকারক আচরণ সম্পূর্ণ অর্থহীন এবং এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে না।
আপনার ক্রাশ সম্পর্কে আপনার কথা বলাও বন্ধ করা উচিত। আপনার ক্রাশ ভুলে যাওয়া সম্পর্কে কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে কথা বলার সময় আপনাকে যেতে দেওয়া এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে, আপনি যদি দেখা করেন এমন সমস্ত লোকের সাথে বা আপনার পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে কথা বলে থাকেন তবে আপনি পাবেন না বেশ দ্রুততর ভালো লাগছে। আপনাকে আপনার অনুভূতি অস্বীকার করতে হবে না, তবে আপনি যদি নিজের পছন্দের ব্যক্তির নিজেকে স্মরণ করিয়ে রাখেন তবে আপনি কেবল পুরানো ক্ষতগুলিকে উস্কে দেবেন এবং আপনাকে যে জিনিসগুলি আঘাত করেছে সে সম্পর্কে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেবেন।
- আপনার যদি পারস্পরিক বন্ধু থাকে তবে আপনার ক্রাশ এখনই কী করছে তা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না। এটি কীভাবে আপনাকে আরও ভাল অনুভব করতে পারে?
সোশ্যাল মিডিয়ায় সেই ব্যক্তিকে এড়িয়ে চলুন, আপনি যদি পছন্দ করেন এমন ব্যক্তিকে অনুসরণ করতে এবং কোনও সুন্দরী মেয়ের সাথে তারা কীভাবে ডেটিং করছেন বা দেখতে পাচ্ছেন তা দেখার জন্য যদি আপনি কেবল ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম বা অন্য কোনও সামাজিক নেটওয়ার্ক সাইটে যান ক্লাস, তাহলে আপনার সেগুলি বন্ধ করা উচিত। আপনি যদি সত্যই ফেসবুককে পছন্দ করেন তবে তাদের প্রোফাইলে ক্লিক করা এবং এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ রাখতে এটি ব্যবহার করা এড়িয়ে যান যা আপনাকে সত্যই সুন্দর মনে করে। আপনার ক্রাশের ছবিগুলি দেখে আপনার খারাপ লাগার বিষয়টি নিশ্চিত, সুতরাং নিজেকে নির্যাতন করা বন্ধ করুন।
- নিজেকে সীমিত পরিমাণে দিন - উদাহরণস্বরূপ, আপনি ফেসবুকের উপর প্রতিদিন 15 মিনিট ব্যয় করবেন। যদি আপনি সেই সময়টি আপনার পছন্দের লোকদের অনুসরণ করতে ব্যয় করতে চান তবে আপনি দেখতে পাচ্ছেন না যে সত্যিকারের লোকেরা আপনাকে কীভাবে যত্ন করে to
ব্যক্তি যে জায়গাতে যেতে পারে সেগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার সময়সূচিটি পুরোপুরি পরিবর্তন করতে হবে না, আপনি যদি সত্যিই নিজের ক্রাশটিকে ভুলে যেতে চান তবে আপনার যে জায়গাগুলিতে আপনি তাদের সাথে সাক্ষাত করতে পারবেন সেই জায়গাগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করা উচিত। কোনও ব্যক্তির পছন্দের রেস্তোঁরা বা সিনেমায় যাবেন না যদি আপনি খুব নিশ্চিত হন যে তারা শুক্রবার রাতে সেখানে আসবেন। যদি আপনি জানেন যে তারা কোনও পার্টিতে যাচ্ছে এবং আপনি এখনও সত্যিই আহত বোধ করছেন তবে অন্য কিছু করার জন্য সন্ধান করুন।
- এর অর্থ এই নয় যে আপনার পছন্দের ব্যক্তিটি "জিতেছেন" এবং আপনি আর আকর্ষণীয় কিছু করতে পারবেন না; এর অর্থ হ'ল আপনি আরও ভাল বোধ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে এগুলি কিছু সময়ের জন্য এড়াতে হবে।
আপনার প্রতিদিনের সময়সূচী পুনর্গঠন করুন। আপনি যদি পছন্দ করেন এমন ব্যক্তিকে আপনার জীবন থেকে দূরে সরিয়ে রাখতে চান, তবে সময় পরিবর্তন করার সময় এসেছে। প্রাতঃরাশের পরিবর্তন। পুরানো বন্ধুদের পরিবর্তে নতুন বন্ধুর সাথে মধ্যাহ্নভোজনে যাচ্ছি। একটি নতুন শখ শুরু করুন। স্কুলে যান বা অন্যভাবে কাজ করুন। যদিও এই পরিবর্তনগুলি আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নাও হতে পারে, কেবল সেই ব্যক্তির দ্বারা আপনাকে একবার ভুতুড়ে দেওয়া চিন্তাগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা আপনাকে একরকম বিশ্বের দেখতে শুরু করতে সহায়তা করতে পারে। ব্যক্তির চারপাশে ঘোরানো থেকে সম্পূর্ণ আলাদা এবং চিন্তাভাবনাগুলি দমন করে।
- এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় আছে যা আপনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন এমন ব্যক্তির বিষয়ে চিন্তা করেন? যদি তা হয় তবে আপনি কি সেই সময়গুলির পরিবর্তে অন্য কিছু করতে পারেন যাতে আপনি সেগুলি ভুলে যেতে পারেন? উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সর্বদা বাসের বাড়ির জানালাটি দেখেন এবং আপনার ক্রাশ সম্পর্কে উদ্বেগজনক কিছু মনে করেন তবে একটি নতুন উত্সাহিত অ্যালবাম সন্ধান করুন এবং বাড়ির সর্বত্র এগুলি শুনুন। এটি আপনার ক্রাশ সম্পর্কে সময় ব্যয় করার পরিবর্তে একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে।
3 অংশ 3: চলুন এবং এগিয়ে যান
বন্ধু এবং পরিবারের উপর ঝুঁকুন। আপনার ক্রাশ ছেড়ে দেওয়ার এক দুর্দান্ত উপায় হ'ল আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করা। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার সর্বদা প্রতিটি উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে আপনার সাথে ছিলেন এবং থাকবেন এবং তারা আপনাকে কেবল আপনার সাথে থাকার মাধ্যমে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে। আপনার সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলি এত ঘন হওয়ার দরকার নেই যে আপনার নিজের জন্য একটি মুহুর্তও থাকবে না, আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি নিজের মতো বোধ করতে পারেন আপনার জীবনের সমস্ত ইতিবাচক সম্পর্কের জন্য কৃতজ্ঞ হোন - ব্যর্থ সম্পর্কের দ্বারা প্রতারিত হওয়ার পরিবর্তে।
- শুক্র বা শনিবার রাতে একা থাকবেন না বা আপনি নিজের পছন্দ মতো কারও সাথে থাকতে চান। পরিবর্তে, আপনার বন্ধুদের সাথে বেড়াতে থাকুন এবং আপনি এত খুশি হবেন যে আপনি সেই ব্যক্তি সম্পর্কে সমস্ত কিছু ভুলে যাবেন।
আপনি উপভোগ জিনিস। আপনার কাছে অর্থপূর্ণ কিছু করার জন্য সময় নেওয়া সেই ব্যক্তির সমস্ত চিন্তাভাবনা আপনার মনের বাইরে রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার শখগুলি অনুসরণ করতে আরও সময় ব্যয় করুন, তা চলমান বা অঙ্কন, খেলাধুলা, পড়া বা এমন কিছু যা আপনাকে খুশি করে। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার যত্ন নেওয়া জিনিসগুলির জন্য সময় তৈরি করতে আপনি খুব ব্যস্ত are যদি তা হয় তবে আপনার জীবন থেকে অন্যান্য জিনিস কেটে সময় তৈরি করুন; আপনি যদি আন্তরিকভাবে নিজের আবেগকে অনুসরণ করেন তবে আপনার পছন্দের ব্যক্তির সম্পর্কে সমস্ত ধারণা হ্রাস পাবে।
- সম্ভবত আপনি ব্যক্তি সম্পর্কে খুব খারাপ লাগছেন কারণ আপনার সত্যিই যত্ন নেওয়ার খুব বেশি কিছু নেই। আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চলটির বাইরে কোনও ক্লাস করে, ফটোগ্রাফি, নৃত্য, অভিনয়, গান গাওয়া বা কোনও কোর্স করে বা আপনার সত্যিকারের আবেগটি কী তা খুঁজে বের করার সময় হতে পারে কেবল সম্পূর্ণ নতুন কিছু চেষ্টা করুন যা আপনাকে মনে হয় যে এটি আপনাকে আনন্দিত করবে।
একা সময় উপভোগ করুন। পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে এবং আপনার পছন্দ মতো কাজগুলি করা আপনার ক্রাশকে ভুলে যেতে সহায়তা করতে পারে, যদি আপনি সত্যিই নিজেরাই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে চান তবে আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা দরকার একটি প্রিয় মানুষ - আপনার সাথে সময় কাটাতে। আপনি ব্যস্ত হওয়া বন্ধ করা প্রতিবার যদি দুঃখ ও হতাশ হন, তবে আপনি সত্যই আপনার ক্রাশটিকে ভুলে যান নি। প্রতি সপ্তাহে "নিজের তারিখগুলি" নির্ধারণ করুন এবং আপনার পছন্দমতো কিছু করার জন্য সময় নিন - হয় কেবল শীতল হয়ে যান এবং আপনার প্রিয় টিভি শো দেখুন বা একটি গরম স্নান করুন। আপনি কী করেন তা বিবেচ্য নয় - গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি এটি নিজেরাই উপভোগ করেন।
- বন্ধুদের সাথে শেষ মুহুর্তের পরিকল্পনাগুলি আপনার "একাকী সময়" এর পথে না যেতে দিন। আপনার "একাকী সময়কে" মূল্য দেওয়া উচিত যেন এটি আপনার প্রিয় সেলিব্রিটির সাথে গরমের তারিখ।
বাড়ি থেকে দূরে. আপনার ক্রাশের প্রতি আপনার অনুভূতি কোথাও চলেছে না এমন সমস্ত কারণ সম্পর্কে চিন্তা করে আপনার নিজের অন্ধকার বাসাতে লুকোবেন না; পরিবর্তে, বাইরে যান এবং কিছু টাটকা বায়ু পান। কেবল সূর্যের বাইরে বেরোন এবং বাড়ির অভ্যন্তরে ঝুলন্ত পরিবর্তে তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা আপনাকে আরও শক্তিশালী, সতর্কতা, উদ্বিগ্ন এবং সুখী বোধ করতে সহায়তা করবে। যদি আপনার কিছু জিনিস করতে হয় তবে নিজের ঘরে লুকিয়ে রাখবেন না; একটি ক্যাফে বা পার্কে যান। কেবল অন্য লোকের আশেপাশে থাকা, আপনি তাদের সাথে কিছু না বললেও, আপনি নিজেকে সুখী এবং আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে প্রেমে পড়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেবেন।
- দিনে অন্তত একবার বাড়ি থেকে বেরিয়ে আসার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, এমনকি এটি কেবল আধ ঘন্টা হাঁটাচলা করে। সারা দিন বাড়ির ভিতরে থাকাই কাউকে দুঃখী করে তোলে তা নিশ্চিত, তারা কাউকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করছে কি না।
একক জীবন ভালবাসা। আপনি যদি নিজের পছন্দ মতো ব্যক্তিকে সত্যিই ভুলতে চান তবে আপনি একা ভোগ করতে পারবেন না এবং কেউ আপনার কাছে আসার অপেক্ষা করতে পারবেন না। আপনাকে একা থাকতে, নিজের কাজটি করে, আপনার বন্ধুদের সাথে ঘুরে বেড়ানো এবং কয়েকটি সম্পর্ক থাকার সাথে আপনাকে সন্তুষ্ট থাকতে হবে যা কেবল ফ্লার্ট করা বন্ধ করে দেয়। একক জীবন আপনাকে যে স্বাধীনতা দিতে পারে তা আপনার প্রশংসা করা উচিত এবং বুঝতে হবে যে, কারও সাথে ডেটিং করার সময় আনন্দদায়ক এবং সন্তোষজনক হতে পারে, এটি নির্ধারণ করে না যে আপনি ডেটিং করছেন কিনা। সুখী বা দু: খিত
- নিজেকে সময় দিন। অবিবাহিত থাকতে উপভোগ করতে কয়েক সপ্তাহ, এমনকি কয়েক মাস সময় লাগতে পারে তবে আপনি একবারে কাজটি করার পরে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার পছন্দসই কারও কখনও প্রয়োজন নেই - সর্বোপরি - আপনার যা প্রয়োজন তা হ'ল সেই ব্যক্তির একটি কাল্পনিক চিত্র যা আপনার মনে হয় যে আপনাকে খুশি করবে, তবে শেষ পর্যন্ত এটি আপনি যে উত্তরটি সন্ধান করছেন তা নয়।
একটি নতুন প্রেমের জন্য প্রস্তুত। একবার আপনি সমস্ত সঠিক কাজ শেষ করে নিলেন - আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সংশোধন করুন, ব্যক্তি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বরখাস্ত করুন এবং আপনাকে আনন্দিত করে এমন কাজগুলি করতে এগিয়ে যান - তবে আপনি অভিনন্দন জানাতে পারেন আপনার পছন্দ কে ভুলে যাওয়ার জন্য আপনি দেখেছেন যে বন্ধুটি ছাড়া আপনার জীবনটি কত দুর্দান্ত ছিল, আপনি কত মহান ব্যক্তি এবং এই মুহুর্তে আপনার জীবন পাওয়ার জন্য আপনি কত ভাগ্যবান। আপনি যদি সত্যিই আপনার ক্রাশটিকে ভুলে যান তবে আপনি আস্তে আস্তে আপনার হৃদয় খুলতে এবং অন্য কাউকে ভালবাসতে শুরু করতে পারেন।
- আপনি যদি সত্যিই এটিটি উপস্থাপন করেন তবে আপনার বিজয় উদযাপন করুন এবং আপনার কাছে যে ভালবাসা আসতে পারে তার জন্য আশা করুন।
পরামর্শ
- আপনি যদি নিজেকে এই সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে দেখেন তবে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন: আপনি যে বিশেষ, তা বুঝতে না পেরে কারও সাথে সময় নষ্ট করার কোনও কারণ নেই। আপনি আরও ভাল প্রাপ্য।
- এই পৃথিবীতে এমন অনেক লোক রয়েছে যার দ্বারা আপনি খুশি হতে পারেন। আপনার পছন্দসই ব্যক্তি হতে পারে তাদের মধ্যে একজন, সম্ভবত না। যে কোনও উপায়ে, এমন অনেক লোক রয়েছে যার মধ্যে আপনি দেখা করেননি এমন ব্যক্তিরাও বিশেষ বিশেষ বা আপনার জন্য বিশেষ হবে। সময় তাদের দিকে মনোনিবেশ করার সময়।
- প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর চেষ্টা করবেন না। আপনি মানুষ এবং কখনও কখনও আঘাত অনুভব করা ঠিক আছে।
- বিশ্বাস করুন যে আপনি যাই করুন না কেন, আপনার পছন্দসই ব্যক্তি সময়ের সাথে সাথে বিবর্ণ হয়ে যাবে।
- আপনার পছন্দের লোকেদের প্রোফাইল পৃষ্ঠাগুলি বা সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠাগুলি দেখার থেকে বিরত থাকুন। আপনার পারস্পরিক বন্ধুদের তার জীবন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না। ব্যক্তি কী কী তা নজর রাখার কোনও মানে হয় না। আপনার নিজের জীবন আছে।
- একটি বিভ্রান্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে ব্যস্ত রাখুন, তবে ক্রমাগত সেই ব্যক্তিকে আপনার মন থেকে সরিয়ে দেবেন না। যদি আপনি তা করেন তবে দীর্ঘমেয়াদে সেগুলি আপনার মনে উপস্থিত থাকবে। কাউকে ভুলে যাওয়া এমন একটি প্রক্রিয়া যার অনেক ধাপ রয়েছে এবং এটি নষ্ট করতে বাধ্য করে। প্রায়শই না করা, আপনি নিজের ক্রাশটি ভুলে যেতে সক্ষম হবেন যখন আপনি কমপক্ষে এটি আশা করেন।
- নিজের ত্রুটিগুলি বুঝুন। আপনি যদি এখনও তরুণ হন তবে আপনার পড়াশুনায় মনোনিবেশ করুন।
- আপনি যখন নিজের পছন্দ মতো ব্যক্তির সাথে থাকেন তখন সাধারণত আচরণ করুন, সেই ব্যক্তিকে দু: খিত বা বিপর্যস্ত মনে করবেন না, যতটা সম্ভব খুশি হোন।
- ফেসবুকের মতো সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার পছন্দের কারও সাথে থাকা সমস্ত চ্যাট মুছুন। এই কথোপকথনগুলি আপনাকে আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে সময় কাটানোর স্মরণ করিয়ে দেবেন না।
- যখন তিনি চারপাশে থাকবেন তখন আপনার ক্রাশের দিকে তাকাবেন না।
সতর্কতা
- নিজেকে ক্রমাগত ব্যক্তির সম্পর্কে প্রতিফলিত করতে এবং কল্পনা করতে দেবেন না - আপনি আপনার সময় সহ আরও অনেক কিছুই করতে পারেন।
- আপনার পছন্দের ব্যক্তির পিছনে খারাপ কথা বলবেন না। অন্যান্য লোকদের সম্পর্কে গসিপ করা সাধারণত আপনাকে আরও খারাপ করে তোলে, তাদের নয়।
