কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​সমর্থন
• 3 এর অংশ 2: সাহায্য
• 3 এর অংশ 3: অনুসরণ করার জন্য একটি উদাহরণ

আপনার ছোট ভাই বা বোনের সাথে আপনার সম্পর্কের প্রকৃতি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বাবা -মা ভালো রোল মডেল হতে পারেন, কিন্তু ভাইবোনদের মধ্যে সম্পর্কই আপনাকে একজন দায়িত্বশীল এবং সফল ব্যক্তি হতে দেয়। আপনার ভাই বা বোনকে সমর্থন করুন, সৌজন্য প্রদর্শন করুন এবং অনুসরণ এবং অনুকরণ করার জন্য একটি ভাল উদাহরণ হোন।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​সমর্থন

1. 1 শুনতে শিখুন. একজন ভাল বড় ভাই বা বোন হওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল পরিবারের ছোট সদস্যের জীবনে আগ্রহ নেওয়া এবং উত্তরগুলি মনোযোগ দিয়ে শোনা। প্রতিদিন, আপনার ভাই বা বোনের বিষয়গুলি সংক্ষিপ্তভাবে আলোচনার সুযোগটি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি তারা এখনও কিশোর বয়সে বা কিশোর বয়সে থাকে। প্রায়শই এমন ব্যক্তির মনোযোগ এবং স্বীকৃতি যাকে তারা সম্মান করে তাদের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।
   • হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন এবং সংক্ষিপ্ত বিনিময়ের সময় সক্রিয়ভাবে প্রতিক্রিয়া শুনতে শিখুন। প্রতিটি কথোপকথনকে নতুন জিনিস শেখার, আপনার ভাই বা বোনকে আরও ভালভাবে বোঝার এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করার সুযোগ হিসাবে দেখুন।
   • আপনার ভাই বা বোনের দিকে মনোযোগ দিন এবং বাধা দেবেন না। আপনার মনোযোগ দেখান এবং ভেবেচিন্তে উত্তর দিন, কিন্তু সিদ্ধান্ত ছাড়াই। এই মনোভাব আপনার ভাই বা বোনকে বিশ্বাস করতে সাহায্য করবে।
2. 2 পরিপক্কতা এবং মর্যাদার সাথে দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করুন। ভাই -বোনেরা প্রায়ই তুচ্ছ বিষয় নিয়ে ঝগড়া করে, কিন্তু মারাত্মক মারামারি এড়ানোর চেষ্টা করুন। কখনও কখনও ছোট ভাই বা বোনকে ছোটখাটো তর্কে বড় হাত পেতে অনুমতি দেওয়ার জন্য উদারতা লাগে। এছাড়াও আপোষের প্রস্তাব দেয় যা উভয় পক্ষকে তাদের যা চায় তা পেতে দেয়। তাই ছোট ভাই বা বোন আপনার সমর্থন এবং সম্মান অনুভব করবে, কিন্তু তারা বুঝতে পারবে যে ব্যক্তি সবসময় যা চায় তা পায় না।
   • কখন এবং যদি আপনি নিজে থেকে দ্বন্দ্ব সমাধান করতে না পারেন, তাহলে একজন বয়স্ক বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা অভিভাবকের পরামর্শ নিন। দেখান যে প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে আপনি ভয় পান না।
3. 3 আপনার ভাই বা বোনকে উত্সাহিত করুন অসুবিধা এবং বিপদের সময়ে। প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনে পরীক্ষা এবং সমস্যাগুলির জন্য একটি জায়গা রয়েছে এবং দুর্দান্ত অর্জনের পথে বাধা বা ব্যর্থতা রয়েছে। আপনি ব্যর্থ হলে আপনার ভাই বা বোনকে লজ্জিত করার চেষ্টা করবেন না, অথবা আপনি এটি সম্পর্কে খারাপ বোধ করবেন না। পরিবর্তে, তাদের সমর্থন এবং সান্ত্বনা প্রদান করুন।
   • তাদের মাথা উঁচু করে রাখতে বলুন এবং নিজেদের নিয়ে গর্বিত হোন, এমনকি ফলাফল যদি তারা যা চায় তা থেকে দূরে থাকে। আপনাকে মনে করিয়ে দিন যে উন্নতির জন্য এখনও প্রচুর জায়গা থাকবে।
   • আপনি আপনার বোন বা ভাইকে ব্যর্থতা থেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করতে পারেন এবং তাদের প্রিয় ক্যাফে বা অন্য জায়গায় আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। এটি তাদের উত্সাহিত করতে এবং ভুলের উপর নির্ভর না করতে সহায়তা করবে।
4. 4 ব্যক্তিগত সীমানা এবং স্বাধীনতাকে সম্মান করুন। আপনার ভাই বা বোনকে সীমানা নির্ধারণ করতে শেখান এবং কীভাবে নিজেকে এবং অন্যকে সম্মান করবেন তা উদাহরণের মাধ্যমে দেখানোর জন্য স্বনির্ভর হন। গোপনীয়তা বজায় রাখার অনুমতি ছাড়া আপনার ভাই বা বোনকে সুড়সুড়ি বা স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। মনস্তাত্ত্বিক সীমানাকে সম্মান করাও প্রয়োজন - আপনার মতামত বা ধারণা আরোপ করবেন না, তাদের চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবেন না।
   • একটি শিশু বা কিশোরকে খুব দ্রুত বড় হতে বা প্রাপ্তবয়স্কদের দায়িত্ব পালনে বাধ্য করবেন না। আপনার বোন বা ভাইকে একটি কিশোর জীবন যাপন করতে দিন, এমনকি যদি আপনাকে ভুল করতে হয় এবং দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। প্রয়োজনে সহায়তা প্রদান করুন।
   • যদি কোনও ভাইবোন প্রাপ্তবয়স্কদের ক্রিয়াকলাপে আগ্রহী হয় যেমন একসাথে খাবার খাওয়া, এটি পুরোপুরি ঠিক, তবে তাদের এমন আগ্রহী নয় এমন প্রাপ্তবয়স্ক ক্রিয়াকলাপ করতে বাধ্য করবেন না।
   বিশেষজ্ঞের উপদেশ

   

   উইলিয়াম গার্ডনার, PsyD

   
   
   ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ড Dr. উইলিয়াম গার্ডনার, Psy.D. ক্যালিফোর্নিয়ার সান ফ্রান্সিসকো ফিনান্সিয়াল ডিস্ট্রিক্টে ব্যক্তিগত অনুশীলনে একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট। 10 বছরেরও বেশি ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতার সাথে, তিনি লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং সামগ্রিক মানসিক ক্রিয়াকলাপ উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য জ্ঞানীয়-আচরণগত কৌশল ব্যবহার করে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্বতন্ত্রভাবে উপযোগী সাইকোথেরাপি অফার করেন। তিনি ২০০ Stan সালে স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি থেকে প্রমাণ-ভিত্তিক অনুশীলনে বিশেষায়িত হয়ে মনোবিজ্ঞানে ডিগ্রি অর্জন করেন। এরপর তিনি কায়সার পারমানেন্ট মেডিকেল সেন্টারে প্রশিক্ষণ নেন।

   উইলিয়াম গার্ডনার, সাইডি
   ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক

   আমাদের বিশেষজ্ঞ নিশ্চিত করেছেন: “এই সত্যটি মেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ভাই -বোন আলাদা ব্যক্তি। তাদের উপর আপনার মূল্যবোধ চাপানোর চেষ্টা করবেন না, অন্যথায় আপনার মধ্যে সমস্যা দেখা দেবে। সব মানুষ আলাদা, এমনকি যদি তারা একই পরিবারে বড় হয়। প্রত্যেকেরই নিজস্ব জীবন এবং মতামত রয়েছে। "

   
   
5. 5 ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে পরামর্শ দিন। উপযুক্ত পরামর্শ আপনার সমর্থনও দেখাবে, কিন্তু যখন আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হবে না তখন আপনাকে কিছু পরামর্শ দেওয়ার দরকার নেই। শুধুমাত্র একটি সরাসরি প্রশ্নের ক্ষেত্রে পরামর্শ এবং নির্দেশনা দিন এবং প্রথমে আপনার ভাই বা বোনের কথা শুনতে ভুলবেন না। সাধারণ এবং অস্পষ্ট পরামর্শ অকেজো, তাই বিভিন্ন সমস্যার সফল সমাধানের নিজের অভিজ্ঞতা ব্যবহার করুন। সহানুভূতি এবং প্রকৃত সমর্থন প্রদর্শন করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বোন বা ভাই পড়াশোনা এবং খেলার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে হিমশিম খাচ্ছেন, তাহলে তাদের পরামর্শ দিন যে, তাদের একটি সাপ্তাহিক কার্যক্রম নির্ধারণ করুন এবং প্রতিটি কাজের জন্য সময় আলাদা করুন।
   • যদি আপনার কাছে রোমান্টিক পরামর্শ চাওয়া হয় এবং আপনার এমন অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে আপনার ভাই বা বোনকে আপনার অনুভূতি এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলতে উৎসাহিত করুন। কীভাবে তাদের সুস্থ এবং দায়িত্বশীল রোমান্টিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে সে সম্পর্কে তাদের ভাল পরামর্শ দিন।

3 এর অংশ 2: সাহায্য

1. 1 হোমওয়ার্ক এবং অন্যান্য দায়িত্ব নিয়ে আপনার ভাই বা বোনকে সাহায্য করুন। আপনি যদি ছোট বোন বা ভাইয়ের প্রতি সদয় হতে চান, তাহলে স্কুলের বিষয়ে সাহায্য করুন। আপনার বোনের কি মৌখিক উপস্থাপনা প্রস্তুত করতে হবে? প্রথম শ্রোতা হওয়ার প্রস্তাব। যদি আপনার ভাই গণিতের সমস্যা সমাধান করতে সমস্যায় পড়েন, তাহলে একসাথে সমাধান করার চেষ্টা করুন। ব্যবহারিক সাহায্যের দিকে মনোনিবেশ করুন - বিষয় সম্পর্কে আপনার জ্ঞান ভাগ করুন বা প্রকল্পটি সময়মতো সম্পন্ন করতে সহায়তা করুন।
   • যখন আপনার বোন বা ভাইয়ের স্কুলের ব্যস্ত সময়সূচী থাকে তখন আপনি গৃহস্থালি কাজে সাহায্য করতে পারেন বা দায়িত্ব ভাগ করে নিতে পারেন।
2. 2 পারফরম্যান্স এবং প্রতিযোগিতায় আসুন। সম্ভবত আপনার ভাই বা বোন একটি খেলা বা খেলাধুলায় আছে। আসুন এবং হল বা স্টেডিয়ামে তাদের সমর্থন করুন। এটি আপনার সমর্থন এবং ভালবাসা প্রদর্শন করবে।
3. 3 কঠিন পরিস্থিতিতে আপনার ভাই বা বোনের পাশে নিন। বড় ভাইবোনদের অবশ্যই ছোটদের দেখাশোনা করতে হবে এবং কঠিন পরিস্থিতিতে তাদের পক্ষে দাঁড়াতে হবে।স্কুলের বুলিদের সাথে মারামারিতে তাদের রক্ষা করুন বা পিতামাতার সাথে বিরোধের মধ্যস্থতা করুন। আপনার বোন বা ভাইয়ের পাশে থাকার চেষ্টা করুন এবং সমস্যা সমাধানের উপায়গুলি সুপারিশ করুন। এই ধরনের সাহায্য দেখাবে যে তারা আপনার সহায়তার উপর নির্ভর করতে পারে।
4. 4 আপনার ভাই বা বোনকে আপনার আগ্রহ এবং লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করুন। একজন ভাল বড় ভাই বা বোন একজন রোল মডেল এবং ছোটদেরকে আরও ভাল হতে অনুপ্রাণিত করে। আপনার বোন বা ভাইয়ের ক্ষমতা এবং প্রতিভার প্রতি মনোযোগ দিন এবং সক্রিয়ভাবে তাদের এই ধরনের ক্ষেত্রে আরও ভাল হতে সাহায্য করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বোন অঙ্কনে আগ্রহী হন, তাহলে তাকে একটি আর্ট স্কুলে ভর্তির জন্য আমন্ত্রণ জানান অথবা হোম স্টুডিও স্থাপন করুন।
   • যদি আপনার ভাই একটি নামী বিশ্ববিদ্যালয়ে যেতে চান, তাহলে তাকে প্রস্তুত করতে এবং আবেদন করতে সাহায্য করুন।

3 এর অংশ 3: অনুসরণ করার জন্য একটি উদাহরণ

1. 1 ভালভাবে পড়াশোনা করুন এবং বাড়ির চারপাশে সাহায্য করুন। স্কুল এবং গৃহস্থালীর কাজে রোল মডেল হন। আপনার ছোট বোন বা ভাই নিশ্চয়ই স্কুলে আপনার অগ্রগতি এবং খেলাধুলা এবং গৃহস্থালীর অন্যান্য দায়িত্বের প্রতি লক্ষ্য রাখবে। ভাল পরামর্শদাতা হওয়ার জন্য আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং দায়িত্বের প্রতি যথাযথ মনোযোগ দিন। আপনি আপনার কাজটি যত ভাল করবেন, ততই আপনি আপনার ভাই বা বোনকে সাহায্য এবং সমর্থন করতে পারবেন।
   • ভাই বা বোনের উপস্থিতিতে ভুল করতে ভয় পাবেন না। তাই তারা বুঝবে যে আপনি একজন সাধারণ মানুষ। এটি তাদের আরও বেশি সম্মান করবে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার দিকে ফিরে আসবে।
2. 2 একটি সুস্থ সামাজিক জীবন যাপন করুন। একটি ভাল রোল মডেল হওয়ার আরেকটি উপায় হল একটি সক্রিয় এবং সুস্থ সামাজিক জীবন যাপন করা। বন্ধুদের সাথে আপনার যোগাযোগ আপনার বোন বা ভাইকে দেখাবে কিভাবে বিভিন্ন মানুষের সাথে মিশতে হয়।
   • যদি আপনার ভাই বা বোনকে বন্ধু বানানো কঠিন হয়ে থাকে, তাহলে তাদেরকে আপনার বন্ধুদের মিটিংয়ে আমন্ত্রণ জানান। এটি তাদেরকে আপনার কাছে তাদের গুরুত্ব বুঝতে সাহায্য করবে এবং কিভাবে মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে হয় তা শিখবে।
3. 3 আপনার বাবা -মা এবং বড়দের সম্মান করুন। আপনার পিতামাতা এবং অন্যান্য গুরুজনদের সাথে ভদ্রভাবে যোগাযোগ করুন, যেমন শিক্ষক বা আপনার বন্ধুদের বাবা -মা। আপনার প্রবীণদের সাথে সৌজন্যমূলক আচরণ করা আপনাকে একটি ভাল রোল মডেল হিসেবে গড়ে তুলবে এবং সম্মানের গুরুত্ব দেখাবে।
4. 4 ক্ষমা করুন এবং স্বীকার করুন যে আপনি ভুল করেছেন। একজন ভালো রোল মডেল সবসময় ভুল স্বীকার করবে এবং আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাইবে। আপনি যদি কোন ভুল করেন, ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং স্বীকার করুন যে আপনি ভুল করেছেন। সর্বদা আপনার ভাই বা বোনকে ক্ষমা চাওয়ার মূল্য এবং উদাহরণ দিয়ে সত্যিকারের ভুল স্বীকার করার গুরুত্ব দেখান। এটি তাদের অনুধাবন করে যে ভুল হওয়া ঠিক আছে, তবে পরিস্থিতি সংশোধন করতে ভুলগুলি স্বীকার করতে হবে।