কীভাবে কমনীয় হতে হবে (ফটো সহ) - পরামর্শ

ভিডিও: স্ত্রী য়ুদি স্বামীর উপরে উঠে মিলন করে! তবে কি কোন ক্ষতি আছে!

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

করুণাময় কেবল হোঁচট খাওয়া নয়। অনুগ্রহ কেবলমাত্র আপনার শরীরের অঙ্গভঙ্গি নয়, আপনার ক্রিয়া ও চিন্তা নিয়ন্ত্রণের একটি উপায়। মোহনীয় ব্যক্তি প্রায়শই দূরের না হয়ে প্রাকৃতিক কমনীয়তা বাড়িয়ে তোলে। তারা অন্যদের বিবেচনা করে এবং শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করে। আনাড়ি হওয়ার খ্যাতি থাকলেও, আপনি যদি কিছুটা অনুশীলন করেন তবে আপনি কৃপণ হতে পারেন।

পদক্ষেপ

পার্ট 1 এর 1: কমনীয় চেহারা

আপনার দেহের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন। করুণাময় লোকেরা তাদের দেহের নিয়ন্ত্রণে থাকে। তারা হোঁচট ছাড়াই হাঁটল, তাদের হাত-পা দুলছিল না, এবং তারা দানি বা কাপটি ভাঙ্গেনি। তাদের চেহারা খুব ভাল এবং তারা নিজেরাই আরামদায়ক। কৌতূহলী হওয়ার জন্য আপনার শরীরের কাজটি কী চলছে এবং কোথায় চলছে তা আপনার সর্বদা জেনে রাখা উচিত। এটি সহজ শোনাচ্ছে, তবে আপনি জানেন যে লোকেরা প্রায়শই অনিচ্ছাকৃত এবং অজানা থাকে যে তারা অন্য কারও স্পেসে আক্রমণ করছে, বা দ্বিধায় পড়েছে।
- এমনকি আপনি বডি বিল্ডার না হলেও নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে আপনি নিজের শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এটি চলমান বা পর্বতারোহণ যাই হোক না কেন, অনুশীলন এখনও আপনার শরীর অনুভব করার একটি উপায়।
একটি সঠিক ভঙ্গি রাখুন। কৌতূহলী হতে, আপনাকে গর্বের সাথে লম্বা হয়ে দাঁড়ানো এবং বসে থাকার সময়ও আপনার পিঠটি সোজা রাখা দরকার। আপনি যখন ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা বিশ্রাম নিতে চান, তখন কোনও শিথিল অবস্থাতে পড়তে সহজ হতে পারে, তবে একবার আপনি আপনার পিঠটি সোজা রাখার অভ্যাসটি গড়ে তোলেন, কিছুক্ষণ পরে সঠিক ভঙ্গিটি ধরে রাখা আপনার আর অসুবিধা হবে না। । এমনকি আপনি যার সাথে কথা বলছেন তা যদি হারিয়ে যায় তবে আপনার সেগুলি অনুসরণ করা উচিত নয়। আপনি যখন হাঁটবেন তখন স্থলটির দিকে তাকানোর চেয়ে প্রসারিত এবং সামনের দিকে তাকানোর অনুশীলন করুন, আপনি অবিলম্বে দৃষ্টিনন্দন দেখবেন look
- সঠিক ভঙ্গিমা আপনাকে নিজের দেহের ভাষা আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রকাশ করতে সহায়তা করে। করুণাময় লোকেরাও প্রায়শই আত্মবিশ্বাসী কারণ তারা যা আছে তা নিয়ে তারা গর্বিত। স্লুচিং বা কাভারিং আপনাকে এমন দেখাচ্ছে যে আপনি কিছু লুকিয়ে রেখেছেন, তা না থাকলেও।
একটি গভীর, পুরো শ্বাস নিন। এটি না করে কেবল আপনাকে আরও ভাল চেহারা এবং অনুভূতি দেয় না, তবে আপনার জ্ঞানীয় ক্রিয়াকেও উন্নত করে। শ্বাসটি লক্ষ্য করুন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে শ্বাস ছাড়তে শরীরে অনুভব করুন। যদি আপনি চাপযুক্ত বা ক্লাস্ট্রোফোবিক বোধ করেন তবে শান্ত না হওয়া পর্যন্ত গভীর শ্বাস নেওয়ার দিকে মনোযোগ দিন।
- আপনি যোগব্যায়াম থেকে আরও জানতে পারেন যে শ্বাস নিতে এবং আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে আপনার শরীর অনুভব করতে এবং আপনাকে আরও শান্ত ও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করে। আপনি যদি দয়াবান হতে চান তবে এটি অবশ্যই আবশ্যক।
দৃness়তা বৃদ্ধি। নমনীয়তা শরীর নিয়ন্ত্রণ করার অঙ্গ। আপনার পেশীগুলি প্রসারিত করতে প্রতিদিন সময় নিন যাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং সারা দিন কঠোর হন না। ওয়ার্কআউটের আগে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, বা আপনি যদি সারা দিন আপনার ডেস্কের পিছনে বসে থাকেন এবং আপনার পিছনে বা ঘাড়টি কিছুটা শিথিল করার প্রয়োজন হয়। টিভি দেখার সময় অবসর নেওয়ার জন্য সময় নিন এবং আপনি কতটা কৃপিত তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
- যোগব্যায়াম অনুশীলন সহনশীলতার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। একটি শিক্ষানবিস ক্লাস নিন এবং দেখুন প্রতি সপ্তাহে মাত্র কয়েক ঘন্টা পরে আপনি কীভাবে পরিবর্তন করেন।
সাজে। জামাকাপড় আপনাকে অনুভব করে না, তবে এটি কমনীয়তা যোগ করে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, আপনার পোশাকটি পরিষ্কার, আড়ম্বরপূর্ণ, ফিট এবং মার্জিত এবং ফিট হওয়া উচিত। আপনার জামাকাপড় ব্যয়বহুল হতে হবে না, তাদের কেবল নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক হওয়া দরকার, খুব চটকদার নয় এবং মর্যাদাবান হতে হবে।
- এমন পোশাক পরেন না যা আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে চলতে বাধা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, হাই হিলগুলি খুব সেক্সি দেখায় তবে আপনার এগুলি বেশি দিন পরা উচিত নয়। ওভারওয়াইজড ফ্লফি প্যান্টগুলি আপনাকে অদ্ভুত দেখাবে এবং এইভাবে আপত্তিহীন করবে। সর্বদা এমন পোশাক পরিধান করুন যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং আকর্ষণীয় করে তোলে এবং সেই অনুসারে চুল পরেন।
- আপনার জামাকাপড়গুলি কুঁচকে না গেছে এবং আপনার খাওয়ার পরে দাগের জন্য পরীক্ষা করে দেখুন Make
- আপনি যদি বাটনগুলি পপ করতে বা আপনার প্যান্টের শার্টটি অর্ধেক আউট করতে দেয় তবে আপনি প্রশংসাপূর্ণ হবেন না। তাই আপনার পোশাকে সময়ে সময়ে পরীক্ষা করে দেখুন।
- আপনি যদি আরও মার্জিতভাবে পোশাক পরতে চান তবে একটি সাধারণ কালো পোশাকটি আসবে। বাদামী, ফ্যাকাশে গোলাপী বা ধূসর রঙের মতো মার্জিত রঙগুলি আপনাকে আরও মার্জিত দেখায়।
- আনুষাঙ্গিকগুলির ক্ষেত্রে, কেবল একটি মুক্তার নেকলেস, জপমালা কানের দুল এবং সিলভার ব্রেসলেট দুর্দান্ত হতে পারে। আপনি যদি কমনীয় দেখতে চান তবে এটিকে ভারী আনুষাঙ্গিক এবং গহনা দিয়ে ঝাঁকুনি দেবেন না।
মেকআপ প্রয়োগ করুন যদি আপনার মনে হয় এটি আপনার উপযুক্ত হয়। সমস্ত মহিলা মেকআপ পছন্দ করেন না, এবং আপনি যদি সেই সংখ্যার অন্তর্ভুক্ত হন তবে পরিবর্তনের জন্য চাপ দেওয়া হবে না। আপনি যদি মেকআপ পরে থাকেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি সমান এবং সুষম ভারসাম্যযুক্ত এবং এমন সময় খুব বেশি ভারী নয় যা সঠিক নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সাহসী আইলাইনার ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনার চোখ এবং ব্রাশ মাসকারা খুব ঘন করে পোলিশ করবেন না। একটু লিপস্টিক, ব্লাশ এবং চোখের ছায়া দিয়ে আপনি হাঁটতে সুন্দর হবেন।
- আপনার ত্বকের সুরটি ফাউন্ডেশনের সাথে মেলে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
- মনে রাখবেন যে খুব সাহসের চেয়ে মোটামুটিভাবে মেকআপ করা ভাল।
- আপনি যদি কোনও কনসিলার বা ব্লাশ ব্যবহার করছেন তবে এটি ভালভাবে ছড়িয়ে দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
নির্ধারিত ভঙ্গি নিয়ে হাঁটছি। আপনার মাথা উপরে রাখুন, চোখ এগিয়ে থাকুন এবং প্রাকৃতিক তত্পরতায় চলুন walk করুণাময় ব্যক্তি তার কাঁধ বাঁকেন না বা ধীর। তারা কোথায় চলেছে তা তারা জানে এবং সেখানে থাকতে পেরে গর্বিত। আপনি যদি মাটির দিকে তাকাতে থাকেন তবে আপনি হারিয়ে যেতে পারেন বা আত্মবিশ্বাসী হতে পারেন। সামনের দিকে তাকানো আপনাকে অন্যদের সাথে চোখের যোগাযোগ তৈরি করতে সক্ষম করে তোলে, আপনাকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী এবং কৃপণ করে তোলে।
- অবশ্যই আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তির সাথে ভ্রমণ করছেন যা আরও ধীরে ধীরে হাঁটছেন তবে সেই ব্যক্তিকে অনুসরণ করতে ধীর হয়ে যান।
নিখুঁতভাবে বসুন। বসার সময় চেয়ারে umpলে পড়বেন না। আপনার চেয়ার টানুন এবং আলতো করে বসুন। আপনাকে সিংহাসনে বসে রাজার মতো মহিমান্বিত হতে হবে না, তবে মাথা নত করা এবং সোজা হয়ে থাকতে হবে। পিছনে বসে আপনার পাগুলি প্রশস্ত করবেন না, তবে আপনার পাগুলি বন্ধ করুন বা পাগুলি অতিক্রম করুন। আপনি যখন বসেন, সাবধান হওয়া মনে রাখবেন, যতই ক্লান্তি আসেনি।
- যদি বাস বা ট্রেনে বসে থাকেন তবে প্রচুর জায়গা না নেওয়ার চেষ্টা করুন। পথে পৌঁছানো কোনও সুন্দর ক্রিয়া নয়।
বিজ্ঞাপন

৩ য় অংশ: গ্রেফুল ইশারা

শান্ত থাকুন. মোহনীয় ব্যক্তি সাধারণত লোকদের সাথে রাগান্বিত হয় না, জানালার সাহায্যে জিনিস ফেলে দেয় না বা এমন কথা বলে না যা পরে তাকে আফসোস হয়। তারা শান্ত এবং অন্যকে তাদের আক্রমণ করতে দেয় না। যখন তারা মনে করেন যে তারা যখন রেগে যাচ্ছেন তখন তারা গভীর শ্বাস নিতে হবে know তারা গর্ব করে না, রেগে যায় এবং অন্যকে অপমান করে। যখন তারা অন্যদের প্রয়োজন হয় তখন তারা শান্ত থাকে এবং দৃ fort় দুর্গ হয়।
- তবে মোহনীয় ব্যক্তি নিখুঁত নয়। আপনি যখন কারও সাথে রাগান্বিত হন, আপনাকে অবশ্যই আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাইতে হবে।
কৌতূহলীভাবে কথা বলুন। করুণাময় লোকেরা প্রায়শই সাবলীলভাবে কথা বলেন, ভলিউম মাঝারি, খুব দ্রুত বা খুব ধীর হয় না। এগুলি সমৃদ্ধ শব্দ এবং সহজে বোঝার সহজ অভিব্যক্তি সহ স্পষ্ট ও অকপট কথা বলে। তারা শপথ করে না এবং প্রচুর অপবাদ ব্যবহার এড়ায়। করুণ ব্যক্তি ব্যক্তি ধারণাগুলির জন্য কথা বলতে বিরতি দিতে পারে তবে প্রায়শই হোঁচট খায় এবং "হাম" বা প্রতিটি বাক্যটি সহকারে অর্থহীন সঙ্গী ব্যবহার করে না। তারা যা বলে তা নিয়ন্ত্রণ করে এবং তারা যা বলে বিশ্বাস করে।
- অংশ হিসাবে, সাবলীলভাবে কথা বলা আপনার কথা বলার আগে চিন্তা করা হয়।জিনিসগুলি মনে মনে রাখলে আপনাকে পুনরাবৃত্তি করতে এবং এড়াতে সহায়তা করবে।
- ভাল কথা বলতে, আপনার শব্দ ব্যবহারের নিয়মগুলিও বোঝা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, একজন শিক্ষকের কথা উল্লেখ করার সময় আপনার "শিক্ষক" বা "সে" শব্দটি ব্যবহার করা উচিত, "তিনি" বা "তিনি" বলবেন না।
একটি অভিনয় ক্লাস নিন। করুণাময় লোকেরা সাধারণত কথায় কথায় এবং অঙ্গভঙ্গিতে উভয়ই শান্ত ও আত্মবিশ্বাসী। কিছু সুন্দর অঙ্গভঙ্গি শিখুন এবং সেগুলি প্রয়োগ করুন। আপনি অভিনয় একজন বিখ্যাত অভিনেতা না হয়ে অভিনয় শিখেন, তবে একটি স্ব-নিয়ন্ত্রিত এবং বুদ্ধিযুক্ত ভঙ্গি থাকতে পারেন। অভিনয় শেখা আপনাকে আত্মবিশ্বাস এবং জনসাধারণের বক্তৃতা তৈরি করতেও সহায়তা করে, যা এমন একটি দক্ষতা যা মনোমুগ্ধকরদের অন্যদের থেকে আলাদা করে তোলে।
- আপনি কীভাবে সমাজে বিভিন্ন ধরণের লোকের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে শিখবেন যেমন করুণাময় ব্যক্তি জানেন।
- আপনি যদি অভিনয়ে আগ্রহী না হন তবে আপনি নাচ বা ব্যালে ক্লাস নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। নাচ আপনাকে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে, শরীরের চলাচলের সাথে সুসংহত করতে এবং পাশাপাশি শান্ত হতে সহায়তা করবে।
ভদ্র হও. মোহনীয় ব্যক্তি বিনয়ী ব্যক্তি। তারা অনুপযুক্ত জিনিস বলে না, অন্যকে অসন্তুষ্ট করে না, অশ্লীল মন্তব্য করে না, বিশেষত যারা খুব কাছের নয় তাদের সামনে। তারা অন্যকে জিজ্ঞাসা করা, লোকদের বসার জন্য আমন্ত্রণ জানানো বা অভদ্র বা অতিরিক্ত আক্রমণাত্মক আচরণ এড়িয়ে যাওয়ার দিকে মনোযোগ দেয়। তারা অন্যদের প্রতি বিবেচনাশীল এবং এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে না যা খুব ব্যক্তিগত বা অন্যকে অস্বস্তি করে না।
- শুভ আদবও সৌজন্যতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। গাম চিবানোর সময় আপনার মুখ খোলা উচিত নয়, লোকেরা যাওয়ার জন্য দরজাটি উন্মুক্ত রাখুন, নতুনদের সাথে পরিচয় হওয়ার সময় উঠে পড়ুন, কথা বলার সময় অন্যের চোখে তাকান, লাইনে থাকার সময় সঠিক জায়গায় দাঁড়ান, সাধারণত ধরে রাখুন নম্র হতে চাইলে বিনয়ী হন।
দাম্ভিকতা এড়িয়ে চলুন। আপনি কতটা শীতল, আড়ম্বরপূর্ণ বা সফল আপনি যদি তা প্রদর্শন করেন তবে আপনি কিউট হবেন না। আসলে, মোহনীয় ব্যক্তি খুব নম্র hum তারা তাদের কৃতিত্বের বিষয়ে দম্ভ না বোধ করে গর্ব করে। আপনি যে কাজগুলি উপভোগ করছেন সেগুলি সম্পর্কে আপনি কথা বলতে পারেন তবে আপনি এটির মধ্যে সেরা বলে মনে হয় না, আপনি বিশ্ব শিরোনাম, পুরষ্কার বা রেকর্ড উল্লেখ না করে নিজের শখ বা শখ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। লিঙ্গ করুণাময় লোকেরা অন্যের কাছ থেকে স্বীকৃতি চায় না এবং কেবল আনন্দিত এবং সন্তুষ্ট বোধ করার জন্য বড়াই করতে হবে না।
- আপনি যদি বড়াই করে থাকেন তবে লোকেরা আপনার সাথে hangout করতে পছন্দ করবে না। আপনার ভাগ্যবান বোধ করা উচিত কারণ আপনি অর্জন করতে পারেন এমন সমস্ত বিষয়ে গর্ব করার পরিবর্তে আপনার জীবনে সুবিধা রয়েছে। হ্যাঁ, সম্ভবত আপনি অনেক কিছু করেছেন তবে আপনি যদি আপনার অনুগ্রহ এবং ভাগ্য এবং সাফল্যগুলি প্রদর্শন করতে চান তবে আপনাকে এটি প্রদর্শন করার দরকার নেই।
একটি ভারসাম্য রাখুন। করুণাময় মানুষের মধ্যে ভাল ভারসাম্য থাকে। তাদের একটি মর্যাদাপূর্ণ চেহারা এবং দেহ সোজা করে, অদ্ভুতভাবে হোঁচট খাচ্ছে না, আত্মবিশ্বাস এবং দৃ determination়তা দেখায়। করুণাময় লোকেরা প্রায়শই রেগে যায় না, অন্যের সাথে তর্ক করে না বা মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হারাতে পারে না। আপনি যদি কমনীয় ব্যক্তি হতে চান তবে আপনার শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয় ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখা দরকার। এটি সব দিকেই একটি ভারসাম্য।
- ভারসাম্য জানে এমন ব্যক্তিও কঠিন পরিস্থিতিতে ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা রাখে। তারা বিভ্রান্ত হয় না এবং অভদ্র, কৃপণ বা ক্ষুদ্র মানুষের বিরুদ্ধে লড়াই করে না।
বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 3: করুণাময় আচরণ

একজন যত্নশীল ব্যক্তি হন। মোহনীয় ব্যক্তি সবার যত্ন করে। তারা লোকেরা শোনার এবং যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করে এবং নিজেকে এবং অন্যকে তাদের জায়গায় বোঝার এবং সহানুভূতির জন্য রাখে। তারা প্রায়শই অন্যান্য লোকের অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে এবং লোকেদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার চেষ্টা করে। তারা ক্লান্ত লোকদের জন্য আসন দেয়, অসুবিধায় থাকা বন্ধুদের দিকে মনোযোগ দিন। তারা উচ্চস্বরে বা বিঘ্নিত করে না এবং জনসাধারণকে জনগণকে বিরক্ত করে না। আপনি যদি কৃপণ হতে চান তবে চিন্তাশীলতা এবং চিন্তাশীলতা মূল।
- একজন যত্নশীল ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনার বোঝার অনুশীলন করা উচিত এবং লোকেরা কী ভাবছে এবং কী ঘটছে সে সম্পর্কে সত্যই চিন্তা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, কোনও মেয়ে যদি তার প্রেমিকের সাথে দীর্ঘ সময়ের জন্য সবে বিরত থাকে, তবে আপনি আপনার দুর্দান্ত ছেলেটির বিষয়ে কথা শুনে সে খুশি হতে পারে না।
সম্মান করুন. গ্রেফুল মানুষকেও পছন্দ করা হয় কারণ তারা আশেপাশের লোকদের সম্মান করে এবং তাদের কর্মে সর্বদা বিবেচ্য থাকে rate তারা আপত্তিকর শব্দের সাথে মন্তব্য করে না, অন্য ব্যক্তির বিষয়গুলিতে হস্তক্ষেপ না করে এবং প্রত্যেকের গোপনীয়তার সম্মান করে না। তারা অন্যের অবদান এবং দক্ষতা স্বীকৃতি দেয়। তারা সামনে বা পিছনে অন্যকে বাধা দেয় না বা অপমান করে না। তারা প্রত্যেককে তাদের প্রয়োজনীয় সম্মান এবং প্রাপ্য আচরণের সাথে মনোযোগী হয়।
- শ্রদ্ধেয় ব্যক্তি অন্যকে বাধা দেয় না। চেকআউট কাউন্টারে দাঁড়ানোর সময় তারা ফোনে কথা বলেনি বা কফি শপে তারা নিজের চার সিটের টেবিলটি দখল করে নি।
দক্ষ হন। করুণাময় লোকেরা প্রতিদিনের যোগাযোগে চিন্তাভাবনা দেখায়। তারা বুঝতে পারে যে সময় ও কথায় সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার। তারা এও জানে যে অপমান প্রকাশের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সংবাদটি সদয় ও সহানুভূতির সাথে প্রকাশ করা ভাল। তারা জানে কখন কোন গোপন রাখতে হয়, কখন এটির সাথে কথা হয়। তারা জানে যে শ্রোতা কে তা না জেনে তাদের উচিত নির্বোধ মন্তব্য করা উচিত নয়। কৌতুকপূর্ণ হওয়া করুণাময় হওয়ার চাবিকাঠি।
- নাজুক ব্যক্তি এমন মন্তব্য করেন না যা সবার সামনে অন্যকে বিব্রত করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও বন্ধু তার গার্লফ্রেন্ডের সাথে সবেমাত্র ব্রেক আপ করেছে, তবে অনেক লোকের সামনে এ সম্পর্কে মন্তব্য করবেন না।
মানুষের সাহায্য. মোহনীয় ব্যক্তি হিসাবে আপনি সর্বদা নিজেকে প্রথমে রাখতে পারবেন না। দয়ালু ব্যক্তি পরার্থবাদী এবং তার বন্ধুদের রবিবার চ্যারিটি রান্নাঘরে সহায়তার জন্য স্বেচ্ছাসেবীর একটি প্রবন্ধ সম্পূর্ণরূপে সাহায্য করা থেকে শুরু করে অন্যকে সাহায্য করে আনন্দিত বোধ করেন। আপনার সময়টি এতটাই মূল্যবান বলে মনে করা উচিত নয় যে আপনি সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা শোনা, অন্যের সাথে উপাদান এবং সময় ভাগ করে নিতে পারেন না বা বিশ্বকে সুন্দর করার জন্য কেবল কিছুটা শক্তি অবদান রাখতে পারেন। চেয়ে।
- অন্যকে সাহায্য করার জন্য আপনার কাজটি আপনার হৃদয় থেকে আসা উচিত, কারণ আপনি কোনও কিছুর বিনিময় করতে চান না।
একগুঁয়ে হবেন না। মনোমুগ্ধকর ব্যক্তি তিক্ততা ও অসন্তুষ্টিতে অত্যাচার করতে বা ডুবে যেতে সময় নেন না। তারা অন্যকে ক্ষমা করতে এবং রাগের দ্বারা প্রভাবিত না হয়ে এগিয়ে যেতে শেখে। আপনার অন্যকে আপনার উপর পদক্ষেপ না দেওয়া উচিত, মানবিক ভুল মানব বলে মেনে নিন এবং যদি তারা আন্তরিকভাবে ক্ষমা চায় তবে আপনার তাদের ক্ষমা করা উচিত। দয়ালু ব্যক্তি অন্যের প্রতি সহানুভূতিশীল এবং গভীর পাতা খুঁজে পেতে সময় নেন না। তদ্ব্যতীত, অধ্যবসায় আপনাকে হতভাগা এবং অসুখী ব্যক্তিতে পরিণত করবে।
- অনড় না হওয়ার পাশাপাশি আপনার পছন্দ মতো লোকদের সম্পর্কে কথা বলা উচিত নয়। মেঘলা পরিবেশকে ছড়িয়ে দেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ নয়, এবং এটি যখন প্রধান চরিত্রের কানে আসে তখন এমন সুযোগ থাকে যা এটি আরও বেশি ঝামেলার কারণ করে।
সমালোচনা সহনশীল হন। করুণার জন্য সমালোচনার মুখোমুখি হওয়া একটি দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জ। আপনার বস আপনাকে আলোচনার দক্ষতা উন্নত করতে বলুন বা বন্ধু যখন আপনাকে সব কিছু বিলম্ব না করতে বলে, আপনার সমালোচনা গ্রহণ করা শিখতে হবে এবং শব্দগুলি ভাল করার জন্য তার উপর নির্ভর করা উচিত সমালোচনা সত্যই গঠনমূলক। কোনও তিক্ত হতাশার মতো আচরণ করবেন না এবং বুঝতে হবে যে সর্বদা আপনার প্রশংসা করে এমন ঘটনা হয় না। ভালটির সাথে যে খারাপটি আসে তা গ্রহণ করতে শেখা এবং তা সত্ত্বেও করুণাময় হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- অবশ্যই লোকেরা যখন তাদের ক্ষুদ্র প্রকৃতির জন্য আপনাকে সমালোচনা করে, আপনার এটিকে উপেক্ষা করা উচিত। কিন্তু যখন লোকেরা সত্যই সহায়তা করতে চায়, আপনার নিজের শোষণ করা এবং উন্নত করা উচিত।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

পরিচ্ছন্ন পোশাক পরুন। আপনার ডিজাইনার পোশাকের দরকার নেই; শুধু একটু স্বাদ, ভাল পোশাক এবং চুল যথেষ্ট।
একটি কৌশল যা আপনাকে মনোমুগ্ধকর দেখায় তা হ'ল মসৃণ গতি। আপনার গতিবিধাগুলি সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং সাবধানী হওয়া উচিত তবে খুব ধীর বা খুব তাড়াতাড়ি নয় not এটি অনুশীলন লাগে।
প্রতিদিন নিয়মিত গোসল করে এবং আপনার শরীরকে সতেজ রাখার মাধ্যমে এটি পরিষ্কার রাখুন। (মৃদু, বিচক্ষণ সুগন্ধিতে ব্যবহার করা যেতে পারে)
গ্রেস অর্থ সরলতা বা পারফেকশনিজম নয়।
সিঁড়ি বা নীচে যাওয়ার সময়, আপনি যখন ওঠেন তখন সর্বদা একই ভঙ্গিতে থাকুন।আপনার কাঁধটি খুলুন এবং আপনার মাথা, চোখ সোজা করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, যদি আপনি হোঁচট খায়, হাসি এবং আলতো করে আপনার ভারসাম্য ফিরে পান। এইভাবে লোকেরা হাসবে না তবে আপনাকে শ্রদ্ধা করবে।
আপনি কি খাবেন তা খেয়াল করুন। আমরা এখানে ওজন হ্রাস সম্পর্কে কথা বলছি না (করুণা ওজন-সম্পর্কিত নয়, এটি আপনার পোষ্টকে কীভাবে রাখবেন তার উপর নির্ভর করে) keep শাকসবজি খান এবং শর্করা এড়িয়ে চলুন (রুটি, আলু) avoid প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং উত্তেজক (ক্যাফিন এবং নিকোটিন) এড়ান।
শারীরিকভাবে কমনীয় হওয়ার অর্থ হ'ল খুব খারাপ দেখাও নয় - আপনার যদি প্রচুর পরিমাণে পিম্পল থাকে তবে ফেস ক্রিম কিনুন। ব্রণ ময়লা অপসারণ করবে এবং আপনার মুখ না ধুয়ে যাওয়ার অনুভূতি দূর করবে।
আপনি আলতো করে দুলতে পারেন, তবে কার্ল বা ফিডেজ করবেন না।
আপনি যদি কিছুটা বড় হয়ে থাকেন তবে এমন পোশাক পরুন যা মানানসই তবে খুব বেশি টাইট নয়। এইভাবে আপনি আরও ভাল দেখতে পাবেন।
আপনার দেহের প্রতিটি অঙ্গ কোথায় এবং কী করছে সে সম্পর্কে সর্বদা সচেতন হন। আপনি এই "সরঞ্জাম" নিন এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করুন, এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না।
আপনি যদি "গোধূলি" সিরিজটি পড়েন তবে অ্যালিস কুলেন সম্পর্কে চিন্তা করুন। তার সবসময় মনোমুগ্ধকর নড়াচড়া থাকে।