কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 ম অংশ: নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পান
• 3 এর অংশ 2: আপনার উচ্চতা ব্যবহার করুন
• 3 এর 3 ম অংশ: আত্মবিশ্বাসী হোন
• পরামর্শ

কখনও কখনও, অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ হওয়া আপনার বন্ধুদের দ্বারা আত্মবিশ্বাসের অভাব হিসাবে উপলব্ধি করা যেতে পারে। লোকেরা খুব হিংস্র হতে পারে যদি তারা মনে করে যে আপনি তাদের বার থেকে কম পড়ছেন। এই সমস্ত চাপ আপনার আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করতে পারে। আপনি যদি সেই বিশ্বাসটি আবার তৈরি করতে চান, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পান

1. 1 রসিকতায় প্রথম হোন। আপনি যদি কিছু মিস করছেন, মানুষ এটি সম্পর্কে ঠাট্টা শুরু করে। তারা আপনাকে খারাপ বোধ করার জন্য এটি করে।কিন্তু যদি আপনি প্রথমে স্ব-বিড়ম্বনার সামান্য মাত্রা দিয়ে coveringাকতে শুরু করেন, তাহলে আপনার আশেপাশের লোকেরা একই মনোভাব নিয়ে চলতে চায় না। তারা আপনাকে বেশি পছন্দ করবে কারণ এটি দেখাবে যে আপনার হাস্যরস ভাল এবং আপনি তাদের মতো একই ব্যক্তি।
   • "তুমি কি আমার সাথে দোকানে যেতে চাও? আমি এক ভীতিকর লোকের উপর নির্ভর করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি এবং তাকে আমার জন্য উপরের শেলফ থেকে শ্যাম্পু আনতে বলছি।"
   • "আমি ক্লিটস্কোর চেয়ে কম হতে পারি, তবে আরও আকর্ষণীয়।"
2. 2 আপনি ছোট হলে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। লোকেরা আপনাকে জ্বালাতন করবে যে আপনি একটি শিশুর মতো, অথবা আপনি এত ছোট যে আপনার কোনও বিষয়ে চিন্তা করা উচিত নয়। অনেক মানুষ সত্যিই একটি শিশুর মত দেখতে চান না, কিন্তু একই সময়ে, সংক্ষিপ্ত মানুষদের বয়স কম দেখায়, এমনকি তারা বয়সেও, এবং এটি আশ্চর্যজনক! অন্যরা বুড়ো এবং মোটা হওয়ার পর আপনাকে বছরের পর বছর ধরে তরুণ এবং গরম দেখাবে।
3. 3 আপনার স্বতন্ত্রতা ভালবাসুন। যখন লোকেরা আপনাকে ইঙ্গিত করে যে তারা গড় উচ্চতার হয়, তখন ভাবুন - আপনি কি গড় হতে চান? তুমি না! আপনি অনন্য এবং আপনি কেবল এই মধ্যবর্তী স্তরে খাপ খাইতে পারবেন না। বিরক্তিকর!
4. 4 আরো ছেলে / মেয়েদের জয় করুন। আপনি আপনার আকারে একটি ম্যাচ খুঁজছেন সম্পর্কে উত্যক্ত হতে পারে। কিন্তু তারা ভুলে যায় যে আরও অনেক ছোট বা মাঝারি উচ্চতার মানুষ আছে। ছোট / মাঝারি ছেলেরা ছোট মেয়েদের সাথে ডেট করতে চায় কারণ তারা চায় না যে মেয়েটি তাদের চেয়ে লম্বা হোক। এবং গড় উচ্চতার মেয়েরা একই উচ্চতার ছেলেদের সাথে আরামদায়ক হবে (এটি সত্যিই আরও সুবিধাজনক)।
5. 5 কোম্পানিতে আসল হোন। আরেকটি সাধারণ কৌতুক আছে যে খেলাধুলায় আপনি পিছনে চরাবেন যদি আপনি ছোট হন। কিন্তু এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না। বলুন যে আপনাকে প্রতিযোগিতায় নির্বাচিত করা হয়নি তার কারণ হল আপনার উপস্থিতি দলকে একটি বড় সুবিধা দেয়, কারণ আপনি এমন একটি দলে থাকতে খুব অবাক হচ্ছেন যেখানে পরাজিতদের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।

3 এর অংশ 2: আপনার উচ্চতা ব্যবহার করুন

1. 1 একটি ভাল বাক্যাংশ সঙ্গে আসা। আপনি ছোট না। নিজেকে খাটো মানুষ ভাবা ঠিক নয়। লোকেরা যখন আপনাকে সামান্য ডাকে তখন ব্যবহার করার জন্য অন্য একটি শব্দ বা বাক্যাংশ খুঁজুন। এটি একটি মজাদার উপায়ে করুন এবং এর বিনিময়ে আপনি আরও হাসি পাবেন এবং অন্যরা এটি আরও বেশি পছন্দ করবে। তাই এখন, যখন কেউ আপনাকে ছোট বলবে, আপনি বলতে পারবেন: "না, আমি করি না ..., আমি ..."
   • "... একটি ভ্রমণ আকারের মাপ।"
   • "... শীতল বৃদ্ধি।"
   • "... মাধ্যাকর্ষণ সঙ্গে খেলার জন্য সহজ।"
   • "... এখানে আবহাওয়া ভাল।"
2. 2 সেরা পোশাক পান। আপনি হয়তো শুনেছেন যে কোম্পানিগুলি ছোট মেয়েদের জন্য কাপড় তৈরি করে না, কিন্তু ভাববেন না যে এটি আপনার জন্য একটি বাধা হতে পারে। ছোট মেয়েদের বিভিন্ন কারণে অনেক বেশি বিকল্প আছে। প্রথমত, আপনি দোকানের কিশোর বিভাগে কেনাকাটা করতে পারেন, যেখানে আপনি খুব সুন্দর জিনিস খুঁজে পেতে পারেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সেগুলি মহিলাদের বিভাগের তুলনায় সস্তা। দ্বিতীয়ত, ছোট আকারের চাহিদা কম, তাই আপনার কাছে জিনিসগুলি খুঁজে পাওয়ার আরও ভাল সুযোগ রয়েছে।
3. 3 লম্বা শার্ট এবং প্যান্ট নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। হ্যাঁ, আপনার প্যান্ট (কেনার সময়) মেঝে বরাবর টেনে আনুন। এটা সুন্দর না! কিন্তু আপনার একটি পছন্দ আছে যা লম্বা নয় - আপনি সেই প্যান্ট এবং হাসি ধরতে পারেন। সেলাই শিখুন (একটি মেশিনে বা হাত দিয়ে) এবং আপনি সঠিক সময়ে সঠিক কাপড় পাবেন। অথবা জামাকাপড়গুলি এটেলিয়ারে নিয়ে যাওয়া যেতে পারে, যেখানে সেগুলি আপনার প্রয়োজন অনুসারে সংশোধন করা হবে। আপনি আপনার নিজের কাপড়ও কাটতে পারেন, এটি যতটা ভয়ঙ্কর নয় ততটা শুরুতে শোনাচ্ছে।
4. 4 আপনার যে জায়গা আছে তা উপভোগ করুন। অন্য সবাইকে ভিড় করা প্লেন ও ট্রেনে বসতে হয়। এদিকে, এটি আপনার জন্য প্রথম শ্রেণী! আপনার পা প্রসারিত করুন! পরাজিত!
5. 5 আপনার নির্দোষ চেহারা তাদের মূল্য দিন যারা মূল্যবান। সুতরাং, আপনি একটি ছোট শিশুর মতো, এমনকি বয়স্কদের এবং আপনার বয়সের লোকেরাও আপনাকে নিরীহ দেবদূত হিসাবে বিবেচনা করবেন।আপনি এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করতে পারেন এবং সমস্ত পরিস্থিতি এবং সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন যা আপনি নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন।
6. 6 বুঝে নিন লম্বা হওয়া মানে মোটেও সুন্দর হওয়া নয়। পৃথিবীতে অনেক ছোট এবং সুন্দর মানুষ আছে। এছাড়াও, যদি আপনি ছোট হন, তাহলে আপনি হয়তো সুন্দর, বা এমনকি মিষ্টি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ হতে পারেন। সুতরাং আপনি ছোট বলে অন্যদের চেয়ে খারাপ বোধ করবেন না। আপনি যদি একজন মানুষ হন তবে মনে রাখবেন যে তারা কেবল উচ্চতা দ্বারা বিচার করা হয় না। দক্ষতা, সাফল্য, ফিটনেস এবং মস্তিষ্ক আপনাকে নারীদের কাছে আকর্ষণীয় করে তুলবে।
7. 7 যেখানে ভালো লাগছে সেখানে স্পোর্টস গেম খেলুন। ফুটবল, রাগবি, সাইক্লিং, জিমন্যাস্টিকস, ফিগার স্কেটিং - এমন অনেক খেলা আছে যেখানে ছোট আকার একটি সুবিধা। এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে, যাতে আপনি সেই ব্যক্তি হবেন যাকে যে কোন দল তাদের পদে দেখতে চায়।

3 এর 3 ম অংশ: আত্মবিশ্বাসী হোন

1. 1 অন্যান্য ছোটদের ভালবাসুন। অনেক শান্ত মানুষ ছোট। টম ক্রুজ মাত্র 1.67 সেন্টিমিটার লম্বা, ড্যানিয়েল র Rad্যাডক্লিফ (হ্যারি পটার) 1.62 সেমি। 1.55 এর নিচে অনেক মেয়ে আছে: একই ম্যাডোনা বা কাইলি মিনোগ।
2. 2 আপনার শরীরে ভালো কিছু খুঁজুন। আপনার নিজের সম্পর্কে আপনি যা পছন্দ করেন তা খুঁজে বের করুন। আপনি এটি বের করতে এবং নিজেকে সেরা সম্ভাব্য আলোতে দেখতে সক্ষম হতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে মানুষ যদি কাউকে স্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তুলতে চায়, তাহলে ব্যক্তিত্ব এবং ব্যবসায়িক নৈতিকতার পরে বৃদ্ধি সবচেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ। লোকেদের আকর্ষণীয় মনে করে এমন অন্যান্য বিষয়ে আস্থা অর্জন করুন যাতে আপনার বাড়ার বিষয়ে চিন্তা করতে না হয়।
3. 3 আপনার শরীর ছাড়া অন্য কিছু নিয়ে গর্ব করুন। আপনাকে অন্যান্য বিষয়ে আপনার আস্থা গড়ে তুলতে হবে কারণ এটি জীবনের একটি স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিভঙ্গি। ভাল শিষ্টাচার শিখুন, ভ্রমণ করুন, অথবা শুধু আপনার চারপাশে ঘটছে এমন একটি গুচ্ছের মধ্যে অংশগ্রহণ করুন, অথবা স্বেচ্ছাসেবী করার চেয়ে আরও কিছু করুন। এটি আপনাকে নিজের উপর গর্ব করার এবং বিশ্বাস গড়ে তোলার সুযোগ দেবে।
4. 4 লম্বা দেখতে আপনার অবশ্যই একটি পোশাক থাকতে হবে। আপনি একটি ছোট শরীরকে দুর্দান্ত দেখাতে পারেন। শুধু আপনার আকারের পোশাক পরুন এবং আনুপাতিকভাবে দেখার চেষ্টা করুন। মেয়েরা চাইলে হিল পরতে পারে, এবং ছেলেরা প্ল্যাটফর্মের জুতা সহ অতিরিক্ত ইঞ্চি পেতে পারে। আপনার যা আছে তা নিয়ে কাজ করুন এবং বেশিরভাগ মানুষই লক্ষ্য করবেন না যে আপনি ছোট।
   • আপনার এটাও মনে রাখা উচিত যে আপনি লম্বা হতে পারেন, কিন্তু লম্বা মানুষ কোনভাবেই নিচে নামতে পারে না! আপনি আরও ভালো অবস্থানে আছেন।
5. 5 নিজেকে ঘৃণা করা বন্ধ করুন। আপনি অত্যাশ্চর্য! মানুষ আপনাকে যেভাবে চাইবে সেভাবেই আপনাকে উপলব্ধি করবে, তাই আপনি যদি নিজের থেকে ভালো কিছু তৈরি করেন, তাহলে মানুষ আপনার সম্পর্কে একই চিন্তা করবে। প্রতিদিন নিজেকে বলুন আপনি কত আশ্চর্যজনক, নিজের যত্ন নিন কারণ আপনি এটির যোগ্য। আপনি কোন ধরনের ক্ষতিগ্রস্ত তা নিয়ে আপনার অভ্যন্তরীণ কথোপকথন বন্ধ করুন, অথবা বরং আপনি যে জিনিসগুলির জন্য নিজেকে ভালবাসেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন।
   • যদি আপনার নিজের সম্পর্কে এমন অনেক জিনিস না থাকে যা আপনি পছন্দ করেন তবে এটিতে কাজ করুন। আপনি আপনার উচ্চতার চেয়ে বেশি। যদি বৃদ্ধি এত গুরুত্বপূর্ণ ছিল, তাহলে কেউ টম ক্রুজের সাথে থাকতে চাইবে না। নিজেকে নিয়ে গর্ব করার কারণ খুঁজুন, কারণ আপনাকে নিজের জন্য ভাল হতে হবে! আপনি শুধু অবিশ্বাস্য!
6. 6 বুঝুন লম্বা মানুষগুলোও সমস্যাযুক্ত। একজন লম্বা ব্যক্তির সমস্যা এবং জিনিসগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা তাদের বিব্রত করে। আপনি যা চান সে সম্পর্কে সতর্ক থাকার এটি একটি দুর্দান্ত উদাহরণ, তাই আপনি যেমন খুশি হন।
7. 7 উপলব্ধি করুন যে আপনি বড় হতে পারেন। আপনি যদি তরুণ হন, অথবা না হলেও, এবং আপনার বয়স 18-19 বছর, আপনার জানা উচিত যে আপনি এখনও বড় হতে পারেন। অনেক মানুষ তাদের বয়সের অন্যান্য মানুষের তুলনায় শেষ সেন্টিমিটার অনেক পরে বৃদ্ধি পায়। আপনি যদি দেখেন যে আপনার বাবা -মা মাঝারি এবং লম্বা উচ্চতার, তাহলে আপনি তাদের সাথে ভালভাবে ধরতে পারেন।

পরামর্শ

• আপনি যদি শিশু / কিশোর হন এবং ক্রমাগত বৃদ্ধি পেতে থাকেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আছে। কে জানে!
• পাতলা হিল বিচক্ষণতার সাথে আপনার উচ্চতা কয়েক সেন্টিমিটার বাড়িয়ে দিতে পারে।
• মনে রাখবেন, একটি অস্বাভাবিক আকার একটি নিয়মিত আকারের চেয়ে অনেক ভালো। এটা উপভোগ করা ভাল!
• এটি একটি কথোপকথন / বিষয় শুরু করার একটি ভাল উপায়। আপনার কাছে সবসময় কিছু কথা / রসিকতা থাকবে।