কীভাবে চেতনার স্তরগুলি অন্বেষণ করবেন এবং সেগুলি ছাড়িয়ে বেঁচে থাকবেন

কন্টেন্ট

ধাপ
2 এর অংশ 1: অভ্যন্তরীণ মনের অন্বেষণ
সঠিক চিন্তাভাবনা বোঝা
আমাদের মনের স্তরগুলোকে চিনতে পারা
2 এর 2 অংশ: আমাদের নিজের অনুভূতি উন্নত করা
পরামর্শ
তোমার কি দরকার

অনেক traditionalতিহ্যবাহী এবং আধুনিক দর্শনে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে মন একটি স্তরের ওভারল্যাপিং স্তর নিয়ে গঠিত, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব উদ্দেশ্য রয়েছে।এই স্তরগুলি, শেষ পর্যন্ত, আমাদের নিজস্ব মনের কাঠামোকে প্রতিনিধিত্ব করে এবং অতএব, সঠিক পদ্ধতির সাথে, যখন আমাদের অন্তর্নিহিত উদ্দেশ্য, স্বপ্ন, ভয়, দুsখ এবং উদ্বেগগুলি সংশোধন এবং সমন্বয় করার প্রয়োজন হয় তখন সেগুলি বিচ্ছিন্ন করা যেতে পারে। আত্ম-জ্ঞান আমাদের অন্তর্নিহিত চিন্তাগুলি বোঝার এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ স্তরগুলিকে পচানোর চাবিকাঠি। নিজেকে জানতে সময় লাগে, তাই ধৈর্য ধরুন এবং চেতনার এই সর্বোচ্চ বিন্দুতে পৌঁছানোর জন্য অনুশীলন করুন।

ধাপ

2 এর অংশ 1: অভ্যন্তরীণ মনের অন্বেষণ

সঠিক চিন্তাভাবনা বোঝা

এই বিভাগের নির্দেশাবলী আপনাকে আত্মদর্শন শুরু করতে শিথিল করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি আত্মদর্শন শিল্পকে সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে চান, তাহলে পড়ুন।

1 একটি উপযুক্ত জায়গা খুঁজুন। কাজের পথে কফি পান করার সময় চেতনার গভীরে ডুব দেওয়া সম্ভব নয়। সম্পূর্ণ আত্মদর্শন সময় এবং একাগ্রতা লাগে। আপনি ধ্যান শুরু করার আগে, একটি নিরাপদ, আরামদায়ক এবং শান্ত জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি কিছুক্ষণের জন্য বিরক্ত হবেন না। প্রয়োজনে কোন বিভ্রান্তিকর শব্দ বা আলো বন্ধ করুন।
- এটি আপনার জন্য আরামদায়ক যেকোনো জায়গা হতে পারে; আপনার অফিসে একটি আরামদায়ক চেয়ার, একটি অসমাপ্ত ঘরের মেঝেতে একটি পাটি, অথবা একটি নির্জন রাস্তা।
- বেশিরভাগ ধ্যানের স্কুলগুলি ঘুমের সাথে সম্পর্কিত একটি জায়গা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেয়, যেমন একটি বিছানা, কারণ আপনি ঘটনাক্রমে ঘুমিয়ে পড়তে পারেন।
2 আপনার মনকে বিভ্রান্তিকর চিন্তা থেকে পরিষ্কার করুন। নিজেকে বিরক্ত করে এমন সমস্ত সমস্যা এবং উদ্বেগ থেকে নিজেকে মুক্ত করুন। বুঝে নিন যে কোন কিছু যা আপনাকে আত্ম-জ্ঞানের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে বিরক্ত করে তা কেবল একটি চিন্তা যা আরও গুরুত্বপূর্ণ চিন্তার পক্ষে বাতিল করা যেতে পারে। কোন কিছু নিয়ে চিন্তা করবেন না।
- এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে এমন ভান করতে হবে যে সমস্যাটি নেই। বিপরীতভাবে, অন্যান্য বিষয় সম্পর্কে চিন্তা শুরু করার জন্য আপনাকে সমস্যাটি চিনতে হবে এবং এটি গ্রহণ করতে হবে।
3 ধ্যান করুন। একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন এবং আপনার চোখ বন্ধ করুন। আপনার শ্বাস পুনরুদ্ধার করুন, একটি গভীর শ্বাস নিন। জেগে থাকার জন্য আপনার পিঠ সোজা রাখুন। আপনার চিন্তা বাদ দিন যাতে টেনশন এবং দুশ্চিন্তার কোন জায়গা না থাকে। যখন বিরক্তিকর চিন্তা আসে, কেবল সেগুলি স্বীকার করুন। উপলব্ধি করুন যে তারা আপনার অবচেতন অংশ এবং তাদের একপাশে রাখুন।
- ধ্যান অনেক, অনেক কাজকে অনুপ্রাণিত করেছে। ধ্যানের কৌশল সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, নীচের লিঙ্কে নিবন্ধটি পড়ুন http://www.how-to-meditate.org/index.php/ এগুলি বৌদ্ধ ধ্যানের কৌশলগুলির জন্য নির্দেশাবলী।
4 মানসিকভাবে নিজের ভিতরে দেখুন। আপনার আবেগ থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করুন। অনুধাবন করুন যে আপনার সমস্ত অভিজ্ঞতা, আপনার অনুভূতি এবং অনুভূতিগুলি সমস্তই আপনার অভ্যন্তরের আত্মার সৃষ্টি। আপনার ভিতরে এবং আপনার বাইরে যা কিছু আছে সবই আপনার মনের এক্সটেনশন। আপনার চারপাশে যা কিছু আছে তা কেবল আপনার অন্তর্নিহিত দ্বারা তৈরি এবং ব্যাখ্যা করা ছবি। এইভাবে, আপনার মনের স্তরগুলি অন্বেষণ করে, আপনি মহাবিশ্বের একটি গভীর উপলব্ধি বুঝতে পারবেন।
- আপনি নিজেকে পরীক্ষা বা সমালোচনা করার চেষ্টা করছেন না। যে কোন ধরনের অনুভূতি যা ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে তা নির্দেশ করে যে আপনি নিজেকে আবেগ থেকে মুক্ত করেননি।
5 যদি আপনি ধ্যান করতে অক্ষম হন, তাহলে আপনার দিগন্ত প্রসারিত করুন। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে তারা স্ব-সচেতনতার অতিপ্রাকৃত অবস্থা অর্জন করতে পারে যদি তারা এমন কিছু করে যা তারা সাধারণত গ্রহণ করবে না। এই পদ্ধতির সুবিধাগুলির দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব রয়েছে এবং আত্মদর্শন অর্জন করতে সহায়তা করে। আপনি ধ্যান করার পরিবর্তে এর মধ্যে একটি চেষ্টা করতে পারেন। এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করুন। নিচে কিছু উদাহরণ দেওয়া হল:
- শক্তি ব্যায়াম করুন
- কুমারী গ্রামাঞ্চলের মধ্য দিয়ে যাত্রা করুন
- দর্শকদের সাথে কথা বলুন
- গোপন স্মৃতি বা অনুভূতি সম্পর্কে কাউকে বলুন
- আপনার অন্তরের অনুভূতি সম্পর্কে একটি ডায়েরিতে লিখুন
- স্কাইডাইভিং বা বাঙ্গি জাম্পিংয়ে যান

আমাদের মনের স্তরগুলোকে চিনতে পারা

এই বিভাগে নির্দেশাবলী আত্মদর্শন করার জন্য একটি সাধারণ নির্দেশিকা হিসাবে উদ্দেশ্যে করা হয়।মনে রাখবেন যে কোনও দুটি ব্যক্তি একই নয় এবং এই বিভাগের সমস্ত নির্দেশাবলী আপনার পক্ষে কাজ করতে পারে না।.

1 আপনি কীভাবে আপনার চারপাশের লোকদের কাছে নিজেকে উপস্থাপন করেন সেদিকে মনোনিবেশ করুন। মনের প্রথম, পৃষ্ঠের স্তর, আপনি নিজেকে অন্যদের কাছে উপস্থাপন করতে ব্যবহার করেন (বিশেষত এমন লোকদের কাছে যা আপনি ভাল জানেন না)। এই স্তরটি প্রায়শই একটি জটিল মুখোমুখি তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় যা একটি "শালীন", "গ্রহণযোগ্য" অবস্থার পিছনে আপনার প্রকৃত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে আড়াল করবে। ভাবো অন্য লোকেরা আপনাকে কিভাবে উপলব্ধি করে... আপনার মনের স্তরের উপর নিয়ন্ত্রণ পেতে, আপনাকে এই বৈশিষ্ট্যগুলি চিনতে হবে, তারপরে কেবল তাদের উত্সটি সন্ধান করুন।
- শুরু করার জন্য, এই চিন্তাগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
- "আমার নাম ..."
- "আমি বাস করি ..."
- "আমি কাজ করি এইখানে ..."
- "আমি এটা পছন্দ করি এবং আমি এটা পছন্দ করি না ..."
- "আমি এটা করি, আমি এটা করি না ..."
- "আমি এই লোকদের পছন্দ করি এবং আমি সেই লোকদের পছন্দ করি না ..."
- ... ইত্যাদি
- স্মৃতি, অভিজ্ঞতা এবং ব্যক্তিগত মূল্যবোধ যা আপনি এই ধাপটি সম্পন্ন করার সময় পাবেন। আপনি এই ব্যায়ামের সময় যে কোনও গুরুতর ধারণাগুলি লিখতে পারেন, বিশেষত আপনি আপনার চেতনার গভীরতায় প্রবেশ করার পরে। আপনি যদি রেকর্ড করতে না চান, আপনি একটি ডিজিটাল ভয়েস রেকর্ডার ব্যবহার করতে পারেন।
2 আপনার অভ্যাস এবং রুটিন অধ্যয়ন করুন। আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের প্রতিফলন আপনাকে অপ্রত্যাশিত ধারণার দিকে নিয়ে যেতে পারে, বিশেষত যখন চেতনার অন্তর্নিহিত ফ্রেমের মাধ্যমে দেখা হয়। নিজেকে ভাবুন, "আমি এই রুটিনটি কেমন অনুভব করছি? আমি কেন এটি করছি? এই ব্যায়ামের উদ্দেশ্য হল আপনার নিজের অনুভূতি কতটা আমি এই পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়ায় নিমজ্জিত হয়।
- এখানে কিছু উদাহরণঃ. লক্ষ্য করুন যে এগুলি আশ্চর্যজনকভাবে গৃহস্থালী চিন্তা। আপনি যদি বেশিরভাগ মানুষের মত হন, তাহলে আপনার বেশিরভাগ চিন্তা ছোটখাটো বিষয় নিয়েই হবে।
- "যখন আমি ঘুম থেকে উঠি?"
- "আমি কোথায় মুদি কিনব?"
- "আমি সাধারণত দিনের বেলায় কি খাই?"
- "দিনের বেলা আমি কোন সময়ে কি করব?"
- "আমি কোন ধরনের মানুষের সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করি?"
3 অতীত এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি প্রতিফলিত করুন। আপনি এখন যেখানে আছেন সেখানে কিভাবে পৌঁছলেন? তুমি কোথায় যাও? এই ব্যায়াম খুব শিক্ষণীয় হতে পারে। ছাপ, মানুষ, লক্ষ্য, স্বপ্ন এবং ভয় সাধারণত এমন চিন্তা নয় যা আমাদের এক মুহূর্তের জন্য উত্তেজিত করে। বরং, তারা বর্তমান থেকে অতীত এবং ভবিষ্যতে প্রসারিত হয়, সময়ের সাথে সাথে আমাদের আত্মকে গঠন করে। সুতরাং, "আমি কে ছিলাম" এবং "আমি কে হব" বোঝা আপনার সারাংশকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
- এখানে কিছু প্রশ্ন দেখতে হবে:
- "অতীতে আমার কাজের সময় আমি কি করেছি? শেষ পর্যন্ত আমি কি করতে চাই?"
- "আমি কাকে ভালোবাসতাম? ভবিষ্যতে কাকে ভালোবাসবো?"
- "অতীতে আমি কিসের জন্য আমার সময় কাটিয়েছি? আমার জন্য বরাদ্দ করা সময়কে আমি কিভাবে ব্যবহার করতে চাই?"
- "আমি অতীতে কেমন অনুভব করেছি? ভবিষ্যতে আমি কেমন অনুভব করতে চাই?"
4 আপনার সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষা এবং আশাগুলির নীচে যান। এখন যেহেতু আপনি আপনার আত্ম-সচেতনতার গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি ভেঙে ফেলেছেন, আপনার কাছে আপনার সত্যিকারের অন্তর্নিহিত চিন্তা করার সুযোগ রয়েছে। আপনার সত্তার সেই লুকানো স্তরগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা আপনি অন্যদের দেখান না। এগুলি এমন চিন্তা হতে পারে যা আপনাকে বিভ্রান্ত করে বা এমন কাজ যা আপনি অন্যদের কাছে স্বীকার করতে চান না। এমন কিছু যা আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে দেখান না।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি এই নমুনা প্রশ্নগুলি ব্যবহার করতে পারেন:
- "আমি সারাদিন যা করি তা সম্পর্কে আমি সত্যিই কেমন অনুভব করি?"
- "ভবিষ্যতের জন্য আমার পরিকল্পনা সম্পর্কে আমি কতটা আত্মবিশ্বাসী?"
- "কি স্মৃতি বা অনুভূতি যা আমি প্রত্যেকের কাছ থেকে লুকিয়ে রাখি বেশিরভাগ দিনের জন্য?"
- "এমন কিছু আছে যা আমার কাছে নেই, কিন্তু আমি গোপনে পেতে চাই?"
- "আমি কি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অনুভব করতে সক্ষম হতে চাই?"
- "আমার কাছের মানুষদের সম্পর্কে কি আমার গোপন অনুভূতি আছে?"
5 মহাবিশ্ব সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি বিবেচনা করুন। আপনি সত্যিই বিশ্বকে কীভাবে দেখেন, আপনার বিশ্বদর্শন আত্ম-সচেতনতার গভীরতম স্তরগুলির মধ্যে একটি।এক অর্থে, আপনার বিশ্বদর্শন আপনার ব্যক্তিত্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কারণ এটি মানুষের, প্রাণী, প্রকৃতির সাথে কথোপকথন থেকে শুরু করে এবং নিজের সাথে আলাপচারিতার সমাপ্তি থেকে শুরু করে প্রায় সবকিছুর সাথে আপনার যোগাযোগের পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে।
- আপনার বিশ্বদর্শন নির্ধারণ করতে, মানবতা, বিশ্ব সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্নের উদাহরণ ব্যবহার করুন, যেমন:
- "আমি কি মনে করি মানুষ বেশিরভাগ ভাল? নাকি আমি মনে করি তারা খারাপ?"
- "আমি কি বিশ্বাস করি যে মানুষ তাদের ত্রুটিগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে?"
- "আমি কি উচ্চ মনের অস্তিত্বে বিশ্বাস করি?"
- "আমি কি বিশ্বাস করি যে প্রত্যেকের জীবনে তার নিজস্ব উদ্দেশ্য আছে?"
- "আমি কি আশা নিয়ে ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে আছি?"
6 নিজের সম্পর্কে আপনার ধারণা সম্পর্কে চিন্তা করুন। অবশেষে, আপনার চিন্তাগুলি ভিতরের দিকে ঘুরতে দিন যতক্ষণ না আপনি নিজেকে নিজের সম্পর্কে সত্যিই ভাবছেন। মনের এই স্তরটি গভীরতম এক। আমরা প্রায়শই নিজেদের সাথে আমাদের সম্পর্ক নিয়ে চিন্তা করে সময় ব্যয় করি না, কিন্তু এই ধরনের গভীর চিন্তা আমাদের জীবনের জ্ঞানীয় বৈশিষ্ট্য এবং গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে।
- সত্য যে আপনি বিস্মিত হতে পারে নীচে পেতে ভয় পাবেন না। নিজের চেতনার জঙ্গলে এত গভীর ডুব দেওয়া সাধারণত খুব শিক্ষণীয়, যদিও অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ। এই ধ্যান সেশনের পরে, আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে শিখবেন।
- আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল। আপনি যখন নিচের প্রশ্নগুলোর উত্তর দিচ্ছেন, মনে রাখবেন আপনি আগের উত্তরগুলো দিয়েছেন।
- "আমি কি প্রায়ই নিজের সমালোচনা করি? নিজের প্রশংসা করি?"
- "আমার নিজের এবং অন্যান্য মানুষের মধ্যে এমন কোন গুণ আছে যা আমি পছন্দ করি বা অপছন্দ করি?"
- "আমি কি অন্যদের কিছু গুণাবলী থাকতে চাই?"
- "আমি কি সেই ব্যক্তি হতে চাই?"

2 এর 2 অংশ: আমাদের নিজের অনুভূতি উন্নত করা

1 আপনার স্ব-চিত্রের কারণগুলি সন্ধান করুন। নিজের সম্পর্কে তিক্ত সত্য জানা আপনার অন্তর্নিহিত যাত্রার শেষ ধাপ হওয়া উচিত নয়। সতর্কতার সাথে বিবেচনা করে সমন্বয় সম্ভব। প্রথমে, সংজ্ঞায়িত করার চেষ্টা করুন কেন তোমার এমন আত্মমর্যাদা আছে। হয়তো একটি প্রধান কারণ আছে যা আপনি ব্যাখ্যা করতে পারবেন না, এমনকি আপনি অনেক চেষ্টা করলেও। ঠিক আছে. এই ক্ষেত্রে, শুধু স্বীকার করার চেষ্টা করুন একটি কারণ আছে। একবার আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার স্ব-চিত্রের একটি কারণ আছে (এমনকি এটি নির্ধারণ করা কঠিন হলেও), আপনি এটি উন্নত করতে পারেন।
2 আপনার জীবনের অগ্রাধিকার নির্ধারণ করুন। আপনি যদি বেশিরভাগ আধুনিক মানুষের মতো হন, তাহলে আপনার কম আত্মসম্মান এই কারণে হতে পারে যে আপনি এমন জিনিসগুলিকে খুব গুরুত্ব দেন যা সত্যিই মূল্যবান নয়। আদর্শভাবে, আপনি এই সংযুক্তি থেকে নিজেকে মুক্ত করে অনেক বেশি সুখী হবেন এবং আপনার আত্মসম্মান উন্নত করতে সক্ষম হবেন। আপনি নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন।
- অর্থ, বৈষয়িক সামগ্রী, সামাজিক মর্যাদা এবং আরও অনেক কিছু - আধুনিক বিশ্বে এগুলি প্রায়শই অত্যন্ত মূল্যবান, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে সত্যিকারের সুখের উপর খুব কম প্রভাব ফেলে।
- অন্যদিকে, লোকেরা প্রায়শই ব্যক্তিগত সময়, প্রকল্প, পারিবারিক বন্ধুদের তুলনামূলকভাবে তুচ্ছ জিনিসের পক্ষে উৎসর্গ করে। প্রকৃতপক্ষে, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে শক্তিশালী পারিবারিক বন্ধন একজন ব্যক্তিকে উচ্চ আয়ের চেয়ে অনেক বেশি সুখী করে তোলে।
- একজন ব্যক্তির জীবনের অগ্রাধিকার এইরকম হতে পারে:
  বাচ্চারা
  পত্নী
  আত্মীয়
  কাজ
  বন্ধুরা
  শখ
  স্বাস্থ্য
3 শুরু করতে আপনি কতদূর যেতে পারেন তা নির্ধারণ করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, লোকেরা কখনও কখনও তাদের ব্যক্তিগত অগ্রাধিকার (যেমন নীতিশাস্ত্রের অনুভূতি) থেকে খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু অতিক্রম করে যাতে নিম্ন পয়েন্টগুলি থেকে কম গুরুত্বপূর্ণ কিছু রাখা যায় (যেমন একটি ভাল গাড়ি চালানো।) আপনার লক্ষ্য কীভাবে তা নির্ধারণ করা তালিকার শীর্ষে আপনার যা আছে তা অর্জন করতে আপনি কতদূর যেতে ইচ্ছুক, অবশ্যই, জেনে রাখুন যে আপনাকে নীচে কিছু ত্যাগ করতে হবে।
- এখানে সাহিত্য থেকে একটি ভাল উদাহরণ: ওথেলো শেক্সপিয়ারের চরিত্র ওথেলো তার প্রিয় নারী ডেসডেমোনাকে হত্যা করেছে, কারণ তার বন্ধু ইয়াগো তাকে বিশ্বাস করিয়েছিল যে সে তার সাথে প্রতারণা করছে। এই ক্ষেত্রে, দুর্ভাগ্যবশত, ওথেলোকে পরিত্যাগ করতে প্ররোচিত করা হয়েছিল, সম্ভবত, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস - যে মানুষটিকে তিনি ভালোবাসতেন। এটি ঘটেছিল কারণ তিনি তার ব্যক্তিগত সম্মান এবং সুনামকে সবার উপরে রেখেছিলেন। এমন কিছুকে অত্যন্ত গুরুত্ব দেওয়া যা আসলে তাকে খুশি করেনি, ওথেলোতে একটি নিষ্ঠুর রসিকতা খেলল এবং পারফরম্যান্সের শেষে সে নিজেকে হত্যা করল।
4 তালিকার শীর্ষে লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনি ঠিক কী করতে প্রস্তুত তা নির্ধারণ করার পরে, আপনাকে অবশ্যই একটি স্পষ্ট, বুদ্ধিমান কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে। এর পরে, আপনার আত্ম-সম্মান কম হওয়ার কোনও কারণ থাকা উচিত নয়। আপনার প্রয়োজন শুধু শুরু করার জন্য! কম আত্মসম্মান আপনাকে সাহায্য করবে না, তাই এটি বাদ দিন।
5 জীবনের গুরুত্বহীন বিষয়ের প্রতি আপনার আসক্তি ত্যাগ করার চেষ্টা করুন। আপনার জীবনের কিছু অংশ এখনই ছেড়ে দেওয়া প্রায়শই কঠিন। মূল বিষয় হল নিজেকে স্বীকার করা যে আপনি ভুল জিনিস এবং পরিকল্পনায় আপনার শক্তি নষ্ট করছেন। এবং তারপর আপনি এটি ঠিক করতে পারেন। একটি কংক্রিট পরিকল্পনা তৈরি করুন যাতে আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অবশেষে বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটানোর চেয়ে আপনার চাকরি নিয়ে দুশ্চিন্তায় বেশি সময় কাটাচ্ছেন (যখন আসলে আপনার পরিবার আপনার জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ), আপনি এখনও চাকরি পরিবর্তন করতে পারবেন না। যদি আপনার পরিবার আপনার আয়ের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, আপনি পারেন অনুসন্ধান শুরু করতে পরিবারের প্রতি অঙ্গীকার বজায় রেখে নতুন চাকরি।

পরামর্শ

বেশ কয়েকটি ভিন্ন দর্শন রয়েছে যা উপরে বর্ণিত মত ধারণার অন্তর্ভুক্ত। নিজেকে আরও গভীরভাবে বোঝার জন্য, আপনি নীচের কিছু দর্শন নিজেরাই অন্বেষণ করতে পারেন:
- আনন্দ মার্গ: একটি সামাজিক-আধ্যাত্মিক আন্দোলন 1955 সালে ভারতে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।
- ফ্রয়েডের তত্ত্ব: সিগমুন্ড ফ্রয়েডের ব্যক্তিত্ব তত্ত্ব অনুসারে, ব্যক্তিত্ব তিনটি উপাদান নিয়ে গঠিত যা নামে পরিচিত আইডি, অহং এবং সুপেরেগো.
- উপরন্তু, আধ্যাত্মিক গতিবিধি (যেমন স্লেভস টু কন্ডিশন্ড রিফ্লেক্সেস) এর মধ্যে রয়েছে বহু স্তরের মনের তত্ত্ব।
এটি মানসিক দর্শন অধ্যয়ন করতেও সহায়ক হতে পারে, যা বহু স্তরের মনের তত্ত্বকে চ্যালেঞ্জ করে। উদাহরণস্বরূপ, বিখ্যাত খ্রিস্টান দার্শনিক টমাস অ্যাকুইনাস বহু স্তরের মনকে বিশ্বাস করতেন না। তার 'মানব' জ্ঞানীয় তত্ত্ব অনুসারে, একজন ব্যক্তি মন, শরীর এবং আত্মার বেশ কয়েকটি আন্তlaসম্পর্কিত ধারণা নিয়ে গঠিত।