কন্টেন্ট

• 3 এর 2 অংশ: স্টাইলিং
• 3 এর অংশ 3: আরও যত্ন
• পরামর্শ

1 চুল ধোয়া সীমিত করুন। প্রতিদিন চুল ধোবেন না। দৈনিক ধোয়া চুল থেকে প্রাকৃতিক তেল বের করে দেয়, এবং যেহেতু কোঁকড়া চুল শুষ্কতার প্রবণ, তাই প্রতিদিন ধোয়া এটি শুষ্ক এবং ভঙ্গুর করে তুলতে পারে। পরিবর্তে, প্রতি অন্য দিন বা সপ্তাহে কয়েকবার আপনার চুল ধুয়ে নিন।

• দুইবার চুল ধোবেন না। এই টিপটি শুধুমাত্র সোজা চুলের জন্য ভাল, কিন্তু কোঁকড়া চুলের মানুষের জন্য নয়। ধোয়ার সময়, শুধুমাত্র একবার শ্যাম্পু প্রয়োগ করুন।
• প্রয়োজনে, আপনি আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুগুলির মধ্যে কন্ডিশনার (যাকে "একসাথে ধোয়া" বলা হয়) দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন। এইভাবে, আপনি বেশিরভাগ শ্যাম্পুতে পাওয়া সালফেট দিয়ে আপনার চুলের ক্ষতি করবেন না।

2 আপনার চুলগুলি স্ট্র্যান্ডে ধুয়ে এবং কন্ডিশন করুন। কোঁকড়া চুল ঘন এবং নিয়ন্ত্রণহীন হতে পারে, তাই কখনও কখনও এটির সমস্ত অংশ একবারে ধুয়ে ফেলা কঠিন হতে পারে।

• আপনার যদি খুব ঘন বা কোঁকড়ানো চুল থাকে তবে প্রতিটি বিভাগ আলাদাভাবে ধোয়ার চেষ্টা করুন।
• কোঁকড়া চুলের জন্য একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন। এটি ময়শ্চারাইজিং হতে পারে এবং আপনার চুল থেকে কম প্রাকৃতিক তেল ধুয়ে ফেলতে পারে।

3 প্রতিটি ধোয়ার সাথে একটি সমৃদ্ধ, পুষ্টিকর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। যদি তারা আপনার কাছে শুষ্ক মনে করে তবে ধোয়ার মধ্যে আপনার চুলের প্রান্তে কন্ডিশনার লাগাতে হতে পারে।

• শ্যাম্পু করার আগে এবং পরে আপনাকে অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজিং / সুরক্ষা পণ্য ব্যবহার করতে হতে পারে। আপনার চুলকে সীলমোহর করতে এবং ক্ষতি রোধ করতে অনেক তেল এবং সিরাম পাওয়া যায়।
• আপনার চুলের প্রান্ত থেকে শুরু করে কন্ডিশনার লাগান। সাধারণত, চুলের গোড়ায় শুষ্ক না হওয়া পর্যন্ত আপনার চুলের মাঝখান থেকে উঁচুতে কন্ডিশনার লাগানোর প্রয়োজন হবে না।

3 এর 2 অংশ: স্টাইলিং

1. 1 আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করুন। সূক্ষ্ম দাঁতযুক্ত চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ানোর চেষ্টা করবেন না; সুতরাং আপনি কেবল তাদের ক্ষতি করবেন। পরিবর্তে, স্টাইল করার আগে আপনার চুলকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য আপনার আঙ্গুল বা খুব চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি (পিকাক্সের মতো) ব্যবহার করুন
   • আপনার ব্রাশ করা পুরোপুরি এড়ানো উচিত, বিশেষত ভেজা চুলে যখন এটি ক্ষতির জন্য বেশি সংবেদনশীল।
2. 2 আপনার চুল ঘষার চেয়ে দাগ দিন। তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকানোর সময়, কেবল আর্দ্রতা মুছে ফেলুন এবং আপনার চুল ঘষবেন না। তোয়ালে দিয়ে ঘষলে আপনার চুল ভঙ্গুর হতে পারে।
   • আপনার চুল শুকানোর জন্য আপনি একটি সুতি টি-শার্ট বা মাইক্রোফাইবার কাপড় দিয়ে তোয়ালেটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। সাধারণত, এই ফ্যাব্রিকটি তোয়ালে থেকে নরম, তাই এটি আপনার চুলে নরম হবে।
3. 3 গরম স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন। এটি একটি হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে শুকানো, একটি কার্লিং লোহার উপর ঘুরানো এবং একটি লোহা দিয়ে সোজা করা অন্তর্ভুক্ত করে। অতিরিক্ত তাপ চুলের গঠন পরিবর্তন করে এবং এটি ভঙ্গুর এবং দুর্বল হয়ে যায়।
   • কখনও কখনও আপনি শুধু ঘা-শুকানো এড়াতে পারবেন না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, কম সেটিংয়ে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন এবং ডিফিউজার ব্যবহার করুন। আমরা স্টাইল করার ঠিক আগে কোঁকড়া চুলের জন্য একটি ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
4. 4 প্রতিদিন একটি বান বা পনিটেলে চুল বাঁধবেন না। বেশিরভাগ সময়, একটি বান বা পনিটেল আপনার চুলের ক্ষতি করবে না, তবে, একটি রাবার ব্যান্ড বা হেয়ারপিন অপসারণ তাদের জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে।
   • আপনি যদি আপনার চুলগুলি পিছনে টানেন তবে নিশ্চিত করুন যে এটি খুব টান না। ধাতব পিন এবং রাবার ব্যান্ড এড়িয়ে চলুন।

3 এর অংশ 3: আরও যত্ন

1. 1 প্রোটিন এবং বিভিন্ন ধরণের তেলের সাথে চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন। প্রোটিন এবং তেলগুলি তীব্রভাবে ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর উপাদান যা আপনার চুলের ভাঙ্গন এবং শুষ্কতা রোধ করবে এবং সেইজন্য আপনার চুলকে সুস্থ রাখবে। বেশিরভাগ মানুষ সপ্তাহে একবার বা মাসে অন্তত একবার এই পণ্যগুলি ব্যবহার করে উপকৃত হয়। বিভিন্ন লোকের চুল এই চিকিত্সাগুলিতে ভিন্নভাবে সাড়া দেবে, তাই সবচেয়ে ভাল কাজটি খুঁজে পেতে আপনাকে বিভিন্ন চিকিত্সা ব্যবহার করতে হতে পারে।
   • যদি আপনি একটি বাণিজ্যিক প্রোটিন ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি একটি অতিরিক্ত চুলের কন্ডিশনার দিয়ে ভারসাম্যপূর্ণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ চুল শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং তাই ভেঙ্গে যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ।
   • কাঁচা ডিম এবং মেয়োনিজের আকারে একটি প্রাকৃতিক প্রোটিন চিকিত্সা তাদের সাহায্য করবে যারা বাণিজ্যিক চিকিত্সার কাছে আসেনি।
   • চুলের তেল দুটি প্রধান প্রকারে আসে: পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং। পুষ্টিকর তেল, সাধারণত জোজোবা এবং বাদাম, ভিজা চুলে ব্যবহারের জন্য চুলের প্রান্ত সীলমোহর করার জন্য, যখন ক্যাস্টর এবং অ্যাভোকাডো তেলের মতো ময়শ্চারাইজিং তেলগুলি ভারী এবং মাঝে মাঝে পুষ্টির জন্য। উত্তপ্ত ময়শ্চারাইজিং তেল মাথার ত্বকে 5-20 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করা উচিত যাতে চুল আর্দ্র হয় এবং এর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়।
2. 2 রাতারাতি চুল েকে রাখুন। আপনার চুলকে বিছানার আগে একটি সিল্কের স্কার্ফ, স্কার্ফ বা বন্দনা দিয়ে coveringেকে রাখুন। অতিরিক্ত সুরক্ষা ক্ষতি এবং ধ্বংস প্রতিরোধে সাহায্য করবে।
   • বিকল্পভাবে, আপনি আপনার চুলগুলিকে কিছুটা স্যাঁতসেঁতে করতে পারেন এবং বিছানার আগে একটি শাওয়ার ক্যাপ পরতে পারেন, আপনার চুলকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য প্রাকৃতিকভাবে উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করতে পারেন।
   • যদি রাতে আপনার চুল বন্ধ করা একটি বিকল্প না হয়, আপনি বালিশের ঘর্ষণ কমাতে একটি সাটিন বা সিল্কের বালিশে ঘুমাতে পারেন।
3. 3 আপনার চুল নিয়মিত কাটুন। আপনার চুল যদি আপনি আবার গজাতে চান তবে এটি সব সময় কাটতে বিপরীত মনে হতে পারে, কিন্তু আপনার চুল নষ্ট হয়ে যায় এবং ভেঙে যায়, যার ফলে এটি পুনরায় গজানো কঠিন হয়ে পড়ে।
   • নিয়মিতভাবে বিভক্ত প্রান্তগুলি ছাঁটা আপনার চুলের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করবে এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর হতে সাহায্য করবে।
   • মানুষের চুল গড়ে প্রতি মাসে 1.27 সেমি বৃদ্ধি পায়। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার চুল স্থায়ীভাবে 1.27 সেন্টিমিটারের বেশি ভঙ্গুর, তাহলে এটি স্পষ্ট হয়ে যাবে যে এটি তার বর্তমান দৈর্ঘ্যের বাইরে বাড়ানো যাবে না।
   • যখন আপনি হেয়ারড্রেসারের কাছে যান, তাকে শুকনো অবস্থায় প্রান্তগুলি কাটাতে বলুন, যদি হেয়ারড্রেসার নিজেই এটি না জানেন। (অথবা, একজন পেশাদার এর সাথে যোগাযোগ করার আগে, নিশ্চিত করুন যে তাদের কোঁকড়া চুলের অভিজ্ঞতা আছে।) ভেজা ও শুকনো কোঁকড়ানো চুলের গঠন যেহেতু আলাদা, তাই শুকনো চুলে এটি কাটা ঠিক হবে।
4. 4 আরাম করুন। স্ট্রেস আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে; যখন আপনি চাপে থাকেন, আপনার চুল ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পড়ে যেতে পারে। তাই লম্বা ও সুস্থ চুল পেতে হলে আপনাকে আরো বিশ্রাম নিতে হবে।
   • ধ্যান, যোগ, বা তাই চি চেষ্টা করুন। আপনার চুলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন মানসিক চাপ দূর করার এই সমস্ত দুর্দান্ত উপায়।
5. 5 আপনার শরীরের যত্ন নিতে। চুল শুধুমাত্র আপনার পুষ্টির উপরই প্রতিক্রিয়া জানায় না, বরং আপনার শরীরের ভিতরে প্রবেশ করে। স্বাস্থ্যকর চুল পেতে, আপনার শরীরের ভাল পুষ্টি এবং ব্যায়াম দিয়ে তার যত্ন নিন।
   • একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান। নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত প্রোটিন, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড পান, যা স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য অপরিহার্য।
   • প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন।
   • ব্যায়াম নিয়মিত. আপনার সব সময় জিমে যাওয়ার দরকার নেই, তবে সপ্তাহে কয়েকবার 15-20 মিনিটের ওয়ার্কআউট আপনার শরীরকে টোন দেবে এবং চুলের স্বাস্থ্যের উপরও উপকারী প্রভাব ফেলবে।

পরামর্শ

• এটা ঠিক যে কিছু মানুষের চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
• এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী যে কিছু লোক তাদের চুল এখনকার চেয়ে বেশি লম্বা করতে পারে না। এটি একটি সত্য যে দুর্বল এবং ভঙ্গুর চুলের লোকজন এটিকে পুনরায় বাড়ানো কঠিন সময়।
• আপনার কার্লগুলি যত বেশি কুঁচকে যায়, তত বেশি শুকনো হয়, কারণ প্রাকৃতিক তেলগুলি সহজেই তাদের দৈর্ঘ্য বরাবর চলে না, যা সর্বদা প্রান্ত শুকনো রাখে।