শুকনো কাশি চিকিত্সা - পরামর্শ

ভিডিও: কাশি যতোই পুরোনো হোক না কেনো ১রাতেই ভালো হবে| বুকে জমা কালো কফ, শ্লেষ্মা,ফুসফুসের ইনফেকশন চিরতরে দূর

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

অবিরাম শুকনো কাশির চেয়ে আর কী অপ্রীতিকর হতে পারে। এর মতো কাশি আপনার জীবনের জন্য, একই গোষ্ঠীর অন্যদের এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় প্রচুর উপদ্রব সৃষ্টি করে। নিম্নলিখিত নিবন্ধটি আপনাকে ঘরে উপলভ্য পদ্ধতিতে শুকনো কাশি থেকে মুক্তি এবং সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলার উপায় সরবরাহ করবে। কাশি সম্পূর্ণরূপে বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে মনে রাখবেন, যখন কাশিটি পরপর 3 বা আরও সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয়, তখন নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে भेट করুন।

পদক্ষেপ

5 এর 1 পদ্ধতি: প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন

গলাটি আর্দ্র রাখুন। কাশির কারণটি সাধারণত উত্তর নাকের স্রাব, নাক থেকে গলার পিছনে স্থানটিতে প্রবাহিত তরল। সাধারণত আপনার যখন সর্দি বা ফ্লু লেগে থাকে তখন এই নিষ্কাশন ঘটে occurs পানি পান করা সর্দি-কাশির কারণে সৃষ্ট শ্লেষ্মা মিশ্রণে সহায়তা করবে।
হালকা গরম নুন দিয়ে গার্গল করুন। লবণের পানিতে অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ঘুমোতে যাওয়ার আগে এবং দিনের যে কোনও সময় আপনার গলায় অস্বস্তি বোধ হওয়ার আগে গার্গল করুন।
প্রচুর পরিমাণে গরম জল পান করুন। যদিও গরম জল গলার জন্য সর্বোত্তম সমাধান, গরম জল টিস্যুগুলি আরও ভালভাবে পূরণ করে। গরম জল ইতোমধ্যে ফুলে যাওয়া অঞ্চলগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে, যখন উষ্ণ চা আপনার গলা উষ্ণ এবং প্রশমিত করার এক দুর্দান্ত উপায়।
- অ্যানিস বীজ চা গলা প্রশান্ত করার এবং কাশির আক্রমণ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য এর প্রভাবগুলির জন্য বিখ্যাত। আপনি এক কাপ চা এর সুদূরপ্রসারী প্রভাব দ্বিগুণ করতে দারচিনি যোগ করতে পারেন।
- আদা চা বানান। ভিড় কমাতে কিছু গোলমরিচ এবং কিছু তুলসী পাতা যুক্ত করুন। এই দুটি গুল্মের সংমিশ্রণটি আপনার গলায় একটি অবেদনিক এবং প্রশ্রয়জনক প্রভাব তৈরি করে, গুরুতর কাশি হওয়ার পরে গলার টিস্যুগুলিকে বিশ্রামে রাখতে সহায়তা করে।
শুতে যাওয়ার আগে মধু দুধ এবং গরম দারচিনি পান করুন। সম্মিলিত মধু এবং দারুচিনি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এজেন্ট তৈরি করবে যা সংক্রমণ ঘটাবে, ফোলা কমাবে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করবে যা গলা ব্যথা নিরাময় করতে পারে।
- দারুচিনি দুধ তৈরি করতে, একটি ছোট সসপ্যানে ২ চা চামচ দারুচিনি এবং ১ টেবিল চামচ চিনি দিন add 8 আউন্স দুধের সাথে 1/8 চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি ফুটন্ত না হওয়া পর্যন্ত কেবল উত্তাপ করুন। শীতল, তারপরে ১ টেবিল চামচ মধু যোগ করুন, মধু দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন এবং মিশ্রণটি এখনও গরম থাকা অবস্থায় ব্যবহার করুন।
আনারসের রস পান করুন। ২০১০ সালের একটি গবেষণা অনুসারে, আনারসের রস কাশি সিরাপের চেয়ে 5 গুণ বেশি কার্যকর। আনারসের রস আপনার ল্যারিনেক্সকে প্রশ্রয় দেয়, তবে আপনার কাশির পিছনে কোনও অবশিষ্টাংশ রাখে না। কমলা এবং লেবুর রসের পরিবর্তে আনারসের রস বেছে নিন।
- আঙ্গুরের রসও কাশি মন্ত্রের নিরাময়। এক কাপ আঙ্গুরের রসে 1 চা চামচ মধু যোগ করুন। আঙ্গুর কাশক হিসাবে ব্যবহৃত হয়; শ্বাস নালীর মধ্যে কফের নিঃসরণের গতি বাড়ান, যাতে আপনার কাশি সহজ হয়।
কাশি থেকে মুক্তি পেতে ওরেগানো ব্যবহার করুন। এক কাপ ফুটন্ত জলে এক টেবিল চামচ ওরেগানো সিদ্ধ করুন। জল ফুটে উঠার পরে, উদ্ভিজ্জের অবশিষ্টাংশগুলি ফিল্টার করুন এবং ওরেগানো চা উপভোগ করুন।
- আপনার হাতে চা ফিল্টার থাকলে ওরেগানো সরানো আরও সহজ।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 2: নরম খাবার ব্যবহার করুন

মধু দিয়ে আপনার গলা প্রশমিত করুন। বীভ্যাক্সে অ্যাসবেস্টস প্রশমিত করার ক্ষমতা রয়েছে, যার ফলে গলাতে জ্বালাভাব হ্রাস হয় (এবং আপনার কাশির বানান)। ভাল মধু যেমন কাশির ওষুধের মতো কার্যকর!
- আপনার যদি মধু না থাকে তবে গোলাপের পাপড়ি আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। গোলাপ জল একটি খুব ভাল expectorant প্রভাব আছে।
কাশি প্রশমিত করতে প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করুন। প্রয়োজনীয় তেলগুলি শক্তিশালী এবং অনেক রোগের ঘরোয়া প্রতিকার। দীর্ঘায়িত কাশির আক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে অনেকগুলি প্রয়োজনীয় তেল পাওয়া যায়।
- ডিকনজেস্ট্যান্টদের জন্য সর্বোত্তম তেলগুলির মধ্যে রয়েছে: ইউক্যালিপটাস, গোলমরিচ, গোলাপি গাছ, মগওয়ার্ট, গ্রিন টি, চন্দন কাঠ, দেবদারু, লবঙ্গ এবং এলাচ।
  - যানজটের চিকিত্সা করার জন্য, আপনার হাতে 1-2 ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল রাখুন, আপনার হাত একসাথে ঘষুন এবং আপনার নাকের উপরে হাত রাখুন এবং 4-6 গভীর শ্বাস নিন। অথবা আপনি তুলার বলটিতে ২-৪ ফোঁটা তেল ভিজিয়ে রাখতে পারেন, চলতে যাওয়ার জন্য তুলোটি একটি জিপ্পারড ব্যাগে রেখে দিন।
- গলার গলার জন্য সেরা প্রয়োজনীয় তেল: চা গাছের তেল, কৃম কাঠের তেল, ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল, গোলমরিচ প্রয়োজনীয় তেল, রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল, লেবু, রসুন এবং আদা প্রয়োজনীয় তেল।
  - কয়েক মিনিটের জন্য আপনার গলা ধুয়ে ফেলতে আপনি গরম পানিতে 1-2 ফোঁটা তেল দ্রবীভূত করে গলা ব্যথার নিরাময়ে চিকিত্সা করতে পারেন then গিলে ফেলো না.
নিজের ঘরের কাশির সিরাপ তৈরি করুন। কাউন্টারে কেনা অনেকের চেয়ে অনেক বাড়িতে তৈরি কাশি সিরাপ কাশি চিকিত্সার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর।
- কিভাবে ভেষজ সিরাপ প্রস্তুত। 1 লিটার জলে ভেষজ মিশ্রণের 480 মিলি দ্রবীভূত করুন। বিশেষ করে কার্যকর Herষধিগুলির মধ্যে রয়েছে মৌরি, লিকারিস, লেমনগ্রাস, দারুচিনি, আদা মূল এবং কমলা খোসা। মিশ্রণটি অর্ধেক না হওয়া অবধি গুল্মগুলিকে সিদ্ধ করুন (প্রায় অর্ধ লিটার)। সজ্জাটি ফিল্টার করুন এবং ফুটন্ত পরে দ্রবণে এক কাপ মধু যোগ করুন, মধু দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত নাড়াচাড়া করুন।
- ঘরে তৈরি বেগুনি পিঁয়াজের শরবত তৈরি করুন। বেগুনি পেঁয়াজের মধ্যে কাশি দূর করার ক্ষমতা রয়েছে, কাশি আক্রমণের কারণ। সরুভাবে টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং রস বার করুন, 1: 1 অনুপাতে মধু যোগ করুন এবং মিশ্রণটি প্রায় 4 বা 5 ঘন্টা স্থির হয়ে নিন। মিশ্রণটি ঘন হয়ে গেলে এটি কাশির সিরাপ তৈরি করে যা আপনি দিনে দুবার ব্যবহার করতে পারেন।
- বড়বেরি থেকে একটি সিরাপ তৈরি করুন। এলডারবেরি সিরাপ একটি দুর্দান্ত প্রতিকার কারণ এটি কেবল কাশি থেকে মুক্তি দেয় না, পেটকে প্রশ্রয় দেয়। আপনার পেট সংবেদনশীল হলে এই সিরাপটি ব্যবহার করুন। একটি কেটলিতে 2 কাপ মধু এবং 2 দারুচিনি স্টিকের সাথে 1 লিটার বড়বারবেরির জুস যোগ করুন। মিশ্রণটি 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন যাতে উপরের তিনটি উপাদান সিরাপ তৈরি করতে মিশ্রিত হয়।
  - যারা নিজের তৈরি করতে চান তাদের জন্য এখানে ওয়েলডবেরির রস তৈরির জন্য একটি গাইড: প্রায় 45 মিনিটের জন্য 1 লিটার জল দিয়ে তাজা বা শুকনো ওয়েলডেরিগুলি সিদ্ধ করুন, তারপরে বড়দারবেরির অবশিষ্টাংশগুলি ফিল্টার করুন এবং অনুসরণ করে চালিয়ে যান উপরোক্ত নির্দেশাবলী
গরম মুরগির স্যুপ খান E মুরগির স্যুপের তাপ শ্বাস প্রশ্বাসের ঝিল্লি প্রসারিত করে এবং গলায় জ্বলন্ত ব্যথা প্রশমিত করে, আপনাকে শক্তি দেয় যাতে আপনি চলে যাবেন না কারণ মুরগির স্যুপ প্রোটিনের পরিমাণ বেশি। এছাড়াও, একটি বাটি উষ্ণ স্যুপের চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে?
লোজেঞ্জের বড়িগুলিতে চুষছি। লোজেঞ্জের ওষুধের সন্ধান করুন যাতে মেনথল রয়েছে। মেনথল দু'জনই গলার পিছনে হাত ছুঁড়ে ফেলে এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয়। মেনথল পুদিনা পাতায় নিষ্কাশিত হয়, এবং গলা টিপে শায়িত করার ক্ষমতা রাখে। লোজেঞ্জ হ'ল একটি দুর্দান্ত সমাধান যখন আপনি চান না যে আপনার কাশি আশপাশের লোকেরা যেমন সিনেমা সিনেমা ও ক্লাসরুমের মতো সার্বজনীন স্থানে বিরক্ত হয়।
- যদি আপনি লজেন্স না পেয়ে থাকেন তবে শক্ত ক্যান্ডির উপর স্তন্যপান করুন। এই সহজ সমাধানটি লালা নিঃসরণকে উত্তেজিত করতে এবং শুকনো কাশি প্রশমিত করতে সহায়তা করে। চিউইং গামের অস্থায়ী প্রভাবও রয়েছে। পুদিনা লজেন্সগুলি ব্যবহার করা ভাল কারণ তারা মেনথলের মতোই অ্যানাস্থেসিক প্রভাব প্রদান করতে পারে।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 3: আর্দ্রতার উপকারিতা

হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। শুকনো বায়ু নাকের শ্লেষ্মার নিঃসরণে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, নাক শুকিয়ে নিতে পারে, গলা জ্বালা করে এবং কাশি বানানোর কারণ হতে পারে এবং একটি হিউমিডিফায়ার এই সমস্যাটি সমাধান করতে পারে।
- খুব বেশি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন, মেশিনটি পরিষ্কার না হলে এটি ছত্রাক এবং ছাঁচের ছিদ্রগুলি বাতাসে স্প্রে করবে, এটি আপনার কাশিকে কেবল কমিয়ে দেবে না তবে আরও খারাপ করবে।
গরমপানিতে স্নান করে নাও. সমস্ত বাথরুমের উইন্ডোজ বন্ধ করুন এবং আপনার নিজস্ব সানা তৈরি করতে সমস্ত বৈদ্যুতিক পাখা বন্ধ করুন। তাপ আপনার নাকের মধ্যে আটকে থাকা শ্লেষ্মা আলগা করে। সর্দি, অ্যালার্জি এবং হাঁপানির কারণে উত্তাপ কাশিকে নিরাময় করে।
বাষ্প জল একটি কেটলি সিদ্ধ, চুলা থেকে কেটলি উত্তোলন এবং এটি একটি নিরাপদ পৃষ্ঠে রাখুন। তারপরে কেটলের উপরে আপনার মাথাটি বাঁকুন এবং কেটলি থেকে উত্তপ্ত বাষ্পে শ্বাস নিন (বিশেষত জ্বলতে না যেতে সাবধান হন)।
- দ্বিগুণ প্রশংসনীয় প্রভাবের জন্য কেটলে থাইম যুক্ত করুন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 4: ওষুধ গ্রহণ

একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার করুন। যদি সর্দি নাক আপনার কাশি হওয়ার কারণ হয় তবে ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি ব্যবহার করে বিবেচনা করুন। ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি ফুলে যাওয়া অনুনাসিক টিস্যুগুলিকে সঙ্কুচিত করে তোলে এবং শ্লেষ্মার ক্ষরণ হ্রাস করে। স্প্রে, ড্রপ এবং মৌখিক বড়ি আকারে ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি নাকে দেওয়া হয়।
- স্প্রেগুলি তিন দিনের বেশি ব্যবহার না করা ভাল কারণ তারা প্রতিরোধক হতে পারে।
- ডিকনজেস্ট্যান্ট স্প্রেতে অক্সিমাজাজলিন থাকতে পারে, এটি একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট যা তিন দিনেরও বেশি সময় নাকের সাথে যোগাযোগ করলে শ্বাসনালীতে ক্ষতি করতে পারে।
অ্যালার্জির ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন। অ্যালার্জির ationsষধগুলি হিস্টামিনের শরীরের মুক্তি সীমাবদ্ধ করে যা নাক এবং গলায় শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে যা কাশির আক্রমণে আক্রান্ত হয়। অ্যালার্জিবিরোধী ationsষধগুলি বিশেষত কার্যকর যখন theতুটি অ্যালার্জির ঝুঁকিতে থাকে এবং শরীরের পরিবেশে যেমন এলার্জি থাকে যেমন পোষা চুলে খুশকি এবং ছত্রাক আপনার কাশি সৃষ্টি করে।
কাশি দমনকারীদের বুঝুন। কাশি দমনকারীদের মধ্যে সক্রিয় উপাদান যেমন কর্পূর, ডেক্সট্রোমিথোরফান, ইউক্যালিপটাস অয়েল এবং মেন্থল থাকে যা আপনার কাশি অল্প সময়ের জন্য সংক্ষিপ্ত করে তুলবে, তবে আপনার কাশি নিরাময় করতে পারে না। আপনার যদি কাশির মন্ত্রের কারণে ঘুমাতে সমস্যা হয়, বা আপনি যদি এত বেশি কাশি করে থাকেন যে আপনার বুকে এবং পেশীগুলিতে ব্যথা অনুভব করছেন তবে আপনার রাতে কফ দমনকারীদের ব্যবহার করতে হবে। দ্রষ্টব্য, বাধাবিদদের কোনও র‌্যাডিকাল থেরাপিউটিক প্রভাব নেই। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 5: সম্ভাব্য লক্ষণগুলি পরিচালনা করা

আপনার যদি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ হয় তবে নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনার ব্যাকটিরিয়া দ্বারা আক্রমণ করা হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দিতে পারে। তবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকর নয় কারণ তারা তাদের সাথে প্রতিক্রিয়া জানায় না।
আপনার চারপাশে জ্বালা জাগ্রত করছে কি তা সন্ধান করুন। আপনি যদি সম্প্রতি আপনার সুগন্ধি বা বাথরুমের স্প্রে পরিবর্তন করে থাকেন তবে তারা আপনার সাইনাসগুলিকে জ্বালাতন করে এবং কাশি আক্রমণ করতে পারে। তামাকের ধোঁয়াও কাশি মন্ত্রের মারাত্মক কারণ।
- যদি ধূমপান আপনার কাশি হওয়ার কারণ হয় তবে ধূমপায়ী এবং ধূমপায়ীদের জন্য কাশি প্রতিকারের পরামর্শ নিন।
পেটের জ্বালা থেকে বিরত থাকুন। আপনি যদি esophageal রিফ্লাক্স বা ঘন ঘন শ্বাসনালীতে ভুগেন তবে আপনার পেট ট্রিগারকারী কোনও ট্রিগার সীমাবদ্ধ করতে হবে। খাওয়ার পরে ২ ঘন্টা শুয়ে থাকবেন না এবং মশলাদার খাবার এবং খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার পেটে জ্বালা পোড়া হতে পারে।
ওষুধ ব্যবহার করুন। এনজিওটেনসিন রূপান্তরকারী এনজাইম ইনহিবিটারের মতো ওষুধগুলি আপনার কাশি আরও খারাপ করে দেবে। আপনি যে ওষুধগুলি খাচ্ছেন সেগুলির যদি এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে তবে প্রতিস্থাপনের ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ধুলো এবং অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার বায়ু পরিশোধন আপনার পরিবেশ থেকে ধুলো এবং অ্যালার্জেন অপসারণ করতে অক্ষম হয় তবে অ্যান্টি-অ্যালার্জির medicষধগুলি আপনাকে মারাত্মক অ্যালার্জি-প্রবাহিত কাশিতে সহায়তা করতে পারে। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

কাশির আক্রমণ প্রতিরোধের পূর্বশর্ত হ'ল ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা। ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ থেকে রোধ করার জন্য নিয়মিত হাত সাবান দিয়ে ধোয়া।
খাবার যখন খুব বেশি গরম বা ঠান্ডা থাকে তখন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
চিৎকার করা এড়িয়ে চলুন কারণ চিৎকার করার সময় আপনার গলা প্রসারিত হবে।
প্রচুর পরিমাণে ঘুম পান, বিশেষত যদি আপনার কাশি শীতের লক্ষণগুলির সাথে থাকে।
মধু বা লেবু চা বা আনারসের রস উপভোগ করার সময় সোজা হয়ে বসুন। আপনি বসে থাকাকালীন আপনার কথোপকথনটি সীমাবদ্ধ করুন।
অনেক পরিমাণ পানি পান করা.
আপনি যখন আপনার হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করেন, দিনে একাধিকবার অ্যাকসেসরিজ .োকান না, এই ছোট ছোট জিনিসপত্র আটকে যেতে পারে, যার ফলে মেশিনটি ছাঁচের বীজগুলি মুক্তি দেয় release

সতর্কতা

ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। দ্রষ্টব্য, 1 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেবেন না।
যদি আপনার কাশি অব্যাহত থাকে এবং আরও খারাপ হয়ে যায় তবে চিকিত্সার যত্ন নিন।
উপরের চিকিত্সাগুলি, বিশেষত যেগুলি সেদ্ধ জল ব্যবহার করে, ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত নয়।
গর্ভবতী মহিলাদের কোনও ঘরোয়া প্রতিকার শুরু করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
নীচের লক্ষণগুলির সাথে যদি আপনার গলা ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন:
- জ্বর
- শীতল
- তীব্র কাশি, অবিরাম কাশি
- হুইজ