কন্টেন্ট

• 4 এর 2 অংশ: ভেজি বাবল বাথ তৈরি করা
• পার্ট 3 এর 4: অন্যান্য বাথ ফোম ফর্মুলেশন
• 4 এর 4 অংশ: বুদ্বুদ স্নান ব্যবহার করা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

1 একটি মিশ্রণ ধারক চয়ন করুন। আপনি একটি সসপ্যান, বাটি, বা এমনকি একটি কাচের জার ব্যবহার করতে পারেন। ফেনা প্রস্তুত করার পরে, আপনি এটি অন্য পাত্রে স্থানান্তর করবেন।

2 সাবান নির্বাচন করুন এবং পাত্রে pourেলে দিন। সাবান ভাল বুদবুদ স্নান lather ভিত্তি। কোমল হওয়ার জন্য আপনার তরল হাত বা শরীরের সাবানের আধা কাপ (112 মিলিলিটার) প্রয়োজন হবে। সাবান সুগন্ধযুক্ত হতে পারে বা নাও হতে পারে। যদি আপনি একটি সুগন্ধিহীন সাবান ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি পরে এটিতে অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। যদি আপনার হাতে তরল হাত বা বডি সাবান না থাকে, তাহলে নিচের যে কোন কাজ করবে:

• ডিশওয়াশিং সাবান, সুগন্ধযুক্ত বা না
• তরল ক্যাস্টিল সাবান, স্বাদযুক্ত বা না
• হালকা শ্যাম্পু, যেমন বেবি শ্যাম্পু

3 পাত্রে কিছু মধু যোগ করুন। মধু শুধু ভালো গন্ধই পায় না, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে। যথেষ্ট 1 টেবিল চামচ মধু। এটি স্বচ্ছ হওয়া উচিত এবং খুব ঘন নয়।

4 কিছু হালকা তেল যোগ করুন। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনি 1 টেবিল চামচ হালকা বাদাম তেল যোগ করতে পারেন। আপনার যদি এই তেল না থাকে, তাহলে আপনি এটিকে নিম্নলিখিতগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন:

• জলপাই তেল
• বাদাম তেল
• Jojoba তেল
• দুধ

5 দ্রবণে ডিমের সাদা অংশ যোগ করুন। এটি কিছুটা অদ্ভুত মনে হতে পারে, তবে ডিমের সাদা অংশ ধোয়াকে তুলতুলে এবং আরও স্থিতিশীল করে তুলবে। একটি মুরগির ডিম নিন, কুসুম থেকে সাদা আলাদা করুন এবং দ্রবণে যোগ করুন। আপনি নিম্নরূপ কুসুম থেকে সাদা আলাদা করতে পারেন:

• ডিমটি অর্ধেক করে ভেঙে দিন যাতে কুসুমটি অর্ধেকের মধ্যে থাকে। একটি বাটি উপর উভয় অর্ধেক ধরে, তাদের মধ্যে কুসুম রোল। প্রতিবার যখন আপনি রোল করবেন, কিছু প্রোটিন বাটিতে ফোঁটবে। যতক্ষণ না এতে সমস্ত প্রোটিন থাকে ততক্ষণ চালিয়ে যান। কুসুমটি ফেলে দেওয়া বা সংরক্ষণ করা যেতে পারে অন্যান্য কাজে যেমন রান্না বা চুলের মাস্ক।

6 আপনি কিছু অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। আপনি যদি আপনার স্নানকে অ্যারোমাথেরাপির সাথে একত্রিত করতে চান তবে দ্রবণটিতে আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেলের 5 ফোঁটা যুক্ত করুন। এটি ফেনাটিকে একটি আশ্চর্যজনক সুবাস দেবে এবং আপনাকে একটি কঠিন দিনের পরে শিথিল করার অনুমতি দেবে। এখানে কিছু দুর্দান্ত স্নানের তেল রয়েছে:

• ক্যামোমাইল
• ল্যাভেন্ডার
• গোলাপী জেরানিয়াম
• চন্দন
• ভ্যানিলা

7 উপাদানগুলো মিশিয়ে নিন। সব উপকরণ এক পাত্রে রেখে আস্তে আস্তে নাড়ুন।খুব জোরে নাড়বেন না সাবান এবং ডিমের সাদা অংশ ফেনা শুরু করবে।

8 প্রস্তুত মিশ্রণটি একটি উপযুক্ত পাত্রে েলে দিন। বুদবুদ স্নান যে কোনও টাইট-ফিটিং পাত্রে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, আপনি একটি স্ক্রু টুপি দিয়ে একটি কাচের জার বা বোতল ব্যবহার করতে পারেন, অথবা একটি স্টপার দিয়ে কাচের বোতল বন্ধ করতে পারেন।

• পাত্রে এর বিষয়বস্তু সহ স্বাক্ষর করুন।
• রঙিন টেপ বা জপমালা দিয়ে পাত্রটি সাজান।

9 ফেনা সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন। ফেনাটিতে ডিমের সাদা অংশ থাকে, যা এর শেলফ লাইফ সীমিত করে। ফেনা ব্যবহার না করার সময়, এটি ফ্রিজে রাখুন এবং কয়েক দিনের মধ্যে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

4 এর 2 অংশ: ভেজি বাবল বাথ তৈরি করা

1. 1 আপনি নিরামিষ বাবল স্নানও করতে পারেন। ডিমের সাদা অংশ চামড়াকে তরল করে তোলে এবং মধু আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, কিন্তু এগুলি অপরিহার্য উপাদান নয়; আপনি তাদের ছাড়া বাবল স্নান প্রস্তুত করতে পারেন। এই বিভাগটি কীভাবে এটি করতে হবে তা ব্যাখ্যা করে।
2. 2 একটি মিশ্রণ ধারক চয়ন করুন। একটি সসপ্যান, বাটি, বা এমনকি একটি কাচের জার কাজ করবে। পরে, আপনি সমাপ্ত মিশ্রণটি অন্য একটি পাত্রে pourেলে দেবেন।
3. 3 একটি পাত্রে সাবান েলে দিন। আপনার 1 ½ কাপ (337 মিলিলিটার) তরল ক্যাস্টিল সাবান লাগবে। আপনি সুগন্ধি বা সুগন্ধিহীন সাবান ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি সুগন্ধিহীন সাবান চয়ন করেন তবে আপনি পরে এটিতে অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। যদি আপনার তরল ক্যাস্টিল সাবান না থাকে, তাহলে আপনি অন্য তরল সাবান বা শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু সেগুলো অলিভ অয়েল ভিত্তিক বা নিরামিষভোজী নাও হতে পারে। এখানে কিছু বিকল্প আছে:
   • হালকা, গন্ধহীন থালা সাবান
   • শিশুর শ্যাম্পু বা অন্যান্য হালকা শ্যাম্পু
   • তরল হাতের সাবান, সুগন্ধযুক্ত বা না
   • তরল শরীরের সাবান, সুগন্ধযুক্ত বা না
4. 4 গ্লিসারিন এবং চিনি যোগ করুন। 2 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন এবং আধা টেবিল চামচ চিনি পরিমাপ করুন। সেগুলো সাবানে যোগ করুন। চিনি এবং গ্লিসারিন কাপড়কে ঘন এবং আরও স্থিতিশীল করে তুলবে।
   • মনে রাখবেন যে একটি হোমমেড সলিউশন দোকানে কেনা একের চেয়ে কম শোভনীয় এবং তুলতুলে ফেনা করবে।
5. 5 ইচ্ছা হলে এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। প্রয়োজনীয় না হলেও, অপরিহার্য তেল আপনার স্নানকে আরও মনোরম এবং সুগন্ধযুক্ত করে তুলবে এবং আপনি অ্যারোমাথেরাপির মাধ্যমে আরও ভালভাবে বিশ্রাম নিতে পারবেন। এখানে কিছু দুর্দান্ত স্নানের তেল রয়েছে:
   • ক্যামোমাইল
   • ল্যাভেন্ডার
   • গোলাপী জেরানিয়াম
   • চন্দন
   • ভ্যানিলা
6. 6 উপাদানগুলো মিশিয়ে নিন। কাঁটা বা চামচ দিয়ে আস্তে আস্তে দ্রবণ নাড়ুন। এটি খুব বেশি নাড়বেন না, বা সাবান ফেনা শুরু করবে।
7. 7 মিশ্রণটি একটি শক্তভাবে সিল করা পাত্রে রাখুন। প্রয়োজনে ফানেল ব্যবহার করে একটি সিলযোগ্য পাত্রে বাবল স্নান েলে দিন। আপনি যে কোনও টাইট-ফিটিং কন্টেইনার ব্যবহার করতে পারেন, যেমন একটি কাচের জার বা স্ক্রু ক্যাপের বোতল, বা কর্কের বোতল।
   • পাত্রে তার বিষয়বস্তু সহ স্বাক্ষর করুন।
   • রঙিন টেপ বা জপমালা দিয়ে পাত্রটি সাজান।
   • স্টোরেজ চলাকালীন, গ্লিসারিন পাত্রে নীচে ডুবে যেতে পারে। এটি স্বাভাবিক, কারণ গ্লিসারিন সাবান এবং পানির চেয়ে ভারী। ব্যবহারের আগে শুধু সমাধান দিয়ে কন্টেইনারটি ঝাঁকান এবং ঘুরান।
8. 8 স্নানের ফেনা বসতে দিন। সমাধানের জন্য প্রস্তুত ফেনা ব্যবহার করার 24 ঘন্টা আগে অপেক্ষা করুন।

পার্ট 3 এর 4: অন্যান্য বাথ ফোম ফর্মুলেশন

1. 1 একটি মিষ্টি নোটের জন্য লেদারে ভ্যানিলা এবং মধু যোগ করুন। ভ্যানিলা মধু বুদবুদ স্নান বেশ জনপ্রিয়, এবং এটি কেন বোধগম্য। এটি মধুর মিষ্টি এবং ভ্যানিলা নির্যাসকে একত্রিত করে। ফেনাতে বাদামের তেলও রয়েছে, যা এটিকে পুষ্টিকর এবং ত্বকের জন্য উপকারী করে তোলে। ফেনা তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে:
   • ½ কাপ (112 মিলি) হালকা বাদাম তেল
   • ½ কাপ (112 মিলিলিটার) হালকা তরল হাত বা শরীরের সাবান
   • ¼ কাপ (56 মিলিলিটার) মধু
   • 1 টি ডিম সাদা
   • 1 টেবিল চামচ ভ্যানিলা নির্যাস
2. 2 ল্যাভেন্ডার মেশান আপনি সমাধান সহ একটি পাত্রে অল্প পরিমাণে শুকনো ল্যাভেন্ডার রাখতে পারেন, যা ফেনাটিকে একটি আরামদায়ক আরামদায়ক ঘ্রাণ দেবে এবং এটি রঙ করবে।ল্যাভেন্ডার ফেনা তৈরি করতে আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে:
   • 1 কাপ (225 মিলিলিটার) পরিষ্কার, সুগন্ধিহীন ডিশ সাবান
   • 2/3 কাপ (150 মিলি) তরল গ্লিসারিন
   • 4 টেবিল চামচ জল
   • 2 টেবিল চামচ লবণ
   • আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেলের 5 থেকে 15 ফোঁটা (একটি তেল ব্যবহার করুন যা ল্যাভেন্ডারের সাথে ভালভাবে যুক্ত হয়)
   • ল্যাভেন্ডারের বেশ কিছু শুকনো ডালপালা
3. 3 একটি মিষ্টি ঘ্রাণ সঙ্গে একটি lather প্রস্তুত। আপনি কমলা-সুগন্ধযুক্ত সাবান এবং নির্যাসের সংমিশ্রণ ব্যবহার করে কমলা আইসক্রিমের মতো গন্ধযুক্ত একটি পাথর তৈরি করতে পারেন। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করার পরে, দ্রবণটি ব্যবহার করার আগে 24 ঘন্টার জন্য বসতে দিন। আপনি নিম্নলিখিত প্রয়োজন হবে:
   • 1/2 কাপ (112 মিলি) ক্যাস্টিল সাবান (কমলা-সুগন্ধি সাবান ব্যবহার করে দেখুন)
   • ¼ কাপ (56 মিলিলিটার) পাতিত জল
   • ¼ কাপ (56 মিলিলিটার) গ্লিসারিন
   • 1 টেবিল চামচ দানাদার চিনি
   • 1 টেবিল চামচ কমলার নির্যাস
   • 1 টেবিল চামচ ভ্যানিলা নির্যাস
4. 4 অপরিহার্য তেল মেশানোর চেষ্টা করুন। আপনি অপরিহার্য তেল মিশ্রিত করে এবং ফোম দ্রবণে যোগ করে আপনার নিজের আসল ঘ্রাণ তৈরি করতে পারেন। অপরিহার্য তেল যোগ করার আগে ফেনা সমাধান নাড়তে ভুলবেন না। এখানে কিছু সম্ভাব্য সুগন্ধ রয়েছে:
   • ল্যাভেন্ডার-লেবু: 5 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার, 4 ফোঁটা লেবু এবং 1 ড্রপ ক্যামোমাইল তেল।
   • সাইট্রাস-ফ্লোরাল: 5 ফোঁটা বার্গামোট, 4 ফোঁটা কমলা এবং 1 ড্রপ গোলাপ জেরানিয়াম, ইলাং-ইলাং বা জুঁই তেল।
   • ল্যাভেন্ডার এবং মশলা: 5 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল, 4 ফোঁটা প্যাচৌলি বা চন্দন তেল, 1 ড্রপ লবঙ্গ তেল (সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রস্তাবিত নয়)।
   • রোজ ড্রিম: পরম গোলাপ তেল 3 ফোঁটা, পালমরোজ তেল 2 ফোঁটা, গোলাপ জেরানিয়াম তেল 1 ড্রপ।
   • শীতল এবং তাজা: ইউক্যালিপটাসের 5 ফোঁটা এবং পেপারমিন্ট তেল 5 ফোঁটা।
   • আরামদায়ক ল্যাভেন্ডার: 5 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এবং 5 ফোঁটা বার্গামোট তেল।
   • প্রশান্তিমূলক গোলাপ: 6 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার, 3 ফোঁটা জেরানিয়াম এবং 3 ফোঁটা গোলাপ তেল।

4 এর 4 অংশ: বুদ্বুদ স্নান ব্যবহার করা

1. 1 টবে পানি Startালতে শুরু করুন। ড্রেন প্লাগ বন্ধ করুন এবং জল আঁকা শুরু করুন। আপনার আরামের জন্য জলের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন। কয়েক মিনিট পানি চলতে দিন। এখনো সম্পূর্ণ স্নান করবেন না।
2. 2 চলমান জলের নীচে ফেনা সমাধান ালাও। দ্রবণটির প্রায় ¼ কাপ (56.25 মিলিলিটার) পরিমাপ করুন এবং টবে pourেলে দিন। একটি ফেনা তৈরি করতে সরাসরি চলমান জলের নীচে সমাধান pourালা চেষ্টা করুন। একই সময়ে, বাথটবে প্রচুর পরিমাণে বুদবুদ উপস্থিত হওয়া উচিত, যা একটি ফুসফুস তৈরি করে।
3. 3 একটি উপযুক্ত স্তরে বাথটাবটি পূরণ করুন। আপনি যেভাবে চান টব ভরাট না হওয়া পর্যন্ত জল প্রবাহিত হতে দিন। মনে রাখবেন যে স্নানে যত বেশি জল থাকবে, ততক্ষণ এটি উষ্ণ থাকবে।
4. 4 প্রয়োজনে জল নাড়ুন। অতিরিক্ত ফেনা তৈরি করতে, আপনার হাতটি পানিতে ডুবিয়ে নিন এবং দ্রুত এটিকে পিছনে সরান। কিছু জল ছিটকে গেলে ঠিক আছে। কিছুক্ষণ পর দেখবেন ফেনা ঘন হয়ে গেছে।
   • তবে মনে রাখবেন যে একটি হোমমেড মিশ্রণটি দোকানে কেনা মিশ্রণের চেয়ে কিছুটা কম ফেনা তৈরি করতে পারে।
5. 5 টবে উঠুন এবং পানিতে ডুবে যান। টবের দুপাশে ঝুঁকে নিজেকে পানিতে নামান। আপনি আপনার সাথে একটি বই নিতে পারেন, অথবা শুধু আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন। স্নানে 20-30 মিনিট ব্যয় করুন।

পরামর্শ

• স্নানের সময়, শান্ত গান শুনুন।
• আপনার বাথরুমে একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে কিছু মোমবাতি জ্বালান এবং লাইট বন্ধ করুন।
• স্নানের সময়, আরামদায়ক কিছু করুন: ধ্যান, পড়া, পেডিকিউর।
• মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ হোমমেড মিশ্রণগুলি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ পণ্যের তুলনায় কম ফেনা তৈরি করবে কারণ তারা ফেনা বাড়ানোর জন্য সারফ্যাক্ট্যান্ট ব্যবহার করে।

সতর্কবাণী

• স্নানে বেশি সময় লাগলে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে।
• আপনি যদি মোমবাতি জ্বালান তবে সেগুলি দেখুন। জ্বলন্ত মোমবাতিগুলিকে অপ্রয়োজনীয় রেখে যাবেন না।
• বাথরুমের দরজা ভিতর থেকে লক করবেন না: আপনি পিছলে যেতে পারেন, পড়ে যেতে পারেন এবং নিজেকে আহত করতে পারেন, তাই প্রয়োজন হলে দরজা বাইরে থেকে আপনাকে সাহায্য করার জন্য খোলা যেতে পারে।
• আপনি যদি একজন মহিলা হন তবে সচেতন থাকুন যে ফেনা যোনিতে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
• গর্ভাবস্থায় ফেনা ব্যবহার করবেন না বা গরম স্নান করবেন না - এটি জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

তোমার কি দরকার

• মিক্সিং বাটি
• কাঁটাচামচ বা চামচ
• প্রস্তুত মিশ্রণ সংরক্ষণের জন্য যথেষ্ট বড় কন্টেইনার