কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 2 এর 1: আপনার শিশুকে জাগিয়ে তুলুন
• 2 এর পদ্ধতি 2: খাওয়ানোর সময় আপনার শিশুকে জাগ্রত রাখুন
• পরামর্শ

একটি নবজাতক শিশুর বেড়ে ওঠার জন্য এবং তার প্রয়োজনীয় খাবার পেতে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সে প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা খায়। যাইহোক, আপনি দেখতে পাবেন যে তিনি, বেশিরভাগ শিশুর মতো, সব সময় ঘুমান। যদি তাই হয়, তাহলে তাকে খাওয়ানোর জন্য তাকে জাগিয়ে তুলতে হবে।

ধাপ

পদ্ধতি 2 এর 1: আপনার শিশুকে জাগিয়ে তুলুন

1. 1 আপনার শিশুকে হালকা ঘুমানোর সময় জাগানোর চেষ্টা করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুরাও গভীর এবং অগভীর ঘুমের মধ্যে পড়তে পারে। আপনার বাচ্চাও এই ঘুমের ধাপগুলি অতিক্রম করে। আপনার শিশুকে হালকা ঘুমানোর সময় জাগানোর চেষ্টা করুন - এটি তাকে গভীর ঘুমে বিরক্ত করার চেয়ে অনেক সহজ হবে। আপনি বলতে পারেন যে একটি শিশু অগভীর ঘুমে আছে যদি সে:
   • ঠোঁট নাড়ছে যেন দুধ চুষছে;
   • হাত এবং পা সরায়;
   • স্বপ্নে হাসে।
2. 2 আপনার শিশু যদি গভীর ঘুমে থাকে তাহলে তার পাশে বসুন। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনার বাচ্চা যখন গভীর ঘুমে থাকে তখন তাকে না জাগানো ভাল। যদি আপনি তাকে খাওয়াতে চান, কিন্তু আপনি দেখেন যে সে দ্রুত ঘুমিয়ে আছে, শুধু তার পাশে বসুন এবং কিছু শান্ত কার্যকলাপ করুন যতক্ষণ না আপনি হালকা ঘুমের পর্ব শুরু হওয়ার লক্ষণ দেখতে পান।
3. 3 হালকা ছোঁয়ায় আপনার শিশুকে জাগানোর চেষ্টা করুন। ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগ শিশুকে জাগাতে সাহায্য করতে পারে। তার কম্বল বা ব্লাউজ সরানোর চেষ্টা করুন এবং ঘুমানোর সময় তার হাতলটি আলতো করে মারুন। আপনি আপনার শিশুর মাথায় বা গালেও স্ট্রোক করতে পারেন।
   • শারীরিক উদ্দীপনার পাশাপাশি ঠান্ডার স্বল্পমেয়াদী এক্সপোজার শিশুকে জাগানোর জন্য যথেষ্ট হতে পারে।
   • সরাসরি শারীরিক যোগাযোগ শিশুকে শান্ত করতে সাহায্য করে এবং তাকে খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করে।
   • আপনি আপনার বাচ্চার মুখে একটু দুধ দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। কিছু শিশু দুধের স্বাদ থেকে জেগে ওঠে।
4. 4 আপনার শিশুকে জাগিয়ে তুলতে তাকে খাঁচা থেকে বের করুন। আপনার বাচ্চাকে খাঁচা থেকে বের করে এনে তাকে সোজা করে ধরে রাখা তাকে হালকা ঘুমের পর্যায়ে আসতে বা এমনকি তাকে জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
   • আপনার শিশুকে আপনার বাহুতে ধরে রাখুন, তাকে জাগানোর জন্য তার সাথে গান বা কথা বলার চেষ্টা করুন।
5. 5 আপনার শিশুকে খাওয়ানোর অবস্থানে রাখুন। বাচ্চাকে এমনভাবে নিন যেন আপনি তাকে খাওয়ান, এবং তারপর দুধ দিয়ে তার ঠোঁট ভিজিয়ে দিন। এই অবস্থান এবং দুধের স্বাদ তাকে জাগাতে সাহায্য করতে পারে।
6. 6 আপনার শিশুর পা বা বাহুতে সুড়সুড়ি দিন। আপনার সন্তানের পায়ে হালকা সুড়সুড়ি দেওয়ার চেষ্টা করুন - আপনি হয়তো তাকে সেভাবে জাগাতে সক্ষম হবেন। আপনি মুখে আলতো করে ফুঁ দিতে পারেন বা শিশুর গালে স্পর্শ করতে পারেন।
   • আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে শিশুটি তার গাল যেদিকে স্পর্শ করে সেদিকে তার মাথা ঘুরিয়ে দেয়, কারণ সে মনে করে যে আপনার স্তন এটি স্পর্শ করছে।
7. 7 আপনার শিশুকে জাগানোর জন্য একটি শীতল কাপড় ব্যবহার করুন। তাপমাত্রা পরিবর্তন শিশুকে জাগাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি ছোট গামছা ঠান্ডা জলে ভিজানোর চেষ্টা করতে পারেন এবং তারপর এটি আপনার শিশুর মাথা, পা বা বাহুতে প্রয়োগ করতে পারেন।
   • আপনার শিশুর কাছ থেকে কম্বল সরানো তাকে জাগাতে সাহায্য করবে কারণ সে হঠাৎ শীতল বোধ করবে।
8. 8 যে ঘরে শিশু ঘুমাচ্ছে সেখানে আলো প্রবেশ করান। যদি সে অন্ধকার ঘরে ঘুমায়, তাহলে পর্দা খুলে প্রাকৃতিক আলোতে যাওয়ার চেষ্টা করুন। শিশুর চোখ আলোর পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীল।
   • যাইহোক, যদি আলো খুব উজ্জ্বল হয়, বাচ্চা তার চোখ খুলতে চাইবে না, তাই রুমে সামান্য আলো প্রবেশ করার চেষ্টা করুন।
   বিশেষজ্ঞের উপদেশ

   

   সারাহ সিবোল্ড, আইবিসিএলসি, এমএ

   
   
   ইন্টারন্যাশনাল কাউন্সিল সার্টিফাইড ব্রেস্টফিডিং কাউন্সেলর সারা সিবোল্ড হল একটি আন্তর্জাতিক কাউন্সিল সার্টিফাইড ব্রেস্টফিডিং কাউন্সিলর (IBCLC) এবং ক্যালিফোর্নিয়ার লস এঞ্জেলেস ভিত্তিক সার্টিফাইড ব্রেস্টফিডিং এডুকেশনাল কাউন্সিলর (CLEC)। তিনি তার নিজস্ব পরামর্শক প্রতিষ্ঠান আইএমএমএ পরিচালনা করেন, যা মানসিক সহায়তা, ক্লিনিকাল কেয়ার এবং প্রমাণ-ভিত্তিক বুকের দুধ খাওয়ানোর অনুশীলনে বিশেষজ্ঞ। মাতৃত্ব এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে তার নিবন্ধগুলি ভয়েজএএলএ, দ্য টট এবং হ্যালো মাই ট্রাইবে প্রকাশিত হয়েছে। তিনি ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়, সান দিয়েগোতে ব্যক্তিগত এবং বহির্বিভাগের অনুশীলনে ক্লিনিকাল প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করেছেন। তিনি নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ইংরেজি এবং আমেরিকান সাহিত্যে বিএ ডিগ্রি অর্জন করেছেন।

   সারাহ সিবোল্ড, আইবিসিএলসি, এমএ
   বোর্ড সার্টিফাইড ব্রেস্টফিডিং কাউন্সিলর

   এটা বোঝা উচিত যে আলো শিশুকে জাগিয়ে তুলতে পারে, কিন্তু তার শরীর একটি নির্দিষ্ট শাসনে অভ্যস্ত হতে শুরু করতে কিছু সময় লাগবে। নবজাতকরা দিন এবং রাতের মধ্যে পার্থক্য করে না এবং এটি অনেক মাস ধরে থাকে। তারা পাত্তা দেয় না - তারা সাধারণত এক সময়ে মাত্র কয়েক ঘন্টা ঘুমায় এবং যখন তারা ঠান্ডা, ক্ষুধার্ত হয়, মা বা বাবাকে দেখতে চায় বা অন্য কিছু প্রয়োজন।

   
   
9. 9 যে ঘরে আপনার শিশু ঘুমায় সেখানে হালকা শব্দ তৈরি করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে জোরে চিৎকার বা নক করতে হবে। আপনার সঙ্গীর সাথে গান বা কথা বলার চেষ্টা করুন। আপনার কণ্ঠের শব্দ আপনার শিশুকে জাগানোর জন্য যথেষ্ট হতে পারে।
10. 10 প্রতি দুই ঘণ্টায় খাওয়ানোর গুরুত্ব বুঝুন। একটি শিশুর সুস্থ থাকার জন্য, তার জন্য প্রতি ২- hours ঘণ্টা খাওয়া জরুরি।
    • শিশুর ছোট পেট প্রায় 90 মিনিটের মধ্যে দ্রুত খাবার হজম করে, এবং এটি খালি না করার জন্য আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে বা শিশু ক্ষুধার্ত এবং অস্থির হবে।
    • এমনকি যদি আপনার শিশু ইতিমধ্যেই ঘুমিয়ে থাকে, তবে এটি সময়মত খাওয়ানো প্রয়োজন।
    • এটি বিশেষত নবজাতকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাদের তাদের খাওয়ানোর সময়সূচী প্রতিষ্ঠিত না হওয়া পর্যন্ত প্রতি 2-3 ঘন্টা খাওয়ানো উচিত।

2 এর পদ্ধতি 2: খাওয়ানোর সময় আপনার শিশুকে জাগ্রত রাখুন

1. 1 আপনার সন্তানের জেগে ওঠার সময় তার মনোযোগ ধরে রাখুন। শিশুটি জেগে ওঠার পরে, আপনাকে সবকিছু করতে হবে যাতে আপনি তাকে খাওয়ানোর সময় ঘুমিয়ে না যান। হাসুন, তার সাথে কথা বলুন এবং আপনার দিকে তার মনোযোগ রাখার জন্য তাকে চোখে দেখুন।
   • আপনার শিশুকে সুড়সুড়ি দেওয়ার চেষ্টা করুন।
2. 2 আপনার শিশুকে এমন অবস্থায় খাওয়ানোর চেষ্টা করুন যেখানে তার ঘুমানোর সম্ভাবনা কম। যখন আপনি আপনার বাচ্চাকে আপনার শরীরের কাছে ধরে রাখবেন, তখন আপনার উষ্ণতা এবং হৃদস্পন্দন তাকে ঘুমের দিকে ঠেলে দিতে পারে।
   • পরিবর্তে, আপনার শিশুকে এক হাত দিয়ে ধরুন এবং অন্য হাত দিয়ে আপনার মাথা সমর্থন করুন, এটি আপনার শরীর থেকে অল্প দূরত্বে রেখে।
3. 3 আপনার শিশুকে অন্য স্তনে রাখুন। যখন আপনি দেখবেন আপনার শিশু আগ্রহ হারাতে শুরু করেছে এবং ঘুমিয়ে পড়েছে, তাকে অন্য স্তনে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এই আন্দোলন তাকে জাগিয়ে রাখবে।
   • আপনি আপনার শিশুর মুখ থেকে স্তনবৃন্ত সরানোর চেষ্টা করতে পারেন। এটি শিশুকে জাগাতে সাহায্য করবে এবং তাকে মনে করিয়ে দেবে যে সে এখনও ক্ষুধার্ত। আপনি আপনার শিশুর ঠোঁটে কিছু দুধ ফোঁড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন।
4. 4 বাচ্চাকে ফেটে যেতে দিন। আপনার শিশুকে নিয়ে যান যাতে সে বমি করতে পারে। এই আন্দোলন তাকে জাগাতে সাহায্য করবে এবং তাকে পুনর্বিবেচনার সুযোগ দেবে। তারপর শিশুটিকে অন্য স্তনের সাথে সংযুক্ত করুন।
5. 5 আপনার শিশুকে আরও বেশি দুধ দেওয়ার চেষ্টা করুন। শিশু যে দুধ চুষছে তার চাপের পরিবর্তন তাকে জাগিয়ে রাখবে। আপনি স্তনে ম্যাসাজ করে এবং স্তনবৃন্তের আশেপাশের এলাকা চেপে দুধের প্রবাহ পরিবর্তন করতে পারেন।
   • তবে শ্বাসরোধ এড়াতে আপনার শিশুকে খুব বেশি দুধ দেবেন না।

পরামর্শ

• সচেতন থাকুন যে এক মাস অতিবাহিত হওয়ার পরে, আপনার শিশু সম্ভবত তার নিজের খাওয়ার জন্য জেগে উঠবে।
• যদি আপনার শিশুর অকাল বা কম ওজন হয়, তাহলে তাকে তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে সাহায্য করার জন্য প্রতি দুই ঘন্টা তাকে খাওয়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।