কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: খাদ্য ভিত্তিক স্ক্রাব তৈরি করা
• 3 এর 2 পদ্ধতি: একটি বেকিং সোডা স্ক্রাব তৈরি করা
• 3 এর 3 পদ্ধতি: একটি স্ক্রাব সাবান তৈরি করা

স্পা পরিদর্শন আরামদায়ক, কিন্তু এটি খুব ব্যয়বহুল হতে পারে। আপনি আপনার বাড়িতে থাকা উপাদানগুলি ব্যবহার করে আপনার নিজের প্রশান্তিমূলক এবং এক্সফোলিয়েটিং পণ্য তৈরি করতে পারেন। ঘরে তৈরি স্ক্রাবের অনেকগুলি বৈচিত্র রয়েছে, যা সাধারণ ক্রিম স্ক্রাব থেকে শুরু করে সময়সাপেক্ষ স্ক্রাব সাবান তৈরি করে। সেগুলি নিজে তৈরি করুন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে রেসিপি শেয়ার করুন।

ধাপ

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: খাদ্য ভিত্তিক স্ক্রাব তৈরি করা

1. 1 কফি স্ক্রাব তৈরি করুন। কফি ভিত্তি নিজেই একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর হিসাবে কাজ করতে পারে যা আপনার ত্বককে ভালভাবে এক্সফোলিয়েট করে এবং সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাস করে। এই উদ্দেশ্যে, আপনি তাজা গ্রাউন্ড কফি ব্যবহার করতে পারেন বা গতকালের ব্যবহৃত কেক নিতে পারেন। স্ক্রাব রেসিপির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে ১ কাপ নারকেল তেল, sugar কাপ চিনি, ১/3 কাপ গ্রাউন্ড কফি এবং ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল।
   • একটি ছোট বাটিতে উপাদানগুলি একত্রিত করুন, তারপরে মিশ্রণটি একটি সিলযুক্ত কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
2. 2 একটি কলা স্ক্রাব তৈরি করুন। এটি খাবারের বর্জ্য ব্যবহার এবং আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার আরেকটি দুর্দান্ত উপায়। এই স্ক্রাবটি খুব সস্তা কারণ এতে তেল যোগ করার প্রয়োজন নেই। শুধু কয়েকটি উপাদান একসাথে মিশিয়ে নিন:
   • 1 টি পাকা কলা
   • 3 টেবিল চামচ চিনি
   • 1/4 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস বা আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেল (alচ্ছিক)
3. 3 টমেটো ব্যবহার করুন। টমেটোর একটি দুর্দান্ত শীতল প্রভাব রয়েছে, যা দীর্ঘদিন সূর্যের সংস্পর্শে থাকার পরে ত্বকের জন্য বিশেষ উপকারী। এই রেসিপির জন্য, আপনার ওভাররাইপ টমেটো দরকার যা মানুষের ব্যবহারের জন্য আর উপযুক্ত নয়। নিন: 1 ½ কাপ চিনি, 1 টমেটো, 3/4 কাপ তেল, আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেলের 3-5 ড্রপ যেমন সাইট্রোনেলা (alচ্ছিক)।
   • টমেটোকে যথাসম্ভব পাতলা করে কেটে নিন এবং তারপর একটি ছোট পাত্রে সমস্ত উপাদান নাড়ুন। একটি এয়ারটাইট পাত্রে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
   • এই স্ক্রাবটি এক সপ্তাহের বেশি সংরক্ষণ করবেন না, কারণ এটি গাঁজন করতে পারে। আপনি যদি স্ক্রাবের একটি বড় ব্যাচ তৈরি করেন তবে এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
4. 4 একটি ওট স্ক্রাব তৈরি করুন। ওটমিলের চমৎকার এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ওট ময়দা, চিনি এবং নারকেল তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করার পর আপনার ত্বক চাঙ্গা হয়ে উঠবে। এই রেসিপিটি স্ক্রাবের একটি বড় ব্যাচ তৈরি করবে যা প্রায় ছয় মাস স্থায়ী হবে। আপনার প্রয়োজন হবে 1 কাপ নারকেল তেল, 1/2 কাপ ব্রাউন সুগার এবং 1/2 কাপ ওটমিল।
   • হাত দিয়ে বা খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার করে উপাদানগুলি মেশান।
   • একটি বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
   • আপনি যদি এটি খুব বেশি করে থাকেন তবে এই স্ক্রাবটি বন্ধুর জন্য একটি দুর্দান্ত উপহার হতে পারে।
5. 5 একটি আমের স্ক্রাব তৈরি করুন। আম প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বককে শীতল করে এবং শিথিল করে। এটি একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতায় রূপান্তরিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার প্রয়োজন হবে ½ কাপ চিনি, ২ টেবিল চামচ নারকেল তেল, ¼ কাপ কাটা আম এবং আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেলের (alচ্ছিক) 2-4 ফোঁটা।
   • একটি ঘন সামঞ্জস্যের জন্য আরো চিনি ব্যবহার করুন।

3 এর 2 পদ্ধতি: একটি বেকিং সোডা স্ক্রাব তৈরি করা

1. 1 আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু প্রস্তুত করুন। বেকিং সোডা একটি বহুমুখী পণ্য যা আপনার টয়লেট পরিষ্কার করা থেকে শুরু করে আপনার চুল সাজানো পর্যন্ত বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা যেতে পারে। বাসায় সোডা কিনুন বা খুঁজে নিন।
2. 2 একটি পেস্ট তৈরি করুন। একটি পেস্টি ধারাবাহিকতা তৈরি করতে, আপনাকে কেবল বেকিং সোডায় জল যোগ করতে হবে। আপনার তালুতে বেকিং সোডা স্কুপ করুন এবং একটি পাত্রে pourেলে দিন। তারপর ধীরে ধীরে পানি এক টেবিল চামচ যোগ করুন।
   • স্ক্রাবিং প্রভাব বাড়ানোর জন্য দানাদার চিনি যোগ করুন।
   • একটি সুগন্ধযুক্ত প্রভাবের জন্য, জাদুকরী হেজেল নির্যাস 3-5 ড্রপ যোগ করুন।
3. 3 আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এই প্রক্রিয়াটি ত্বকের মৃত কণা দূর করতে সাহায্য করবে। পায়ের আঙ্গুল থেকে শুরু করুন এবং আপনার মাথা পর্যন্ত কাজ করুন। মিশ্রণটি আপনার হাত দিয়ে আপনার ত্বকে ঘষুন। আপনি গোসল করার সময় বা ঠিক আগে এটি করতে পারেন।
   • সেরা ফলাফলের জন্য, স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলার আগে দুই মিনিটের জন্য আপনার ত্বকে ভিজতে দিন।
4. 4 আপনার পদ্ধতির পরে গোসল করুন। জল চালু করুন এবং অবশিষ্ট স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন। এক্ষেত্রে সাবান, লুফাহ বা লুফাহ ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। হাত দিয়ে শরীর ম্যাসাজ করুন, স্ক্রাবের দেহাবশেষ ধুয়ে ফেলুন।
   • এটি একটি মৃদু ছোলার রেসিপি। যদি আপনার গভীর পরিস্কারের প্রয়োজন হয়, চিনি ব্যবহার করুন, কিন্তু এটি আপনার ত্বকে খুব বেশি ঘষবেন না।

3 এর 3 পদ্ধতি: একটি স্ক্রাব সাবান তৈরি করা

1. 1 প্রয়োজনীয় উপকরণ প্রস্তুত করুন। এই প্রক্রিয়াটির জন্য আরও প্রচেষ্টা এবং আরও উপাদান প্রয়োজন হবে। আপনার প্রয়োজন হবে:
   • 255 গ্রাম শিয়া মাখন (শিয়া মাখন)
   • 170 গ্রাম কোকো বাটার
   • 43 গ্রাম আজুকি মটরশুটি
   • চূর্ণ চাল 85 গ্রাম
   • 43 গ্রাম স্থল বাদাম
   • আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেলের 10-15 ফোঁটা।
2. 2 শুকনো উপাদান পিষে নিন। যদি আপনি প্রি-গ্রাউন্ড চাল, মটরশুটি এবং বাদাম না কিনে থাকেন তবে এটি করার জন্য একটি ফুড প্রসেসর বা ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে উপাদানগুলি ভালভাবে কাটা হয়েছে।
   • কিছু কণা অন্যদের চেয়ে বড় হলে ঠিক আছে।এটি একটি ম্যাসেজ প্রভাব তৈরি করবে যা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করবে।
3. 3 তেল মেশান। একটি ছোট সসপ্যানে, শেয়া বাটার এবং কোকো বাটার একত্রিত করুন। তাপ কমিয়ে দিন এবং প্যানটি ছেড়ে দিন যতক্ষণ না তেলগুলি সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয় এবং একসাথে মিশে যায়।
4. 4 স্ক্রাবিং কণা যোগ করুন। মাটির চাল, বাদাম, মটরশুটি এবং তেলের মিশ্রণ একত্রিত করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
5. 5 অপরিহার্য তেল যোগ করুন। তেলের পছন্দ আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে। আপনি লেবু বা সাইট্রোনেলার ​​মতো সাইট্রাস তেল বা ইউক্যালিপটাস বা চা গাছের মতো ভেষজ তেল ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনি যদি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করেন এবং আপনার একটি সম্পূর্ণ সেট পাওয়া যায়, তাহলে আপনি একসাথে বিভিন্ন ধরনের যোগ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, অল্প পরিমাণে ল্যাভেন্ডার এবং চা গাছ।
6. 6 উপাদানগুলি শক্ত হতে দিন। প্রায় 20 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি ফ্রিজে রাখুন। এটি এক্সফলিয়েন্টগুলিকে সমগ্রভাবে সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করবে। মিশ্রণটি স্বচ্ছ হওয়া উচিত নয়।
   • ফ্রিজে রেখে দেওয়া স্ক্রাব সাবান পুরোপুরি জমে যাবে, যা ব্যবহারের পরবর্তী প্রক্রিয়াকে জটিল করে তুলবে।
7. 7 ছাঁচে মিশ্রণটি েলে দিন। আপনি আপনার বাড়িতে যে কোন আকৃতি ব্যবহার করতে পারেন। মেটাল কুকি কাটার এই উদ্দেশ্যে আদর্শ। আপনার যদি এরকম কিছু না থাকে তবে আপনি কাপকেকের ছাঁচ ব্যবহার করতে পারেন।
8. 8 ছাঁচগুলি ফ্রিজে রাখুন। ছাঁচগুলো ফ্রিজে রাখুন। কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করুন। একবার সাবান সেট হয়ে গেলে, এটি ছাঁচ থেকে সহজেই সরানো যায়। হিমায়িত স্ক্রাব সাবানের রেফ্রিজারেটরে আরও সঞ্চয়ের প্রয়োজন নেই।
9. 9 শাওয়ারে স্ক্রাব সাবান ব্যবহার করুন। আপনি সাবান একটি বার ব্যবহার করবে ঠিক একই ভাবে এটি ব্যবহার করুন। আপনার ত্বককে পানি দিয়ে ময়েশ্চারাইজ করার পর সাবান স্ক্রাব দিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। তারপর অবশিষ্টাংশ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • স্ক্রাব সাবান ত্বকে লাগালে এর এক্সফোলিয়েটিং প্রভাব সক্রিয় হয়।