কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​খরচের প্রকৃতি মূল্যায়ন করুন
• 3 এর অংশ 2: ব্যয়ের প্যাটার্ন সামঞ্জস্য করা
• 3 এর 3 অংশ: সাহায্য পান

আপনি কি আপনার বেতন বা পকেট মানি পাওয়ার সাথে সাথে খরচ করেন? একবার আপনি ব্যয় শুরু করলে, এটি বন্ধ করা কঠিন। কিন্তু অতিরিক্ত ব্যয় বিশাল debtণ এবং শূন্য সঞ্চয় বাড়ে। নিজেকে অর্থ ব্যয় করা থেকে বিরত রাখা খুব কঠিন, তবে সঠিক পদ্ধতির সাহায্যে অতিরিক্ত ব্যয় না করা, এমনকি সঞ্চয় করাও বেশ সম্ভব।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​খরচের প্রকৃতি মূল্যায়ন করুন

1. 1 সমস্ত শখ, ক্রিয়াকলাপ, যে জিনিসগুলিতে আপনি প্রতি মাসে অর্থ ব্যয় করেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। হয়তো আপনার জুতার জন্য একটি নরম জায়গা আছে, অথবা আপনি রেস্টুরেন্টে খেতে পছন্দ করেন, অথবা আপনি অবিরাম সৌন্দর্য পত্রিকাগুলিতে সাবস্ক্রাইব করেন। যদি আপনি এটি বহন করতে পারেন, তাহলে বস্তুগত বস্তু এবং সংবেদনগুলি উপভোগ করা স্বাভাবিক। প্রতিদিন টাকা খরচ করে আপনি যা উপভোগ করেন তার তালিকা করুন। তাদের প্রতি মাসে আপনার নিজের পছন্দের খরচ হিসাবে বিবেচনা করুন।
   • নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমি কি এই খরচগুলিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করি? মাসিক স্থির খরচের বিপরীতে (প্রয়োজনীয়, যেমন ভাড়া, ইউটিলিটি বিল এবং অন্যান্য পেমেন্ট), যা স্থিতিশীল, নির্বিচারে খরচ কম প্রয়োজনীয় এবং কাটা সহজ।
2. 2 শেষ ত্রৈমাসিকে (তিন মাসের সময়কাল) আপনার ব্যয় পর্যালোচনা করুন। আপনার ক্রেডিট কার্ড এবং ব্যাঙ্ক স্টেটমেন্ট, সেইসাথে আপনার টাকা কোথায় যাচ্ছে তা বের করার জন্য নগদ খরচ দেখুন। প্রতিটি ছোট জিনিস, এমনকি এক কাপ কফি, একটি ডাকটিকিট, বা চলতে চলতে স্ন্যাকিং লিখুন।
   • আপনি অবাক হবেন যে আপনি মাত্র এক সপ্তাহ বা এক মাসের মধ্যে কতটা ব্যয় করেছেন।
   • যদি সম্ভব হয়, সারা বছর ধরে সংগৃহীত তথ্য দেখুন। সুপারিশ করার আগে, বেশিরভাগ আর্থিক পরিকল্পনাকারীরা পুরো বছরের খরচ বিবেচনা করে।
   • পরিশেষে, নির্বিচারে খরচ আপনার বেতন বা সুবিধাগুলির একটি বড় শতাংশ নিতে পারে। সেগুলি লিখে রাখলে আপনি কোথায় খরচ কমাতে পারবেন তা দেখাবে।
   • আপনার প্রয়োজনের বিপরীতে আপনি কতটা ব্যয় করেন তা লিখুন (উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে বার এবং মুদিখানায় পানীয়)।
   • আপনার খরচের কত শতাংশ নির্ধারিত হয় তা নির্ণয় করুন নির্বিচারে। মৌলিক খরচ একই মাসিক, যখন কাস্টম খরচ নমনীয় হতে পারে।
3. 3 আপনার রসিদ সংরক্ষণ করুন। আপনি প্রতিদিন নির্দিষ্ট কিছুতে কত খরচ করেন তার উপর নজর রাখার এটি একটি ভাল উপায়। রসিদ ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে, সেগুলি সংগ্রহ করুন যাতে আপনি নির্দিষ্ট জিনিস বা খাবারের জন্য ঠিক কতটা ব্যয় করেছেন তার রেকর্ড রাখতে পারেন। এইভাবে, যদি আপনি এক মাসে অতিরিক্ত ব্যয় করে শেষ করেন, আপনি আপনার তহবিল কোথায় ব্যয় করেছেন তা স্পষ্ট করতে পারেন।
   • কম নগদ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, পরিবর্তে আপনার চার্জ ট্র্যাক করতে আপনার ক্রেডিট বা ডেবিট কার্ড ব্যবহার করুন। যখনই সম্ভব, ক্রেডিট কার্ডের বিল প্রতি মাসে সম্পূর্ণ পরিশোধ করা উচিত।
4. 4 আপনার খরচ অনুমান করতে বাজেট পরিকল্পনাকারী ব্যবহার করুন। বাজেট পরিকল্পনাকারী এমন একটি প্রোগ্রাম যা আপনার খরচ এবং এই বছরে আপনি কত আয় করেছেন তা হিসাব করে। খরচের উপর ভিত্তি করে, এটি আপনাকে বলবে যে আপনি এই বছরে কত খরচ করতে পারবেন।
   • নিজেকে প্রশ্ন করুন, "আমি কি আমার উপার্জনের চেয়ে বেশি ব্যয় করছি?" আপনি যদি আপনার সঞ্চয় ব্যবহার করে আপনার মাসিক ভাড়া পরিশোধ করেন এবং কেনাকাটা করতে আপনার ক্রেডিট কার্ড নেন, তাহলে আপনি আপনার উপার্জনের চেয়ে বেশি খরচ করছেন। এটি কেবল বেশি debtণ এবং কম সঞ্চয়ের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, আপনার মাসিক ব্যয়ের বিষয়ে স্মার্ট হোন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল যা উপার্জন করেন তা ব্যয় করুন। এর অর্থ "ব্যয় এবং সঞ্চয়ের জন্য অর্থের হিসাব রাখা।"
   • বিকল্পভাবে, আপনি দৈনিক ভিত্তিতে আপনার ব্যয়ের হিসাব রাখতে বাজেট অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ফোনে এই ধরনের একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এবং যত তাড়াতাড়ি আপনার ক্রয়গুলি তৈরি করা হয় তা প্রবেশ করুন।

3 এর অংশ 2: ব্যয়ের প্যাটার্ন সামঞ্জস্য করা

1. 1 একটি বাজেট তৈরি করুন এবং এটিতে লেগে থাকার চেষ্টা করুন। আপনার মূল ব্যয়গুলি প্রতি মাসে কত তা নির্ধারণ করুন যাতে আপনি যে তহবিলগুলি নষ্ট করেন না তা নিশ্চিত করেন। এই সম্ভবত অন্তর্ভুক্ত:
   • আবাসন ভাড়া এবং ইউটিলিটি খরচ। আপনার আবাসন পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনি এই খরচগুলি আপনার রুমমেট বা সঙ্গীর সাথে ভাগ করতে পারেন। আপনার বাড়িওয়ালা গরম করার জন্য অর্থ প্রদান করতে পারেন, অথবা আপনি আপনার মাসিক বিদ্যুৎ বিল পরিশোধ করতে পারেন।
   • আন্দোলন। আপনি কি কাজ করতে হাঁটছেন? সাইকেল চালাচ্ছি? বাস ধরছেন? আপনার বন্ধুদের সাথে একে অপরকে যাত্রা দিন?
   • খাদ্য. মাসে খাবারের জন্য প্রতি সপ্তাহে গড় পরিমাণ বিবেচনা করুন।
   • চিকিৎসা সেবা. দুর্ঘটনা বা দুর্ঘটনা ঘটলে, স্বাস্থ্য বীমা থাকা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ পকেট থেকে অর্থ প্রদান করা বীমার সাথে খরচ কভার করার চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল হতে পারে। সেরা বীমা হারের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।
   • অন্যান্য খরচ. আপনার যদি একটি পোষা প্রাণী থাকে তবে আপনি প্রতি মাসে পশুর খাবারের জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি প্রতি মাসে রোমান্টিক ডেট করার অভ্যাসে থাকেন, তাহলে এটি একটি ব্যয় হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনার মনের মধ্যে আসা প্রতিটি বর্জ্য গণনা করুন যাতে আপনি কী করছেন তা না জেনে অর্থ ব্যয় করবেন না।
   • যদি আপনি কোন debণ পরিশোধ করতে থাকেন, তাহলে সেগুলিকে বাধ্যতামূলক বাজেট লাইন আইটেমে যুক্ত করুন।
2. 2 উদ্দেশ্য করে কেনাকাটা করতে যান। লক্ষ্য হতে পারে: এক জোড়া গর্ত প্রতিস্থাপনের জন্য নতুন মোজা। অথবা, একটি ভাঙ্গা ফোন প্রতিস্থাপন। যখন আপনি দোকানে যান, বিশেষ করে অপ্রয়োজনীয় জিনিসের জন্য লক্ষ্য রাখেন, তখন আপনি স্বতaneস্ফূর্ত কেনাকাটা থেকে বিরত থাকবেন। কেনাকাটার সময় অপরিহার্য বিষয়ের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, আপনি আপনার শপিং ট্রিপের জন্য একটি স্পষ্ট বাজেটও স্থাপন করবেন।
   • খাবারের জন্য কেনাকাটা করার সময়, আগে থেকে রেসিপিগুলি দেখুন এবং একটি মুদি তালিকা তৈরি করুন। এইভাবে, যখন আপনি দোকানে থাকবেন, আপনি তালিকায় আটকে থাকবেন এবং আপনি যেভাবে কিনবেন তার প্রতিটি উপাদান আপনি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানতে পারেন।
   • যদি আপনি মুদি তালিকায় থাকা কঠিন মনে করেন, তাহলে একটি অনলাইন দোকান থেকে মুদি কেনার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে আপনার ক্রয়ের উপ -মোট দেখতে এবং আপনি কতটা ব্যয় করছেন তা জানতে পারবেন।
3. 3 বিক্রয়ের সাথে দূরে থাকবেন না। আহ, ছাড়ের এই অপ্রতিরোধ্য প্রলোভন! ক্রেতাদের পুরোপুরি শোষণ করতে খুচরা বিক্রেতারা ছাড়কৃত পণ্যের তাকের উপর নির্ভর করে। পণ্যটি ছাড় দেওয়া হচ্ছে এই সত্য দ্বারা শুধুমাত্র ক্রয়ের ন্যায্যতার প্রলোভন প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি বড় ছাড় মানে বড় খরচ। পরিবর্তে, আপনার শুধুমাত্র দুটি কেনার কারণ হওয়া উচিত: আমার কি এই আইটেমটি দরকার? এবং এই কেনাকাটা কি আমার বাজেটের সাথে খাপ খায়?
   • যদি এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর না হয়, তাহলে দোকানে আইটেমটি রেখে দেওয়া এবং আপনার পছন্দের আইটেমের পরিবর্তে আপনার অর্থ সংরক্ষণ করা ভাল হতে পারে, এমনকি যদি এটি বিক্রি হয়।
4. 4 বাড়িতে ক্রেডিট কার্ড ছেড়ে দিন। সপ্তাহ জুড়ে আপনার বাজেটের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রয়োজনীয় নগদ টাকা নিন। এইভাবে, যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার সমস্ত নগদ ব্যয় করেছেন, তাহলে আপনাকে অপ্রয়োজনীয় কেনাকাটা এড়াতে হবে।
   • আপনি যদি আপনার সাথে আপনার ক্রেডিট কার্ড নিয়ে যান, তাহলে এটি একটি ডেবিট কার্ডের মত আচরণ করুন। সুতরাং, আপনার ক্রেডিট কার্ডে ব্যয় করা প্রতিটি পয়সা অর্থের মতো মনে হয় যা প্রতি মাসে ফেরত দিতে হবে। আপনার ক্রেডিট কার্ডকে ডেবিট কার্ডের মতো ব্যবহার করে, আপনি প্রতিটি কেনাকাটার জন্য এতটা বেপরোয়াভাবে পৌঁছাতে পারবেন না।
5. 5 বাসায় খান এবং আপনার নিজের লাঞ্চ আনুন। রাস্তায় খাওয়া খুব ব্যয়বহুল, বিশেষত যদি আপনি সপ্তাহে 3-4 বার দিনে 500-750 রুবেল ব্যয় করেন। রেস্তোরাঁয় আপনার ডিনার সপ্তাহে একবার কমিয়ে দিন, এবং তারপর ধীরে ধীরে এক মাসে করুন। আপনি অবশ্যই লক্ষ্য করবেন যে আপনি যখন মুদি কিনবেন এবং নিজের জন্য রান্না করবেন তখন কত টাকা সাশ্রয় হবে। এছাড়াও, আপনি একটি ইভেন্টের সম্মানে একটি রেস্তোরাঁয় একটি মনোরম ডিনারের প্রশংসা করবেন।
   • ক্যাফেতে অর্থ ব্যয় করার পরিবর্তে প্রতিদিন আপনার সাথে কাজ করার জন্য দুপুরের খাবার আনুন। স্যান্ডউইচ এবং নাস্তা তৈরির জন্য ঘুমানোর আগে বা সকালে কাজের আগে সন্ধ্যায় 10 মিনিট সময় নিন। আপনি আপনার সাথে আপনার দুপুরের খাবার নিয়ে প্রতি সপ্তাহে অল্প পরিমাণ সঞ্চয় করতে পাবেন।
6. 6 1 মাস ব্যয় করা থেকে বিরত থাকুন। 30 দিনের জন্য শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় জিনিস কিনে আপনার খরচের প্রকৃতি পরীক্ষা করুন। আপনি যা চান তা কেনার দিকে মনোনিবেশ করে আপনি মাসে কতটা ব্যয় করতে পারেন তা দেখুন।
   • এটি আপনাকে কোনটি প্রয়োজনীয় মনে করে এবং কোনটা ভালো তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে। ভাড়া এবং খাবারের মতো সুস্পষ্ট প্রয়োজনীয়তার বাইরে, আপনি যুক্তি দিতে পারেন যে জিমের সদস্যতা আবশ্যক কারণ জিমে যাওয়া আপনাকে ফিট এবং ভাল বোধ করে। অথবা সাপ্তাহিক ম্যাসেজ আপনার পিঠের ব্যথা সাহায্য করতে। যেহেতু এই চাহিদাগুলি আপনার বাজেটের সাথে খাপ খায় এবং আপনি সেগুলি সামর্থ্য করতে পারেন, তাই আপনি তাদের জন্য অর্থ ব্যয় করতে পারেন।
7. 7 নিজে করো. নতুন দক্ষতা শিখতে এবং অর্থ সাশ্রয়ের জন্য DIY একটি দুর্দান্ত উপায়। সেখানে অনেক নৈপুণ্য ব্লগ এবং বই আছে যেগুলি আপনাকে একটি কঠোর বাজেটে ব্যয়বহুল আইটেমগুলি পুনরায় তৈরি করার বিষয়ে নির্দেশনা দেবে। একটি ব্যয়বহুল শিল্পকলা বা আলংকারিক সামগ্রীতে অর্থ ব্যয় করার পরিবর্তে, এটি নিজেই তৈরি করুন। এটি আপনাকে আপনার আইটেমটি কাস্টমাইজ করতে এবং আপনার বাজেটের মধ্যে থাকার অনুমতি দেবে।
   • Pinterest, ispydiy, এবং সুন্দর মেসের মতো ওয়েবসাইটে, আপনি DIY গৃহস্থালী সামগ্রীর জন্য প্রচুর শীতল DIY ধারণা পেতে পারেন। আপনি ইতিমধ্যে আপনার কাছে থাকা সামগ্রীগুলি পুনর্ব্যবহার করতে এবং নতুন জিনিসে অর্থ ব্যয় করার পরিবর্তে সেগুলি থেকে নতুন কিছু তৈরি করতে শিখতে পারেন।
   • নিজের কাজ নিজে করার চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য অন্য কাউকে অর্থ প্রদানের পরিবর্তে আপনার গলি নিজেই ঝাড়ুন। পরিবারের সকল সদস্যকে গৃহস্থালির কাজে অংশ নিতে দিন, যেমন লন কাটা বা পুল পরিষ্কার করা।
   • আপনার নিজের ঘরোয়া রাসায়নিক এবং প্রসাধনী প্রস্তুত করুন। এই পণ্যগুলির বেশিরভাগই সাধারণ উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় যা আপনি আপনার স্থানীয় মুদি বা স্বাস্থ্য খাবারের দোকানে কিনতে পারেন। লন্ড্রি ডিটারজেন্ট, ডিটারজেন্ট, এমনকি সাবান সবই হাত দিয়ে করা যায় এবং দোকানের তুলনায় সস্তা।
8. 8 জীবনের কিছু উদ্দেশ্যে টাকা আলাদা রাখুন। প্রতি মাসে আপনার সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্টে নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ রেখে একটি লক্ষ্যের দিকে কাজ করুন, যেমন দক্ষিণ আমেরিকা ভ্রমণ বা বাড়ি কেনা। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে জামাকাপড় না কিনে বা সাপ্তাহিক হাঁটার মাধ্যমে আপনি যে অর্থ সঞ্চয় করেন তা একটি বড় লক্ষ্যের দিকে যাবে।

3 এর 3 অংশ: সাহায্য পান

1. 1 কেনার জন্য একটি অপ্রতিরোধ্য তাগিদের লক্ষণগুলি বিবেচনা করুন। উত্সাহী ক্রেতারা, বা শপাহোলিকরা প্রায়ই তাদের ব্যয়ের অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং আবেগপ্রবণ হয়ে ওঠে। তারা "না পড়া পর্যন্ত কেনাকাটা করতে যান" এবং তারপর চালিয়ে যান। কিন্তু কেনাকাটা এবং অপচয় একজন ব্যক্তিকে খারাপ মনে করে, ভাল নয়।
   • শপাহোলিজম পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের প্রায়শই প্রভাবিত করে। কেনাকাটা করার অপ্রতিরোধ্য তাগিদযুক্ত মহিলারা সাধারণত ট্যাগ সহ কাপড়ে ভরা পায়খানাগুলি এখনও বাড়িতে অক্ষত থাকে। তারা শুধু একটি জিনিস কেনার অভিপ্রায় নিয়ে মলে যায় এবং কাপড়ের ব্যাগ নিয়ে বাড়িতে আসে।
   • কেনাকাটার জন্য আবেগ ছুটির মরসুমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং একাকীত্বের জন্য একটি মৌসুমী সান্ত্বনা হতে পারে। এটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি বিষণ্ণ, একাকী বা রাগ অনুভব করে।
2. 2 কেনাকাটার প্রতি আবেগের লক্ষণগুলি চিনুন। আপনি কি সাপ্তাহিক কেনাকাটা করতে যান? আপনি কি ক্রমাগত আপনার সামর্থ্যের চেয়ে বেশি ব্যয় করছেন?
   • আপনি যখন শপিংয়ে যান এবং অপ্রয়োজনীয় জিনিস কেনেন তখন কি আপনি একটি নির্দিষ্ট মানসিক উন্নতি অনুভব করেন? আপনি যখন প্রতি সপ্তাহে অনেক কিছু কিনবেন তখন আপনি এক ধরণের "উচ্চ" অনুভব করতে পারেন।
   • লক্ষ্য করুন আপনার যদি প্রচুর পরিমাণে ক্রেডিট কার্ডের debtণ বা একাধিক ক্রেডিট কার্ড থাকে।
   • আপনি আগ্রহী পরিবারের সদস্য বা অংশীদারদের কাছ থেকে আপনার কেনাকাটা গোপন করতে পারেন। অথবা, অতিরিক্ত আয় করার জন্য, আপনি একটি খণ্ডকালীন চাকরি নিয়ে আপনার ব্যয়ভার বহন করার চেষ্টা করেন।
   • যাদের ক্রয়ের সমস্যা আছে তারা আর্থিক বাধ্যবাধকতা থেকে লজ্জা পেতে এবং তাদের একটি আছে তা স্বীকার করতে অস্বীকার করার সম্ভাবনা বেশি।
3. 3 আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কেনাকাটার জন্য আবেগ একটি আসক্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। অতএব, একজন যোগ্য থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা বা শপাহোলিক সাপোর্ট গ্রুপে যোগদান সমস্যা সমাধানের গুরুত্বপূর্ণ উপায় এবং এটি সমাধানের দিকে কাজ করা।
   • চিকিত্সার সময়, আপনি ক্রয়ের আকাঙ্ক্ষার অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে পারেন এবং অতিরিক্ত ব্যয় করার বিপদকে চিনতে পারেন। এছাড়াও, থেরাপি মানসিক সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প উপায় সরবরাহ করতে পারে।