কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 ম অংশ: PCOS এর প্রধান লক্ষণ
• 3 এর মধ্যে পার্ট 2: অন্যান্য PCOS লক্ষণ
• 3 এর অংশ 3: PCOS এর দেরী জটিলতা
• পরামর্শ

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ডিম্বাশয়ের কর্মহীনতা এবং ডিম্বাশয়ের সিস্ট দ্বারা চিহ্নিত একটি অবস্থা। সন্তান জন্মদানের বয়সের দশজন মহিলার মধ্যে এটি ঘটে। পিসিওএস মেয়েদের মধ্যে এগারো বছরের কম বয়সে নির্ণয় করা যেতে পারে, কিন্তু সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি বিশ বছরের মধ্যে পরে দেখা দিতে পারে। যেহেতু রোগটি হরমোনকে মারাত্মকভাবে ব্যাহত করে, তাই মাসিক চক্র, একজন মহিলার স্ব-সচেতনতা, প্রজনন ক্ষমতা, এই রোগের প্রাথমিক নির্ণয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পিসিওএসের প্রাথমিক নির্ণয় দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 ম অংশ: PCOS এর প্রধান লক্ষণ

1. 1 অলিগুভুলেশন বা অ্যানোভুলেশনের লক্ষণ। অলিগোভুলেশন মানে ডিম্বস্ফোটনের অনিয়মিত বা অনিয়মিত সূত্রপাত; অ্যানোভুলেশন মানে ডিম্বস্ফোটন নেই। এই পরিস্থিতিগুলি অনিয়মিত মাসিক চক্রের বৈশিষ্ট্য, যার মধ্যে পিরিয়ডের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি, মাসিকের দীর্ঘস্থায়ী অনুপস্থিতি, খুব ভারী বা খুব হালকা মাসিক এবং পিরিয়ডের মধ্যে রক্তপাত। যদি আপনার এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে, তাহলে আপনার PCOS- এর সম্ভাবনা বাতিল করার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত।
   • গবেষণায় দেখা গেছে যে PCOS সহ প্রায় 50% মহিলাদের তাদের পিরিয়ডের (যেমন oligomenorrhea) মধ্যে দীর্ঘ বিরতি রয়েছে এবং PCOS সহ 20% মহিলাদের তাদের পিরিয়ড (অ্যামেনোরিয়া) নেই।
   • যদি আপনার এই লক্ষণগুলি থাকে, আপনার ডাক্তার আপনার চক্রকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করার জন্য মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলির কম মাত্রা নির্ধারণ করবেন।
2. 2 হাইপার্যান্ড্রোজেনিজমের লক্ষণ। একজন সুস্থ মহিলার পুরুষের যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ কম থাকে, কিন্তু পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় উচ্চতর হরমোন উৎপন্ন করে লুটেইনাইজিং হরমোন এবং ইনসুলিনের কারণে। এই হরমোনীয় পটভূমি বিভিন্ন উপসর্গের উপস্থিতি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মুখ এবং শরীরে চুলকানি (তথাকথিত হিরসুটিজম), তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ, খুশকি, চুল পড়া এবং টাকের মতো অন্যান্য গুরুতর পরিবর্তন। যদি আপনি উপরের কোন উপসর্গ অনুভব করেন, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
3. 3 পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় রোগের সাথে, ডাক্তার একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার পরামর্শ দেন। আল্ট্রাসাউন্ড ডিম্বাশয়ে 12 বা তার বেশি সিস্ট প্রকাশ করতে পারে, যার প্রতিটি ব্যাস 2-9 মিলিমিটার।
   • কিছু ক্ষেত্রে, সিস্টের অস্ত্রোপচার অপসারণের প্রয়োজন হতে পারে।

3 এর মধ্যে পার্ট 2: অন্যান্য PCOS লক্ষণ

1. 1 হাইপারিনসুলিনেমিয়া। হাইপারিনসুলিনেমিয়া হলো রক্তে ইনসুলিনের পরিমাণ বৃদ্ধি। এই অবস্থাটি প্রায়শই ডায়াবেটিস বা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সাথে বিভ্রান্ত হয়, তবে পিসিওএস -এ হাইপারিনসুলিনেমিয়া হল গ্লুকোজ সহনশীলতা বৃদ্ধির পাশাপাশি টেস্টোস্টেরনের বৃদ্ধি। টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির কারণে, তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ, মুখ ও শরীরে চুল এবং পেটের চর্বি বৃদ্ধি হতে পারে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
   • হাইপারিনসুলিনেমিয়া নির্ণয়ের জন্য একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়।
   • হাইপারিনসুলিনেমিয়ার চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে ডায়েট এবং ব্যায়াম, এবং মেটফর্মিন, যা ইনসুলিন কমায়, নির্ধারিত হতে পারে। ডায়েট এবং ব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আপনার ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলুন।
2. 2 বন্ধ্যাত্ব। আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করে থাকেন, কিন্তু সফল না হন, এটি সম্ভবত PCOS- এর একটি লক্ষণ; এটা জানা যায় যে বন্ধ্যাত্বের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল পিসিওএস। একটি অনিয়মিত বা বিরতিহীন চক্র গর্ভাবস্থা কঠিন বা অসম্ভব করে তোলে। এছাড়াও, PCOS সহ মহিলাদের উচ্চ হরমোনের মাত্রা ঘন ঘন গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। গর্ভাবস্থা কঠিন হলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
3. 3 স্থূলতা। স্থূলতা PCOS- এর একটি লক্ষণ হতে পারে। এন্ড্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে, পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে, কোমরের চারপাশে চর্বি জমতে শুরু করে এবং শরীর নাশপাতির আকৃতিতে পরিণত হয়। এই ব্যক্তিদের ওজন কমাতে সমস্যা হয়। যদি আপনি একটি সুস্থ জীবনধারা সত্ত্বেও ওজন বৃদ্ধি করেন, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
   • পিসিওএস আক্রান্ত প্রায় 38% নারী স্থূলকায়।
   • PCOS- এ ওজন কমানো কঠিন, কিন্তু সম্ভব। ওজন কমানোর বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
4. 4 ব্যথা এবং অস্বস্তি। PCOS সহ কিছু মহিলারা পেটে বা পিঠের নীচে ব্যথা এবং অস্বস্তির অভিযোগ করেন। ব্যথা ছুরিকাঘাত বা নিস্তেজ হতে পারে এবং তীব্রতার তারতম্য হতে পারে। ব্যথা এবং অস্বস্তি মাসিকের শুরুতে অনুভূতির অনুরূপ।
5. 5 ত্বকের পরিবর্তন। পিসিওএসের সাথে ঘাড়, বগল, উরু এবং বুকে কালচে ভাব এবং মখমলের ত্বক থাকতে পারে (যাকে অ্যাকান্থোকারাটোডার্মা বলা হয়)। পিসিওএসের আরেকটি চিহ্ন হলো অ্যাক্রোকার্ডন, যা ত্বকের ভাঁজ যা সাধারণত বগলে বা ঘাড়ে দেখা যায়।
6. 6 ঘুমের মান। PCOS সহ কিছু মহিলা স্লিপ অ্যাপনিয়া অনুভব করে। অ্যাপনিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে ঘুমের সময় নাক ডাকতে বা শ্বাসকষ্ট বন্ধ হয়ে যায়। এটি ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন বা স্থূলতার বর্ধিত স্তরের দিকে নিয়ে যায়।
7. 7 মনস্তাত্ত্বিক প্রকাশ। PCOS সহ মহিলারা হতাশা এবং উদ্বেগের প্রবণ। এই লক্ষণগুলি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা বন্ধ্যাত্বের মতো অন্যান্য লক্ষণগুলির প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে হতে পারে। আপনি যদি নিজের মধ্যে কোন উপসর্গ লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

3 এর অংশ 3: PCOS এর দেরী জটিলতা

1. 1 ধমনী চাপ। পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
2. 2 কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা। পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগ এবং এনজাইনা আক্রমণ খুব সাধারণ। আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম নিয়মিত চেক করুন।
3. 3 ডায়াবেটিসের লক্ষণ। পিসিওএস -এর 40% -এর বেশি মহিলাদের 50% ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি বিকাশ করে। সতর্ক থাকুন এবং আপনার ব্লাড সুগার নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন।
4. 4 অস্টিওপোরোসিস। PCOS- এর প্রকাশের মধ্যে রয়েছে অস্টিওপোরোসিস, এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস পায়। নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পাচ্ছেন এবং আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে আপনি অস্টিওপরোসিস এড়াতে পারেন।

পরামর্শ

• প্রাথমিক নির্ণয় পিসিওএস -এর দেরী জটিলতার বিকাশ এড়াতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি PCOS- এর কোন লক্ষণ খুঁজে পান, আপনার ডাক্তারকে দেখুন এবং সমস্ত উপসর্গ সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনাকে বিরক্ত করে (শুধু স্থূলতা বা বন্ধ্যাত্ব নয়)।
• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আপনাকে পিসিওএসের গুরুতর জটিলতা এড়াতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ব্যায়াম করুন এবং ধূমপান করবেন না।
• PCOS সহ মহিলারা বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের প্রবণ হতে পারে। চেষ্টা করুন এই অনুভূতিগুলোকে নিজের জীবনে উপভোগ করতে এবং হস্তক্ষেপ করতে দেবেন না। যদি আপনি বিষণ্নতা বা উদ্বেগের সূত্রপাত অনুভব করেন তবে একটি সহায়তা গোষ্ঠীর পরামর্শ নিন।