কন্টেন্ট

• পরামর্শ
• সতর্কতা
• তুমি কি চাও

স্কুপিং অনুশীলন করুন এটি আপনাকে সহজে সাজাতে সহায়তা করার একটি কৌশল। বল টস করার আগে আপনার হাতটি কেবল নীচে নামিয়ে দিন বা সংক্ষিপ্তভাবে আপনার হাতটি নীচের দিকে নামিয়ে নিন। তবে, আপনাকে কেবল আপনার হাতটি কিছুটা কম করা উচিত, আপনি যদি খুব বেশি গভীরভাবে আপনার হাত আঁকেন তবে সেই কিকটি ভাল হবে না। স্কুওপিং এবং বলটি এক হাত থেকে অন্য হাতে টস করার অনুশীলন করুন, যাতে বলের চাপটি চোখের স্তরের উপরে না থাকে।

• জাগল পদক্ষেপ নকল। জাগল চলাকালীন আপনি কি ছোট হাতের চেনাশোনাগুলিতে আপনার হাতগুলি চলতে দেখছেন? যদি তা হয় তবে আপনি ইতিমধ্যে একটি হাত-স্কুপ করছেন!

প্রতিটি হাত একটি বল ধরে। টস বল এ এবং এটি যখন তার ট্রাজেক্টোরিয়াল হিট বল বি এর শীর্ষে পৌঁছে যায় তখন অবধি অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি এই বল বিনিময়টিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।

• এটি বল পৌঁছেছে যে গুরুত্বপূর্ণ কক্ষপথ শীর্ষ। এর পরে বলটি ধরতে আপনার সবচেয়ে বেশি সময় থাকবে। আপনি 3, 4 বা 5 বল দিয়ে অনুশীলন করার সময় এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ।

বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: তিন বা ততোধিক বল জাগল

1. 

   তিন বল জাগল। পরপর তিনটি পাস করার চেষ্টা করুন। আস্তে আস্তে শুরু করুন, কেবল তিনটি বল কীভাবে একটি বৃত্তের বায়ু দিয়ে সরান তা পর্যবেক্ষণ করুন। তিনটি বল জাগলের সময় কীটি বলগুলির ট্রাজেক্টোরিগুলি এবং তারা কীভাবে ছেদ করে তা বোঝা। বেশিরভাগ সময়, একজন বাতাসে উড়ে যাবেন এবং অন্য দু'জনের হাতে রাখবেন।
   • প্রথমত, আপনার ডান হাতে দুটি বল এবং আপনার বাম হাতে একটি বল রয়েছে। (আপনি যদি বাঁ-হাতি হয়ে থাকেন তবে বিপরীতটি সত্য)
   • ডান হাত থেকে বল পাস করা শুরু করুন। (আপনি যদি বাম হাতের হন তবে বিপরীতটি সত্য)
   • বলটি বাম হাতে নিক্ষেপ করুন, এবং বল 1 যখন সর্বোচ্চ অবস্থানে পৌঁছেছে তখন বল 2 টি (বাম হাতের একমাত্র বল) 1 বলের নীচে ডান হাতে নিক্ষেপ করুন।
   • বল 2 যখন সর্বোচ্চ অবস্থানে পৌঁছে যায় (আপনি নিজের বাম হাত দিয়ে 1 বলও ধরেন), বল 2 এর নীচে 3 নিক্ষেপ করুন।
   • বল 2 যখন আপনার ডান হাতে থাকবে আপনি 3 বলটি নিতে যাবেন, এবং এটি। এখানেই শেষ এটা পেতে ওখানে যাও! আবার।
     • আপনার যদি কয়েকটি ছোট স্কার্ফ দিয়ে অনুশীলন করতে অসুবিধা হয়। শালটি আরও ধীরে ধীরে পড়ে এবং পুরো প্রক্রিয়াটির ফাঁস পেতে আপনার আরও সময় লাগবে have

2. 

   
   
   শীর্ষে বল টস করার পদ্ধতি। এখন আপনি কীভাবে তিনটি ক্যাসকেড জাগল শিখতে পেরেছেন, তারপরে "বল ওভার টপ" জাগলিং পদ্ধতি। এই পদ্ধতির সাহায্যে আপনাকে অবশ্যই আপনার হাতটি বিপরীত দিকে যেতে হবে। আপনার হাতটি নীচের দিকে টানতে এবং বলটি ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে আপনি বলটি ধরেন এবং তারপরে আপনার হাতটি বাইরের দিকে স্কুপ করে বল টস করেন দ্বারা বলটি উড়ছে, এই কারণেই পদ্ধতিটির নামকরণ হয়েছে।
   • আপনি "থ্রি বল অফ জলপ্রপাত" জাগল দিয়ে শুরু করতে পারেন তারপরে সর্বদা একটি শীর্ষ বল টস করুন, যাতে টসটির ১/৩ উপরে উপরে যায়। যদি আপনি সর্বদা এক হাত ব্যবহার করেন উপরের দিকে বল ছুঁড়ে মারার জন্য আপনি "ধীর বৃষ্টি" জগলিংয়ে বসে থাকেন এবং যদি প্রতিটি টস শীর্ষে জগলিং হয় তবে এটি একটি "বিপরীত জলপ্রপাত" জাগল। এই জাগলিং কৌশলটি শেখার পরে, আপনি ক্রস-লেগ জাগলিং (মাঝখানে একটি, দু'পাশে দুটি) এবং "মিলস 'মেসের মতো অন্যান্য উপায়গুলি শিখতে পারেন।

3. 

   
   
   চার বা পাঁচটি বল বাড়ান। এক হাতে দুটি বল জগল করতে শিখুন, তারপরে দুটি হাতে বাম হাতে এবং একই সাথে দুটি বল ডান হাতে। কারও কারও জন্য চার বল জাগলিং তিনজনের চেয়ে সহজ!
   • পাঁচ বল জাগলিং তিনটি বল জাগলের মতো, তবে আপনাকে আপনার হাতটি আরও দ্রুত সরিয়ে নিয়ে যেতে হবে এবং আরও উঁচুতে যেতে হবে p অনুশীলন চালিয়ে যান - আপনার মাস্টারটির জন্য সময় এবং ধৈর্য বিনিয়োগ করতে হবে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• ধীর শুরু করুন এবং গতি বাড়ান!
• আরাম করুন, শ্বাস নিন এবং চাপ দিন না। একটানা কয়েকবার আপনার তিনটি বল জগল করতে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে।
• সমান ভর জগার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এটি এটি করা আপনার পক্ষে আরও সহজ করে তুলবে।
• আপনার প্রভাবশালী হাত দিয়ে জাগল শুরু করুন।
• বেলুনগুলি খুব বেশি উড়ন্ত বা বাতাসের কবলে পড়তে বাধা দিতে ঘরে বসে জাগল অনুশীলন করুন। তবে আপনাকে অবশ্যই ভঙ্গুর জিনিস থেকে দূরে থাকতে হবে।
• জাগলিংয়ের কথা চিন্তা করার সময়, আপনাকে বলটি ধরায় খুব বেশি জোর দেওয়া উচিত নয়, তবে বলটি সঠিকভাবে ছুঁড়ে ফেলতে শিখতে হবে যাতে এটি ডানদিকে ডুবে যায়।
• পড়ন্ত বলগুলি ধরতে বিছানা বা পালঙ্ক ব্যবহার করতে পারেন।
• ধারাবাহিকভাবে চেষ্টা করা। অনুশীলন ছাড়া আপনি কখনই দক্ষতা অর্জন করতে পারবেন না।
• দুটি হাত দিয়ে জাগলের সমস্ত পরামর্শ জানুন Learn সহজে জাগ্রত করার সেরা উপায়টি খোঁজার চেষ্টা করুন।
• প্রশিক্ষণের আগে আপনার দুটি বল দিয়ে চেষ্টা করা উচিত, তারপরে তিনটি বল এবং আপনি ভাল হওয়ার সাথে সাথে আপনি বলের সংখ্যা ধীরে ধীরে বাড়াতে পারবেন।
• জাগল করার সময় আপনি সঠিক তালের সাথে সঙ্গীত খেলতে পারেন।

সতর্কতা

• জাগলিং এমন একটি দক্ষ দক্ষতা যা কখনও কখনও লোকদের হতাশ, ঘামযুক্ত, বিরক্ত বা হতাশ করে তোলে। তবে যে কোনও কঠিন দক্ষতার জন্যও শিক্ষার্থীদের প্রচুর সময় ব্যয় করা প্রয়োজন।
• কুঠার দিয়ে জাগ্রত করার চেষ্টা করবেন না। কেবল পেশাদার অভিনেতারাই এটি করতে পারেন।
• ভারী জিনিস জাগ্রত করা এড়িয়ে চলুন।
• জাগলিংও একটি অনুশীলন, সুতরাং সেশনটির আগে প্রসারিতগুলি দিয়ে "উষ্ণ" হওয়া ভাল ধারণা।

তুমি কি চাও

• কিছু জাগল বল উপযুক্ত তাই আপনি সহজেই এক হাতে দুটি বল ধরে রাখতে পারেন
• বিছানা বা পালঙ্কটি অনুশীলন করতে (যাতে আপনার উপরের দিকে ঘুরতে হবে না এবং প্রায়শই বলটি তুলতে হবে)
• সিল্কের রুমাল (যদি ইচ্ছা হয়)