কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: অন্যের প্রচেষ্টাকে সম্মান করুন
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অন্যদের মতামতকে সম্মান করুন
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: নিজেকে সম্মান করুন
• 4 এর 4 পদ্ধতি: আপনার শত্রুদের সম্মান করুন

অর্থপূর্ণ ব্যক্তিগত সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য মানুষের প্রতি শ্রদ্ধা গুরুত্বপূর্ণ। সফলভাবে যোগাযোগ করতে এবং মানুষের সাথে মিশতে অন্য মানুষের প্রচেষ্টা, ক্ষমতা, মতামত এবং কৌতুককে সম্মান করতে শিখুন। অন্যকে সম্মান করার আত্মবিশ্বাস এবং অভ্যাস গড়ে তুলতে নিজেকে সম্মান করুন।

ধাপ

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: অন্যের প্রচেষ্টাকে সম্মান করুন

1. 1 আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন। তাদের সাহায্য এবং সহায়তার জন্য নিয়মিত মানুষকে ধন্যবাদ। যারা আপনাকে সাহায্য করে তাদের সবাইকে ভুলে যাবেন না। কৃতজ্ঞতার শব্দ দিয়ে সম্মান প্রদর্শন করুন। আপনার কৃতজ্ঞতা মানুষের কাছে অনেক অর্থ বহন করবে, এমনকি যদি এটি কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই প্রকাশ করা হয়। আপনি খুব কমই দেখেন তাদের সাথে সম্পর্ক পুন -প্রতিষ্ঠার জন্য চিঠি, ফোন কল বা ইমেল ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে বেশি সময় নেবে না। এই মত মানুষ ধন্যবাদ:
   • বাবা -মা;
   • ভাই এবং বোনেরা;
   • কর্মী;
   • সহপাঠী;
   • বন্ধু;
   • শিক্ষক;
   • প্রতিবেশী.
2. 2 অন্যান্য মানুষের কৃতিত্বের প্রশংসা করুন। অন্যান্য মানুষের সাফল্যের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করুন এবং অন্যান্য মানুষের অর্জন উদযাপন করুন। আপনার প্রচেষ্টা লক্ষ্য করতে শিখুন এবং আন্তরিকভাবে অন্যদের প্রশংসা করুন। ব্যক্তিকে একপাশে নিয়ে যান এবং আপনার কথা এবং প্রশংসা আন্তরিক বলে নিশ্চিত করার জন্য কথা বলুন।
   • আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করুন "এটা আমার সাথে কেন ঘটেনি?" "আমি তার জন্য খুব খুশি!" একটি ইতিবাচক মনোভাব আপনাকে নিজের থেকে ফোকাস সরাতে এবং শুভ কামনা প্রকাশ করতে সাহায্য করবে।
   • আপনি যে ব্যক্তিকে সম্মান করেন তিনি যদি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন বা অন্যদের তুলনায় কম সময়ে প্রশংসা শুনতে পান, তাহলে তার প্রচেষ্টা, পরিস্থিতির প্রতি মনোভাব বা ইতিবাচক গুণাবলীর প্রশংসা করার চেষ্টা করুন।
3. 3 আন্তরিক হও. মানুষকে ধন্যবাদ দেওয়া এবং প্রশংসার কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আমাদের অধিকাংশই সাইকোফ্যান্টদের অপছন্দ করে। আপনার আন্তরিক কৃতজ্ঞতা এবং শ্রদ্ধা প্রকাশ করুন। আপনার হৃদয়ের নীচ থেকে কথা বলুন।
   • এমনকি একটি সহজ বাক্যাংশ "আমি সর্বদা আপনাকে দেখে আনন্দিত" আপনার সম্মান প্রদর্শন করবে। বিষয়গুলিকে জটিল করার দরকার নেই।
4. 4 তোমার অঙ্গিকার রক্ষা করো. আপনি যদি কোনো অনুষ্ঠানে আসার বা একসঙ্গে পরিকল্পনা করার প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন, তাহলে চুক্তির অংশটুকু করুন। নির্ভরযোগ্য আচরণ আপনাকে অন্য ব্যক্তির সময়ের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করবে এবং ব্যক্তির স্বার্থে প্রচেষ্টা করার ইচ্ছা প্রকাশ করবে। অন্যান্য মানুষের প্রচেষ্টাকে সম্মান করুন এবং মিটিংয়ে দেরি করবেন না, সর্বদা প্রস্তুত থাকুন এবং উত্সাহ দেখান।
   • সর্বদা সম্পূর্ণ প্রস্তুতিতে কাজ, স্কুল বা খেলাধুলায় আসুন। প্রয়োজনীয় কাজ করুন এবং কাজের উপকরণ আগে থেকেই সাজিয়ে রাখুন। অন্য কারো সময় নষ্ট করার দরকার নেই।
   • মনে হতে পারে যে প্রত্যাখ্যান অসম্মানজনক হবে, কিন্তু আপনার বিকল্পগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং বাস্তববাদী হন। অবিশ্বস্ত মানুষকে সম্মান করা কঠিন।
5. 5 সাহায্যএর প্রস্তাব. মানুষকে সাহায্য করার জন্য একটি বিশেষ প্রচেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি তাদের কিছু দেনা না করেন। বন্ধুকে সরানো বা দেরিতে থাকতে সাহায্য করার প্রস্তাব এবং স্কুল ইভেন্টের পরে ক্লাসরুম পরিষ্কার করতে সাহায্য করুন। আপনার দায়িত্ব দ্বারা সীমাবদ্ধ হবেন না। এমনকি আপনার ছোট ভাইকে বাড়ির কাজে সাহায্য করা এবং জিজ্ঞাসা না করে বাগান পরিষ্কার করার মতো সহজ জিনিসও আপনাকে সম্মান দেখাবে।
   • আপনার বন্ধু বা প্রতিবেশী যদি সেরা মেজাজে না থাকেন বা জীবনের কঠিন সময় পার করছেন, তাহলে তাদের উৎসাহের কথা বলুন। একটি সহজ "আপনি এটা করতে পারেন" কষ্টে থাকা ব্যক্তির জন্য অবিশ্বাস্য অর্থ।
6. 6 অন্যের ক্ষমতাকে সম্মান করুন। কখনও কখনও, সাহায্যের ধ্রুবক প্রস্তাবগুলি অসম্মানজনক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তিকে নিজেকে প্রমাণ করার অনুমতি দেওয়া এবং নিজেরাই একটি সম্ভাব্য কাজ মোকাবেলা করা বুদ্ধিমানের কাজ।
   • লক্ষ্য করুন যখন একজন ব্যক্তি তার নিজের উপর একটি সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম হয়, এবং অন্য মানুষের ব্যাপারে হস্তক্ষেপ করবেন না - এর দ্বারা, আপনি আপনার সম্মান প্রদর্শন। কঠিন সময়ে মানসিক সমর্থন এবং একজন ব্যক্তির পরিবর্তে দই রান্না করার জন্য একটি জোরালো প্রস্তাবের মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অন্যদের মতামতকে সম্মান করুন

1. 1 সক্রিয়ভাবে শুনতে শিখুন. আপনি অন্যের মতামত এবং ধারণাকে সম্মান করেন তা দেখানোর জন্য সক্রিয়ভাবে শুনুন। দেখুন এবং চুপ থাকুন যখন ব্যক্তি তাদের চিন্তা প্রকাশ করে, এবং আপনি যা শুনছেন তা সক্রিয়ভাবে প্রতিফলিত করুন।
   • প্রায়শই লোকেরা কথা বলার জন্য তাদের পালার জন্য অপেক্ষা করে এবং কথোপকথকের কথা শোনে না। এমনকি যদি আপনার মতামত ভিন্ন হয়, অন্য কারো দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন এবং সহানুভূতি দেখান। মননশীলতা এবং ধৈর্য আপনার সম্মান প্রদর্শন করবে। এই আচরণের উপকারিতা দেখে আপনি অবাক হবেন।
2. 2 প্রশ্ন কর. প্রশ্ন করে অন্যের মতামতের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করুন। উন্মুক্ত এবং শীর্ষস্থানীয় প্রশ্নগুলি দেখাবে যে আপনি আগ্রহী এবং মনোযোগী। প্রশ্নের অর্থ এই নয় যে আপনি যা শুনেছেন বা ব্যক্তিকে বিশ্বাস করেন না তার মধ্যে আপনি অসঙ্গতি খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন। অন্য ব্যক্তি যদি কথোপকথনের মেজাজে থাকে তবে আরও তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
   • বিশদ বিবরণের পরিবর্তে, আলোচনার বিষয়ে ব্যক্তির মনোভাব সম্পর্কে জানার চেষ্টা করুন। যদি আপনাকে জীবন থেকে একটি গল্প বলা হয়, জিজ্ঞাসা করুন: "এর পরে আপনি কি অনুভব করেছিলেন?" এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি উত্তরটি জানেন, তবে ব্যক্তিকে তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি নিজেরাই প্রকাশ করতে দিন।
   • আপনার কথায় উদ্বেগ দেখান। যদি ব্যক্তিটি মস্তিষ্কের আলোচনায় বেশি অংশ না নেয়, তাহলে তাকে কথোপকথনে আমন্ত্রণ জানাতে একটি নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। "কোলিয়া, আপনি আপনার জিহ্বা গ্রাস করেছেন বলে মনে হচ্ছে" এই বাক্যাংশটি দিয়ে তার প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার দরকার নেই। জিজ্ঞাসা করা ভাল: "কল্যা, চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ফাইনাল কেমন লেগেছে?"
3. 3 ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। সম্মান দেখানোর জন্য ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি বা জীবনের পরিস্থিতি সহ মানুষকে বুঝতে শিখুন। আপনার মতামত এবং মতামত নিয়ে গর্ব করুন, কিন্তু ভাবতে দৌড়াবেন না যে সবাই একই চিন্তা করে, যাতে মানুষ বিব্রত না হয়। সর্বদা নিজেকে সংযত রাখুন এবং আপনার মতামত প্রকাশ করার আগে এবং অন্য লোকের কথায় প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে কথোপকথকের চোখ দিয়ে পরিস্থিতি দেখার চেষ্টা করুন।
   • আমরা সবাই কোম্পানিতে সহজেই "ফুটবল একটি বোকা খেলা" এর মতো নৈমিত্তিক মন্তব্য করি। যাইহোক, কল্পনা করুন যে ঘটনাক্রমে এমন একজন ব্যক্তি আছেন যিনি সম্প্রতি তার দাদাকে হারিয়েছিলেন, যিনি একজন পেশাদার রেফারি ছিলেন এবং ফুটবলের প্রতি অনুরাগী ছিলেন।
4. 4 প্রতিটি বিষয়ে তর্ক করবেন না। কখনও কখনও কথা বলা এবং আপনার মতামত প্রকাশ করার অর্থ হল কথোপকথকের মানসিক ক্ষমতার প্রতি সম্মান দেখানো, কিন্তু অন্যদিকে, কখনও কখনও নিজের মতামত নিজের কাছে রাখা এবং অপ্রয়োজনীয় ঝগড়ায় লিপ্ত না হওয়া আরও ভাল, যা এমনকি ঝগড়ায় পরিণত হতে পারে। কিভাবে সম্মান প্রদর্শন করবেন:
   • প্রথমবার যখন আপনি বিষয় নিয়ে আলোচনা করেন তখন আপনার যুক্তিগুলি নরম করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি দৃ strongly়ভাবে বিশ্বাস করেন যে খেলাধুলার অনুষ্ঠানগুলি একটি মূid় এবং অর্থের অপচয়, তাহলে আপনার মতামতকে বিনয়ী ভাষায় প্রকাশ করুন, এমনকি যদি তারা আপনার সাথে একমত নাও হয়: "আমি উদ্বিগ্ন যে শহরের বাজেট খেলাধুলার ইভেন্টগুলিতে ব্যয় করা হচ্ছে অন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তে জিনিস আপনি এ ব্যপারে কী ভাবছেন?". অন্য মানুষের মতামতের প্রতি সম্মান দেখান - আপনার চিন্তা প্রকাশ করুন এবং পাল্টা যুক্তি শুনুন।
   • দাদুর সাথে আধুনিক সঙ্গীত নিয়ে তর্ক করা শততম বার সম্ভবত অকেজো। পারিবারিক নৈশভোজে কেন এটি আনবেন?
5. 5 ভদ্রভাবে দ্বিমত করতে শিখুন। সর্বদা একটি কৌশলী এবং শান্ত পদ্ধতিতে আপনার মতবিরোধ প্রকাশ করুন। অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গিকে সম্মান করুন। অন্যদের মতামতকে অপমান করবেন না, এমনকি যদি তারা আপনার সাথে মিলে না যায়।
   • সাধারণ ভিত্তি চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন এবং তারপরেই মতবিরোধ প্রকাশ করুন। প্রশংসা দিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে আপনার মন্তব্য করুন। এমনকি একটি সাধারণ বাক্যাংশ: "দুর্দান্ত ধারণা। সত্য, আমি সব বিষয়ে আপনার সাথে একমত নই ... "
   • সুনির্দিষ্ট হোন, এবং "সম্পূর্ণ অর্থহীনতা" বা "আপনি ভুল।"

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: নিজেকে সম্মান করুন

1. 1 ভালভাবে নিজের যত্ন নিও. আপনি অন্যদের সাথে যেভাবে আচরণ করেন সেই একই বিবেচনায় আপনার সাথে আচরণ করুন। অন্য কারো অনুরোধের জন্য আপনার ধারণা এবং আকাঙ্ক্ষা ত্যাগ করবেন না। আপনি সেরা প্রাপ্য।
   • অবিলম্বে সাহায্য চাইতে। আপনার দক্ষতা এবং যোগ্যতাকে সম্মান করুন, কিন্তু যখন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন স্বীকার করতে শিখুন। জীবনকে নিজের জন্য কঠিন করে তুলবেন না।
   • পর্যায়ক্রমে নিজেকে উপযুক্ত উপহার এবং ভ্রমণ দিয়ে খুশি করুন।আপনার অবসর সময় বন্ধুদের সাথে কাটান এবং মজা করুন।
2. 2 আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ ত্যাগ করুন। অতিরিক্ত মদ্যপান বা নিজেকে ছোট করার অভ্যাস শরীর ও মনের জন্য ক্ষতিকর। সক্রিয়ভাবে আপনার আত্মসম্মান গড়ে তুলুন এবং যত্নশীল, ইতিবাচক ব্যক্তিদের দ্বারা নিজেকে ঘিরে রাখুন।
   • আপনি কি বন্ধুদের সাথে থাকতে উপভোগ করেন? তারা কি আপনাকে কঠোরভাবে সমালোচনা করে বা অবমাননা করে? এই ক্ষেত্রে, একটি নতুন কোম্পানি খুঁজে পাওয়া ভাল।
3. 3 আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার ডাক্তারকে নিয়মিত দেখুন এবং পরীক্ষা করুন। সনাক্ত করার পর অবিলম্বে সমস্যার সমাধান করুন এবং "খারাপ খবর" এড়াতে ডাক্তারের কাছে যেতে দেরি করার চেষ্টা করবেন না। ডাক্তার দেখানো না চাওয়া আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রতি অসম্মান।
   • নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং সঠিকভাবে খান। সাধারণ অভ্যাস গড়ে তুলুন, দিনে কয়েক কিলোমিটার হাঁটা শুরু করুন এবং আকৃতিতে থাকার জন্য হালকা ব্যায়াম করুন। জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন এবং পুষ্টিকর খাবার বেছে নিন।
4. 4 বিরক্ত হবেন না। আপনার ইচ্ছাকে পরিত্যাগ করবেন না। ভয়কে অন্য মানুষের অনুভূতিতে আঘাত করতে দেবেন না যাতে আপনি আপনার জীবনকে উন্নত করতে এবং ইতিবাচক উন্নতি পেতে বাধা দিতে পারেন। আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আপনার মতামত ভাগ করুন। আপনি যদি চাকরি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন, একটি মিউজিক্যাল গ্রুপ তৈরি করেন, 40 বছর বয়সে অভিনেতা হন, তাহলে পদক্ষেপ নিন। সিদ্ধান্ত নিন এবং চেষ্টা করুন।
5. 5 উচ্চাকাঙ্ক্ষী হও. আমরা সবাই সময়ে সময়ে আমাদের নিজস্ব সীমাবদ্ধতা এবং ভয়ের শিকার হই। পরিকল্পনা করুন এবং কংক্রিট পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যা তাদের জীবনে নিয়ে আসতে সাহায্য করবে। নির্দ্বিধায় আপনার অগ্রগতির গতিপথটি রূপরেখা করুন, যা আপনাকে জীবন উপভোগ করতে দেবে। স্ব-মূল্য প্রদর্শন করতে নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন।
   • আগামী পাঁচ বছরের জন্য কর্মপরিকল্পনা তৈরি করুন। আপনি যদি উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্র হন, তাহলে আপনি কোথায় পড়াশোনা চালিয়ে যেতে চান? বিশ্ববিদ্যালয়ের পর কি করবে? কিভাবে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন?
   • আপনি যদি কাজ করেন, আপনি আপনার কাজ নিয়ে কতটা সন্তুষ্ট? আপনি কি আপনার পেশা পছন্দ করেন? আপনার শখ দিয়ে অর্থ উপার্জন শুরু করার জন্য আপনার কী দরকার? কতক্ষণ লাগতে পারে? এটা বাস্তব? একটি বাস্তবসম্মত পরিকল্পনা তৈরি করতে সৎভাবে এবং বিশেষভাবে প্রশ্নের উত্তর দিন।

4 এর 4 পদ্ধতি: আপনার শত্রুদের সম্মান করুন

1. 1 মানুষকে তাদের প্রথম ধারণা দ্বারা বিচার করবেন না। প্রথমবার দেখা হওয়া ব্যক্তিকে পছন্দ না করলেও সন্দেহের সুবিধা মনে রাখবেন। সর্বোপরি, যেমন ইংরেজ লেখক এবং প্রচারক ইয়ান ম্যাকলারেন বলেছিলেন: "প্রত্যেকের প্রতি সদয় হোন, কারণ প্রত্যেকে তার নিজের কঠিন লড়াই লড়ছে।" অনুমান করুন যে ব্যক্তির এইভাবে থাকার কারণ আছে, এইভাবে আচরণ করা, এই ধরনের বিশ্বাস আছে।
2. 2 মানুষের মধ্যে সেরা দেখুন। কেন আমরা একজন ব্যক্তিকে পছন্দ করি না, তার প্রতি সম্মান ছাড়া আচরণ করি না বা আদৌ যোগাযোগ করি না তা সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ। পরিবর্তে, মানুষের মধ্যে ইতিবাচক গুণাবলী লক্ষ্য করা শুরু করুন। আপনি যদি তার মধ্যে ভাল দেখেন তবে তাকে সম্মান করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
   • আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার জন্য ব্যক্তিগত কৌতুককে গুণ হিসাবে বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, চিন্তা করার পরিবর্তে: "সে খুব কথা বলা এবং স্বার্থপর," এটা ভাবা ভাল: "সে তার মতামত প্রকাশ করতে ভয় পায় না। আমি এটা পছন্দ করি. "
3. 3 যদি আনন্দদায়ক কিছু বলার উপায় না থাকে, তাহলে।.. হ্যাঁ, চুপ থাকাই ভালো... মাঝে মাঝে শুধু চুপ করে থাকাই ভালো। প্রয়োজনীয় শোডাউন এবং অকেজো যুক্তির মধ্যে পার্থক্য করতে শিখুন। এটি আপনার পক্ষে মানুষের সম্মান অর্জন করা এবং আপনার স্নায়ু সংরক্ষণ করা সহজ করে তুলবে। অন্যরা আপনাকে ঝগড়ার জলাভূমিতে টানতে দেবেন না।
4. 4 অন্যের ব্যবসায় আপনার নাক ুকাবেন না। অন্য মানুষের ব্যাপারে জড়িয়ে শত্রু বানানোর দরকার নেই। প্রত্যেকেই খুব কৌতূহলী এবং বিরক্তিকর লোকদের অপছন্দ করে যারা জীবনে বিরক্ত এবং তাদের কিছুই করার নেই। আপনার জীবনকে মজাদার ক্রিয়াকলাপে পূর্ণ করুন যাতে আপনার প্রতিবেশীরা কী করছে বা আপনার সহপাঠীরা কীভাবে তাদের সময় ব্যয় করছে সে সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য আপনার সময় এবং শক্তি নেই।
   • নতুন শখ খুঁজুন এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় কম সময় ব্যয় করুন। এটি সময়কে হত্যা করার একটি ভাল উপায়, কিন্তু অন্য কারো জীবনের বিবরণ অপ্রয়োজনীয় হিংসা এবং বিরক্তি সৃষ্টি করতে পারে।
5. 5 খোলা থাকো. আপনার মনে হতে পারে যে ঠাণ্ডা এবং আপনার অপছন্দের লোকদের প্রতি উদাসীনতা মারামারি এড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায়। যাইহোক, এই আচরণ প্রায়ই অসভ্য এবং হিংস্র হয়ে ওঠে, বিশেষ করে স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে, যেখানে সবাই সম্প্রদায়ের অংশের মতো অনুভব করতে চায়। আপনাকে সেরা বন্ধু হতে হবে না, তবে মানুষকে উপেক্ষা করবেন না এবং আপনার সম্মান প্রদর্শন করবেন না।
   • আপনি বিশেষভাবে পছন্দ করেন না এমন কাউকে বন্ধুত্ব করার অন্তত একটি চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। প্রশ্ন "কেমন আছেন?" দেখাবে যে আপনি বরফ গলাতে চান। সম্ভবত ব্যক্তির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যাবে।