কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 4 এর 1: ব্যক্তিগত যত্ন
• 4 এর 2 পদ্ধতি: স্টাইল
• 4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: পোশাক
• পদ্ধতি 4 এর 4: ব্যক্তিত্ব
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

যদিও মেকআপ বেশ সুন্দর হতে পারে, আপনি এটি ছাড়া দুর্দান্ত দেখতে পারেন, বিশেষত আপনার কিশোর বয়সে বা কিশোর বয়সে। তাই নিজেকে বন্ধ করুন, আপনার মেকআপ ব্যাগ ফেলে দিন এবং একটি নতুন, তাজা এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা তৈরি করুন।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: ব্যক্তিগত যত্ন

1. 1 এটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখুন। পরিচ্ছন্নতা এবং সতেজতা আপনাকে আপনার সেরা দেখতে সাহায্য করবে, যা সম্ভবত আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে।
   • প্রতিদিন গোসল করুন, বিশেষ করে সকালে। একটি ঝরনা আপনাকে পুরোপুরি জাগাতে সাহায্য করবে এবং এটা সম্ভব যে আপনি রাতে ঘামছেন।
   • দ্রষ্টব্য: যদি আপনার ভাইবোন থাকে যারা সকালে গোসল করে এবং আপনার বাড়িতে কেবল একটি বাথরুম থাকে তবে বিছানার আগে গোসল করুন। গরম হলে কম্বলের বদলে চাদরের নিচে ঘুমান!
   • প্রতি অন্য দিন আপনার চুল ধুয়ে নিন। এটি আপনার চুলের জন্য আর্দ্রতা এবং স্টাইল বজায় রাখা সহজ করে তুলবে। কিন্তু যদি আপনার তৈলাক্ত চুল থাকে, তাহলে প্রতিদিন ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার চুলের উপযোগী শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার খুঁজুন, শুধু ভালো গন্ধ নয়। চুলের যত্নের অনেক ধরণের পণ্য রয়েছে: ময়শ্চারাইজিং, স্ট্রেটেনিং, চকচকে, মসৃণকরণ, ভলিউমাইজিং, বিচ্ছিন্নকরণ, খুশকি বিরোধী, নাম কিন্তু কয়েকটি।
   • এটা অত্যধিক করবেন না। অতিরিক্ত চুলের জেল বা মাউস অভিজ্ঞতা নষ্ট করতে পারে।
2. 2 আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন (এটি আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে) এবং আপনার লোশনের সাথে আপনার ত্বকের ধরন মেলে। বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য বিভিন্ন লোশন রয়েছে।
   • আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে ব্রণ-প্রতিরোধী লোশন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
   • আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে একটি ময়শ্চারাইজার বা লোশন ব্যবহার করুন। এগুলি আপনার ত্বককে বেশি দিন হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করবে।
3. 3 প্রতিদিন, সকালে এবং রাতে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। এটি ত্বকের ময়লা এবং উপরের স্তরগুলি ধুয়ে ফেলতে সহায়তা করবে যা দিনের বেলাতে তৈরি হয়।
   • আপনার ত্বকের জন্য সঠিক ক্লিনজার খুঁজুন। আপনি এমন একটি পণ্য বেছে নিতে পারেন যা আপনার ছিদ্র বন্ধ করবে না।
   • যদি আপনি ব্রণ পান, ব্রণ এবং ব্রণ পণ্য ব্যবহার করুন। যদি আপনার অবস্থা খারাপ হয় এবং আপনি এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, আপনার ডাক্তারকে দেখুন, তিনি একটি বিশেষ প্রতিকার লিখে দিতে পারেন।

4 এর 2 পদ্ধতি: স্টাইল

1. 1 একটি সুন্দর চুল কাটুন। দৈর্ঘ্য এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে আপনার জন্য উপযুক্ত দৈর্ঘ্য খুঁজুন। চুল ইমেজ তৈরিতে বিশাল ভূমিকা পালন করে।
   • আপনার হেয়ারড্রেসারকে জিজ্ঞাসা করুন কোন চুল কাটা আপনার জন্য সঠিক। একটি চুলের স্টাইল বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা বজায় রাখা সহজ।
   • আপনি যদি লম্বা চুল বেছে নিয়ে থাকেন, তাহলে কোন ব্যাং ছাড়াই শুরু করুন। আপনার যদি ব্যাং থাকে তবে সাইড পার্টিং চেষ্টা করুন।
2. 2 সুগন্ধির পরিবর্তে একটি সুগন্ধযুক্ত লোশন ব্যবহার করুন।
   • সাবান এবং ডিওডোরেন্ট একটি মনোরম গন্ধও দিতে পারে।
3. 3 আপনি যদি ব্রেস পরেন তাহলে চিন্তা করবেন না। অনেকেই তাদের জীবনের কোন না কোন সময় এগুলো পরেন।
   • বহু রঙের ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। এমনকি মুখের পটভূমির বিরুদ্ধে দুই-টোন বন্ধনীগুলি খুব কঠোরভাবে দাঁড়াতে পারে। সহজ প্যাস্টেল রং চয়ন করুন, তারা খুব সুন্দর দেখায়।
   • হলুদ বা নীল ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করবেন না। তারা আপনার দাঁতকে সাদা রঙের পরিবর্তে হলুদ দেখাবে। শুধু সেই রঙগুলি খুঁজে বের করুন যা আপনাকে খুশি করে।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: পোশাক

1. 1 সুন্দর পোশাক পরুন। আপনি সত্যিই ব্যাগি প্যান্ট এবং সাহসী সোয়েটার পরতে খুব আগ্রহী নাও হতে পারেন। লাগানো পোশাক আপনাকে আপনার সেরা দেখতে সাহায্য করতে পারে।
   • Seasonতুর জন্য পোশাক। গ্রীষ্মে প্রফুল্ল এবং আনন্দদায়ক কিছু পরার পরামর্শ দেওয়া হয়, শীতকালে উষ্ণ, আরামদায়ক এবং বিচক্ষণ কিছু।
2. 2 হালকা রঙের পোশাক পরার চেষ্টা করুন। হালকা রং মজা, প্রাণবন্ততা এবং সাহসিকতা বহন করে।
   • যদি আপনার গা dark় চুল থাকে, তাহলে হালকা ধূসর বা নীল রঙের পোশাক পরুন।
   • আপনার যদি স্বর্ণকেশী চুল থাকে, তাহলে আপনার এমন পোশাক পরা উচিত নয় যা ছায়ায় খুব হালকা, সম্ভবত মধ্যম স্থলটি বেছে নেওয়া ভাল। উদাহরণস্বরূপ, স্বর্ণকেশীগুলিকে পীচ রঙ পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা স্বর্ণকেশী চুল সঙ্গে ভাল যায়! আপনি ফ্যাকাশে গোলাপী, হালকা সবুজ শাক, হলুদ এবং এর মতো চেষ্টা করতে পারেন।
   • আপনার যদি লাল চুল থাকে, তবে সবুজ পোশাক পরুন। লেবু সবুজ এবং নিয়ন সবুজ এড়িয়ে চলুন। আপনার চুলের রঙ বাড়ানোর জন্য হলুদ রঙের একটি গা green় সবুজ চেষ্টা করুন।
   • মনে রাখবেন, সবসময় আপনার যা ভালো মনে হয় তা পরুন। আপনি যদি আপনার কাপড় নিয়ে অসন্তুষ্ট হন, তবে সম্ভাবনা আছে যে আপনি ভাল দেখবেন না।
3. 3 আপনার জন্য উপযুক্ত এমন রঙের পোশাক পরুন। আপনি অনন্য, এবং অন্যদের জন্য যা উপযুক্ত তা মোটেও আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়।
   • আপনার চোখের রঙ হাইলাইট করার জন্য নীল / সবুজ / বাদামী শেড পরুন, এবং আপনার ব্লাশ বন্ধ করতে গোলাপী শেড (যদি আপনার থাকে)।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনার জামাকাপড় আলাদা এবং একই সাথে আপনার ত্বক / চুলের রঙের সাথে মেলে।
   • আপনার যদি সামান্য হলুদ ত্বক থাকে তবে কমলা এবং হলুদ রঙের সাথে সতর্ক থাকুন।
   • আপনি কালো পরতে পারেন, শুধু এটি অত্যধিক না। নীল জিন্সের সাথে একটি কালো শার্ট দৃশ্যত আপনাকে খুব পাতলা দেখায় বা ক্ষুধাযুক্ত ফর্মগুলিতে জোর দেয়। কালো পরিশীলতা এবং পরিপক্কতার প্রতিনিধিত্ব করে। এটি আপনাকে রহস্যময় করে তুলতে পারে!
4. 4 বাইরে যাওয়ার সময় কমপক্ষে এক জোড়া চমৎকার জুতা রাখুন। এটি কী হবে তা চয়ন করুন: বুট, স্যান্ডেল, ওয়েজ বা অন্য কিছু। পরিস্থিতি যখন আপনার জন্য উপযুক্ত তখনই এগুলি পরুন!
   • .তু জন্য জুতা চয়ন করুন। অবশ্যই, স্যান্ডেল ঠান্ডা শীতের জন্য উপযুক্ত নয়, এবং ugg বুট গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত নয়।

পদ্ধতি 4 এর 4: ব্যক্তিত্ব

1. 1 প্রায়ই হাসুন। একটি হাসি একটি মহান আনুষঙ্গিক! সাদা দাঁতওয়ালা হাসি হাসতে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
   • আপনি যদি প্রতিটি খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করতে না পারেন, তাহলে গাম চিবান। এটি আপনার শ্বাসকে একটি সুন্দর ঘ্রাণ দেবে এবং আপনার দাঁত পরিষ্কার করবে।
2. 2 আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন। আত্মবিশ্বাস ইতিমধ্যেই এবং নিজের মধ্যে অত্যন্ত আকর্ষণীয়, তাই আপনি কে তা নিয়ে গর্ব করুন।
   • আপনার কাঁধ সোজা করুন এবং আপনার চিবুক উত্তোলন করুন।
   • আপনার মুখ থেকে আপনার চুল টানুন এবং হাসুন। চিন্তা করবেন না, আপনাকে আপনার সেরা দেখাচ্ছে।
3. 3 নিজেকে নিয়ে গর্ব করুন এবং নিজের সমালোচনা করবেন না। আমরা সবাই অনন্য এবং অনিবার্য। মনে রাখবেন যে আপনার "ত্রুটিগুলি" লজ্জার কারণ নয় - তারা আপনাকে "নিজেকে" করে তোলে।
   • এমন কেউ হওয়ার চেষ্টা করবেন না যে আপনি সত্যিই নন। শুধু তুমিই হও। আপনি অন্যদের চেয়ে খারাপ নন।
   • প্রতিদিন নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে অনেকেই তোমাকে ভালোবাসে। পিতামাতা, সেরা বন্ধু, পোষা প্রাণী, শিক্ষক ইত্যাদি এটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে!

পরামর্শ

• সর্বনিম্ন মেকআপ ব্যবহার করুন। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি ফাউন্ডেশন এবং মাস্কারার একটি মোটা স্তর দিয়ে শীতল দেখছেন, তবে আপনি তা নাও করতে পারেন।
• সর্বদা আপনার সাথে একটি হেয়ার ব্রাশ বা চিরুনি রাখুন। যদি বাতাস আপনার চুল ঘষে, আপনি সবসময় আপনার চুল চিরুনি করতে পারেন।
• আপনি কিছু ঠোঁট চকচকে বা রঙিন চ্যাপস্টিক লাগাতে পারেন যদি এটি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
• আপনি যদি মেকআপ ব্যবহার করেন, তাহলে বিছানার আগে এটি খুলে ফেলুন। মেকআপ ছিদ্র বন্ধ করে, যা ব্রণ হতে পারে!
• স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খান। যদি আপনার পরিবার স্বাস্থ্যকর খাবার না কিনে থাকে, তাহলে আপনার পরিবারকে এটি শুরু করতে বলুন কারণ আপনি শক্তিশালী এবং সুস্থ দেখতে চান।
• বিশ্রাম নাও!
• সুস্থ রং বজায় রাখতে এবং ভালো লাগার জন্য প্রচুর পানি পান করুন।
• আপনি যদি eau de টয়লেট ব্যবহার করেন, তবে একটু স্প্রে করুন, স্প্রেতে দুটি ট্যাপ যথেষ্ট হওয়া উচিত।
• যদি আপনার ওজন একটু বেশি হয়, আপনি ব্যায়াম করতে পারেন এবং জিমে যেতে পারেন। লোড সামঞ্জস্য করুন, অন্যথায় আপনি পুরোপুরি ফিটনেস ছেড়ে দিতে পারেন। স্বাস্থ্যকর খাবার খান। যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তাহলে তরুণদের জন্য বিশেষ প্রোগ্রাম রয়েছে। আপনি যদি ওজন কমাতে না চান তবে সঠিকভাবে পোশাক পরতে শিখুন।আপনার পেটের উপর ঝুলন্ত সুপার চর্মসার জিন্স পরবেন না, তবে চওড়া কাপড় আপনার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনার জন্য উপযুক্ত পোশাক খুঁজুন!
• আপনি যদি এখনও কিশোর না হন তবে উপভোগ করুন। আপনার চেহারা নিয়ে চিন্তা করবেন না, এর জন্য আপনার এখনও অনেক সময় থাকবে। আপনার অতিবাহিত শৈশবের শেষ বছরগুলি উপভোগ করার দিকে মনোনিবেশ করুন!
• আপনার যদি কোন প্রেমিক বা শুধু একজন প্রেমিক থাকে তবে এটি সত্যিই আপনার আত্মসম্মান বাড়ায়।
• কয়েকটি কলা ম্যাশ করুন, ত্বকে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। এটি একটি চমৎকার ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর মুখোশ।
• লেবুর রস দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন; এই প্রাকৃতিক স্বর্ণকেশী চুল strands accentuate হবে। খুব বেশি ব্যবহার না করার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন - এটি আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে।
• ধোয়ার পর ভিনেগার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার চুলকে করবে চকচকে।
• শোবার আগে ব্রণের উপর কিছু টুথপেস্ট চেপে নিন। রাতারাতি ছেড়ে দিন এবং একটি স্যাঁতসেঁতে ফ্লানেল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ব্রণ কমাতে সাহায্য করবে।

সতর্কবাণী

• আয়নায় নিজের দিকে তাকিয়ে এবং ত্রুটিগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করে সময় নষ্ট করবেন না; আপনি কি খুঁজছেন মত.
• আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যকে অবমূল্যায়ন করবেন না। কিছু মেয়ে যারা প্রচুর মেকআপ পরে তারা মাঝে মাঝে অস্বস্তি বোধ করে এবং তাছাড়া মেকআপের বয়স বাড়তে পারে।
• আপনার আচরণ পরিবর্তন করবেন না।
• এটা হাসি সঙ্গে অত্যধিক না! হাসা ভাল, কিন্তু মুহূর্তটি সঠিক হলে অন্য আবেগ দেখানোর চেষ্টা করুন।
• আপনি আকর্ষণীয় দেখতে মরিয়া বলে মনে করবেন না।