কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: জীবনধারা পরিবর্তন
• 3 এর 2 পদ্ধতি: ওষুধ ব্যবহার করা
• 3 এর 3 পদ্ধতি: ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

পিঠের ব্রণ একটি সাধারণ বিরক্তিকর সমস্যা। প্রি-পিউবার্টাল কিশোর এবং পিঠের ব্রণযুক্ত প্রাপ্তবয়স্করা বুঝতে পারে যে এটি মুখের ব্রণের চেয়ে খুব আলাদা সমস্যা। কারণ ব্যাক ব্রণ অত্যধিক সক্রিয় সেবেসিয়াস গ্রন্থি দ্বারা সৃষ্ট হয়, চিকিত্সা অন্যান্য ধরনের ব্রণের অনুরূপ। পিঠের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় জানতে চাইলে এই লেখাটি পড়ুন।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: জীবনধারা পরিবর্তন

1. 1 পরিষ্কার ব্রা পরুন। আপনি যদি একটি ব্রা পরেন, তাহলে এটি পরিষ্কার রাখা অপরিহার্য। প্রতিদিন একটি পরিষ্কার ব্রা পরুন। স্ট্র্যাপগুলি যথেষ্ট পরিমাণে মাপসই করা উচিত যাতে আপনি সরানোর সময় বা অতিরিক্ত জ্বালা সৃষ্টি করার কারণে তারা পিম্পলগুলি ছড়াতে না পারে। যদি সম্ভব হয়, একটি স্ট্র্যাপলেস ব্রা পরুন কারণ এটি আপনার কাঁধের লালতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে।
2. 2 আলগা, পরিষ্কার, শ্বাস -প্রশ্বাসের পোশাক পরুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার পিঠের উপাদান পরিষ্কার এবং তুলো বা অন্যান্য প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি। আঁটসাঁট পোশাক পরবেন না। অবশেষে, আপনার কাপড় নিয়মিত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে প্রতিটি পরার পরে।
   • ডিটারজেন্টে লন্ড্রি ধুয়ে ফেলুন যার গন্ধ কম বা নেই। ডিটারজেন্টগুলি যেগুলি খুব কঠোর বা ভারী সুগন্ধযুক্ত তা সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
   • হালকা রঙের জিনিসের জন্য ব্লিচ ব্যবহার করুন।ব্লিচ কাপড়ে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে এবং ব্রণের বিস্তার রোধ করে। যাইহোক, ব্লিচের রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া না করার জন্য আপনার পোশাকগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
3. 3 ঘামের পরে গোসল করতে ভুলবেন না। জগিং বা বাস্কেটবল খেলার পরে, গোসল করতে ভুলবেন না। ব্যায়ামের পরে আপনার ত্বকে যে ঘাম পড়ে তা ব্যাকটেরিয়ার জন্য উর্বর স্থল তৈরি করে যা ব্রণ বৃদ্ধির কারণ হয়। এছাড়াও, ঘাম ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে, প্রচুর পরিমাণে ব্রণের উপস্থিতিতে অবদান রাখে।
4. 4 যখন আপনি গোসল করবেন, আপনার চুল থেকে কন্ডিশনার ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। পিঠে ব্রণের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি হল কন্ডিশনার যা চুল থেকে পুরোপুরি ধুয়ে ফেলা হয়নি। কন্ডিশনার চুলের জন্য দারুণ কাজ করে, কিন্তু পিঠের জন্য নয়। আপনার পিঠকে কন্ডিশনার থেকে রক্ষা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যা কদর্য পিম্পল সৃষ্টি করতে পারে:
   • আপনার চুল থেকে কন্ডিশনার ধোয়ার সময় ঠান্ডা জল চালু করুন। উষ্ণ জল ছিদ্র খুলে দেয় এবং শীতল জল তাদের বন্ধ করে দেয়। আপনি যদি ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে চান তবে কন্ডিশনারটি ধুয়ে ফেলার আগে আপনার ছিদ্রগুলি খোলা সেরা বিকল্প নয়।
   • শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ধুয়ে নেওয়ার পরে আপনার পিঠটি শেষ ধুয়ে নিন।
   • শাওয়ারে কন্ডিশনার লাগানোর এবং ধুয়ে ফেলার পরিবর্তে নো-রিনস কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
5. 5 আপনার লন্ড্রি ডিটারজেন্ট পরিবর্তন করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনি যে ডিটারজেন্ট ব্যবহার করছেন তা জ্বালা হওয়ার কারণ হতে পারে। এমন একটি পাউডার চয়ন করুন যা আপনার ত্বকে জ্বালা করবে না।
6. 6 আপনার চাদর নিয়মিত ধুয়ে নিন। বিছানায় মৃত ত্বকের কোষ এবং ধুলো জমে। বিছানায় ঘুমানো পোষা প্রাণীরাও তাদের পায়ের ছাপ রেখে যায়। সপ্তাহে দুবার আপনার চাদর পরিবর্তন করুন।
   • যদি সম্ভব হয়, আপনার ধোয়ার মধ্যে ব্লিচ ব্যবহার করুন কোন ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে। যাইহোক, আপনার লন্ড্রি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না যাতে ব্লিচের রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বকে বিরক্ত না করে।
   • ডুয়েট, কম্বল এবং অন্যান্য বিছানা নিয়মিত ধুয়ে নিন।

3 এর 2 পদ্ধতি: ওষুধ ব্যবহার করা

1. 1 তেল নেই এমন ওষুধ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এমন একটি পণ্যকে অগ্রাধিকার দিন যার সক্রিয় উপাদান 2% স্যালিসিলিক অ্যাসিড। নিউট্রোজেনা বডি ক্লিয়ার একটি দুর্দান্ত বিকল্প। ব্রণ-আচ্ছাদিত জায়গায় পণ্যটি প্রয়োগ করুন এবং আপনার ত্বক থেকে পণ্যটি ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় এক মিনিট অপেক্ষা করুন। ওষুধটি ত্বকে শোষিত হওয়া উচিত এবং নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে।
2. 2 Skinষধযুক্ত লোশন দিয়ে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন যাতে তেল নেই। শব্দের আক্ষরিক অর্থে ত্বক একটি অঙ্গ। এবং অন্যান্য সমস্ত অঙ্গের মতো, স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, এটি জল এবং অন্যান্য পুষ্টির প্রয়োজন। অতএব, ক্লিনজার (প্রতিদিন) দিয়ে আপনার পিঠ ধোয়ার পরে একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
   • বিকল্পভাবে, আপনি একটি ড্রাগ-মুক্ত লোশন ব্যবহার করতে পারেন। তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি যে পণ্যটি চয়ন করেছেন তা অ-কমেডোজেনিক। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বক শুকিয়ে যায়।
3. 3 ব্রণের চিকিৎসার জন্য একটি মেডিকেটেড ক্রিম ব্যবহার করুন। যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য ওয়াশিং এবং লোশনের জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করছেন, তাই সাময়িক চিকিত্সার জন্য 2.5% বেনজয়েল পারক্সাইডের মতো অন্য ওষুধ ব্যবহার করুন। আপনার যদি খুব সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে 5% বা 10% বেনজয়েল পারক্সাইড ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি জ্বালা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার যদি বেনজয়েল পারক্সাইডের অ্যালার্জি থাকে তবে 10% সালফার দ্রবণ ব্যবহার করুন।
4. 4 রেটিনল ক্রিম ব্যবহার করুন। রাতে আপনার পিঠে রেটিনল ক্রিম লাগান। এটি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করবে এবং ব্রণের ক্ষয় রোধ করবে।
5. 5 আলফা এবং বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ব্যবহার করুন। আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড প্রাথমিকভাবে এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে। তারা এপিডার্মিসের কোষে কাজ করে, ত্বকের মৃত কোষগুলিকে নির্বিঘ্নে অপসারণ করতে দেয়, যার ফলে ব্রণের সম্ভাবনা হ্রাস পায়।বিটা হাইড্রক্সিল অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে যা ভিতর থেকে ব্রণ সৃষ্টি করে। যদি আপনি পারেন, একটি বডি স্ক্রাব পান যাতে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড থাকে। এটি সপ্তাহে তিনবার ব্যবহার করুন। স্নান এবং ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করার পরে, বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ওয়াইপ দিয়ে আপনার পিঠ মুছুন।
6. 6 একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এটা সম্ভব যে আপনি একটি বড়ি বা medicationষধ প্রয়োজন যে একটি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।

3 এর 3 পদ্ধতি: ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়

1. 1 স্পঞ্জ বা ওয়াশক্লথ দিয়ে এক্সফোলিয়েট করুন। যাইহোক, জ্বালা না বাড়ানোর জন্য খুব জোরে ঘষবেন না।
2. 2 সমুদ্র সৈকতে যান. প্রায় 10 মিনিটের জন্য লবণ জলে ডুবিয়ে রাখুন। তারপর 10-15 মিনিটের জন্য সরাসরি সূর্যের আলোতে বসুন। রোদে ব্রণ শুকিয়ে যাবে। এটি অত্যধিক করবেন না, যদিও, রোদে পোড়া আপনার ব্রণ সমস্যা আরও খারাপ করতে পারে। প্রক্রিয়াটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনি খুব শীঘ্রই ফলাফল দেখতে পাবেন।
3. 3 দস্তা ব্যবহার করুন। যদিও দস্তা একটি খুব সাধারণ ব্রণ চিকিত্সা নয়, তবুও এটি ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর। জিঙ্ক একটি ধাতু যা শরীরের ছোট মাত্রায় প্রয়োজন। জিংক শুধু ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করে না, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। পিঠের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে 2 টি পদ্ধতি ব্যবহার করুন:
   • দস্তা সরাসরি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করুন। 4% এরিথ্রোমাইসিন এবং 1.2 জিঙ্ক অ্যাসিটেট যুক্ত লোশন ব্যবহার করুন। দিনে দুবার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। যদি আপনি লোশন পেতে না পারেন, একটি দস্তা জেল ক্যাপসুল ব্যবহার করুন। এটি ছিদ্র করুন, জেলটি একটি পরিষ্কার আঙুল বা তুলার সোয়াবে চেপে ধরুন এবং সরাসরি আপনার পিঠে লাগান।
   • প্রতিদিন জিংক নিন। প্রতিদিন জিংক পিকোলিনেট নিন, প্রায় 25-45 মিলিগ্রাম। না প্রতিদিন 50 মিলিগ্রামের বেশি গ্রহণ করুন, কারণ এটি শরীরে তামার অভাব সৃষ্টি করতে পারে। জিংকের বড় মাত্রা তামার শোষণে হস্তক্ষেপ করে।
4. 4 প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে এক্সফোলিয়েট করুন। এটি মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেবে যা ছিদ্র আটকে দেয় এবং প্রদাহ এবং ব্রণ সৃষ্টি করে। একটি আঙ্গুরের রস একটি বাটিতে চেপে নিন, ½ কাপ সাদা চিনি এবং 1/2 কাপ মোটা সমুদ্রের লবণের সাথে মেশান। ত্বকের আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন এবং তারপরে মিশ্রণটি ত্বকে শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন।
5. 5 আপনার ত্বকের pH লেভেল পরিবর্তন করুন। পিএইচ স্তর হল ত্বকের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য। বিজ্ঞানীদের মতে, 5 এর নিচে একটি ত্বকের pH (আদর্শভাবে 4.7) ত্বকের সাধারণ অবস্থা এবং ব্যাকটেরিয়া উদ্ভিদের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, যা ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। জল দেওয়া এবং সাবান ব্যবহার করলে ত্বকের পিএইচ ৫ -এর উপরে উঠতে পারে, যার ফলে শুষ্কতা, ফ্লেকিং এবং ব্রণ হতে পারে।
   • ক্লোরিন ফিল্টার করার জন্য আপনার শাওয়ারের মাথা পরিবর্তন করুন। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার ত্বকের অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে পাবেন। আপনার এলাকায় একটি ফিল্টার দিয়ে সজ্জিত অগ্রভাগের মূল্য খুঁজুন। এই জাতীয় অগ্রভাগ ব্যবহার আপনার ত্বকের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
   • ফিল্টার করা পানি এবং আপেল সিডার ভিনেগারের সমান অনুপাত মেশান। মিশ্রণটি একটি স্প্রে বোতলে েলে দিন। গোসল করার পরে এবং ঘুমানোর আগে, আপনার ত্বকে দ্রবণটি স্প্রে করুন এবং এটি শুকিয়ে দিন। এটি প্রাকৃতিকভাবে ত্বকের pH লেভেল কমাতে সাহায্য করবে।
   • আপেল সিডার ভিনেগারের বদলে, ডাইনি হেজেল টিংচার এবং ফিল্টার করা জল সমান অনুপাতে ব্যবহার করুন, এই মিশ্রণটি একই প্রভাব ফেলবে।

পরামর্শ

• লেবুর রস ব্রণকে দ্রুত শুষ্ক করতে সাহায্য করে।
• এমন কিছু করবেন না যা আপনার ব্রণকে জ্বালাতন করতে পারে, কারণ এটি আরও প্রদাহ এবং ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে।
• দিনে glasses গ্লাস পানি পান করুন। পর্যাপ্ত পানি গ্রহণ নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে শরীর খুব বেশি সিবাম নিreteসরণ করে না, যা ব্যাকটেরিয়া জমা করতে পারে, ফলে পিঠে ব্রণ হয়।
• জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া বাড়তে পারে বলে ব্যবহারের পর ধোয়ার কাপড় ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
• জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ব্রণের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, আপনার পিঠে আঁচড়াবেন না, কারণ এটি আপনার সমস্ত পিঠে ব্রণ ছড়িয়ে দিতে পারে।
• বেকিং সোডা এবং পানির মিশ্রণ তৈরি করুন। আপনার প্যাস্টি ধারাবাহিকতার মিশ্রণ থাকা উচিত। আপনার পিঠে লাগান।
• জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন শুধু এই কারণে যে আপনি পিঠের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে চান। জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চললে ত্বকের অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হবে, শুধু মুখেই নয়, বরং পুরো শরীরেই!
• একটি ব্যাক স্ক্রাবার পান। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি বেশ সস্তা। এই ডিভাইসের জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার পিছন থেকে ময়লা অপসারণ করতে সক্ষম হবেন, যা পরিবর্তে ব্রণ এবং ব্রণের দাগ গঠন কমাতে সাহায্য করবে।
• সক্রিয় উপাদান হিসাবে 2% স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন।
• যদি আপনি স্যালিসিলিক অ্যাসিডের জন্য অ্যালার্জিক হন বা এই প্রতিকারের সাথে পছন্দসই প্রভাব না দেখেন, তাহলে একটি atedষধযুক্ত ত্বকের গুঁড়া ব্যবহার করুন। এটি একটি মোটামুটি কার্যকর প্রতিকার যা ত্বক শুকিয়ে যাবে না। এই পণ্যটি বেছে নেওয়ার সময় আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।
• প্রাচীর বা নোংরা বস্তুর বিরুদ্ধে আপনার খালি পিঠ স্পর্শ করবেন না।
• বিকল্প বিকল্প:
  • চা গাছের তেল সাবান
  • জিংকের সাথে অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু
  • চা গাছের তেল একটি প্রাকৃতিক ব্রণের চিকিত্সা যা বেনজয়েল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • লেবুর সাথে ত্বক ঘষা (লেবু কেটে ভেজে নিন এবং ত্বকে ঘষুন) বা টমেটো ব্রণকে সাহায্য করতে পারে, কারণ এতে থাকা এসিড ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে এই প্রতিকারগুলি সবচেয়ে কার্যকর, কারণ রাসায়নিক দিয়ে চিকিত্সা ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।

সতর্কবাণী

• পিম্পল পপ করবেন না। এটি কেবল সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়ায়। সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে যে কোনো ফুসকুড়ি ফেটে যায় তাকে 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা 10% বেনজয়েল পারক্সাইড দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত।
• আপনি যদি ব্রণের ওষুধ Accutane ব্যবহার করেন, নিউট্রোজেনা বা বেনজয়েল পারক্সাইড ব্যবহার করবেন না। অ্যাকিউটেন সাবকিউটেনিয়াস সেবেসিয়াস গ্রন্থি অপসারণ করে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এবং এর ফলে অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের উৎস দূর করে।