কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনার উভকামিতা প্রকাশ্যে ঘোষণা করা একটি কঠিন কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনি আসলে কে বা কি তা ব্যাখ্যা করতে আপনি প্রস্তুত, তবে অন্যরা কীভাবে এটি উপলব্ধি করবে তা নিয়ে আপনি চিন্তিত হতে পারেন। কিছু মানুষ শুধুমাত্র একটি লিঙ্গের সদস্যদের প্রতি আকৃষ্ট হতে চায়, যা বিষয়গুলিকে আরও জটিল করে তোলে। ভাগ্যক্রমে, আপনি একা নন - হাজার হাজার মানুষ এর আগে এটি করেছেন এবং আপনার সাথে কয়েকটি টিপস ভাগ করতে পারেন।

ধাপ

1. 1 আত্মবিশ্বাসী থাকুন। আপনি যদি আপনার ওরিয়েন্টেশন সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতা দেখান, তাহলে মানুষ মনে করতে পারে যে উভকামিতা আপনার জীবনের একটি অস্থায়ী পর্যায় এবং আপনি আসলেই নিশ্চিত নন যে আপনি আসলে কে। আপনি যদি ঝোপের চারপাশে আঘাত করেন, লোকেরা মনে করবে যে আপনি লজ্জিত, এবং এটি আপনার প্রিয়জনদের এই ধারণার দিকে নিয়ে যেতে পারে যে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না এবং আপনার তাদের সাহায্য প্রয়োজন। কিন্তু কেউ যদি পরিবর্তন করতে না পারে চায় না এই. আপনি যদি আপনার ওরিয়েন্টেশনে পুরোপুরি আত্মবিশ্বাসী হন, তাহলে মানুষের পক্ষে এটি গ্রহণ করা সহজ হবে।
2. 2 আগে ভাবুন কাকে বলতে চান। আপনার আত্মবিশ্বাসী কাউকে এবং কে আপনাকে সমর্থন করবে তা বলা সাধারণত সহজ হয় - উদাহরণস্বরূপ, একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা বান্ধবী। এই জাতীয় ব্যক্তির সমর্থন আপনাকে অনিশ্চয়তা থেকে মুক্তি দেবে এবং আপনাকে এটি সম্পর্কে অন্যকে বলার প্রয়োজনীয়তা আরও সহজে বুঝতে সাহায্য করবে।
3. 3 আপনার বাবা -মাকে এই বিষয়ে এখনই বলা উচিত কিনা তা ঠিক করুন। যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার পিতামাতার উপর নির্ভরশীল হন এবং নিশ্চিত নন যে তারা আপনার খবর ভালোভাবে নেবে, তাহলে আপনি যতক্ষণ না স্বাধীন হবেন ততক্ষণ এটি বন্ধ রাখুন।
4. 4 মনে রাখবেন যে উভয়ের উভলিঙ্গ হওয়ার অর্থ কী তা সমস্ত লোকের স্পষ্ট বোঝা যায় না। কেউ কেউ মনে করতে পারেন যে আপনি কেবল নিজের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করতে চান, অন্যরা - যে আপনি সমকামী, কিন্তু এটি স্বীকার করতে অস্বীকার করেন। সমস্ত বিবৃতিতে, উত্তর দিন যে আপনি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের প্রতি আকৃষ্ট, তার লিঙ্গ নয়। আপনি কে বা কি, আপনি কি বলতে চান এবং কেন আপনি এটি ব্যাখ্যা করছেন তা ব্যাখ্যা করার ক্ষেত্রে অস্পষ্টতার অনুমতি দেবেন না।
5. 5 ঘাবড়ে যাবেন না এবং যুক্তিবাদী হোন। আপনি যা বলছেন তাতে আত্মবিশ্বাসী থাকুন এবং ব্যাখ্যা করুন যে এটি আপনার একটি অংশ এবং নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া আপনাকে আনন্দ দেয়।
6. 6 তুমি যা তার জন্যেই তুমি গর্বিত হও. আপনার যৌন প্রবণতার জন্য আপনার লজ্জিত হওয়া উচিত নয় - এটি যা তৈরি করে তার একটি ছোট অংশ আপনার ব্যক্তিত্ব.

পরামর্শ

• যদি লোকেরা অনুপযুক্ত বিবৃতি দিচ্ছে, তাহলে তাদেরকে বিব্রত বা বিরক্ত করতে দেবেন না। তারা কেন এমন ভাবছেন তা জিজ্ঞাসা করুন এবং ব্যাখ্যা করুন যে আপনি তাদের মতামতকে মূল্য দেন, তবে আপনি কে তা নিয়ে আপনি সম্পূর্ণ আরামদায়ক। যারা বর্বর মন্তব্য করতে সক্ষম তারা প্রায়ই কিছু না ভেবেই কথা বলে।
• বন্ধুদের একটি বৃত্তে, আপনার উভকামীতাকে এমন কিছু হিসাবে উপস্থাপন করার চেষ্টা করুন যা খুব বেশি মনোযোগ দেওয়ার মতো নয়। কিছু মানুষ নিজেদের এবং তাদের বিশেষত্ব সম্পর্কে কৌতুক দ্বারা সাহায্য করা হয়। যাইহোক, হাস্যরসে ভাসবেন না, কারণ আপনার বন্ধুরা মনে করতে পারে যে আপনি মজা করার জন্য এটি বলছেন।কিছু গম্ভীরতা বজায় রাখুন - এটি আপনাকে আপনার বন্ধুদের বোঝাতে সাহায্য করবে যে এটি একটি দুর্বল বিন্দু নয়, এবং আসলে এটি হবে।
• আপনার ব্যক্তিত্বের এই বৈশিষ্ট্যটির দিকে যতটা সম্ভব কম মনোযোগ আকর্ষণ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার উভকামীতাকে স্বাভাবিক এবং সাধারণ হিসেবে বিবেচনা করেন, তাহলে আপনার আশেপাশের লোকদের এই বিষয়ে ফিরে আসার কম কারণ থাকবে। আপনার যৌন প্রবণতা সম্পর্কে খোলা থাকুন।
• আপনি সমকামী নন তা জোর দিয়ে বলবেন না। এটি কেবল এই অনুভূতি বাড়ায় যে আপনি কিছু গোপন করছেন। আরও ভালো করে বলুন যে এখন আপনি আপনার উভলিঙ্গতা উপলব্ধি করেছেন, আপনি নিজের প্রতি অনেক ভালো এবং আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ করছেন; যে আপনি জানেন না কার সাথে আপনার একটি গুরুতর সম্পর্ক থাকবে, কিন্তু এই ব্যক্তিটি যেই হোক না কেন, আপনি খুশি যে আপনি নিজেকে ভালভাবে বুঝতে পেরেছেন এবং আপনি সবকিছুর জন্য উন্মুক্ত।
• চিন্তা করবেন না যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার অতীত অভিযোজনকে ভুল বুঝেছেন। যদি আপনি আগে আপনার সমকামিতা ঘোষণা করেছেন, তাহলে আপনি বলতে পারেন যে আপনি এখন জানেন যে আপনি উভয় লিঙ্গের মানুষের প্রতি আকৃষ্ট। এটি মানুষকে বুঝতে সাহায্য করবে কেন আপনি আপনার অভিযোজন সম্পর্কে কথা বলছেন। আবার.
• হাসি। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করবে এবং অপ্রয়োজনীয় উত্তেজনা এড়াবে। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনার বন্ধুরা বিশ্বাস করবে যে আপনার ব্যক্তিত্বের মধ্যে অদ্ভুত বা ভুল কিছু নেই, এবং আপনাকে আগের মতই আচরণ করবে।
• কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন এবং স্পষ্টভাবে এবং দ্বিধা ছাড়াই কথা বলুন। কথা বলার এবং কথা বলার চেষ্টা করার চেয়ে এটি ভাল। এটিকে অন্য দিকে দেখুন: এটি কি আসলেই একটি সমস্যা যে আপনার বিষমকামী বন্ধু আছে?
• আপনি যদি রসিকতা করতে পারেন, তাই করুন! এটি আপনার বন্ধুদের জন্য আপনার খবর গ্রহণ করা এবং এটি সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করতে সক্ষম হবে।
• যদি কেউ কথোপকথনে আপনার যৌন মনোভাবের কথা উল্লেখ করে তবে শান্তভাবে এবং আগ্রাসন ছাড়াই প্রতিক্রিয়া জানান। অন্যথায়, লোকেরা মনে করবে যে আপনি নিজের জন্য লজ্জিত।
• কথোপকথনে, উভকামীতাকে আপনার জীবনীর দৈনন্দিন তথ্যগুলির মধ্যে একটি হিসাবে উপস্থাপন করুন। আপনি এই মত বাক্যাংশ ব্যবহার করতে পারেন: "আমি 32 বছর বয়সী উভকামী পুরুষের দৃষ্টিকোণ থেকে আমার মতামত প্রকাশ করব। আমি বিশ্বাস করি যে ..." এটি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে মনোযোগ সরিয়ে দেবে এবং কথোপকথনটিকে অন্য বিষয়ে পরিণত করবে।

সতর্কবাণী

• আপনার কিছু বন্ধু ভয় পেতে পারে এবং মনে করতে পারে যে আপনি তাদের যৌন বস্তু হিসাবে দেখেন। ব্যাখ্যা করুন যে বন্ধুরা বন্ধু, এবং যে কারণে আপনি একই লিঙ্গের মানুষের প্রতি আকৃষ্ট হন তার অর্থ এই নয় যে আপনি সেই লিঙ্গের প্রত্যেকের প্রতি আকৃষ্ট হন, ঠিক যেমন ভিন্ন ভিন্ন লিঙ্গের সবার প্রতি সহানুভূতি বোঝায় না।
• সব মানুষ আপনার অভিমুখ গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হবে না। এমন কিছু লোক থাকবে যারা আপনার সাথে কুসংস্কারের আচরণ করবে, কিন্তু তাদেরকে আপনার অভিপ্রায়গুলিতে বাধা দিতে দেবেন না। অন্যরা যা মনে করে তা আপনার নিজের অনুভূতি এবং চিন্তার চেয়ে অনেক কম গুরুত্বপূর্ণ।