কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

কারো প্রশংসা করা খুব কঠিন হতে পারে। আপনি যাকে হারিয়েছেন সে সম্পর্কে আপনি ভালবাসার সাথে কথা বলতে চান, তবে আপনি বিচলিত হতে চান না। অবশ্যই, আপনি কান্নায় ফেটে যেতে পারেন, কিন্তু আপনি বুঝতে পারবেন যে উপস্থিত অন্যরা জানেন যে এই ব্যক্তিটি আপনাকে কতটা বোঝাতে চেয়েছিল তা স্বাভাবিক।

ধাপ

1. 1 উপস্থিতি দেখান। তোমাকে মোটেও কথা বলতে হবে না; শুধু আসুন এবং সমর্থন দিন এবং এটি যথেষ্ট হবে। আপনি শব্দ ছাড়া সমবেদনা প্রকাশ করতে পারেন। কথা বলা খুব কঠিন, বিশেষ করে যদি আপনি মৃত ব্যক্তির খুব কাছাকাছি ছিলেন।
2. 2 কাঁদতে ভয় পাবেন না। প্রিয়জনের হারানো সবসময় একটি কঠিন অভিজ্ঞতা। আপনার পারফরম্যান্সের সময় কান্নাকাটি করলেই আপনি জানতে পারবেন যে এই ক্ষতি আপনার জন্য কত বড়। তবে মনে রাখবেন যে পরিবার এবং অন্যান্য বন্ধুরা ইতিমধ্যে তাদের নিজের দু griefখের সাথে লড়াই করছে। কিছু চোখের জল এবং সৎ আবেগ অসাধারণ। কিন্তু যদি আপনি তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, এবং আপনি একটি ক্ষোভের শুরু সম্পর্কে অনুভব করেন, ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং আপনার অবস্থার সাথে পরিস্থিতি জটিল করবেন না।
3. 3 নিজের পরিচয় দাও। আপনার নাম দিয়ে শুরু করুন এবং দর্শকদের জানান যে আপনি এবং মৃত ব্যক্তি একে অপরকে কীভাবে চিনতেন এবং আপনার সম্পর্ক কী ছিল।
4. 4 মনে রেখো তুমি কোথায় আছো। এটি একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া। তাদের উদ্দেশ্য পরিবার এবং বন্ধুদের সান্ত্বনা দেওয়া এবং মৃত ব্যক্তিকে স্মরণ করা। আপনি এখানে প্রধান ব্যক্তি নন। আপনি যদি আলোচনা শুরু (বা চালিয়ে যান), অসম্মানজনক, বাধাগ্রস্ত বা অন্য কিছু মনে করেন, তাহলে শুধু বাড়িতে যান। নিজের প্রতি জনসাধারণের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া ব্যবহার করবেন না।
5. 5 আপনার মৃত ব্যক্তির জীবনের স্মৃতি শেয়ার করুন। একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া খুবই দু sadখজনক, কিন্তু একদম খারাপ নয়, কারণ আপনি তাদের সাথে থাকতে পারেন যারা সেই ব্যক্তিকেও ভালোবাসতেন এবং আপনি তার বা তার সম্পর্কে আপনার গল্প শেয়ার করতে পারেন।
6. 6 আপনার শেষ বিদায় বলুন। এটি প্রায়শই শরীর, কফিন বা কবরে সরাসরি দেখতে সাহায্য করে, চলে যাওয়া প্রিয়জনকে ব্যক্তিগত বিদায় বলে। তাড়াহুড়া করবেন না. কিছু মানুষ কফিন বা কবরে ফুল রাখে।
7. 7 যিনি চলে গেছেন তাকে স্মরণ করুন এবং তার জন্য কিছু করুন। যখন কেউ চলে যায়, আমরা যা করতে পারি তা হল তাদের জায়গায় প্রবেশ করা। যখন আপনি আপনার প্রিয়জন যা পছন্দ করবেন তা করবেন, মনে রাখবেন এবং আনন্দ করুন যে আপনি যদি তিনি / তিনি এখানে থাকতেন তবে আপনি যা করতে পারতেন তা করতে পারেন। আপনি এমনকি তার / তার স্মরণে এটি করতে পারেন এবং এটি চলে যাওয়া ব্যক্তির প্রতি একটি সুন্দর শ্রদ্ধা এবং আপনি তার সাথে যে ভালবাসা ভাগ করেছেন।

পরামর্শ

• শ্রোতাদের উপর নজর রাখুন (অর্থাৎ, যদি তারা অস্থির হয়, তাহলে আপনি খুব বেশি সময় ধরে কথা বলছেন।) আপনার বক্তৃতা ছোট কিন্তু মিষ্টি রাখুন। আপনার এক ঘন্টার প্রয়োজন নেই, বিশেষ করে যদি বেশ কয়েকজন লোক কথা বলছে। যদি আপনি পরিবারের সদস্য না হন তবে সর্বোচ্চ 10 মিনিট পর্যন্ত কথা বলুন।
• কৌতুক থেকে বিরত থাকুন, যদিও আপনি কয়েকটি উপাখ্যান বলতে পারেন।
• সঠিকভাবে পোশাক পরুন এবং যদি আপনি কথা না বলছেন তবে চুপ থাকুন। এই ধরণের অনুষ্ঠানের জন্য কালো হল সেরা রঙ।
• প্রশ্ন করবেন না বা উত্তর দেবেন না। এটি একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, সেলিব্রিটিদের সাথে একটি বৈঠক নয়।

সতর্কবাণী

• অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় চুইংগাম চিবানো, জোরে জোরে দীর্ঘশ্বাস ফেলা, আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে ড্রাম করা, আপনার পায়ে আঘাত করা, গুনগুন করা বা গান করা এড়িয়ে চলুন (যদি আপনি নার্ভাস হন)। এটি বিরক্তিকর এবং অত্যন্ত অসম্মানজনক।

তোমার কি দরকার

• কাপড় বা শাল