কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​seborrheic dermatitis এর লক্ষণ
• 3 এর 2 অংশ: রোগের স্ব-ব্যবস্থাপনা
• 3 এর অংশ 3: ক্লিনিকাল চিকিৎসা

সেবোরহাইক ডার্মাটাইটিস ত্বকের কোষের লালতা, ঝলকানি এবং মৃত্যু ঘটায়। এটাকে খুশকি (চুলের নিচে মাথার ত্বকে), সেবোরহাইক একজিমা বা সেবোরহেইক সোরিয়াসিসও বলা হয়। মাথার ত্বক ছাড়াও, রোগটি প্রায়ই মুখের উপর প্রকাশ পায়। এটি দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি নির্দেশ করে না, মানুষের মধ্যে সংক্রমিত হয় না এবং বিপজ্জনক নয়। কিন্তু মুখের উপর seborrheic ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি প্রায় সবসময়ই বিশ্রী মনে করেন। ভাগ্যক্রমে, সমস্যার একটি সমাধান আছে।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​seborrheic dermatitis এর লক্ষণ

1. 1 মুখে seborrheic dermatitis সনাক্তকরণ। চুলের নীচে মাথার ত্বক ফ্লেক করে লোকেরা অবাক হয় না, তবে মুখটি সহ তৈলাক্ত ত্বক সহ শরীরের অন্যান্য অংশেও এই রোগটি নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। মরা চামড়ার কোষগুলো চর্বির প্রভাবে একসাথে লেগে থাকে এবং হলুদ রঙের ছোপ ছোপ গঠন করে। রোগের নিম্নলিখিত লক্ষণ রয়েছে:
   • কান, নাক এবং মুখের অন্যান্য অংশে তৈলাক্ত সাদা বা হলুদ আঁশযুক্ত বৃদ্ধি
   • ভ্রু, দাড়ি বা গোঁফে খুশকি
   • লালতা
   • লাল চোখের পাতা খসখসে শুষ্ক ত্বক
   • চুলকানি বা জ্বলন্ত খসখসে জায়গা
2. 2 কখন ডাক্তার দেখাবেন। যদি মনে হয় আপনার জটিলতা আছে, অথবা আপনি আপনার ত্বকের অবস্থা নিয়ে খুব বিরক্ত, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাহায্য নিন। ডাক্তার দেখানোর কারণ:
   • আপনি আপনার মুখের ত্বকের অবস্থা দেখে অভিভূত, এটি আপনাকে স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে বাধা দেয়। এই রোগের ফলে উদ্বেগ, সিদ্ধান্তহীনতা এবং অনিদ্রা দেখা দেয়।
   • আপনি একটি সংক্রমণ সন্দেহ। যদি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় আঘাত লাগে, রক্তক্ষরণ হয় বা ফেস্টার হয়, তাহলে আপনি প্রায় নিশ্চিতভাবেই আক্রান্ত।
   • যদি স্ব-helpষধ সাহায্য না করে, তাহলে একজন ডাক্তারকে দেখতে ভুলবেন না।
3. 3 আপনি seborrheic ডার্মাটাইটিস প্রবণ কিনা তা নির্ধারণ করুন। এই পরিস্থিতি চিকিত্সা প্রক্রিয়াকে জটিল করে তুলতে পারে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে, আপনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করবেন:
   • আপনার পারকিনসন্স ডিজিজ বা ডিপ্রেশনের মত মানসিক ব্যাধি আছে।
   • আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল। এটি অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে, এইচআইভি সংক্রামিত মানুষ, অ্যালকোহলিক প্যানক্রিয়াটাইটিস বা ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
   • আপনার হার্টের সমস্যা আছে।
   • আপনার মুখের ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।
   • আপনি চরম আবহাওয়ার সম্মুখীন।
   • আপনি স্থূলকায়।

3 এর 2 অংশ: রোগের স্ব-ব্যবস্থাপনা

1. 1 দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন। এটি অতিরিক্ত তেল দূর করতে এবং ত্বকের মৃত কোষগুলিকে আপনার ত্বকে আটকাতে সাহায্য করবে।
   • হালকা সাবান ব্যবহার করুন যা আপনার ত্বকে জ্বালা করবে না।
   • অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য ব্যবহার করবেন না। ত্বকের জ্বালা কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে।
   • অ-চর্বিযুক্ত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না। লেবেলে বলা উচিত যে পণ্যটি ব্রণ ব্রেকআউট করে না।
2. 2 মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন। শ্যাম্পু মাথার ত্বকের জন্য, কিন্তু এটি মুখের সেবোরাইক ডার্মাটাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও সাহায্য করতে পারে। আপনার ত্বকে মৃদু নড়াচড়া করে শ্যাম্পু ঘষুন এবং প্রস্তাবিত সময়ের জন্য ছেড়ে দিন। তারপর জল দিয়ে আপনার ত্বক ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। আপনি এটি চেষ্টা করতে পারেন:
   • জিঙ্ক পাইরিথিওন (মাথা ও কাঁধ) বা সেলেনিয়াম (সেলসুন ব্লু) সহ শ্যাম্পু। এগুলি প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • অ্যান্টিফাঙ্গাল শ্যাম্পু। এগুলি সপ্তাহে দুবারের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। এর মাঝে আপনি আপনার প্রতিদিনের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
   • টার শ্যাম্পু (নিউট্রোজেনা টি / জেল, ডিএইচএস টার)। তারা যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস সৃষ্টি করতে পারে, তাই এই শ্যাম্পু শুধুমাত্র সেবোরহাইক ডার্মাটাইটিসযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড (নিউট্রোজেনা টি / সাল) সহ শ্যাম্পু। এগুলি প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • কোনটি ভাল কাজ করে তা খুঁজে বের করার জন্য সবকিছু চেষ্টা করুন। আপনি যদি শ্যাম্পুগুলি সময়ের সাথে তাদের কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলেন তবে পর্যায়ক্রমে ব্যবহার করতে পারেন। আপনার চোখে শ্যাম্পু পাওয়া এড়িয়ে চলুন।
   • গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের আগে থেকেই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
3. 3 তেল দিয়ে ফ্লেকিং নরম করুন। এই পদ্ধতিটি আপনাকে সহজেই এবং ব্যথামুক্তভাবে কিছু এক্সফোলিয়েটেড ত্বক অপসারণ করতে দেবে। ফ্লাকি এলাকায় তেল ম্যাসাজ করুন এবং এটি শোষণ করতে দিন। এক ঘণ্টা পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারপর নরম মৃত কোষ অপসারণের জন্য একটি স্যাঁতসেঁতে স্পঞ্জ দিয়ে মুছুন। আপনি আপনার নিজের পছন্দ অনুসারে বিভিন্ন ধরণের তেল ব্যবহার করতে পারেন:
   • জনপ্রিয় শিশুর তেল। তারা শিশুদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
   • খনিজ তেল
   • জলপাই তেল
   • নারকেল তেল
4. 4 উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। এই পদ্ধতি বিশেষ করে চোখের পাতায় চামড়া খোসার জন্য ভালো।
   • একটি পরিষ্কার তোয়ালে গরম পানিতে ভিজিয়ে একটি উষ্ণ কম্প্রেস তৈরি করুন। এই পদ্ধতিটি চোখের আশেপাশের সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য যথেষ্ট মৃদু এবং সাবান ব্যবহারের সাথে জড়িত নয়।
   • মরা চামড়া নরম করতে এবং সহজেই অপসারণ করতে আপনার চোখের পাতায় একটি সংকোচন প্রয়োগ করুন।
   • যদি এটি অনায়াসে না আসে তবে ভূত্বকটি খোসা ছাড়ানোর চেষ্টা করবেন না। ত্বকে আঘাত করার দরকার নেই যাতে সংক্রমণ না হয়।
5. 5 আপনার মুখের তৈলাক্ত ত্বক বাড়ানো এড়িয়ে চলুন। তেলের বিপরীতে, যা শুষ্ক ত্বককে নরম করে, সিক্রেটেড সিবাম এতে ঘন্টার পর ঘন্টা থাকে। এটি স্বাস্থ্যকর ত্বকযুক্ত এলাকায় মৃত কোষের জমাট বাঁধার দিকে নিয়ে যায়। তৈলাক্ত ত্বক কমাতে, আপনি নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি ব্যবহার করতে পারেন:
   • লম্বা চুল একটি পনিটেলে বেঁধে রাখুন যাতে আপনার মুখের চুলের তেল বাইরে থাকে।
   • টুপি পরবেন না। টুপি গ্রীস শোষণ করে এবং ত্বকের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ রাখে।
   • যদি আপনার সেবোরহাইক ডার্মাটাইটিস থাকে তবে আপনার দাড়ি বা গোঁফ কেটে ফেলুন। তাই আপনার পক্ষে রোগ নিরাময় করা এবং তৈলাক্ত গোঁফ বা দাড়ির কারণে পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়া রোধ করা সহজ হবে।
6. 6 ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন। তারা লালভাব কমাতে সাহায্য করে এবং যদি কোন সংক্রমণ ঘটে, তাহলে তারা তা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
   • চুলকানি এবং প্রদাহ দূর করতে কর্টিসোন ক্রিম ব্যবহার করুন।
   • কেটোকোনাজোলের মতো অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম ব্যবহার করুন। এটি ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে বা হত্যা করে এবং চুলকানি দূর করে।
   • প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী পড়ুন এবং অনুসরণ করুন। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের আগে থেকেই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
7. 7 চুলকানির চিকিত্সা করা দরকার, আঁচড়ানো নয়। স্ক্র্যাচিং আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি চালাতে পারে। এই ক্ষেত্রে, চুলকানির জন্য ওষুধ ব্যবহার করা ভাল:
   • হাইড্রোকোর্টিসোন। এটি চুলকানি এবং প্রদাহ কমায় কিন্তু, অব্যাহত ব্যবহারের সাথে ত্বক পাতলা হয়ে যায়।
   • ক্যালামাইন লোশন. এটি চুলকানি দূর করে, কিন্তু ত্বক শুষ্ক করতে পারে।
8. 8 বিকল্প ঔষধ. এই চিকিত্সাগুলি কঠোর বৈজ্ঞানিক পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায়নি, তবে একটি ব্যাপক বিশ্বাস রয়েছে যে এগুলি বেশ কার্যকর। অপ্রচলিত পদ্ধতিতে চিকিত্সা করার আগে, সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন যাতে পরিস্থিতি আরও খারাপ না হয়। নার্সিং মা এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।নিম্নলিখিত চিকিত্সা বিকল্পগুলি সাধারণ:
   • অ্যালো। আপনি একটি প্রস্তুত পণ্য কিনতে এবং ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু যদি আপনার বাড়িতে একটি আগাছা জন্মে, আপনি কেবল রস পেতে পাতাটি কেটে ফেলতে পারেন। আপনার ত্বকে ঠান্ডা এবং প্রশান্তিযুক্ত অ্যালো জুস লাগান।
   • মাছের তেল পরিপূরক। মাছের তেলে রয়েছে ওমেগা-3 পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, যা কোডে উপকারী প্রভাব ফেলে। এই সম্পূরকগুলি গ্রহণ শুরু করুন।
   • চা গাছের তেল। চা গাছের তেলে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের নিরাময় প্রতিরোধকারী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে। চা গাছের তেলের 5% দ্রবণ প্রয়োগ করুন। ১ ভাগ চা গাছের তেল ১ 19 ভাগ গরম জলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। একটি জীবাণুমুক্ত তুলো সোয়াব ব্যবহার করে, প্রভাবিত ত্বকে দ্রবণ প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। তারপর সমাধানটি ধুয়ে ফেলুন। এটা জানা জরুরী যে কিছু লোক চা গাছের তেলের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত।
9. 9 মানসিক চাপ কমে। স্ট্রেস হরমোনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে যা ত্বকের সমস্যার প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা বাড়ায়। চাপ মোকাবেলার জন্য এখানে কিছু বিকল্প রয়েছে:
   • প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 2.5 ঘন্টা ব্যায়াম করুন
   • আট ঘন্টা রাতের ঘুম
   • শিথিলকরণ কৌশলগুলির ব্যবহার: ধ্যান, ম্যাসেজ, প্রশান্তিময় চিত্রের দৃশ্যায়ন, যোগ এবং গভীর শ্বাস।

3 এর অংশ 3: ক্লিনিকাল চিকিৎসা

1. 1 প্রদাহ কমায় এমন ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। তিনি আপনার জন্য ক্রিম বা মলম লিখে দিতে পারেন। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে তাদের মধ্যে কিছু ত্বক পাতলা হতে পারে:
   • হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম
   • ফ্লুওসিনোলোন
   • ডেসওয়েন, ডেসোনাইড
2. 2 নির্ধারিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট ব্যবহার করুন। সাধারণ বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে মেট্রোনিডাজল (মেট্রো লোশন, মেট্রোগেল), যা একটি ক্রান্তীয় ক্রিম বা জেল আকারে আসে।
   • নির্দেশ অনুযায়ী ব্যবহার করুন।
3. 3 অন্যান্য withষধের সাথে অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ ব্যবহার করে আলোচনা করুন। যদি ডাক্তার মনে করেন যে একটি ছত্রাক সংক্রমণ চিকিত্সা রোধ করছে, এটি সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি গোঁফ বা দাড়ির নীচের ত্বক প্রভাবিত হয়:
   • এন্টিফাঙ্গাল শ্যাম্পু এবং ক্লোবেটাসল (টেমোভ্যাট) পর্যায়ক্রমে ব্যবহার করুন
   • Terbinafine (Lamisil) এর মত মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল ব্যবহার করে দেখুন। যাইহোক, এই ওষুধগুলি গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং লিভারে প্রভাব ফেলতে পারে।
4. 4 ইমিউনোমোডুলেটর ব্যবহার আলোচনা কর। এই ওষুধগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করে প্রদাহ কমায়। তবে এগুলো ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এগুলিতে সাধারণত ক্যালসিনুরিন ইনহিবিটার থাকে:
   • ট্যাক্রোলিমাস (প্রোটোপিক)
   • পাইমেক্রোলিমাস (এলিডেল)
5. 5 ফোটোথেরাপি এবং ওষুধের সংমিশ্রণ। Psoralen নামক একটি পণ্য আপনার UV সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। Takingষধ গ্রহণের পর, সেবোরেহিক ডার্মাটাইটিস মোকাবেলায় ফটোথেরাপির একটি কোর্স চলছে। কিন্তু এই চিকিৎসার বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
   • ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
   • ফটোথেরাপি করার সময়, চোখের ক্ষতি এবং ছানি পড়া রোধ করতে আপনাকে অবশ্যই UV সুরক্ষাযুক্ত চশমা ব্যবহার করতে হবে।
   • এই ধরনের চিকিৎসা শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়।