কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 ম অংশ: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন
• 3 এর মধ্যে পার্ট 2: কি এড়ানো উচিত
• 3 এর অংশ 3: ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিস কি
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস (BV) যোনি সংক্রমণের অন্যতম সাধারণ প্রকার। BV যোনিতে ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য ব্যাহত করে। এই অবস্থার সহজেই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিম বা মৌখিক বড়ি দিয়ে চিকিৎসা করা যায়। যদিও BV এর সঠিক কারণগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়নি, কিছু জীবনধারা পরিবর্তন এবং অতিরিক্ত জ্ঞান ভবিষ্যতে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি এড়াতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

1. 1 আপনার medicationষধ কোর্স সম্পূর্ণ করুন। যদি আপনার কোন prescribedষধ নির্ধারিত হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী সেগুলি গ্রহণ করতে হবে। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস বার বার হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার medicationষধের সাথে চিকিত্সা করা হয়, তাহলে BV পুনরায় ঘটার সম্ভাবনা হ্রাস পাবে।
   • যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে এক সপ্তাহের জন্য মেট্রোনিডাজল বা ক্লিনডামাইসিন (এই ওষুধগুলি প্রায়ই BV এর জন্য নির্ধারিত হয়) নিতে বলেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে চিকিৎসার সম্পূর্ণ কোর্স সম্পন্ন করতে হবে।
   • আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত সময়ের আগে ওষুধ খাওয়া বাদ দেবেন না বা সেগুলি গ্রহণ বন্ধ করবেন না।
   • এমনকি যদি কিছু দিন পরে লক্ষণগুলি চলে যায়, তাড়াতাড়ি ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না, কারণ এটি পুনরায় BV হওয়ার ঝুঁকি বাড়াবে।
2. 2 আপনার ডায়েটে প্রোবায়োটিক অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রোবায়োটিকগুলিতে অণুজীবের জীবন্ত এবং সক্রিয় সংস্কৃতি রয়েছে যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং যোনিতে মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।প্রোবায়োটিকের সাহায্যে, আপনি ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারেন এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। কিছু গবেষক অনুমান করেন যে পুনরাবৃত্ত BV শরীরের পর্যাপ্ত ল্যাকটোব্যাসিলি পুনর্জন্মের অক্ষমতার কারণে হতে পারে, যা স্বাভাবিক যোনি উদ্ভিদের সবচেয়ে সাধারণ স্ট্রেন।
   • ল্যাকটোব্যাসিলি খাওয়া যেমন দই (প্যাকেজিংয়ে "লাইভ এবং অ্যাক্টিভ ফসল" সহ), সোয়া দুধ, কেফির, সওরক্রাউট, দুধ, আচার এবং জলপাই স্বাভাবিক যোনি উদ্ভিদ পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। যোনির অম্লীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে, আপনার প্রতিদিন প্রায় 150 গ্রাম প্রোবায়োটিকযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত।
   • ঘনীভূত আকারে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা, অর্থাৎ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক আকারে, BV এর পুনরাবৃত্তি রোধেও সাহায্য করা হয়েছে।
3. 3 সুতির অন্তর্বাস পরুন। আঁটসাঁট জিন্স, আঁটসাঁট পোশাক, ঠোঙা বা অন্তর্বাস এড়িয়ে চলুন যা আপনার যোনির চারপাশে বাতাস চলাচল করা কঠিন করে তোলে। নাইলনের পরিবর্তে সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ তুলা শ্বাস -প্রশ্বাস এবং শ্বাস -প্রশ্বাসযোগ্য, যখন নাইলন আর্দ্রতা এবং তাপকে আটকে রাখে এবং এভাবে BV সহ যোনি সংক্রমণে অবদান রাখে।
   • বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ঠোঙা পরলে মলদ্বার থেকে যোনিতে ক্ষতিকর অণুজীবের সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং এর ফলে BV হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
   • Looseিলে andালা এবং আরামদায়ক স্কার্ট এবং ট্রাউজার পরলে দ্রুত পুনরুদ্ধার হবে এবং BV এর পুনরাবৃত্তি রোধ করতে সাহায্য করবে।
   • বায়ু চলাচল উন্নত করতে অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমান।
4. 4 বিশ্রামাগার ব্যবহার করার সময়, সামনে থেকে পিছনে মুছুন। এটি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া যোনিতে প্রবেশ করতে বাধা দিতে সাহায্য করবে। প্রস্রাব করার পর, দাঁড়াবেন না, বরং আপনার হাত দিয়ে আপনার পেরিনিয়ামে পৌঁছানোর জন্য সামনের দিকে বাঁকুন এবং আপনার যোনির সামনের দিক থেকে টয়লেট পেপার দিয়ে মুছুন।
   • যোনি অঞ্চলটি মুছার পরে, আপনি পেরিনিয়াম, মলদ্বার এবং নিতম্বের মধ্যবর্তী অঞ্চলটি মুছতে পারেন।
   • মলদ্বার থেকে যোনিপথে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশে বাধা দিতে দুটি এলাকা আলাদাভাবে পরিষ্কার করুন।

3 এর মধ্যে পার্ট 2: কি এড়ানো উচিত

1. 1 অশ্লীল যৌনতা থেকে বিরত থাকুন। BV একটি যৌন সংক্রামিত রোগ নয়, এবং যৌন কার্যকলাপ এবং BV এর মধ্যে সম্পর্ক ভালভাবে বোঝা যায় না, তবে এই রোগটি মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় যাদের একটি নতুন যৌন সঙ্গী বা একাধিক অংশীদার (পুরুষ বা মহিলা) আছে। যদিও মহিলাদের পুরুষদের থেকে BV সংক্রামিত হওয়ার কিছু পরিচিত ঘটনা আছে, নিরাপদ যৌন অনুশীলন এবং কনডম বিভিন্ন যৌন সংক্রামিত রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য ব্যবহার করা উচিত।
   • মহিলাদের মধ্যে যৌনমিলনের সময় BV বেশি সংক্রমিত হয়, যখন যোনি নি secreসরণ এবং শ্লেষ্মা বিনিময় হয়।
   • সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত যৌনমিলন না করা বা সম্পূর্ণ বিরত থাকার অভ্যাস করা ভাল।
   • ওষুধের চিকিত্সা শেষ হওয়ার পর প্রথম মাসের মধ্যে ল্যাটেক্স-মুক্ত কনডম বা ওরাল প্যাড ব্যবহার করে BV এর পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি হ্রাস করা হয়েছে।
   • সংক্রমণের বিস্তার বা এমনকি পুনরায় সংক্রমণ রোধ করতে সেক্স খেলনাগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করুন।
2. 2 যোনি ডাউচ ব্যবহার করবেন না। ডাউচিংয়ের মধ্যে রয়েছে যোনির দেয়াল ফ্লাশ করা পানি এবং ভিনেগারের মিশ্রণ বা ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া অন্যান্য দ্রবণের সাথে। আসলে, এই সমাধানগুলি ধুয়ে যায় দরকারী ব্যাকটেরিয়া, যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার অনুপাত বাড়ায়, যোনির মাইক্রোফ্লোরা হ্রাস করে এবং শেষ পর্যন্ত দুর্গন্ধ বাড়ায় এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এই দীর্ঘ traditionতিহ্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রশ্নবিদ্ধ।
   • যোনিতে একটি স্ব-পরিষ্কারের কাজ রয়েছে। যোনির প্রাকৃতিক অম্লীয় পরিবেশ ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
   • ডাউচিং সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে না এবং এটি আরও খারাপ করতে পারে।
3. 3 সুগন্ধযুক্ত সাবান, ফোম বা স্নানের তেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা যোনিতে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং এর প্রাকৃতিক মাইক্রোফ্লোরা ব্যাহত করতে পারে। পরিবর্তে, ম্যানুয়ালি আপনার যৌনাঙ্গ এলাকাটি জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে নিন।
   • আপনি যোনি অঞ্চলটি জল এবং একটি হালকা সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
   • গরম স্নান এবং জাকুজি যোনি স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনি BV এর পুনরাবৃত্তি রোধ করতে চান তবে গরম স্নান সীমিত করুন।
4. 4 আন্ডারওয়্যার ধোয়ার সময় শক্তিশালী ডিটারজেন্ট ব্যবহার করবেন না। এই পণ্যগুলিতে রাসায়নিক থাকে যা যোনির সংস্পর্শে এলে এর প্রাকৃতিক মাইক্রোফ্লোরা ব্যাহত করতে পারে। তারা যোনির প্রাকৃতিক অম্লতা (পিএইচ স্তর) পরিবর্তন করে। হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন এবং আপনার অন্তর্বাস পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।
   • আন্ডারওয়্যার ধোয়ার জন্য, সুগন্ধি বা সফটনার ছাড়া হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা ভাল।
   • যদি আপনার ঘাম হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। একটি সক্রিয় জীবনধারা সহ, আপনাকে আপনার অন্তর্বাস দিনে কয়েকবার পরিবর্তন করতে হতে পারে।
5. 5 সুগন্ধিহীন সোয়াব এবং প্যাড ব্যবহার করুন। সুগন্ধযুক্ত ট্যাম্পন এবং প্যাড যোনি স্বাস্থ্য খারাপ করতে পারে। উপরন্তু, tampons ঘন ঘন পরিবর্তন করা উচিত। সুপারিশের চেয়ে বেশি সময় ধরে ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • আপনার পিরিয়ডের সময় পর্যায়ক্রমে ট্যাম্পন এবং প্যাড ব্যবহার করুন।
   • শুধুমাত্র প্রয়োজনে প্যাড ব্যবহার করুন, কারণ তারা যৌনাঙ্গে বাতাস প্রবেশে বাধা দেয় এবং তাপ ও ​​আর্দ্রতা আটকে রাখে, যা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।

3 এর অংশ 3: ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিস কি

1. 1 ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস সম্পর্কে আরও জানুন। যদিও এই রোগের কারণগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়নি, কিছু নির্দিষ্ট কারণ জানা যায় যা BV নির্ণয়ের ক্ষেত্রে বেশি সাধারণ। 15 থেকে 44 বছর বয়সী সন্তান জন্মদানের মহিলাদের মধ্যে এই রোগ বেশি দেখা যায়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আফ্রিকান আমেরিকান মহিলাদের মধ্যে ভ্যাগিনোসিস অন্যান্য জাতিগুলির মহিলাদের তুলনায় দ্বিগুণ সাধারণ। BV চারটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে একজনের মধ্যে ঘটে, সম্ভবত হরমোনের পরিবর্তনের কারণে।
   • যারা মহিলারা কনডম ব্যবহার করেন না কিন্তু যারা অন্তomsসত্ত্বা গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে BV বেশি দেখা যায় যারা কনডম ব্যবহার করেন বা যৌনভাবে সক্রিয় নন তাদের তুলনায়।
   • BV দরিদ্র স্বাস্থ্যবিধি ফলাফল নয়।
   • BV যৌন কার্যকলাপের অনুপস্থিতিতেও বিকশিত হতে পারে, যদিও BV দ্বারা নির্ণয় করা অনেক মহিলা অংশীদারদের (পুরুষ বা মহিলা) সাথে সাম্প্রতিক যৌনতার প্রতিবেদন করে। এটি যোনি, মৌখিক, বা পায়ু সেক্স হতে পারে।
   • পুরুষদের মধ্যে BV নির্ণয় করা হয় না।
2. 2 BV এর লক্ষণ সম্পর্কে জানুন। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস সহ অনেক মহিলার কোন উপসর্গ নেই। BV এর লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, যদিও তাদের অধিকাংশের মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি রয়েছে:
   • ধূসর, সাদা বা হলুদ বর্ণের স্রাব। এই ধরনের স্রাব ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধি এবং যোনির স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা লঙ্ঘনের কারণে ঘটে।
   • যোনি থেকে দুর্গন্ধ। প্রায়শই এটি একটি "মাছের গন্ধ", যা সাধারণত সহবাসের পরে তীব্র হয়।
   • কোন ব্যথা বা চুলকানি নেই। কখনও কখনও BV একটি ছত্রাক সংক্রমণ, বা থ্রাশ দ্বারা বিভ্রান্ত হতে পারে। যোনি এলাকায় একটি ছত্রাক সংক্রমণ সাদা স্রাব, চুলকানি এবং ব্যথা সৃষ্টি করে। যদি আপনি যোনি চুলকানি অনুভব করেন, তাহলে সম্ভবত আপনার BV নেই।
   • প্রস্রাব করার সময় ব্যথা। কিছু মহিলারা প্রস্রাব করার সময় একটি বেদনাদায়ক জ্বলন বা ঝাঁকুনি অনুভব করেন।
3. 3 কিভাবে BV নির্ণয় করা হয় তা জানুন। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার BV আছে, তাহলে আপনাকে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে। ডাক্তার যোনি স্রাবের একটি সোয়াব নেবেন। এটি করার জন্য, আপনাকে গাইনোকোলজিকাল চেয়ারে আপনার পিঠে শুয়ে থাকতে হবে। আপনার স্রাবের নমুনা পেতে আপনার ডাক্তার আপনার যোনিতে একটি স্প্যাটুলা ুকিয়ে দেবে।
   • পরীক্ষাগারে, স্মিয়ারের অম্লতা নির্ধারণ করা হবে। 4.5 এর নিচে পিএইচ স্তর ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিস নির্দেশ করতে পারে।
   • ডাক্তার মাইক্রোস্কোপের নিচে নেওয়া নমুনা পরীক্ষা করতে পারেন। অল্প সংখ্যক ল্যাকটোব্যাসিলি এবং অতিরিক্ত "বৈশিষ্ট্যযুক্ত" কোষ (ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আচ্ছাদিত যোনির দেয়ালের কোষ) BV নির্দেশ করে।

পরামর্শ

• রোগীদের যৌন অংশীদারদের সাধারণত চিকিৎসা করা হয় না, কিন্তু ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের পুনরাবৃত্তি ঘটলে ডাক্তার এই সম্ভাবনা বিবেচনা করতে পারেন।
• মহিলা কনডম ব্যবহার করুন। সহবাসের সময়, তারা পুরো যোনি coverেকে রাখে এবং এর ফলে এর মাইক্রোফ্লোরার ব্যাঘাত থেকে রক্ষা করে।

সতর্কবাণী

1. • হিস্টেরেক্টোমি (জরায়ু অপসারণ) সহ, BV গুরুতর সংক্রমণ হতে পারে।
   • এটি বর্তমানে বিশ্বাস করা হয় যে BV অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে এবং তার চিকিত্সা করা উচিত।

• মেট্রোনিডাজল বা ক্লিনডামাইসিন (এই অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রায়ই BV এর জন্য নির্ধারিত হয়) গ্রহণ করার সময় অ্যালকোহল এড়িয়ে চলতে হবে, কারণ এটি বমি বমি ভাব, বমি, ত্বকের লালতা, ট্যাকিকার্ডিয়া (বিশ্রামে প্রতি মিনিটে 100 হার্টের উপরে দ্রুত হৃদস্পন্দন) এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। ।