কন্টেন্ট

• উপকরণ
• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

রোজমেরি-ইনফিউজড অলিভ অয়েল (রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে বিভ্রান্ত না হওয়া) আপনার স্নান যোগ করার জন্য আদর্শ এবং এটি পেশীর ব্যথা দূর করতে বা সতেজতা বৃদ্ধিতে একটি দুর্দান্ত সাহায্য। এই তেলটি খাবারেও ব্যবহার করা যেতে পারে, পিজা থেকে পাস্তা পর্যন্ত বিভিন্ন খাবারের স্বাদ যোগ করে। এখানে এটি কিভাবে করতে হয়।

উপকরণ

• এক মুঠো সূক্ষ্ম কাটা রোজমেরি পাতা
• জলপাই তেল

ধাপ

1. 1 একটি কাচের জারে সূক্ষ্মভাবে কাটা রোজমেরি পাতা রাখুন।
2. 2 জলপাই তেল দিয়ে েকে দিন।
3. 3 াকনা বন্ধ করুন। একটু নাড়ুন। জারটি দুই সপ্তাহের জন্য একটি উষ্ণ, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
4. 4 নির্দিষ্ট সময়ের পরে, তেল ছেঁকে নিন। এটি একটি স্টোরেজ কন্টেইনারে বা একটি কাচের জারে স্থানান্তর করুন। তেল এখন নিম্নলিখিত উপায়ে ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত:
   • প্রয়োজন অনুযায়ী এক টেবিল কাপ রোজমেরি-ইনফিউজড অলিভ অয়েল theেলে দিন।
   • একটি পিৎজা বা অন্য থালায় মাখন ছিটিয়ে দিন যেখানে আপনি রোজমেরি ফ্লেভার যোগ করতে চান।

পরামর্শ

• সন্ধ্যায় নয়, সকালে গোসলের জন্য এই তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ রোজমেরি উদ্দীপক হিসেবে কাজ করতে পারে।

সতর্কবাণী

• আপনার হার্টের সমস্যা থাকলে বা আপনি গর্ভবতী হলে রোজমেরি অয়েল ব্যবহার করবেন না। ভেষজ পণ্য ব্যবহার করার আগে সর্বদা চিকিৎসা পরামর্শ নিন যা আপনি অনিশ্চিত।

তোমার কি দরকার

• Lassাকনা সহ কাচের জার
• ছাঁকনি