কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা
• 2 এর পদ্ধতি 2: ওষুধ
• পরামর্শ

ঘরোয়া প্রতিকার মাড়ির রোগ যেমন জিঞ্জিভাইটিস, পিরিয়ডোনটাইটিস এবং অন্যান্য গুরুতর সমস্যার সমাধান করতে পারে। এই সহজ টিপস আপনাকে মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার মাড়ি এবং দাঁতের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানবেন, সেইসাথে কীভাবে বাড়িতে সহজ পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করবেন।

লাল মাড়ি। ফোলা মাড়ি. মাড়িতে ব্যথা। মাড়ির রোগ সম্পর্কে মজা করার কিছু নেই, এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি গুরুতর দাঁত এবং পদ্ধতিগত স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি কিছু ঘরোয়া চিকিৎসার চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু যদি উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয় এবং রক্তপাত হয়, তাহলে আপনার ডেন্টিস্টকে এখনই দেখুন। মাড়ির স্বাস্থ্য কীভাবে উন্নত করা যায় তা জানতে নীচের টিপস পড়ুন।

ধাপ

2 এর 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা

1. 1 মানসিক চাপ কমাতে. একাডেমি অব জেনারেল ডেন্টিস্ট্রি (কানাডা, ইউএসএ) অনুসারে, মানসিক চাপ এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে। মানসিক চাপে থাকা ব্যক্তিদের একটি আপোষহীন ইমিউন সিস্টেম থাকে, যার ফলে ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করা কঠিন হয়ে পড়ে যা পিরিয়ডোনটাইটিস সৃষ্টি করে এবং মাড়ির সংক্রমণের জন্য তাদের আরও বেশি সংবেদনশীল করে তোলে।
   • বিজ্ঞানীরা আরও দেখেছেন যে বিভিন্ন ধরনের মানসিক চাপ মানবদেহে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। তিনটি ভিন্ন মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে আর্থিক অসুবিধায় অংশগ্রহণকারীরা পিরিয়ডোনটাইটিসের সর্বোচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে।
2. 2 সমুদ্রের লবণের দ্রবণ তৈরি করুন। এক গ্লাস উষ্ণ জলে অল্প পরিমাণে সামুদ্রিক লবণ দ্রবীভূত করুন। আপনার মুখে অল্প পরিমাণে দ্রবণ নিন, 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং এটি থুথু ফেলুন। কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। লবণ জল ফোলা এবং রক্তপাত কমাতে সাহায্য করবে। মাড়িতে সাপুরেশন দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তার দেখাতে ভুলবেন না - এই ক্ষেত্রে আপনার এন্টিবায়োটিক লাগবে। প্রতিবার আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় এই সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
3. 3 টি ব্যাগ ব্যবহার করুন। ফুটন্ত পানিতে একটি টি ব্যাগ তৈরি করুন, এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য প্রভাবিত মাড়ির এলাকায় এটি প্রয়োগ করুন। চায়ে পাওয়া ট্যানিক এসিড মাড়ির সংক্রমণ কমাতে কার্যকর।
   • পানীয় পান করার চেয়ে চায়ের ব্যাগ সরাসরি আপনার মাড়িতে প্রয়োগ করা বেশি কার্যকর। উপরন্তু, অত্যধিক চা পান করা আপনার দাঁতের জন্য ক্ষতিকর, কারণ সেগুলি বিবর্ণ হয়ে যায় এবং চা ফুলে coveredেকে যায়।
4. 4 মধুতে ঘষুন। মধুর প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি সংক্রামিত মাড়ির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, আপনার মাড়ির সমস্যাযুক্ত এলাকায় অল্প পরিমাণ মধু ঘষুন।
   • মধুতে উচ্চ চিনির উপাদান সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং এটি কেবল আপনার মাড়িতে প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন, আপনার দাঁতে নয়। ক্ষয়প্রাপ্ত দাঁতগুলির সাথে বিশেষ করে সতর্ক থাকুন বা এটি আঘাত করবে।
5. 5 ক্র্যানবেরি জুস পান করুন। ক্র্যানবেরির রস ব্যাকটেরিয়াকে দাঁতে আটকাতে বাধা দিতে পারে, তাই 100 মিলি পর্যন্ত খাওয়ার চেষ্টা করুন মিষ্টিহীন দিনে রস।
6. 6 লেবুর পেস্ট তৈরি করুন। একটি লেবুর রস সামান্য লবণের সাথে মিশিয়ে নিন। মাড়িতে লাগান। এটি কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • মাড়ির রোগের চিকিৎসার জন্য লেবু একটি নিরাপদ বাজি। এটিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সংক্রামিত মাড়ির চিকিত্সার জন্য ভাল। এছাড়াও, এতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা কেবল মাড়ির সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে না, বরং মুখের মধ্যে ক্ষারীয় পরিবেশ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াও হ্রাস করে।
7. 7 ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার বেশি খান। লেবু একমাত্র মাথার ঘা সারাতে সাহায্য করে না। এছাড়াও কমলা, আঙ্গুর, কিউই, আম, পেঁপে এবং স্ট্রবেরি খান। ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সংযোগকারী টিস্যু বৃদ্ধি এবং হাড়ের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে, যা মাড়ির বিভিন্ন সমস্যা দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
8. 8 আপনার ভিটামিন ডি গ্রহণ করুন। ভিটামিন ডি-তে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই মাড়ির রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পান। বয়স্কদের বিশেষ করে এই ভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। ইউএস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথের মতে, ভিটামিন ডি এর উচ্চ রক্তের মাত্রা 50 এবং তার বেশি বয়সের মানুষের মাড়ির রোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
   • সপ্তাহে দুবার 15-20 মিনিটের জন্য সূর্যস্নান এবং সালমন, ডিম এবং মাছের তেলের মতো খাবার থেকে ভিটামিন ডি পান।
9. 9 বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। বেকিং সোডা মুখে অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে, যার ফলে দাঁত ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের সম্ভাবনা হ্রাস পায়, তাই এটি মাড়ির রোগের প্রকৃত চিকিৎসার চেয়ে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা বেশি। একটি পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত গরম পানির সাথে অল্প পরিমাণে বেকিং সোডা মেশান। দাঁত পরিষ্কার করতে এই পেস্ট ব্যবহার করুন।
10. 10 তামাক ত্যাগ করুন। তামাক শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা হ্রাস করে এবং নিরাময়ে বিলম্ব করে। তামাকপ্রেমীরা প্রায়ই মারাত্মক মাড়ির রোগ গড়ে তোলে যা চিকিৎসায় সাড়া দেয় না, যার ফলে দাঁত নষ্ট হয়।

2 এর পদ্ধতি 2: ওষুধ

1. 1 আপনার দাঁতের জন্য প্রোবায়োটিক নিন। অন্ত্রের মধ্যে বসবাসকারী "বন্ধুত্বপূর্ণ" ব্যাকটেরিয়া ল্যাকটোব্যাসিলাস রিউটারি প্রোডেন্টিস ধারণকারী লোজেনগুলিকে জিঞ্জিভাইটিসের জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ তারা মৌখিক এন্টিসেপটিক্স, মাউথওয়াশ এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্টযুক্ত জেল ব্যবহারের পরে মুখের প্রাকৃতিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে।
2. 2 CoQ10 নিন। কোয়েনজাইম Q10 (যা ubiquinone নামেও পরিচিত) একটি ভিটামিনের মতো পদার্থ যা শরীরকে চিনি এবং চর্বি শক্তিতে রূপান্তরিত করতে সাহায্য করে। মায়ো ক্লিনিকের প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে CoQ10 এর সাময়িক বা সাময়িক প্রশাসন পিরিয়ডোনটাইটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
3. 3 লিস্টেরিন দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। লিস্টারিন ফলক এবং মাড়ির প্রদাহ কমাতে সবচেয়ে কার্যকর মৌখিক ধোয়ার প্রমাণিত হয়েছে।
   • 30 সেকেন্ডের জন্য দিনে দুবার মুখ ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, সর্বদা 1: 1 অনুপাতে সরল জল দিয়ে তরলকে পাতলা করুন।
   • প্রাথমিকভাবে, পণ্যটিতে থাকা অপরিহার্য তেলের কারণে মুখে জ্বালা হতে পারে, তবে সাধারণত কিছু দিন পরে লোকেরা এতে অভ্যস্ত হয়ে যায়।
4. 4 একটি বিশেষ স্প্রে ব্যবহার করুন। আপনার প্রতিদিনের দাঁতের যত্নে ক্লোরহেক্সিডিন, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট ধারণকারী স্প্রে যুক্ত করুন।একটি গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের (বয়স্কদের) পিরিয়ডোনটাইটিস প্রবণ, দিনে একবার 0.2% ক্লোরহেক্সিডিনের একটি স্প্রে ব্যবহার করলে জিংগাইটিস দ্বারা সৃষ্ট প্লেক এবং প্রদাহের সৃষ্টি হ্রাস পায়।
5. 5 Gengigel পান। অনলাইনে অর্ডার করতে পারেন। এই পণ্যটিতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড রয়েছে, যা শরীরের সংযোজক টিস্যুতে পাওয়া একটি প্রাকৃতিক পদার্থ। গবেষণায় দেখা গেছে যে হায়ালুরোনেটে প্রদাহবিরোধী, অ্যান্টি-এডিমা এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা জিঞ্জিভাইটিস এবং পিরিয়ডোনটাইটিসের চিকিৎসায় কার্যকর। মাড়িতে গেঙ্গিজেলের প্রয়োগ নতুন সুস্থ টিস্যুর উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। জার্মানির রস্টক বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষায় বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে এজেন্ট টিস্যু নিরাময়কে দ্বিগুণ করে, রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে এবং প্রদাহ কমায়।
6. 6 একটি চা গাছের তেল টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। চা গাছের তেল ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে। প্লেক হল ব্যাকটেরিয়া। প্লেক থেকে মুক্তি পেতে এবং মাড়ির ব্যথা উপশম করতে চা গাছের তেল ধারণকারী একটি পেস্ট বেছে নিন।
   • প্রতিবার দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনি আপনার নিয়মিত টুথপেস্টে এক ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করতে পারেন। আপনি যদি চা গাছের তেলের নির্যাস ব্যবহার করেন তবে এটি গিলে ফেলবেন না কারণ এটি ডায়রিয়া সহ পেটে জ্বালা করতে পারে।

পরামর্শ

• দেখা গেছে যে প্লাকের বিকাশের সাথে মাড়ির রোগ অগ্রসর হয়। এটি এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া, সাদা, আঠালো পদার্থ ছাড়া আর কিছু নয় যা ব্যাকটেরিয়া লালা, মাড় এবং অন্যান্য খাদ্য উপাদানের সাথে মিশে গেলে তৈরি হয়। আপনার মৌখিক গহ্বরের যত্ন নেওয়া পৃথিবীর অন্যতম প্রধান উদ্বেগ, কারণ ছোট সমস্যাগুলি বড় সমস্যাগুলির জন্ম দেয়। অতএব, বাড়িতে মাড়ির রোগ মোকাবেলা করতে এবং মুখের ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনি যদি লেবু লবণের দ্রবণ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার দাঁত কিছু সময়ের জন্য খুব সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে। এর কারণ হল সাইট্রিক অ্যাসিড আপনার দাঁতের এনামেলকে পাতলা করে।