কিভাবে কঠিন মানুষের সাথে মিশতে হয়

ভিডিও: সকলের কাছে পছন্দের মানুষ হওয়ার টেকনিক।

কন্টেন্ট

ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: সম্পর্কের উন্নতি
3 এর 2 পদ্ধতি: কথোপকথনে নিযুক্ত
পদ্ধতি 3 এর 3: দূরত্ব বজায় রাখা
পরামর্শ
সতর্কবাণী

আমাদের সবারই এমন মানুষ আছে যাদের আমরা চিনি যাদের মোকাবেলা করা কঠিন। তাদের মধ্যে কেউ কেউ খুব চাহিদাপূর্ণ বা যোগাযোগের ক্ষেত্রে কঠোর। অন্যরা অহংকারী বা অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ হতে পারে। যে কোনও উপায়ে, এই জাতীয় লোকদের সাথে আচরণ করা বেশ চাপের হতে পারে এবং ভুল পদ্ধতির উন্নতির পরিবর্তে বিষয়টি আরও খারাপ হতে পারে। নিচের টিপসগুলি আপনাকে কঠিন বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা সহকর্মীর সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, অথবা কমপক্ষে মানসিক চাপ এবং দ্বন্দ্বের সাথে তাদের সহাবস্থান করতে সাহায্য করতে পারে।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: সম্পর্কের উন্নতি

1 সুন্দর হোন। কখনও কখনও আপনি একটু দয়ালু হয়ে একটি কঠিন ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে পারেন। যে ব্যক্তির সাথে আপনি মোকাবিলা করা কঠিন মনে করেন তাকে হাসুন এবং সালাম করুন। বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া দুর্বলতার লক্ষণ নয়।
- কখনও কখনও একটু হাস্যরস সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ কৌতুক insোকানো জানেন, তাহলে এটি আপনার মেজাজ উন্নত করতে শুরু করতে পারে।
2 প্রশংসা। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি যোগাযোগে অপ্রীতিকর হতে পারে, কারণ সে মনে করে যেন তাকে শোনা যাচ্ছে না, প্রশংসা করা হচ্ছে না এবং বোঝা যাচ্ছে না। এই সময়ে জোর দেওয়ার চেষ্টা করুন যে সে ভাল কিছু করেছে, এবং এটি সম্পর্কের উন্নতিও করতে পারে।
3 পাশ থেকে দেখুন। আপনি যদি সত্যিই কোন কঠিন ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে চান, তাহলে এই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঠিক কী উত্তেজনা সৃষ্টি করে এবং আপনার নিজের কাজ বা মনোভাবের কারণ কী হতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- সম্ভবত আপনি অভদ্র ছিলেন বা এমন কিছু করেছিলেন যা সেই ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করেছিল যার সাথে আপনি লড়াই করছেন? যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকে আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাইতে হবে।
- এটাও সম্ভব যে এই ব্যক্তির প্রতি আপনার আচরণ তাকে বলবে না যে আপনি তার অনুভূতি শুনছেন বা বিবেচনা করছেন বা তাৎপর্যপূর্ণ হতে হবে।এই ক্ষেত্রে, উন্নতির জন্য প্ররোচনা ফ্যাক্টরটি এমন একটি সহজ বিষয় হতে পারে যেমন আপনার অ-মৌখিক যোগাযোগ (অর্থাৎ, অঙ্গভঙ্গি এবং স্বরবিন্যাস) সামান্য পরিবর্তন করে সেই ব্যক্তিকে দেখাতে যে আপনি শুনছেন এবং বুঝতে পারছেন, অথবা আপনি তার বিরোধী নন ।
4 এটা ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না। যদি, আপনার আচরণ এবং মনোভাব সম্পর্কে চিন্তা করার পরে, আপনি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছান যে ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের অসুবিধাগুলি আপনার দোষ নয়, ব্যক্তিগতভাবে তাদের অসভ্যতা না নেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনার সমস্যা নয়, এটি তার মনোভাব।
- তবুও, দয়ালু হওয়ার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে এই ব্যক্তি আপনার নিজের জীবনে যে কোনও অসুবিধার কারণে আপনার সাথে খারাপ আচরণ করতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাকে আপনার সাথে দুর্ব্যবহার করার অনুমতি দিন, কিন্তু এই সমস্যাটি বুঝতে পারলে সম্পর্ক উন্নত হতে পারে।

3 এর 2 পদ্ধতি: কথোপকথনে নিযুক্ত

1 শান্ত থাকুন. কঠিন ব্যক্তির সাথে কথা বলার সময়, শান্ত এবং যুক্তিসঙ্গত থাকুন, তর্ক জয়ের চেষ্টা করবেন না এবং এমন যুদ্ধ শুরু করবেন না যা আপনি লড়তে চান না। আপনি যদি শান্ত এবং যুক্তিবাদী থাকেন তবে আপনি সন্তুষ্ট বোধ করার সম্ভাবনা বেশি।
- প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে ভাবুন। এমনকি যদি কেউ আপনার প্রতি অত্যন্ত রাগান্বিত বা অভদ্র হয়, তবে সর্বোত্তম প্রতিক্রিয়া হল একটি শান্ত প্রতিক্রিয়া তৈরি করা। এটি সীমানা নির্ধারণ করে এবং একটি সংকেত পাঠায় যা অন্য ব্যক্তিকে শান্ত করার প্রয়োজন।
2 তাদের অনুভূতির দিকে মনোযোগ দিন। পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে, অনেক লোক ভাল আচরণ করে না কারণ তারা শুনতে বা বুঝতে পারে না। কেবল দেখানো যে আপনি তাদের কথা শুনছেন তা পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারে।
- ব্যক্তিকে জানাতে ভাল লাগবে যে আপনি তাদের অনুভূতি স্বীকার করেছেন। আপনি যা অনুভব করছেন তা তাকে জানাতে দিন এবং তাকে এমন কিছু বলে প্রতিক্রিয়া জানাতে বলুন, "আপনি এখনই রাগ করছেন বলে মনে হচ্ছে, এবং আমি দু sorryখিত যে আপনি সেই মেজাজে আছেন।" এই ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে আপনার ইচ্ছাকে দেখায়।
- তাকে জিজ্ঞাসা করুন কেন সে এত বিচলিত? আপনি তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার জন্য তাকে আরও বেশি সহানুভূতিশীল করার ইচ্ছা প্রকাশ করতে পারেন।
- সত্যিই সমালোচনামূলক মন্তব্য মনোযোগ দিন। যদি একজন ব্যক্তি আপনার সম্পর্কে অত্যন্ত সমালোচিত হন, তাহলে তিনি যা বলেছেন তার সব কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং তার দৃষ্টিভঙ্গির বৈধতা স্বীকার করুন, এমনকি যদি তার সমালোচনা সম্পূর্ণ ন্যায্য বা সঠিক না হয়। এটি ব্যক্তির চ্যালেঞ্জের অনুভূতি কমাতে পারে, এমনকি যদি আপনি পরে ঠিক সেখানে নির্দেশ করেন যে তারা আপনার প্রতি অন্যায় বা ভুল করছে।
3 পরিষ্কার করো. একজন কঠিন ব্যক্তির সাথে আচরণ করার সময়, নিজেকে পরিষ্কার এবং খোলামেলাভাবে প্রকাশ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভুল বোঝাবুঝি থেকে অনেক দ্বন্দ্বের সৃষ্টি হয়।
- যদি আপনি পারেন, ইমেল বা অন্যান্য প্রযুক্তির মাধ্যমে ব্যক্তির সাথে মুখোমুখি কথা বলার চেষ্টা করুন। এটি ভুল বোঝাবুঝির ঝুঁকি কমাবে এবং বৃহত্তর অংশগ্রহণকে উৎসাহিত করবে।
- আপনার যদি কাউকে যুক্তিতে যুক্ত করার প্রয়োজন হয়, আপনার দৃষ্টিভঙ্গির লিখিত প্রমাণ টেবিলে রাখুন এবং অন্য কারো বক্তব্য বা আবেগের পরিবর্তে বাস্তবতার ভিত্তিতে যুক্তিগুলির দিকে আলোচনা চালানোর চেষ্টা করুন।
4 সমস্যার দিকে মনোনিবেশ করুন, ব্যক্তি নয়। কথোপকথনের সময়, যে প্রশ্ন বা সমস্যার সমাধান করা প্রয়োজন তার উপর মনোযোগ দিন, আপনি যে ব্যক্তির সাথে আচরণ করছেন তার উপর নয়। এটি কথোপকথনটিকে ব্যক্তিগত হওয়া থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করবে এবং কঠিন ব্যক্তির পক্ষ থেকে আরও যুক্তিসঙ্গত চিন্তাভাবনা করতে পারে।
- এই পদ্ধতির একটি সমস্যা সমাধানকারী হিসাবে উপস্থিত হওয়ার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে যিনি সত্যিই এটি সমাধান করার বিষয়ে চিন্তা করেন এবং একটি পার্থক্য করতে চান।
5 অবিচল থাকুন, কিন্তু আক্রমণাত্মক নয়। এমন একটি সুরে যোগাযোগ করুন যা আপনাকে পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং ধারণাগুলি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে দেয়, কিন্তু অন্য ব্যক্তিকে অপ্রতিরোধ্য না করে এবং এমন ধারণা তৈরি করে না যে আপনি তাদের কথা শুনছেন না বা কেবল অসভ্য।
- যেখানে সম্ভব, বিবৃতি দেওয়ার পরিবর্তে প্রশ্ন করুন। কঠিন মানুষের প্রায়ই দৃ strong় প্রত্যয় থাকে।যদি আপনি তাদের যুক্তিতে তাদের ভুল বলে না দিয়ে তাদের সম্ভাব্য ত্রুটিগুলি দেখতে পারেন, তাহলে আপনি সম্ভবত অপ্রয়োজনীয় দ্বন্দ্ব এড়াতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বিনয়ের সাথে জিজ্ঞাসা করেন, "আপনি কি এটিকে একটি সমস্যা হিসেবে দেখছেন?" এটা বলার চেয়ে অনেক বেশি ফলপ্রসূ হতে পারে, "আপনার বিচার করার উপায় এই সমস্যার সাথে প্রাসঙ্গিক নয়।"
- স্ব -নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করুন। যখন আপনি একটি বিবৃতি দেন, এটি আপনার সম্পর্কে হওয়া উচিত এবং অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে নয়। এটি মনে করতে পারে যে আপনি তাকে চ্যালেঞ্জ করছেন না বা তাকে দোষ দিচ্ছেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, "আমি কখনোই এমন চিঠি পাইনি" এই শব্দগুলি "আপনি আমাকে কখনও পাঠাননি" এর চেয়ে কম উত্তেজক। একইভাবে, "এই মন্তব্যটিতে আমি আমার প্রতি অসম্মান বোধ করেছি" "আপনি খুব অসভ্য ছিলেন" এর চেয়ে শান্ত হতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: দূরত্ব বজায় রাখা

1 আপনার যুদ্ধ চয়ন করুন। কখনও কখনও, ব্যক্তিটিকে ছেড়ে দেওয়া ভাল এবং তাকে কেবল কঠিন হতে দিন। দীর্ঘ এবং উত্তপ্ত তর্কের মধ্যে যা বাড়তে পারে তাতে জড়িত থাকার চেয়ে আপনার পিঠে একটি অভদ্র মন্তব্য ক্র্যাশ করা আরও ফলদায়ক হতে পারে।
- একইভাবে, যদি আপনার কোন সহকর্মী থাকেন যিনি একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে খুব অভিজ্ঞ, তাহলে তার ইতিবাচক গুণাবলীর সুযোগ নিতে আপনি তার কঠিন আচরণ সহ্য করতে পারেন।
2 যোগাযোগ সীমিত করুন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি যা করতে পারেন তা হল সবচেয়ে কঠিন কাজটি হল অপ্রয়োজনীয় যোগাযোগ এড়িয়ে কঠিন ব্যক্তির সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া সীমিত করা।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি কঠিন ব্যক্তি আপনার কাজের পরিবেশে কেউ হয়, তাহলে আপনার সহকর্মীর সাথে অপ্রীতিকর মিথস্ক্রিয়া এড়াতে আপনার দুপুরের খাবারের সময় বা কাজ করার পরে সামাজিক হওয়া বাদ দেওয়া উচিত।
3 চলে যাও. কখনও কখনও সর্বোত্তম পদক্ষেপ হল পরিস্থিতি থেকে দূরে সরে যাওয়া, এমনকি সমগ্র সম্পর্কও। যদি এটি একটি বিকল্প হয়, তাহলে এটি প্রতিফলিত হওয়ার যোগ্য।
- কঠিন ব্যক্তির দ্বারা উপস্থাপিত সমস্যার স্বল্পমেয়াদী সমাধান হল এই শব্দ: “আমি এখনই এই সমস্যার সমাধান করতে পারছি না। আসুন এই বিষয়ে পরে কথা বলি, যখন আপনি এবং আমি দুজনেই ঠান্ডা হয়ে গেছি। "
- যদি আপনার কোন কঠিন ব্যক্তির সাথে ব্যক্তিগত সম্পর্ক থাকে, তাহলে আপনাকে এটি শেষ করার কথা বিবেচনা করতে হতে পারে। এটি কঠিন হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি পরিস্থিতির উন্নতি করার চেষ্টা করেন এবং এই বিষয়ে ব্যক্তিটি পরিবর্তিত না হয়, তাহলে এই ধরনের সম্পর্ক বজায় রাখার মূল্য নাও হতে পারে।

পরামর্শ

যে লোকেরা আপনাকে সম্মান করে বা যাদের সাথে আপনার ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে তাদের পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে। এগুলি প্রায়শই এমন লোকের সাথে মোকাবিলা করা হয়, এড়ানো যায় না।
আপনি কীভাবে সম্পর্কের মধ্যে নেতিবাচকতা সংরক্ষণ করতে পারেন সে সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন। আপনি হয়তো জানেন না যে আপনি এমন কিছু করেছেন যা অন্য ব্যক্তিকে হুমকি, চ্যালেঞ্জ, বিব্রত বা বিরক্ত বোধ করেছে।

সতর্কবাণী

আক্রমণাত্মক বুলিকে চ্যালেঞ্জ করার সময় সতর্ক থাকুন। এই পরিস্থিতিগুলি কখনও কখনও বৃদ্ধি পেতে পারে এবং বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে।
আপনি যার সাথে আচরণ করছেন তিনি যদি খুব আক্রমণাত্মক হন, তাহলে এটি হতে পারে কারণ কেউ তাকে এখনও চ্যালেঞ্জ করেনি। বুলিদের মোকাবেলা করা একটি ভাল ধারণা, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি যদি অন্যদের আক্রমণাত্মক আচরণ আপনার বা আপনার আশেপাশের লোকদের জন্য বিপজ্জনক হয়ে ওঠে তবে আপনি তাদের সাথে নিরাপদ স্থানে আছেন।