প্ররোচক এবং আত্মবিশ্বাসী - পরামর্শ

ভিডিও: যদি আপনার অভিভাবক দেবদূত আপনাকে সতর্ক করতে চান তবে তিনি আপনাকে এই পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেতের

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ

প্রলোভন প্রতিটি ব্যক্তির থেকে আলাদা, তাই মনোমুগ্ধকর হওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে। তবে যে একটি বিষয় যে কাউকে আরও গ্ল্যামারাস করে তুলতে পারে তা হ'ল আত্মবিশ্বাস! আত্মবিশ্বাসের মধ্যে আপনার ডান দেহের ভাষা, ব্যক্তিগত স্টাইল এবং কীভাবে আপনার ব্যক্তিত্ব প্রকাশ করা যায় তা অন্তর্ভুক্ত।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: শরীরের ভাষা ব্যবহার করুন

আত্মবিশ্বাস দেখাতে চোখের যোগাযোগ করুন। চোখের সংস্পর্শে বোঝা যায় যে আপনি না থাকলেও আপনি আত্মবিশ্বাসী। আপনি যখন কারও সাথে দেখা করেন, তাদের উপস্থিতি নিশ্চিত করতে তাদের সাথে চোখের যোগাযোগ করুন। একইভাবে, আপনি যখন কথা বলবেন তখন চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন।
- চোখের যোগাযোগ সাধারণত অল্প মুহূর্তের জন্যই ঘটে থাকে, আপনি সেই ব্যক্তির চোখের দিকে তাকাতে পারেন এবং সন্ধান করতে পারেন। আপনি যদি খুব বেশি দিন তাদের চোখের দিকে মনোনিবেশ করেন তবে তা উদ্ভট হয়ে যায়।
- চোখের যোগাযোগ করা আপনার পক্ষে যদি কষ্টসাধ্য হয় তবে অনুশীলন করুন। নিজের সাথে আয়নাতে চোখের যোগাযোগ তৈরি করে শুরু করুন, তারপরে আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে। ধীরে ধীরে আপনি চোখের যোগাযোগ করতে আরও ভাল হয়ে উঠবেন।
আস্তে আস্তে এবং শরীরের চলাচলে জোর দিন। আপনি যখন আস্তে আস্তে যান, আপনি আরও চিত্তাকর্ষক এবং আকর্ষণীয় দেখতে পাবেন। আস্তে আস্তে, হাতের ইশারা এবং অন্যান্য শরীরের ভাষাগুলি। এটিকে দেখতে আপনার মতো করে তুলুন যাতে আপনি এই জীবনে ব্যয় করার জন্য প্রচুর সময় পান এবং নিজের হয়ে উপভোগ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ধীরে ধীরে হাঁটেন তবে একটু দোলাচলে বা অতিরঞ্জিতভাবে টিপতে ভুলবেন না।
- এমন সময় আসবে যখন আপনার জরুরি কাজ করার জন্য দ্রুত যেতে হবে এবং এটি ঠিক আছে। আপনি সবসময় আকর্ষণীয় হতে হবে না।
অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য আলতো করে স্পর্শ করুন। আপনি যখন কারও সাথে কথা বলছেন, তখন তাদের কাঁধ বা বাহুটি আলতো করে স্পর্শ করুন তা দেখানোর জন্য যে আপনি তাদের প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করছেন। এটি অন্য ব্যক্তিকে অনুভব করে যে আপনি সত্যই আগ্রহী হয়ে ওঠেন, আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলেছে।
- যখন আপনি নিশ্চিত হন আপনার সঙ্গী স্পর্শ পছন্দ করেন কেবল তখনই এটি করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধু বা প্রেমিকাকে স্পর্শ করা ভাল, তবে এটি যদি কোনও সহকর্মী হয় তবে তা দুর্দান্ত নয়।
কব্জি প্রকাশ করুন কারণ তারা ফেরোমোন নির্গত করে। আপনার কব্জিতে গ্রন্থি রয়েছে যা ফেরোমোন নামক রাসায়নিকগুলি ছড়িয়ে দেয়। ফেরোমোনস অন্যকে আপনার প্রতি আকৃষ্ট করে, আপনার প্রতি আরও আগ্রহী। তাই আপনি যদি আরও আকর্ষণীয় হতে চান তবে লম্বা হাতা বা কব্জি coversেকে রাখা গহনা পরেন না
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি জ্যাকেট বা একটি সোয়েটার পরতে পারেন যা বাহু দৈর্ঘ্য যাতে আপনার কব্জিটি প্রকাশ পায়।
- আপনি যদি আপনার কব্জিতে সুগন্ধি স্প্রে করেন তবে ঘ্রাণটি দাঁড়ায় কারণ কব্জিটি নাড়ির বিন্দু। তবে এটি আপনার প্রাকৃতিক ফেরোমন গন্ধকে ডুবিয়ে দেয়।
হাসি মানুষকে আপনার কাছাকাছি নিয়ে আসে। আপনি যখন হাসবেন তখন আপনার মুখটি আলোকিত হবে এবং আপনাকে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সহজলভ্য দেখায়। এছাড়াও, নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায়ে হাসতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি চতুর স্মারক উপায় যা আপনাকে রহস্যময়ী দেখায়, অর্ধেক হাসি উল্টায় এবং হাসি খোলাখুলি আনন্দ ছড়িয়ে দেয়, হাসছে এবং আপনার ঠোঁট কামড়ায়, তারপরে আমন্ত্রণ জানায়।
- আরও ভাল নিয়ন্ত্রণের জন্য আয়নাটির সামনে হাসির অনুশীলন করুন, যাতে কারও সাথে দেখা করার সময় আপনি নিখুঁত হাসি পেতে পারেন।
কিছুটা ধাক্কা দিতেই চোখ ধাঁধানো। অন্য ব্যক্তিকে চোখের পলকে দেওয়া আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে এবং সাহসী, আত্মবিশ্বাসী আত্ম প্রদর্শন করতে পারে। একই সাথে একটি কথা না বলে নিজেকে সামনে ঠেলে দেওয়ার এক উপায় ছিল। চোখের জল আপনাকে সেক্সি এবং আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।
- উদাহরণস্বরূপ, পাশ দিয়ে যাওয়ার সময় আপনি নিজের ক্রাশে ডুবে যেতে পারেন।

পদ্ধতি 2 এর 2: নিজেকে স্টাইল করুন

নিজেকে প্রতিদিন পরিষ্কার রাখুন। আপনি পরিচ্ছন্ন এবং সুগন্ধী হলে লোকেরা আপনাকে আরও আকর্ষণীয় দেখবে। প্রতিদিন গোসল করে নিজেকে পরিষ্কার রাখুন। আপনার দেহকে সুগন্ধী রাখতে ডিওডোরেন্ট স্প্রেগুলির মতো সাবান এবং ব্যক্তিগত যত্ন পণ্যগুলি ব্যবহার করুন।
- সপ্তাহে কমপক্ষে ২-৪ বার চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল যদি সত্যিই নোংরা হয় তবে ওয়াশিং এবং জলের মধ্যে একটি শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
ত্বক এবং পেরেক যত্ন। আপনার ত্বককে পুষ্ট করার জন্য আপনার মুখের প্রতি সকালে এবং রাতে ময়শ্চারাইজার লাগান এবং নরম এবং স্থিতিস্থাপক বোধ করতে আপনার শরীরের লোশনটি প্রতিদিন ব্যবহার করুন। এছাড়াও, আপনার নখগুলি দেখতে আরও ভাল রাখার জন্য প্রতি সপ্তাহে বা 2 টি ট্রিম করে ফাইল করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
- আপনি মুখের এবং শরীরের চুল মুছতে চান কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি আপনার পা এবং বগল শেভ করতে চাইতে পারেন বা তাদের বাড়াতে চাইতে পারেন। আপনি নিজের গোঁফ শেভ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন বা মুখের চুল স্বাভাবিকভাবে বাড়তে দিন। আপনি নিজেই থাকাকালীন আপনি সবচেয়ে আকর্ষণীয় হন।
- নেলপলিশ সেক্সি, তবে প্রয়োজনীয় নয়। আপনি হয় পেরেক আঁকতে পারেন বা এড়িয়ে যেতে পারেন।
আপনার সেরা দেখান আপনার শরীর নিখুঁত কিনা তা বিবেচ্য নয়, কারণ প্রত্যেকেই আপনার মতো। এর অর্থ এই নয় যে আপনি গ্ল্যামারাস নন! একটি আকর্ষণীয় চেহারা তৈরি করতে, দেখুন দেহের সেরা দাগটি। তারপরে, সেই বৈশিষ্ট্যটি দেখানোর জন্য কাপড় বা মেক আপ চয়ন করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার দেহের সেরা অঙ্গগুলি হ'ল আপনার চোখ এবং পা। আপনার চোখকে উচ্চারণ করার জন্য আপনি মাসকারা, আইশ্যাডো এবং আপনার পায়ে উচ্চারণকারী পোশাকগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
একটি চুলচেরা চয়ন করুন আপনার চেহারা শোভিত এবং আপনার নিজস্ব শৈলী প্রদর্শন করুন। চুলের যে অনুভূতি আপনাকে দেয় তা আপনার চয়ন করা চুলের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ। এমন একটি চুলচেরা চয়ন করুন যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। এমন একটি শৈলী চয়ন করুন যা আপনার মুখের সাথে স্যুট করে এবং আপনার স্বাদ প্রকাশ করে।
- যে কোনও hairstyle আকর্ষণীয় হতে পারে, তাই নিজেকে নির্দিষ্ট শৈলী চয়ন করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, একপেশে চাঁচা চুলগুলি সমস্ত জেন্ডারদের জন্যও আকর্ষণীয় যদি আপনি এতে আত্মবিশ্বাসী হন।
একটি পোশাক তৈরি করুন আপনাকে আরও দৃষ্টিনন্দন দেখায়। সুন্দর হওয়ার জন্য আপনাকে ব্যয়বহুল হতে হবে না। আপনার পায়খানাতে থাকা সমস্ত কিছুর চেষ্টা করুন এবং যা আপনাকে খুশি করে না সেগুলি সরিয়ে ফেলুন। আপনার কাছে যা আছে তা নিশ্চিত করা আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে। নতুন পোশাক কেনার সময় কেবল সেগুলি কিনুন যা আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।
- "কবজ" এর অর্থটি নিয়ে চিন্তা করবেন না। প্রলোভন আপনার আত্মবিশ্বাসের উপর নির্ভরশীল এবং ড্রেসিং যা নিজেকে সুন্দর করে তোলে আত্মবিশ্বাসের বোধও প্রকাশ করতে পারে।
গোপন: আপনি যদি চশমা পরে থাকেন তবে এমন একটি ফ্রেম চয়ন করুন যা আপনার জামাকাপড় এবং আপনার মুখের আকারের সাথে মেলে। এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে দেখায় বলে আপনার পছন্দে সাহসী হন।
যদি ব্যবহার করা হয় তবে স্বাক্ষরের সুগন্ধি চয়ন করুন। গ্ল্যামারাস হওয়ার জন্য আপনার আতর লাগবে না তবে আপনার পছন্দের অল্প ঘ্রাণ নিয়ে স্প্রে করা অন্য মানুষের স্মৃতিতে ছাপ ফেলতে পারে। এটি আপনাকে আরও নস্টালজিক এবং আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। আপনার ব্যক্তিত্বকে আকর্ষণ করে এবং মেলে এমন গন্ধ চয়ন করুন। তারপরে এটি প্রতিদিন ব্যবহার করুন যাতে লোকে আপনার সাথে সুগন্ধ যুক্ত করতে পারে।
- ঘাড় বা কব্জি, অ্যারোমাথেরাপির অবস্থানগুলিতে সুগন্ধি স্প্রে করুন।
- আপনার শরীরে সামান্য আতর স্প্রে করুন, প্রায় 1-2 স্প্রে করুন। আপনি যদি খুব উত্সাহী হন তবে এটি আপনার চারপাশের লোকদের আবেগ হারাতে বাধ্য করবে।
সকলের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে লাল পরুন। লাল মানুষকে অসচেতনভাবে আপনার কাছে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে, তাই এটি সেক্সি হওয়ার সহজ উপায়। সকলের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য পোশাক, পোশাক, শার্ট বা লাল প্যান্ট পরুন। বা আপনি লাল আনুষাঙ্গিক উদাহরণস্বরূপ স্কার্ফ যোগ করতে পারেন।
- আপনি যখন মানুষকে প্রভাবিত করতে চান তখন লাল ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ক্লাসে যাওয়ার সময় একটি লাল পোশাক বা একটি লাল ব্লেজার পরতে পারেন।

পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার ব্যক্তিত্ব প্রকাশ করুন

প্রতিদিন সুখী হতে আপনার পছন্দসই জিনিসগুলি দিয়ে আপনার জীবন পূরণ করুন। আনন্দ মানুষকে আপনার নিকটবর্তী করে, আপনাকে আকর্ষণীয় দেখায়। সুখী হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল মজাদার জিনিসগুলি করা, তাই আপনার জীবনের পছন্দসই বিষয়গুলি সংগ্রহ করুন। একটি সুখী পদ্ধতিতে গড়ে তুলতে প্রতিদিন কমপক্ষে একটি আকর্ষণীয় কাজ করার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, কোনও বন্ধুকে বোলিংয়ে যেতে, বোর্ডের গেমটি হোস্ট করতে, ম্যানিকিউর পেতে, কোনও কফিতে বন্ধুদের সাথে দেখা করতে, বা অঙ্কনের ক্লাস নিতে আমন্ত্রণ করুন।
- একা হোক বা সবার সাথেই মজা করুন।
নতুন জিনিস চেষ্টা করুন কারণ তারা আপনাকে উত্তেজিত করে। নিরাপদ সীমার বাইরে পা রাখতে ভয় পাবেন না কারণ সাহসও খুব মনোহর। নিজেকে নতুন জিনিসে চ্যালেঞ্জ করুন, যেমন কোনও ভিন্ন রেস্তোঁরায় খাওয়া বা চলাচল করা। এটি আপনার চারপাশের লোকদের আত্মবিশ্বাসী এবং উত্সাহী এবং আকর্ষণীয় মানবিক বৈশিষ্ট্য বোধ করে।
- নববর্ষের দিন, আপনি যে নতুন জিনিসগুলি চেষ্টা করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন। তারপরে প্রতি 1-2 মাসে তালিকাটি পরীক্ষা করে দেখুন।
- যখন কেউ কোনও নতুন ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেয়, প্রথমে স্বেচ্ছাসেবীর চেষ্টা করে দেখুন।
সদয় হন কারণ এটি মানুষকে আপনার আরও কাছে নিয়ে আসে। এটি যথেষ্ট সহজ শোনায়, তবে মানুষের প্রতি সদয় হওয়া অনেক দীর্ঘ পথ নেয়। এটি আপনাকে আকর্ষণীয় করে তোলে এবং মনোমুগ্ধকর ধারণার দিকে নিয়ে যায়। সর্বদা লোকদের সাথে ভাল আচরণ করুন এবং যদি কিছু বলার মতো শীতল থাকে তবে তাদের প্রশংসা করুন।
- দিনে অন্তত একবার প্রশংসা করার চেষ্টা করুন। আপনি বলতে পারেন, "আপনি এই রঙে দুর্দান্ত দেখায়", বা "আপনার উপস্থাপনা উজ্জ্বল ছিল"।
বুদ্ধি দেখান। যখন আপনি ভাবেন যে সংবেদনশীল উপস্থিতি সম্পর্কে, তখন মননশীলতা এবং বুদ্ধিগুলিও কামুক হিসাবে বিবেচিত হয়। ক্রমাগত নতুন জিনিস শিখতে আপনার মন বিকাশ। তারপরে আপনার আগ্রহের বিষয়গুলিতে অংশ নিয়ে এবং আপনার দক্ষতা অন্যদের সাথে ভাগ করে আপনি কী জানেন তা দেখান।
- আপনি পড়ার মাধ্যমে, সংবাদগুলি বজায় রেখে, ডকুমেন্টারিগুলি দেখে বা মজাদার জন্য ক্লাস করে আরও শিখতে পারেন।
- আপনার জানার পরে, কথোপকথনটি সহজ হয়ে যায় কারণ আপনার অনেক কিছু বলার আছে।
রসবোধের বোধ তৈরি করুন। মজার জিনিস ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলেছে। কৌতুক অনুভূতি বিকাশ করতে, কৌতুক দেখুন, কৌতুকের প্রক্রিয়া বোঝার জন্য একক একাগ্র কৌতুক শো। তারপরে ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে কৌতুক বলার বা কৌতুক করে অনুশীলন করুন।
- অন্য ব্যক্তি যখন রসিকতা করবেন তখন আপনিও মজাদার তা দেখানোর জন্য হেসে ফেলুন।
গোপন: জোকস ক্লাস বা ইমপ্রোভিজেশন ক্লাস নেওয়া আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে সহায়তা করবে।
একটি ইতিবাচক মনোভাব আনুন ইতিবাচক বায়ু ছড়িয়ে। একটি ইতিবাচক মনোভাব আপনাকে অন্যের চোখে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। নিজেকে আরও ইতিবাচক করতে, জীবনের দুর্দান্ত জিনিসগুলির রেকর্ড রাখতে কৃতজ্ঞতা ডায়েরি রাখুন। এ ছাড়া, নিজেকে উচ্ছ্বসিত রাখতে "আজকের দিনটি ভাল" এবং "আমি ভাল করছি" এর মতো ইতিবাচক নিশ্চয়তা ব্যবহার করুন।
- দিনের বেলা আপনার জন্য কৃতজ্ঞ হতে চান এমন তিন থেকে পাঁচটি জিনিস লিখে কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখা শুরু করুন। আপনি "পারিবারিক ডিনার", "একটি চাকরি পান", এবং "রোদ" লিখতে পারেন। তারপরে প্রতিদিন 3-5 টি নতুন জিনিস যুক্ত করুন। আপনি যখন ক্লান্ত বোধ করবেন তখন ডায়েরিটি আবার পড়ুন।
- প্রত্যেকেরই কঠিন সময় আছে, তাই সারাক্ষণ খুশি হওয়ার চেষ্টা করবেন না।
নিজেকে আরও আকর্ষণীয় দেখানোর জন্য বন্ধুদের সাথে থাকুন। একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর অংশ হয়ে উঠলে আপনি আরও সৃজনশীল বলে মনে হয়, যার ফলে অন্যদের কাছে আরও আকর্ষণীয় হয়। আপনি বাইরে বেরোনোর সময় গোষ্ঠীর একটি অংশ হয়ে উঠতে বন্ধু বা পরিবারকে নিয়ে যান।
- আপনি যাদের সাথে সাক্ষাত করেন তাদের সাথে গসিপ দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি "আপনার এখানে প্রথমবার?", "আপনি কি এই মেনুতে কিছু সুস্বাদু কিছু সুপারিশ করেন?", বা "আপনি কি মা ওল্ফের খেলার গোষ্ঠীটি খুঁজছেন?" এর মতো কিছু বলতে পারেন।
আপনাকে বিরক্ত করে এমন সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি বাতিল করুন। যেহেতু গ্ল্যামার আপনার আত্মবিশ্বাসের মধ্যে রয়েছে, তাই আপনার আত্ম-সম্মানের সাথে হস্তক্ষেপকারী জিনিসগুলি এড়ানো ভাল। নিখুঁত শরীর সম্পর্কে অবাস্তব স্ট্যান্ডার্ড পোস্ট করা সোশ্যাল মিডিয়া সাইটগুলি আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগবে। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনাকে নীচে টেনে আনতে সমস্ত অ্যাকাউন্ট অনুসরণ করতে ক্লিক করুন। পরিবর্তে, অনুপ্রেরণামূলক এবং শক্তিশালী সাইটগুলিতে থাকুন।
- আপনি নিজের সম্পর্কে যা পছন্দ করেন না তা পরিবর্তন করা স্বাভাবিক। এভাবেই আমরা বাড়ে। তবে পরিবর্তনের জন্য আপনার অনুপ্রেরণা ইতিবাচক হওয়া উচিত, আত্ম-সন্দেহের বাইরে নয়।