কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

একটি লক্ষ্য হ'ল নির্দিষ্ট প্রচেষ্টা অর্জনের একটি উপায় যা আপনি নিজের প্রচেষ্টা দিয়ে অর্জন করতে চান। একটি লক্ষ্য একটি স্বপ্ন বা একটি আকাঙ্ক্ষার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা যেতে পারে, তবে পার্থক্যটি হ'ল একটি লক্ষ্য পরিমাণ নির্ধারণযোগ্য হতে পারে। একটি স্পষ্ট লিখিত লক্ষ্য সঙ্গে, আপনি কি অর্জন করতে চান তা জানতে পারবেন কি এবং কিভাবে এটি অর্জন করতে। আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলি লিখে রাখা সন্তুষ্টিজনক এবং উপকারীও। গবেষণায় দেখা গেছে যে লক্ষ্য নির্ধারণ করা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আশাবাদী বোধ করে - যদিও তা তাত্ক্ষণিকভাবে পৌঁছাতে পারে না। লাও তজু যেমন একবার বলেছিলেন "হাজার মাইলের যাত্রা শুরু হয় এক ধাপে"। বাস্তবসম্মত ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করে আপনি আপনার বিজয়ী যাত্রার প্রথম পদক্ষেপ নিতে পারেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: কার্যকর লক্ষ্য নির্ধারণ

1. 

   
   
   আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ তা ভেবে দেখুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি যখন কোনও কিছুকে অনুপ্রাণিত করে তার উপর ভিত্তি করে লক্ষ্য নির্ধারণ করেন, তখন এটি অর্জনের আপনার আরও সম্ভাবনা থাকে। আপনার জীবনের যে ক্ষেত্রগুলি আপনি পরিবর্তন করতে চান তা সনাক্ত করুন। এই পর্যায়ে, আপনি তুলনামূলকভাবে প্রশস্ত ক্ষেত্র ছেড়ে যেতে পারেন।
   • লক্ষ্য নির্ধারণের সাধারণ ক্ষেত্রগুলির মধ্যে রয়েছে স্ব-উন্নতি, সম্পর্কের উন্নতি বা কাজ বা বিদ্যালয়ের মতো একটি নির্দিষ্ট সাফল্য অর্জন। আধ্যাত্মিকতা, অর্থ, জীবন এবং স্বাস্থ্য other
   • নিজেকে "আমি কোন ধরণের ব্যক্তি হতে চাই?" এর মতো কয়েকটি বড় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন? বা "এই পৃথিবীর জন্য আমি কী করতে পারি?" নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আপনার পক্ষে সবচেয়ে মূল্যবান কী তা নিশ্চিত করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজের স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলিতে যে অর্থবহ পরিবর্তন করতে চান সে সম্পর্কে আপনি হয়ত ভাবেন। আপনি যে পরিবর্তনগুলি করতে চান সেগুলি দিয়ে সেগুলি দুটি লিখুন।
   • এই মুহুর্তে, যদি আপনার পরিবর্তনগুলি বেশ বিস্তৃত হয় তবে তা ঠিক। উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, আপনি "শরীরের উন্নতি" বা "স্বাস্থ্যকর খাওয়া" লিখতে পারেন। ব্যক্তিগত সম্পর্কের জন্য, আপনি "পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে" বা "নতুন লোকের সাথে দেখা" লিখতে পারেন। স্ব-উন্নতি হিসাবে, আপনি "রান্না শেখা" এর মতো কিছু লিখতে পারেন।

2. 

   
   
   "সম্ভাব্য সেরা অহং" চিহ্নিত করুন। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে "সেরা সম্ভাব্য অহং" চিহ্নিত করা আপনাকে আপনার জীবনের সাথে আরও আশাবাদী এবং আনন্দিত বোধ করতে সহায়তা করবে। এটি আপনার পক্ষে সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ এমন লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে ভাবতে সহায়তা করতে পারে। "সেরা সম্ভাব্য স্ব" সন্ধান করা দুটি পদক্ষেপ নেয়: ভবিষ্যতে নিজেকে কল্পনা করা, একবার আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ হয়ে গেলে এবং সেগুলি ঘটানোর জন্য আপনার কী করা উচিত তা বিবেচনা করে।
   • ভবিষ্যতে এমন একটি সময় কল্পনা করুন যখন আপনি হয়ে উঠতে পারেন সবচেয়ে দুর্দান্ত ব্যক্তি। দেখতে কেমন লাগে? আপনার কাছে সবচেয়ে বেশি কী বোঝায়? (অন্যরা কী অর্জন করতে চাপ বোধ করে তার পরিবর্তে আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা মনোনিবেশ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ))
   • ভবিষ্যতে আপনার সম্পর্কে প্রতিটি বিশদ কল্পনা করুন। ইতিবাচক চিন্তা করো. আপনি "স্বপ্নের জীবন", দুর্দান্ত সাফল্য বা অন্যান্য অর্জনের মতো কিছু কল্পনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সর্বোত্তম সম্ভাবনা অহংকার হ'ল ভিড়যুক্ত বেকারিটির মালিক এমন বেকার হন, তবে এটি কেমন হবে তা কল্পনা করুন। এটা কোথায়? এটা দেখতে কেমন? তোমার কতোজন কর্মকর্তা আছে? কেমন আছেন মালিক? আপনার কাজের চাপ কেমন?
   • এই দৃশ্যের বিবরণ লিখুন। আপনার "সেরা সম্ভাব্য অহং" সাফল্য অর্জন করতে কী ব্যবহার করে তা কল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজের বেকারি চালাচ্ছেন তবে আপনার কীভাবে বেক করবেন, আপনার অর্থ পরিচালনা করবেন, সংযুক্ত হবেন, কীভাবে সমস্যা সমাধান করবেন, কেকের চাহিদা তৈরি এবং সনাক্ত করতে পারবেন। । যতটা সম্ভব বৈশিষ্ট্য এবং দক্ষতা লিখুন Write
   • আপনার যে প্রয়োজনীয় দক্ষতা উপলব্ধ রয়েছে সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন। নিজের সাথে সৎ থাকুন, বিচার করবেন না। তারপরে আপনি কী বিকাশ করতে পারবেন তা ভেবে দেখুন।
   • আপনি কীভাবে এই দক্ষতা তৈরি করেন তা কল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বেকারির মালিকানা পেতে চান তবে ব্যবসায় সম্পর্কে কিছু জানেন না, কোনও ব্যবসায় শ্রেণি নেওয়া বা আর্থিক পরিচালনাই দক্ষতা বিকাশের দুর্দান্ত উপায়।

3. 

   
   
   এই অঞ্চলগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। আপনি একবার আপনার ক্ষেত্রগুলির তালিকা পরিবর্তন করতে চান, আপনাকে সেগুলি অগ্রাধিকার দিতে হবে। একই সাথে জিনিসগুলির উন্নতিতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা কেবল আপনাকে অভিভূত করবে এবং আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি সেগুলি অর্জন করতে পারবেন না তবে আপনি সম্ভবত লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে সক্ষম হবেন না।
   • আপনার লক্ষ্যটিকে তিন ভাগে ভাগ করুন: আপনার সামগ্রিক লক্ষ্য, আপনার চতুর্ভুজ লক্ষ্য এবং আপনার তৃতীয় লক্ষ্য। সামগ্রিক লক্ষ্যটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার কাছে আসে। চতুর্ভুজ এবং তৃতীয় লক্ষ্যগুলিও গুরুত্বপূর্ণ, তবে মোট লক্ষ্যগুলির মতো নয় এবং সেগুলি আরও নির্দিষ্ট হতে থাকে।
   • উদাহরণস্বরূপ, সামগ্রিকভাবে আপনি "আপনার স্বাস্থ্যের (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ) অগ্রাধিকার দিতে চান, পরিবারে সম্পর্কের উন্নতি করতে (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে) বিদেশে ভ্রমণ" এবং একটি গৌণ লক্ষ্য "এক হয়ে যাওয়া" is ভাল বন্ধুরা, আপনার বাড়িটি পরিষ্কার রাখুন, ফ্যানসিপানের শীর্ষটি জয় করুন "এবং তৃতীয় লক্ষ্যটি" বুনন শিখুন, আরও দক্ষতার সাথে কাজ করুন, প্রতিদিন অনুশীলন করুন "is

4. 

   সংকীর্ণ শুরু। আপনি যে অঞ্চলগুলিতে পরিবর্তন করতে চান এবং কী পরিবর্তন করতে চান তা জানার পরে আপনি কী অর্জন করতে চান তা আলাদা করতে শুরু করতে পারেন। এগুলি আপনার লক্ষ্যের সূচনাকারী পয়েন্ট হবে। বিষয়, বিষয়, সময়, স্থান, পদ্ধতি এবং কারণ সম্পর্কে আপনার সাফল্য সম্পর্কিত নিজেকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
   • গবেষণায় দেখা গেছে যে সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করা কেবলমাত্র সেগুলি অর্জনের জন্য আপনাকে আরও বেশি সম্ভাবনা দেয় না, বরং আপনাকে আরও আনন্দিত করে তোলে।

5. 

   বিষয় শনাক্ত করুন WHO. লক্ষ্য নির্ধারণের সময়, আপনার লক্ষ্যের প্রতিটি স্তর সম্পূর্ণ করার জন্য দায়বদ্ধ কে তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু এটি ব্যক্তিগত লক্ষ্য, আপনি প্রায় একমাত্র দায়বদ্ধ। তবে, কিছু লক্ষ্য - যেমন "আরও বেশি পরিবার সময় ব্যয় করা" - এর জন্য অন্যের সহযোগিতা প্রয়োজন, সুতরাং কোন অংশের জন্য দায়বদ্ধ হবে তা নির্ধারণ করা ভাল ধারণা।
   • উদাহরণস্বরূপ, "রান্না করা শিখতে" এমন লক্ষ্য হবে যা আপনাকে একা জড়িত। তবে, যদি আপনার লক্ষ্য "ডিনার পার্টি হোস্ট" করা হয় তবে তা অন্য ব্যক্তিরও দায়িত্ব গ্রহণ করবে।

6. 

   বিষয় নির্ধারণ করুন কি. এই প্রশ্নটি আপনি যে লক্ষ্যগুলি, বিশদ এবং ফলাফল পেতে চান তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, "রান্নার পাঠ" করা খুব সাধারণ; এতে ঘনত্বের অভাব রয়েছে। আপনি যে বিবরণটি সত্যই অর্জন করতে চান সে সম্পর্কে ভাবুন। "বন্ধুদের জন্য ইতালীয় ডিনার রান্না করা শেখা" আরও সুনির্দিষ্ট হবে।
   • আপনি আরও বিস্তারিত, আপনার কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা পরিষ্কার r

7. 

   সময় নির্ধারণ কখন. সেই লক্ষ্য নির্ধারণের মূল চাবিকাঠি সেগুলি পর্যায়ক্রমে ভাঙ্গা। আপনার পরিকল্পনার নির্দিষ্ট অংশ কখন শেষ হতে হবে তা জানা আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে এবং ট্র্যাকে রাখতে সহায়তা করবে।
   • আপনার পর্যায়গুলি বাস্তবসম্মত রাখুন। "4.5 কেজি হারাতে" সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সম্ভব হয় না। আপনার পরিকল্পনার প্রতিটি পদক্ষেপ শেষ করতে আপনার কতটা সময় লাগবে তা ভেবে দেখুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, "আগামীকাল আগে আপনার বন্ধুর জন্য পনির মশলাদার মুরগি রান্না করা শিখতে" বেশ অবাস্তব হবে। এটি আপনার উপর প্রচুর চাপ সৃষ্টি করতে পারে কারণ আপনি নিজেকে শেখার জন্য পর্যাপ্ত সময় না দিয়ে কিছু অর্জন করার চেষ্টা করছেন (এবং অনিবার্য ভুলগুলি করুন)।
   • "মাস শেষ হওয়ার আগে আপনার বন্ধুর জন্য কীভাবে পনির রান্না করা যায় তা শিখুন" আপনাকে শিখতে এবং অনুশীলনের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেবে। তবে আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনার এটি এখনও ছোট পদক্ষেপে বিভক্ত হওয়া দরকার।
   • উদাহরণস্বরূপ, এই লক্ষ্যটি আরও পরিচালনাযোগ্য পর্যায়ে বিভক্ত হতে পারে: "আপনার বন্ধুর জন্য মাসের শেষে পনির মশলাদার মুরগি রান্না করতে শিখুন the সপ্তাহান্তের আগে আপনাকে একটি রেসিপি খুঁজে পেতে হবে। কমপক্ষে তিনটি অনুশীলন করুন কীভাবে প্রতিবার রান্না করা যায় When

8. 

   সন্ধান করুন কোথায়. আপনার লক্ষ্য অর্জনে আপনি কঠোর পরিশ্রম করবেন এমন নির্দিষ্ট অবস্থানগুলি সনাক্ত করা সহায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য প্রতি সপ্তাহে 3 বার অনুশীলন করা হয় তবে আপনি নির্ধারণ করতে পারবেন আপনি জিমে যাবেন, ঘরে বসে কাজ করবেন বা পার্কে জগিং করবেন কিনা।
   • উপরে বর্ণিত উদাহরণ হিসাবে, আপনি রান্না ক্লাস শুরু করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, বা আপনার রান্নাঘরের সমস্ত কিছু করতে পারেন।

9. 

   কীভাবে তা নির্ধারণ করুন কিভাবে. এই পদক্ষেপটি আপনাকে কীভাবে আপনার লক্ষ্যের প্রতিটি পর্যায়ে অর্জন করবে তা কল্পনা করতে উত্সাহিত করে। এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যের কাঠামোটি সংজ্ঞায়িত করতে এবং প্রতিটি পর্যায়ে আপনার প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি বুঝতে সহায়তা করে।
   • পনির মশলাদার মুরগির উদাহরণের জন্য, আপনাকে রেসিপিগুলি খুঁজতে হবে, উপাদানগুলি সংগ্রহ করতে হবে, প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম কিনে অনুশীলনে সময় নিতে হবে।

10. 

    কারণটি নির্ধারণ করুন কেন. উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি প্রায়শই আপনার লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা বেশি থাকে যদি আপনি এটি অর্থবোধক বলে মনে করেন এবং আপনি চেষ্টা করতে অনুপ্রাণিত হন। এই প্রশ্নটি আপনার লক্ষ্য অর্জনে আপনার অনুপ্রেরণাকে স্পষ্ট করতে সহায়তা করবে। আপনার লক্ষ্য অর্জন আপনি কি এনে দেবে?
    • উদাহরণটি দেখায়, আপনি কীভাবে আপনার বন্ধুর জন্য মশলাদার চিজ মুরগির থালা রান্না করবেন তা শিখতে চাইতে পারেন যাতে আপনি তাদের খেলতে এবং আপনার সাথে রাতের খাবারের জন্য নিমন্ত্রিত করতে পারেন।এটি আপনার বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করবে এবং সেই ব্যক্তিকে দেখাবে যে আপনি তাদের যত্নশীল।
    • আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে যেমন কাজ করছেন তখন "কেন" মনে রাখা খুব জরুরি। সুনির্দিষ্ট এবং বিস্তারিত লক্ষ্য নির্ধারণে এটি সহায়ক, তবে আপনার "বড় লক্ষ্যগুলি "ও মাথায় রাখতে হবে।

11. 

    আপনার লক্ষ্যগুলি ইতিবাচক ভাষা দিয়ে লিখুন। গবেষণা দেখায় যে আপনার লক্ষ্যগুলি যদি ইতিবাচক উপায়ে নির্মিত হয় তবে আপনার লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা বেশি। অন্য কথায়, আপনি প্রচেষ্টা হিসাবে আপনার লক্ষ্য তৈরি করুন দিকেআপনি যা চান তা নয় দূরে.
    • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার অন্যতম লক্ষ্য স্বাস্থ্যকর খাওয়া হয় তবে এটিকে "জাঙ্ক ফুড বন্ধ করুন" হিসাবে লিখবেন না। লেখার এই উপায়টি আপনাকে এমন মনে করে যে আপনি কোনও কিছু ছিনিয়ে নিয়েছেন এবং কেউ এটি পছন্দ করে না।
    • পরিবর্তে, লক্ষ্য অর্জনের জন্য এমন কিছু হিসাবে চেষ্টা করুন যা আপনি অর্জন করবেন বা শিখবেন: "দিনে কমপক্ষে 3 টি ফল এবং শাকসব্জী খাবেন" "

12. 

    আপনার লক্ষ্যগুলি আপনার দক্ষতার উপর ভিত্তি করে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার লক্ষ্য অর্জনে কঠোর পরিশ্রম এবং কঠোর পরিশ্রম লাগে, তবে আপনার লক্ষ্যগুলি পৌঁছানোর মধ্যে রয়েছে তাও আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে। তোমার। আপনি কেবল নিজের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, সেগুলির ফলাফল (বা অন্যের ক্রিয়া) নয়।
    • আপনার লক্ষ্যটি কংক্রিটের ফলাফলের পরিবর্তে আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি করতে পারেন তার দিকে মনোনিবেশ করা ক্রাশের ঘটনায় আপনাকে সহায়তা করবে। সাফল্যের প্রচেষ্টা হিসাবে সাফল্যের দিকে তাকিয়ে আপনি মনে করবেন যে আপনি নিজের লক্ষ্যগুলি অর্জন করেছেন এমনকী আপনি নিজের পছন্দগুলি অর্জন না করলেও।
    • উদাহরণস্বরূপ, "আমেরিকার রাষ্ট্রপতি হয়ে ওঠা" হ'ল অন্য ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের ফলাফলের ভিত্তিতে এই লক্ষ্য (এই ক্ষেত্রে, নির্বাচনকেন্দ্রগুলি)। এই ক্রিয়াগুলির উপর আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই এবং তাই এই লক্ষ্যটি অত্যন্ত কঠিন। তবে, "ভোট দিতে সম্মত হন" সম্পূর্ণরূপে অর্জনযোগ্য, কারণ এটি আপনার নিজের প্রচেষ্টা এবং প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি নির্বাচনে জয়ী না হন, তবুও আপনি এটি একটি সাফল্য হিসাবে দেখতে পারেন।
    বিজ্ঞাপন

৩ য় অংশ: উন্নয়ন পরিকল্পনা

1. 

   আপনার প্রচেষ্টার জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন। লক্ষ্যগুলি চেষ্টা করা হ'ল আপনি যে লক্ষ্যটি চান তা অর্জন করতে আপনি যে ক্রিয়া বা পদ্ধতি ব্যবহার করেন। নির্দিষ্ট কার্যগুলিতে ভাঙ্গার ফলে আপনার অগ্রগতি সম্পন্ন এবং ট্র্যাক করা সহজ হবে। আপনি নিজেকে আগে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নের উত্তরগুলি ব্যবহার করুন - কী, কোথায়, কখন, ইত্যাদি - চেষ্টা করে লক্ষ্য নির্ধারণে আপনাকে সহায়তা করতে।
   • উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত লক্ষ্যটি বিবেচনা করুন: "আমি নাগরিক আইনের মাধ্যমে সম্প্রদায়ের সংখ্যালঘুদের সহায়তা করতে সক্ষম হতে ল কলেজটিতে যেতে চাই" " এটি একটি সুস্পষ্ট তবে অত্যন্ত জটিল লক্ষ্য। এটি অর্জনের জন্য আপনাকে অনেকগুলি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে।
   • এই লক্ষ্যের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
     • উচ্চ বিদ্যালয়ে দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করেছেন
     • যুক্তি দলে যোগদান করুন
     • আন্ডারগ্র্যাডদের জন্য সংস্থা চিহ্নিত করুন
     • আন্ডারগ্র্যাডদের জন্য প্রতিষ্ঠানে কাজ করার জন্য আবেদন করুন

2. 

   একটি সময় ফ্রেম সংজ্ঞায়িত করুন। কিছু লক্ষ্য অন্যের চেয়ে দ্রুত অর্জনযোগ্য হবে। উদাহরণস্বরূপ, "সপ্তাহে তিন দিন এক ঘন্টার জন্য পার্কে হাঁটা" এমন কিছু যা আপনি এখনই কাজ শুরু করতে পারেন। কয়েকটি লক্ষ্য নিয়ে। আপনাকে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য পর্যায়গুলি সম্পাদন করতে হবে।
   • আইন বিদ্যালয়ের পাসের লক্ষ্যের উদাহরণ সহ, এই লক্ষ্যটি অর্জনে বেশ কয়েক বছর সময় লাগবে। এটির জন্য অনেকগুলি পর্যায়ে প্রয়োজন এবং প্রত্যেকটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং সেই লক্ষ্যের মধ্যে কাজগুলির দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করতে পারে।
   • আপনি অন্যান্য সময়সীমা এবং শর্তাদি বিবেচনায় রেখেছেন তা নিশ্চিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, কলেজে যাওয়ার আগে "স্নাতকদের জন্য প্রতিষ্ঠান চিহ্নিতকরণ" লক্ষ্যটি তৈরি করতে হবে। এটি কিছুটা সময় নেবে এবং অনেক সংস্থার আবেদনের সময়সীমা থাকে। অতএব, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার এই লক্ষ্যটির জন্য সঠিক সময়সীমা রয়েছে।

3. 

   আপনার লক্ষ্যগুলি ছোট ছোট কাজগুলিতে ভাগ করুন। একবার আপনি আপনার প্রচেষ্টার লক্ষ্য এবং সময়সীমাটি সনাক্ত করে ফেললে এটিকে আরও ছোট এবং আরও নির্দিষ্ট কার্যে বিভক্ত করুন। আপনার লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্যে কাজ করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি হবে। আপনি ট্রাকে রয়েছেন তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতিটি মিশনের জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাঙ্ক্ষিত আইন বিদ্যালয়ের লক্ষ্যে প্রথম সুনির্দিষ্ট লক্ষ্যের জন্য, "উচ্চ বিদ্যালয়ে দক্ষতা অর্জন", আপনি এটিকে আরও নির্দিষ্ট এবং নির্দিষ্ট লক্ষ্যে ভাগ করতে পারেন "রাজনীতি এবং ইতিহাসে ক্লাস নিন" এবং "ক্লাসে বন্ধুদের সাথে একটি গ্রুপ শ্রেণি নিন"।
   • এর মধ্যে কয়েকটি কাজের জন্য "ক্লাস নেওয়া" এর মতো অন্যদের দ্বারা নির্ধারিত সময়সীমা থাকবে। কোনও নির্ধারিত সময়সীমা ছাড়া কর্মের জন্য, নিজেকে জবাবদিহি করতে আপনারা নিজেকে সময়সীমা নির্ধারণ করে তা নিশ্চিত করুন।

4. 

   নির্দিষ্ট কাজের মধ্যে কাজগুলি ভাগ করুন। এতক্ষণে, আপনি সম্ভবত বুঝতে পেরেছেন যে আপনার যে কাজগুলি করতে হবে তা আরও ছোট এবং ছোট হবে। এটি একটি কারণ জন্য। গবেষণা দেখায় যে সুনির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলি আপনার পক্ষে ভাল ফলাফল অর্জন করা সহজতর করে তোলে, যদিও তা কঠিন হলেও। কারণটি হ'ল আপনি কী সম্পাদন করতে চান তা সম্পর্কে আপনারা যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাব্যতা প্রকাশ করা কঠিন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি "রাজনৈতিক এবং historicalতিহাসিক শ্রেণি গ্রহণ" এর কাজটি ছোট ছোট ক্রিয়াকলাপে পরিণত করতে পারেন। এই প্রতিটি ছোট ক্রিয়াকলাপের নিজস্ব সময়সীমা থাকবে। এই কাজের জন্য ক্রিয়াকলাপের কয়েকটি উদাহরণের মধ্যে রয়েছে "ওপেন ক্লাসের শিডিউল পর্যালোচনা করা", "স্কুলের পরামর্শদাতার সাথে দেখা করার পরিকল্পনা করা", এবং "প্রথমে অংশ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া"।

5. 

   আপনি ইতিমধ্যে কী কাজ করছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। অনেক লক্ষ্য নিয়ে, আপনি সম্ভবত সেগুলি অর্জন করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় কিছু ক্রিয়াকলাপ করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য আইন স্কুল অধ্যয়ন করা হয় তবে আপনি বিভিন্ন ধরণের খবরের মাধ্যমে আইন সম্পর্কে জানার পক্ষে এটি খুব সহায়ক you
   • এই তালিকাটি খুব নির্দিষ্ট করুন। এমনকি আপনি কিছু নির্দিষ্ট কাজগুলি এটি উপলব্ধি না করেই সম্পূর্ণ করতেও পারেন। এটি আপনাকে পরিষ্কারভাবে অগ্রগতি দেখতে সহায়তা করে।

6. 

   আপনার কী শিখতে এবং বিকাশ করতে হবে তা চিহ্নিত করুন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা বা অভ্যাস থাকতে পারে না। আপনার ইতিমধ্যে রয়েছে এমন বৈশিষ্ট্য, দক্ষতা এবং অভ্যাসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন - "সেরা আমি পারব আমি পারি" অনুশীলন আপনাকে সহায়তা করে - এবং নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলির সাথে এগুলি প্রান্তিক করে তোলে।
   • আপনি যদি এমন কিছু দেখতে পান যার উন্নয়নের প্রয়োজন হয়, তবে এটি একটি নতুন লক্ষ্য হিসাবে দেখুন এবং একই প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আইনজীবী হতে চান তবে আপনার জনসাধারণের সাথে কথা বলতে এবং অন্যের সাথে আলাপচারিতা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে। আপনি যদি লজ্জা পান তবে আপনার নিজের দক্ষতা বাড়াতে এবং আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে বিভিন্নভাবে আপনার যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করতে হবে।

7. 

   আজকের জন্য পরিকল্পনা। লোকেরা তাদের লক্ষ্যে পৌঁছায় না এমন একটি সাধারণ কারণ আপনি আগামীকাল কঠোর পরিশ্রম করা শুরু করবেন এই ধারণা। এটি যদি খুব ছোট জিনিস হয় তবে কিছু করতে পারেন যা আপনি করতে পারেন আজ আপনার পরিকল্পনার অংশ শুরু করতে। এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে কারণ আপনি এখনই পদক্ষেপ নিয়েছেন।
   • আপনি আজ যা করেন তা অন্যান্য কাজ বা কাজের প্রস্তুতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোনও গাইডেন্স পরামর্শদাতার সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার আগে আপনাকে কিছু তথ্য সংগ্রহ করতে হবে। অথবা যদি আপনার লক্ষ্যটি সপ্তাহে 3 বার হাঁটাচলা করে তবে আপনার সম্ভবত এক জোড়া জুতা কিনতে হবে যা আরামদায়ক এবং হাঁটার পক্ষে সুবিধাজনক। এমনকি ক্ষুদ্রতম অর্জনগুলি আপনাকে চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে।

8. 

   অসুবিধা চিহ্নিত করুন। সাফল্যের প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কে ভাবার বিষয়ে কেউ সত্যই আগ্রহী নয়, তবে আপনার পরিকল্পনাটি বিকাশ করার সাথে সাথে আপনি যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হতে পারেন তা সনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখন জিনিসগুলি ভুল হয়ে যায় তখন এটি আপনাকে প্রস্তুত হতে সহায়তা করে। সমস্যাগুলি এবং ক্রিয়াগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনি নিতে পারেন তা সনাক্ত করুন।
   • আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তা বাহ্যিক কারণ হতে পারে যেমন আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য পর্যাপ্ত অর্থ বা সময় না থাকে।উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বেকারি খুলতে চান তবে সবচেয়ে বড় প্রতিবন্ধকতা হ'ল ব্যবসায়ের নিবন্ধন করার জন্য, জায়গা ভাড়া দেওয়ার, সরঞ্জাম কেনার জন্য এবং আরও অনেক কিছু করার জন্য পর্যাপ্ত অর্থ সন্ধান করা।
   • এই চ্যালেঞ্জটি কাটিয়ে উঠতে আপনি যে পদক্ষেপ নিতে পারেন সেগুলির মধ্যে রয়েছে বিনিয়োগগুলি আকর্ষণ করার জন্য কীভাবে ব্যবসায়িক পরিকল্পনা লিখতে শেখা, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে মূলধন অবদানের বিষয়ে কথা বলা বা আরও ছোট আকারে শুরু করা (বেকিংয়ের মতো) আপনার রান্নাঘরে প্রথমে কেক)।
   • আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হন তা অভ্যন্তরীণ কারণও হতে পারে। তথ্যের অভাব অন্যতম সাধারণ বাধা obstacles লক্ষ্য উপলব্ধির যে কোনও পর্যায়ে আপনি এই প্রতিবন্ধকতার মুখোমুখি হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বেকারি মালিকানার লক্ষ্য নিয়ে আপনি দেখতে পাবেন যে বাজারটি একটি নির্দিষ্ট ধরণের কেকের জন্য অনুরোধ করে যা আপনি কীভাবে বানাবেন তা জানেন না।
   • এই সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল এই কেকগুলি কীভাবে বানাতে হয়, ক্লাস নেন বা নিজেরাই শিখেন এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া উচিত।
   • ভয় একটি সাধারণ সমস্যা। আপনার লক্ষ্য পূরণ না করার ভয় আপনাকে এটি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ থেকে বিরত করতে পারে। নীচের বিরোধী-বিরোধী বিভাগ আপনাকে এটিকে কাটিয়ে উঠতে কয়েকটি উপায় শেখাবে।
   বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 3: আপনার ভয় যুদ্ধ

1. 

   কল্পনা করুন। গবেষণা দেখায় যে কল্পনা আপনার কাজের দক্ষতা উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে পারে। অ্যাথলিটরা প্রায়শই এই পদ্ধতিকে তাদের সাফল্যের পিছনে কারণ হিসাবে উল্লেখ করে। দুটি ধরণের ভিজ্যুয়ালাইজেশন পদ্ধতি রয়েছে ফলাফলগুলি কল্পনা করুন এবং প্রক্রিয়া ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং সাফল্যের সর্বাধিক সুযোগের জন্য, আপনাকে দুটি একত্রিত করতে হবে।
   • ফলাফলগুলি কল্পনা করুন এটি হ'ল আপনি নিজের লক্ষ্যগুলি অর্জন করার সময় নিজেকে কল্পনা করুন। "সর্বোত্তম আমি পারি" অনুশীলনের মতো এই কল্পিত চিত্রটি যতটা সম্ভব বিশদ এবং নির্দিষ্ট হওয়া দরকার। এই চিত্রটি মনে মনে তৈরি করতে আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয় ব্যবহার করুন: আপনার সাথে সেখানকার লোকদের, বায়ুতে কী গন্ধ পাচ্ছে, আপনি যে শব্দ শুনছেন, আপনার পোশাকটি কল্পনা করুন। আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন। হয়তো ভিজ্যুয়ালাইজেশন বোর্ড এই প্রক্রিয়াটিতে সহায়ক হবে।
   • প্রক্রিয়াটি কল্পনা করুন এটি হ'ল, আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। আপনার নেওয়া প্রতিটি পদক্ষেপের কথা চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য আইনজীবী হয়ে ওঠার জন্য হয় তবে আপনি দক্ষতার পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য ফলাফলটি দৃশ্যায়ন পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন। তারপরে এই সাফল্যটি অর্জন করতে আপনি যা কিছু করেছিলেন তার কল্পনা করতে ফলাফলের দৃশ্যায়ন পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন।
   • এই প্রক্রিয়াটিকে মনোবিজ্ঞানীরা "পারস্পরিক স্মৃতি" হিসাবে উল্লেখ করেন। এটি আপনাকে লক্ষ্যগুলি সম্পূর্ণরূপে অর্জনযোগ্য এবং আপনাকে কিছুটা সাফল্য অর্জনের মতো বোধ করার জন্য সহায়তা করতে পারে।

2. 

   ইতিবাচক চিন্তা. গবেষণা প্রমাণ করেছে যে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আমাদের ত্রুটি বা ভুলের উপর ফোকাস করার চেয়ে আরও কার্যকরভাবে শিখতে, মানিয়ে নিতে এবং পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। আপনার উদ্দেশ্য যাই হোক না কেন; এটি কোনও ভালো অ্যাথলিট, স্নাতক শিক্ষার্থী, শিল্পী বা উদ্যোক্তার পক্ষে হোক, ইতিবাচক মানসিকতা থাকলে সমানভাবে মূল্য পরিশোধ করবে।
   • গবেষণা প্রমাণ করে যে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চলে প্রভাব ফেলতে পারে। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা দৃষ্টি, কল্পনা, "সামগ্রিক" চিন্তাভাবনা এবং সহানুভূতি এবং অনুপ্রেরণায় জড়িত মস্তিষ্কের ক্ষেত্রগুলিকে উদ্দীপিত করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন যে আপনার লক্ষ্যটি ইতিবাচক বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা, আপনি ছেড়ে যাওয়া বা পিছনে ফেলে আসা জিনিসগুলি নয়।
   • আপনি যদি নিজের লক্ষ্যের সাথে লড়াই করে নিজেকে খুঁজে পান, উত্সাহের জন্য বন্ধু বা পরিবারের কাছে যোগাযোগ করুন।
   • শুধু ইতিবাচক চিন্তা করা যথেষ্ট নয়। আপনাকে নির্দিষ্ট লক্ষ্য, কার্য এবং দায়িত্ব এবং ক্রিয়াকলাপগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা সহ আপনাকে অনুসরণ করতে হবে যা আপনাকে আপনার শেষ লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করবে। ইতিবাচক চিন্তাভাবনার উপর নির্ভর করা আপনাকে সেখানে পাবেন না।

3. 

   "প্রত্যাশা ব্যর্থতা সিন্ড্রোম" সনাক্ত করুন। এটি একটি শব্দ মনোবিজ্ঞানীরা চক্রটি বর্ণনা করতে ব্যবহার করেন যা আপনি যদি কখনও নতুন বছরের লক্ষ্য নির্ধারণ করেন তবে আপনার পক্ষে যথেষ্ট পরিচিত হতে পারে। চক্রটি তিনটি পর্যায় নিয়ে গঠিত: ১) লক্ষ্য নির্ধারণ, ২) এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করা কতটা কঠিন তা দেখে অবাক হওয়া, ৩) সেগুলি ছেড়ে দেওয়া।
   • যদি আপনি তাত্ক্ষণিক ফলাফল প্রত্যাশা করেন তবে এই চক্রটি ঘটতে পারে (যেমনটি নতুন বছরের মরিচের ক্ষেত্রে হয়)। লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সময়সীমা নির্ধারণ আপনাকে এই অবাস্তব প্রত্যাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে।
   • লক্ষ্যটি নির্ধারণের জন্য আপনার আগ্রহটি ম্লান হয়ে যায় এবং সেখানে কেবল আসল কাজ বাকি থাকতে পারে It লক্ষ্য নির্ধারণ এবং ছোট ছোট কার্যগুলিতে বিভক্ত হওয়া অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করতে পারে। যতবার আপনি একটি নির্দিষ্ট অর্জন অর্জন করেন এমনকি ছোটতম এমনকি আপনার সাফল্যের জন্য নিজেকে অভিনন্দন জানান।

4. 

   পাঠ হিসাবে ব্যর্থতা ব্যবহার করুন। গবেষণা দেখায় যে লোকেরা ব্যর্থতা থেকে শিখতে পারে তাদের লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতার প্রতি আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকে। সাফল্যের জন্য আশা অপরিহার্য এবং ভবিষ্যতের বিষয়ে আশাবাদী, অতীত নয়।
   • গবেষণা আরও দেখিয়েছে যে সফল লোকেরা যে ব্যর্থতা অনুভব করে তা হতাশ হয়ে পড়ে তাদের চেয়ে বেশি বা কম নয়। পার্থক্য হ'ল লোকেরা কীভাবে সেই ব্যর্থতা দেখে।

5. 

   সিদ্ধিবাদকে চ্যালেঞ্জ জানায়। পারফেকশনিজম প্রায়শই ত্রুটির ভয় থেকে উদ্ভূত হয়; সম্ভবত আমরা "পরিপূর্ণতা" কামনা করি যাতে আমাদের ক্ষতি, ভয় বা "ব্যর্থতা" না ভোগ করতে হয়। তবে পারফেকশনিজম আপনাকে এড়াতে সহায়তা করতে পারে না। এটি কেবল আপনাকে এবং অন্যদেরকে অপ্রয়োজনীয় মানের দিকে চালিত করবে। অনেক গবেষণায় পারফেকশনিজম এবং অসুখের মধ্যে একটি দৃ a় সংযোগ দেখানো হয়েছে।
   • "পারফেকশনিজম" প্রায়শই "সফলতার চেষ্টা" নিয়ে বিভ্রান্ত হয়। তবে অনেক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে পারফেকশনিস্টরা যারা এই অবাস্তব স্ট্যান্ডার্ডটিতে পৌঁছানোর চেষ্টা করেন না তাদের চেয়ে কম সফল হন। নিখুঁততা আপনাকে উদ্বেগ, ভয় এবং সংকোচনের কারণ হতে পারে।
   • নিখুঁত অসম্পূর্ণ ইচ্ছার জন্য প্রচেষ্টা করার পরিবর্তে, সাফল্যে পৌঁছানোর প্রক্রিয়ায় আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হন তার জন্য কৃতজ্ঞ হন। উদাহরণস্বরূপ, উদ্ভাবক মিশকিন ইঙ্গাওয়াল এমন প্রযুক্তি তৈরি করতে চান যা ভারতে মাতৃমৃত্যু হ্রাস করতে গর্ভবতী মহিলাদের রক্তাল্পতা পরীক্ষা করতে পারে। তিনি প্রায়শই 32 বারের গল্পটি প্রথমবার ব্যবহার করেন যখন তিনি প্রযুক্তিটি বাস্তবায়নের চেষ্টা করেছিলেন তবে ব্যর্থ হন। কিন্তু যেহেতু তিনি সিদ্ধিবাদকে নিজের উপর আধিপত্য বিস্তার করতে দেননি, তাই তিনি নতুন পদ্ধতি নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়ে যান এবং তিনি ৩৩ তম সময়ে সফল হন।
   • নিজের প্রতি ভালবাসা বিকাশ করা নিখুঁততার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে। নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন যে আপনি কেবল মানুষ এবং প্রত্যেকেই অসুবিধা ও বাধার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। আপনি যখন এই চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হন তখন নিজেকে ভাল আচরণ করুন।

6. 

   কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন। কৃতজ্ঞতা অনুশীলন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের মধ্যে গবেষণা একটি দৃ a় সংযোগ দেখিয়েছে। একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখা দৈনন্দিন জীবনে কৃতজ্ঞতা প্রকাশের অন্যতম সহজ এবং কার্যকর উপায়।
   • আপনার কৃতজ্ঞতা ডায়েরি কোনও উপন্যাসের মতো হওয়ার দরকার নেই। এমনকি কোনও অভিজ্ঞতার বিষয়ে সেতু বা দু'একটি লেখা বা আপনি যার প্রতি কৃতজ্ঞ সে সম্পর্কে আপনার আশা যতটা কার্যকর হতে পারে।
   • বিশ্বাস করুন এটি কার্যকর হবে। এটি কিছুটা উদাসীন মনে হলেও কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখা আরও কার্যকর যদি আপনি নিজেকে বলে থাকেন এটি আপনাকে আরও সুখী এবং আরামদায়ক করে তুলবে। সংশয়বাদ উল্লেখ করবেন না।
   • বিশেষ মুহুর্তগুলি ক্যাপচার করুন, যতই ছোট হোক না কেন। তাড়াহুড়ো করবেন না। পরিবর্তে, সময় নিন এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা এবং মুহুর্তগুলি সম্পর্কে সত্যই চিন্তা করুন এবং আপনি কেন তাদের জন্য কৃতজ্ঞ।
   • সপ্তাহে একবার বা দুবার লিখুন। গবেষণা দেখায় যে দৈনিক জার্নালিং প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার লেখার চেয়ে কম কার্যকর। এটি হতে পারে কারণ আমরা প্রায়শই খুব দ্রুত আশাবাদীর প্রতি সংবেদনশীল হয়ে পড়েছি।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনি সময়সীমা বাড়াতে বা সংক্ষিপ্ত করতে পারেন যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এটি পৌঁছতে না পারেনতবে, যদি আপনি খুব বেশি সময় ব্যয় করেন বা কোনও লক্ষ্য অর্জনের জন্য পর্যাপ্ত সময় না পান তবে আপনি যে লক্ষ্যটি নির্ধারণ করেছেন তা পুনরায় মূল্যায়নের বিবেচনা করুন; এটি অর্জন করা খুব কঠিন বা খুব সহজ হতে পারে।
• আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলি লিখে রাখা একটি উত্পাদনশীল অভিজ্ঞতা হতে পারে, এবং এটিও হতে পারে। আপনি যখন একটি লক্ষ্য অর্জন করেন, নিজেকে পুরস্কৃত করুন! তালিকার পরবর্তী লক্ষ্য আপনি ছাড়া অন্য কেউ করতে আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে না।

সতর্কতা

• ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলি লিখে রাখা এবং তাদের সাথে কখনও সাক্ষাত করা সহজ নয় (নতুন বছরের লক্ষ্যগুলির মতো)। সত্যিকারের এগুলি অর্জনের জন্য আপনাকে সর্বদা নিজেকে উত্সাহিত করতে হবে এবং শেষ ফলাফলগুলিতে মনোনিবেশ করতে হবে।
• অনেকগুলি লক্ষ্য নির্ধারণ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনাকে অভিভূত করতে পারে এবং সেগুলির কোনওটি না করেই শেষ হয়।