কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সহায়তা প্রদান
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: মাদকাসক্তি সম্পর্কে সচেতনতা
• 4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: পদক্ষেপ নেওয়া
• 4 এর পদ্ধতি 4: পরবর্তী পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনি যদি কাউকে তার মাদকাসক্তি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে চান কিন্তু কিভাবে করতে হয় তা জানেন না তাহলে আপনার কি করা উচিত? মাদকাসক্তদের সাহায্য করার জন্য অনেক ভুল উপায় রয়েছে। আপনি একজন ব্যক্তিকে সংযুক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে বাধ্য করতে পারেন না, বরং আপনি এটি করতে পারেন না। আপনার প্রচেষ্টা বিভিন্ন ধরণের সহায়তা এবং সহায়তা প্রদানের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। এই জাতীয় আসক্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি একটি জটিল রোগ।আপনি এমন ব্যক্তিকে পুনর্নির্মাণ করতে পারবেন না, এবং আপনাকে এটিও বুঝতে হবে যে আপনি প্রাথমিকভাবে একজন ব্যক্তির সাথে আচরণ করছেন, এবং কেবল একজন মাদকাসক্ত নয় (যেমন এই নিবন্ধের শিরোনাম বলে)। একজন মাদকাসক্তের বিরুদ্ধে লড়াই করা একটি কঠিন কাজ হবে, কিন্তু আপনার সমর্থন নি himসন্দেহে তাকে সুস্থ করতে সাহায্য করবে।

ধাপ

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সহায়তা প্রদান

1. 1 আপনি হতে পারেন সেরা বন্ধু হন। বন্ধুত্ব সংক্ষিপ্ত হতে পারে, অথবা এটি জীবনের শেষ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। বন্ধুকে মাদকাসক্তি মোকাবেলায় সাহায্য করা আপনার বন্ধুত্বকে আরও শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী করার উপায় হতে পারে। আপনি যখন সম্পর্ক তৈরি করেন, আপনি ব্যক্তির আরও যত্ন নেওয়ার প্রবণতা দেখান। যখন একটি সংকট আসে, আপনি সত্যিই এটি সাহায্য করতে চান।
   • সেখানে থাকুন, বিশেষত যখন তাকে আপনার প্রয়োজন হয়, এবং তিনি আপনাকে যা বলতে চান তা শুনুন। একজন ব্যক্তি ওষুধ ব্যবহার শুরু করার অনেক কারণ রয়েছে। আপনার কথা শোনার জন্য আপনার ইচ্ছা তাকে তার চিন্তা ও অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে এবং মাদকাসক্তির আসক্তির আসল কারণ বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
   • একটি শ্রদ্ধাশীল, বিশ্বস্ত এবং বিশ্বস্ত বন্ধু হন। আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা সাহসী, কিন্তু কখনও কখনও ঝুঁকিপূর্ণ। আপনি এটা বলে স্বীকার করতে পারেন, "আমি জানি এটা আপনার জন্য বেশ কঠিন এবং আমি গর্বিত যে আপনি এটি আমার সাথে শেয়ার করেছেন। আমি আপনাকে এর জন্য সম্মান করি। এবং আমি আপনার সাথে কথা বলতে সবসময় প্রস্তুত থাকব।"
   • মাদকাসক্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করা আপনার জন্য খুব কঠিন এবং সময়সাপেক্ষ হতে পারে, কিন্তু আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সাফল্য হবে আপনার সবচেয়ে বড় পুরস্কার।
2. 2 সহানুভূতি প্রকাশ করুন। শোনা এবং বোঝা হচ্ছে ব্যক্তিগত বিকাশের মূল উপাদান। বর্ধিত মাদকদ্রব্যের কারণে মানসিক অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তন করে, যা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি কেবল তার কথা শুনে তাকে সাহায্য করতে পারেন।
   • নিজেকে তার জায়গায় রাখুন। নিন্দার পরিবর্তে সহানুভূতিশীল এবং গ্রহণ করতে শিখুন। একজন ব্যক্তিকে বোঝা সহজ নাও হতে পারে, কিন্তু আপনি সবসময় এটি করার চেষ্টা করতে পারেন।
   • আপনি যেভাবে আচরণ করতে চান সেই ব্যক্তির সাথে সেভাবে আচরণ করুন। সম্ভবত আপনি নিজে মাদকাসক্তির সাথে লড়াই করেছেন এবং জানেন যে আপনার জন্য কী ভাল ছিল এবং কী ছিল না।
3. 3 আপনার উদ্বেগের কথা জানান। কাউকে কষ্ট দেওয়া বা খারাপ সিদ্ধান্ত নেওয়া যে তাদের জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে তা দেখা কঠিন। এক পর্যায়ে, আপনাকে এই ব্যক্তিকে বলতে হবে যে আপনি তার জীবনধারা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। আপনি তাকে যা বলতে চান তা তিনি শুনতে চাইতে পারেন, অথবা তিনি তা করতে অস্বীকার করতে পারেন। যাইহোক এটি ঠিক আছে, কারণ আপনি প্রকৃতপক্ষে আপনার উদ্বেগ প্রদর্শন করছেন।
   • হস্তক্ষেপ করার অনুমতি চাওয়া। যদি কোন ব্যক্তি ব্যথার সম্মুখীন হয়, তাহলে তারা হয়তো সচেতন নয় যে তাদের সাহায্যের প্রয়োজন, তবে তারা এটি গ্রহণের জন্য উন্মুক্ত থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো বলবেন, "মনে হচ্ছে আপনি আপনার আসক্তি কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করছেন। আমি এখানে আছি এবং আপনি চাইলে আপনাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত। এটা কি আপনার জন্য ঠিক আছে?"
   • কঠিন, সরাসরি প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না। কঠিন, কঠিন বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করা যা আপনার ভবিষ্যতের সম্পর্ককে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। আপনাকে সরাসরি, সৎ প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে হবে যেমন, "আপনি কি মনে করেন আপনার এই ওষুধের প্রতি তৃষ্ণা আছে?" অথবা "আমি জানি এটা আপনার জন্য কথা বলা কঠিন হতে পারে, কিন্তু আমার জানা দরকার যে আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং মাদকাসক্তির সাথে সম্পর্ক নষ্ট করতে প্রস্তুত কিনা?"

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: মাদকাসক্তি সম্পর্কে সচেতনতা

1. 1 আচরণ লক্ষ্য করুন। মাদকাসক্তির লক্ষণ ও উপসর্গের মধ্যে পার্থক্য করতে শিখুন। ব্যক্তিগত আচরণে আমূল পরিবর্তন হতে পারে যে ব্যক্তি মাদক ব্যবহার করছে। ব্যক্তিগত আচরণের পরিবর্তন মদ্যপান, প্রেসক্রিপশন ওষুধের উপর নির্ভরতা এবং আফিম নির্ভরতা সহ সকল প্রকার মাদকাসক্তির লক্ষণ।
   • আফিমের আসক্তির লক্ষণ: কারো আফিমের নেশায় আক্রান্ত ব্যক্তির সামনের দিকে সিরিঞ্জের চিহ্ন থাকতে পারে, যদিও অনেকে শরীরের বন্ধ জায়গায় যেমন পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ইনজেকশনের মাধ্যমে অন্তraসত্ত্বা ওষুধের ব্যবহার coveringাকতে খুব পারদর্শী। যে ব্যক্তি আফিমের নেশায় আসক্ত সে প্রায়ই ঘন ঘন তৃষ্ণা বা অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করে এবং তাদের ছাত্ররা মারাত্মকভাবে সংকুচিত হয়।
   • মদ্যপানের লক্ষণ: ঘন ঘন অ্যালকোহলের গন্ধ, বিরক্তি, অস্পষ্ট বক্তৃতা, অস্বাভাবিকভাবে চকচকে বা চকচকে চোখ এবং চিন্তা এবং ধারণার অসঙ্গতি, চিন্তার যৌক্তিক ক্রম লঙ্ঘন। অ্যালকোহলিকরা প্রায়ই আসক্তির শারীরিক প্রমাণ লুকানোর চেষ্টা করে, যেমন খালি বোতল এবং ক্যান লুকানো।
   • আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের উপর নির্ভরতার লক্ষণ। যারা প্রেসক্রিপশনের toষধের প্রতি আসক্ত তারা নেশার লক্ষণগুলি যেমন অলসতা, অস্পষ্ট কথাবার্তা এবং সামান্য চোখের পাতা ঝরতে পারে।
2. 2 সংঘর্ষের তারিখ এবং সময় এবং মাদক ব্যবহারের কারণে ঘটে যাওয়া বিভিন্ন ঘটনা লিখ। যদি দ্বন্দ্বগুলি আরও ঘন ঘন হয়, এটি মাদকাসক্তির বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে। এই নির্ভরতা বৃদ্ধি পাবে এবং পরিস্থিতির গুরুতরতা আরও খারাপ হবে কিনা তা অনুমান করা কঠিন। এর জন্য তৈরী হোন.
   • এটা সম্ভব যে ব্যক্তি মাদকের অতিরিক্ত মাত্রা গ্রহণ করছে এবং পার্টিতে ক্রমাগত অজ্ঞান হয়ে যাচ্ছে। তিনি কি মদ্যপ অবস্থায় বা মাদকাসক্ত অবস্থায় গাড়ি চালানোর সাথে জড়িত ছিলেন, নাকি মাদকের প্রভাবে ভাঙচুরের অভিযোগে অভিযুক্ত ছিলেন? মাদকের প্রভাবে আপনি কি মারামারিতে অংশ নিয়েছিলেন?
3. 3 তার ব্যক্তিগত ড্রাগ বা পছন্দের ড্রাগ চিহ্নিত করুন। বেশিরভাগ মাদকাসক্তদের মধ্যে একটি সাধারণ লক্ষণ হল বিভিন্ন ধরণের ওষুধ ব্যবহার করা। কখনও কখনও এটি সহজ এবং কখনও কখনও এটি নির্ধারণ করা কঠিন। যদি ব্যক্তি ওষুধের ব্যবহার গোপন করে থাকে, তাহলে আপনি কেবলমাত্র মাদক সেবনের লক্ষণ ও উপসর্গ দেখতে পাবেন। যদি সন্দেহ হয়, আপনি সর্বদা এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এখানে আসক্ত ওষুধের একটি আংশিক তালিকা: অ্যাম্ফেটামাইনস, অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, ক্লাব ড্রাগস, কোকেইন, হেরোইন, উদ্বায়ী দ্রাবক, গাঁজা, এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ।
   • বিভিন্ন ওষুধ বিভিন্ন উপায়ে একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে।
   • একজন ব্যক্তি বিভিন্ন ওষুধ ব্যবহার করতে পারে, তাই এটি নির্ধারণ করা কঠিন।
   • ওভারডোজ বা অ্যাম্বুলেন্স কল করার ক্ষেত্রে, আপনিই একমাত্র ব্যক্তি হতে পারেন যাকে চিকিৎসা কর্মীদের বলতে হবে যে ভুক্তভোগীর যথাযথ চিকিৎসা সেবা পাওয়ার জন্য কোন ওষুধ (বা ওষুধ) ব্যবহার করা হয়েছিল।
4. 4 আসক্তির মাত্রা নির্ধারণ করুন। এর উদ্দেশ্য হল সেই মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা না করা যখন আসক্তির আচরণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় এবং পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যায় এবং সম্পর্ক সংশোধন করতে অক্ষম হয়। আদর্শভাবে, একজন ব্যক্তির উচিত মাদকের লোভ কাটিয়ে ওঠার জন্য সাহায্য চাওয়া, চাকরি হারানো, আর্থিক ধ্বংস, যারা তাকে ভালবাসে তাদের ভাল মনোভাবের অপব্যবহারের পরিণতির জন্য অপেক্ষা না করে।
   • তাকে জিজ্ঞাসা করুন, "মাদক গ্রহণ বন্ধ করার কোন প্রচেষ্টা করা হয়েছে? এবং কেন তারা সফল হয়নি?"
   • ব্যক্তি কি সঠিকভাবে পরিবর্তনের জন্য অনুপ্রাণিত, কিন্তু ক্রমাগত কাজ সম্পন্ন করার জন্য সংগ্রাম করছে? ওষুধ কি তাকে নিয়ন্ত্রণ করে?
   • যদি সে একজন সহপাঠী বা পারিবারিক বন্ধু হয়, তাহলে জিনিসগুলি হাত থেকে বেরিয়ে গেলে তার পরিবারকে জানাতে হবে। একা সমস্যা মোকাবেলা করবেন না।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: পদক্ষেপ নেওয়া

1. 1 ব্যক্তির সাহায্যের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন। মৌলিক মানবাধিকার তাকে সাহায্য চাইতে এবং গ্রহণ করার অনুমতি দেয়। এই একই অধিকারগুলি তাকে সাহায্য প্রত্যাখ্যান করতে দেয় যা তার প্রয়োজন হতে পারে। এটি জড়িত ব্যক্তিদের মধ্যে অসুবিধা সৃষ্টি করে এবং পরিস্থিতি যত খারাপ হয়, ততই আপনি বেপরোয়া বোধ করতে পারেন।
   • আপনি কিভাবে প্রক্রিয়ায় জড়িত হতে চান? আপনি যদি এখনই এটি পড়ছেন, আপনি হয়তো ইতিমধ্যেই কারো জীবন পরিবর্তন করার চেষ্টা করেছেন।
   • যারা মাদকাসক্ত তাদের সাহায্য করতে অনেকেই অংশগ্রহণ করতে নারাজ, তাই আপনার ইচ্ছার জন্য সম্মান এবং প্রশংসা করুন।
2. 2 আলোচনা করুন এবং সীমা নির্ধারণ করুন। স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে আসক্তের জন্য সবচেয়ে বড় সুবিধা কী নিয়ে আসবে তার উপর মনোযোগ দিয়ে স্বাস্থ্য বিধিনিষেধ আলোচনা করা উচিত। আচরণের তালিকাটি নিম্নরূপ হতে পারে: আপনি তার অবাঞ্ছিত আচরণকে উপেক্ষা করবেন, তাকে ওষুধ কিনতে টাকা ধার দেবেন যাতে সে সেগুলো চুরি না করে, আপনি আপনার অবসর সময় এবং আসক্তিকে সাহায্য করার আকাঙ্ক্ষা ত্যাগ করবেন, আপনার আবেগের প্রকাশকে সংযত করবেন, তাকে coverেকে রাখার জন্য মিথ্যা বলুন, এবং তাকে সাহায্য করতে থাকুন, এমনকি যদি সে তার প্রশংসা না করে এবং এটি সম্পর্কে না জানে।
   • ব্যক্তিকে বলুন যে আপনি তাদের আসক্তি কাটিয়ে ওঠার প্রচেষ্টাকে সমর্থন করবেন, কিন্তু আপনি এমন কিছুতে অংশ নেবেন না যা তাদের আসক্তি দীর্ঘায়িত করতে পারে।
3. 3 সাহায্য গ্রহণের জন্য ব্যক্তিকে বোঝান। সমস্ত লক্ষণ রয়েছে যে তাকে তার প্রয়োজন। এই মুহুর্তে আপনার কাছে তাকে পরিস্থিতির বাস্তবতা সম্পর্কে বলার সময়। কখনও কখনও আপনাকে সেই ব্যক্তিকে তার সাহায্য গ্রহণ না করার পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করতে বাধ্য করতে হবে।
   • যদি আপনি জানেন যে তার সাহায্যের প্রয়োজন কিন্তু তিনি তা প্রত্যাখ্যান করেছেন, তাহলে আপনি পুলিশকে কল করতে পারেন যাতে তাকে বুঝতে পারে যে তাকে সাহায্য করতে হবে। একই সময়ে, তিনি যেন জানতে না পারেন যে আপনিই পুলিশকে ফোন করেছিলেন।
   • তাকে এই বলে সতর্ক করুন: "কারাগার একটি ভয়ঙ্কর, বিপজ্জনক এবং ঘৃণ্য জায়গা যেখানে কেউ আপনার যত্ন নেবে না। আপনি সেখানে যেতে চাইবেন না। আপনার জীবন সেখানে ভেঙে পড়বে, এবং আপনি এটিকে খুব কমই ঠিক করতে পারবেন।"
   • ওষুধের প্রভাবে মানুষকে গাড়ি চালানোর কারণে ওভারডোজ এবং সড়ক মৃত্যুর পরিণতি সম্পর্কে পরিসংখ্যান এবং ভিডিও দেখান।
   • টয়লেটে ওষুধ fালবেন না, কারণ এটি বিপজ্জনক পদার্থ দিয়ে পানি ব্যবস্থাকে দূষিত করতে পারে।
4. 4 গাড়ি চালাতে বাধা দিতে আপনার গাড়ির চাবি লুকান। সাইকোট্রপিক ড্রাগের প্রভাবে একজন ব্যক্তির সাথে ভ্রমণ এই সত্যের দিকে নিয়ে যাবে যে গাড়িতে সেই মুহুর্তে তার সাথে থাকা প্রত্যেকের বিরুদ্ধে মামলা হতে পারে এবং সম্ভবত গ্রেপ্তার হতে পারে। একজন মাদকাসক্ত অন্যান্য মানুষকে কীভাবে সমস্যায় ফেলে তার এটি একটি দুর্দান্ত উদাহরণ।
5. 5 হস্তক্ষেপ। সাহায্য বিভিন্ন উপায়ে আসে, কখনও কখনও এটি জোর করে প্রদান করতে হয়। এটি একটি কঠিন সিদ্ধান্ত, কিন্তু এটি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে যখন একটি আসক্তি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় এবং একজন ব্যক্তির জীবনকে হুমকি দেয়। হস্তক্ষেপের প্রক্রিয়া আসক্তের জন্য অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, কিন্তু তাকে বা তাকে কোণঠাসা না করার চেষ্টা করুন যাতে সে প্রতিরক্ষামূলক না হয়। যারা হস্তক্ষেপ প্রক্রিয়ায় অংশ নেবে তাদের অবশ্যই সাবধানে নির্বাচন করতে হবে। মাদকাসক্তের কাছের লোকদের বর্ণনা করা উচিত যে কীভাবে মাদকের ব্যবহার তাদের জীবনকে প্রভাবিত করে।
   • হস্তক্ষেপের আগে, অন্তত একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আপনি আসক্তিকে দিতে পারেন। হস্তক্ষেপের পর অবিলম্বে তাকে মেডিকেল সেন্টারে নিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন হলে সবকিছু আগে থেকেই প্রস্তুত করুন। হস্তক্ষেপ খুব একটা উপকারে আসবে না যদি ব্যক্তি সাহায্য পেতে না জানে, অথবা যদি তার প্রিয়জনের সমর্থন না থাকে।
   • হস্তক্ষেপের সাইটে আসার জন্য আপনাকে প্রতারণা করতে হতে পারে।
   • একজন ব্যক্তির সাহায্য চাইতে অস্বীকার করলে তার যে বিশেষ পরিণতি হতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলার জন্য প্রস্তুত থাকুন। এই পরিণতিগুলি কেবল খালি হুমকি হওয়া উচিত নয়, তাই আসক্তের কাছের লোকদের চিকিত্সা থেকে অস্বীকার করার পরিণতি সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করা উচিত এবং শেষ পর্যন্ত যেতে প্রস্তুত হওয়া উচিত।
   • হস্তক্ষেপটি সহকর্মী বা তার ধর্মীয় সম্প্রদায়ের প্রতিনিধিরাও (যদি উপযুক্ত হয়) উপস্থিত থাকতে পারে।
   • অংশগ্রহণকারীদের উচিত মাদকের ব্যবহার কীভাবে তাদের সম্পর্ক নষ্ট করছে তার সুনির্দিষ্ট উদাহরণ তৈরি করা। তারা প্রায়ই চিঠি লিখতে পছন্দ করে। মাদকাসক্তরা প্রায়শই তাদের নিজস্ব আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ নিয়ে চিন্তিত হয় না, কিন্তু তাদের জীবনধারা তাদের প্রিয় মানুষদের কীভাবে ক্ষতি করে তার ছবিগুলি প্রায়ই মাদকাসক্তিতে সাহায্য চাওয়ার সবচেয়ে শক্তিশালী প্রেরণা।
6. 6 একটি পুনর্বাসন কর্মসূচি প্রদান করুন। বেশ কয়েকটি পুনর্বাসন ক্লিনিকের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাদের পরিষেবা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। রোগীর অসুস্থতা বাড়ার ক্ষেত্রে তাদের রুটিন এবং তারা কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। যদি চিকিৎসা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন না হয়, তাহলে তার আসক্তির মাত্রা এবং প্রস্তাবিত পুনর্বাসন পরিকল্পনা সম্পর্কে জানতে সাহায্য করুন। সহায়তা প্রদান করুন এবং ব্যক্তির মধ্যে আস্থা জাগান যে তারা তাদের অনিবার্য পুনর্বাসনের নিয়ন্ত্রণে রয়েছে।
   • প্রস্তাবিত পুনর্বাসন কর্মসূচী পর্যালোচনা করুন এবং মনে রাখবেন যে যত বেশি মাদকাসক্ত রোগীরা চিকিৎসা কর্মসূচি গ্রহণ করবে, তাদের মাদকাসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার সম্ভাবনা ততই ভালো হবে।
7. 7 যে কেন্দ্রটি আপনার জন্য উপযুক্ত সেখানে যান। যদি রোগী ইনপেশেন্ট চিকিৎসার জন্য ভর্তি হয়, তাহলে কেন্দ্রে থাকার নিয়ম তাকে বুঝিয়ে দিতে হবে। অনুধাবন করুন যে আপনাকে রোগীকে ছেড়ে যেতে হবে, তার পক্ষে কারও সাথে যোগাযোগ করা অসম্ভব। পুনর্বাসন কেন্দ্রের কর্মীরা আপনাকে আপনার ভিজিটের তারিখ সম্পর্কে অবহিত করবে এবং আপনার ভিজিটের জন্য কৃতজ্ঞ হবে।

4 এর পদ্ধতি 4: পরবর্তী পদক্ষেপ

1. 1 এটি আপনার জীবনে ফিরিয়ে নিন।যে ব্যক্তি মাদকাসক্তি কাটিয়ে উঠেছে তার সমর্থন প্রয়োজন। আপনি এই ক্ষেত্রে একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারেন। উষ্ণ অভ্যর্থনা ঠিক সেই ব্যক্তিটি আপনার কাছ থেকে প্রত্যাশা করবে। তাকে অনুভব করতে হবে যে কাউকে তার প্রয়োজন, এবং আপনি এতে অবদান রাখতে পারেন।
   • উৎসাহিত করুন এবং একটি নতুন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য আরো স্বাধীনতা প্রদান করুন। আপনার অ্যাডভেঞ্চার আপনার সাথে শেয়ার করার জন্য তাকে আমন্ত্রণ জানান। যাইহোক, সতর্কতা অবলম্বন করুন যে তিনি এমন একটি দুureসাহসিক অভিযানে নামবেন না যা তাকে মাদক ব্যবহারে ফিরে আসতে প্ররোচিত করে।
   • লক্ষ্য হল তাকে নিoneসঙ্গ বোধ না করা এবং তাকে আশ্বস্ত করা যে সে যখন আপনার এবং অন্যদের কাছে পৌঁছাবে তখন তার প্রয়োজন হবে। তিনি সম্ভবত ওষুধ ছাড়াই করার ক্ষমতা সম্পর্কে নার্ভাস, ভীত এবং অনিরাপদ হবেন।
2. 2 তাকে তার সাফল্য সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। তাকে জানাবেন যে আপনি সত্যিই তার জন্য যত্নশীল এবং তার মঙ্গল কামনা করেন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি থেরাপিতে আছেন এবং একটি সাপোর্ট গ্রুপে যোগ দিচ্ছেন। এটি সম্ভবত যে কোন পুনর্বাসন কর্মসূচির প্রয়োজনীয়তার অংশ হবে।
   • তাকে তার নিরাময় কর্মসূচির প্রতিবেদন করতে সাহায্য করুন। আপনি কীভাবে তাকে প্রোগ্রামে থাকতে সাহায্য করতে পারেন তা সন্ধান করুন। তাকে আরাম করতে দেবেন না।
   • যদি আপনি উভয়ই এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে তাকে একসাথে মিটিংয়ে যাওয়ার প্রস্তাব দিন।
   • সর্বদা অর্জনগুলি উদযাপন করুন। যদি সে এক হাজারেও একদিনের জন্য ওষুধ ছাড়াই চলে যায়, তা ইতিমধ্যে প্রশংসনীয়।
3. 3 ভবিষ্যতে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে সৃজনশীল হোন। মাদকাসক্তি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায় কিন্তু সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায় না। পুনরুত্থান ঘটবে, কিন্তু সেগুলোকে ব্যর্থতা হিসেবে নেওয়া উচিত নয়। যাইহোক, প্রতিটি পুনরাবৃত্তি পরে, চিকিত্সা প্রয়োজন হবে।
   • একবার আপনি মাদকাসক্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করার প্রক্রিয়া সম্পন্ন করলে, প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদানের জন্য আপনার জ্ঞান এবং তথ্য থাকবে। অ্যাসোসিয়েশন অফ আমেরিকান সাইকোলজিস্ট ওয়েবসাইট এবং অ্যাসোসিয়েশন অফ আমেরিকান সাইকিয়াট্রিস্টস ওয়েবসাইট ব্যবহার করে আপনি আপনার এলাকায় মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে পারেন।
   • ক্রমাগত সেখানে থাকুন (চিঠি, কল, পরিদর্শন, বিনোদন, ক্রীড়া গেম, যৌথ ভ্রমণ, বিভিন্ন শখের জন্য সমর্থন)। যখন আপনি সমস্যায় পড়েন তখন ওষুধ ব্যবহারের প্রলোভন মোকাবেলায় সহায়তা করুন।
4. 4 আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ইতিবাচক থাকুন। যাইহোক, প্রয়োজনে সৎ এবং সহজবোধ্য হোন। তাকে অবশ্যই জানতে হবে যে তাকে সাহায্য করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকবে এবং আপনি তাদের মধ্যে থাকবেন।

পরামর্শ

• আসক্তি একটি শারীরিক, আধ্যাত্মিক এবং মানসিক রোগ। তিনটি দিকের প্রতিই মনোযোগ দেওয়া উচিত।
• হাল ছাড়বেন না, অন্যথায় তিনি কেবল অন্যদের দ্বারা নয়, যারা তাঁর কাছে প্রিয় তাদের দ্বারাও পরিত্যক্ত বোধ করবেন।
• তাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি পুনরায় ফিরে আসার ক্ষেত্রে তাকে ছেড়ে যাবেন না।
• ভবিষ্যতের জন্য আপনার ভালবাসা, যত্ন এবং আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করুন।

সতর্কবাণী

• মাদকাসক্তরা মাদক কিনতে টাকা চুরি করতে পারে। আপনি তাদের শিকার হতে পারেন।
• অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে, 03 এ কল করুন
• অনেক সময় আপনি সাহায্য করতে পারবেন না।
• বহু বছর ধরে একজন মাদকাসক্ত একজন সাধারণ মানুষের মতো মনে হতে পারে। শেষ পর্যন্ত, অসুস্থতা শারীরিক বা আবেগগতভাবে নিজেকে প্রকাশ করবে, অথবা এটি সম্পর্কের ক্ষতি করবে।
• সহিংসতার ক্ষেত্রে, পুলিশকে কল করুন।
• অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে, আপনি যে ওষুধগুলি নিয়েছেন সে সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করতে প্রস্তুত থাকুন।