লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
27 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
পিছনে ব্রণ সবচেয়ে সাধারণ এবং একটি উপদ্রব। প্রাক-বয়ঃসন্ধি কিশোর-কিশোরী এবং পিঠে ব্রণযুক্ত উভয় প্রাপ্তবয়স্করা জানেন যে এটি একটি সমস্যা এবং এটি মুখের ব্রণর চেয়ে মোকাবেলা করা আরও বেশি কঠিন। তবে, যেহেতু পিছনে ব্রণ ওভারঅ্যাকটিভ সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কারণে ঘটে তাই অন্যান্য ধরণের "সিস্টাইটিস" এর জন্যও একই রকম চিকিত্সা পাওয়া যায়।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন
পরিস্কার ব্রা পরুন। আপনি যদি ব্রা পরে থাকেন তবে এটি পরিষ্কার হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন ব্রা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। ব্রা স্ট্র্যাপগুলি এমনভাবে টাইট হওয়া উচিত যা আপনি সরানোর সাথে সাথে পিম্পলটির বিরুদ্ধে ঘষবেন না, যার ফলে এটি জ্বালা পোড়াবে। যদি সম্ভব হয় তবে একটি ওয়্যারলেস ব্রা পরুন, কারণ এটি আপনার কাঁধে লালচেভাব কমাতে সহায়তা করবে।
আলগা, পরিষ্কার এবং ভাল বায়ুচলাচলযুক্ত পোশাক পরুন। নিশ্চিত করুন যে পিছনে স্পর্শ করা উপাদানটিও পরিষ্কার এবং যদি সম্ভব হয় তবে মূল উপাদানগুলি তুলোর মতো প্রাকৃতিক তন্তু হতে হবে। টাইট পোশাক পরা এড়াতে চেষ্টা করুন। এবং পরিশেষে, জামাকাপড় নিয়মিত ধুয়ে নেওয়া উচিত - প্রতিটি পরা পরে।- একটি হালকা, সুগন্ধযুক্ত, হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে আপনার কাপড় ধোয়া চেষ্টা করুন। শক্তিশালী বা সুগন্ধযুক্ত ডিটারজেন্টগুলি আপনার ব্রণর অবস্থার ক্ষতি করতে বা খারাপ করতে পারে।
- যদি সম্ভব হয় তবে আপনার সাদা আইটেমগুলি ব্লিচ করুন। ব্লিচ আপনার জামাকাপড়ের অবশিষ্ট কোনও ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং ব্রণকে বাড়াতে বাধা দেয়। রাসায়নিক জ্বালা এড়াতে আপনাকে এক্সফোলিয়েশনের পরে অবশ্যই এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।
ঘামের পরে গোসল করুন। আপনি বাস্কেটবল চালানো বা খেলার অনুশীলন করার পরে, ঝরনাটি নিশ্চিত হয়ে নিন। ব্যায়াম করার পরে আপনার ত্বকে যে ঘাম থাকে তা ব্রণজনিত ব্যাকটেরিয়ার জন্য গ্রীষ্মের একটি আদর্শ খেলার মাঠ তৈরি করে! তদুপরি, ঘাম ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে, কুৎসিত ব্রণগুলিকে বাড়ার সুযোগ দেয়।
ঝরনার সময় কন্ডিশনারটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। পিঠে ব্রণ হওয়ার একটি সম্ভাব্য কারণ হ'ল কন্ডিশনার যা আপনার চুল থেকে পুরোপুরি ধুয়ে যায়নি। কন্ডিশনার চুলের জন্য দুর্দান্ত তবে আপনার পিছনের পক্ষে ভাল নয়। কন্ডিশনারটি আপনার পিঠে andোকা এবং দুষ্টু ছোট্ট pimples হতে পারে এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে:
- কন্ডিশনারটি ধুয়ে ফেলার আগে পানির তাপমাত্রা কমিয়ে দিন। উষ্ণ জল ছিদ্রগুলি বাড়িয়ে তুলবে, অন্যদিকে ঠান্ডা জল আপনার ছিদ্রগুলিকে সীমাবদ্ধ করবে। কন্ডিশনারটি আপনার পিঠে নেমে যাওয়ার সাথে সাথে প্রসারণের ছিদ্র পাওয়া ব্যাক ব্রণের চিকিত্সা করার ভাল উপায় নয়।
- শ্যাম্পু করা এবং কন্ডিশনার পরে, আপনার পিছনে শেষ ধোয়া।
- ঝরনাতে কন্ডিশনার ব্যবহারের পরিবর্তে, চুল ধুয়ে ফেলুন যখন আপনি কোনও তেল দিয়ে ধুয়ে ফেলেন যা ধুয়ে নেওয়ার প্রয়োজন নেই।
ডিটারজেন্টের ধরণ পরিবর্তন করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনি যে ডিটারজেন্ট ব্যবহার করেন তা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনার ত্বকের জন্য আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় একটি ভিন্ন ব্র্যান্ডে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন।
আপনার চাদর প্রায়শই ধুয়ে নিন। মৃত ত্বকের কোষ এবং ময়লা দ্রুত শীটগুলির সাথে সংযুক্ত করে। বিছানায় ঘুমানো পোষা প্রাণীও দাগ তৈরি করে। শীটগুলি খোসা ছাড়ুন এবং সেগুলি সপ্তাহে দু'বার ধুয়ে ফেলুন, বা শীটটি সপ্তাহে দু'বার পরিবর্তন করুন।
- যদি সম্ভব হয়, ধোয়ার পরে কোনও অবশিষ্ট ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে আপনার শীটগুলি ব্লিচ করুন। রাসায়নিক অ্যালার্জি এড়াতে ব্লিচটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
- কম্বল, কম্বল এবং অন্যান্য বিছানার লিনেন নিয়মিত ধুয়ে নিন।
পদ্ধতি 2 এর 2: বিশেষ চিকিত্সা
একটি তেল মুক্ত ভেষজ শাওয়ার জেল দিয়ে একটি পুরো শরীর স্নান করুন। আপনার সক্রিয় উপাদান স্যালিসিলিক অ্যাসিড 2% রয়েছে need নিউট্রোজেনা বডি ক্লিয়ার বডি ওয়াশ পিছনে ব্রণর নিরাময়ের জন্য একটি ভাল পণ্য। ব্রণ ত্বকের অঞ্চলটিতে ঘষতে ফোকাস করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে এটি কয়েক মিনিটের জন্য বসতে দিন। ওষুধটি প্রবেশ করুক এবং কার্যকর হোক।
একটি তেল মুক্ত ভেষজ লোশন দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার ত্বক আক্ষরিক অর্থে আপনার দেহের একটি অঙ্গ। এবং সমস্ত অঙ্গগুলির মতো, স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ হওয়ার জন্য এটির জন্য জল এবং অন্যান্য পুষ্টি দরকার। প্রতিটি ঝরনার পরে (প্রতিদিন) আপনার পিঠে লোশন প্রয়োগ করুন।
- অথবা আপনি একটি চিকিত্সাবিহীন লোশন ব্যবহার করতে পারেন তবে এটি ছিদ্র মুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন। এটি প্রয়োজনীয় কারণ সালিসিলিক অ্যাসিড শুষ্ক ত্বকের কারণ হয়ে থাকে।
ব্রণর ওষুধ প্রয়োগ করুন। যেহেতু স্যালিসিলিক অ্যাসিডটি ধোয়া এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়, তাই আপনার ব্রণর ক্ষেত্রে এটি প্রয়োগ করার জন্য আরও একটি medicineষধ ব্যবহার করা উচিত, যেমন 2.5% বেনজয়াইল পারক্সাইড। আপনার ত্বক খুব সংবেদনশীল হলে 5% বা 10% বেনজয়াইল পারক্সাইড ব্যবহার করবেন না কারণ এতে জ্বালা বাড়বে। যদি আপনি বেনজয়াইল পারক্সাইডের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে আপনার জন্য 10% সালফার দ্রবণ কাজ করতে পারে।
রেটিনল ক্রিম লাগান। রাতে আপনার পিছনে রেটিনল ক্রিম লাগান। এটি ত্বকের খোসা ছাড়তে এবং দাগ-ঝুঁকির ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে দাগ ছড়াতে সহায়তা করবে।
এএএচএস এবং বিএইচএস ব্যবহার করুন। আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলি এক্সফোলিয়েন্টস যা প্রায়শই ছিদ্র বন্ধ করে দেয় এবং ব্রণ সৃষ্টি করে।বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলি ভিতর থেকে ব্রণজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে। যদি সম্ভব হয় তবে এএএচএ রয়েছে এমন একটি বডি স্ক্রাব সন্ধান করার চেষ্টা করুন এবং এটি সপ্তাহে তিনবার ঝরতে ব্যবহার করুন। ঝরনা এবং ময়শ্চারাইজ করার পরে, আপনার পিএইচএইচ-সমন্বিত একটি সুতি প্যাড দিয়ে মুছুন।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন। সম্ভাবনা হ'ল এর জন্য প্রেসক্রিপশন ব্রণর ওষুধ বা সাময়িক ব্রণ ক্রিম দিয়ে চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা করে নিতে ভয় পাবেন না। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 3 এর 3: প্রাকৃতিক পিছনে ব্রণ চিকিত্সা
স্পঞ্জ বা লুফাহ ব্যবহার করে মৃত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। তবে এটি খুব শক্তভাবে স্ক্র্যাব করবেন না, বা আপনি এটি আরও বিরক্ত করতে পারেন।
সৈকতে. আপনার পিছনে প্রায় 10 মিনিটের জন্য সমুদ্রের নুনের জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে 10 -15 মিনিটের জন্য রোদে বসে থাকুন। সূর্য আপনার pimples শুকিয়ে যায়। তবে বেশিক্ষণ বসে থাকবেন না কারণ রোদে পোড়া হয়ে গেলে আপনার ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি আরও কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং প্রথম দুটি দিনের মধ্যে আপনাকে ফলাফলগুলি দেখতে হবে।
দস্তা চেষ্টা করুন। ব্রণর জন্য এটি কোনও সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার নয়, তবে এটি অবশ্যই কিছু ক্ষেত্রে কার্যকর হয়। দস্তা ব্রণর শত্রু। কিছু প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় কার্য সম্পাদনের জন্য মানুষের অল্প পরিমাণে জিঙ্ক দরকার। ব্রণর চিকিত্সার পাশাপাশি এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও ব্যবহৃত হয়। দস্তা দুটি উপায়ে ব্যাক ব্রণের চিকিত্সা করতে পারে:
- সরাসরি ত্বকে দস্তা লাগান। আপনার ত্বকে প্রতিদিন দুবার ঘষতে 1.2% জিংক অ্যাসিটেট এবং 4% এরিথ্রোমাইসিনযুক্ত লোশন সন্ধান করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি এটি খুঁজে না পান তবে একটি দস্তা ক্যাপসুলটি খোঁচা করুন, একটি পরিষ্কার আঙুলের উপর বা একটি তুলো সোয়াব উপর কয়েক ফোঁটা নিন এবং সরাসরি আপনার পিছনে প্রয়োগ করুন।
- আপনার প্রতিদিনের ভিটামিন হিসাবে জিঙ্ক নিন। 25 মিলিগ্রাম থেকে 45 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ডোজগুলিতে জিঙ্ক ট্যাবলেটগুলি নেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রতিদিন 50 মিলিগ্রাম ছাড়িয়ে যাবেন না কারণ এটি তামার ঘাটতির ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, কারণ খুব বেশি জিঙ্ক তামার শোষণকে আটকাবে।
প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট করুন। এটি ত্বকের মৃত কোষগুলি মুছে ফেলতে সহায়তা করবে যা ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে এবং ব্রণ ছড়িয়ে দিতে পারে। দেড় কাপ (প্রায় 360 মিলি) সাদা চিনি এবং 1/2 কাপ (120 মিলি) সামুদ্রিক লবণ দিয়ে একটি আঙ্গুর এবং একটি বড় পাত্রে রাখুন। ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় ম্যাসেজ করুন এবং শুকনো প্যাট করুন।
ত্বকের পিএইচ পরিবর্তন করুন। পিএইচ হ'ল ত্বকের ক্ষারত্বের আর একটি শব্দ। বিজ্ঞানীরা নির্ধারণ করেছেন যে 5 এর নীচে একটি ত্বকের পিএইচ - আদর্শভাবে 4.7 - ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য এবং ত্বকের উপকারী মাইক্রোবায়োটার পক্ষে ভাল। এটি ত্বকের পিএইচ 5 এর উপরে উঠতে পারে, এটি শুষ্ক, খসখসে এবং ব্রণজনিত ত্বকের দিকে পরিচালিত করে।
- আপনার ঝরনা মাথা প্রতিস্থাপন বিবেচনা করুন। এমন ঝরনাতে বিনিয়োগ করুন যা পানিতে ক্লোরিন ফিল্টার করে। আপনার ত্বক এই জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে হবে। ফিল্টার সহ একটি ভাল ঝরনা প্রায় 25 ডলার থেকে 50 ডলার খরচ হয় তবে আপনার ত্বকে বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে।
- এক অংশ আপেল সিডার ভিনেগার এবং অংশ জল মিশ্রণ প্রস্তুত এবং স্প্রে বোতলে pourালা। গোসল করার পরে এবং শুতে যাওয়ার আগে আপনার ত্বকে স্প্রে করুন এবং এটি শুকনো দিন। এটি আপনার ত্বকের পিএইচ কমিয়ে দেবে।
- অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার না করে, একই পরিমাণে এপ্রিকট এবং জল ব্যবহার করুন, প্রভাবটি একই রকম হবে।
পরামর্শ
- পিম্পলটি চেঁচাবেন না কারণ এটি লাল এবং কখনও কখনও দাগ হয়ে যায়।
- প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি কেবল আপনার পিঠে পিম্পলগুলির কারণে নয়, এ কারণেও যে তারা কোনও অঙ্গকে সহায়তা করবে না, তা আপনার মুখ বা আপনার পুরো শরীরই হোক!
- ব্রণ শুকানোর জন্য লেবু দুর্দান্ত।
- দিনে ৮ গ্লাস পানি পান করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা আপনার দেহের পিঠে পিপলস আকারে প্রচুর পরিমাণে তেল এবং ব্যাকটেরিয়া উত্পাদন করা থেকে বিরত রাখবে।
- এটি ব্যবহারের পরে লুফহটি ভালভাবে ধুয়ে নিন কারণ এটি সহজেই জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির আশ্রয়ে পরিণত হতে পারে।
- প্রচুর প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া এড়াতে চেষ্টা করুন কারণ এটি ব্রণ হওয়ার কারণগুলির মধ্যে অন্যতম কারণ হতে পারে। এছাড়াও, আপনার পিছনে আঁচড়ানোর ফলে ব্রণ ছড়িয়ে পড়তে পারে, তাই এটিও এড়িয়ে চলুন।
- আপনি যদি স্যালিসিলিক অ্যাসিডের প্রতি সংবেদনশীল হন বা বাজারে এমন পণ্যগুলি খুঁজে পান যা আপনার পিঠে ব্রণের জন্য কার্যকর নয়, ত্বকের চিকিত্সার পাউডারটি ব্যবহার করে দেখুন। এগুলি সাধারণত খুব কার্যকর এবং ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক করে না। ফার্মাসিস্টকে আপনার পছন্দের ব্র্যান্ডগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
- বাজারে অনেক ধরণের ব্রণ ঝরনা জেল রয়েছে। সক্রিয় উপাদান স্যালিসিলিক অ্যাসিড 2% সন্ধান করুন।
- পুরুষদের জন্য, পোশাক পড়া এড়ানো এবং তারপরে দেয়াল বা গ্রাউন্ডের মতো নোংরা বস্তুর সাথে যোগাযোগ করুন।
- ব্যাক ব্রণের চিকিত্সার জন্য আরও কিছু থেরাপি:
- চা সাবান
- খুশকির শ্যাম্পুতে জিঙ্ক থাকে
- চা গাছের তেল একটি সাময়িক প্রতিকার যা বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
- লেবুর রস (ত্বকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরা প্রয়োগ করে) এটি বিশেষত ভাল যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে এবং রাসায়নিকগুলি ভালের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে।
সতর্কতা
- Pimples স্পর্শ করবেন না। এটি কেবল আপনার সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা 10% বেনজয়াইল পারক্সাইডের সাহায্যে ভাঙ্গা পিম্পলগুলি চিকিত্সা করুন।
- আপনি যদি অ্যাকুটেন গ্রহণ করেন তবে নিউট্রোজেনা বা বেনজয়াইল পারক্সাইড ব্যবহার করবেন না। অ্যাকুটেন ত্বকের নীচে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি ধ্বংস করে কাজ করে, তেল তৈরির গুরুত্বপূর্ণ এজেন্টকে সরিয়ে দেয়।
