কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 ম অংশ: রোগের লক্ষণ
• 3 এর অংশ 2: কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা
• 3 এর অংশ 3: সংক্রমণের চিকিত্সা
• পরামর্শ

ল্যাবিরিন্থাইটিস (অভ্যন্তরীণ ওটিটিস মিডিয়া) এমন একটি অবস্থা যেখানে কানের ভিতরের অংশে প্রদাহ দেখা দেয়, বিশেষ করে ঝিল্লির গোলকধাঁধায়। ভেতরের কান শ্রবণ, ভারসাম্য এবং ভারসাম্যের জন্য দায়ী। সাধারণত, এই রোগটি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হতে পারে। এই অবস্থা অস্থায়ী এবং কখনও কখনও, বিরল ক্ষেত্রে, স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে। এই রোগটি সাধারণত রোগের একটি জটিলতা, এবং শ্বাসযন্ত্র বা কানের সংক্রমণের কারণে হতে পারে যা গোলকধাঁধায় প্রদাহ সৃষ্টি করে। আপনার একটি গোলকধাঁধা আছে তা বুঝতে ধাপ 1 দেখুন।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: রোগের লক্ষণ

1. 1 আপনার মাথা ঘোরা পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি কি অস্থির বা ভারসাম্যহীন বোধ করছেন? আপনার মাথা নাড়ানো, দীর্ঘ সময় ধরে টিভি দেখা, বই পড়া, দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি বস্তুর দিকে আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, মানুষের একটি বৃহৎ ঘনত্বের মধ্যে থাকা, অন্ধকার এবং হাঁটাচলা তীব্র মাথা ঘোরা? এই অনুভূতি ভেস্টিবুলার সিস্টেমের ভুল সংকেতগুলির কারণে, যা আপনার কানে অবস্থিত।
   • গোলকধাঁধা ভেস্টিবুলের অর্ধবৃত্তাকার পাইপগুলো বিশেষ ধরনের তরলে ভরা। এই তরলের চলাচল টিউবগুলিতে স্নায়ু টিস্যুগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা শরীরের অবস্থান এবং ভারসাম্য বোধ করে। গোলকধাঁধা এই তরলের স্বাভাবিক গঠন পরিবর্তন করে, যা একটি সংকেতের ভুল প্রজননের দিকে পরিচালিত করে, যা পরবর্তীকালে স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা মাথা ঘোরা হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়।
     • মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা অন্য অসুস্থতার সাথে হতে পারে। রক্তশূন্যতা, নিম্ন রক্তচাপ, নিম্ন রক্তের গ্লুকোজ (হাইপোগ্লাইসেমিয়া), রক্তের হ্রাস, বা পানিশূন্যতা, দুর্বলতা প্রধান লক্ষণ। আপনি মাঝে মাঝে অজ্ঞানও হতে পারেন।
2. 2 সম্ভবত আপনার ভার্টিগো আছে? আপনি কি মাথা ঘোরাচ্ছেন বা পৃথিবী আপনার চারপাশে ঘুরছে? এটি ভেস্টিবুলার সিস্টেমে প্রদাহের লক্ষণও। মাথার আঘাত, মেনিয়ার রোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কিছু অসুস্থতা ভার্টিগো সৃষ্টি করতে পারে, কিন্তু তাদের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য এবং অন্যান্য সংশ্লিষ্ট উপসর্গ থাকবে (যা পরে আলোচনা করা হবে)।
   • ভার্টিগো রোগের মাত্রা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। আপনি হালকাভাবে মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্যহীন বোধ করতে পারেন, অথবা সংবেদন এত তীব্র হতে পারে যে আপনি সোজা থাকতে পারবেন না। আপনি বমি বমি ভাব এবং বমি অনুভব করতে পারেন। গোলকধাঁধায়, ভার্টিগোর সবচেয়ে মারাত্মক উপসর্গ প্রথম সপ্তাহে দেখা যায়। এর পরে, আপনি আরও ভাল বোধ করবেন। শরীর লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে শিখবে।
3. 3 আপনার টিনিটাস আছে কিনা বুঝুন। আপনি প্রভাবিত কানে ক্রমাগত বাজতে, বাজতে, শিস বা বাজানোর শব্দ শুনতে পারেন। এটি অভ্যন্তরীণ তরল পদার্থের অস্বাভাবিক কণা গঠনের কারণে যা চুলের কোষগুলিকে উদ্দীপিত করে (স্নায়ু যা শব্দ সংকেত প্রেরণ করে)। এই অস্বাভাবিক উদ্দীপনাকে টিনিটাস হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়।
   • যেসব রোগের কারণে ভার্টিগো হয় তাও টিনিটাস সৃষ্টি করতে পারে। গোলমাল পরিবেশ টিনিটাস সৃষ্টি করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি সাধারণত অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করবেন না।
4. 4 আপনার অনুভূতি বিশ্লেষণ করুন - যদি আপনার শ্রবণ প্রতিবন্ধকতা থাকে। এটি ঘটে যখন কোক্লিয়ার স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা প্রদাহ দ্বারা অবরুদ্ধ হয়। আপনি শ্রবণশক্তি বা সম্পূর্ণ শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারেন। এটি গোলকধাঁধা প্রদাহের আরও গুরুতর লক্ষণ এবং জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন কারণ শ্রবণশক্তি স্থায়ী হয়ে যেতে পারে।
   • যদি আপনার শ্রবণশক্তি হ্রাসের সাথে টিনিটাস হয়, তবে প্রচুর পরিমাণে ইয়ার ওয়াক্সের জন্য আপনার পিনা পরীক্ষা করুন। কানের মোম অপসারণের পরে আপনি আপনার শ্রবণশক্তি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবেন।
5. 5 কান স্রাবের জন্য পরীক্ষা করুন। পুঁজ বা বর্ণহীন তরলের স্রাব মধ্য কানের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ (ওটিটিস মিডিয়া) নির্দেশ করে যা কানের পর্দায় (বাইরের এবং মধ্য কানের মধ্যবর্তী অংশ) আক্রমণ করেছে। সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ডাক্তারকে এখনই দেখা উচিত কারণ এটি স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে।
   • আপনি যদি আপনার কানে ভারীতা অনুভব করেন তা বিবেচনা করুন। যদি আপনার মধ্য কানে পুঁজ বা তরল জমে থাকে, তাহলে আপনি আপনার কানে ভারীতা বা চাপ অনুভব করতে পারেন। এটি সাধারণত ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সাথে ঘটে।
6. 6 আপনার বমি, কানে ব্যথা, দৃষ্টি ঝাপসা এবং জ্বর আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। আসলে এগুলো উপসর্গের লক্ষণ। এবং এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে:
   • কানে ব্যথা একটি সংক্রামক রোগের লক্ষণ। এর সাথে কানে বাজতে পারে।
   • গোলকধাঁধা প্রদাহের সাথে ভার্টিগো বা মাথা ঘোরা বমিভাব এবং বমি হতে পারে।
   • 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে তাপমাত্রা নির্দেশ করে যে শরীরে সংক্রমণ রয়েছে।
   • চূর্ণবিচূর্ণ স্নায়ু থেকে বিকৃত দৃষ্টি হতে পারে। আপনি দূর থেকে জিনিসগুলি পড়তে এবং দেখতে অসুবিধা বোধ করতে পারেন।
7. 7 কোন গোলকধাঁধা নয় তা খুঁজে বের করুন। কিছু কিছু রোগ গোলকধাঁধার মতো। নিজেকে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য, আপনার এই বিশেষ রোগটি নিশ্চিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এবং অনুরূপ কিছু নয়। এখানে গোলকধাঁধা প্রদানের মতো কিছু রোগ রয়েছে:
   • মেনিয়ার রোগ... এটি অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে অস্বাভাবিক তরল জমা হওয়ার কারণে ঘটে। একটি সাধারণ আক্রমণ আপনার কানে তরল ভরাট অনুভূতি, টিনিটাস বৃদ্ধি এবং শ্রবণশক্তি হ্রাসের সাথে শুরু হয়, এর পরে গুরুতর ভার্টিগো হয়। আক্রমণ প্রায়ই বমি বমি ভাব এবং বমি দ্বারা হয়। আক্রমণ সাধারণত 20-30 মিনিট স্থায়ী হয়।
   • মাইগ্রেন... এই রোগটি কানের সমস্যার সাথে সম্পূর্ণভাবে সম্পর্কিত নয়।মাইগ্রেন সংকোচন এবং মস্তিষ্কে রক্তনালীগুলির পরবর্তী প্রসারণের কারণে ঘটে। একতরফা মাথাব্যথা মাইগ্রেনের প্রধান লক্ষণ।
   • সৌম্য প্যারক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো... ভেস্টিবুলার গোলকধাঁধার গর্ভাশয় থেকে স্ফটিকের স্থানচ্যুতি এবং হাড়ের গোলকধাঁধার হাড়ের অর্ধবৃত্তাকার খালগুলিতে গোলাকার থলির কারণে এই রোগটি ঘটে। স্থানচ্যুত কণাগুলি অর্ধবৃত্তাকার খালগুলিকে সঠিকভাবে উদ্দীপিত করে না, যার ফলে মাথা ঘোরা এবং মাথা ঘোরা হয়।
   • ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণ (টিআইএ) বা মিনি স্ট্রোক... যদি মস্তিষ্কের শ্রবণ ও ভারসাম্যের জন্য দায়ী এলাকায় ভাস্কুলার অপ্রতুলতা থাকে, তাহলে আপনি মাথা ঘোরা, ভারসাম্য হারানো বা সাময়িক শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারেন। আপনার কয়েক মিনিটের মধ্যে ভাল বোধ করা উচিত এবং লক্ষণটি পুনরাবৃত্তি হওয়া উচিত নয়।
   • মস্তিষ্কের টিউমার... সাধারণত, এই রোগের লক্ষণগুলির একটি খুব নির্দিষ্ট সেট রয়েছে। এটি সব টিউমারের অবস্থানের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, মাথাব্যাথা এবং খিঁচুনি যে কোনও মস্তিষ্কের টিউমারের সাথে সাধারণ লক্ষণ। শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে দুর্বলতাও একটি লক্ষণ হতে পারে।
8. 8 আপনার ডাক্তার দেখান। লক্ষণগুলি 1 থেকে 3 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। যদিও এটি একটি স্বল্প সময়ের মত মনে হচ্ছে, স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাসের মতো গুরুতর জটিলতা এড়াতে আপনার ডাক্তারকে দেখা ভাল। ল্যাবরেটরি পরীক্ষা আছে যা নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার গোলকধাঁধা আছে কিনা।

3 এর অংশ 2: কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা

1. 1 সচেতন থাকুন যে একটি ভাইরাল সংক্রমণ অসুস্থতার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। ভাইরাল সংক্রমণ সাধারণত 30 এবং 60 এর মধ্যে মানুষকে প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ ভাইরাস যা মুখ, নাক, সাইনাস, শ্বাসযন্ত্র এবং ফুসফুসে সংক্রমণের কারণ হয় এই রোগের কারণ। ভাইরাল সংক্রমণে, জীবাণুগুলি রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে ভিতরের কানে পৌঁছায়। এই ধরনের রোগ বিনা চিকিৎসায় চলে যেতে পারে।
   • গোলকধাঁধা প্রদাহের প্রায় এক সপ্তাহ আগে আপনার সর্দি বা ফ্লু হয়েছিল। ঠান্ডা এবং ফ্লুর লক্ষণ: নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশি, গলা ব্যথা।
   • অন্যান্য ভাইরাল সংক্রমণ যা গোলকধাঁধা হওয়ার সম্ভাবনা কম তা হল হাম, মাম্পস, হারপিস এবং সংক্রামক মনোনোক্লিওসিস।
     • হাম সহ, একটি ত্বক ফুসকুড়ি সাধারণত প্রদর্শিত হয়। মাম্পসের সাথে, মুখ কানের কাছে ফুলে যায়। সংক্রামক mononucleosis সঙ্গে, একটি উচ্চ জ্বর, গলা ব্যথা, এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে নডুলস আছে।
2. 2 একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণও এই রোগের কারণ হতে পারে। এটি প্রায়শই ঘটে, তবে রোগটি আরও গুরুতর। সাধারণত শিশুরা এতে অসুস্থ হয়ে পড়ে। নিউমোকক্কাস, হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং মোরাক্সেলা ক্যাটরালালিস - এই ধরণের সংক্রমণের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় এবং এটিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত কারণ এগুলি স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে।
   • সংক্রমণ সাধারণত মধ্যপ্রান্ত থেকে বা মস্তিষ্কের আস্তরণ থেকে রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে বা মাথার আঘাতের কারণে খোলার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।
3. 3 অটোইমিউন রোগও এর কারণ হতে পারে। কিছু অটোইমিউন রোগে, যেমন ওয়েজেনার গ্রানুলোমাটোসিস বা কোগান সিনড্রোম, শরীরের ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে তার নিজের টিস্যুকে আক্রমণ করে। অ্যান্টিবডি তৈরি হয়, যা গোলকধাঁধা আক্রমণ করে, মনে করে যে এগুলি শরীরের জন্য বিদেশী টিস্যু।
4. 4 দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনার কিছু medicationsষধ আপনাকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। কিছু ওষুধ বিশেষ করে কানের জন্য বিষাক্ত। উদাহরণস্বরূপ, জেন্টামিসিন, মূত্রবর্ধক, অ্যান্টি -ক্যান্সার ওষুধ ইত্যাদি। এই ওষুধগুলির পদার্থগুলি ভিতরের কানে মনোনিবেশ করতে পারে, যার ফলে ক্ষতি হয়।
   • কিছু ওষুধ যেমন অ্যাসপিরিন, অ্যান্টিকনভালসেন্টস, মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধগুলি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন অভ্যন্তরীণ কানের প্রদাহ এবং জ্বালা। কিছু কিছু শ্রবণশক্তির উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয়, যার ফলে মাথা ঘোরা এবং ভার্টিগো হয়।
5. 5 এছাড়াও, আপনার বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা নেতিবাচক কারণ হতে পারে। এই অবস্থা সাধারণত 30 থেকে 50 বছর বয়সী মানুষকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, ব্যাকটেরিয়া গোলকধাঁধা শিশুদের মধ্যেও সাধারণ।
   • অসুস্থতার সময়, কিছু অসুস্থতা যেমন মাম্পস, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, সর্দি এবং কাশি ভেতরের কানে ছড়িয়ে যেতে পারে। ব্যাকটেরিয়াল এবং ভাইরাল সংক্রমণ প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
   • অ্যালার্জি যেমন খড় জ্বর, রাইনাইটিস এবং কাশি গোলকধাঁধা রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি অনুনাসিক খালে ফোলা এবং প্রদাহের উপস্থিতির কারণে, যা গোলকধাঁধা হতে পারে। একটি সংক্রামক শ্বাসযন্ত্রের জ্বালা উপস্থিতি ফুসফুস এবং অভ্যন্তরীণ কানের পরবর্তী সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

3 এর অংশ 3: সংক্রমণের চিকিত্সা

1. 1 প্রচুর তরল পান করুন। এটি পানিশূন্যতা রোধে সাহায্য করবে। সারাক্ষণ মাথা ঘোরা অনুভব করা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করতে পারে এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি আপনার খাবার এবং তরল গ্রহণ পর্যবেক্ষণ বন্ধ করতে পারেন। ডিহাইড্রেশনের কারণে, পিউরুলেন্ট প্রদাহ অভ্যন্তরীণ কানে মনোনিবেশ করতে শুরু করতে পারে, যা কেবল রোগকে বাড়িয়ে তুলবে।
2. 2 আরাম করুন। অসুস্থতার প্রথম কয়েকদিনে, আপনি গুরুতর মাথা ঘোরা এবং ভার্টিগোতে আঘাত পেতে পারেন। পতন এবং আঘাত এড়ানোর জন্য আপনাকে এই সময়ে বিশ্রাম নিতে হবে। আপনার প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে আরও ভাল বোধ করা উচিত।
   • এই সময়ে আপনার গাড়ি চালানো বা ধারালো জিনিস নিয়ে কাজ করা উচিত নয়। হঠাৎ মাথা ঘোরা ফেলার ফলে দুর্ঘটনা বা গুরুতর আঘাত হতে পারে।
   • আপনার দীর্ঘ সময় টিভি দেখা বা বই পড়া উচিত নয়। এর ফলে চোখের ক্লান্তি দেখা দিতে পারে, যার ফলে ভারসাম্য সমস্যা তৈরি হতে পারে।
3. 3 ভিটামিন নিন। এগুলি আপনাকে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে, যা আপনাকে যে কোনও ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে। এই ভিটামিনগুলি নিন:
   • ভিটামিন এ কানে প্রদাহ কমাতে এবং ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে শরীরকে সাহায্য করে।
   • ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে পরিচিত যা নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। এটি ইমিউন সিস্টেমকেও শক্তিশালী করে।
   • ভিটামিন বি 6। এটি মাথা ঘোরা প্রতিরোধ বা কমাতে বিশ্বাস করে।
   • ভিটামিন ই নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে।
4. 4 খিঁচুনির সময় শুয়ে পড়ুন। হাঁটার সময় বা দাঁড়ানোর সময় যদি আপনি ভার্টিগো বা মাথা ঘোরা অনুভব করেন তবে বিশ্রামের জন্য বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনাকে অবশ্যই এমন একটি অবস্থান খুঁজে বের করতে হবে যা আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। লোকেরা প্রায়শই তাদের পিঠের চেয়ে তাদের পাশে শুয়ে থাকা ভাল বোধ করে।
   • ধীরে ধীরে আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন করুন। আকস্মিক মাথার নড়াচড়া ভেতরের কানের তরলকে ঝাঁকিয়ে দেয়, যা ভুলভাবে স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে। যদি আপনার বিছানা থেকে নামার প্রয়োজন হয়, তাহলে ধীরে ধীরে করুন। আস্তে আস্তে শুয়ে পড়ুন।
   • যদি আপনি শুয়ে থাকার সময় লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, একটি চেয়ারে বসার চেষ্টা করুন।
5. 5 উজ্জ্বল আলো এবং শক্তিশালী শব্দ এড়িয়ে চলুন। আপনি তাদের সাথে অস্বস্তি বোধ করবেন। উজ্জ্বল আলো এবং পরম অন্ধকার ভারসাম্যহীনতার অনুভূতি বাড়িয়ে তোলে। আপনার ঘরে নরম আলো ব্যবহার করুন। একইভাবে, খুব জোরে আওয়াজ আপনার কানে গোলমাল বাড়াবে।
   • লক্ষ্য হল ভেস্টিবুলার এবং হিয়ারিং এইডসকে বিশ্রাম দেওয়া। যদি অপ্রয়োজনীয় বাহ্যিক হস্তক্ষেপ না থাকে তবে আপনি ধীরে ধীরে এই সিস্টেমগুলির কার্যক্রমে পরিবর্তন অতিক্রম করতে সক্ষম হবেন।
6. 6 কফি, অ্যালকোহল এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকুন। এই প্রাকৃতিক উদ্দীপকগুলি অভ্যন্তরীণ কানের স্নায়ুগুলিকে খুব উত্তেজক করে তোলে। তাদের ব্যবহারের ফলে, আপনি ছোটখাটো উদ্দীপনা, যেমন সরল নড়াচড়ায় অনেক বেশি তীব্র প্রতিক্রিয়া অনুভব করবেন।
   • অ্যালকোহল এবং কফি পানিশূন্যতা সৃষ্টি করে, যা ভেতরের কানের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
7. 7 ভেস্টিবুলার পুনর্বাসন থেরাপি শুরু করুন। এটি একটি ফিজিওথেরাপিস্টের নির্দেশনায় সঞ্চালিত বিভিন্ন ধরণের আন্দোলন। থেরাপি আপনার মস্তিষ্ককে ভেস্টিবুলার সিস্টেমের অস্বাভাবিক সংকেতগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে প্রশিক্ষণ দেয়। আপনার মস্তিষ্ক ভুল সংকেত সনাক্ত করতে এবং সেগুলি উপেক্ষা করতে শেখে। এটি খুব কার্যকরী, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী গোলকধাঁধায়।
   • আপনার দৃষ্টি স্থির করার জন্য ব্যায়াম করুন।একটি স্থির বস্তুর দিকে তাকানোর সময় আপনার মাথাটি এদিক ওদিক সরানোর চেষ্টা করুন। আপনার মাথা নড়বে, কিন্তু আপনার দৃষ্টি স্থির থাকা উচিত।
   • আসক্তি ব্যায়াম করুন। তাদের লক্ষ্য হলো ইচ্ছাকৃতভাবে উপসর্গ উস্কে দেওয়া এবং মস্তিষ্ককে উপসর্গগুলোতে অভ্যস্ত হওয়ার প্রশিক্ষণ দেওয়া। একটি উদাহরণ হল ব্রান্ট-দারভ ব্যায়াম। আপনার মাথা 45 ডিগ্রি কোণে ঘুরিয়ে বসা অবস্থায় দ্রুত শুয়ে পড়তে হবে। 30 সেকেন্ডের জন্য বা মাথা ঘোরা না হওয়া পর্যন্ত শুয়ে থাকুন। তারপর আবার বসুন। আপনার মাথা বিপরীত দিকে ঘুরিয়ে দিয়ে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন। ব্যায়ামটি দিনে 3 বার করুন।
8. 8 আপনার ঔষধ সেবন করুন. এগুলি লক্ষণগুলি উপশম করার উদ্দেশ্যে, সংক্রমণের প্রতিকার নয়। ভার্টিগো, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা বমি আপনার জীবনকে আরও খারাপ করার জন্য যথেষ্ট গুরুতর হতে পারে। সুতরাং, ওষুধগুলি আপনার জন্য অপরিহার্য। এই ধরনের বিকল্প আছে:
   • অ্যান্টিহিস্টামিন একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া উপশম করতে সাহায্য করে, গোলকধাঁধা হওয়ার সম্ভাবনা কমায়। আপনি diphenhydramine (Benadryl) 25 গ্রাম এবং 50 মিলিগ্রাম নিতে পারেন। উপসর্গ উপশম করতে আপনি দিনে দুইবার 25 মিলিগ্রাম ওষুধ খেতে পারেন।
   • অ্যান্টিমেটিক... মাথা ঘোরা এবং বমি প্রতিরোধ বা কমাতে আপনি মেক্লিজিন হাইড্রোক্লোরাইড গ্রহণ করতে পারেন। এটি ভার্টিগোর জন্যও কার্যকর। ওষুধ 25 মিলিগ্রাম এবং 50 মিলিগ্রাম আকারে পাওয়া যায় এবং এটি খাবারের সাথে বা ছাড়াই নেওয়া যেতে পারে। 24 ঘন্টার মধ্যে 2 টি ট্যাবলেট অতিক্রম করবেন না।
   • স্টেরয়েড... এই inflammationষধটি প্রদাহের চিকিত্সার উদ্দেশ্যে। এটি একটি প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট যা ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। প্রেডনিসোলন একটি প্রথম সারির ওষুধ। এটি 20mg সাইজে পাওয়া যায়। আপনি এটি 6-8 ঘন্টার ব্যবধানে দিনে 3 বার নিতে পারেন।
   • অ্যান্টিবায়োটিক যখন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ আপনার গোলকধাঁধা প্রদাহের কারণ হয়ে থাকে। শ্রবণশক্তি হ্রাস রোধ করতে এটিকে এখনই নিতে হবে। আপনার ডাক্তারের উচিত একটি অ্যান্টিবায়োটিক যা আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত।
   • অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট বিভিন্ন সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। Acyclovir 400 mg বা 800 mg প্রথম সারির ওষুধ। যাইহোক, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক ডোজ লিখতে হবে।

পরামর্শ

• অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে এই নিবন্ধে উল্লিখিত ওষুধগুলি ব্যবহার করা উচিত।
• আপনি প্রতিদিন রসুনের এক বা দুটি লবঙ্গও খেতে পারেন। এমন গবেষণায় দেখা গেছে যে রসুন যেকোন ব্যাকটেরিয়া এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।