কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর পদ্ধতি 1: স্নায়বিক টিক দিয়ে কি করতে হবে
• 2 এর পদ্ধতি 2: ট্রান্সিয়েন্ট টিক থেকে টোরেটের সিনড্রোমকে আলাদা করা
• পরামর্শ
• অতিরিক্ত নিবন্ধ

নার্ভাস টিক হল একটি অনিচ্ছাকৃত পুনরাবৃত্তিমূলক ঝাঁকুনি যা ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না বা নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয়। সাধারণত, মাথা, মুখ, ঘাড়, এবং / অথবা চরম অংশে একটি টিক ব্যাধি ঘটে। স্নায়বিক টিক্স প্রায়শই শৈশবে উপস্থিত হয়, এবং শিশুটি টোরেট সিনড্রোম বা ক্ষণস্থায়ী টিক দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে (এটি সব প্রকাশের মাত্রার উপর নির্ভর করে এবং লক্ষণগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হয়)। টিক্সের সঠিক কারণগুলি অজানা, তবে প্রায়শই এগুলি স্নায়বিক উত্তেজনা, উদ্বেগ বা নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণের ফলে ঘটে। বিশেষ করে শৈশবকালে নার্ভাস টিক্স কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা শেখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি কম দেখাবে বা বয়সের সাথে অদৃশ্য হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াবে।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: স্নায়বিক টিক দিয়ে কি করতে হবে

1. 1 ধৈর্য ধরুন এবং সবচেয়ে খারাপ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার সন্তান বা আত্মীয়ের টিক আছে, তাহলে ধরে নেবেন না যে এটি সবসময়ই হবে। ধৈর্য ধরুন এবং ব্যক্তিকে সমর্থন করুন। বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে মানসিক চাপ টিক ট্রিগার করতে পারে কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। প্রায়শই, শৈশবে, টিক্স কয়েক মাসের মধ্যে চলে যায়। যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যে টিকটি উপস্থিত হয়েছিল তা নিজেই চলে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই।
   • যদি একজন প্রাপ্তবয়স্কের টিক এক বছরের জন্য স্থায়ী হয়, তবে সম্ভবত তার বা তার টোরেট সিনড্রোম আছে, কিন্তু তারপরও এটি সম্ভবত চলে যাবে বা দুর্বল হয়ে যাবে।
   • মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক চাপ স্নায়বিক রোগের কারণ হতে পারে।আপনার সন্তানের আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন বোঝার জন্য কি চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনি কিভাবে এই বিষয়গুলো মোকাবেলা করতে পারেন।
2. 2 রোগ নির্ণয়ে হতাশ হবেন না। স্নায়বিক টিক নির্ণয়ের জন্য কোন পরীক্ষা এবং পরীক্ষা নেই, তাই প্রায়শই কারণটি অজানা থাকে। শিশুর টিক নিয়ে খুব বেশি হতাশ হবেন না বা খুব বেশি চিন্তিত হবেন না, কারণ শিশুদের ক্ষেত্রে এটি সাধারণত 2-3 মাস সময় নেয়। এই রোগটি এবং বাচ্চাদের মধ্যে এটি কত ঘন ঘন হয় তা বোঝার জন্য ইন্টারনেটের তথ্য (কেবল নির্ভরযোগ্য উত্সগুলিতে বিশ্বাস করুন) অধ্যয়ন করুন।
   • একজন ডাক্তার একটি গুরুতর ব্যাধির কারণ নির্ধারণ করতে পারেন যা নিজেকে স্নায়বিক টিক হিসাবে প্রকাশ করে। এই ধরনের ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে মনোযোগের ঘাটতি ব্যাধি, স্নায়বিক রোগের কারণে অনিচ্ছাকৃত আন্দোলন (ক্লোনিক পেশী খিঁচুনি), আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি এবং মৃগীরোগ।
3. 3 টিকটি উপেক্ষা করুন। ডাক্তার এবং সাইকোথেরাপিস্টরা সুপারিশ করেন যে টিকসযুক্ত ব্যক্তির বন্ধু এবং পরিবার কমপক্ষে প্রথমে অনৈচ্ছিক নড়াচড়ায় মনোযোগ না দেয়। অতিরিক্ত মনোযোগ, বিশেষত যদি এটি নেতিবাচক হয় এবং এতে অশ্লীল ভাষা অন্তর্ভুক্ত থাকে, চাপ এবং ঝাঁকুনি বাড়িয়ে তুলতে পারে। সমস্যাটির প্রতি আগ্রহ এবং অতিরিক্ত মনোযোগের মধ্যে এমন কিছু খুঁজে পাওয়া কঠিন যা সমস্যাটিকে শক্তিশালী করে।
   • ব্যক্তিকে অনুকরণ করবেন না - এটি তাকে চিন্তিত এবং বিব্রত করবে।
   • যদি টিকটি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে চলে না যায়, তাহলে ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন তাকে কী বিরক্ত করছে। অনুনাসিক প্রসারিত এবং কাশি সহ পুনরাবৃত্তি আন্দোলন, এলার্জি, দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ, বা অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে।
   • চিকিত্সা নেওয়ার সিদ্ধান্তটি এমন অস্বস্তির কারণ হওয়া উচিত যা ব্যক্তির মন খারাপ করে, লজ্জা নয়।
4. 4 একজন থেরাপিস্টকে দেখার চেষ্টা করুন। যদি টিকটি স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগের সমস্যা সৃষ্টি করে, তাহলে ব্যক্তির থেরাপিস্টের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। প্রায়শই, বিশেষজ্ঞরা জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির পদ্ধতি ব্যবহার করেন। একজন ব্যক্তিকে তার নিকটাত্মীয় বা বন্ধুর সাথে থাকতে হবে যাতে তারা শান্ত থাকে। সাধারণত বেশ কয়েকটি সেশনের প্রয়োজন হয়।
   • কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (সিবিটি) একটি দক্ষতা-পুনর্নির্মাণ ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত করে যা টিক্স বা পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ কখন ঘটে তা চিহ্নিত করে এবং রোগীকে এই প্রকাশের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। একটি টিক একটি অনিচ্ছাকৃত কর্ম বলে মনে করা হয়, কিন্তু এটি কিছু সময়ের জন্য দমন করা যেতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি প্রায়শই অস্বস্তি এবং অস্বস্তির দিকে নিয়ে যায়।
   • থেরাপিস্ট রোগীর সাথে কথা বলেন এবং তাকে প্রশ্ন করেন। এটি মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি এবং অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারে উপস্থিত আচরণগত সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে।
   • বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ tics সঙ্গে মানুষের মধ্যে সাধারণ।
   • প্রায়শই, সাইকোথেরাপির সাহায্যে নার্ভাস টিক থেকে পুরোপুরি মুক্তি পাওয়া অসম্ভব, তবে চিকিত্সা প্রকাশকে দুর্বল করতে পারে।
5. 5 আপনার ডাক্তারকে ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। বিশেষ medicationsষধ আছে যা টিক্সের প্রকাশকে প্রভাবিত করতে পারে এবং অন্যান্য আচরণগত সমস্যা মোকাবেলা করতে পারে, কিন্তু টিকটি স্থায়ী বা অস্থায়ী কিনা এবং রোগীর বয়সের উপর নির্ভর করে। অস্থায়ী টিক্সযুক্ত শিশুদের জন্য, ওষুধগুলি নির্দেশিত হয় না - এগুলি কেবল তাদের জন্য নির্ধারিত হয় যাদের দীর্ঘদিন ধরে টোরেট সিনড্রোম রয়েছে। সাইকোট্রপিক medicationsষধগুলি উপসর্গ এবং আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু সেগুলি প্রায়ই গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, তাই প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
   • মস্তিষ্কে ডোপামিন উত্পাদনকে বাধা দেয় এমন ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্লুফেনাজিন, হ্যালোপেরিডল, পিমোজাইড। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এই ওষুধগুলির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনিচ্ছাকৃত পুনরাবৃত্তিমূলক টিক্স।
   • বোটক্স ইনজেকশনের সাহায্যে, আপনি পেশী টিস্যু "ফ্রিজ" করতে পারেন। এটি আপনাকে স্থানীয় হালকা থেকে মাঝারি মুখের বা ঘাড়ের টিকস মোকাবেলা করতে দেয়।
   • এডিএইচডি (অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার) medicationsষধ, যার মধ্যে রয়েছে মিথাইলফেনিডেট এবং ডেক্সট্রোম্যাপেটামাইন, নার্ভ টিক্সকে সহজ করে তুলতে পারে, কিন্তু সেগুলিও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • অ্যাড্রেনার্জিক ইনহিবিটারস (ক্লোনিডিন, গুয়ানফাসিন) শিশুদের শরীরের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রাগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
   • এন্টিকনভালসেন্টস (যেমন টপিরামেট), যা মৃগীরোগের জন্য নির্ধারিত হয়, টোরেটের টিক্সকে সহজ করতে সাহায্য করতে পারে।
   • দুর্ভাগ্যক্রমে, ওষুধগুলি টিকস থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবে এমন কোনও গ্যারান্টি নেই। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে, ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে সেগুলি বৃদ্ধি করুন যতক্ষণ না পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে শুরু করে। তারপরে ডোজ নেওয়া বা হ্রাস করা বন্ধ করুন।

2 এর পদ্ধতি 2: ট্রান্সিয়েন্ট টিক থেকে টোরেটের সিনড্রোমকে আলাদা করা

1. 1 বয়স এবং লিঙ্গ বিবেচনা করুন। ট্যারেট সিনড্রোম দ্বারা সৃষ্ট নার্ভাস টিক্স, সাধারণত 2-15 বছর বয়সের মধ্যে দেখা যায়, প্রায়শই 6 বছর বয়সে। টোরেটের সিন্ড্রোম যৌবনে স্থায়ী হতে পারে, কিন্তু শৈশবে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে। ক্ষণস্থায়ী টিকটি 18 বছর বয়সের আগেও দেখা যায়, প্রায়শই 5-6 বছর বয়সে, তবে সাধারণত এক বছরের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।
   • দুটি রোগের প্রকাশের বয়স একই রকম, তবে, জেনেটিক পূর্ব নির্ধারিত হওয়ার কারণে টুরেট সিনড্রোম প্রায়শই আগের বয়সে প্রকাশ পায়।
   • নার্ভাস টিক্স, যা প্রথম প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উপস্থিত হয়, সাধারণত টোরেট সিনড্রোম বা ট্রানজিটিভ টিকের সংজ্ঞার আওতায় পড়ে না। এই দুটি রোগ নির্ণয় করা হয় শুধুমাত্র শৈশবে।
   • ছেলেরা টোরেট সিনড্রোম এবং ট্রানজিটিভ টিক মেয়েদের তুলনায় 3-4 গুণ বেশি বিকাশ করে, কিন্তু মেয়েদের অন্যান্য অনেক আচরণগত এবং মানসিক অস্বাভাবিকতা দেখানোর সম্ভাবনা বেশি।
   • টোরেটের সিন্ড্রোম উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত। প্রায়শই, এই রোগের ক্ষেত্রে জেনেটিক্স দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
2. 2 একটি টিক কতক্ষণ ধরে থাকে তা বিশ্লেষণ করুন। টিকের সময়কাল রোগকে আলাদা করার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। একটি সংক্রামক টিক নির্ণয় করা হয় যদি টিকটি কমপক্ষে 4 সপ্তাহ ধরে থাকে এবং প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি হয়, তবে এক বছরের বেশি নয়। যদি টিক এক বছরের বেশি স্থায়ী হয় তবে টোরেট সিনড্রোম নির্ণয় করা হয়। এই কারণে, সঠিক নির্ণয়ের জন্য, আপনাকে কমপক্ষে এক বছর অপেক্ষা করতে হবে।
   • প্রায়শই, একটি সংক্রামক টিক কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে চলে যায়।
   • যদি টিকটি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে এটি দীর্ঘস্থায়ী বলে বিবেচিত হয় যতক্ষণ না ট্যোরেট সিনড্রোম নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট সময় চলে যায়।
   • টোরেট সিনড্রোমের চেয়ে ট্রানজিটিভ টিক্স বেশি সাধারণ। ট্রানজিটিভ টিক 10% শিশুদের মধ্যে বিকশিত হয়, এবং টোরেট সিনড্রোম - 1%।
   • সাধারণ জনসংখ্যার মধ্যে টোরেটের সিনড্রোম সাধারণত প্রতি ১০,০০০ মানুষের মধ্যে -5-৫ জনকে প্রভাবিত করে।
3. 3 টিকের প্রকৃতির দিকে মনোযোগ দিন। একটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কের জন্য টোরেট সিনড্রোম ধরা পড়ার জন্য, তাদের একই সময়ে কমপক্ষে দুটি মোটর টিক এবং একটি ভোকাল টিক থাকতে হবে এবং তাদের অন্তত এক বছর ধরে থাকতে হবে। প্রচলিত মোটর টিক্সের মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন ঝলকানি, নাক মুচড়ে যাওয়া, হাসি ফোটানো, ঠোঁট ফাটা, মাথা ঘুরানো এবং কুঁচকে যাওয়া। শব্দগুলির মধ্যে রয়েছে হাঁকানো, কাশি, এবং শব্দ বা পুরো বাক্যাংশগুলি চিৎকার করা। টোরেট সিনড্রোমের একটি শিশুর একই সময়ে অনেক টিক হতে পারে।
   • ট্রানজিটিভ টিকসযুক্ত শিশুদের সাধারণত একটি মাত্র মোটর (টুইচিং) বা ভোকাল টিক থাকে। সংমিশ্রণগুলি অত্যন্ত বিরল।
   • যদি আপনার সন্তানের বা আত্মীয়ের কোন টিক থাকে তবে সম্ভবত টিকটি সংক্রামক এবং শীঘ্রই চলে যাবে (কয়েক সপ্তাহ বা মাসগুলিতে)।
   • যদি কোন ব্যক্তি শব্দ বা বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করে, এটি ভোকাল টিক্সের একটি কঠিন ফর্ম হিসাবে বিবেচিত হয়।
4. 4 টিকের তীব্রতার দিকে মনোযোগ দিন। টোরেটের সিনড্রোম মাঝারি থেকে গুরুতর হতে পারে। সাধারণত এই অবস্থার লক্ষণগুলি ঝাঁকুনি এবং শব্দ হয়, কিন্তু তারা কঠিন আন্দোলনও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। জটিল টিক্সের সাথে, কিছু নড়াচড়া অন্যদের সাথে হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার মাথা ঝাঁকান এবং একই সাথে তার জিহ্বা বের করে। শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের সংক্রামক টিক্সের জটিল নড়াচড়া হতে পারে, তবে এটি খুব কম সাধারণ।
   • উভয় রোগের প্রথম লক্ষণ হল মুখের টিকস: দ্রুত ঝলকানি (এক চোখ বা উভয় দিয়ে), ভ্রু উঁচু করা, নাক মুচড়ে যাওয়া, ঠোঁট সামনের দিকে সরানো, মুচকি করা এবং জিহ্বা বের করা।
   • প্রাথমিক টিক্সগুলি প্রায়শই ঘাড়, কাণ্ড বা অঙ্গগুলির আকস্মিক নড়াচড়ার দ্বারা পরিপূরক বা প্রতিস্থাপিত হয়। ঘাড়ে টিক দিলে সাধারণত মাথা একপাশে ঝাঁকুনি দেয়।
   • উভয় ক্ষেত্রেই কাঁপুনি সাধারণত সারা দিন বারবার পুনরাবৃত্তি হয় (প্রায়ই খিঁচুনিতে) প্রায় প্রতিদিন। কখনও কখনও বিরতি থাকে যা কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়। ঘুমের সময় খিঁচুনি হয় না।
   • নার্ভাস টিক্স প্রায়ই একজন ব্যক্তির আচরণের অনুরূপ হয় যখন তারা নার্ভাস হয় (অতএব নাম)। এটি চাপ বা উদ্বেগের সময় আরও খারাপ হতে পারে এবং শান্তির মুহুর্তগুলিতে হ্রাস পেতে পারে।
5. 5 টিক্সের সাথে যুক্ত হতে পারে এমন অন্যান্য রোগের সন্ধান করুন। টিক প্রায়ই মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি), অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি), অটিজম এবং / অথবা হতাশার মতো রোগের সাথে থাকে। গুরুতর পড়া, লেখা এবং / অথবা গণিত সমস্যাগুলিও ঝুঁকির কারণ।
   • অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার হল অবসেসিভ চিন্তা এবং উদ্বেগ, সেইসাথে পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত। উদাহরণস্বরূপ, এই কারণে যে একজন ব্যক্তি জীবাণু বা ময়লা নিয়ে চিন্তিত, সে দিনের বেলা ক্রমাগত তার হাত ধোয়।
   • টোরেট সিনড্রোমের প্রায় 86% শিশুদের কমপক্ষে অন্য একটি মানসিক, আচরণগত বা বিকাশের ব্যাধি রয়েছে। প্রায়শই এটি ADHD বা OCD হয়।

পরামর্শ

• নার্ভাস টিক্স সাধারণত নিজেরাই চলে যায় এবং ঘুমের সময় দেখা যায় না।
• টোরেটের সিন্ড্রোম জিনগত প্রকৃতির। সংক্রামক টিকের প্রধান কারণ বাহ্যিক কারণ (চাপ, সহিংসতা, পুষ্টি)।
• গবেষণার ফলাফল ইঙ্গিত দেয় যে টোরেটের সিনড্রোম মস্তিষ্কের অস্বাভাবিকতা এবং নিউরোট্রান্সমিটার হরমোনের অভাব বা অতিরিক্ত (ডোপামিন এবং সেরোটোনিন) দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।

অতিরিক্ত নিবন্ধ

কিভাবে একটি চিমটি নার্ভ নিরাময় মাথা ঘোরা আক্রমণ থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার উপায় কীভাবে আতঙ্কজনক আক্রমণ বন্ধ করা যায় ভার্টিগোর পুনরাবৃত্তি বন্ধ করার উপায় একজন ব্যক্তির কনসাকশন আছে কিনা তা কীভাবে বলবেন কীভাবে ঘরে বসে ভার্টিগো থেকে মুক্তি পাবেন কিভাবে বেলের পালসি ফেসিয়াল নার্ভ ডিজঅর্ডার এর চিকিৎসা করা যায় যদি আপনি টয়লেট ব্যবহার করতে অক্ষম হন তাহলে প্রস্রাবের তাগিদ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন আপনি যদি কোনও বিশ্রী পরিস্থিতিতে বড় হতে চান তবে কীভাবে নিজেকে সংযত করবেন কীভাবে নিজেকে হাঁচি বানাবেন কীভাবে কান থেকে জল বের করবেন কীভাবে নিজেকে প্রস্রাব করবেন কিভাবে উচ্চ ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা কমাবেন সেলাই কিভাবে দূর করা যায়