কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 2 এর 1: সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে হারপিসের চিকিৎসা করা
• 2 এর পদ্ধতি 2: প্রাকৃতিক হারপিস চিকিত্সা
• সতর্কবাণী

হারপিস, যা ঠান্ডা ঘা হিসাবেও পরিচিত, হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এবং দূষিত শরীরের তরলের মাধ্যমে মানুষের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। প্রাথমিক সংক্রমণের পরে, ভাইরাসটি সুপ্ত আকারে শরীরে থাকে, তবে এটি যে কোনও সময় পুনরায় উপস্থিত হতে পারে। বাইরের প্রভাব ছাড়া, হার্পিস কয়েক দিনের মধ্যে চলে যাবে। দ্রুত এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি হারপিসের জন্য প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করতে পারেন।

ধাপ

পদ্ধতি 2 এর 1: সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে হারপিসের চিকিৎসা করা

1. 1 আপনার হারপিস হলে লাইসিন সমৃদ্ধ খাবারের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন। লাইসিন হল এক ধরনের প্রোটিন যা আপনার শরীরকে সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে এবং ঠান্ডা ঘা প্রতিরোধ করে। চর্বিযুক্ত মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য যেমন দই, দুধ এবং পনির এবং ডিম খান। এই সমস্ত খাবার লাইসিন সমৃদ্ধ।
2. 2 আর্জিনিন সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলুন। আর্জিনিন একটি প্রোটিন, কিন্তু এটি কেবল হারপিস ভাইরাস ছড়াতে সাহায্য করে। আর্জিনিনের সর্বাধিক ঘনত্ব পুরো শস্য, শস্য, বাদাম এবং চকোলেটে পাওয়া যায়।
3. 3 অম্লীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি এমন সম্ভাবনা থাকে যে তারা হার্পিসের সংস্পর্শে আসবে যখন আপনি সেগুলি খাবেন। হার্পিস ভাইরাস অম্লীয় পরিবেশে সমৃদ্ধ হয়, তাই যেকোনো অ্যাসিডকে ঠান্ডা ঘা থেকে দূরে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাসিডিক খাবারের মধ্যে রয়েছে সাইট্রাস ফল, টমেটো এবং ভিনেগারযুক্ত যে কোনও কিছু।
4. 4 আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং আপনার শরীরকে ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য খান। আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে প্রচুর তাজা ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সেরা খাবারের মধ্যে রয়েছে ফুলকপি, সাদা বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, ব্রকলি, পেঁয়াজ এবং রসুন।
5. 5 প্রতিদিনের মাল্টিভিটামিন এবং ভিটামিন সি দিয়ে আপনার খাদ্য পরিপূরক করুন।

2 এর পদ্ধতি 2: প্রাকৃতিক হারপিস চিকিত্সা

1. 1 ঠান্ডা ঘা দেখা দিলেই ঠোঁটে বরফ লাগান। নিয়মিত বরফ প্রয়োগ করা চালিয়ে যান। হারপিস ভাইরাস বাড়ার জন্য একটি উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশ প্রয়োজন। ঠান্ডা ঘাগুলি ফ্রিজে রাখুন এবং সেগুলি ঠান্ডা রাখুন যাতে সেগুলি বাড়তে না পারে এবং নিরাময়ের গতি বাড়ায়।
2. 2 সর্দি -কাশিতে সরাসরি বাম বা লেবুর নির্যাস প্রয়োগ করুন। নির্যাসে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে রাখুন এবং হারপিসে প্রয়োগ করুন; দিনে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
3. 3 লবণ লাগান। আপনার আঙ্গুল ভেজা এবং এটি নিয়মিত ভোজ্য লবণের মধ্যে ডুবিয়ে রাখুন। ঠাণ্ডা ঘাতে আপনার আঙুল রাখুন এবং ত্বকে আলতো করে 30 সেকেন্ডের জন্য চাপ দিন যাতে লবণটি প্রদাহে ভিজতে দেয়।
4. 4 একটি নিরাময় তেল যেমন ল্যাভেন্ডার বা লেবু বালাম ব্যবহার করুন। উভয় তেলেরই ঠান্ডা ঘা নিরাময়ের গতি বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে। ঠান্ডা জায়গায় তেলটি দিনে কয়েকবার লাগান।
5. 5 হারপিসে একটি টি ব্যাগ লাগান। একটি চা ব্যাগ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, এটি কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপর এটি 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডায় লাগান।প্রতিবার একটি তাজা শ্যাচ ব্যবহার করে প্রতি 1 থেকে 2 ঘন্টা পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।
6. 6 একটি ভেষজ Tryষধ ব্যবহার করে দেখুন।
   • প্যাকেজে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করে দিনে দিনে কয়েকবার সেন্ট জন'স ওয়ার্ট মলম দিয়ে হার্পিস লুব্রিকেট করুন। একটি মলম আকারে সেন্ট জন এর wort শুধুমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য উদ্দেশ্যে করা হয় এবং সেন্ট জন এর wort অন্যান্য ফর্ম সঙ্গে মিলিতভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এই উদ্ভিদ একটি overdose স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে
   • ইচিনেসিয়া মূলের একটি শক্তিশালী আধান 1 চা চামচ দিনে 3 বার নিন। এটি আপনার মুখে 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য সুইশ করুন, তারপর গিলে ফেলুন।
   • ঠান্ডা ঘাগুলির জন্য দিনে কয়েকবার ক্যামোমাইল টিংচার প্রয়োগ করুন। অথবা গরম তরল ঠান্ডা কালশিটে স্পর্শ করার সময় ক্যামোমাইল চা পান করুন। ক্যামোমাইলে রয়েছে বিসাবোলল, একটি পদার্থ যা শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে।

সতর্কবাণী

• ঠান্ডা ঘা কীভাবে নিরাময় করা যায় সে সম্পর্কে আরও অনেক তত্ত্ব রয়েছে। এর মধ্যে কিছু নেইলপলিশ, অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বা টুথপেস্ট ব্যবহার করা। এই প্রতিকারগুলির বেশিরভাগই কার্যকর নয়, এবং কিছু এমনকি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। হারপিসের জন্য নতুন চিকিত্সা বা যত্ন নেওয়ার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।