লেখক:
Helen Garcia
সৃষ্টির তারিখ:
17 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি যখন গোসল করেন তখন কি আপনি সবসময় চাপে থাকেন এবং আরও কি এটা বিরক্তিকর? আপনি কি শুধু আরাম করতে চান এবং বিলাসবহুল সময় কাটাতে চান? ঝরনা স্নানের মতো আরামদায়ক এবং আরও দক্ষ হতে পারে।
ধাপ
1 একটি তোয়ালে নিন এবং এটি একটি অ্যাক্সেসযোগ্য স্থানে রাখুন। এছাড়াও, আপনার শাওয়ারের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পণ্য প্রস্তুত করুন এবং সেগুলি শাওয়ারে বা অ্যাক্সেসযোগ্য জায়গায় রাখুন। 
2 আপনার চুল আস্তে আস্তে আঁচড়ান, এটি সব ধরণের গিঁট থেকে মুক্ত করুন। আপনার চুল আঁচড়ানো দরকার যাতে আপনার পরে এটি ধোয়া সহজ হয়। 
3 ঝরনা চালু করুন। নিশ্চিত করুন যে জল খুব গরম নয় বা এটি আপনার চুল নষ্ট করবে এবং আপনার ত্বকের ক্ষতি করবে। জলের তাপমাত্রা উষ্ণ থেকে ঠান্ডা হওয়া উচিত (যদি আপনি চান)। উষ্ণ পানি ছিদ্র খুলে দেয় এবং ঠান্ডা পানি সেগুলো বন্ধ করে দেয়, তাই আপনি যদি তাপমাত্রা পরিবর্তন করতে চান তাহলে অবশ্যই এটি বিবেচনা করুন। 
4 আপনার সমস্ত কাপড় খুলে ফেলুন এবং ময়লা হলে ধুয়ে ফেলুন।
5 গোসল করুন এবং আপনার চুল সতেজ করুন যাতে এটি পুরোপুরি ভেজা হয়। এটি শ্যাম্পু ব্যবহার করা সহজ করে তুলবে! 
6 আপনার হাতের তালুতে শ্যাম্পু চেপে নিন। আপনার চুল কত লম্বা তার উপর নির্ভর করে, আপনার অনেক বা সামান্য শ্যাম্পুর প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু যদি আপনার মাঝারি দৈর্ঘ্যের চুল থাকে (আপনার কাঁধের ঠিক নিচে), আপনার হাতের তালুর প্রায় এক চতুর্থাংশ বের করে নিন। আপনার ছোট বা লম্বা চুল থাকলে এটি একটি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করুন। 
7 আপনার শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলতে আপনার হাত একসাথে ঘষুন, তারপরে আপনার মাথার ত্বক ধোয়া শুরু করুন। আপনার মাথার ত্বকের সমস্ত অংশ ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন, কিন্তু আপনার নখ ব্যবহার করবেন না কারণ আপনি নিজেকে আঘাত করতে পারেন। 
8 একবার আপনার মাথা শেষ হয়ে গেলে, নিচে যান এবং আপনার চুলের বাকি অংশে হালকাভাবে কিছু শ্যাম্পু ঘষুন। খুব বেশি ঘষবেন না, নয়তো আপনার চুলের ক্ষতি হতে পারে। আপনার মাথা ম্যাসেজ করুন! এটি আঘাত করতে পারে না, ম্যাসেজটি মাথাব্যথা উপশম করবে যা আপনি সারা দিন অনুভব করছেন! 
9 সমস্ত শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলুন। ভাল করে ধুয়ে ফেলুন অন্যথায় ত্বক তৈলাক্ত ফিল্ম তৈরি করবে এবং আপনার চুল শুষ্ক এবং মোটা হবে। 
10 আপনার চুলগুলি চেপে নিন, তারপরে আপনার হাতের তালুতে কন্ডিশনারটি চেপে ধরুন (এটি আপনার চুল শ্যাম্পু থেকে আরও আর্দ্রতা শোষণ করতে সহায়তা করবে)। শ্যাম্পুর চেয়ে একটু বেশি কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। 
11 আপনার চুলের নীচে শুরু করুন এবং নীচে থেকে গভীরভাবে ম্যাসেজ করুন। একবার আপনি আপনার চুলের নিচের অংশে লুব্রিকেটিং শেষ করলে, আপনার হাত দিয়ে বাকি অংশে ঘষুন (যদি আপনি অংশটি সঠিকভাবে পরিমাপ করেন তবে আপনার খুব বেশি হওয়া উচিত নয়) এবং আপনার চুলের উপরের অর্ধেক অংশে প্রয়োগ করুন। - 12 কন্ডিশনার ধুয়ে ফেলুন। শ্যাম্পু থেকে যতবার ধুয়ে ফেলবেন ততটা ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে না, কারণ আপনার চুলে একটু কন্ডিশনার রেখে দিলে আপনার চুল পরিচালনাযোগ্য এবং নরম হতে সাহায্য করবে। এটি অত্যধিক করবেন না এবং একটু ছেড়ে দিন, অন্যথায় আপনি তৈলাক্ত চুলে ভুগবেন! শুধু ভালো করে ধুয়ে নিন, চেপে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার চুলে কোন কন্ডিশনার অবশিষ্ট নেই।
13 একটি ওয়াশক্লোথের উপর শাওয়ার জেল / সাবান ালুন। মুখ এবং ঘাড় ব্যতীত সমস্ত শরীরকে বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন যাতে এটি আরামদায়ক এবং মনোরম হয়। সত্যিই এটি করুন যেন আপনি ম্যাসেজ করছেন এবং আপনার শরীর ধোচ্ছেন না (যা আপনি করছেন)! খুব শক্তভাবে ঘষবেন না বা আপনি আপনার ত্বকের ক্ষতি করবেন। 
14 নিজেকে সব ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও যে কোন অবশিষ্ট সাবান সুড ধুয়ে ফেলুন। ওয়াশক্লথ একপাশে রাখুন। 
15 হাতে ফেসওয়াশ / সাবান andালুন এবং মুখের উপর, কানের ও ঘাড়ের পিছনে ভালোভাবে এবং আলতো করে ঘষুন।
16 অবশেষে, সবকিছু ধুয়ে ফেলুন।
17 ঝরনা বন্ধ করুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে দ্রুত শুকিয়ে নিন।
18 একই সময়ে, ঝরনাটি বন্ধ করুন এবং আপনার গামছাটি খুব ভিজা না হওয়ার জন্য অতিরিক্ত জল দ্রুত ঝেড়ে ফেলুন।
19 কিছু ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে সারা শরীরে ছড়িয়ে দিন। আপনার ত্বককে সত্যিকারের পুনর্নবীকরণ, ময়শ্চারাইজ এবং নরম করার জন্য এটি আপনার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি। 
20 আপনার চিরুনি নিন এবং আপনার চুল ধীরে ধীরে এবং আলতো করে আবার আঁচড়ান। সমস্ত সম্ভাব্য গিঁট (যেমন একটি ঝরনা আগে) এবং আপনার চুল শৈলী যাইহোক আপনি পছন্দ করুন। 
21 কিছু সুন্দর, আরামদায়ক পোশাক পরুন এবং আপনি যেতে প্রস্তুত!
পরামর্শ
- আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু হাতের কাছে প্রস্তুত রাখুন যাতে আপনি অস্বস্তি বোধ না করেন বা ধ্বংসের সময় বাইরে না যান। * একটি মনোরম সুগন্ধযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন এবং আপনি যা পছন্দ করেন। সর্বাধিক, শরীরের স্ক্রাব এবং শাওয়ার জেলগুলি নিরাময় এবং শিথিল করতে সহায়তা করে, যা একটি আশ্চর্যজনক গন্ধ এবং সংবেদন দেয়।
- আপনি যখন গোসল করবেন তখন আরাম করুন এবং এমন কিছু সম্পর্কে চিন্তা করবেন না যা আপনাকে চাপের মধ্যে রাখে।
- আপনার চুল ধোয়ার সময়, ম্যাসেজ করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন। এটা খুবই আরামদায়ক।
- আপনার চোখ বন্ধ করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন এবং কেবল আপনার মুখের উপর একটি গরম জল প্রবাহ করুন।
- তোয়ালেটি রাখুন যাতে আপনি সহজেই তার কাছে পৌঁছাতে পারেন।
সতর্কবাণী
- সাবধানে সতর্ক থাকুন যাতে ঝরনা বা ঝরনায় না পড়ে। ঝরনা থেকে একটি রাবার মাদুর এবং বাইরে একটি নরম মাদুর রাখুন।
তোমার কি দরকার
- তোয়ালে
- শ্যাম্পু
- এয়ার কন্ডিশনার
- শাওয়ার জেল বা সাবান
- লুফাহ বা ছোট ওয়াশক্লথ
- ময়েশ্চারাইজার (সার্বজনীন)
- চওড়া চিরুনি দিয়ে চিরুনি
