কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 ম অংশ: গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ সনাক্তকরণ
• 3 এর 2 অংশ: গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগের চিকিৎসা করা
• 3 এর 3 ম অংশ: গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ প্রতিরোধ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

অর্শ্বরোগ গর্ভাবস্থার সবচেয়ে অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি। এবং আরও খারাপ - বমি বমি ভাব এবং পা ফুলে যাওয়ার মতো, তার সম্পর্কে অভিযোগ করার রেওয়াজ নেই! সৌভাগ্যবশত, অর্শ্বরোগের চিকিত্সার বেশ কয়েকটি সহজ এবং কার্যকর উপায় রয়েছে এবং প্রথমত, সেগুলি ঘটতে বাধা দেয়। এটি কীভাবে করতে হয় তা জানতে নীচের ধাপ 1 এ শুরু করুন।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ সনাক্তকরণ

1. 1 অর্শ্বরোগের লক্ষণগুলো জেনে নিন। অর্শ্বরোগ হল মলদ্বারে রক্তনালী ফুলে যাওয়া যা অস্বস্তি বা ব্যথা সৃষ্টি করে। আপনি যদি এটি দেখার ঝুঁকি নেওয়ার মতো যথেষ্ট সাহসী হন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে এটি মলদ্বার থেকে বেরিয়ে আসা আঙ্গুর বা ছোট বলের মতো দেখা যাচ্ছে। অর্শ্বরোগ সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় বা শিশুর জন্মের পর হয়। এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • পায়ু চুলকানি।
   • পায়ুপথের ব্যথা, বিশেষ করে যখন বসে।
   • মলের মধ্যে উজ্জ্বল লাল রক্ত।
   • মলত্যাগের সময় ব্যথা, মলদ্বারে খুব বেদনাদায়ক বাধা।
2. 2 গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগের কারণগুলি সন্ধান করুন। শরীরের অর্ধেকের শিরায় উচ্চ রক্তচাপের কারণে অর্শ্বরোগ হয়। এই শিরাগুলিতে অত্যধিক চাপ রক্তনালীগুলি ফুলে বা প্রসারিত হতে পারে, যা অর্শ্বরোগ হিসাবে প্রকাশ পায়। গর্ভবতী মহিলাদের বিভিন্ন কারণে অর্শ্বরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে:
   • আপনার গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে, ক্রমবর্ধমান জরায়ু আপনার শ্রোণী শিরা এবং নিম্নতর ভেনা কাভা (নিচের শরীর থেকে রক্ত ​​গ্রহণকারী বড় শিরা) এর উপর আরও বেশি চাপ দেয়। এই শিরাগুলি থেকে রক্ত ​​প্রবাহ ধীর হয়ে যায়, যা চাপ বাড়ায় এবং তাই অর্শ্বরোগ হয়।
   • গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।যখন আপনি একটি ভারী মলত্যাগের জন্য চাপ দেন, তখন আপনি রেকটাল এলাকায় অতিরিক্ত চাপ দেন। এটি অর্শ্বরোগ সৃষ্টি করতে পারে বা বিদ্যমানগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারা প্রোজেস্টেরন নামে পরিচিত একটি হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। এই হরমোনটি আপনার রক্তনালীর দেয়ালগুলিকে উত্তেজনা সৃষ্টি করে, যার ফলে তারা ফুলে যায়, যার ফলে অর্শ্বরোগ হয়। প্রোজেস্টেরন পাচনতন্ত্রকেও প্রভাবিত করে, যা আবার কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত করে।
3. 3 রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। যদি আপনি এখনও নিশ্চিত না হন যে আপনার অর্শ্বরোগ আছে কি না, অথবা যদি আপনি আপনার গর্ভাবস্থাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। একজন ডাক্তার একটি সাধারণ রেকটাল পরীক্ষার মাধ্যমে অর্শ্বরোগ নির্ণয় করতে সক্ষম।
   • যাইহোক, অন্যান্য রোগ নির্ণয়ের জন্য অন্যান্য পরীক্ষা করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে মল বিশ্লেষণ (মলের মধ্যে তাজা রক্তের উপস্থিতি নির্দেশ করে), সিগময়েডোস্কোপি বা অ্যানোস্কোপি - উভয় বিকল্পের মধ্যে রয়েছে একটি বিশেষ যন্ত্রের ব্যবহার (অ্যানোস্কোপ বা সিগময়েডোস্কোপ) যা বাধা বা ম্যালিগন্যান্ট নিউপ্লাজম যা হেমোরয়েডের লক্ষণ অনুকরণ করতে পারে তা পরীক্ষা করতে পারে।

3 এর 2 অংশ: গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগের চিকিৎসা করা

1. 1 ব্র্যান্ড নেমের ওষুধ ব্যবহার করুন। অনেক মালিকানাধীন hemorrhoid ত্রাণ ক্রিম আছে। তারা অর্শ্বরোগ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করে, কিন্তু তারা অন্তর্নিহিত সমস্যার চিকিৎসা করে না।
   • প্যাকেজের নির্দেশনা অনুযায়ী হেমোরয়েড রিলিফ ক্রিম ব্যবহার করুন। এগুলি কখনই এক সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলি প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে।
   • সেরা ক্রিমের জন্য সুপারিশের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। সর্বাধিক প্রচলিত হেমোরয়েড ক্রিমগুলির মধ্যে দুটি হল একটি কর্টিকোস্টেরয়েড, যা প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এবং লিডোকেনযুক্ত একটি ক্রিম, একটি অবেদনকারী যা অসাড় ব্যথা সাহায্য করে।
2. 2 Sitz স্নান চেষ্টা করুন। সিটজ স্নান হল একটি ছোট প্লাস্টিকের বেসিন যা আপনি পানিতে টানতে পারেন এবং আপনার টয়লেটের জায়গার সাথে সংযুক্ত করতে পারেন।
   • এটি আপনাকে অর্শ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা বা অস্বস্তি প্রশমিত করতে উষ্ণ জলে আপনার মলদ্বার এলাকা নিমজ্জিত করতে দেয়। দিনে একবার বা দুবার 10-15 মিনিটের জন্য স্নানে বসুন।
   • গরম পানিতে ভরা একটি সাধারণ বাথটবে বসে একই ফলাফল পাওয়া যায়। কিন্তু অনেক গর্ভবতী মহিলারা সিটস স্নানের সরলতা এবং সুবিধা পছন্দ করেন।
3. 3 কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। যদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে চান, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দুর্বল জলের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
   • যেহেতু অর্শ্বরোগ মলদ্বারের কাছাকাছি শিরাগুলির উপর বর্ধিত চাপের কারণে হয়, তাই একটি শিথিল জাল এই শিরাগুলির উপর চাপ উপশম করতে সাহায্য করে, যার ফলে ব্যথা হ্রাস পায়।
   • ক্ষতিকারক রেচকগুলি ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, তরল বা সিরাপ আকারে আসে, যা সাধারণত রাতে নেওয়া হয়।
4. 4 চুলকানি কমায়। চুলকানি শুধুমাত্র ফুলে যাওয়াকে জ্বালাতন করে বা এমনকি এলাকায় রক্তপাত সৃষ্টি করে অর্শ্বরোগকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। চুলকানি কমাতে, আপনাকে করতে হবে:
   • সুতির পোশাক পরুন। এটি আপনার অর্শ্বরোগকে খুব বেশি জ্বালাতন করবে না, এবং এটি আপনার ত্বককে শ্বাস নিতেও দেবে, যা নিরাময়ের গতি বাড়ায়।
   • সুগন্ধযুক্ত টয়লেট পেপার ব্যবহার করবেন না। সুগন্ধযুক্ত বা রঙিন টয়লেট পেপার এড়িয়ে চলুন কারণ এতে রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা অর্শ্বরোগকে বিরক্ত করে। সাদামাটা, সাদা, ডাবল প্লাই পেপার সবচেয়ে ভালো।
   • আপনার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। সমস্যা কমাতে মলত্যাগের পর নিজেকে ভালোভাবে শুকিয়ে নিন - শুধু সাবধান থাকুন, কারণ খুব কঠোর আন্দোলন জ্বালা বাড়ায়। কিছু মহিলারা মনে করেন এটি একটু গরম পানি দিয়ে টয়লেট পেপার আর্দ্র করতে সাহায্য করে। আপনি বিশেষভাবে অর্শ্বরোগের জন্য atedষধযুক্ত ওয়াইপ (হেমামেলিস ধারণকারী) কিনতে পারেন।
5. 5 একটি বরফ প্যাক ব্যবহার করুন। একটি বরফের প্যাক বা কোল্ড কম্প্রেস সরাসরি অর্শ্বরোগে প্রয়োগ করা হয়, অস্বস্তি দূর করে এবং ফোলাভাব কমায়। একটি তাজা, পরিষ্কার বরফ প্যাক দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করুন।
6. 6 প্রয়োজনে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। যদি হোম চিকিৎসা আপনার অবস্থার উন্নতি করতে ব্যর্থ হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। মাথা ঘোরা এবং ক্রমাগত রক্তপাত রক্ত ​​ক্ষরণের লক্ষণ। অবিলম্বে সাহায্য পান।

3 এর 3 ম অংশ: গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ প্রতিরোধ

1. 1 কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে। কোষ্ঠকাঠিন্য হেমোরয়েডের প্রথম অপরাধী। অতএব, কোষ্ঠকাঠিন্য এড়িয়ে আপনি অর্শ্বরোগ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে, আপনাকে করতে হবে:
   • প্রচুর তরল পান করুন। দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস জল খাওয়ার চেষ্টা করুন, পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ভেষজ চা, জুস এবং স্মুদি
   • ফাইবারযুক্ত ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য বেশি খান। Http: MedicineNet অনুসারে, কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে শীর্ষ পাঁচটি খাবারের মধ্যে রয়েছে প্রুন, মটরশুটি, কিউই, রাই রুটি এবং নাশপাতি।
   • অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, চকোলেট, দুগ্ধজাত দ্রব্য, কলা, লাল মাংস এবং ক্যাফিন খাওয়ার মাধ্যমে কোষ্ঠকাঠিন্য কমানো যায়।
2. 2 বাথরুমে যাওয়ার সময় নিজেকে চাপ দিবেন না। স্ট্রেস অর্শ্বরোগের বিকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে, তাই সম্ভব হলে এটি না করার চেষ্টা করুন।
   • যদি আপনার সহজে মলত্যাগ করতে সমস্যা হয়, তাহলে টয়লেট থেকে বেরিয়ে আসুন এবং পরে আবার চেষ্টা করুন।
   • অন্যদিকে, যদি আপনার সত্যিই টয়লেটে যাওয়ার প্রয়োজন হয়, আপনার অন্ত্রের চলাচল সহজ করার জন্য অপেক্ষা করবেন না, কারণ মল ধরে রাখাও চাপ হতে পারে।
3. 3 দীর্ঘ সময় বসে বা দাঁড়ানোর চেষ্টা করবেন না। বসা এবং দাঁড়িয়ে থাকা উভয়ই নীচের শিরাগুলিতে চাপ দেয়, তাই দীর্ঘ সময় ধরে একটি বা অন্যটি না করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি বসে বসে কাজ করেন, নিয়মিত বিরতি নিন - উঠুন এবং হাঁটুন। আপনি যদি দাঁড়িয়ে থাকেন তবে বিপরীতটি করুন।
   • টিভি দেখার সময়, পড়ার সময় বা ঘুমানোর সময়, আপনার বাম পাশে শুয়ে থাকুন কারণ এটি আপনাকে শরীরের নিচের অর্ধেকের রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে দেয়।
4. 4 কেগেল ব্যায়াম করুন। Kegel ব্যায়াম (যা শ্রোণী তল পেশী শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে) এছাড়াও মলদ্বার এলাকায় রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এবং মলদ্বারের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, অর্শ্বরোগ সৃষ্টি হতে বাধা দেয়।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন হেমোরয়েডস স্ট্রেস দ্বারা সৃষ্ট হয়, যার ফলে ডিহাইড্রেশন হয়। গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবোত্তর সময়কালে, আপনি যে তরল পান করেন তা আপনার হাইড্রেশন লেভেলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার শরীরের হাইড্রেটেড থাকার জন্য তরল পদার্থে ভিটামিন এবং মিনারেলের মিশ্রণ প্রয়োজন। কমলার রস, লেবুর শরবত, এবং নারকেলের জল (যে কোন মুদি দোকানের প্রাকৃতিক খাবার বিভাগে বিক্রি হয়) হল সেরা তরল। আপনি যদি এই পানীয়গুলিতে হাত না পেতে পারেন তবে পানিতে লেবুর বা চুনের রস একটি সিরিঞ্জ যোগ করুন। অন্যান্য রস যান। শুধুমাত্র শেষ উপায় হিসাবে গ্যাটোরেড ব্যবহার করুন, কারণ এতে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সঠিক ইলেক্ট্রোলাইটের অভাব রয়েছে এবং এতে চিনির পরিমাণ বেশি।
• আপনার প্রতিদিনের প্রোগ্রামটি এক সপ্তাহ ধরে ধারাবাহিকভাবে করার সময় যদি আপনার এখনও অনেক অস্বস্তি থাকে, তাহলে ঠান্ডা জাদুকরী হেজেল (ফার্মেসিতে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হিসাবে পাওয়া যায়) এ তুলার প্যাড ভিজানোর চেষ্টা করুন এবং প্রতিটি মলত্যাগের পরে 5 মিনিটের জন্য এটি প্রয়োগ করুন, যখন শুকিয়ে যায় ... এটি Tucks হিসাবেও বাজারজাত করা হয়, কিন্তু অনেক সস্তা। তারপরে উপরের পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।

সতর্কবাণী

• যদি এক সপ্তাহের জন্য উপরের সমস্ত পদ্ধতি অনুসরণ করে কোন উন্নতি না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনার অর্শ্বরোগের জন্য আরো নিবিড় চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে, যেমন সাপোজিটরি, কিন্তু শুধুমাত্র একজন ডাক্তার গর্ভাবস্থায় সর্বোত্তম চিকিৎসা দিতে পারেন।
• বরাবরের মতো, যদি আপনার এই পদক্ষেপগুলির কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।